Nr. 4, Winter Jahrgang. Fitness-Gesundheitskurse Trainingsplan. Spielvereinigung Blau-Weiß 96 Schenefeld e.v.

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1 Nr. 4, Winter Jahrgang Fitness-Gesundheitskurse Trainingsplan Spielvereinigung Blau-Weiß 96 Schenefeld e.v.

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3 Kursprogramm 1/2013 Fitness, Gesundheit, Entspannung und mehr Kurse der Turnabteilung von Blau-Weiß 96 können Sie als Mitglied oder Nicht-Mitglied nutzen. Nicht- Mitglieder zahlen eine Kursgebühr, Mitglieder nehmen zu ermäßigter Kursgebühr oder sogar kostenlos teil. Viele Angebote sind mit dem Gütesiegel Sport pro Gesundheit bzw. dem Pluspunkt Gesundheit ausgezeichnet. Diese Kurse können als Gesundheitsförderung von den Krankenkassen bezuschusst werden. NEU Progressive Muskelentspannung Progressive Muskelentspannung ist: Ein Verfahren, bei dem durch die willentliche und stufenweise fortschreitende (= progressiv) bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen (z.b. Hände, Arme, Schultern, Rücken, Beine, Füße) ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht wird , 8 Termine Wann: Dienstags 10:30-11:30 Uhr G3, Achter de Weiden Leitung: Katrin von Ahn-Fecken Kosten: 38,40 a Nicht-Mitgl., 16,- a Mitglieder Unter 10 TN müssen die Kursgebühren erhöht werden. Qigong Die Übungen des Qigong fördern das Wohlbefinden und die Konzentrationsfähigkeit, erweitern die Beweglichkeit, stärken den Rücken und wirken vorbeugend gegen Zivilisationskrankheiten. Langsame Bewegungsabläufe werden mit Atemtechniken, Handhaltungen und innerer Konzentration kombiniert , 6 Termine Wann: Freitags 15:45-17:00 Uhr G3, Achter de Weiden Leitung: Marina Beßler Kosten: 36,- a Nicht-Mitgl., 15,- a Mitglieder Pilates Sanftes Körpertraining zur Stärkung der tiefen Muskeln , 10 Termine Wann: Freitags 10:30-11:30 Uhr G3, Achter de Weiden Leitung: Sonja Eggerstedt Kosten: 38,- a Nicht-Mitgl., 10,- a Mitglieder Yoga gegen Stress im Alltag Yoga kann mit Körper-, Atem- und Entspannungsübungen helfen, mit Stress umzugehen und den Alltag zu meistern , 10 Termine Wann: Montags 15:45-17:00 Uhr G3, Achter de Weiden Leitung: Cornelia Schulze Kosten: 60,- a Nicht-Mitgl., 25,- a Mitglieder Und ein zweiter Kurs: , 8 Termine Wann: Mittwochs 15:00-16:15 Uhr G3, Achter de Weiden Leitung: Yasmina Schnittker Kosten: 48,- a Nicht-Mitgl., 20,- a Mitglieder Unter 10 TN müssen die Kursgebühren erhöht werden. Aktiv 70 Plus Seniorensport Bewegung in vielfältiger Form Will man auch im Alter körperlich und geistig fit bleiben, gibt es kaum etwas Besseres als Bewegung. Hier kann man auch teilnehmen, wenn man nie oder lange nicht mehr sportlich aktiv war. Wir trainieren Koordination, Reaktion, das Gleichgewicht und natürlich unsere Muskulatur , 11 Termine Wann: Dienstags 14:30-15:30 Uhr G3, Achter de Weiden Leitung: Marga Gätjens / Gela Linne Kosten: 52,80 a Nicht-Mitgl.,11,- a Mitglieder Aktiv gegen Osteoporose Mit gezielter Bewegung der Osteoporose vorbeugen, die Mus - keln stärken, Koordination trainieren - den Körper fit halten , 11 Termine Wann: Montags 9:30-10:30 Uhr, (Warteliste) G3, Achter de Weiden Und: Aktiv gegen Osteoporose Wann: Beide Kurse: Leitung: Kosten: , 11 Termine Donnerstags 9:00-10:00 Uhr Mehrzweckraum, Achter de Weiden, Gela Linne 52,80 a Nicht- Mitgl., Mitglieder frei Wirbelsäulengymnastik 60+ Bewegung stärkt Muskulatur und Knochen aber auch Herz und Kreislauf profitieren. Erkrankungen wird vorgebeugt , 11 Termine Wann: Montags 10:30-11:30 Uhr G3, Achter de Weiden Leitung: Gela Linne Kosten: 52,80 a Nicht-Mitgl., Mitglieder frei (Warteliste) und Wirbelsäulengymnastik 60+ Wann: Leitung: Kosten: , 11 Termine Mittwochs 11:00-12:00 Uhr Mehrzweckraum, Achter de Weiden Nicole Klee 52,80 a Nicht-Mitgl., Mitglieder frei Auch Sport in der Rehabilitation bietet Blau Weiß 96 an: Es gibt: Herzsport, Lungensport und eine Bewegungsgruppe für Diabetiker Bei Interesse erkundigen sie sich in der Geschäftsstelle oder unter K3

4 Gymnastik für Ältere (vormals Sport in der Krebsnachsorge) In positiver Sportgemeinschaft krankheitsbedingte Bewegungsein - schränkungen ausgleichen, körperliche und seelische Stabilität aufbauen. Die Übungen werden mit indivi du eller Dosierung durch geführt, und zum Programm gehören auch Entspannungsübungen , 11 Termine Wann: Mittwochs 9:30-10:30 Uhr, Seniorenresidenz Rüpcke Leitung: Marga Gätjens Kosten: 52,80 a Nicht-Mitgl., Mitglieder frei Bewegung bei Multipler Sklerose Was können wir für unsere Beweglichkeit tun, wenn wir krankheitsbedingt eingeschränkt sind? Wir trainieren im Sitzen oder mit Unterstützung. Bei Interesse bitte im Vorwege an die Kursleiterin wenden: Katja Kleesattel: , 10 Termine Wann: Dienstags 10:00-11:00 Uhr, G1, Achter de Weiden Kosten: 48,00 a Nicht-Mitgl., 10,- a Mitglieder American Line Dance Für fortgeschrittene TänzerInnen Line Dance wird, wie der Name schon sagt, in Reihen neben- und hintereinander getanzt. Jede/r kann mitmachen und sich von der Musik mitreißen lassen , 11 Termine Wann: Dienstags 18:00-19:30 Uhr American Line Dance Line Dance für AnfängerInnen mit Vorkenntnissen Im August 2011 ist es ganz von vorne losgegangen jetzt geht es weiter! Lust, Line Dance auszupropieren? Dann ist dieser Kurs gerade richtig , 11 Termine Wann: Dienstags 19:30-20:30 Uhr Beide Kurse: Festsaal Achter de Weiden Leitung: Ingrid Hoffmann Kosten: 79,20 a / 52,80 a Nicht-Mitgl., 16,50 a / 11,00 a Mitglieder Wir sind pfundig Auch mit Übergewicht macht Sport Spaß und ist ein Gewinn für Fitness und Gesundheit. In diesem Kurs bringen pfundige TeilnehmerInnen in netter Runde Herz und Kreislauf in Schwung , 11 Termine Wann: Mittwochs 17:30-18:30 Uhr G3, Achter de Weiden Leitung: Ariane Zernitz Kosten: 52,80 a Nicht-Mitgl., Mitglieder frei Orientalischer Tanz Kurs für fortgeschrittene Tänzerinnen Bei dieser Art zu tanzen kommt es nicht auf Alter, Figur oder Sportlichkeit an. Selbst die Grundausstattung hat fast jede Frau zu Hause. Was Sie wirklich unbedingt einpacken müssen, ist Spaß an der Bewegung und gute Laune. Nur Mut! , 11 Termine Wann: Mittwochs 20:15-21:30 Uhr G1, Achter de Weiden Leitung: Antje Wellner Kosten: 66,- a Nicht-Mitgl., 13,50 a Mitglieder Nordic Walking Schonendes Ausdauertraining. Benötigt werden wetterfeste Klei dung, gute Schuhe und natürlich Nordic-Walking-Stöcke , 11 Termine Wann: Donnerstags 9:00-10:15 Uhr Treff: Parkplatz im Klövensteen, Uetersener Weg Leitung: Annette Brück Kosten jeweils: 44,- a Nicht-Mitgl., Mitglieder frei Bitte eigene Stöcke mitbringen! Und: Frühstart: Nordic Walking , 11 Termine Wann: Freitags 8:15-9:15 Uhr Treff: Parkplatz im Klövensteen, Uetersener Weg Leitung: Isabel Jimenez-Lopez Kosten jeweils: 33,- a Nicht-Mitgl., Mitglieder frei Für neue TeilnehmerInnen: Leihstöcke auf Anfrage Ski Gymnastik Vor dem Skiurlaub den Körper auf die Belastungen vorbereiten, Kraft, Ausdauer und Koordination trainieren , 10 Termine Wann: Freitags 19:00 20:00 Uhr Turnhalle Wurmkamp Leitung: Gilberto Erbach / Julia Gätjens Kosten: 48,00 a, Mitglieder: 10,00 a kostenlos für Mitglieder der Turnabteilung Trampolin-Springen für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren Nur Fliegen ist schöner , 10 Termine Wann: Dienstags 19:30 21:00 Uhr Turnhalle Realschule Leitung: Nadine Hehr Kosten: 72,00 a Nicht Mitgl., 13,50 a Mitgl. 33,00 a Jugendl. Nicht-Mitglieder kostenlos für jugendl. Mitglieder Einrad für Erwachsene Einrad fahren macht Spaß und ist gut für Balance, Konzentra - tion, Mut und Ausdauer, und man kommt ordentlich ins Schwit - zen. Und das gilt alles auch für Erwachsene. Also: Nur Mut! , 11 Termine Wann: Montags 19:00 20:00 Uhr Turnhalle der Gemeinschaftsschule und: Einrad f. Erwachsene Anfänger Wann: Leitung: Kosten je Kurs: , 11 Termine Donnerstags 20:00 21:00 Uhr Wurmkamphalle Annelore Wilke / Christiane Klemz 52,80 a N.-Mitgl., 11,- a Mitglieder Rope-Skipping Mit Double Dutch Schnelle Sprünge, verrückte Figuren und jede Menge Action. Seid ihr interessiert? Dann kommt , 10 Termine Wann: Mittwochs 17:030 18:30 Uhr Parallel zu Trampolin Halle der Gemeinschaftsschule Leitung: Chiara Haffner Kosten: 22,00 a Jugendliche, Mitglieder frei K4

5 Trainingsplan Aikido Abteilungsleitung: Andreas Rübenhaus, Tel Erwachsene u. Jugendliche Dojo Di 19:30-21:15 Andreas Rübenhaus Erwachsene u. Jugendliche SpHG1 Do 19:30-21:15 Andreas Rübenhaus Badminton Abteilungsleitung: Dr. Bernd Heyder, Tel.: Sportwart: Oliver Golinski Schüler/Anf. U17 SpHA Mo 16:00-18:00 Dirk Schönfeldt Punktspieltraining SpHB Mi 17:00-19:00 Dirk Schönfeldt Jugendtraining SpHB Mi 19:00-22:00 Dirk Schönfeldt Punktspieltraining Erw. SpHB Mi 19:00-22:00 Dirk Schönfeldt Punktspieltraining Erw. SpHA Fr 19:00-21:30 Bernd Heyder Hobbyspieler SpHA Mi 19:00-21:30 Detlev Lau Basketball Abteilungsleitung: Klaus Engel, Tel.: Herren SpHA Mi 20:00-22:00 Klaus Engel Herren GemS Mo 20:00-21:30 Klaus Engel Damen SpHA Mi 20:30-22:00 Jan Haugk männl. U-18 SpHA Mi 19:00-20:00 Stefan Gaede männl. U-18 SpHB Fr 16:00-18:00 Stefan Gaede Basketball AG GemS Do 14:00-15:30 Jan Küchenhof Basketball AG SpHB Fr 15:00-16:00 Jan Roscher K5

6 Fitness Abteilungsleitung: Ute Evers-Frank, Tel.: Trainingsraum: MaxiGym Tel Angebot Ort Tag Uhrzeit TrainerIn Telefon All in one MaxiGym Mo 9:30-10:30 Anke Schmidt-Boie Kartentraining MaxiGym Mo 10:30-11:30 Anke Schmidt-Boie Kartentraining MaxiGym Mo 15:30-16:30 Annedorle Krumsiek Kartentraining MaxiGym Mo 16:30-17:30 Annedorle Krumsiek Fitness Light MaxiGym Mo 17:30-18:30 Gerda Klaiber Body Power MaxiGym Mo 18:30-19:30 Gerda Klaiber All in one MaxiGym Mo 19:30-20:30 Gerda Klaiber Motion MaxiGym Mo 19:30-20:30 Steffi Pries Kartentraining MaxiGym Mo 20:30-21:30 Freya Evers Surprise MaxiGym Di 8:15-9:15 N.N (Ute) Yoga für den Rücken MaxiGym Di 9:15-10:15 N.N (Ute) Kartentraining MaxiGym Di 15:30-16:30 Ulf Herwig Kartentraining MaxiGym Di 16:30-17:30 Ulf Herwig Kartentraining MaxiGym Di 17:30-18:30 Uwe Hahn Rückenfit MaxiGym Di 17:30-18:30 Dorit Specht Body Power MaxiGym Di 18:30-19:30 Gerda Klaiber Indoor Cycle MaxiGym Di 18:30-19:30 Jörg Schwiemann Indoor Cycle MaxiGym Di 19:30-20:30 Annedorle Krumsiek Fitness Light MaxiGym Di 19:30-20:30 Ilona Jacobs All in one MaxiGym Di 20:30-21:30 Anke Schmidt-Boie Fitness Light MaxiGym Mi 8:30-9:30 Anke Schmidt-Boie Kartentraining MaxiGym Mi 9:30-10:30 Anke Schmidt-Boie Kartentraining MaxiGym Mi 15:30-16:30 Ute Evers-Frank Kartentraining MaxiGym Mi 16:30-17:30 Ute Evers-Frank Kartentraining MaxiGym Mi 17:30-18:30 Ute Evers-Frank Rückenfit MaxiGym Mi 17:30-18:30 Karin Lautenschläger Body Power MaxiGym Mi 18:30-19:30 Ute Evers-Frank All in One MaxiGym Mi 19:30-20:30 Karin Lautenschläger Kartentraining MaxiGym Mi 20:30-21:30 Christian Sievers Kartentraining MaxiGym Do 15:30-16:30 Dorit Specht Kartentraining MaxiGym Do 16:30-17:30 Dorit Specht Bauch-Beine-Po-RückenMaxiGym Do 16:30-17:30 Marion Hahn Kartentraining MaxiGym Do 17:30-18:30 Jörg Schwiemann Rückenfit MaxiGym Do 17:30-18:30 Dorit Specht YoPi-Relax MaxiGym Do 18:30-19:30 Marion Hahn Indoor Cycle MaxiGym Do 18:30-19:30 Jörg Schwiemann Kartentraining MaxiGym Do 18:30-19:30 Ilona Jacobs Kartentraining MaxiGym Do 19:30-20:30 Annedorle Krumsiek All in One MaxiGym Do 20:30-21:30 Annedorle Krumsiek Fitness Light MaxiGym Fr 8:30-9:30 Uwe Hahn Kartentraining MaxiGym Fr 9:30-10:30 Uwe Hahn YoPi-Relax MaxiGym Fr 10:30-11:30 Marion Hahn Kartentraining MaxiGym Fr 15:30-16:30 Steffi Pries Motion MaxiGym Fr 16:30-17:30 Anke Schmidt-Boie Indoor Cycle f. Alle MaxiGym Fr 18:00-19:00 Ulf Herwig All in one MaxiGym Fr 18:30-19;30 Nils Feldnick Kartentraining MaxiGym Fr 19:30-20:30 Ulf Herwig freies u. Kartentraining MaxiGym Sa 11:00-14:00 N.N. K6

7 Floorball Abteilungsleitung: Bernd Thiell, Tel.: U9 SpHB Do 17:30-18:30 Bernd Thiell U11 SpHA Mo 17:00-18:30 Heiko Langfeldt U13 SpHB Do 17:30-19:00 Benedikt Fiedrich U15 SpHB Fr 18:30-20:00 Hendrik Vahl U17 I GF Do 18:30-20:00 Hendrik Vahl U17 II SpHA Mo 18:30-20:00 Philipp Lehmann Erwachsene Großfeld SpHA Mo 20:00-21:30 bei Fragen Abteilungsleiter Erwachsene Kleinfeld) SpHB Fr 20:00-21:30 bei Fragen Abteilungsleiter Freizeit-Aktiv Abteilungsleitung: Marga Heitmann, Tel.: Gruppe Ort Tag TrainerIn Telefon Wandern+Besichtig. Termin-Info s. Innenteil Marga Heitmann Radwandern Progr. s. Innenteil TPSpH Di 9:00 Harald Fleischmann (jed Di.i.Monat) Spiele-Vormittage Brett-u.Kartensp.Termin-Info s. Innenteil AG Hans-Jürgen Panthen Hobbygruppe-Ballspiele SpHA Mi. 19:00-20:30 Günther Pries Freizeitangebote Ansprechpartner: Geschäftsstelle Ballspiele 5-11 Jahre GemS Di 14:30-15:30 Moritz Timm Ballspiele Erw. GemS Mi 19:30-21:00 Lennart Gössing Fußball Abteilungsleitung: Andreas Wilken, Tel.: Die Fussball Jugend G-D befinden sich ab in der Halle, Zeiten bitte erfragen 1. Herren Blank.1+2/ADW Di/Mi/Do 19:30-21:00 Selcuk Turan Herren Blank.1+2/ADWDi/Do 19:30-21:00 Thomas Schroeder Herren Blank. 2 Di 19:30-21:00 Klaus Gabriel Senioren Blank.1+2 Mi 19:30-21:00 Matthias Timm Senioren /SG Reimer Fischer Senioren Blank.1+2 Mi 19:30-21:00 Andreas Lindemann 1. Frauen 11er Blank.1+2/GFR Mo/Mi 19:30-21:00 Heiko Grenz B/1.-C-Mädchen ADW KS Do 18:00-19:30 Conni Thau D-Mädchen 00/01 GFR Fr 18:00-19:30 Thorsten Landwehr E-Mädchen 02/03 GFR Mi 16:30-18:00 Thorsten Landwehr AVL/Jg. 94/95 Blank.1+2 Di/Do 19:30-21:00 Heiko Schäfer AVL/Jg. 94/95 AdWS Mi 19:30-21:00 Heiko Schäfer A SGPi. Jg.95/94 An der Raa/AdW Di/Do 19:30-21:00 Andreas Wilken BVL-Jug. Jg. 96/97 Blank.1+2/GFR Mo/Di/Do 18:00-19:30 Matthias Timm B-Jug./Jg. 97/98 Blank.1+2 Mo/Mi 16:30-18:00 Ümit Koyuncu BLL-Jug./Jg. 97 Blank.1+2 Mi/Fr 16:30-18:00 Hakan Killi C-Jug./Jg. 98/99 Blank.1+2 Mi/Fr 18:00-19:30 Carsten Schmidt C Jg.99 Blank. 1+2Mo/Mi 18:00-19:30 Udo Wagner D Jg. 00 ADW KS Di 18:00-19:30 Michael Gottschalk /4. D-Jug. Jg. 00 Blank. 1+2Mi/Fr 16:30-18:00 Michael Gottschalk /5./6. D Jug. Jg. 01 Blank. 1+2Di/Do 18:00-19:30 Conni Thau D-Jug. Jg. 01 Blank. 1+2Fr 16:30-18:00 Conni Thau /2. E-Jug. Jg.02 Blank. 1+2Mo/Do 16:30-18:00 Maik Wähling /4. E-Jug. Jg. 03 Blank. 1+2Mi/Fr 16:30-18:00 Peter Günther K7

8 1.-3. F-Jug. Jg.04 GFR Di :00 Conni Thau F-Jug. Jg.04 ADW KS Fr :00 Conni Thau /5. F-Jug. Jg. 05 ADW KS Di 15:00-18:00 Sven Moritz /5. F-Jug. Jg. 05 GFR Fr 15:00-18:00 Sven Moritz /2.G-Jug. Jg. 06 ADW KS Mi/Fr 15:30-16:30 Conni Thau /4. G-Jug. Jg. 07 ADW KS Do 15:30-16:30 Conni Thau G-Jug. Jg. 08 ADW KS Fr 15:00-16:00 Conni Thau Handball Abteilungsleitung: Andrea Pinzek, Tel.: Webseite: Super-Minis SpHA Do Susanne Flick 040/ (6 Jahre + jünger) Minis SpHA Do Susanne Flick 040/ (8 Jahre + jünger) männlich F1 SpHA Fr Jonas Dindorf 040/ (9 Jahre + jünger) männlich F2 SpHA Fr Andre Grohde 040/ (9 Jahre + jünger) männlich E SpHA Fr Nicolas Jers 040/ (10 Jahre + jünger) weiblich D SpHA Mi Tim Klages 040/ ( Jahre) Fr männlich D1 SpHA Mi Susanne Flick 040/ ( Jahre) Fr männlich D2 SpHA Mi Jannik Sattkowski 040/ ( Jahre) Fr weiblich C SpHA Mi Volker Dembski 040/ ( Jahre) Fr männlich C1 SpHA Mi Florian Krentz 0176/ ( Jahre) Fr männlich C2 SpHA Mi Martina Kossol 040/ ( Jahre) Fr männlich B SpHB Di Rüdiger Dindorf 040/ ( Jahre) SpHA Do weiblich A SpHA Di Janneke Modest 040/ ( Jahre) Do männlich A SpHA Di Andrea Pinzek 04101/ ( Jahre) Do Damen 1 SpHA Di Rolf Schwenn 040/ SpHB Do Herren 1 SpHB Di Per Kohne 0172/ SpHA Do Herren 2 SpHB Di Rolf Schwenn 040/ Judo Abteilungsleitung: Sven Casper, Tel.: / Ki./Jug.Anf.+Fort. ab 10 Ja. Dojo Di 18:00-19:30 Björn Stroelau Anfänger ab 5 Ja. Dojo Di 16:30-18:00 Nicole Martens Kinder Anfänger ab 6 J. SpHG1 Mi 16:40-18:00 Gernot Ramme Kinder: Anf.+Fort. ab 8 Ja. Dojo Mi 16:30-18:00 Andreas Beecken Jug./Erw.Anf.+Fortge. Dojo Do 19:30-21:00 Bernd Stroelau 04101/ Kampftraining ab Gelbgurt Dojo Fr 18:00-20:00 Gernot Ramme Aufnahme über Sven Casper, ab 5 Jahre K8

9 Ju-Jutsu Abteilungsleitung: Karsten Landahl, Tel.: Gruppe Kinder ab 4 Ja. Ort Dojo Tag Mo Uhrzeit 17:00-18:00 TrainerIn Karsten Landahl Telefon Kinder ab 6 Ja. Dojo Mo 18:00-19:00 Karsten Landahl Jugendliche ab 11 J. Dojo Mo 19:00-20:00 Karsten Landahl Jgl./ Erwachsene ab 16 J. Dojo Mo 20:00-21:30 Karsten Landahl Kinder ab 6 J. Dojo Mi 18:00-19:00 Karsten Landahl Dojo Mi 19:00-20:00 Karsten Landahl Jd. ab 11 J Jgl./ Erwachsene ab 16 J. Dojo Mi 20:00-21:30 Thomas Werner Leichtathletik Abteilungsleitung: Uwe Hahn, Tel.: uwe-schenefeld@t-online.de Kinder 7-11 Jahre SpHA Mo 17:30-18:30 Florian Petry Kinder/Jugendl.ab 11 J. SpHA Mo 17:30-19:00 Frauke Ellerbrock Lauftreff f. Jung+Alt AdWS Mo 18:00-19:30 Andreas Schieweck Marathon u. Triathlon AdWS Mi 19:00-20:30 Marion Hahn Walking TPStdk So ab 9:00 Uhr Günther Pries Marathon u. Triathlon KiesG Sa ab 9:00 Uhr Marion Hahn nach Absprache Marathon u. Lauftreff TPStdk So ab 9:00 Uhr Marion Hahn Sportabzeichen AdW Stadion Mo 18:00-20:00 ab Mai 2013 Schwimmen Abteilungsleitung: Birgit Eggerstedt, Tel.: Training LSB Mo 17:30-19:30 Mechthild Sie Too Training MT Mo 18:00-19:00 Birgit Eggerstedt Training LSB Do 15:00-16:00 Birgit Eggerstedt Training LSB Do 16:00-17:00 Birgit Eggerstedt Schwimmschule LSB Fr 14:30-16:30 Katja Landsberg schwimmenbw96@gmx.de Training LSB Fr 16:30-20:30 Julia Zapf Schwimmschule LSB Sa 09:20-12:30 Sonja Bielefeldt sonja.bielefeldt@gmx.de Aufnahme nur über Warteliste in der Geschäftsstelle! Tanzen Abteilungsleitung: Monika Becker, Tel.: Freies Training nach Absprache mit Monika Becker Fests. Mo 19:00-20:15 Tanzkreis Fests. Mi 19:00-20:15 Rainer + Ilona Jacobs Tanzkreis Fests. Mi 20:15-21:30 Monika Becker Freizeittanzkreis Ansprechpartner: Lydia Bauerschäfer, Tel.: Freizeittanzkreis Fests. Do 18:30-20:00 Uwe Sietas K9

10 K10 Tischtennis Ansprechpartner: Jörn Timm, Tel.: Jugendbetreuer: Norbert Schmidt, Tel.: Jugendl. Anf.ab 8 Jahre GF Fr 17:00-19:00 Charles Butler Jugendl. Fortschr. GF Di 17:00-19:00 Yongzhong Gao Erwachsene GF Di 19:00-22:00 N.N. Erwachsene GF Fr 19:00-21:30 Charles Butler Hobby Gruppe GF Gym Mo 19:00-21:30 N.N. Turnabteilung Abteilungsleitung: Katja Kleesattel, Tel.: Ansprechpartnerin: Gela Linne, Tel.: W=Aufnahme ist nur über Warteliste möglich Kinderturnen Eltern + Kind GFG Mo 10:00-11:00 Silke Dunkler Eltern + Kind WK Mo 15:30-16:30 Heike Modest Eltern + Kind WK Di 15:30-16:30 Ulrike Jenß Eltern + Kind GF Di 16:00-17:00 Janet Fechner Eltern + Kind GFG Mi 10:00-11:00 Kirsten Klärner Eltern + Kind GF Do 16:00-17:00 Kirsten Klärner Jahre GF Mo 14:15-15:00 Silke Dunkler Jahre WK Mo 14:30-15:30 Heike Modest Jahre GemS Mo 15:00-16:00 Katja Kleesattel Jahre GF Mo 15:00-16:00 Silke Dunkler Jahre GemS Mo 16:00-17:00 Katja Kleesattel Jahre W GF Di 15:00-16:00 Janet Fechner Jahre WK Mi 14:30-15:30 Marga Gätjens Jahre WK Mi 15:30-16:30 Marga Gätjens Jahre WK Mi 16:30-17:30 Marga Gätjens Jahre WK Mi 17:30-18:30 Marga Gätjens Jahre GF Do. 15:00-16:00 Kirsten Klärner Psychom. Kitu 6-7 J. W GF Mi 14:45-16:00 G.Linne/S.Eggerstedt Psychom. Kitu 4-5 J. GF Mi 16:00-17:15 G.Linne/S.Eggerstedt Psychom. Kitu 4-5 J. WK Do 14:30-15:45 U.Jenß/I.Jimenez Lopez Trampolin ab 10 Jahre W GemS Mi 17:00-18:30 Nadine Hehr Trampolin ab 10 Jahre W GemS Di 18:00-19:30 Nadine Hehr Rope Skipping GemS Mi 17:30-18:30 Chiara Hafner Geräteturnen / Wettkampfturnen Geräteturnen SpHB Fr 14:30-16:30 Kirsten Klärner Fortgeschrittene Turnerinnen SpHB Fr 16:30-18:30 Tanja Helms Geräteturnen Jugendliche GemS Fr 19:00-21:00 N.N. Leistungsturnen Mädchen GemS Di/Do/Fr Angela Marquard Nachwuchsturnen Jungen GemS Mo 16:00-18:00 Julia Gätjens Nachwuchsturnen Jungen GemS Do 15:30-17:30 Julia Gätjens Männer SpHA Fr 20:00-21:30 Olaf Reikat Einrad (Anmeldung nur über Warteliste abc.wilke.hass@web.de ) Einrad Erw. Kurs W GemS Mo 19:00-20:00 A. Wilke / C. Klemz s.kursprogramm Einrad Erw. Kurs WK Do 20:00-21:00 A. Wilke / C. Klemz Einrad ab 8 J. Fort. W GF Mo 16:00-17:00 Christiane Klemz Einrad ab 8 J. For. W GF Mi 17:15-18:00 Annelore Wilke Einrad ab 8 J. Fort. W GF Mi 18:00-19:00 Annelore Wilke Einrad ab 8 J. Anf. W GemS Mi 15:15-16:00 Annelore Wilke Einrad ab 8 J. Anf. W GemS Mi 16:00-16:45 Annelore Wilke

11 Tanz/Jazzdance Kindertanz 4-6 J. G1 Mo 15:15-16:00 Jana Maria Arp Kindertanz 4-6 J. W G1 Di 16:30-17:15 Jana Maria Arp Kindertanz 7-9 J. G1 Mo 16:00-17:00 Jana Maria Arp Kinderjazz 9-11 J. G1 Mo 17:00-18:00 Jana Maria Arp Kreativer Kindertanz 3-5J. G1 Di 15:45-16:30 Jana Maria Arp Kreativer Kindertanz 5-7J. G3 Fr 17:00-18:00 Svea Roemmling Jazzdance Erw. SpHG3 Mo 19:00-21:00 Juan Calderon Jazzdance J. SpHG3 Di 17:00-18:00 Sandra Francke Jazzdance ab 14 J.Fortg. SpHG3 Mi 18:30-20:00 Svea Roemmling Jazzdance 7-9 J. GFG Di 16:00-17:00 Franziska Zimmer Jazzdance J. GFG Di 17:00-18:00 Franziska Zimmer Hip Hop Jazz ab 16 J. SpHG3 Di 16:00-17:00 Sandra Francke Step Dance ab 12 J. SpHG3 Fr 19:00-20:00 Svea Roemmling/Sandra v. Appen Videoclip - Dancing GFG Di 18:00-19:00 Franziska Zimmer Line Dance Forts. Fests. Di 18:00-19:30 Ingrid Hoffmann s. Kursprogramm Line Dance Anf. Fests. Di 19:30-20:30 Ingrid Hoffmann s. Kursprogramm Gymnastik/Fitness Fit in den Tag SpHG3 Mo 08:30-09:30 Annette Brück Fit in die Woche WK Mo 19:30-21:00 Ingrid Rasmussen American Line Dance Festsaal Di 18:30-19:30 Ingrid Hoffmann s. Kursprogramm American Line Dance Anf. Festsaal Di 19:30-20:30 Ingrid Hoffmann s. Kursprogramm Trampolin f.?erwachsene GemS Di 19:30-21:00 Nadine Hehr s. Kursprogramm Seniorengymnastik JUKS Mi 09:45-10:45 Nicole Klee Wir sind pfundig SpHG3 Mi 17:30-18:30 Ariane Zernitz Bauch, Beine, Po GemS Mi 18:30-19:30 Sandra Hochbrügge Fitnessgymnastik WK Mi 19:00-20:00 Ariane Zernitz Fitnessgymnastik WK Mi 20:00-21:00 Annette Brück Männergymnastik SpHG3 Do 10:30-11:30 Gela Linne Fitnessgymnastik GF Do 19:00-20:30 Marga Gätjens Step-Aerobic Kombi GemS Do 20:00-21:30 Svea Roemmling Soft-Aerobic GFG Do 20:00-21:00 Marilyne Klöer-Dubois Aerobic SpHG3 Fr 09:00-10:00 Marion Hahn Aerobic WK Fr 18:00-19:00 Nicole Klee Beachgymnastik WK Fr 19:00-20:00 Sonja Eggerstedt Gesundheitssport Aktiv g. Osteoporose W SpHG3 Mo 09:30-10:30 Gela Linne Wirbelsäulengymn. 60+ W SpHG3 Mo 10:30-11:30 Gela Linne Yoga f. Erw. SpHG3 Mo 15:45-17:00 Cornelia Schulze s.kursprogramm Yoga f. Erw. G3 Mi 15:00-16:15 Yasmina Schnittker Ausgleichsgymnastik SpHG3 Di 08:30-09:30 Britta Pilling Ausgleichsgymnastik W SpHG3 Di 09:30-10:30 Britta Pilling Rückengymnastik GemSG Di 17:00-18:00 Marga Gätjens Rückengymnastik GemSG Di 18:00-19:00 Marga Gätjens Rückengymnastik GFG Di 19:00-20:00 Katja Kleesattel Rückengymnastik WK Di 19:00-20:00 Ingrid Rasmussen Rückengymnastik GFG Di 20:00-21:00 Katja Kleesattel Wirbelsäulengymnastik 60+ MzwR Mi 11:00-12:00 Nicole Klee s.kursprogramm Aktiv g. Osteoporose MzwR Do 09:00-10:00 Gela Linne Rückengymnastik SpHG3 Do 08:30-09:30 Ingrid Rasmussen Rückengymnastik SpHG3 Do 09:30-10:30 Ingrid Rasmussen Rückengymnastik GFG Do 19:00-20:00 Katja Kleesattel Gymnastik für Ältere SR Mi 09:30-10:30 Marga Gätjens Pilates G3 Fr 10:30-11:30 Sonja Eggerstedt s. Kursprogramm Nordic Walking Nordic Walking TPAdW Di 18:00-19:30 Gerda Freytag-Permien Nordic Walking TPStdk Do 09:00-10:15 Annette Brück Nordic Walking TPStdk Fr 08:00-09:00 Isabel Jimenez-Lopez K11

12 Reha-Sport Bewegungsgr.f.Diabetiker G3 Mo 17:00-18:00 Gela Linne Herzsport Trainingsgruppe SpHA Mo 19:00-20:00 Katja Kleesattel Herzsport Übungsgruppe W G3 Mo 18:00-19:00 Gela Linne Herzsport Übungsgruppe G3 Do 17:30-18:30 Katja Kleesattel Lungensport G3 Do 16:30-17:30 Katja Kleesattel Volleyball Abteilungsleitung: Alexander Dreidt, Tel.: Gruppe Ort Tag Uhrzeit AnsprechpartnerIn Telefon weibliche Jugend SpHB Fr 18:00-20:00 Kasimir Rekowski weibliche Jugend SpHB Mo 18:30-20:00 Kasimir Rekowski männliche Jugend SpHB Fr 18:00-20:00 Christophe Remmele Herren SpHB Mo 20:00-21:30 Christophe Remmele Herren SpHB Fr 18:00-20:00 Alexander Dreidt Mixed Gruppe SpHB Mo 20:00-21:30 Elke di Sciullo Offene Angebote Ansprechpartnerin: Conni Thau, Tel.: Sportabzeichen ADWS Mo 18:00-20:00 Uwe Hahn ab Mai 2013 Sport g. Gewalt Bsp. SpPlAD Mo / Mi 15:00-17:00 Conni Thau ab April 2013 BW - Spielkiste AdWF Di 15:00-17:00 Ulrike Grohmann BW - Spieltreff AdWF Fr 15:00-16:30 Conni Thau Kartenspiele f. Erw. JUKS Mo 15:30-18:00 Gesine Subke (jeden Mo i.monat) TPStdk So 9:00 Lauf- u. Walking-Treff Sportstättenverzeichnis AdWF Freizeitanlage Schulzentrum Achter de Weiden AdWK Kleinfelder Schulzentrum Achter de Weiden AdWS Stadion Schulzentrum Achter de Weiden AG Alte Geschäftsstelle Hinter Sportrestaurant Achter de Weiden Blank.1+2 Sportplätze Schenefeld-Altgemeinde, Blankeneser Chaussee Dojo Judoraum große Sporthalle B Schulzentrum Achter de Weiden Fests. Festsaal im Sportrestaurant Schulzentrum Achter de Weiden GF Turnhalle Schenefeld-Siedlung, Gorch-Fock-Schule GFG Gymnastikraum Schenefeld-Siedlung, Gorch-Fock-Schule GFR Rasenplatz Schenefeld-Siedlung, Gorch-Fock-Schule JUKS Jugend-Komunikations-Zentrum Schenefeld, Osterbrooksweg KiesG Kiesgrube Hamburg-Rissen LSB Lehrschwimmbecken Schenefeld-Siedlung, Gorch-Fock-Schule MaxiGym Eingang Geschäftsstelle Schulzentrum Achter de Weiden MT Schwimmbad Manteuffelstr, Hamburg MzwR Mehrzweckraum Geschäftsstelle Schulzentrum Achter de Weiden GemS Gemeinschaftsschule Schulzentrum Achter de Weiden GemSG Gymnastikraum Gemeinschaftsschule Schulzentrum Achter de Weiden SpHA große Sporthalle A Schulzentrum Achter de Weiden SpHB große Sporthalle B Schulzentrum Achter de Weiden SpHG1 Gymnastikraum G1 große Sporthalle B Schulzentrum Achter de Weiden SpHG3 Gymnastikraum G3 große Sporthalle A Schulzentrum Achter de Weiden SpPlAD Spielplatz Achterndiek Spielplatz Achterndiek, Schenefeld SR Seniorenresidenz Rüpcke Schenefeld, Achterndiek TPAdW Treffpunkt Nordic Walking Schenefeld, Geschäftsstelleneingang TPSpH Treffpunkt Nordic Walking Sporthalle Schulzentrum Achter de Weiden TPStdk Treffpunkt Nordic Walking Parkplatz Klövensteen, Uetersener Weg TPWK Treffpunkt Nordic Walking Turnhalle Schule Altgemeinde Wurmkamp WK Turnhalle Schule Altgemeinde Schenefeld, Wurmkamp K12

13 K13

14 3 Auszug aus der Beitragsordnung Beitragsermäßigung (1) Folgende Mitglieder können Anträge auf Beitragsermäßigung in der Geschäftsstelle abgeben: a) EmpfängerInnen von Arbeitslosengeld II nach SGB II durch Vorlage des Bescheides, b) EmpfängerInnen von Hilfen zum Lebensunterhalt nach SGB XII durch Vorlage des Bescheides, c) EmpfängerInnen von Grundsicherung nach SGB XII durch Vorlage des Bescheides, d) bei Einzelmitgliedschaften von Schülern über 18 Jahre, Studenten, Azubis, Wehr- oder Ersatzdienstleistenden (inkl. FSJ`ler), sofern sie das 25. Lebensjahr noch nicht vollendet haben. e) von volljährig gewordenen Kindern in den Familienmitgliedschaften. (2) Die Nachweise sind entsprechend ihrer Gültigkeit jedes Jahr bzw. nach Abmachung neu zu erbringen. (3) Wird nach erstmaliger Gewährung einer Beitragsermäßigung von dem betroffenen Mitglied keine Anschlussbescheinigung eingereicht, die eine Fortsetzung der Beitragsermäßigung rechtfertigt, erfolgt ohne Benachrichtigung durch die Geschäftsstelle eine Umstellung auf den vollen Beitragssatz. Rückstufung wird erst ab dem Folgequartal nach Vorlage des Nachweises vorgenommen. (4) Wenn sich die Einkommensverhältnisse oder der Status (Schüler, Azubi, Student etc.) ändern, ist das der Geschäftsstelle umgehend zu melden. Sollte sich im Nachhinein herausstellen, dass Ermäßigungsgründe nicht mehr vorliegen, sind die zu wenig bezahlten Beiträge nachzuzahlen. Abteilungswechsel sind schriftlich der Geschäftsstelle zu melden. Abteilungs-Zusatzbeiträge vierteljährlich Stand Ich bin bereits / werde Mitglied in den folgenden Abteilungen (Zutreffendes bitte ankreuzen). Jugendliche, Azubis, Wehrdienstpflichtige Familien bereits Mitglied Abteilung Erwachsene Kinder (Zivis, FSJ ler), Studenten Höchstbeitrag Aikido 9,00 e 9,00 e 9,00 e Jedes weitere Fam. Mitglied 6,00 e Badminton 24,00 e 15,00 e 15,00 e Badm. Hobby Ballspiele Basketball 12,00 e ab 18J. 5,00 e Floorball Fußball 9,00 e ab 18J. 6,00 e 18,00 e Handball 18,00 e 9,00 e 9,00 e 36,00 e Handb. Hobby Ju-Jutsu 9,00 e 9,00 e 9,00 e Jedes weitere Fam. Mitglied 6,00 e Judo 9,00 e 9,00 e 9,00 e Jedes weitere Fam. Mitglied 6,00 e Fitness 45,00 e 30,00 e 30,00 e 90,00 e Leichtathletik Schwimmen Tanzen 10,00 e Tischtennis 12,00 e 6,00 e 6,00 e TT Hobby Turnen 6,00 e 6,00 e 6,00 e 12,00 e psychomot. 15,00 e Leistungst. 60,-/30,-/15,- e 60,-/30,-/15,- e Eltern-Kind 5,00 e Volleyball K14

15 Vorstand Blau-Weiß 96 Vorsitzende Marga Gätjens / stellv. Vorsitzender Gernoth Koch stellv. Vorsitzende Frauke Ellerbrock stellv. Vorsitzender Sven Peemöller Geschäftsführer Frank Böhrens Ehrenrat Gunda Kaminski / Gerhard Manthei Hedwig Röper AbteilungsleiterInnen Aikido Andreas Rübenhaus 0177 / Badminton Dr. Bernd Heyder Basketball Klaus Engel Fitness Ute Evers-Frank / Floorball Bernd Thiell / Freizeit-Aktiv Marga Heitmann Fußball Andreas Wilken 0172 / Handball Andrea Pinzek / Judo Sven Casper / Jugendvertreter Janneke Modest Ju-Jutsu Karsten Landahl Leichtathletik Uwe Hahn Schwimmen Birgit Eggerstedt Tanzen Monika Becker Tischtennis N.N. Turnen Katja Kleesattel Volleyball Alexander Dreidt / Vertrauensperson Ute Stöwing ute.stoewing@stadt-schenefeld.de Geschäftsstelle Achter de Weiden Schenefeld Telefon Geschäftsstelle info@bw96.de Fax Geschäftsführer: Frank Böhrens: Frank.Boehrens@bw96.de Mitgliederverwaltung: Angelika Schlemenat: Angelika.Schlemenat@bw96.de Sport-Info: Conni Thau: Conni.Thau@bw96.de FSJ 1: Lennart Gössing fsj1@bw96.de Moritz Timm fsj2@bw96.de Bankverbindung: VR Bank Pinneberg eg BLZ Hauptkonto Kto.-Nr Spendenkonto Kto.-Nr Sozialfonds für Sportpatenschaften: Kto.-Nr Öffnungszeiten: Di., Mi. + Fr. 9:00-12:00 Uhr Mo. 16:00-19:00 Uhr, Do. 15:00-18:00 Uhr K15

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