Rückgrat zeigen: Was unsere Wirbelsäule

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1 Rückgrat zeigen: Was unsere Wirbelsäule alles kann Wie Heilpraktiker der Sportheilkunde helfen können Abschlussarbeit im Rahmen der Prüfung zur Sportheilkunde vorgelegt von Melissa Sonja Broda Recklinghausen Dezember 2015

2 Inhalt II Inhalt 1 Einleitung Anatomie der Wirbelsäule Knöcherner Aufbau Bänder, Muskeln und Nerven Blutversorgung Erkrankungen der Wirbelsäule Deformationen Spondylolisthesis Skoliose Kyphose und Lordose Degenerationen Lumbago und Bandscheibenvorfall Spinalkanalstenose Traumen Wirbelkörperfraktur Auswirkungen der Erkrankung auf den Körper Sport bei Rückenbeschwerden Allgemeine Auswirkungen Sportarten zur Linderung der Beschwerden Behandlungsmöglichkeiten Massage, Dehnung, Entspannung Wirbelsäulentherapie nach Dorn und Breuß Kinesiologisches Taping Farben und Wirkungen Zuschnitte Anlagetechniken Schlusswort Literatur... XIII

3 1 Einleitung 1 1 Einleitung Das Thema für die Abschlussarbeit im Rahmen der sportheilkundlichen Ausbildung soll zum einen meine Interessen wiederspiegeln und zum anderen interessantes Wissen vermitteln. Deshalb habe ich mich mit meine Lieblingsthemen, die sich im Laufe der Ausbildung entwickelt haben, auseinander gesetzt. Dazu zählen vor allem der Rücken bzw. die Wirbelsäule und die Möglichkeiten der manuellen Behandlung. Ich empfinde unsere Wirbelsäule deshalb so spannend und wichtig für den menschlichen Körper, da man sie nicht nur als einzelner Abschnitt des Skeletts zu betrachten hat, sondern als einen Leiter für den gesamten Organismus durch das Rückenmark und die unzähligen Nerven. Daher ist es immer wieder spannend zu sehen, wie sich eine organische Erkrankung mit einer Fehlstellung von Wirbeln begründen lässt. Nicht umsonst habe ich das Thema Rückgrat zeigen: Was unsere Wirbelsäule alles kann gewählt. Auch in vielen Sprichworten spielt unser Rücken eine nicht unerhebliche Rolle. Ein schöner Rücken kann auch entzücken. Klar ist, dass ohne einen gesunden Rücken im Sport meist nichts mehr geht. Aber auch für den nicht so aktiven Menschen ist eine gesunde Wirbelsäule wichtig, um gesund zu bleiben. Im Verlauf dieser Abschlussarbeit werde ich über die Anatomie der menschlichen Wirbelsäule, dessen Erkrankungen und die Auswirkungen auf den Organismus berichten. Danach werden Sportübungen bei Rückenschmerzen beschrieben und erörtert, warum selbst bei Rückenproblemen eine sportliche Betätigung so wichtig ist. Abschließend werden einige Therapien genannt, mit denen wir als Heilpraktiker für Sportheilkunde unseren Patienten helfen können. Vorab schon einmal ein großes Dankschön für das letzte tolle Jahr, welches von viel Wissen und Spaß gekennzeichnet war. Ich habe zum einen eine Menge an fachlichem Wissen erlangt und zum anderen nützliche Dinge für das Leben gelernt. In diesem Sinne Lesen ist für den Geist das, was Gymnastik für den Körper ist, von Joseph Addison (engl. Schriftsteller).

4 2 Anatomie der Wirbelsäule 2 2 Anatomie der Wirbelsäule 2.1. Knöcherner Aufbau Die menschliche Wirbelsäule ist doppelt S-förmig gekrümmt und besteht aus 33 Wirbelkörpern. 7 Halswirbel (C1-7), 12 Brustwirbel (Th 1-12), 5 Lendenwirbel (L1-5), 5 miteinander verschmolzene Kreuzbeine und 4 miteinander verschmolzene Steißbeine. Die Krümmungen nennt man Lordose (nach ventral) und Kyphose (nach dorsal). Die Wirbelsäule hat eine Halte-, Trage-, und Stützfunktion und sorgt für einen aufrechten Gang. Zudem ermöglicht sie die Bewegung des menschlichen Körpers, dient als Puffer und schützt das Rückenmark. Abbildung 1 Abschnitte der Wirbelsäule 1 Alle Wirbel haben mehr oder weniger den gleichen Grundaufbau. Eine große Ausnahme sind der erste Halswirbel (Atlas) und der zweite Halswirbel (Axis). Diese sind über ein Gelenk miteinander verbunden und tragen den Kopf. Sie können ihn drehen und neigen. Die Größe der Wirbelkörper nehmen von der Hals- bis zur Lendenwirbel hin zu, da die kaudalen Wirbel mehr Lasten des Körpers zu tragen haben. Zwischen den Wirbelkörpern liegen 23 Bandscheiben (von C2 bis S1), die als Stoßdämpfer fungieren und zur Beweglichkeit beitragen. Ein Discus intervertebralis besteht aus einem äußeren Faserring und einem inneren Gallertkern. Ein Wirbel besteht im Aufbau aus einem Wirbelkörper mit Grund- und Deckplatten (Corpus vertebrae), einem Wirbelbogen (Arcus vertebrae) mit gelbem Band (Ligamentum flavum), einem Dornfortsatz (Processus spinosus), zwei Querfortsätze (Processi transversi bzw. Processi costales) und vier Gelenkfortsätze (Processi articulares). Der Wirbelkörper und der Wirbelbogen umschließen das Wirbelloch (Foramen vertebrale). Alle Wirbellöcher zusammen bilden den Wirbelkanal (Canalis vertebralis). Dort verläuft das Rückenmark mit afferenten und efferenten Nervenzellen des ZNS. 1 rennplatz.de/typo3temp/pics/f75aade055.jpg

5 2 Anatomie der Wirbelsäule 3 Abbildung 2 Knöcherner Aufbau der Wirbelsäule. a. Atlas und Axis 2, b Aufbau Hals-, Brust- und Lendenwirbel 3 ; c. Wirbelkörperansicht seitlich Bänder, Muskeln und Nerven Die Festigkeit und Stabilität der Wirbelsäule wird durch ein breites vorderes Band an dem Wirbelkörper und ein schmales hinteres Band an der Bandscheibe bestimmt. Zudem ist die Wirbelsäule durch eine meist sehr ausgeprägte Muskulatur umgeben. Diese besteht vorwiegend aus der autochthonen Rückenmuskulatur (M. erector spinae) mit einem medialen und einem lateralen Strang. Durch die Zwischenwirbellöcher treten die Rückenmarksnerven (sensorisch und motorisch) aus und ziehen durch den ganzen Körper. Sie innervieren verschiedenen Organen und Körperstrukturen Blutversorgung Bei der Blutversorgung der Wirbelsäule gibt es die arterielle Zufuhr und den venöse Abfluss. Die arterielle Versorgung der Hals- und Brustwirbelsäule erfolgt aus den Ästen der Schlüsselbeinarterie (A. subclavia). Das arterielle Blut der Lendenwirbelsäule und des Kreuz- und Steißbeins kommt jedoch aus den Ästen der Bauchaorta (Aorta abdominalis) und der inneren Beckenarterie (A. ilaica interna). Der venöse Abfluss hingegen erfolgt bei der Hals- und Brustwirbelsäule über verschiedene Venen bis in die obere Hohlvene (V. cava superior). Das venöse Blut der Lendenwirbelsäule und des Kreuz- und Steißbeins gelangen über die Venen der Lendengegend (V. lumbales) in die untere Hohlvene (V. cava inferior). Die Bandscheiben hingegen werden nicht über den Blutkreislauf ernährt, sondern durch Diffusion. Treten Belastungen auf, führt dies zu einem Flüssigkeitsverlust und einer Höhenminderung der gesamten Wirbelsäule

6 3 Erkrankungen der Wirbelsäule 4 3 Erkrankungen der Wirbelsäule An fast keiner andern Stelle es menschlichen Körpers treten so viele verschiedene Krankheitsbilder in Erscheinung, als an der Wirbelsäule. Diese reichen von Deformationen, über Degenerationen und Traumen bis hin zum Tumorleiden. Da es sehr viele Erkrankungen gibt, wird hier nur eine Auswahl der häufigsten oder bekanntesten aufgezählt und vorgestellt. Dabei wurden die entzündlichen Krankheiten zum Beispiel komplett weggelassen, da sie an unterschiedlichen Stellen der Wirbelsäule entstehen können. Teilweise zählen sie auch zu den rheumatischen Erkrankungen. Eine konkrete Auflistung würde den Rahmen dieser Arbeit sprengen. Vorab ist es mir wichtig kurz auf ein spezielles Syndrom einzugehen, welches bei Säuglingen auftritt und gut mit der amerikanischen Chirotherapie behandelbar ist. Das KiSS Syndrom, Kopfgelenk-induzierte Symmetrie-Störung, ist eine Fehlstellung zwischen Schädelbasis und der Halswirbelsäule. Diese entsteht häufig bei Geburten mit Komplikation. In den ersten Monaten zeigen die Säuglinge eine asymmetrische Kopfhaltung mit Kopfhalte- und Kopfdrehschwäche, Trinkprobleme wie einseitiges Stillen und Schlafstörungen. Sie werden oft als Schreikinder bezeichnet. 3.1 Deformationen Spondylolisthesis Eine Spondylolisthesis bezeichnet das Abgleiten eines Wirbels nach ventral. Grund dafür ist meistens eine Spondylolyse, eine Spaltbildung im Wirbelbogen. Dadurch entsteht eine Hypermobilität der Wirbelsäule und es kommt zu einem asymmetrischen Wachstum des Wirbelkörpers. Zu den Risikosportarten zählen Trampolinspringen, Speerwerfen, Turnen und Delphinschwimmen Skoliose Als Skoliose wird eine Seitenabweichung der Wirbelsäule in der Längsachse beschrieben. Dabei kann es zu Rotationen und Torsionen kommen. Die Ursache findet sich zu 90 Prozent als idiopathisch und wird durch ein ungleichmäßiges Wachstum der Rückenmuskulatur und der Wirbelkörper begünstigt. Seltener ist eine sekundäre Skoliose, welche auf andere Erkrankungen zurückzuführen ist. Typische Symptome sind die Rückenschmerzen, ein Schulterschiefstand, Dyspnoe mit Ausbildung eines Cor pulmonale bei besonders schweren Fällen und Neuralgien oder Sensibilitätsstörungen bei Druck auf die Spinal- oder Interkostalnerven. Bei der klinischen Untersuchung zeigt sich die Skoliose meist schon bei der Inspektion. Jedoch kann sie auch palpiert werden.

7 3 Erkrankungen der Wirbelsäule Kyphose und Lordose Diese beiden Begriffe bezeichnen eine Krümmung der Wirbelsäule in der Sagittalebene. Die Kyphose verläuft nach dorsal konvex, wohingegen die Lordose das Gegenteil darstellt und nach ventral konvex verläuft. Physiologisch treten diese Haltungen bei der Kyphose in der Brustwirbelsäule und bei der Lordose in der Hals und Lendenwirbelsäule auf. Treten diese Krümmungen in anderen Abschnitten auf, so sind diese als pathologisch zu werten. Eine Fehlhaltung kann angeboren oder erworben sein. Als Ursachen kommen muskuläre Insuffizienzen, degenerative und entzündliche Erkrankungen, Osteoporose, Traumen, Tumore, Morbus Scheuermann oder Morbus Bechterew in Betracht. Wie zuvor bei der Skoliose werden diese Erkrankungen bei Betrachtung sichtbar. 3.2 Degenerationen Lumbago und Bandscheibenvorfall Lumbago wird auch als "Hexenschuss" bezeichnet und beschreibt starke akute Rückenschmerzen meist im Bereich der Lendenwirbelsäule. Es tritt häufig bei ruckartigen Bewegungen wie Heben, Bücken oder Drehen auf. Der Patient nimmt meist eine schmerzbedingte Schonhaltung ein. Ursachen sind meist Muskelzerrungen, Wirbelblockaden oder auch eine Bandscheibenvorwölbung. Von einem Prolaps wird gesprochen, wenn plötzlich oder langsam die Bandscheibe nach dorsal oder lateral austritt. Dabei kann es zu einer Kompression des Rückenmarks oder der Nervenwurzeln kommen Spinalkanalstenose Diese Erkrankung beschreibt die Einengung des Spinalkanals und ist die Folge von Degeneration der Wirbelsäule oder akuten Traumen. Einige sind hier bereits aufgelistet worden. Auch in Extremsportarten ist diese Art der Verletzung nicht selten. 3.3 Traumen Die meisten Traumen der Wirbelsäule entstehen im Sport durch massive Gewalteinwirkungen mit Kompression, Distraktion oder Rotation. Dabei wird unterschieden, ob die Weichteile wie Nerven, Muskeln oder Sehnen um die Wirbelsäule herum mitverletzt sind oder nicht Wirbelkörperfraktur Eine Wirbelkörperfraktur ist wie der Name schon sagt, ein Bruch des Wirbelkörpers. Normalerweise ist dieser Teil des menschlichen Skeletts sehr stabil. Deswegen muss entweder eine starke Gewalteinwirkung, im Sinne eines Traumas, vorliegen oder der Knochen wurde bereits durch Osteoporose, Tumor- oder rheumatische Erkrankungen in seiner Knochenstruktur geschwächt. In der Regel kommt es zu Schmerzen, Schwellungen und Hämatombildung. Bei neurologischen Ausfällen muss der Wirbel-

8 4 Auswirkungen der Erkrankung auf den Körper 6 körper operativ stabilisiert werden. Treten Verletzungen des Rückenmarks auf, muss anhand der Schwere der Verletzung entschieden werden, wie die weitere Behandlung erfolgt. Es werden unterschieden Commotio spinalis (Rückenmarkserschütterung), Contusio spinalis (Rückenmarksprellung) und Compressio spinalis (Rückenmarksquetschung). 4 Auswirkungen der Erkrankung auf den Körper Nachdem zuvor einige ausgewählte Erkrankungen der Wirbelsäule vorgestellt wurden, wird nun über die Auswirkungen auf den menschlichen Körper gesprochen. Viele der zuvor genannten Schäden an der Wirbelsäule verursachen allgemeine Beschwerden und sind nicht spezifisch für eine bestimmte Erkrankung. So treten sehr häufig Schmerzen von unterschiedlichster Art und Weise auf. Zum Beispiel am Rücken, an anderen Gelenken (wie Hüfte, Knie oder eine Schmerzausstrahlung in die Arme und Beine) oder Kopfschmerzen, die sich nicht selten in Form einer Migräne äußern. Durch die entstandenen Schmerzen kann es zu einer Muskelverspannung kommen und der Betroffene ist in seinem Bewegungsumfang eingeschränkt. Auch die Abläufe der Bewegung scheinen nicht mehr rund zu laufen. Die Patienten fangen an ihre Gangart zu ändern, eine Schonhaltung einzunehmen, um ein Ausgleich zu den Schmerzen zu schaffen. Im Bereich der Halswirbelsäule tritt ein muskulärer Schiefhals auf. Die häufigste Erkrankung der Wirbelsäule in Bezug auf den Sport stellt für mich die Wirbelblockade dar. Diese lassen sich auch sehr gut mit einer sanften manuellen Therapie beseitigen. Eine Therapie scheint so einfach, doch die Auswirkungen eines geschundenen Rückens sind gravierend. Angefangen von einem leicht zu korrigierbaren Beckenschiefstand, über Empfindungsstörungen (Kribbeln, Taubheit) durch Kompression der Nerven im Spinalkanal, bis hin zur Beeinträchtigung von Funktionsabläufen der Organe im Körper. Im Fokus stehen hier die Funktionen von Herz, Lunge bzw. Atmung, Verdauung und Kreislauf. So sollte man bei Kleinkindern auch bei einer Kolik an die Wirbelsäule und eventuelle bestehende Erkrankungen denken. Gerade die Pseudoangina pectoris oder der Schwindel sind häufige Symptome von verschobenen oder blockierten Wirbeln. Auch eine Beeinträchtigung des Schlafrhythmus kann ein Hinweis sein. Bleiben Schäden an der Wirbelsäule über längere Zeit ungesehen, so entwickelt sich gegebenenfalls ein Ischias Syndrom oder eine Skoliose mit verschiedenen Beschwerdebildern. Man kann dies auch als einen Circulus vitiosus bezeichnen. Der Körper ist schlau und versucht sich selbst zu helfen und Schmerzen zu vermeiden. Leider entstehen dadurch nicht selten andere Beschwerden bzw. Krankheitsbilder. Deswegen ist meiner Meinung nach eine Vorsorgeuntersuchung schon im Kindesalter notwendig, um länger gesund zu bleiben und Freude am Leben zu haben.

9 5 Sport bei Rückenbeschwerden 7 5 Sport bei Rückenbeschwerden 5.1 Allgemeine Auswirkungen Vorab ist es mir wichtig fest zu halten, dass Sport bei Beschwerden hilft und nicht unterschätzt werden sollte. Gerade bei Schmerzen hilft die Bewegung. In welchem Ausmaß auch immer. Selbst ältere Menschen sollten regelmäßige Spaziergänge machen. Zu beachten ist, dass bei Erkrankungen der Wirbelsäule immer ein Ganzkörpertraining durchgeführt werden sollte, um den Körper in Balance zu halten. Sport löst Verspannungen/Verhärtungen und stärkt gleichzeitig die Muskulatur. Zudem baut er Stress ab und setzt Endorphine frei. Nach getaner Arbeit sind der Körper und die Seele ausgeglichener. Dies ist Voraussetzung eines gesunden und glücklichen Lebens. 5.2 Sportarten zur Linderung der Beschwerden Natürlich gibt es gewisse Sportarten, die bei Erkrankungen des Rückens eher zu empfehlen sind als andere. Generell sollte der Sport den man ausübt vor allem eines bringen: Spaß! Aber bitte in einem gezügelten Ausmaß, sodass man nicht ins extreme fällt und sich die Beschwerden verschlimmern. Abbildung 3 Verrückte Leute bei der Leibesertüchtigung auch bekannt als Yoga 5 5 Mal ganz ehrlich! Was habt ihr bei dem Anblick dieses Bildes gedacht? Es muss nicht immer Yoga sein! Nicht jeder Mensch möchte sich auf einer Turnmatte zusammen mit unzähligen anderen Menschen verbiegen. Das ist das Schöne am Sport. Er ist vielfältig und bietet wirklich für jeden etwas. Weitere Sportarten die bei Rückenbeschwerden bevorzugt werden sind Krafttraining, Schwimmen, Joggen, Radfahren, Walking & Nordic Walking und Skilanglauf. Es sollte aber immer darauf geachtet werden, dass bei länger bestehenden Erkrankungen und bei Neubeginn einer aus html

10 6 Behandlungsmöglichkeiten 8 gewählten Sportart, ein Besuch beim Heilpraktiker oder Arzt unabdingbar ist, um weitere Schäden vorzubeugen. Im Alltag sollten Übungen durchgeführt werden, die zu einer Verbesserung der Haltung beitragen. Sei es durch rückenfreundliche Sitzmöbel, Bewegungsübungen am Schreibtisch auf der Arbeit oder verstellbare Heimwerksgeräte. Bewegen kann man sich immer und überall. Man muss es nur wollen! 6 Behandlungsmöglichkeiten Zur Behandlung von Beschwerden oder Traumen an der Wirbelsäusle stehen unzählige Methoden zur Verfügung. Auch hier habe ich wieder eine Auswahl getroffen. Dabei habe ich mich auf die Verfahren beschränkt, die mein Interesse geweckt haben und die ich später auch bei meinen Patienten anwenden möchte. Besonders fasziniert hat mich die amerikanische Chirotherapie, da ich die bezaubernde Wirkungsweise am eigenen Körper spüren durfte. 6.1 Massage, Dehnung, Entspannung Durch eine sanfte Massage entlang der Wirbelsäule wird der Impuls zur Entspannung der gesamten Muskulatur und Dehnung der Wirbelsäule gesetzt. Somit können sich Blockaden und Muskelverspannungen in der Wirbelsäule lösen, was den Organismus fördert und stärkt. Auch eine Wirbelsäulengymnastik dehnt und stärkt das Rückgrat. Es dient vor allem der Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen. Die Mobilisation der Wirbelsäule führt zur Verbesserung der Durchblutung der Wirbel und Zwischenwirbelscheiben, sodass sie besser mit Nährstoffen versorgt werden. 6.2 Wirbelsäulentherapie nach Dorn und Breuß Die Wirbelsäulentherapie ist eine manuelle Therapie, welche in den 80er Jahren von Dieter Dorn ( ) entwickelt und ausgeübt wurde. Mit dieser Methode können nahezu alle Gelenke des menschlichen Körpers auf schonende Art und Weise in ihre ursprüngliche Lage zurückgebracht werden. Ziel ist es die Fehlstellungen zu korrigieren, damit der Körper und seine Funktionen wieder in Balance sind. Die Dorntherapie kann unter anderem bei chronischen Rückenbeschwerden, Ischialgien, degenerativen Veränderungen, Skoliosen, Morbus Bechterew und Scheuermann, sowie funktioneller Störungen innerer Organe durch Bandscheibenprobleme angewandt werden. Die Grenzen bestehen hingegen bei akuten Verletzungen oder Entzündungen, Metastasen, schwerer Osteoporose, Immobilität und Bandscheibenvorfälle mit neurologischen Symptomen. Welche Auswirkungen eine Fehlstellung von Wirbelkörpern haben kann beschreibt die Abbildung sehr gut. Dort sind möglich innere Probleme und Beschwerden durch fehlstehende Wirbel aufgelistet.

11 6 Behandlungsmöglichkeiten 9 Abbildung 4 Wirbelsäulentherapie nach Dorn 6 Die Behandlung mit der Dorn Methode läuft im Allgemeinen wie folgt ab. Zu Beginn jeder Therapie wird am Liegenden Patienten die Beinlänge bestimmt. Bei Ungleichheiten muss diese zuerst korrigiert werden. Andernfalls können behandelte Wirbel- 6

12 6 Behandlungsmöglichkeiten 10 fehlstellungen wieder in ihre Ursprungsposition gleiten, wenn man die Beinlängendifferenz erst zum Schluss der Behandlung ändert. Dies erfolgt über das Einrichten des Hüft-, Knie- und Sprunggelenk der längeren Seite. Anschließend erfolgt das Einrichten des Kreuzbeines und der Wirbelsäule, angefangen von der LWS bis zur HWS im Stehen. Dabei fährt der Behandler mit seinen Daumen beidseits neben den Dornfortsätze der Wirbelsäule entlang. Das Prinzip der Korrektur ist Folgendes. Während der Patient mit einem Bein auf einer kleinen Erhöhung steht und mit dem andern pendelt, drückt der Therapeut mit seinem Daumen auf den Dornfortsatz des zu korrigierenden Wirbels. Lässt der Druck unter dem Daumen nach, hat sich der Wirbel wieder in seine physiologische Lage geschoben. So lassen sich alle Fehlstellungen der Wirbelsäule aufheben. Eine Korrektur der BWS wird ab Th7 bis Th8 durch Armschwingungen erreicht. Die Versorgung der HWS kann auch im Liegen erfolgen. Ist die Therapie beendet, sollte der Patient noch einige Anleitungen mit nach Hause nehmen. Mit den sogenannten Selbsthilfeübungen ist der Patient in der Lage sich bei akuten Situationen, schnell selbst Linderung zu verschaffen. Anschließend oder vor der Behandlung nach Dorn erfolgt die Breuß Massage nach Rudolf Breuß ( ). Dies ist abhängig von der Verspannung der Rückenmuskulatur. Diese Massagetechnik soll die Wirbelsäule strecken, die Bandscheiben aufpolstern und leichte Wirbelblockaden korrigieren. Der Patient liegt auf dem Bauch in einer angenehmen Position. Während der Behandlung sollte nur so viel druck aufgewendet werden, dass es nicht schmerzt. Als Materialien werden Johanniskrautöl auf Olivenbasis und Seidenpapier benötigt. 6.3 Kinesiologisches Taping Das Taping wurde in den 70er Jahren von dem japanischen Arzt und Chiropraktiker Kenzo Kase entwickelt. Seine Intention war, dem Patienten seine Hand mit nach Hause zu geben. Zeitgleich kam das Cross Tape von einem japanischen Professor und einer Kinderärztin auf den Markt. Es gibt drei unterschiedliche Tapearten. Das starre Tape/Sporttape zur Schienung oder Kompression, das flexible Tape/Kinesiologische Tape und das Gittertape/Cross Tape zur Behandlung von Triggerpunkten und Förderung des Energieflusses. Zu den Aufgaben zählen Schmerzreduktion, Lymphödeme, Kompression, Hämatome und postoperative Schwellungen. Das Tape sollte nicht bei offenen Wunden, Hauterkrankungen und Pflasterallergien angewendet werden. Die Haut sollte vorbereitet sein, d.h. die Rasur sollte eine Tag zuvor geschehen und keine fettenden Cremes auftragen. Es ist angenehmer, wenn das Tape mit Öl entfernt wird. Die Anlagedauer entspricht ungefähr 4 bis 7 Tage Farben und Wirkungen Generell sind die Wirkungsweisen sowohl objektiv als auch subjektiv unterschiedlich. Es gibt die Tapes in Rot, Blau, Orange/Hellbraun, Schwarz und Weiß. Diese haben folgende Wirkungsweisen:» Rot tonisierend, erwärmend, aktivierend und steht für Leidenschaft, Feuer» Blau detonisierend, kühlend, beruhigend und steht für Vertrauen, Himmel

13 6 Behandlungsmöglichkeiten 11» Orange/Hellbraun steht für Optimismus, Aufgeschlossenheit» Schwarz steht für Würde, Ansehen. Trauer, Feierlichkeit» Weiß steht für Eis, Reinheit, Unschuld Zuschnitte Im Taping sind vier verschiedene Zuschnitte bekannt. Das I-Tape, das Y-Tape, das Fächer-Tape und das Perforations-Tape. Hier werden einige Beispielfotos angegeben. Abbildung 5 Zuschnitte Kinesiotape Anlagetechniken Die verschiedenen Tape-Zuschnitte können in fünf unterschiedlichen Methoden angelegt werden. Muskel-, Ligament-, Korrektur-, Nerven- und Lymphanlage. Diese- Formen werden in kurzen Stichpunkten mit Indikationen erläutert. Muskelanlage I- oder Y-Tape, detonisierend/tonisierend, Muskel in Vordehnung bringen, bei Hyper-/Hypothonus, Muskelkrämpfen, Gelenkmobilität Ligamentanlage mit Muskelanlage kombinierbar, unterstützt Detonisierung, mit oder ohne Dehnung, Stern- oder Faszienanlage, bei Narbentherapie, Sehnen- und Bänderverletzung, Schmerzsyndrom Korrekturanlage I- oder Y-Tape, Ergänzung bei Haltungsschulung, in Zugrichtung der Korrektur anbringen, bei Fehlstellungen (z.b. Hallux valgus) oder Fehlhaltungen (z.b. Rundrücken) Nervenanlage mit Muskel- oder Lymphanlage kombinierbar, bevorzugt an peripheren Nerven, halbe Tapebreite, Nerv in Dehnposition, bei Ischialgien, Schmerzen, Nervenkompressionssyndrom Lymphanlage Fächerform, länger als Strecke vom Ödem, Basis nahe LK, äußere Schenkel begrenzen ödematöses Gebiet, innere Schenkel in leichten Wellen, bei Lymphödemen, Hämatome, Schwellungen nach Operationen, Kompressionstherapie am Rumpf. 7

14 7 Schlusswort 12 7 Schlusswort Für eine besondere Art der Behandlungsmöglichkeit blieb in dieser Abschlussarbeit leider kein Platz mehr. Im Großen und Ganzen finde ich, dass ich dieses Thema sehr komprimieren musste, um überhaupt einen Überblick über die Vielfältigkeit des Rückens und unseren Möglichkeiten der Heilung zu geben. Die amerikanische Chirotherapie hat mich in ihrer Art und Weise der Intention und Behandlungsergebnisse sehr beeindruckt. Deshalb möchte ich diese Fertigkeit in den nächsten Jahren gerne erlernen. Das Zusammenspiel von Körper und Organismus fasziniert mich immer mehr, je mehr man sich damit beschäftigt. Ich hoffe, dass ich einen kleinen Einblick geben konnte und die Euphorie übergesprungen ist. Zum Schluss möchte ich mich noch einmal recht herzlich für die schönen Erfahrungen bedanken. Bleibt gesund und denkt an euren Rücken. Er ist zwar sehr robust, benötigt aber dennoch hin und wieder etwas Aufmerksamkeit und Pflege. Bleibt in Bewegung und genießt das Leben.

15 Literatur XIII Literatur Anatomie der Wirbelsäule» anatomie.html» Erkrankungen der Wirbelsäule» _des_r%c3%bcckens Auswirkungen der Erkrankungen auf den Körper» Sport bei Rückenbeschwerden» /» Behandlungsmöglichkeiten» Unterlagen Seminar Wirbelsäulentherapie Dorn und Breuß Thalamus Schule Essen» Unterlagen Webinar Kinesiologisches Taping Heilpraktikerschule Isolde Richter Kenzingen»