Work-Life-Balance leichter gemacht

Transkript

1 U/H A/H B/F B/Ü Work-Life-Balance und die LIF -Methode Work-Life-Balance leichter gemacht Kirsten Möbius 19. Juni 09, LPC 1

2 LIFO Work-Life-Balance (WLB): Die Dimensionen 1 Private Aktivitäten 2 Berufliche Aktivitäten 3 Selbst und Werte Partner Familie Freunde Arbeitsfreude Arbeitseinsatz Erfolg Lebensvision und Lebensziel Wertesystem Private Interessen Hobbys Arbeitsdruck Arbeitsumfeld Selbstwert Motivation 4 Kommunikation und Zusammenwirken Information und Kommunikation Interaktion Zusammenwirken 5 Finanzielle Sicherheit 6 Gesundheit Einkommen und finanzieller Rahmen Finanzielle Zufriedenheit Körperliche Fitness und Bewegung Mentale Fitness Konsum und Sparverhalten Vorsorge Entspannung und positives Lebensgefühl Vorsorge einschl. Ernährung 2

3 Anwendung des Fragebogen LIFO -Work-Life-Balance Wie ist die Verbindung zwischen den Ergebnissen des Fragebogens und den sechs Dimensionen? LIFO -Work-Life- CR9 9 Balance-Stile Das LIFO -Profil zeigt auf, welche Verhaltensweisen die Person zu den Aspekten von WLB nutzt Stärken und Gefahren der LIFO - Stile können herausgearbeitet werden 1 Private Aktivitäten 2 Berufliche Aktivitäten 3 Selbst und Werte In weiteren Schritten: jede Dimension kann unter Berücksichtigung der LIFO -Stile bearbeitet werden 4 Kommunikation und Zusammenwirken 5 Finanzielle Sicherheit Ferner kann das Zusammenspiel / die Balance der einzelnen Dimensionen untereinander bearbeitet werden 6 Gesundheit 3

4 Einsatz des Fragebogens Work-Life-Balance-Stile Was können Sie mit dem Einsatz des Fragebogens erreichen? Im Einzelcoaching Anwender finden eine gemeinsame Definition der Aspekte von WLB Anwender bekommen ihr persönliches LIFO -Profil zu den genutzten Verhaltensweisen im Bereich WLB, d.h. wie sie mit ihrer persönlichen WLB umgehen Anwender erfahren die Stärken aber auch die Gefahren ihrer Verhaltensweisen allgemein zur WLB, wie auch zu den einzelnen Dimensionen der WLB Im Training Bei Mitarbeitern wie im Coaching Führungskräfte erkennen ihre Verantwortung für "gesunde" Führung von Mitarbeitern Sie erfahren ihren Handlungsspielraum zur WLB ihrer Mitarbeiter, LPC 4

5 Beispiel für Anwendung des Fragebogen LIFO -WLB im Coaching und Training (1/3) Betrachtung der Zusammenhänge der einzelnen Dimensionen Work-Life-Balance Private Aktivitäten Berufliche Aktivitäten Selbst und Werte Kommunikation und Zusammenwirken Finanzielle Sicherheit Gesundheit Inwieweit bestehen Abhängigkeiten zwischen den einzelnen Dimensionen In welchen Abhängigkeiten liegen mögliche Konfliktfelder 5

6 Beispiel für Anwendung des Fragebogen LIFO -WLB im Coaching und Training (2/3) Beispiel 1: Zusammenwirken der Dimensionen Work-Life-Balance Private Aktivitäten Berufliche Aktivitäten Selbst und Werte Kommunikation und Zusammenwirken Finanzielle Sicherheit Gesundheit Starke Arbeitsauslastung nimmt Zeit, die lieber für die Familie eingesetzt würde Anspannung im Beruf führt zu Konflikten mit dem Partner oder dem familiären Umfeld Die Unsicherheit um den Arbeitsplatz überträgt sich auf die Familie Stress und/oder Unzufriedenheit im Büro belastet die Familie, LPC 6

7 Beispiel für Anwendung des Fragebogen LIFO -WLB im Coaching und Training (3/3) Beispiel 2: Zusammenwirken der Dimensionen Work-Life-Balance Private Aktivitäten Berufliche Aktivitäten Selbst und Werte Kommunikation und Zusammenwirken Finanzielle Sicherheit Gesundheit Arbeitslosigkeit erzeugt eine hohe finanzielle Einschränkung, was selbst als Belastung gesehen wird Die Unsicherheit über die finanzielle Situation wird zum Spannungsfeld in der Familie Das Spannungsfeld in der Familie hat gesundheitliche Auswirkungen, LPC 7

8 Vorgehen: Analyse der Balance zwischen den Dimensionen (1/9) Die Geschichte von Martin K. Martin K. ist 37 Jahre alt und Ingenieur. Er arbeitet seit Jahren bei der gleichen Firma im Ingenieurwesen. Martin K. wurde vom Vorstand vorgeschlagen, an einem Talent- Pool Ausbildungsprogramm der Firma teilzunehmen, da er als potenzielle Top- Führungskraft gesehen wird. Er leitet ein Team von 7 Mitarbeitern und ist zusätzlich in internationalen Projekten eingebunden. Die Firma hat 09 und auch kritische Zeiten durchlebt, Personalabbau war eine Konsequenz aus der Krise., LPC 8

9 Vorgehen: Analyse der Balance zwischen den Dimensionen (2/9) Die Geschichte von Martin K. Martin K. ist verheiratet, hat einen Sohn mit 7 Jahren und eine Tochter mit 5 Jahren. Er lebt mit seiner Frau in einem Einfamilienhaus außerhalb der Stadt, das noch abbezahlt wird. Seine Frau arbeitet nicht. Martin K. betreibt in seiner Freizeit sehr gerne Sport, bevorzugt Leistungssport, bei dem er an seine Grenzen gehen kann. Extrem-Ski fahren und Mountainbiking gehören dazu Martin K. bezeichnet sich selbst als Familienmensch Er pflegt einen großen Freundeskreis und ist in seiner Nachbarschaft sehr freundschaftlich vernetzt, LPC 9

10 Vorgehen: Analyse der Balance zwischen den Dimensionen (3/9) Die Geschichte von Martin K. Vor zwei Jahren hatte Martin K. einen schweren Unfall beim Mountainbiking. Er war alleine unterwegs und stürzte schwer. Bei dem Sturz verletzte er sich schwer am Kopf und über dem rechten Auge. Trotz dieser Verletzung war er in der Lage, die Rettung zu verständigen und die ihn sofort in das nächste Unfall-Krankenhaus brachte. Hier stellt man fest, das die Verletzung des Auges so schwer war, dass er in eine Spezialklinik verlegt werden muss und am Anfang nicht klar war, ob er das rechte Augenlicht verlieren würde. Insgesamt 6 Wochen verbrachte Martin K. im Krankenhaus, anschließend auch noch Zeit in der Reha. Erst nach einem ¾ Jahr konnte er genesen an seinen Arbeitsplatz zurückkehren., LPC

11 Vorgehen: Analyse der Balance zwischen den Dimensionen (4/9) Mit dem Unfall sind bei Martin K. verschiedene Dimensionen der WLB aus den Fugen geraten, die hier als Beispiel der Komplexität, Abhängigkeit zueinander und der zwischendimensionalen Auswirkungen aufgezeigt werden Work-Life-Balance Private Aktivitäten Berufliche Aktivitäten Selbst und Werte Kommunikation und Zusammenwirken Finanzielle Sicherheit Gesundheit Martins hohes sportliches Engagement war in der Dimension Private Aktivitäten immer schon ein Konfliktpunkt zwischen ihm und seiner Frau, die ihm ab und zu die "falschen" Prioritäten zwischen Hobbys und Familie vorhielt Mit der alleinigen Durchführung seiner Mountainbike-Tour ist er ein Risiko eingegangen Der Unfall hat eine "Störung" in der Dimension Gesundheit verursacht 11

12 Vorgehen: Analyse der Balance zwischen den Dimensionen (5/9) Folgeauswirkungen nach dem Unfall Work-Life-Balance Private Aktivitäten Berufliche Aktivitäten Selbst und Werte Kommunikation und Zusammenwirken Finanzielle Sicherheit Gesundheit Der Unfall hat in der Familie für viel Aufregung gesorgt. Anfängliche Sorge der Frau, die Verunsicherung bei den Kindern bis hin zum Ärger der Frau, dass Martin sie alle in diese Situation gebracht hat 2. Im Verlauf der Genesung die wachsende Sorge der weiteren beruflichen Entwicklung. Von der Frage, wie lange er ausfallen wird, wer seine Aufgaben übernimmt bis hin zur Frage, wie lange die Firma die Entwicklungschancen für ihn aufrecht erhalten wird. 3. Der Unfall hat Martin in eine "Sinnkrise" gestürzt und ihn mit den Fragen seiner Werte und der Priorität seiner Werte konfrontiert, LPC 12

13 Vorgehen: Analyse der Balance zwischen den Dimensionen (6/9) Martin K. aus der LIFO -Perspektive Lebensorientierung (Firma) In Fragebogen Lebensorientierung nutzt Martin K. die Stilkombination UH/BÜ. Er setzt sich für seine Werte ein, treibt Dinge voran. Er will seine Arbeit erledigen, setzt sich für die Arbeit hohe Maßstäbe und will die Hintergründe kennen. Gleich hohe Maßstäbe werden an alle anderen gesetzt. Werte kommt vor Aktivität: D.h. wenn Martin K. von etwas überzeugt ist, wird er zum "Kämpfer" für seine Sache. Damit hat er oft eine hohe Überzeugungskraft auf andere Menschen. Wenn Martin K. gegen etwas ist, wird er seine gesamte Energie aufwenden, Andere zu überzeugen, diesen Weg nicht mit zu gehen. Martin K. hat eine hohe Loyalität gegenüber den Menschen, die ihm wichtig sind. Für diese Menschen setzt er sich sehr ein. Da ihm oft viele Dinge gleichermaßen wichtig sind, kommt er unter Druck, versucht dies mit mehr Aktivität zu kompensieren. Kritik über die "falschen" Prioritäten treffen ihn sehr, zeitgleich verteidigt er sich aber auch, dass er doch alles versucht., LPC 13

14 Vorgehen: Analyse der Balance zwischen den Dimensionen (7/9) Entwicklung aus der LIFO -Perspektive: Work-Life-Balance (1/2) In Fragebogen WLB-Stile nutzt Martin K. die Stilkombination UH/BF. Er setzt sich weiterhin für seine Werte ein, plant aber heute durchdachter, was er wie mit wie viel Zeitanteil und Energie tut. Der B/F Anteil hilft ihm, Risiken zu vermeiden und mit mehr Weitblick die Balance zwischen den verschiedenen Dimensionen der WLB zu halten. Wichtige Entscheidungen werden gut recherchiert, in der Familie gemeinsam besprochen, alle Facetten ausgelotet und dann erst getroffen. Hier ist es ihm wichtig, dass seine Familie voll hinter ihm steht und mit seinen Entscheidungen gut zurecht kommt Seit dem Unfall hat er seine Werte zu Gunsten der Familie klar priorisiert. Er ist bereit, auf riskanten Sport oder berufliche Entwicklung, die zu Lasten der Familie gehen würde, zu verzichten Martin K. treibt zwar weiterhin Sport, aber nicht mehr alleine und keine waghalsigen Touren., LPC 14

15 Vorgehen: Analyse der Balance zwischen den Dimensionen (8/9) Entwicklung aus der LIFO -Perspektive: Work-Life-Balance (2/2) Seine Entwicklung im Job sowie mit der Familie plant er längerfristig, überlegt sich heute schon mögliche Optionen, die seinen Ansprüchen für den Job und dem Wohlbefinden der Familie gerecht werden können. Auch mit seiner Gesundheit geht Martin K. sorgfältiger um, nimmt medizinische Checks regelmäßig wahr, LPC

16 Vorgehen: Analyse der Balance zwischen den Dimensionen (9/9) Martin K.: Zwei Profile im Abgleich Im Rahmen seiner WLB ist Martin die Familie am Wichtigsten Aber auch die berufliche Entwicklung und seinen Job nimmt Martin sehr ernst WLB Unterstützend/Hergebend ist sein "roter Faden" Aktivität (B/Ü) war vor dem Unfall auch privat sehr viel stärker ausgeprägt B/F im Umgang mit WLB ist durch den Unfall aktiviert worden Arbeitnehmer, LPC 16

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