Eine Übersicht. Testing- & Diagnosetools im Personal Training. Vitalparameter

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1 Testing- & Diagnosetools im Personal Training Eine Übersicht Die Vielzahl der Testing- und Diagnosetools macht es unmöglich, alle in einer Übersicht zu erfassen. Wir haben uns daher für Tools aus ganz unterschiedlichen Bereichen mit unterschiedlichen Preisspannen entschieden. Welches Tool sich für wen eignet, muss jeder Trainer für sich selbst entscheiden Vitalparameter cardioscan Checkpoint b Von? cardioscan GmbH b Was? Der cardioscan Checkpoint ist ein modulares Checksystem, das Risikofaktoren misst und innerhalb von 10 Minuten ein individuelles Vitalitätsprofil des Klienten erstellt. Dieses Profil umfasst unter anderem die Messung und Analyse der Herzfrequenzvariabilität, die Körperzusammensetzung, den Blutdruck, das Stresslevel, EKG und den Stoffwechsel in Ruhe und unter Belastung. Die Körperzusammensetzung testen b Von? SMT medical technology GmbH & Co. KG b Was? Mit dem Test BIA AKERN BodyComp MF Hexa kann die Körperzusammensetzung ermittelt werden. Neben Zell-, Fett- und Muskelmasse wird auch die Hydration, das heißt die Verteilung von intra- und extrazellulärem Wasser, festgestellt. Die Software errechnet die individuelle zulässige Kalorienzufuhr je nach Trainingsziel. Trainer können hiermit passende Empfehlungen an ihre Kunden weitergeben. b Preis: EUR b Infos: b Preis: EUR b Infos: e-scan Metabolic Test b Von? e-scan diagnostic b Was? Der e-scan Metabolic Test ermöglicht eine Stoffwechselmessung per Atemgasanalyse. Der Ist-Zustand des Stoffwechsels wird festgestellt. Durch Training und Ernährung kann der Stoffwechsel verändert werden. Mit Re-Tests wird dann die Entwicklung aufgezeigt, die dank des Trainings und der Ernährung stattfand. Abnehmblockaden können hierdurch aufgedeckt werden. b Preis: ab EUR b Infos: Körperanalyse-Waagen b Von? Tanita Europe B. V. b Was? Mit den Tanita-Wagen (Bild: MC-780) können verschiedene Körperparameter wie Fett und Muskeln separat (Arm, Bein, Rumpf) gemessen werden. Zudem werden die Wasserzufuhr und der Kalorienumsatz bestimmt. Die Ergebnisse werden per Software gespeichert. Die Produkte haben eine Garantie von drei Jahren. b Preis: ab EUR (MC-780: EUR) b Infos: I trainer 6/

2 Vitalmonitor PRO b Von? PULSE7 GmbH b Was? Der Vitalmonitor ist ein mobiler EKG-Sensor, der das Stresslevel und den Ruhepuls des Trainierenden auch außerhalb der Trainingszeiten misst. Somit ist eine ortsunabhängige Messung möglich und mehrere Kunden können gleichzeitig betreut werden. Zudem ermittelt der Vitalmonitor das biologische Alter des Kunden sowie den Regenerationsstatus nach dem Training. b Preis: 399 EUR b Infos: Beweglichkeits- und Krafttests Alltags-Fitness-Test b Von? Deutscher Olympischer Sportbund (DOSB) b Was Der Test erfasst das körperliche Vermögen, das notwendig ist, um normale Alltagsaktivitäten ausführen zu können. Getestet werden die Kraft der Arme und Beine, aerobe Ausdauer, die Beweglichkeit der oberen und unteren Körperhälfte sowie Gewandtheit und dynamisches Gleichgewicht. Ein Interview mit dem DOSB zum Alltags- Fitness-Test gibt es unter DOSB-Alltags- Fitness-Test Foto: StockLite/shutterstock.com BackScan b Von? Lucamed International GmbH b Was? Der BackScan dauert gerade einmal 2 bis 3 Minuten und misst die Haltung, die Beweglichkeit und die Stabilität der Wirbelsäule Die Messwerte werden dann via Bluetooth auf den PC übertragen. Der Trainer erhält über die Software eine umfangreiche Auswertung. Die Wirbelsäule wird zudem in einer 3-D-Animation dargestellt. b Preis: EUR b Infos: b Preis: kostenfrei b Infos: Back-check b Von? Dr. WOLFF Sports & Prevention GmbH b Was? Der Back-check ist eine isometrische Maximalkraftmessung der haltungsstabilisierenden Rumpfmuskulatur. Gemessen wird im aufrechten Stand. Hiermit werden muskuläre Dysbalancen identifiziert und die rückenspezifische Kraft getestet. Der Test eignet sich auch für die Betreuung von Firmen. b Preis: EUR b Infos: TORSO CHECK b Von? ERGO-FIT GmbH & Co. KG b Was? Beim TORSO CHECK werden die individuellen Rumpfkräfte in den drei wesentlichen Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule getestet. Es handelt sich um eine isometrische Maximalkraftmessung. Die Kraftkurven der verschiedenen Messungen werden grafisch dargestellt, die Ergebnisse werden dann mit Referenzwerten aus einer Datenbank verglichen. Muskuläre Dysbalancen werden direkt sichtbar. b Preis: EUR b Infos: 36 trainer 6/

3 EasyTorque b Von? TONUS sports & reha GmbH b Was? Der Krafttest misst alle Hauptmuskelgruppen und zeigt muskuläre Unterschiede auf. In wenigen Minuten können damit aussagekräftige Ergebnisse aufgezeigt werden. Der EasyTorque beansprucht nur 1,2 m 2 Stellfläche und ist auch mobil einsetzbar. b Preis: ab EUR b Infos: Functional Movement Screen b Von? Perform Better Europe b Was? Der Functional Movement Screen (FMS) ist ein standardisiertes Screeningverfahren, um Limitationen, Asymmetrien und Dysbalancen bei Sportlern und Patienten zu erkennen. Anhand von sieben grundlegenden Bewegungsmustern (z.b. die tiefe Kniebeuge und der Ausfallschritt) werden Defizite schnell und ohne großen Materialaufwand aufgezeigt. b Preis: 199 EUR für das FMS-Testkit, 449 EUR für die Schulung b Infos: C M Y Körperstabilitätstest b Von? TST Trend Sport Trading GmbH b Was? Mit dem Computer-Mess-System MFT S3 werden funktionelle Bewegungsmuster, die Sensomotorik und die Körperstabilität getestet. Muskuläre Asymmetrien können dadurch festgestellt und beurteilt werden. Der Kunde erfährt, welche Körperseite er mehr belastet, der Trainer kann die Defizite durch das Training ausgleichen. Der Test eignet sich auch als Screeningverfahren in Firmen und Vereinen, um Defizite der Kunden aufzuzeigen. b Preis: EUR b Infos: CM MY CY CMY K EXKLUSIV BEI SAFS & BETA ATHLETIK TRAINER mobee fit b Von? SportMed AG b Was? In nur 5 20 Minuten werden Bewegungsdefizite und Gesundheitsrisiken erfasst und visualisiert. Das Messgerät wird an der gewünschten Stelle angelegt, die Bewegung ausgeführt (z.b. Rotation in der HWS) und die Daten werden auf einen PC übertragen. Anschließend werden die Daten ausgewertet und mit Referenzwerten verglichen, sodass Defizite, Einseitigkeiten und Risiken aufgezeigt werden. b Preis: EUR b Infos: I Hohe Intensitäten, funktionelle Bewegungsabläufe und gezielte Trainingsreize. das sind die Themen des Athletiktrainings. JETZT ANMELDEN! BUNDESWEITE AUSBILDUNGEN trainer 6/

4 Beweglichkeit & Haltung mit ValedoMotion 2.0 b Von? Hocoma AG b Was? Getestet werden hier die Beweglichkeit und die Haltung. Mittels dreier Bewegungssensoren, die an Sakrum, L1 und Sternum positioniert werden, kann die Beweglichkeit und Stabilisierungsfähigkeit der Klienten getestet und im Report gespeichert werden. Die Bewegungsfähigkeit des Beckens und des Rumpfes werden exakt erfasst (laterale Flexion, Kippung und Aufrichtung). Zudem wird die iliosakrale Stabilität dargestellt. b Preis: EUR b Infos: Psychologie Visuelles Training Huco-Sport-Profil b Von? huco sport oy b Was? Durch das Profil können Trainer die psychologischen Faktoren erkennen, die ihre Kunden zum Sport motivieren. Anhand des Profils kann der Trainer den Kunden persönlicher führen, den bevorzugten Trainingsstil des Kunden erkennen und hierdurch einen besseren Kundenkontakt erzielen b Preis: 15 EUR pro Profil (nur für Trainer!) b Infos: Visualtraining b Von? Speedclub Das visuelle Fitnessstudio b Was? Das Auge beeinflusst 90% der Wahrnehmungen. Wer besser sieht, nimmt schneller wahr und trifft die besseren Entscheidungen. Der Test analysiert die Ansteuerung der Augenmuskulatur, den Einfluss des visuellen Systems auf die Balance und Körperhaltung, die räumliche Wahrnehmung, das Blick- und Lesefeld und peripheres Sehen. Kunden, vor allem Mannschaftssportler, können ihre Leistung hierdurch enorm steigern. Personal Trainer heben sich mit visuellem Training von anderen Trainern auf dem Markt ab. b Preis: 399 EUR für die Schulung b Infos: Laktat messen Laktat Manager b Von? IFAA b Was? Durch einen Laktattest kann die individuelle anaerobe Schwelle ermittelt werden. Der Trainer kann dann optimal mit dem Kunden trainieren, ohne ihn zu überfordern, und den Körper in die gewünschte Energieverbrennungszone bringen. In der Ausbildung zum Laktat Manager lernen Teilnehmer die Grundlagen der Laktat-Leistungsdiagnostik, die praktische Anwendung, Auswertung und Analyse anhand einer Software und erfahren alles über Investitionen und Rentabilität. b Preis: 299 EUR für die Ausbildung; die Auswertungssoftware ca. 350 EUR und das Laktatmessgerät ca. 300 EUR b Infos: 38 trainer 6/

5 Testergebnisse & Trainingspläne darstellen Check-up-Ergebnisse und Trainingspläne sollten aufbereitet werden und dem Kunden professionell, hochwertig und leicht verständlich aufgezeigt und zur Verfügung gestellt werden. Auf eine professionelle Darstellungsform sollte daher nicht verzichtet werden. Eine Möglichkeit bietet hier das Unternehmen medo.check und die Trainingssoftware Lanista. Polar ermöglicht dem Trainer hingegen die Aktivität der Kunden zu beobachten und zu analysieren. Lanista Trainingssoftware b Von? MP Sports Coaching & Consulting GmbH b Was? Lanista hilft Trainern, ihre Kunden noch intensiver zu betreuen. Über ipad und PC können Anamnese, Testungen & Trainingsprotokolle stets eingesehen werden. Trainingspläne sind schnell erstellt, direkt per versendet, ausgedruckt oder in der Smartphone-App für die Kunden videounterstützt abrufbar. Eigene Übungen mit Bildern und Video lassen sich integrieren. b Preis: 199 EUR pro Jahr medo.check Software b Von? medo.check b Was? medo.check ist eine Software für Personal Trainer, die einfach und flexibel Handouts für den Check-up und die Trainingsplanung erstellt. Dabei kann aus bis zu 170 Testmöglichkeiten (u.a. Functional Movement Screen) und über Übungsbildern und Videos ausgewählt werden. Die medo. check-software passt sich dabei dem Konzept des Anwenders an. Zudem gibt es eine passende App, die vom Kunden genutzt werden kann. b Infos: medo.check stellt verschiedene Testergebnisse in einer Übersicht dar für den Kunden und für den Trainer Polar Coach b Von? Polar Electro GmbH b Was? Der Polar Coach ist ein Betreuungs- und Kommunikationstool, das alle Aktivitäts- und Trainingsdaten des Kunden abbildet. Personal Trainer können die Ergebnisse und Erfolge ihrer Kunden beobachten, analysieren sowie Trainingspläne aktualisieren. Die Daten der Kunden können von überall eingesehen werden. b Preis: Kostenfreie App im Polar Flow Webservice b Infos: b Gut zu wissen: Dienstleistungen wie Schulungen, der Installationsservice, Updates und der technische Support sind in den monatlichen Lizenzgebühren enthalten. Das Motto von medo.check lautet: Wir lassen unsere Kunden mit der medo. check-software nicht alleine! b Weitere Produkte des Unternehmens: Die medo. check-software ist in verschiedenen Versionen erhältlich. So gibt es zum Beispiel medo.check fitness & wellness für Fitnessstudios, medo.check firmenfitness & BGM für die Betriebliche Gesundheitsförderung und betriebsinterne Fitnessstudios und medo.check physio-reha-sport für Dienstleister in der Physiotherapie, Rehabilitation und im Leistungssport. b Preis: ab 49 EUR netto pro Monat b Infos: trainer 6/