Frauen- und Familienzentrum. Reinheim. Programm August Dezember FRAUENFREIRÄUME e.v.

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1 Frauen- und Familienzentrum Reinheim FRAUENFREIRÄUME e.v DER VORSTAND Gabi Grünewald Veronika Diebel Marion Proske Nicole Zaremba Vorsitzende Vorsitzende Finanzen Protokoll GESCHÄFTSTELLENLEITUNG Anna Katharina Wenning BÜNDNIS FÜR FAMILIE Christiane Wegener Impressum Programm August Dezember 2019 Frauen- und Familienzentrum FrauenFreiRäume e.v. Frauenbüro Reinheim Kirchstr. 24, Reinheim Bilder: Reinhild Kassi, und Layout: Susann Herrmann-Leibe und Anna Katharina Wenning Stand: Juni

2 FRAUEN UND FAMILIENZENTRUM Das Frauen- und Familienzentrum FrauenFrei- Räume e.v. wurde im Dezember 1990 gegründet. Als freier und gemeinnütziger Bildungs- und Projektträger mit Beratungsangeboten sind wir überkonfessionell, weltoffen und parteilich ungebunden. Wir möchten Menschen in den unterschiedlichsten Lebensbereichen ansprechen und unterstützen. Im Zentrum unserer Arbeit stehen Frauen und Familien. Wöchentlich nutzen zwischen 100 und 150 Frauen, Männer und Kinder jeden Alters und jeder Nationalität unsere Angebote. Der Verein zählt 114 Mitglieder. Die Aktiven leisten jeden Monat ca. 150 Stunden im Ehrenamt. Neben den zahlreichen ehrenamtlich Tätigen unterstützen uns 15 Honorarkräfte. Schwerpunkte unserer Arbeit ein vielfältiges Beratungsangebot Informationen zu beruflichem Wiedereinstieg, Existenzsicherung, Trennung und Scheidung Elternschule und Familienthemen Angebote für Eltern, Frauen und Mütter mit Kindern Angebote für Migrantinnen Themen rund um die Gesundheit Veranstaltungen zu Kunst und Kultur Initiativen zur Selbsthilfe Hilfe bei Gewalt gegen Frauen und Kinder Wir werden finanziell unterstützt vom Landkreis Darmstadt-Dieburg, dem Land Hessen und der Stadt Reinheim. Mitglied sein JA! Mit einem monatlichen Beitrag von nur drei Euro unterstützen Sie unsere sozialen Projekte und profitieren von den günstigeren Kursgebühren. 3 INHALT Frauenbüro der Stadt Reinheim 56 Bündnis für Familie 7 Digitale Lehrstunde und Wohnen 8 Projekt: Anders Wohnen 9 Beratungen Konfliktsituationen, Alleinerziehende 10 Babysprechzeit 11 Perspektive Wiedereinstieg 12 Migrationsberatung des DRK 13 Beratung bei Krebserkrankung 14 Trennung/Scheidung 15 Kinder Windelrocker 16 Kinderyoga 17 BabyShiatsu 18 Bauch Buggy Go 19 Themenabend: Beißen, Schlagen, Treten 20 Gesundheit Hatha Yoga mit Farahnaz 21 Beckenbodentraining 22 Naturheilkunde Stammtisch 23 Vortrag: Fit durch die Wechseljahre 24 Liebscher und Bracht EPD`s 25 Hatha Yoga für den Einstieg 26 Human Therapy 27 4

3 Kompetenzen Vortrag Baubiologie/Wohnen 28 Tabula Rasa 29 Patientenverfügung 30 Fundraising 31 FengShui Weniger Stress & mehr Harmonie im Lebe 32 Thema: Liebe und emotionale Nahrung 33 Integration Migrantinnen helfen Flüchtlingen 34 Kunst und Kultur Frühstück mit Thema 35 Frauencafé mit Klangschalen 36 Reiselustig 37 Ausdrucksmalen 38 Spiele am Nachmittag / Kino am Abend 39 Literatur und Lesekreis 40 Ausstellungsfahrt Pink is the new Grey 41 Ausstellungsfahrt: Speyer und Weihnachtsmarkt 42 Informationen 43 5 FRAUENBÜRO REINHEIM Ansprechpartnerin Anna Katharina Wenning Frauenbeauftragte der Stadt Reinheim Sprechzeiten im Frauenbüro Montag Uhr Uhr Dienstag Uhr Donnerstag Uhr und Termine nach Vereinbarung Auftrag und Aufgaben Das Frauenbüro arbeitet als Interessenvertretung für alle Frauen der Kommune und hat den gesetzlichen Auftrag, sich dafür einzusetzen, dass in allen Lebensbereichen das verfassungsrechtliche Gleichheitsgebot für Frauen und Mädchen erfüllt wird. Zur Verwirklichung des Verfassungsauftrages der Gleichberechtigung von Frau und Mann gemäß 4b der Hessischen Gemeindeordnung haben die Stadt Reinheim und das Frauen- und Familienzentrum seit dem Jahr 2001 in einem Kooperationsvertrag festgeschrieben, dass die Aufgaben der externen Frauenbeauftragten vom Verein FrauenFreiRäume geleistet werden. Hierbei setzen wir uns für Sie ein Beratung hilfesuchender Frauen und Vermittlung an Beratungsstellen besonders im Bereich Gesundheit, Arbeitsmarkt und Bildung kümmern wir uns gezielt um die Belange und Bedürfnisse von Frauen Unterstützung von Frauenprojekten und Förderung von Frauen Netzwerkarbeit, Kontakt zu Frauenorganisationen, Verbänden, Jobcenter usw. Angebote zu Existenzsicherung und Erwerbsarbeit Maßnahmen gegen Gewalt 6

4 LOKALES BÜNDNIS FÜR FAMILIE LOKALES BÜNDNIS FÜR FAMILIE Sprechzeiten: Termin: jeden Montag, Uhr sowie nach Vereinbarung Das Reinheimer Bündnis für Familie wurde im Jahre 2004 als eines der ersten in Deutschland gegründet. Es versteht sich als Netzwerk von Akteurinnen und Akteuren aus Wirtschaft, Politik und Zivilgesellschaft. Das Ziel ist, die Lebens- und Arbeitsbedingungen für Familien in Reinheim zu verbessern. Sollten Sie ein Projekt verwirklichen wollen, das die Lebensqualität in unserer Stadt für Menschen jeden Alters bereichert, können Sie sich gerne an mich wenden. Ich suche dann einen Weg, Sie so gut wie möglich zu unterstützen. Mehr zu den Aktivitäten finden Sie unter Leben & Wohnen auf der Webseite der Stadt Reinheim: Ort: Frauen- und Familienzentrum, EG Koordination und Kontakt: Christiane Wegener, Tel Aktuelle Projekte Digitale Lehrstunde für Senioren Anfang 2019 fand in Zusammenarbeit mit dem Institut für Medienpädagogik und Kommunikation Hessen e.v. und der Sparkasse Dieburg eine digitale Lehrstunde statt. Zwei sehr gut ausgebildete junge Menschen im freiwilligen, kulturellen Jahr gaben mit Enthusiasmus und Geduld ihr Wissen an Senior*innen weiter. Sie können Fragen rund um Ihr Smartphone, Laptop und Tablet stellen. Bringen Sie diese bitte mit. Auf Grund der Nachfrage wird im Herbst 2019 eine Fortsetzung stattfinden. Bitte vorher anmelden. Termin: entnehmen Sie bitte der lokalen Presse und auf unserer Webseite Kontakt: Christiane Wegener: , Ort: Frauen-und Familienzentrum Arbeitsgruppe Wohnprojekt für Reinheim Ob im fortgeschrittenen Lebensalter oder mittendrin im Leben: Die Frage nach der passenden Wohnform stellt sich in jedem Lebensabschnitt. Es gibt in Darmstadt/Dieburg einige erfolgreiche Wohnprojekte und gute Chancen, auch in Reinheim eine geeignete Wohnform entstehen zu lassen. Seit Mai 2019 trifft sich die Arbeitsgruppe. Sie vereint bisher eine kleine Gruppe von Menschen, deren Wunsch es ist, gemeinschaftlich zu wohnen. Interessierte und entschlossene Mitstreiter*innen sind sehr herzlich willkommen. Kontakt: Christiane Wegener: , Elke Boß, Friedrich Kammer: 06162/3113, und Termin: Informationsabend am von 19 bis 21 Uhr, im Bistro im Hofgut Reinheim regelmäßige Treffen: jeden letzten Mittwoch um 18:30 Uhr im Familienzentrum Kosten: Spende Anmeldung: erwünscht 8

5 LOKALES BÜNDNIS FÜR FAMILIE BERATUNGEN Beratung für Frauen in Konfliktsituationen Projekt: Organisation der Gesprächsrunde Anders Wohnen Zurück zum Dreigenerationenhaushalt der Kindheit oder zur Wohngemeinschaft der Jugend? Oder lieber doch allein für mich? Die Möglichkeiten sind weitaus vielfältiger! Darüber möchte der Runde Tisch Anders Wohnen in kurzen Vorträgen und Gesprächen mit Mitarbeitern der Stadt und anderen Verantwortlichen informieren und Mut machen, sich unterschiedlichen Wohnmodellen zu öffnen. Das Lokale Bündnis für Familien lädt in Zusammenarbeit mit der Stadt Reinheim und dem FrauenFreiRäume e.v. zu diesem spannenden und praxisnahen Nachmittag ein. Wer hinter dem Runden Tisch Anders Wohnen steht: Wundervollerweise haben Anfang 2017 Menschen aus unterschiedlichen beruflichen und ehrenamtlichen Zusammenhängen ein Netzwerk für neue Wohnformen im Landkreis Darmstadt- Dieburg gegründet. Sie kommen aus Wohnberatung und Architektur, Politik und Verwaltung, Pflege und Handwerk sowie aus Wohninitiativen, Vereinen, Kirche und Selbsthilfegruppen. Termin: um 16:00 Uhr Ort: im Hofgut Reinheim im Heinrich-Klein-Saal Anmeldung: erwünscht 9 Jede Frau kann sich im Leben in einer Lage befinden, in der sie nicht mehr weiter weiß. Lebensumstände haben sich geändert, schwierige Erlebnisse belasten, der Alltag wird zu viel. Es ist manchmal schwer, alleine mit allem zurecht zu kommen. Dann ist es hilfreich, über das, was bedrückt, zu reden und Unterstützung zu finden auf der Suche nach eigenen Lösungen. Dieses vertrauliche und anonyme Beratungsangebot richtet sich an Frauen und Mädchen ab dem 12. Lebensjahr. Manchmal kann schon ein Beratungstermin weiterhelfen, möglicherweise sind mehrere Termine notwendig oder es werden weitergehende Hilfs und Unterstützungsangebote gesucht. Beraterin: Bärbel Benzel, Diplom-Sozialpäd. und approbierte Kinder- und Jugendlichen- Psychotherapeutin Beratung für Alleinerziehende Informationen über Angebote zu Hilfe und Unterstützung im Landkreis Darmstadt-Dieburg, erhalten Sie bei der Frauenbeauftragten, Anna Katharina Wenning Beratungstermine vereinbaren Sie unter Tel frauenfreiraeume@t-online.de 10

6 BERATUNGEN BERATUNG Babysprechzeit Beratung für Eltern mit Babys und Kleinkindern von 0-3 Der Alltag mit dem Kleinkind macht Freude und verlangt von Eltern auch eine Menge Kraft. Ihr Baby ist auf der Welt und es tauchen Fragen und Probleme auf, mit denen Sie vorher nicht gerechnet hatten. Kennen Sie das auch? Ihr Kind schreit oder weint oft, schläft schlecht oder will nicht essen. Seit das Kind da ist, kommt es zwischen Ihrem Partner und Ihnen immer wieder zu Streit. Sie sind erschöpft und traurig. Hier hilft die Babysprechzeit - ein individuelles Beratungsangebot für Eltern, die in der Begleitung ihres Kindes Fragen haben oder unsicher sind und die für sich Orientierung, Sicherheit und neue Kraft suchen. Hier finden Sie Unterstützung bei Fragen rund um den Alltag mit Ihrem Kind sowie zu speziellen Verhaltensweisen. Die Babysprechzeit möchte Ihnen helfen, den für Sie und Ihre Familie richtigen und passenden Weg zu finden. Gemeinsam erarbeiten wir hilfreiche Strategien zur Bewältigung des Alltags. Termine nach Vereinbarung Telefon oder Ort: Frauen- und Familienzentrum, Erdgeschoss Beraterin: Sylvia Pfohl, Kinderkrankenschwester, Diplom-Sozialpädagogin, Systemische Beraterin, Eltern-Säuglings-Kleinkindberaterin, Marte Meo-Practitionerin, PEKiP-Kursleiterin 11 Perspektive Wiedereinstieg nach Familienzeit Beratung und Information zum beruflichen Wiedereinstieg und zur Erwerbstätigkeit Viele Frauen unterbrechen ihre Berufstätigkeit, nehmen Elternzeit, wollen häufig nach einer Unterbrechung als Teilzeitkraft weiterbeschäftigt werden und stoßen auf Fragen und Unsicherheiten. Wie gehe ich den beruflichen Neubeginn an? Sind meine beruflichen Kenntnisse noch aktuell? Welche beruflichen Perspektiven habe ich? Wie finde ich die passende Stelle oder den passenden Beruf? Wo finde ich die nötigen Informationen? Das Projekt richtet sich an qualifizierte Wiedereinsteigerinnen ebenso wie an Wiedereinsteigerinnen in Minijobs, Frauen in Elternzeit, SGB III und SGB II Berechtigte. Termine: Di, , 9.30 Uhr, Uhr und Uhr Ort: Frauen- und Familienzentrum, Erdgeschoss Beraterin: Andrea Balmerth, ZIBB Groß-Umstadt Kosten: Spende Anmeldung: Frauenbüro, Tel Kooperation: Beratungsstellen ZiBB, Groß- Umstadt, Frauen helfen Frauen in Dieburg und Büro für Chancengleichheit des Landkreises Darmstadt-Dieburg Das Projekt wird im Rahmen des ESF- Bundesprogramms Perspektive Wiedereinstieg Potenziale erschließen durch das Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend, den Europäischen Sozialfonds und die 12

7 BERATUNGEN BERATUNGEN Migrationsberatung für erwachsene Zugewanderte Aktivierendes Beratungs- und Begleitungsangebot des DRK Darmstadt-Stadt zur Unterstützung für Migrantinnen und Migranten u.a. in folgenden Angelegenheiten: Integrationskurse (Informationen, Hilfe bei der Anmeldung) Sozialleistungen (z.b. Arbeitslosengeld I/II, Kindergeld) Fragen zum Aufenthalt in Deutschland Arbeit (z.b. Hilfe bei der Erstellung von Bewerbungsunterlagen) Wohnen (z.b. Wohnungssuche, Mietangelegenheiten) Kindergarten, Schule, Beruf Gesundheit, Freizeit, Kontaktmöglichkeiten Hilfestellung im Kontakt mit Behörden (z.b. Begleitung bei Behördengängen, Hilfe bei der Antragsstellung) Sprechstunde: Dienstags, Uhr Frauen- und Familienzentrum, Erdgeschoss Kontakt: Meral Kacmaz-Özdemir DRK Kreisverband Darmstadt-Stadt e.v. Tel oder Beratung für Menschen, die von Krebs betroffen sind Menschen, die von Krebs betroffen sind, benötigen neben einer guten medizinischen Versorgung häufig auch psychosoziale Unterstützung und Begleitung. In den Beratungsgesprächen mit der Diplom- Psychologin Petra Buschmann geht es darum, Strategien zur Krankheitsbewältigung zu entwickeln und Entlastung und Stabilisierung zu erreichen. Da auch Angehörige und Freunde von Krebspatient*innen sehr belastet sein können, gilt das Beratungsangebot ebenfalls für diesen Personenkreis. Seit August 2018 bietet die Krebsberatungsstelle Weiterleben e.v. einmal im Monat im Frauen und Familienzentrum FrauenFreiRäumen e.v. kostenlose Beratungen für an Krebs erkrankte Menschen und ihre Angehörigen und Freunde an. Termine nach Vereinbarung: jeden 3. Donnerstag im Monat von bis Uhr außer im September. Anmeldung: Telefon Ort: Frauen- und Familienzentrum, Erdgeschoss Beraterin: Petra Buschmann, Dipl.-Psychologin Kosten: Spende Weitere Informationen:

8 BERATUNGEN KINDER Beratung bei Trennung oder Scheidung Windelrocker Sie oder Ihr Ehepartner möchte sich scheiden lassen? Sie möchten sich über die Auswirkungen einer Trennung informieren? Sie wissen nicht, wie es weiter geht? Trennung und Scheidung bedeuten einen gravierenden Einschnitt im Leben. Die Auswirkungen unterscheiden sich von Frau zu Frau. Sie reichen u.a. von der Änderung der persönlichen Lebensumstände, über Probleme der zukünftigen Existenzsicherung bis hin zu den Folgen hinsichtlich des Sorgerechts für die gemeinsamen Kinder. Unsere Beratung gibt Ihnen eine Erstorientierung, die Ihre Entscheidungsfindung unterstützt, sowie Tipps für weitere Schritte. Termin: Mo, , Uhr, 15 Uhr und Uhr Ort: Frauen- und Familienzentrum, Erdgeschoss Beraterin: Andrea Balmerth, ZIBB Groß-Umstadt Kosten: 10 Euro Anmeldung: Frauenbüro, Tel Kooperation: Beratungsstellen ZiBB, Groß- Umstadt, Frauen helfen Frauen in Dieburg und Büro für Chancengleichheit des Landkreises Darmstadt-Dieburg Für Eltern mit Kindern von ½ bis 3 Jahren Die Windelrocker sind los! Bei uns wird gerobbt, gekrabbelt, gekullert, gespielt, gelutscht und gebrabbelt was das Zeug hält. Nicht nur die Kids kommen auf ihre Kosten, auch die Eltern können Kontakte knüpfen und sich austauschen. Bei uns sind weitere robbende, krabbelnde oder bereits laufen lernende Kinder herzlich willkommen! Bitte melden Sie sich direkt bei der Kursleiterin, da die Treffen bei schönem Wetter auch mal im Freien stattfinden. Leitung: Michelle Pereira Bento Termin: jeden Dienstag, Uhr Ort: Frauen- und Familienzentrum, 1. Etage Kosten: 2,50 / 1,50 Mitglieder Anmeldung: keine Kontakt: Tel michelle-burger91@gmx.de 15 16

9 KINDER Kinderyoga von 6 bis 11 Jahre Yoga KINDER BabyShiatsu Yoga tut Kindern nicht nur gut, führt nachweislich zu mehr Entspannung und erhöhter Aufmerksamkeit, sondern macht ihnen vor allem großen Spaß. Ohne Vergleich und Leistungsdruck erlernen die Kinder spielerisch Yogahaltungen wie den herabschauenden Hund, die fliegende Krähe oder den brüllenden Löwen. Yogaübungen aus dem Tierreich bieten den Kids großen Freiraum und viel Kreativität, um sich abseits von Zwängen und starren Regeln auszuleben und auszuprobieren. Viel Bewegung, Spaß und Spiel begleiten die Unterrichtsstunden. Mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen, Socken und rutschfeste (Yoga-) Matte. Leitung: Farahnaz Jandaghi Termine: ab Fr, , Uhr 7 Termine jeweils Freitags Ort: Frauen- und Familienzentrum, 1. Etage Kosten: 42,00 Kurs: Anmeldung: bis Sanfte Berührungen für Babys Liebevolle Berührung sind die Grundlage für ein gesundes Leben. Die ersten 18 Monate sind prägend für die ganze Entwicklung eines Kindes. In kleinen Gruppen wird Ihr Baby mit speziellen Grifftechniken entlang der Energiebahnen verwöhnt. Die Babys mit ihren feinfühligen Empfindungen, sprechen auf diese Behandlung besonders gut an. Das Kurskonzept ist auf Babys und ihre Eltern ausgerichtet und bringt sie durch verschiedene Übungen und Shiatsu-Techniken miteinander in einen intensiven Kontakt. BabyShiatsu wirkt unterstützend auf die Wahrnehmung und ist gut für die Haltung, Gesundheit und Stabilität. Die sanften Shiatsugriffe stärken das Immunsystem, regen die Verdauung an, helfen beim Zahnen, fördern einen wohligen Schlaf, optimieren die Wahrnehmung und wirken stärkend auf die Eltern-Kind- Bindung. Leitung: Astrid Schweingruber Tel: 06073/ astrid.shiatsu@web.de Termin: ab von 9.30 bis 11 Uhr Ort: Frauen- und Familienzentrum, 1. Etage Kosten: 95 / 90 6 x 90 Minuten Anmeldung: bis KursNr:

10 KINDER KINDER Bauch Buggy Go Sich in der freien Natur zu bewegen macht nicht nur Spaß. Es steigert die Fitness und stärkt das Immunsystem. Bauch buggy go bietet ein Trainingskonzept, bei dem man aktiv mit dem Kind unterwegs ist. Seit 2019 bietet Astrid Schweingruber diesen Kurs mit Dehnungsübungen für das fasziale Bindegewebe an. Der ganze Körper wird dabei sanft gedehnt, gekräftigt und gestärkt. Dadurch verbessert sich die Körperhaltung und Körperspannung. Hast du Lust auf Walking mit Kinderwagen? Möchtest du deinen Beckenboden auch nach der Rückbildung weiter stärken? Bist du gerne mit deinem Kind in der freien Natur? Willst du Deinen Stoffwechsel in Schwung bringen? Noch ein paar Kilos abnehmen? Suchst Du Kontakt zu anderen Frauen? Deine Schultern schreien Entspannung? Kurzum, du möchtest endlich wieder etwas für dich tun? Mitzubringen sind: Geländetaugliches Kinderwagenmodell (kein klappriger Buggy), Regen- oder Sonnenschutz, Verpflegung/Spielzeug, Sportkleidung, Wasser für Mama und Kind, evtl. Tragehilfe Neugierig? Am gibt es ein Schnuppertraining mit anschließendem Kurs. Leitung: Astrid Schweingruber Tel: 06073/ Termin: 6x ab von 9.30 bis Uhr Treffpunkt: FrauenFreiRäume Familienzentrum Kosten: 70 Euro für 6 Termine Anmeldung: bis KursNr: Themenabend Beißen, Schlagen, Treten - Umgang mit kindlichen Aggressionen Aggressive Verhaltensweisen bei Kleinkindern von 1 bis 3 Jahren sind keine isolierten Einzelphänomene, sondern treten häufig auf zuhause, in der KiTa, unter Spielkameraden. Den Umgang mit Emotionen wie Wut und Ärger müssen Kinder erst lernen. Hierbei brauchen sie einfühlsame und verständnisvolle Erwachsene an ihrer Seite. Vor dem Hintergrund praktischer Situationen aus dem Alltag wollen wir genau hinsehen: Was sind kindliche Aggressionen? Was wollen Kinder uns mit ihrem Verhalten sagen? Was wollen sie zum Ausdruck bringen? Was brauchen Kinder? Wie können Eltern ihre Kinder gut und hilfreich begleiten? Im gemeinsamen Gespräch werden theoretische Impulse auf konkrete Alltagssituationen übertragen. Leitung: Sylvia Pfohl, Tel Termin: Do., , Uhr Ort: Frauen- und Familienzentrum, 1. Etage Kosten: 7,00 / 5,00 Mitglieder Anmeldung: bis KursNr: Sylvia Pfohl ist Kinderkrankenschwester, Diplom-Sozialpädagogin, systemische Familientherapeutin, sowie Elternkurs und PEKiP- Kursleiterin. 20

11 GESUNDHEIT GESUNDHEIT Hatha Yoga am Sonntag Es stehen die klassischen Asanas in Verbindung mit Atemübungen im Mittelpunkt und werden durch wohltuende Entspannungsphasen ergänzt. Regelmäßiges Praktizieren fördert die Ausdauer und lässt den Körper kräftiger und geschmeidiger werden. Die Verbindung von körperlichen Übungen, Atmung und Konzentration steigert das Wohlbefinden und bringt Körper und Geist in Balance. Der Kurs ist für Einsteigerinnen geeignet. Ein Angebot ausschließlich für Frauen. Mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen, Socken und rutschfeste (Yoga-) Matte. Leitung: Farahnaz Jandaghi Termine: ab So, , Uhr 7 Termine jeweils Sonntags Ort: Frauen- und Familienzentrum, 1. Etage Kosten: 49,00 Anmeldung: bis Kurs: Beckenbodentraining Viele Frauen leiden unter einem instabilen Beckenboden. Inkontinenz und Vorfälle innerer Organe sind unter anderem Folgen davon. Dies kann jedoch durch gezielte Übungen der verschiedenen Beckenbodenschichten verbessert oder gänzlich behoben werden. In wenigen Wochen ist eine deutliche Stärkung zu spüren, sofern keine irreversiblen organischen Schäden vorliegen. Je früher mit dem Training begonnen wird, desto stabiler ist der Beckenboden im Alter. Bitte Yogamatte mitbringen und bequeme Kleidung. Fehltage können in Folgekursen nachgeholt werden. Anfänger-Kurs Leitung: Anna Katharina Wenning Termin: 6x ab Fr, , Uhr Anmeldung bis Ort: Frauen- und Familienzentrum, 1. Etage Kosten: 75,00 / 65,00 Mitglieder 6 Termine KursNr: a Fortgeschrittenen-Kurs Leitung: Anna Katharina Wenning Termin: 6x alle 2 Wochen ab Mi, , bis Uhr, Anmeldung bis Ort: Frauen- und Familienzentrum, 1. Etage Kosten: 75,00 / 65,00 Mitglieder,(6 Termine 22

12 GESUNDHEIT GESUNDHEIT Naturheilkunde Stammtisch Vortrag Jeder Stammtisch widmet sich einem bestimmten Thema und wird von einer sachkundigen Referentin begleitet. Themenwünsche können eingebracht werden. Die Naturheilkunde ist eine bei allen Völkern der Welt bekannte Erfahrungsmedizin und wurde zu Beginn des 19. Jahrhunderts durch Prießnitz neu belebt und später von vielen anderen bekannten Ärzten, darunter Kneipp, weiter entwickelt. Wie der Name schon sagt, möchte man mit den Heilkräften der Natur (Wasser, Licht, Luft, Pflanzen) Gesundheit erhalten oder Krankheiten vorbeugen. Die wichtigsten Säulen der Naturheilkunde sind: Phytotherapie (Heilpflanzen), Hydrotherapie (Wasseranwendungen), Ernährung (Lebensmittel), Bewegungstherapie (Heilen aus eigener Kraft), Ordnungstherapie (Wege zu neuer Energie), Umwelt bewusst erleben (Luft, Klima im Wandel u. a.) Eine Veranstaltung in Kooperation mit dem Naturheilverein Darmstadt & Umgebung e.v. Leitung: Helga Hemming und Heidi Glück, ärztl. geprüfte Naturheilkunde-Beraterinnen (DNB) Naturheilverein Darmstadt & Umgebung e.v. Termin: jeden 1. Donnerstag, Uhr ab 5.September 2019 Ort: Frauen- und Familienzentrum, EG Kosten: 2,50 / 1,50 Mitglieder Anmeldung: Tel oder Fit durch die Wechseljahre Hitzewallungen, Schlafstörungen und Erschöpfung sind typische Symptome in den Wechseljahren. Jede zweite Frau leidet unter diesen oder ähnlichen unangenehmen Erscheinungen, doch dagegen können Sie etwas tun. Wir informieren über natürliche Behandlungsmöglichkeiten der ganzheitlichen Medizin wie z.b. der Pflanzentherapie, Mikronährstofftherapie, Ernährungstherapie, Akupunktur, Homöopathie bis hin zu bioidentischen Hormonen. Leitung: Birgit Bertram, Frauenärztin und Ines Schaubert, Präventionsassistentin Termine: um Uhr Anmeldung: bis Ort: Frauen- und Familienzentrum, EG Kosten: Spende 23 24

13 GESUNDHEIT GESUNDHEIT Kurs EngpassDehnungen nach Liebscher & Bracht EngpassDehnungen nach Liebscher & Bracht finden Anwendung bei Schmerzzuständen wie z.b. Arthrose, Hüft-, Knie-, Kopf- Schulter-, und Nackenschmerzen, sowie bei Sportlern zur Leistungssteigerung. Sie sind generell geeignet zur Entspannung, Entlastung und zum Wohlbefinden. Bei den zum Teil yogaähnlichen Übungen werden aktive und passive Dehnreize und Kräftigungsimpulse gesetzt. Dadurch entsteht ein leichtes Lebensgefühl, eine höhere Flexibilität. Bei Schmerz gibt es eine Entlastung und eine höhere Beweglichkeit bis hin zu Schmerzfreiheit. Die Teilnehmerinnen können ihre persönlichen Schmerzzustände einbringen. Im Kurs wird (sofern die Indikation es zulässt) direkt darauf eingegangen. Es ist von Vorteil, vor Beginn mit der Kursleiterin zu sprechen, ob bei Ihren Beschwerden Engpassdehnungen angewandt werden können. Bitte eine Yogamatte und bequeme Kleidung mitbringen. Leitung: Anna Katharina Wenning Termin: ab Fr, , Uhr Kosten: 85/ 75,00 Mitglieder (6 Termine) Ort: Frauen- und Familienzentrum, 1. Etage Anmeldung: bis KursNr: (Hatha-) Yoga für den Einstieg Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für Einsteigerinnen in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha- Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können. Gut für alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren. Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich. Mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen, Socken und rutschfeste (Yoga-) Matte. Leitung: Ivonne Winter Termin: ab Mi, , Uhr Kosten: 130,00 / 14 Termine Ort: Frauen- und Familienzentrum, 1. Etage Anmeldung: Kurs Yoga Winter Volkshochschule Darmstadt-Dieburg Tel: Eine Kooperation mit der Volkshochschule des Landkreises Darmstadt-Dieburg, 25 26

14 GESUNDHEIT KOMPETENZEN Human Therapy - die sanfte Gesundheitstherapie für die ganze Familie Der Körper ist Spiegel der Vielzahl der Einflüsse, warnt vor Überbelastung und schützt damit vor Schädigungen. Human Therapy ist eine neue anerkannte, eigenständige Gesundheitstherapie. Sie löst natürlich und effizient Verspannungen und Blockaden sowohl im Körper als auch in den Gedanken, steigert leicht und einfach die körperliche und gedankliche Leistungsfähigkeit, ist optimal als Präventionsmaßnahme. Der Mensch wird auf sanfte und einfache Weise angeregt und in seine Balance gebracht. Durch feine gezielte Impulse mit den Fingern über Muskeln und Faszien reguliert sich der Körper in individuellen Pausen in sein Gleichgewicht. Die freigesetzte Kraft bringt neue Lösungen und mehr Lebensfreude in den Alltag. Die Impulse werden über die Kleidung gesetzt. Die Anwendungen können sowohl im Sitzen als auch im Liegen erfolgen. Bitte eine Matte und eine leichte Decke/Tuch mitbringen, wer braucht ein Kopfkissen. Leitung: Elke Maria Mende, HumanTherapy- Master, Gesundheitspraktikerin HT Termine: ab , Uhr an drei aufeinander folgenden Montagen Ort: Frauen- und Familienzentrum, 1. Etage Kosten: 34,00 / 29,00 Mitglieder Anmeldung: bis Do, den Kurs: Vortrag Welchen Einfluss hat ihre Wohnung auf Ihre Gesundheit? Oder - was ist Baubiologie? Wir halten uns zu 90% des Tages in Innenräumen auf. Dass diese krank machen können, ist spätestens seit den Skandalen um Holzschutzmittel, Asbest und anderen Wohngiften ins allgemeine Bewusstsein getreten. Viele chronische Erkrankungen, wie Schlaflosigkeit, Migräne, Allergien, usw. lassen sich auf Einflüsse im häuslichen Umfeld zurückführen. Ein besonderes Augenmerk wird dabei auf das Schlafzimmer gelegt. Hier soll der Mensch sich erholen können und möglichst frei sein von Einwirkungen, die die Gesundheit belasten könnten. Die Baubiologie ist in 3 Säulen gliedert: Felder und Strahlungen ( Elektrosmog ) Wohngifte (z.b. chemische wie Holzschutzmittel und Formaldehyd, oder Fasern wie Asbest) Biologische (z.b. Schimmel, Bakterien) Diese kann man mit Hilfe einer baubiologischen Hausuntersuchung messen und anschließend ggf. Sanierungen vornehmen. Inhalt des Vortrags: Welche Einflüsse hat unser Wohnumfeld auf unsere Gesundheit? Wie sollte ein baubiologisch empfehlenswerter Schlafplatz gestaltet sein? Tipps und Tricks für ein gesundes Wohnumfeld. Leitung: Dipl. Ing. Claudius Pöppinghaus Baubiologe, Termin: Do, Uhr Kosten: Spende Ort: Frauen- und Familienzentrum, Erdgeschoss 28

15 KOMPETENZEN KOMPETENZEN Tabula Rasa Das Thema Ordnung schaffen und halten beschäftigt viele Menschen. Der Trend Minimalismus ist seit wenigen Jahren immer mehr auf dem Vormarsch. Der Tenor: Weniger ist mehr. Das ZUVIEL an Dingen, in unserem Leben kann dazu führen, dass wir unsere Kraft verlieren. Ausmisten, sortieren und ordnen lässt Freiräume entstehen und setzt Energie frei für die wichtigen Anliegen und Aufgaben. In dem Kurs geht es für 6 Wochen darum, in der Gruppe etwas anzugehen, für das einem alleine die Motivation und Kraft fehlt: Das Projekt Ordnung. Wir werden allgemeine und individuelle Probleme, Herausforderungen und Wünsche herausarbeiten und realistische Ziele festlegen. Methoden kennenlernen, Tipps, Tricks und Herangehensweisen ausprobieren, umsetzen und: gemeinsam die Erfolge feiern! Das Ausmisten und Aufräumen bringt Sie als Mensch, der Sie sind, zur Geltung und unterstützt Sie bei der Umsetzung Ihrer Ziele. Ich selbst bin seit 2012 selbständig als Ordnungscoach. Ich habe durch konsequentes ausmisten und aufräumen meinen Burnout in den Griff bekommen. Das war dann die Motivation, Menschen in diesem Bereich zu unterstützen. Leitung: Simone Jahn Termine: ab , 5 mal donnerstags um 9.30 Uhr bis Uhr (nicht in den Ferien) Ort: Frauen- und Familienzentrum, EG Kosten: 65 / 75 für Mitglieder Anmeldung: bis Kurs: Vortrag Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht Wer regelt Ihre Angelegenheiten, wenn Sie es nicht mehr können? Jeder kann unabhängig vom Alter in Situationen geraten, in der andere für ihn entscheiden müssen. Die Vollmacht und die Verfügung helfen, damit das in Ihrem Sinne geschieht. Die entsprechende Vorsorge sollten Sie in gesunden Tagen treffen. In der Patientenverfügung wird geregelt, welche ärztlichen Maßnahmen Sie zu Ihrer medizinischen Versorgung wünschen und welche Sie ablehnen. Was muss in der Patientenverfügung stehen? Worauf achten Ärzte und wie entscheiden Sie? Gibt es einen Unterschied zwischen einer Vorsorgevollmacht und einer Betreuung? Brauche ich beides? Sie haben die Möglichkeit all die Fragen zu stellen, die Sie zu diesem Thema bewegen. Referentin: Dr. med. Dagmar Görmer, leitende Oberärztin, Fachärztin für Anästhesie, Zusatzbezeichnung Schmerztherapie, Notfallmedizin und Palliativmedizin Termin: , um 19 Uhr Ort: Frauen- und Familienzentrum Kosten: Spende 30 Anmeldung: bis

16 KOMPETENZEN KOMPETENZEN Fundraising erfolgreich aufbauen Erlebnis-Workshop Wie sieht erfolgreiches Fundraising aus? Wie können Sie sich als kleine Frauengruppe oder Frauenorganisation im Wettbewerb um Mitteleinwerbung durchsetzen und Ihre Projektvorhaben verwirklichen? Im Rahmen der Veranstaltung werden erfolgreiche Fundraising-Strategien für Frauenprojekte und von Frauen geleitete Projekte vorgestellt. Was ist Fundraising Definition Beispiele für erfolgreiches Fundraising Best Practice Beispiele Ihr Case of Support, wie erarbeiten Sie ein Konzept, um erfolgreich Mittel zu erhalten Fundraising-Möglichkeiten was passt zu Ihnen? Wer interessiert sich für Ihr Projekt? Nachhaltigkeit Kontakte pflegen Referentin: Silvia Rhiem, Diplom-Sozialpädagogin, Zwingenberg Termin: Sa, , von Uhr Ort: Frauen- und Familienzentrum, 1. Etage Kosten: 35,00 Anmeldung: bis , Tel Kooperation: Büro für staatsbürgerliche Frauenarbeit Wiesbaden, Feng Shui Weniger Stress und mehr Harmonie im Leben Haben Sie auch das Gefühl, Sie sind regelmäßig gereizt und haben den Eindruck überfordert zu sein? Sie haben Sehnsucht nach mehr Ruhe, Harmonie und Achtsamkeit im Miteinander? Sie möchten mehr Kraft, Energie und Gelassenheit erleben und mehr aus Ihrer Mitte, Ihrer Kraft heraus handeln? Nach diesem Workshop sind Sie in der Lage, stressauslösende Faktoren in Ihrem Leben zu erkennen und zu harmonisieren. Sie lernen Prinzipien aus dem Feng Shui kennen, um Ihre Räume so zu nutzen, dass sie Ihnen Vitalkraft zuführen. Für sich persönlich haben Sie kurze und einfach anzuwendende Übungen gelernt, die bei regelmäßiger Anwendung nachweislich zu mehr Kraft, Ruhe und Gelassenheit führen. Bitte bringen Sie den Grundrissplan Ihrer Wohnung zum Workshop mit. Kursleitung: Nicole Zaremba (Feng-Shui Expertin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Meditations- und Qi Gong Lehrerin) Termin: 3 Abende, jeweils 14. / 21. und von Uhr Ort: Frauen- und Familienzentrum, EG Kosten: 40,- Euro /30,- Euro für Mitglieder Anmeldung: bis Ort: Frauen- und Familienzentrum, EG Kurs: a Kurs:

17 KOMPETENZEN INTEGRATION Erstellen einer Feng Shui Collage Thema: Liebe und emotionale Nahrung Wir stehen in einer Wechselwirkung mit unserer Umgebung, das heißt wir gestalten unsere Räume und unsere Räume gestalten uns und unser Wohlergehen. Im Feng Shui werden bestimmte Lebensbereiche den acht Himmelsrichtungen in der Wohnung zugeordnet. An diesem Abend schauen wir uns den Lebensbereich Liebe, Selbstliebe, Partnerschaft und emotionale Nahrung näher an, der dem Südwesten zugeordnet wird. Nach einer kurzen Einführung und Erklärung, warum das so ist und welche Energie dahinter steht machen wir eine geführte Meditation in den inneren Seelenbereich des Themas Liebe und Partnerschaft. Anschließend gestalten wir unsere eigene Collage dazu, die jede Teilnehmerin mit nachhause nimmt und als Verankerung dieser Wünsche im Südwesten ihrer Wohnung aufhängen kann. Es wird ein kreativer und Abend mit viel Freude, Austausch, vielen Erkenntnissen und Einsichten werden. Bitte mitbringen: Ein Stück Pappe mit weißem Papier überklebt (bzw. weißer Untergrund), Din A 4 oder Din A 3, Schere, Klebestift, falls vorhanden verschiedenfarbige dicke Filzstifte, gerne auch Gold und Silber, und Zeitschriften mit positiven Motiven. Kursleitung: Nicole Zaremba, Feng-Shui Expertin und Heilpraktikerin für Psychotherapie Termin: , Uhr Ort: Frauen- und Familienzentrum, EG Kosten: 12,- Euro /10,- Euro für Mitglieder Anmeldung: bis Frauengruppe Migrantinnen helfen Flüchtlingen Migrantinnen geben ihre Erfahrungen weiter an geflüchtete Frauen. Besprochen werden Themen wie die Rolle der Eltern in Kindergarten und Schule, Elterngespräche, Arztbesuch, Ausbildung und Beruf, Gesundheit, Frauenrechte, Hilfe bei Gewalt, Trennung usw. Unterstützt wird das Angebot u.a. durch das Frauenbüro Reinheim, Beratungsstellen im Landkreis Darmstadt-Dieburg, sowie sachkundige Migrantinnen. Auch Spaß, Freude und Wohlfühlen spielen bei den Treffen eine wichtige Rolle. Es wird gemeinsam diskutiert, gefeiert und gelacht. Es geht um Zeit für mich. Der Frauentreff einmal im Monat ist eine Auszeit nur für Frauen hier dürfen zur Abwechslung mal die eigenen Belange im Mittelpunkt stehen, hier kommt man unbefangen, im geschützten Raum miteinander ins Gespräch. Wer eine Kinderbetreuung benötigt, teilt uns das bitte vorab mit. Dafür ist gesorgt! Eingeladen sind alle Frauen, ganz egal wie lange sie schon in Deutschland leben. Wir freuen uns auch über deutsche Frauen, mit denen wir uns sehr gerne austauschen möchten. Bei schönem Wetter eine Decke oder Ähnliches für den Park zum Picknick machen mitbringen. Leitung: Hassan Ali Ghliya, Marzieh Molana Infos: Frauenbüro, Tel: oder Hassan Ali Ghliya Tel Kosten: jede bringt etwas zu Essen mit Termine: jeder 3. Sonntag im Monat, (18.8., 15.9., , und ) Kurs: b 33 34

18 KUNST, KULTUR KUNST, KULTUR Frühstück mit Thema Eine Frühstücks- und Gesprächsrunde für Frauen. Bei jedem Treffen stellt eine Referentin ein spezielles Thema vor. Themen: Frauencafe mit Klangschalen Yline Blok spielt ihre Klangschalen und Veronika Diebel liest Gedichte, es gibt Kaffee, Tee und Kuchen für eine kleine Auszeit vom Alltag. Dienstag, TabulaRasa mit Simone Jahn Dienstag, FengShui mit Nicole Zaremba Dienstag, Singen öffnet die Herzen Lieder aus aller Welt mit Helga Hemming Termin: jeden 1. Dienstag, Uhr Ort: Frauen- und Familienzentrum, EG Anmeldung: keine Kosten: 2,50 / 1,50 Mitglieder Infos: Tel Leitung: Yline Blok und Veronika Diebel Termine: jeden letzten Mittwoch im Monat Mittwoch, Mittwoch, Mittwoch, Mittwoch, von Uhr Anmeldung: keine Kosten: 3,50 / 2,50 Mitglieder Ort: Frauen- und Familienzentrum, EG Infos: Tel

19 KUNST, KULTUR KUNST, KULTUR reise lustig Ausdrucksmalen Reise - lustig? Verreisen macht Spaß und bringt neue Erkenntnisse, erweitert den Horizont, eröffnet neue Blickwinkel. Und das alles ist in einer Frauen-Gruppe noch schöner. Wer möchte mit uns verreisen? Wir suchen gemeinsam das Ziel aus und planen das Programm. Ob Kunst, Kultur, Natur, ob nach Lissabon, St. Petersburg, Kopenhagen oder... Vorbereitungstreffen: Termin: Mittwoch, , Uhr Ort: Frauen- und Familienzentrum, Erdgeschoss Leitung: Brigitte Ebeling, Tel Hannelore Walz-Kirschbaum, Tel Kurs: Die Bilder, die wir malen, sind der sichtbare Ausdruck unseres inneren, emotionalen Lebens. Ausdrucksmalen ist der Prozess, diese Bilder zu finden und ihnen eine sichtbare Form zu geben. Es ist ein Prozess, an dem alle Sinne, Verstand, Gefühle und Intuition teilhaben, ein kreativer Schöpfungsakt, der bedeutende Einsichten in die persönlichen Lebensthemen gibt und alte seelische Wunden heilen kann. Laurence Fotheringham Gibt man einem Menschen Farbe und Raum, so entsteht ein Bild. Kreative Ausdruckskraft steckt in jedem von uns. Das Ausdrucksmalen stellt den schöpferischen Prozess in den Mittelpunkt: Ohne Vorkenntnisse, ohne technische Vorgaben und ohne Bewertungen darf aus dem Spiel mit der Farbe und den Bewegungen der Malenden ein zutiefst persönliches Bild entstehen. Das Malen erlaubt es, aus dem Alltagsleben herauszutreten, sich der Intuition zu überlassen und dadurch zu sich zu finden. So kommen innere Entwicklungen in Gang und werden sichtbar. Bitte Kleidung mitbringen, die farbig werden darf Leitung: Manuela Meyer-Schwenk, Atelierleiterin für Ausdrucksmalen, Künstlerin Termin: Samstag, , Uhr Kosten: 100,00 / 90,00 Mitglieder Ort: Frauen- und Familienzentrum, 1.Stock KursNr:

20 KUNST, KULTUR KUNST, KULTUR Spiele am Nachmittag Wir möchten Lust machen, sich einmal im Monat zu einem Spielenachmittag zu treffen. Auf dem Programm stehen Kartenspiele, Mühle, Dame, Rummy Cup, Activity,... auch eigene Spiele können gerne mitgebracht werden. Wir spielen kein Bingo und nicht um Geld. Neue Mitspielerinnen sind herzlich willkommen! Leitung: Margret Hauschild und Helga Wörmbcke Termine: jeden 3. Di, Uhr Ort: FrauenFreiRäume, EG Anmeldung: keine Kosten: Spende Infos: Tel oder 4734 Kino am Abend Wir fahren gemeinsam nach Darmstadt ins Kino, eine bis zwei Wochen vorher entscheiden wir welchen Film wir ansehen wollen und um wieviel Uhr er läuft. Je nachdem wer mitkommt, fahren wir mit dem Auto oder dem Zug. Leitung: Gudrun Kabel, Termine: jeden 2. Montag, ca. 18 Uhr Treffpunkt FrauenFreiRäume oder Bahnhof Anmeldung: bis einen Tag vorher (Sonntag) Kosten: je nach Eintritt Infos: Tel: 06162/84924 oder Literatur und Lesekreis Lesen macht Spaß aber noch mehr Spaß macht es, sich mit anderen über ein Buch unterhalten zu können und neue Aspekte und Sichtweisen kennen zu lernen. Häufig erschließt sich ein Buch damit neu, wird verständlicher und eindrucksvoller. Gemeinsam ausgesucht und gelesen werden möglichst TB-Ausgaben. Alles ist möglich, aktuelle Gegenwartsliteratur, Werke von klassischen Autorinnen und Autoren sowie Klassiker der Moderne. Wir freuen uns auf kurzweilige Gesprächsabende. Literaturkreis Leitung: Hannelore Walz-Kirschbaum Termin: ab jeden letzten Montag im Monat Ort: Frauen- und Familienzentrum, EG Kosten: 12,50 / 7,50 Mitglieder (5 Termine) Infos: Tel KursNr: Lesekreis Kursleitung: Ute Henle und Margarete Pleser Termine: ab Mo, , Uhr (weitere Termine: 7.10., 4.11., ) Ort: Frauen- und Familienzentrum, EG Kosten: 10,00 / 6,00 Mitglieder (4 Termine) Infos: Tel KursNr:

21 KUNST, KULTUR KUNST, KULTUR Ausstellungsfahrt GREY is the new PINK Momentaufnahmen des Alterns Wer ist wo wann alt? Kann man der Herausforderung Alter optimistisch begegnen? Und welche Potenziale schlummern im Älterwerden? GREY IS THE NEW PINK betrachtet die unterschiedlichen Ideen und Entwürfe zum Thema Alter(n) aus kulturwissenschaftlichen, künstlerischen sowie persönlichen und individuellen Perspektiven. Wie Bruchstücke einer Lebenserinnerung fügt die Ausstellung den individuellen Umgang mit Themen wie Lifestyle, Liebe und Sexualität, Weitergabe von Wissen, Langlebigkeit, Krankheit, Gesundheit und Tod zu einer Anthologie des Alterns zusammen. Leitung: Hannelore Walz-Kirschbaum Termin: Freitag, Ort: Weltkulturen Museum Frankfurt Treffpunkt: Bahnhof Reinheim um Uhr Kosten: 13,00 Euro / Mitglieder 9,00 Euro incl. Führung und Eintritt. Ohne Fahrt! Anmeldung: bis KursNr: Fahrt nach Speyer Weihnachtsmarkt und Marylin Monroe Ausstellung Die Fahrt führt in das historische Museum der Pfalz in Speyer. Dort präsentiert die Sonderausstellung Idol und Mythos einer ganzen Epoche die Schauspielerin, Sängerin und Stilikone Marilyn Monroe. Die Ausstellung lenkt dabei den Blick auf eine bisher unbeleuchtete private Seite dieser ungewöhnlichen Frau, die selbst 56 Jahre nach ihrem Tod im Jahr 1962 nichts von ihrer Faszination verloren hat und deren Einfluss in vielerlei Hinsicht bis heute spürbar ist. 300 ausgewählte Einzelstücke aus dem ursprünglichen Privatnachlass von Marilyn Monroe sowie von ihren Zeitzeugen, heute sind sie Teil der exklusiven Privatsammlung Ted Stampfer, der weltweit größten Sammlung in ihrer Art und Zusammenstellung. Außerdem werden wir den historischen Speyerer Weihnachts,- Neujahrs, und Kunsthandwerkermarkt besuchen. Leitung: Hannelore Walz-Kirschbaum Termin: Freitag, , 9.30 ca Uhr Anmeldung: bis Kosten: voraussichtlich zw und 50.- Euro je nach Anzahl der Mitreisenden Ort: Treffpunkt Frauen- und Familienzentrum 42

22 INFORMATIONEN i Unsere Team-Treffen sind offen für Mitglieder Termine Montag, , Uhr Dienstag, , Uhr Montag, , Uhr Dienstag, , Uhr Mitgliederversammlung Montag, , Uhr Neugierig? Fragen? Anmeldungen und Anregungen... Im Internet unter finden Sie alle Informationen über uns und unsere Angebote und können sich auch direkt online anmelden. Haben Sie Themenwünsche oder Anregungen? Wir möchten unsere Angebote gerne mit Themen gestalten, die Sie interessieren. Schreiben Sie uns oder sprechen uns an, damit wir Ihre Wünsche erfahren! Unsere Mitarbeiterinnen und ehrenamtlichen Helferinnen unterstützen in vielen Lebensbereichen mit Empathie, Wertschätzung, hohem persönlichem Einsatz und fachlicher Kompetenz. Wir freuen uns auf Ihren Besuch! Bitte beachten Sie, dass in den Ferien in der Regel keine Veranstaltungen stattfinden. Abonnieren Sie unseren Newsletter, um aktuell über Veranstaltungen und Themen informiert zu sein. Eine kurze an frauenfreiraeume@t-online.de genügt. 43 FRAUENFREIRÄUME INFOS UND ANMELDUNG Telefon Fax frauenfreiraeume@t-online.de Frauen- und Familienzentrum FrauenFreiRäume e.v. Kirchstraße Reinheim (im Kulturzentrum Hofgut Reinheim) SPRECHZEITEN FRAUENBÜRO Montag Dienstag Donnerstag Uhr Uhr Uhr Uhr Jeden 1. und 3. Mittwoch Uhr und Termine nach Vereinbarung Bündnis für Familie Montag Uhr BEITRÄGE UND SPENDEN IBAN DE BIC HELADEF1DIE Wir danken der Stadt Reinheim, dem Landkreis Darmstadt-Dieburg und dem Land Hessen für die finanzielle Unterstützung unserer 44 Arbeit.