MLP ACADEMICS HEIDELBERG PREGAME

Größe: px
Ab Seite anzeigen:

Download "MLP ACADEMICS HEIDELBERG PREGAME"

Transkript

1 MLP ACADEMICS HEIDELBERG PREGAME 05/01/ /01/2014

2

3 INHALT 5 Wall of Fame 7 Der Gegner I 9 Der Gegner II 11 Quiz + Statement One on One Teams und Tabelle 17 u. 19 C.A. Dancers 21 News 23 Kader, Transfers 25 Academics go School 27 Gute Vorsätze für Unsere Partner IMPRESSUM USC Spielbetrieb GmbH Im Reigart Dossenheim TEXTE Stephan Peters, Erik Scharf, Julian Schlicht, Amelie Schubert, Simone Wolf GESTALTUNG Oelenheinz+Frey Werbeagentur GmbH DRUCK Baier Digitaldruck GmbH BILDER Sämtliche Team- und Einzelfotos Ina Gäde atelier sehenswert Sonstige: privat

4 Keine Vertragsbindung Betreuung inklusive In 9 Anlagen trainieren und Wellness erleben Limitierte Teilnehmerzahl Zum Kennenlernen einmalig pro Person buchbar. tzenmeier.de Mannheim / Neuostheim (City Airport) Mannheim / Neckarau (Seilwolff-Center) Schwetzingen / MediFit Schwetzingen Heidelberg City / Carré Wiesloch Speyer Neustadt / Weinstraße Bensheim

5 WALL OF FAME WALL OF FAME EINGEWEIHT DER OSP IST 5SEIT DEM LETZTEN HEIMSPIEL UM EINE ATTRAKTION REICHER. LINKS UND RECHTS VON DER ANZEIGETAFEL BLICKEN DIE ZUSCHAUER AUF EINEN ABRISS DER GROSSEN UND ERFOLGREICHEN HEIDELBERGER BASKETBALL-GESCHICHTE. Es ist ein modernes Zeugnis der Historie, welches die Besucher der Heimspiele der MLP Academics Heidelberg seit dem neuen Jahr bewundern können. Die neu eingeweihte Wall of Fame beheimatet die großen Erfolge von Spielern wie Harry Rupp oder Diddi Keller. Die neun nationalen Meisterschaften sowie die Pokalsiege aus den Jahren 1977 und 1978 werden von historischem Bildmaterial der Helden aus der erfolgreichsten Epoche des USC Heidelberg umrahmt. Die Wall of Fame ist eine würdige Erinnerung, aber gleichzeitig auch Ansporn für das Team und die Verantwortlichen. Auch wenn die Wand noch nagelneu ist, sind neue Bilder und Jahreszahlen ein Wunsch der gesamten Heidelberger Basketball-Familie. Die Helden von damals haben ihren Platz für alle Zeit sicher.

6

7 DER GEGNER I EINE EHREN- RUNDE SOLL GENÜGEN 7 DIE BG GÖTTINGEN BEFINDET SICH AUF EINEM VORGE- SCHRIEBENEN KURS. DIESER SOLL OHNE WEITERE UMWEGE INS OBERHAUS ZURÜCKFÜHREN. Die Erinnerung an das Aus in Runde eins der letzten Play-offs sollte schnell aus den Köpfen verschwinden. In den Schlusssekunden von Spiel vier besiegelte Science City Jena ein weiteres Jahr ProA für die BG. Doch selbst nach dem Déjà-vu vor einigen Wochen beim ersten Aufeinandertreffen der aktuellen Hauptrunde (Jena gewann mit dem Buzzer) gibt es keinen Zweifel: Wir kommen wieder! lautet das Credo der BG für das zweite Jahr in der ProA. Bislang ist der Aufstiegsfavorit auf Kurs, wie auch die Academics vor vier Wochen erfahren mussten. Bei der 85:71-Niederlage dominierte der Tabellenführer unsere Mannschaft und stellte die Ambitionen auf den Aufstieg unter Beweis. Nur wenn es in den Osten ging, kamen die Veilchen mit einem blauen Auge zurück. In Gotha, Chemnitz und Jena gab es für die Göttinger nichts zu holen. Kein Problem aber, denn laut Coach Roijakkers ist die gesamte Arbeit auf die Play-offs ausgerichtet. Einen dritten Anlauf soll es nicht geben.

8

9 DER GEGNER II VOM ABSTEIGER ZUM PLAY-OFF- KANDIDAT 9 VOM FAST-ABSTEIGER ZUM PLAY-OFF-KANDIDATEN. WIE SCHNELL ES IM SPORT MANCHMAL GEHT, BEWEISEN DIE RITTER AUS KIRCHHEIM IN DIESER SAISON. Als sportlicher Absteiger der vergangenen Saison nahmen die Kirchheimer den freigewordenen Slot von Düsseldorf ein. Zu Beginn rechneten die wenigsten mit einer Platzierung im oberen Drittel. Doch mittlerweile haben die Knights genügend Argumente in Form von Punkten gesammelt, um als ernsthafter Anwärter auf eine Teilnahme an der Endrunde zu gelten. Insbesondere auswärts fegten die Ritter durch die Hallen der Republik und beschlagnahmten zu Beginn zehn Auswärtspunkte in Folge. Zuletzt bekam jedoch die glänzende Rüstung in Paderborn und Leverkusen die ersten Kratzer verpasst. Ob sie die kleine Auswärts-Talfahrt beim weihnachtlichen Derby in Crailsheim rechtzeitig vor dem Gastspiel in Heidelberg überwinden konnten, stand zwar bei Redaktionsschluss noch nicht fest, allerdings werden die Ritter um den ehemaligen Heidelberger Sebastian Adeberg nicht kampflos am OSP vorbeiziehen.

10

11 QUIZ + STATEMENT STATEMENT MATTHIAS LAUTENSCHLÄGER TEAM-MANAGER 11 Antworten: 1. c) 2. a) 3. a) Nach dem Abschluss der Hinrunde gilt es nun, den Blick nach vorne zu richten und uns im Kampf um die Play-offs den bestmöglichen Platz zu sichern. Die Heidelberger Zuschauer haben sich jahrelang nach einer erfolgreichen Saison und mitreißendem Basketball gesehnt. Mit einer Heimbilanz von 7:1 konnten wir die Zuschauer endlich für ihre jahrelange Treue belohnen! Wir werden alles dafür geben, diese Leistung in der Rückrunde zu bestätigen! Matthias Lautenschläger QUIZ 1.WIE WURDE DER AMERIKA- NISCHE BASKETBALLSPIELER MICHAEL JORDAN GENANNT? a) Star Jordan b) King Jordan c) Air Jordan 2.WELCHES GEWICHT HAT EIN BASKETBALL? a) g b) g c) g 3.WER IST DER JÜNGSTE SPIELER DER MLP ACADE- MICS? a) Aaron Schmitz b) Eric Curth c) Devin White

12 ONE ON ONE AARON AARON MICHAEL AARON SCHMITZ Position Point Guard Größe 1,93 Meter Gewicht 75 kg Alter 20 Jahre Nationalität GER Im Verein seit 2013 Einsätze 6 Points/Spiel 1,2 (37,5 % aus dem Feld) Assists/Spiel 0,5 Rebounds/Spiel 0,5 Steals/Spiel 0,2 Playtime/Spiel 02:45 Minuten

13 SCHMITZ VS. DONKOR & 13 BAUMER AARON DONKOR Position Point Guard Größe 1,86 Meter Gewicht 80 kg Alter 18 Jahre Nationalität GER Im Verein seit 2011 Einsätze 8 Points/Spiel 0,8 (23,1 % aus dem Feld) Assists/Spiel 0,3 Rebounds/Spiel 0,6 Steals/Spiel 0,3 Playtime/Spiel 04:31 Minuten MICHAEL BAUMER Position Point Guard Größe 1,80 Meter Gewicht 68 kg Alter 23 Jahre Nationalität GER Im Verein seit 2013 Einsätze 11 Points/Spiel 3,8 (41,2 % aus dem Feld) Assists/Spiel 2,2 Rebounds/Spiel 1,2 Steals/Spiel 0,7 Playtime/Spiel 18:17 Minuten

14 TABELLE TEAMS TABELLE PRO A (STAND: 16. SPIELTAG) # MANNSCHAFT PKT. DIFF. 1. BG Göttingen Science City Jena Crailsheim Merlins MLP Academics Heidelberg 5. BV Chemnitz Giessen 46ers VfL Kirchheim Knights 8. Erdgas Ehingen/ Urspringschule 9. Rent4Office 16 0 Nürnberg 10. Finke baskets OeTTINGER Rockets Gotha 12. ETB Wohnbau Baskets Essen 13. Otto Baskets Magdeburg 14. BG Karlsruhe Bayer Giants Leverkusen 16. Cuxhaven BasCats MLP ACADEMICS HEIDELBERG HEADCOACH: Tony Garbelotto SPIELER: #1 Eric Curth I 1,93 m I SG #2 Shy Ely (USA) I 1,94 m I F #4 Jay Threatt (USA) I 1,80 m I PG #5 Kai Barth I 1,88 m I G #7 Janis Heindel I 2,00 m I F #9 Michael Jost I 2,04 m I F #12 Julius Haag I 1,95 m I SF #15 Devin White (USA) I 2,03 m I F #22 Aaron Schmitz I 1,93 m I PG #24 Nico Adamczak I 1,91 m I G #-- Anthony Hill I 2,04 m I C

15 15 BG GÖTTINGEN HEADCOACH: Johan Roijakkers SPIELER: #3 Marc Liyanage I 1,98 m I F #4 Marco Grimaldi I 1,88 m I PG #7 Alex Ruoff I 1,98 m I G #9 Dominik Spohr I 1,98 m I F #10 Steffen Teichert I 1,83 m I G #11 Jermaine Mallett I 1,90 m I SG #15 David Godbold I 1,96 m I G #17 Lennart Stechmann I 1,90 m I G #20 Andy Onwuegbuzie I 1,85 m I G #21 Harper Kamp I 2,03 m I C #22 Jermain Raffington I 2,05 m I PF #23 Bobby Davis I 2,01 m I F #25 Aaron Donkor I 1,85 m I F #44 Jeremy Dunbar I 1,95 m I G/F #45 Philipp Sprung I 1,95 m I F KIRCHHEIM KNIGHTS HEADCOACH: Branislav Ignjatovic SPIELER: #21 Sebastian Adeberg I 1,96 m I SF #10 Michael Baumer I 1,80 m I PG #50 Ben Beran I 2,01 m I PF #14 Ivan Buntic I 2,07 m I PF #33 David Jonathan Byrd I 1,95 m I SF #8 Johannes Joos I 2,05 m I PF #24 Maximilian Rockmann I 1,98 m I SG #44 Björn Schoo I 2,13 m I C #7 Akant Sengül I 2,03 m I SG #30 Bryan Smithson I 1,83 m I PG #4 Radivoj Tomasevic I 1,82 m I PG

16

17 C.A. DANCERS FIT IM NEUEN JAHR TEIL I 17 DAS 10-MINUTEN-TRAINING DER C.A. DANCERS Alle Jahre wieder ist die Weihnachtszeit die kalorienreichste Zeit Im neuen Jahr soll aber alles besser werden. Deshalb ran an die Pfunde, denn ohne Fleiß kein Preis. Die C.A. Dancers Barbara und Nathalie zeigen heute fünf einfache Kraft-Übungen, bei denen es den Kalorien an den Kragen geht. Und wer noch mehr trainieren möchte, der kann auch gerne bei den C.A. Dancers ein Probetraining absolvieren. Meldet euch einfach unter info@cadancers.com. WARMING UP: Musik an, zwei Minuten auf der Stelle laufen, das Tempo von langsam auf schnell steigern. Danach 100 Jumping Jacks (Hampelmänner). KRAFTÜBUNGEN 1. Hocksprung (25 Wiederholungen): Im aufrechten Stand beide Arme parallel nach vorne strecken. Beine schulterbreit auseinander, die Füße leicht nach außen. Knie beugen, Rücken dabei gerade halten, bis die Oberschenkel parallel zum Boden sind. Sobald die Knie gebeugt sind, kraftvoll gerade nach oben springen, wieder direkt in die Beuge gehen und abspringen. 2. Stabilität: Bäuchlings auf den Boden legen, die Zehenspitzen aufstellen. Nun so vom Boden wegdrücken, dass die Unterarme schulterbreit aufliegen und der Körper eine stabile Schräge bildet. Der Blick ist auf die Matte gerichtet. Darauf achten, dass der Bauch eingezogen ist und sich kein Hohlkreuz bildet. Gleichmäßig atmen, 30 bis 60 Sekunden halten, dann ablegen. Die Übung dreimal wiederholen.

18

19 C.A. DANCERS FIT IM NEUEN JAHR TEIL II 19 DAS 10-MINUTEN-TRAINING DER C.A. DANCERS 3. Stabilität Bauchseite: Die gleiche Übung wie Nummer zwei, jedoch seitwärts gedreht. Auf einem Unterarm abstützen, die andere Hand auf die Hüfte legen und abdrücken. Die Übung dreimal für 30 Sekunden halten. Dann die Seite wechseln. 4. Bauch: 5. Arme und Brust: Sie benötigen zwei Wasserflaschen oder andere Gewichte. Diese parallel nach vorne halten, der Ellenbogen ist im 90 Grad-Winkel. Dann die Arme öffnen und langsam wieder zurück in die Ausgangsposition. 25 Wiederholungen. Ein Bein wird ausgestreckt, das andere Bein angewinkelt. Die Hände bleiben hinter dem Kopf. Nun wird der Oberkörper gedreht (rechter Ellenbogen an linkes Knie). Danach Wechsel: linker Ellenbogen an rechtes Knie. Das Ganze 25 Mal wiederholen.

20

21 NEWS STARKE/R PRAKTIKANT/IN 21 GESUCHT WIR BIETEN DIR DEN DIREKTEN EINSTIEG IN DEN PROFESSI- ONELLEN TEAMSPORT MIT FACETTENREICHEM EINBLICK IN DIE ORGANISATION UND DAS MARKETING EINES BASKET- BALLBUNDESLIGISTEN. DIE MÖGLICHKEIT, ETWAS ZU BEWE- GEN UND DAS ZIEL PLAY-OFFS AKTIV MITZUGESTALTEN! START ab sofort DEINE SPIELZEIT temporärer Einsatz oder auf Dauer DEINE POSITION aktive Mitarbeit in den Bereichen - Marketing der MLP Academics Heidelberg, MLP BasCats USC Heidelberg und der MLP Basketballcamps - Planung & Organisation der Spieltage - Planung und Ausführung von Marketing-Aktionen - Social Media Marketing - Ticketing & Merchandising DEINE SCHULBILDUNG mittlere Reife/ Fachhochschulreife/ allg. Hochschulreife DEINE SKILLS - hohe Affinität zu Basketball - freundliches, offenes Wesen - Kommunikationsstärke - sehr gute Kenntnisse im MS Office - Belastbarkeit und Teamfähigkeit - gute Englischkenntnisse - Führerschein Kat. 3 (kein Muss, aber ein Vorteil) UNSER ANSPRUCH Motivation und Leidenschaft gepaart mit der Fähigkeit selbstständig, zuverlässig und sorgfältig zu arbeiten. KONTAKT Bewerbungsunterlagen bitte mit Stichwort Praktikum Marketing an Stephan Peters, MLP Academics Marketing und Organisation Via marketing@mlp-academics.de Schriftlich: MLP Academics :: USC Heidelberg Stephan Peters Ziegelgasse Heidelberg

22

23 KADER, TRANSFERS ANTHONY HILL ERSTMALS IM OSP 23 ANTHONY HILL IST NUN ENDGÜLTIG EIN HEIDELBERGER. DER BIG MAN VERSTÄRKT DIE MLP ACADEMICS FÜR DIE RESTLICHE SPIELZEIT. ZUM HEUTIGEN HEIMSPIEL GEGEN DIR KIRCHHEIM KNIGHTS GIBT DER 2,04-METER GROSSE US-BOY SEIN DEBÜT IM ACADEMICS-TRIKOT. Anthony schließt die Lücke auf den großen Positionen. Er erweitert damit die Rotation und bringt wieder mehr Tiefe in den Kader von Coach Tony Garbelotto. Während seiner College-Zeit lief Anthony vier Jahre für die Wisconsin Milwaukee Panthers auf. In seiner letzten Saison in der USA scorte er durchschnittlich 15,3 Punkte pro Spiel und griff sich 6,6 Rebounds und bewies auch seine Fähigkeiten von der Dreierlinie. In Heidelberg soll Anthony aber vorwiegend im Low Post agieren. Seine erste Station in Europa führte den 26-jährigen zunächst nach Porto, kurze Zeit später nach Barreirense. In der 1. portugiesischen Liga wurde er als Center of the Year ausgezeichnet. Ebenso gelang ihm die Berufung in das All-Star-Team der Liga. In der vergangenen Saison war Anthony in Angers/ Frankreich auf dem Parkett zu finden. Hier avancierte er zum zweitbesten Scorer der Liga (17,2 PpG) und kam auf 6,8 Rebounds pro Partie. Die MLP Academics Heidelberg sind seine vierte Station in Europa. Herzlich Willkommen Anthony Hill! Anthony Hill

24

25 ACADEMICS GO SCHOOL VIELEN DUNK! 25 MANNHEIMER CARL-BENZ-SCHULE UND HEIDELBERGER PROFI-BASKETBALLCLUB MLP ACADEMICS SCHLIESSEN INNOVATIVE KOOPERATION Das Kalenderjahr 2013 endete für die Mannheimer Carl-Benz-Schule (CBS) mit einem pädagogisch-innovativen Paukenschlag: Mit dem Profi-Basketballclub MLP Academics aus der zweiten Basketball-Bundesliga (ursprünglich USC Heidelberg) wurde eine in der Mannheimer Schullandschaft einzigartige Kooperation vereinbart. Die auf mehrere Jahre angelegte Zusammenarbeit MLP Academics go CBS vereint verschiedene unterschiedliche Elemente zu einem hochwertigen pädagogischen Gesamtkonzept, das eine für die Schüler und Schülerinnen außergewöhnliche Schnittstelle zwischen Breiten- und Profisport darstellt. So werden die Profispieler der MLP Academics regelmäßig an die Carl-Benz-Schule kommen, um Sportstunden verschiedenster Klassen zu leiten und durch ihre Profisport-Erfahrung die Schüler und Schülerinnen mit Finessen, Tipps und Tricks zu versorgen. Die jeweiligen Unterrichtsstunden basieren auf dem aktuellen Unterrichtsstand der Klassen und passen somit exakt in die entsprechenden Bildungsplan-Einheiten. Wichtig ist hierbei auch, dass die Unterrichtsstunden bilingual stattfinden, also in deutscher und englischer Sprache. Die Einheiten werden mit den Englisch-Lehrkräften abgestimmt und folgen hierbei einem mit den MLP Academics vereinbarten Konzept. Dies wird durch entsprechende begleitende Aufträge sinnvoll ergänzt. So müssen die Schüler und Schülerinnen beispielsweise ihre in der Stunde gemachten Erfahrungen in einem englischen Essay festhalten. Den ersten Schulbesuch gab es nun im neuen sechsjährigen Technischen Gymnasium der CBS, welches in Mannheim exklusiv angeboten wird. In der achten Klasse durften nun die Schüler und Schülerinnen als Premiere die Unterrichtsstunden der Stars genießen. Die Schüler waren restlos begeistert und mit Feuereifer bei der Sache und auch die beteiligten Lehrkräfte waren mit den Ergebnissen vollauf zufrieden. Michael Erny, der Deutsch- und Sportlehrer der achten Klasse, bestätigt den hohen Wert dieser Zusammenarbeit: Dieses Projekt ist eine perfekte Verzahnung verschiedener unterrichtlicher Ansätze und Fächer und die optimale Symbiose zwischen Motivation, handlungsorientiertem Unterricht und auf die Schüler und Schülerinnen individuell zugeschnittenen pädagogischen Ansätzen. Dies ist Teil des Schulkonzeptes der CBS, welches insbesondere auch im sechsjährigen Technischen Gymnasium selbstverständlich geworden ist.

26 w EINLASS: AB UHR. TIP-OFF: AB UHR. SO MLP ACADEMICS HEIDELBERG VS. BAYER GIANTS LEVERKUSEN COURT: OLYMPIA STÜTZPUNKT RHEIN-NECKAR NEUENHEIMER FELD 710 I HEIDELBERG Ticketvorverkauf: Online unter Unsere Vorverkaufsstellen: Zigarren Grimm I Sofienstrasse 11 I Heidelberg Geschäftsstelle MLP Academics Heidelberg :: USC Heidelberg I Ziegelgasse 17 I Heidelberg TICKETMASTER Ticket-Hotline: * *(0,20 EUR/Verbindung aus dt. Festnetz / max. 0,60 EUR/Verbindung aus dt. Mobilfunknetz) 18

27 GUTE VORSÄTZE FÜR 2014 GUTE VORSÄTZE 27 FOR NICO TO PLAY DEFENSE JUST KIDDING!! I WANT TO MAKE MLP ACADE- MICS A WINNING TEAM & TO BRING SUCCESS TO THE CITY OF HEIDELBERG. Coach Tony Garbelotto MY RESOLUTION IS TO BECOME BETTER IN EVERY ASPECT OF LIFE IMAGINABLE. TO DO EVERYTHING THAT I HAVE BEEN DOING, ONLY DO IT BETTER THAN I HAVE DONE IN YEARS PAST. #15 Devin White ERSTER DUNKING IM SPIEL :). #5 Kai Barth HEALTH AND HAPPINESS FOR MY TEAMMATES, MY FAMILY AND FRIENDS. TO SUCCEED IN EVERYTHING I DO. #55 Braxton Dupree GESUND BLEIBEN! DAS BESTE AUS DEN MIR GEGEBENEN MÖGLICHKEITEN ZU ERREICHEN, OB SPORTLICH ODER DIE UNI BETREFFEND. #12 Julius Haag NICHT VERLETZEN, PLAY-OFFS, SAISON SO GUT WIE MÖGLICH ABSCHLIESSEN. #1 Eric Curth VERLETZUNGSFREI DURCH DIE NEUE SAISON KOMMEN, DIE SCHWÄCHEN VER- BESSERN UND DIE STÄRKEN NOCH BESSER MACHEN. #22 Aaron Schmitz DASS ALLE GESUND BLEIBEN UND WIR ALS MLP-TEAM EINE ERFOLGREI- CHE SAISON HABEN MIT SCHÖNEN TÄNZEN VON DEN HÜBSCHEN C.A. DANCERS <3 #24 Nico Adamczak TO READ MORE SCRIPTURE FROM THE BIBLE, AND CUT DOWN ON EATING SWEETS. #2 Shy Ely MY NEW YEARS RESOLUTION IS TO GET STRONGER AND FASTER. #4 Jay Threatt

28 UNSERE PARTNER HEIDELBERG IT MANAGEMENT VERBINDET IT, 28 INTERNET UND IP-TELEFONIE FÜR IHREN ERFOLG: FLEXIBEL, LEISTUNGSFÄHIG, ZUVERLÄSSIG. Heidelberg it Management ist ein IT-Dienstleister, Internet-Service-Provider und Cloud-Anbieter mit firmeneigenem Serverhotel (Rechenzentrum) in Heidelberg. Als zuverlässiger Partner für Informations- und Telekommunikationstechnik plant, realisiert und betreibt das IT-Systemhaus leistungsfähige IT-/ITK-Infrastrukturen für mittelständische Unternehmen aus der Metropolregion Rhein-Neckar. Unsere flexiblen IT-Lösungen richten wir schlüssig an den Anforderungen und Wünschen unserer Kunden aus. Dabei arbeitet unser erfahrenes Team mit führenden Technologiepartnern zusammen. Als Ergebnis erhält der Kunde eine prozessoptimierte, zukunftssichere Informations- und Kommunikationslandschaft, die seine Unternehmensziele unterstützt. In den Bereichen Private-Cloud, Virtualisierung, IT-Sicherheit und IT-Outsourcing entwickeln wir individuelle Lösungen, die mit Ihrem Unternehmen mitwachsen. Hard- und Software beschaffen wir für Firmenkunden auch projektunabhängig. Qualität, kurze Wege, kompetente Beratung und den persönlichen Kontakt nennen Kunden als besonderes Plus unserer Services und empfehlen Heidelberg it Management deshalb gerne weiter. Gesellschaftliche Verantwortung zu übernehmen ist uns eine Herzensangelegenheit, betont Geschäftsführer Matthias Blatz. Als Unternehmen mit starker Verwurzelung in Heidelberg und der Metropolregion fördern wir im Rahmen unserer Möglichkeiten regionale Projekte im sozialen und sportlichen Bereich. Den USC Heidelberg unter-

29 stützen wir schon lange Jahre und freuen uns, die MLP Academics auf ihrem Weg in eine neue Heidelberger Basketball-Ära als Partner zu begleiten. Ganz im Sinne des Mottos Together we play and win! wünschen wir der Mannschaft und allen Basketballbegeisterten für 2014 Gesundheit, Glück und Erfolg! Das Beste kommt zum Schluss: Heidelberg it Management startet mit frischem Logo und modernem Internetauftritt ins neue Jahr. Wir laden Sie herzlich ein, unsere neue Webseite zu besuchen. Ein klares Design, vereinfachte Nutzerführung und erweiterte Funktionalitäten erwarten Sie. Kontakt: Heidelberg it Management GmbH & Co. KG Kurpfalzring 108, Heidelberg Fon Fax Anzeige

30 NEU in Heidelberg Gaisbergstraße Heidelberg Tel

31

32

33

34

35 Nutzen Sie den Heimvorteil! Baier Ihr Partner in der Metropolregion Rhein-Neckar Baier Digitaldruck GmbH Tullastraße Heidelberg Telefon

36 OFFENE WORTE ZUM VERMÖGENSMANAGEMENT: ENTWICKLUNGEN AM KAPITALMARKT SIND NICHT VORHERSEHBAR. Aber mit der richtigen Beratung können Sie trotzdem ganz entspannt bleiben. Denn mit dem MLP Vermögensmanagement sind Ihre Anlagen richtig eingestellt und individuell auf Ihre Risikobereitschaft abgestimmt. Unser Tochterunternehmen Feri AG analysiert permanent Anlageprodukte und -märkte. Mit diesem Know-how entwickelt Ihr MLP-Berater ein für Sie stimmiges Anlagekonzept. Lassen Sie sich jetzt beraten! MLP ist Ihr Partner in sämtlichen Finanz- und Vermögensfragen. Wir sind unabhängig und bieten Ihnen so die für Sie passenden Produkte der unterschiedlichsten Anbieter. Mehr unter mlp.de Vorsorge Vermögen Gesundheit Versicherung Finanzierung Banking

Übungen für Bauch, Beine und Po

Übungen für Bauch, Beine und Po en für Bauch, Beine und Po Der Ausfallschritt Der Seitenlift Stellen Sie sich aufrecht hin und stützten Sie die Hände in die Hüften. Machen Sie nun mit einem Bein einen Ausfallschritt nach vorn. Der andere

Mehr

Stretching/Entspannung nach einem schweißtreibendem Training rundet das perfekte Workout für Körper und Seele ab.

Stretching/Entspannung nach einem schweißtreibendem Training rundet das perfekte Workout für Körper und Seele ab. Workout ist ein abwechslungsreiches Kräftigungstraining für den ganzen Körper. Fitnessübungen für Bauch, Beine, Po straffen die Problemzonen gezielt durch aktiven Muskelaufbau und bauen hierbei die Fettpolster

Mehr

Abduktoren (Schenkelabspreizer) Gluteus beidseits (Po Muskulatur) Seite 1

Abduktoren (Schenkelabspreizer) Gluteus beidseits (Po Muskulatur) Seite 1 Grundsätzliches zum Kräftigen Nur über eine gut trainierte Muskulatur können Sie sich durch eine bessere Körpervorspannung vor Verletzungen schützen. So verbessern Sie Ihre Laufleistung und Bewegungsökonomie.

Mehr

4. Sonstige. a) seitlicher Crunch

4. Sonstige. a) seitlicher Crunch 4. Sonstige a) seitlicher Crunch Setzen Sie sich mit angewinkelten Beinen auf eine Gymnstikmatte. Die Fußsohlen sind auf dem Boden, die Ellebogen zeigen nach außen, die Hände sind hinter den Ohren. Legen

Mehr

Übungen die fit machen

Übungen die fit machen Übungen die fit machen Aufwärmübungen Übungen zum Aufwärmen sind für viele Sportler oftmals eine lästige Pflichtübung. Dennoch haben sie eine besondere Funktion: sie sollen eine optimale Leistungsbereitschaft

Mehr

MLP ACADEMICS HEIDELBERG PREGAME

MLP ACADEMICS HEIDELBERG PREGAME MLP ACADEMICS HEIDELBERG PREGAME 05/01/2014 12/01/2014 INHALT 5 Auf ein Wort 7 Der Gegner I 9 Der Gegner II 11 Quiz + Statement 12-13 One on One 14-15 Teams und Tabelle 17 u. 19 C.A. Dancers 21 News 23

Mehr

Darauf sollten Sie achten. Sechs Übungen zum Aufwärmen. Übungen für Fortgeschrittene. Übungen für Einsteiger. 3. Hampelmann. 1. Grätschstand..

Darauf sollten Sie achten. Sechs Übungen zum Aufwärmen. Übungen für Fortgeschrittene. Übungen für Einsteiger. 3. Hampelmann. 1. Grätschstand.. Darauf sollten Sie achten Gleichgültig, wie fit Sie bereits sind, oder welche Muskeln Sie kräftigen wollen: Muskeln sind im kalten Zustand ein recht sprödes Gewebe. Wärmen Sie sich deshalb vor jedem Kräftigungsprogramm

Mehr

Mit dem vierten Workout trainieren und formen Sie vor allem Ihre Beine und den Po:

Mit dem vierten Workout trainieren und formen Sie vor allem Ihre Beine und den Po: Mit dem vierten Workout trainieren und formen Sie vor allem Ihre Beine und den Po: 2.2.4 15-Minuten-Workout Beine-Po-Fit 1 Ausgangsposition: Stellen Sie die Füße hüftbreit auseinander. Die Knie sind locker,

Mehr

Warm-Up. Aufwärm-& Dehnübungen. Warm-Up Übungen. Krafttraining. Bevor Sie loslegen

Warm-Up. Aufwärm-& Dehnübungen. Warm-Up Übungen. Krafttraining. Bevor Sie loslegen Warm-Up Aufwärm-& Dehnübungen Warm-Up Übungen Dehnübungen sind ein wichtiger Bestandteil jedes Fitnesstrainings. Verkürzte Muskeln werden wieder in ihren Ausgangszustand gebracht und können sich dadurch

Mehr

FIT IM BÜRO. Übungsprogramm für Beschäftigte an Büroarbeitsplätzen

FIT IM BÜRO. Übungsprogramm für Beschäftigte an Büroarbeitsplätzen FIT IM BÜRO Übungsprogramm für Beschäftigte an Büroarbeitsplätzen Verspannungen und Schmerzen im Rücken, im Nacken und an den Schultern diese Beschwerden kennen sehr viele Beschäftigte im Büro. Kein Wunder,

Mehr

Top 10 Bewegung am Arbeitsplatz

Top 10 Bewegung am Arbeitsplatz Top 10 Bewegung am Arbeitsplatz Ausgangslage Durchschnittlich ein Drittel unserer Zeit verbringen wir am Arbeitsplatz und deshalb ist es wichtig, dass dieser den Anforderungen einer modernen Arbeitswelt

Mehr

Das Fitness-Studio für unterwegs

Das Fitness-Studio für unterwegs Das Fitness-Studio für unterwegs Mit dem Deuserband ist ein Krafttraining einfach und schnell durchführbar Teil 1 Von Michael Kothe Das Deuserband ein Allroundgerät Sicher haben Sie schon einmal irgendwo

Mehr

Zu diesem Buch 8. Zum Thema 9

Zu diesem Buch 8. Zum Thema 9 Inhalt Zu diesem Buch 8 Zum Thema 9 Stabile, belastbare Knie trotz Arthrose, Gelenkersatz oder verletzungsbedingten Schäden? Was Sie selbst für Ihre Kniegelenke tun können Ein Blick ins Knie 17 Wissenswertes

Mehr

Versetzungsgefahr als ultimative Chance. ein vortrag für versetzungsgefährdete

Versetzungsgefahr als ultimative Chance. ein vortrag für versetzungsgefährdete Versetzungsgefahr als ultimative Chance ein vortrag für versetzungsgefährdete Versetzungsgefährdete haben zum Großteil einige Fallen, die ihnen das normale Lernen schwer machen und mit der Zeit ins Hintertreffen

Mehr

Übung 1) Ausführung: Übung 2) Ausführung: Übung 3) Ausführung: Übung 4) Ausführung:

Übung 1) Ausführung: Übung 2) Ausführung:  Übung 3) Ausführung: Übung 4) Ausführung: Übung 1) Auf dem Boden liegen Körper gestreckt (inkl. Arme und Beine) Ausführung: links und rechts um die eigene Achse rollen - Arme und Beine bleiben gestreckt und während der Übung passiv Übung 2) Auf

Mehr

AOK Pflege: Praxisratgeber Sturzprävention: Gezielte Übungen zur Muskelstärkung

AOK Pflege: Praxisratgeber Sturzprävention: Gezielte Übungen zur Muskelstärkung Gezieltes Training verringert Sturzgefahr Die Gefahr zu fallen wächst mit zunehmendem Alter. Kraft, Beweglichkeit und Reaktionsvermögen lassen nach. Wer schlechter sieht oder hört, kann sich zudem nicht

Mehr

AOK Pflege: Praxisratgeber Sturzprävention Übungen zur Stärkung des Gleichgewichts

AOK Pflege: Praxisratgeber Sturzprävention Übungen zur Stärkung des Gleichgewichts Gut für das Gleichgewicht Ein trainierter Gleichgewichtssinn gibt dem Pflegebedürftigen Sicherheit und Selbstvertrauen. Je abwechslungsreicher die Bewegungen, desto besser wird das Zusammenspiel von Muskeln

Mehr

DEHNUNG UND MOBILISATION

DEHNUNG UND MOBILISATION PRAXIS FÜR PHYSIOTHERAPIE DIETMAR LINSLER DEHNUNG UND MOBILISATION Turiner Str. 2 50668 Köln Tel.: 0221-913 93 33 Fax.: 0221-913 93 35 info@physiotherapie-linsler-koeln.de www.physiotherapie-linsler-koeln.de

Mehr

Hinweise und Übungen

Hinweise und Übungen Hinweise und Übungen Sehr geehrte Patientin, sehr geehrter Patient, mit diesem Übungsheft wollen wir Ihnen die Möglichkeit geben, die richtigen Übungen nach der Operation immer und überall durchführen

Mehr

3 Übungen zur Kräftigung

3 Übungen zur Kräftigung 3 Übungen zur Kräftigung Definition Kraftfähigkeit: Fähigkeit des Sportlers, Widerstände durch willkürliche Muskelkontraktion zu überwinden bzw. äußeren Kräften entgegenwirken zu können (Schnabel/Harre/Borde,

Mehr

Online Gitarrenkurs: Deine ersten Akkorde!!!! Seite 1 / 5

Online Gitarrenkurs: Deine ersten Akkorde!!!! Seite 1 / 5 Online Gitarrenkurs: Deine ersten Akkorde!!!! Seite 1 / 5 Liebe Kursteilnehmerin, lieber Kursteilnehmer, Der Einstieg ins Gitarrenspiel ist am einfachsten mit Akkorden. Akkorde werden auf der Gitarre mit

Mehr

Yoga / Pilates-Übungen für Kinder

Yoga / Pilates-Übungen für Kinder Yoga / Pilates-Übungen für Kinder Wir haben Nils (9 Jahre) und Linus (6 Jahre) bei Ihren ersten Yoga bzw. Pilates-Stunden begleitet und zeigen hier einige kindgerechte Übungen. Aus der Tierwelt: Der "Frosch"

Mehr

COUCH COACH TRAININGSPLAN. Übung 1: Overhead Squats. Übung 2: Beidarmiges Rudern. Fitness für: Oberschenkel & Po, Trainings-Tool: Besen

COUCH COACH TRAININGSPLAN. Übung 1: Overhead Squats. Übung 2: Beidarmiges Rudern. Fitness für: Oberschenkel & Po, Trainings-Tool: Besen Übung 1: Overhead Squats Fitness für: Oberschenkel & Po, Trainings-Tool: Besen 1. Nimm den Besen in beide Hände und leg ihn auf deinen Schultern ab. 2. Jetzt machst du Kniebeugen. Beim Runtergehen streckst

Mehr

AUSBILDUNG eines OBEDIENCE HUNDES

AUSBILDUNG eines OBEDIENCE HUNDES Beginners, CH (Box, Carré), 15 m entfernt Beginners, CH ab 2017 FCI - 1 (Box, Carré), 15 m entfernt mit Platz, 15 m FCI - 2 FCI - 3 mit Platz und Abrufen, 23 m Voransenden in einen Kreis, dann in ein Viereck

Mehr

Erfahrungen mit Hartz IV- Empfängern

Erfahrungen mit Hartz IV- Empfängern Erfahrungen mit Hartz IV- Empfängern Ausgewählte Ergebnisse einer Befragung von Unternehmen aus den Branchen Gastronomie, Pflege und Handwerk Pressegespräch der Bundesagentur für Arbeit am 12. November

Mehr

Fit im Büro. Übungen, mit denen Sie auch im Büro fit bleiben. Abnehmen und dauerhaft Gewicht halten - leicht gemacht. Bonus-Report

Fit im Büro. Übungen, mit denen Sie auch im Büro fit bleiben. Abnehmen und dauerhaft Gewicht halten - leicht gemacht. Bonus-Report Fit im Büro Übungen, mit denen Sie auch im Büro fit bleiben. Bonus-Report Hallo und herzlich Willkommen zu Ihrem Bonusreport Fit im Büro. Ich heiße Birgit, und habe es mir zur Aufgabe gemacht Ihnen bei

Mehr

Rohstoffanalyse - COT Daten - Gold, Fleischmärkte, Orangensaft, Crude Oil, US Zinsen, S&P500 - KW 07/2009

Rohstoffanalyse - COT Daten - Gold, Fleischmärkte, Orangensaft, Crude Oil, US Zinsen, S&P500 - KW 07/2009 MikeC.Kock Rohstoffanalyse - COT Daten - Gold, Fleischmärkte, Orangensaft, Crude Oil, US Zinsen, S&P500 - KW 07/2009 Zwei Märkte stehen seit Wochen im Mittelpunkt aller Marktteilnehmer? Gold und Crude

Mehr

für Patienten mit Knie-/ Hüftgelenkarthrose/ Knie-/ Hüftgelenkendoprothese

für Patienten mit Knie-/ Hüftgelenkarthrose/ Knie-/ Hüftgelenkendoprothese ÜBUNGSPROGRAMM für Patienten mit Knie-/ Hüftgelenkarthrose/ Knie-/ Hüftgelenkendoprothese WESERLAND-KLINIKEN BAD SEEBRUCH BAD HOPFENBERG VOGTLAND-KLINIK BAD ELSTER Herausgeber: Weserland-Klinik Bad Seebruch

Mehr

Sport-Thieme Balance-Pad Premium

Sport-Thieme Balance-Pad Premium Übungsanleitung Sport-Thieme Balance-Pad Premium Art.-Nr. 11 132 0002 Vielen Dank, dass Sie sich für ein Sport-Thieme Produkt entschieden haben! Damit Sie viel Freude an diesem Gerät haben und die Sicherheit

Mehr

Kreativ visualisieren

Kreativ visualisieren Kreativ visualisieren Haben Sie schon einmal etwas von sogenannten»sich selbst erfüllenden Prophezeiungen«gehört? Damit ist gemeint, dass ein Ereignis mit hoher Wahrscheinlichkeit eintritt, wenn wir uns

Mehr

GmbH. Feuer im Herzen. Werbung im Blut.

GmbH. Feuer im Herzen. Werbung im Blut. GmbH Feuer im Herzen. Werbung im Blut. feuer im herzen. werbung im blut. professionell im dialog in.signo ist eine inhabergeführte Agentur für Design und Kommunikation mit Sitz in Hamburg. Die Größe einer

Mehr

L10N-Manager 3. Netzwerktreffen der Hochschulübersetzer/i nnen Mannheim 10. Mai 2016

L10N-Manager 3. Netzwerktreffen der Hochschulübersetzer/i nnen Mannheim 10. Mai 2016 L10N-Manager 3. Netzwerktreffen der Hochschulübersetzer/i nnen Mannheim 10. Mai 2016 Referentin: Dr. Kelly Neudorfer Universität Hohenheim Was wir jetzt besprechen werden ist eine Frage, mit denen viele

Mehr

Durchführung eines Muskelfunktionstests in Partnerarbeit

Durchführung eines Muskelfunktionstests in Partnerarbeit Durchführung eines Muskelfunktionstests in Partnerarbeit 1. Bitte geht zu zweit zusammen und schaut euch die Übungen zur Dehn- bzw. Kraftkontrolle an. 2. Nehmt euch als Paar zwei Matten und führt die Übungen

Mehr

Aktiv-Übungen Basisprogramm

Aktiv-Übungen Basisprogramm Die Yakult Aktiv-Übungen stellen ein ganzheitliches Trainingsprogramm dar, mit dem Sie fit, stabil und beweglich werden bzw. bleiben. In nur 15 bis 30 Minuten können Sie viele Körperteile und Muskeln optimal

Mehr

Welches Übersetzungsbüro passt zu mir?

Welches Übersetzungsbüro passt zu mir? 1 Welches Übersetzungsbüro passt zu mir? 2 9 Kriterien für Ihre Suche mit Checkliste! Wenn Sie auf der Suche nach einem passenden Übersetzungsbüro das Internet befragen, werden Sie ganz schnell feststellen,

Mehr

ONLINE-AKADEMIE. "Diplomierter NLP Anwender für Schule und Unterricht" Ziele

ONLINE-AKADEMIE. Diplomierter NLP Anwender für Schule und Unterricht Ziele ONLINE-AKADEMIE Ziele Wenn man von Menschen hört, die etwas Großartiges in ihrem Leben geleistet haben, erfahren wir oft, dass diese ihr Ziel über Jahre verfolgt haben oder diesen Wunsch schon bereits

Mehr

Fitnessplan: Wochen 7 12

Fitnessplan: Wochen 7 12 Fitnessplan: Wochen 7 12 Jetzt haben Sie sich mit unserem einführenden Fitnessprogramm eine Fitnessbasis aufgebaut und sind bereit für unser Fitnessprogramm für Fortgeschrittene. Auch hier haben Sie die

Mehr

Exercises im Stand. 3Die Mittelstufe:

Exercises im Stand. 3Die Mittelstufe: 3Die Mittelstufe: Exercises im Stand In diesem Kapitel erwartet Sie ein tänzerisch-athletisches Körpertraining mit dynamischen und intensiven Elementen aus Ballett, Yoga und Pilates. Die Übungen sind ein

Mehr

Aktiv-Übungen Basisprogramm

Aktiv-Übungen Basisprogramm Die Yakult Aktiv-Übungen stellen ein ganzheitliches Trainingsprogramm dar, mit dem Sie fit, stabil und beweglich werden bzw. bleiben. In nur 15 bis 30 Minuten können Sie viele Körperteile und Muskeln optimal

Mehr

Das sogenannte Beamen ist auch in EEP möglich ohne das Zusatzprogramm Beamer. Zwar etwas umständlicher aber es funktioniert

Das sogenannte Beamen ist auch in EEP möglich ohne das Zusatzprogramm Beamer. Zwar etwas umständlicher aber es funktioniert Beamen in EEP Das sogenannte Beamen ist auch in EEP möglich ohne das Zusatzprogramm Beamer. Zwar etwas umständlicher aber es funktioniert Zuerst musst du dir 2 Programme besorgen und zwar: Albert, das

Mehr

Lineargleichungssysteme: Additions-/ Subtraktionsverfahren

Lineargleichungssysteme: Additions-/ Subtraktionsverfahren Lineargleichungssysteme: Additions-/ Subtraktionsverfahren W. Kippels 22. Februar 2014 Inhaltsverzeichnis 1 Einleitung 2 2 Lineargleichungssysteme zweiten Grades 2 3 Lineargleichungssysteme höheren als

Mehr

Geld Verdienen im Internet leicht gemacht

Geld Verdienen im Internet leicht gemacht Geld Verdienen im Internet leicht gemacht Hallo, Sie haben sich dieses E-book wahrscheinlich herunter geladen, weil Sie gerne lernen würden wie sie im Internet Geld verdienen können, oder? Denn genau das

Mehr

Tipps nach der Hüft-OP

Tipps nach der Hüft-OP Tipps nach der Hüft-OP Praktische Ratschläge für zu Hause In den ersten sechs bis acht Wochen nach der Operation ist Ihr neues Gelenk noch relativ ungeschützt, bis die Muskulatur wieder gestärkt und aufgebaut

Mehr

geben. Die Wahrscheinlichkeit von 100% ist hier demnach nur der Gehen wir einmal davon aus, dass die von uns angenommenen

geben. Die Wahrscheinlichkeit von 100% ist hier demnach nur der Gehen wir einmal davon aus, dass die von uns angenommenen geben. Die Wahrscheinlichkeit von 100% ist hier demnach nur der Vollständigkeit halber aufgeführt. Gehen wir einmal davon aus, dass die von uns angenommenen 70% im Beispiel exakt berechnet sind. Was würde

Mehr

Kay Bartrow Blackroll - Faszientraining für ein rundum gutes Körpergefühl

Kay Bartrow Blackroll - Faszientraining für ein rundum gutes Körpergefühl Kay Bartrow Blackroll - Faszientraining für ein rundum gutes Körpergefühl Leseprobe Blackroll - Faszientraining für ein rundum gutes Körpergefühl von Kay Bartrow Herausgeber: MVS Medizinverlage Stuttgart

Mehr

Nicht kopieren. Der neue Report von: Stefan Ploberger. 1. Ausgabe 2003

Nicht kopieren. Der neue Report von: Stefan Ploberger. 1. Ausgabe 2003 Nicht kopieren Der neue Report von: Stefan Ploberger 1. Ausgabe 2003 Herausgeber: Verlag Ploberger & Partner 2003 by: Stefan Ploberger Verlag Ploberger & Partner, Postfach 11 46, D-82065 Baierbrunn Tel.

Mehr

Kulturelle Evolution 12

Kulturelle Evolution 12 3.3 Kulturelle Evolution Kulturelle Evolution Kulturelle Evolution 12 Seit die Menschen Erfindungen machen wie z.b. das Rad oder den Pflug, haben sie sich im Körperbau kaum mehr verändert. Dafür war einfach

Mehr

XANGO. Zeit für ein neues Image? FibreFit. ein visionäres Unternehmen erobert Europa und die Welt. Genießen die Vorteile von.

XANGO. Zeit für ein neues Image? FibreFit. ein visionäres Unternehmen erobert Europa und die Welt. Genießen die Vorteile von. 03 13 Die XANGO verändert Direktvertriebsbranche: Zeit für ein neues Image? Leben in Namibia Independent Representatives von QNET Genießen die Vorteile von FibreFit ein visionäres Unternehmen erobert Europa

Mehr

Wir machen Sie fit für das Laufen. Dehn- und Kräftigungsübungen zur optimalen Trainingsergänzung

Wir machen Sie fit für das Laufen. Dehn- und Kräftigungsübungen zur optimalen Trainingsergänzung Wir machen Sie fit für das Laufen Dehn- und Kräftigungsübungen zur optimalen Trainingsergänzung Das effiziente Trainingsprogramm der KKH: So starten Sie richtig durch Die KKH bietet Ihnen in Zusammenarbeit

Mehr

Mobile Intranet in Unternehmen

Mobile Intranet in Unternehmen Mobile Intranet in Unternehmen Ergebnisse einer Umfrage unter Intranet Verantwortlichen aexea GmbH - communication. content. consulting Augustenstraße 15 70178 Stuttgart Tel: 0711 87035490 Mobile Intranet

Mehr

Die Post hat eine Umfrage gemacht

Die Post hat eine Umfrage gemacht Die Post hat eine Umfrage gemacht Bei der Umfrage ging es um das Thema: Inklusion Die Post hat Menschen mit Behinderung und Menschen ohne Behinderung gefragt: Wie zufrieden sie in dieser Gesellschaft sind.

Mehr

PROKONTEX / Mit Profis arbeiten.

PROKONTEX / Mit Profis arbeiten. PROKONTEX / Mit Profis arbeiten. 15.01.2009, New York, US-Airways-Flug 1549: wenige Minuten nach dem Start meldet der Pilot Chesley Burnett Sullenberger der Flugsicherung Vogelschlag und Schubverlust in

Mehr

Primzahlen und RSA-Verschlüsselung

Primzahlen und RSA-Verschlüsselung Primzahlen und RSA-Verschlüsselung Michael Fütterer und Jonathan Zachhuber 1 Einiges zu Primzahlen Ein paar Definitionen: Wir bezeichnen mit Z die Menge der positiven und negativen ganzen Zahlen, also

Mehr

1: 9. Hamburger Gründerpreis - Kategorie Existenzgründer - 08.09.2010 19:00 Uhr

1: 9. Hamburger Gründerpreis - Kategorie Existenzgründer - 08.09.2010 19:00 Uhr 1: 9. Hamburger Gründerpreis - Kategorie Existenzgründer - Sehr geehrter Herr Bürgermeister, sehr geehrter Herr Dr. Vogelsang, sehr geehrter Herr Strunz, und meine sehr geehrte Damen und Herren, meine

Mehr

Weil Sie Ihren Traum nicht irgendwie finanzieren

Weil Sie Ihren Traum nicht irgendwie finanzieren Weil Sie Ihren Traum nicht irgendwie finanzieren Santander BauFinanzierung +100 Aral-Tankgutschein * bei Abschluss! *Weitere Informationen im Innenteil. Die Gelegenheit ist günstig wie nie. Die Baufinanzierungszinsen

Mehr

ES GEHT NICHTS ÜBER EX-AZUBIS, Leiter der Fertigung, Produktbereich Blech, bei

ES GEHT NICHTS ÜBER EX-AZUBIS, Leiter der Fertigung, Produktbereich Blech, bei 20 Vertrauen aufbauen ES GEHT NICHTS ÜBER EX-AZUBIS, Leiter der Fertigung, Produktbereich Blech, bei ThyssenKrupp schwört auf seine Azubis. Einer von ihnen,, wurde sogar Deutschlands Bester. Was sagt der

Mehr

Woche 1: Was ist NLP? Die Geschichte des NLP.

Woche 1: Was ist NLP? Die Geschichte des NLP. Woche 1: Was ist NLP? Die Geschichte des NLP. Liebe(r) Kursteilnehmer(in)! Im ersten Theorieteil der heutigen Woche beschäftigen wir uns mit der Entstehungsgeschichte des NLP. Zuerst aber eine Frage: Wissen

Mehr

Anleitung über den Umgang mit Schildern

Anleitung über den Umgang mit Schildern Anleitung über den Umgang mit Schildern -Vorwort -Wo bekommt man Schilder? -Wo und wie speichert man die Schilder? -Wie füge ich die Schilder in meinen Track ein? -Welche Bauteile kann man noch für Schilder

Mehr

Zahlenwinkel: Forscherkarte 1. alleine. Zahlenwinkel: Forschertipp 1

Zahlenwinkel: Forscherkarte 1. alleine. Zahlenwinkel: Forschertipp 1 Zahlenwinkel: Forscherkarte 1 alleine Tipp 1 Lege die Ziffern von 1 bis 9 so in den Zahlenwinkel, dass jeder Arm des Zahlenwinkels zusammengezählt das gleiche Ergebnis ergibt! Finde möglichst viele verschiedene

Mehr

Für 2 bis 4 Spieler ab 8 Jahren. Spielregeln

Für 2 bis 4 Spieler ab 8 Jahren. Spielregeln Für 2 bis 4 Spieler ab 8 Jahren Spielregeln 03226 Vp-handleiding-its.indd 1 10-03-2005 08:08:51 Einleitung: Der arme Lukas liegt im Krankenhaus und wartet auf die Spieler, die ihm helfen können, wieder

Mehr

Rückengymnastik: Fit im Alltag

Rückengymnastik: Fit im Alltag Rückengymnastik: Fit im Alltag Die besten Übungen für einen beweglichen und kraftvollen Rücken. Max Hermann, Weinfelderstrasse 74, 8580 Amriswil www.wohlfühlpraxis-amriswil.ch Übung 1: Vierfüssler Das

Mehr

Die 5 Tibeter 1. Übungen zur Kräftigung und Regulierung des ganzen Körpers und seiner Systeme insbesondere des Hormonsystems

Die 5 Tibeter 1. Übungen zur Kräftigung und Regulierung des ganzen Körpers und seiner Systeme insbesondere des Hormonsystems Die 5 Tibeter 1 Übungen zur Kräftigung und Regulierung des ganzen Körpers und seiner Systeme insbesondere des Hormonsystems Mag. Manfred Schwarzhofer manfred@schwarzhofer.com www.schwarzhofer.com 1 Peter

Mehr

Breitenfelder Hof. Sie über uns. Hotel & Tagung

Breitenfelder Hof. Sie über uns. Hotel & Tagung Sie über uns Wir bekamen viele positive Reaktionen seitens unserer Tagungsteilnehmer, vor allem die Kollegen aus Übersee waren tief beeindruckt über den guten Service. Deutschland scheint also doch keine

Mehr

Der Klassenrat entscheidet

Der Klassenrat entscheidet Folie zum Einstieg: Die Klasse 8c (Goethe-Gymnasium Gymnasium in Köln) plant eine Klassenfahrt: A Sportcamp an der deutschen Nordseeküste B Ferienanlage in Süditalien Hintergrundinfos zur Klasse 8c: -

Mehr

4 Springen über Hindernisse 4.2 Springen über Bänke (längs)

4 Springen über Hindernisse 4.2 Springen über Bänke (längs) 4 Springen über Hindernisse 4.2 Springen über Bänke (längs) 1 Die Schüler laufen an den Bänken vorbei, um den Laufweg zu üben bzw. zur Erwärmung. Gruppe je nach Teilnehmer einteilen! 2 Die Schüler laufen/balancieren

Mehr

Avenue Oldtimer Liebhaber- und Sammlerfahrzeuge. Ihre Leidenschaft, gut versichert

Avenue Oldtimer Liebhaber- und Sammlerfahrzeuge. Ihre Leidenschaft, gut versichert Avenue Oldtimer Liebhaber- und Sammlerfahrzeuge Ihre Leidenschaft, gut versichert Die Versicherung für aussergewöhnliche Fahrzeuge Sicherheit für das Objekt Ihrer Leidenschaft Die Versicherung von Sammlerfahrzeugen

Mehr

Das Schulsystem in Deutschland (Band 2, Lektion 1)

Das Schulsystem in Deutschland (Band 2, Lektion 1) Pluspunkt Deutsch Das Schulsystem in Deutschland (Band 2, Lektion 1) Übung 1 Lesen Sie den Text und kreuzen Sie an: Richtig oder falsch? In Deutschland können die Kinder mit 3 Jahren in den Kindergarten

Mehr

Wie melde ich meinen Verein bei BOOKANDPLAY an?

Wie melde ich meinen Verein bei BOOKANDPLAY an? Wie melde ich meinen Verein bei BOOKANDPLAY an? Geben Sie in Ihrem Internet-Browser (bitte benutzen Sie immer Mozilla Firefox) als Adresse www.bookandplay.de ein. Anmerkung: Wir empfehlen Ihnen auch allgemein

Mehr

1.Unterschied: Die Übungen sind nicht von deinem Mathe-Lehrer...

1.Unterschied: Die Übungen sind nicht von deinem Mathe-Lehrer... mit den Spezialkursen so funktioniert es! Liebe Schülerinnen und Schüler, wenn ihr jetzt sagt: Mathe üben mit dem PC? Cool, wie funktioniert das denn? dann seid ihr hier im Mathe-Online-Center genau richtig.

Mehr

Offen für Neues. Glas im Innenbereich.

Offen für Neues. Glas im Innenbereich. Offen für Neues. Glas im Innenbereich. Leichtigkeit durch Transparenz. Innovative Glasanwendungen im Innenbereich Glas ist einzigartig. Denn kein anderes Material ist in der Lage, Räume mit Licht zu gestalten

Mehr

Alle gehören dazu. Vorwort

Alle gehören dazu. Vorwort Alle gehören dazu Alle sollen zusammen Sport machen können. In diesem Text steht: Wie wir dafür sorgen wollen. Wir sind: Der Deutsche Olympische Sport-Bund und die Deutsche Sport-Jugend. Zu uns gehören

Mehr

PZ-Kur 2015 Bewegungstipps PilatesWorkout

PZ-Kur 2015 Bewegungstipps PilatesWorkout Trainieren Sie Ihr Powerhouse! AOK-Sport-Expertin Ursula Jacoby zeigt, wie Sie es richtig machen. PilatesWorkout ist ein effizientes, sanftes Training, das die Tiefenmuskulatur kräftigt. Schon nach kurzer

Mehr

Persönliche Zukunftsplanung mit Menschen, denen nicht zugetraut wird, dass sie für sich selbst sprechen können Von Susanne Göbel und Josef Ströbl

Persönliche Zukunftsplanung mit Menschen, denen nicht zugetraut wird, dass sie für sich selbst sprechen können Von Susanne Göbel und Josef Ströbl Persönliche Zukunftsplanung mit Menschen, denen nicht zugetraut Von Susanne Göbel und Josef Ströbl Die Ideen der Persönlichen Zukunftsplanung stammen aus Nordamerika. Dort werden Zukunftsplanungen schon

Mehr

Der Kunde zahlt die Gehälter.

Der Kunde zahlt die Gehälter. Der Kunde zahlt die Gehälter. Hat man das erst einmal verstanden wird es leicht zufriedene Kunden zu gewinnen. E r f o l g s r e z e p t : Wann ist ein Kunde zufrieden? Wenn er merkt das wir zuhören Wenn

Mehr

DAVID: und David vom Deutschlandlabor. Wir beantworten Fragen zu Deutschland und den Deutschen.

DAVID: und David vom Deutschlandlabor. Wir beantworten Fragen zu Deutschland und den Deutschen. Manuskript Die Deutschen sind bekannt dafür, dass sie ihre Autos lieben. Doch wie sehr lieben sie ihre Autos wirklich, und hat wirklich jeder in Deutschland ein eigenes Auto? David und Nina fragen nach.

Mehr

ELTERNCOACHING. Mama und Papa wer trainiert eigentlich euch? WTB C-Trainer-/innen Ausbildung 2014. Markus Gentner, DTB A-Trainer

ELTERNCOACHING. Mama und Papa wer trainiert eigentlich euch? WTB C-Trainer-/innen Ausbildung 2014. Markus Gentner, DTB A-Trainer ELTERNCOACHING Mama und Papa wer trainiert eigentlich euch? Elterncoaching - Grundsätzlich Es ist einfach, großartige Eltern zu sein... bis man selbst Kinder hat! Elterncoaching gibt s das? jeder Verein,

Mehr

Egal, ob Sie neu bauen oder renovieren mit DATALIGHT bekommen Sie ein zukunftssicheres Strom- und Datennetz in einem. Und das bedeutet grenzenlose

Egal, ob Sie neu bauen oder renovieren mit DATALIGHT bekommen Sie ein zukunftssicheres Strom- und Datennetz in einem. Und das bedeutet grenzenlose FREIHEIT ERLEBEN EINFACH LEBEN Grenzenlos, frei und unabhängig: Leben Sie das Leben, wie Sie es wollen. Warum sollten Sie sich Gedanken darüber machen, ob Ihr Datennetzwerk für die neuesten Technologien

Mehr

Statuten in leichter Sprache

Statuten in leichter Sprache Statuten in leichter Sprache Zweck vom Verein Artikel 1: Zivil-Gesetz-Buch Es gibt einen Verein der selbstbestimmung.ch heisst. Der Verein ist so aufgebaut, wie es im Zivil-Gesetz-Buch steht. Im Zivil-Gesetz-Buch

Mehr

Liebe oder doch Hass (13)

Liebe oder doch Hass (13) Liebe oder doch Hass (13) von SternenJuwel online unter: http://www.testedich.de/quiz37/quiz/1442500524/liebe-oder-doch-hass-13 Möglich gemacht durch www.testedich.de Einleitung Yuna gibt jetzt also Rima

Mehr

Die 5 besten Internet-Ressourcen für Ihren Urlaub

Die 5 besten Internet-Ressourcen für Ihren Urlaub Die 5 besten Internet-Ressourcen für Ihren Urlaub Auch Sie möchten gerne einmal wieder in den Urlaub fahren? Eine entspannte Woche, oder sogar zwei in einem fernen Land verbringen? Sich dabei Wohlfühlen

Mehr

Nina. bei der Hörgeräte-Akustikerin. Musterexemplar

Nina. bei der Hörgeräte-Akustikerin. Musterexemplar Nina bei der Hörgeräte-Akustikerin Nina bei der Hörgeräte-Akustikerin Herausgeber: uphoff pr-consulting Alfred-Wegener-Str. 6 35039 Marburg Tel.: 0 64 21 / 4 07 95-0 info@uphoff-pr.de www.uphoff-pr.de

Mehr

Was tust du auf Suchmaschinen im Internet?

Was tust du auf Suchmaschinen im Internet? Was tust du auf Suchmaschinen im Internet? Ergebnisse aus der Befragung auf der Suchmaschine fragfinn Wir bedanken uns bei allen Kindern, die zwischen dem 25. Januar und dem 7. Februar 2011 bei der Befragung

Mehr

Informationsblatt Induktionsbeweis

Informationsblatt Induktionsbeweis Sommer 015 Informationsblatt Induktionsbeweis 31. März 015 Motivation Die vollständige Induktion ist ein wichtiges Beweisverfahren in der Informatik. Sie wird häufig dazu gebraucht, um mathematische Formeln

Mehr

Heiko und Britta über Jugend und Stress (aus: K.16, S.115, Jugendliche vor dem Mikro, Von Aachen bis Zwickau, Inter Nationes)

Heiko und Britta über Jugend und Stress (aus: K.16, S.115, Jugendliche vor dem Mikro, Von Aachen bis Zwickau, Inter Nationes) (aus: K.16, S.115, Jugendliche vor dem Mikro, Von Aachen bis Zwickau, Inter Nationes) A. Bevor ihr das Interview mit Heiko hört, überlegt bitte: Durch welche Umstände kann man in Stress geraten? B. Hört

Mehr

Zwischenablage (Bilder, Texte,...)

Zwischenablage (Bilder, Texte,...) Zwischenablage was ist das? Informationen über. die Bedeutung der Windows-Zwischenablage Kopieren und Einfügen mit der Zwischenablage Vermeiden von Fehlern beim Arbeiten mit der Zwischenablage Bei diesen

Mehr

Kurzanleitung für eine erfüllte Partnerschaft

Kurzanleitung für eine erfüllte Partnerschaft Kurzanleitung für eine erfüllte Partnerschaft 10 Schritte die deine Beziehungen zum Erblühen bringen Oft ist weniger mehr und es sind nicht immer nur die großen Worte, die dann Veränderungen bewirken.

Mehr

Herzlich Willkommen beim Webinar: Was verkaufen wir eigentlich?

Herzlich Willkommen beim Webinar: Was verkaufen wir eigentlich? Herzlich Willkommen beim Webinar: Was verkaufen wir eigentlich? Was verkaufen wir eigentlich? Provokativ gefragt! Ein Hotel Marketing Konzept Was ist das? Keine Webseite, kein SEO, kein Paket,. Was verkaufen

Mehr

Schön, dass ich jetzt gut

Schön, dass ich jetzt gut Schön, dass ich jetzt gut versorgt werde. Und später? Unsere private Pflegezusatzversicherung ermöglicht im Pflegefall eine optimale Betreuung. Solange es geht sogar zu Hause und das schon für monatlich.*

Mehr

Kraft und Beweglichkeit Rumpf. Stabilisation Hüfte und Becken. Beweglichkeit Rumpf. Kraft und Beweglichkeit

Kraft und Beweglichkeit Rumpf. Stabilisation Hüfte und Becken. Beweglichkeit Rumpf. Kraft und Beweglichkeit Übungen Kraft und Beweglichkeit Kraft und Beweglichkeit Rumpf Wir liegen auf dem Rücken beide Beine sind in der Luft in Knie und Hüftgelenk gebeugt. Wir bewegen beide Beine nach rechts und nach links,

Mehr

Das erwartet Sie in jedem Vorstellungsgespräch

Das erwartet Sie in jedem Vorstellungsgespräch Das erwartet Sie in jedem Vorstellungsgespräch 1 In diesem Kapitel Das A und O ist Ihr Lebenslauf Kennen Sie die Firma, bei der Sie vorstellig werden Informiert sein gehört dazu Wenn Sie nicht zu den absolut

Mehr

M03a Lernstraße für den Unterricht in Sekundarstufe I

M03a Lernstraße für den Unterricht in Sekundarstufe I M03a Lernstraße für den Unterricht in Sekundarstufe I 1. Station: Der Taufspruch Jedem Täufling wird bei der Taufe ein Taufspruch mit auf den Weg gegeben. Dabei handelt es sich um einen Vers aus der Bibel.

Mehr

Elternbrief Infos Vorstellung neue Mitarbeiter Einladung Elternabend und Elternbeiratswahl - Speiseplan

Elternbrief Infos Vorstellung neue Mitarbeiter Einladung Elternabend und Elternbeiratswahl - Speiseplan Herbst 2015 Elternbrief Infos Vorstellung neue Mitarbeiter Einladung Elternabend und Elternbeiratswahl - Speiseplan Glonn, Herbst 2015 Liebe Eltern des Kinderhortes und Kindergartens, erst einmal heiße

Mehr

Diese 2 Sportarten helfen gegen Rückenschmerzen, falls Sie die wichtigen Tipps berücksichtigen

Diese 2 Sportarten helfen gegen Rückenschmerzen, falls Sie die wichtigen Tipps berücksichtigen Diese 2 Sportarten helfen gegen Rückenschmerzen, falls Sie die wichtigen Tipps berücksichtigen Radfahren bei Rückenschmerzen Radfahren stärkt zuerst einmal vor allem die Beine und lässt die Rückenmuskulatur

Mehr

Schrittweise Anleitung zur Erstellung einer Angebotseite 1. In Ihrem Dashboard klicken Sie auf Neu anlegen, um eine neue Seite zu erstellen.

Schrittweise Anleitung zur Erstellung einer Angebotseite 1. In Ihrem Dashboard klicken Sie auf Neu anlegen, um eine neue Seite zu erstellen. Schrittweise Anleitung zur Erstellung einer Angebotseite 1. In Ihrem Dashboard klicken Sie auf Neu anlegen, um eine neue Seite zu erstellen. Klicken Sie auf Neu anlegen, um Ihre neue Angebotseite zu erstellen..

Mehr

Allgemeine Infos: Dehnung:

Allgemeine Infos: Dehnung: Nach der OP sind der Körper und die Muskulatur sehr geschwächt. Hier nun ein paar Übungen für Zuhause, damit ihr schnell wieder auf die Beine kommt... Zuvor sollte mit einem Arzt oder Physiotherapeuten

Mehr

Mobilität. für die. Zukunft

Mobilität. für die. Zukunft Mobilität für die Zukunft Was bietet LeaseRad Wir bieten den kompletten Service rund ums Fahrrad-Leasing für Unternehmen, Behörden und Kommunen Wählen Sie aus unserem umfangreichen Sortiment ein Fahrrad,

Mehr

Gute Ideen Projekt Innovation Board

Gute Ideen Projekt Innovation Board Projekt Innovation Board Oder wie Sie Ihre Mitarbeiter dazu bringen, ihr Bestes zu geben. passen auf einen Bierdeckel. gehören auf die Überholspur. Gute Ideen sind manchmal unbequem. Das Problem sind die

Mehr

Lehrer: Einschreibemethoden

Lehrer: Einschreibemethoden Lehrer: Einschreibemethoden Einschreibemethoden Für die Einschreibung in Ihren Kurs gibt es unterschiedliche Methoden. Sie können die Schüler über die Liste eingeschriebene Nutzer Ihrem Kurs zuweisen oder

Mehr

4.Beweglichkeit. Hände leicht nach innen gedreht Beine gestreckt Füße bisschen mehr als schulterbreit auseinander Gesäß möglichst weit oben

4.Beweglichkeit. Hände leicht nach innen gedreht Beine gestreckt Füße bisschen mehr als schulterbreit auseinander Gesäß möglichst weit oben 7 verschiedene Übungen, die anhand von Tiernamen spielerisch verpackt sind 1. Bär 1. Ausgangsposition: Hände leicht nach innen gedreht Beine gestreckt Füße bisschen mehr als schulterbreit auseinander Gesäß

Mehr

SCHLANKE ARME FIT NACH DER BABYZEIT. Arm-Übung 1. Arm-Übung 2 SEITE 1. Schlanke Arme duch einen starken Bizeps. Ein strammer Trizeps für starke Arme

SCHLANKE ARME FIT NACH DER BABYZEIT. Arm-Übung 1. Arm-Übung 2 SEITE 1. Schlanke Arme duch einen starken Bizeps. Ein strammer Trizeps für starke Arme Du Deinen Bizeps. NetMoms Training Gezieltes Training für Bauch, Beine und Po hilft gegen hartnäckige Kilos nach der Babyzeit. Net- Moms zeigt Dir Übungen, die helfen und Spaß machen. Arm-Übung 1 Schlanke

Mehr