Nr. 1, Fr ühj ahr Jahr gang. Fitness-Gesundheitskurse Trainingsplan. Spi el ver ei ni gung Bl au- Wei ß von 1896 Schenef el d

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1 Nr. 1, Fr ühj ahr Jahr gang Fitness-Gesundheitskurse Trainingsplan Spi el ver ei ni gung Bl au- Wei ß von 1896 Schenef el d

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3 Kursprogramm 2/2015 Fitness, Gesundheit, Entspannung und mehr Kurse der Turnabteilung von Blau-Weiß 96 können Sie als Mitglied oder Nicht-Mitglied nutzen. Nicht-Mitglieder zahlen eine Kursgebühr, Mitglieder der Turnabteilung nehmen zu er - mäßigter Kursgebühr oder sogar kostenlos teil. Angebote, die mit dem Gütesiegel Sport pro Gesundheit bzw. dem Pluspunkt Gesundheit ausgezeichnet sind, können als Ge - sundheitsförderung von den Krankenkassen bezuschusst werden. Bitte für die Kurse anmelden: Geschäftsstelle: info@bw96.de, Tel.: Aroha Aroha ist ein effektives, unkompliziertes Ganzkör - per-workout. Aroha ist inspiriert von einem neuseeländischer Kriegstanz der Maoris mit ausdrucks - starken Bewegungen, sowie vom traditionellen Kung Fu bzw. von TaiChi. Die Besonderheit ist der ständige Wechsel zwischen Anspannung und Ent - spannung. Das Training besitzt eine mittlere Inten - sität, ist Gelenk schonend und leicht nach vollziehbar. Es wirkt positiv auf das Herz-Kreislauf-System und kurbelt die Fettverbrennung an. Die Musik im ¾-Takt schafft eine außergewöhnlich mitreißende Atmosphäre. Einrad für Erwachsene für AnfängerInnen und Fortgeschrittene , 12 Termine Donnerstags 19:00 20:00 Uhr Christiane Klemz Und ab: , 12 Termine Donnerstags, 20:00-21:00 Uhr Beide Kurse: Wurmkamphalle Leistung: A. Wilke / C. Klemz Kosten je Kurs:57,60 a Nicht-Mitglieder, 12,00 a Mitglieder , 8 Termine Freitags, 10:00-11:00 Uhr Achter de Weiden Manuela Vollstedt 38,40 a Nicht-Mitglieder, 8,00 a Mitglieder Fit am Morgen Ein gesundheitsorientiertes Fitnesstraining - mit Erwärmung, Ausdauer, Kraft, Dehnfähigkeit, Koordination, Entspannung - zu motivierender Musik. Mit Elementen aus dem Pilates-Training. Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. Einrad für Erwachsene Fortgeschrittene Einrad fahren macht Spaß und ist gut für Balance, Konzentration, Mut und Ausdauer. Und das gilt alles auch für Erwachsene , 12 Termine Mittwochs 9:00-10:00 Uhr G2, Achter de Weiden Annette Brück 57,60 a Nicht-Mitglieder, 12,00 a Mitglieder, Mitglieder der Turnabteilung frei , 12 Termine Montags 19:45 20:45 Uhr Wurmkamphalle, Annelore Wilke / Christiane Klemz 57,60 a Nicht-Mitglieder, 12,00 a Mitglieder K3

4 Line Dance für fortgeschrittene TänzerInnen Line Dance wird, wie der Name schon sagt, in Reihen neben- und hintereinander getanzt. Jede/r kann mitmachen und sich von der Musik mitreißen lassen. Gymnastik für Ältere (vormals: Sport in der Krebsnachsorge) In positiver Sportgemeinschaft krankheitsbedingte Bewegungseinschränkungen ausgleichen, körperliche und seelische Stabilität aufbauen. Individuell dosierte Übungen und Entspannung , 12 Termine Dienstags 18:00-19:30 Uhr Festsaal Achter de Weiden Ingrid Hoffmann 86,40 a Nicht-Mitglieder, 18,00 a Mitglieder , 12 Termine Mittwochs 9:30-10:30 Uhr, Seniorenresidenz Rüpcke Marga Gätjens 57,60 a Nicht-Mitglieder, 12,00 a Mitglieder Mitglieder der Turnabteilung frei Line Dance für AnfängerInnen mit Vorkenntnissen Ihr tanzt gern und habt keinen Partner, der mit euch tanzt? Dann seid ihr hier genau richtig. Im letzten Jahr ist der Kurs ganz neu gestartet, ein paar Vorkenntnisse sollten alle Teilnehmerinnen jetzt schon haben , 12 Termine Dienstags 19:30-20:30 Uhr Festsaal Achter de Weiden Ingrid Hoffmann 57,60 a Nicht-Mitglieder, 12,00 a Mitglieder Aktiv 70+ Seniorensport: Bewegung in vielfältiger Form Im Alter körperlich und geistig fit bleiben? Dann gibt es kaum etwas Besseres als Bewegung. Teilnehmen kann man auch, wenn man nie oder lange nicht mehr sportlich aktiv war , 12 Termine Dienstags 14:30-15:30 Uhr G3, Achter de Weiden Marga Gätjens / Gela Linne 57,60 a Nicht-Mitglieder, 12,00 a Mitglieder Wirbelsäulengymnastik 60+ Für den Rücken, für Muskulatur und Knochen, aber auch auf Herz und Kreislauf wirkt Bewegung stärkend, Erkrankungen wird vorgebeugt , 12 Termine Mittwochs 10:45-11:45 Uhr Mehrzweckraum, Achter de Weiden Nicole Klee 57,60 a Nicht-Mitglieder, 12,00 a Mitglieder Mitglieder der Turnabteilung frei Rücken-Aktiv 60+ Bewegung stärkt Muskulatur und Knochen, aber auch Herz und Kreislauf profitieren. Erkrankungen wird vorgebeugt. Warteliste , 12 Termine Montags 10:30-11:30 Uhr G3, Achter de Weiden Gela Linne 57,60 a Nicht-Mitglieder, 12,00 a Mitglieder, Mitglieder der Turnabteilung frei K4

5 Aktiv gegen Osteoporose Mit gezielter Bewegung der Osteopo - rose vorbeugen, Mus keln stärken, Koordination trainieren - den Körper fit halten. Und , 12 Termine Montags 9:30-10:30 Uhr, G3, Achter de Weiden , 12 Termine Donnerstags 9:00-10:00 Uhr Mehrzweckraum, Achter de Weiden, Gela Linne - beide Kurse je 57,60 a Nicht- Mitglieder, 12,00 a Mitglieder, Mitglieder der Turnabteilung frei Yoga Yoga kann mit Körper-, Atem- und Entspannungs - übungen helfen, mit Stress umzugehen und den Alltag zu meistern , 12 Termine Mittwochs 15:00-16:15 Uhr G3, Achter de Weiden Yasmina Schnittker 72,00 a Nicht-Mitglieder, 30,00 a Mitglieder Unter 8 TN müssen die Kursgebühren erhöht werden. Yoga gegen Stress im Alltag Körper-, Atem- und Entspannungsübungen , 11 Termine Montags 15:30-17:00 Uhr G3, Achter de Weiden Cornelia Schulze 79,20 a Nicht-Mitglieder, 33,00 a Mitglieder Und neu auch abends: Yoga gegen Stress im Alltag Körper-, Atem- und Entspannungsübungen , 11 Termine Mittwochs 20:00-21:15 Uhr G3, Achter de Weiden Cornelia Schulze 66,00 a Nicht-Mitglieder, 27,50 a Mitglieder Pilates Jetzt abends Eine sanfte Mischung aus Kräftigung, Dehnung und Entspannung stärkt die Körpermitte und Körperhaltung. Warteliste , 12 Termine Montags 20:00-21:00 Uhr G3, Achter de Weiden Sonja Eggerstedt 57,60 a Nicht-Mitglieder, 12,00 a Mitglieder, Mitglieder der Turnabteilung frei Bewegung bei Multipler Sklerose Was können wir für unsere Beweglichkeit tun, wenn wir krankheitsbedingt eingeschränkt sind? Wir trainieren im Sitzen oder mit Unterstützung. Bei Interesse bitte im Vorwege an die Kursleiterin wenden: Katja Kleesattel: Wir sind pfundig , 12 Termine Dienstags 10:00-11:00 Uhr, G1, Achter de Weiden 57,60 a Nicht-Mitglieder, 12,00 a Mitglieder Auch mit Übergewicht macht Sport Spaß und ist ein Gewinn für Fitness und Gesundheit. Pfun - dige TeilnehmerInnen bringen in netter Runde Herz und Kreislauf in Schwung. Auch für Sport - anfängerinnen , 12 Termine Mittwochs 17:30-18:30 Uhr G3, Achter de Weiden Ariane Zernitz 57,60 a Nicht-Mitglieder, 12,00 a Mitglieder, Mitglieder der Turnabteilung frei K5

6 Nordic Walking Schonendes Ausdauertraining. Benötigt werden wetterfeste Klei dung, gute Schuhe und natürlich Nordic-Walking-Stöcke. Treff: , 12 Termine Donnerstags 9:00-10:15 Uhr Parkplatz im Klövensteen, Uetersener Weg Annette Brück 45,00 a Nicht-Mitglieder, Mitglieder frei Qigong für Senioren Die Übungen des Qigong, verbunden mit Atemtechniken, sind leicht zu erlernen und werden im Sitzen ausgeführt. Das Immunsystem, die Konzentration und Allgemeinbefinden werden gefördert. Termine bitte nachfragen Donnerstags 14:30-15:30 Uhr G3, Achter de Weiden Marina Beßler Kosten bitte nachfragen Und: Frühstart: Nordic Walking Treff: , 11 Termine Freitags 8:15-9:15 Uhr Parkplatz im Klövensteen, Uetersener Weg Isabel Jimenez-Lopez 36,00 a Nicht-Mitglieder, Mitglieder frei Trampolin-Springen für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren Nur Fliegen ist schöner , 12 Termine Dienstags 19:30 21:00 Uhr Turnhalle Gemeinschaftsschule Nadine Hehr 86,40 a Nicht Mitglieder, 18,00 a Mitglieder, 36,00 a Jugendl. Nicht-Mitglieder kostenlos für jugendl. Mitglieder Qigong Die Übungen des Qigong fördern das Wohlbefinden und die Konzentrationsfähigkeit, erweitern die Beweglichkeit, stärken den Rücken und wirken vorbeugend gegen Zivilisationskrankheiten. Orientalischer Tanz Kurs für fortgeschrittene Tänzerinnen Spaß an der Bewegung und gute Laune mitbringen. Nur Mut! , 12 Termine Mittwochs 20:15-21:30 Uhr G1, Achter de Weiden Antje Wellner 72,00 a Nicht-Mitglieder, 15,00 a Mitglieder Rope-Skipping Mit Double Dutch Schnelle Sprünge, verrückte Figuren und jede Menge Action - seid ihr interesseriert? , 12 Termine Montags 18:30-19:30 Uhr Gemeinschaftsschule Sirkka Hafner 24,00 a Jugendl. Nicht-Mitglieder, Mitglieder frei Termine bitte nachfragen Freitags 15:45-17:00 Uhr G3, Achter de Weiden Marina Beßler 66,00 a Nicht-Mitglieder, 27,50 a Mitglieder K6

7 Trainingsplan Aikido Abteilungsleitung: Andreas Rübenhaus Anprechpartnerin: Marion Düvel, Tel.: Erwachsene u. Jugendliche Dojo Di 19:30-21:15 Andreas Rübenhaus Erwachsene u. Jugendliche SpHG1 Do 19:30-21:15 Marion Düvel Badminton Abteilungsleitung: Jan Boy, Tel.: Sportwart: Sebastian Schmidt Jugendtraining SpHA Mo 17:00-18:30 Lennart Saß Jugendtraining SpHB Mi 17:30-19:00 Hendrik Lau Training Erwachsene SpHB Mi 19:00-22:00 Sebastian Schmidt Training Erwachsene SpHA Fr 19:00-21:30 Sebastian Schmdit Hobbyspieler SpHA Mi 19:00-21:30 Jörg Wernien Basketball Abteilungsleitung: Klaus Engel, Tel.: Herren SpHA Mi 20:00-22:00 Klaus Engel Herren GemS Mo 20:00-21:30 Klaus Engel Damen SpHA Mi 20:30-22:00 Melanie Mader männl. U-18 SpHA Mi 19:00-20:00 Stefan Gaede männl. U-18 SpHB Fr 16:00-18:00 Stefan Gaede Basketball AG GemS Do 14:00-15:30 Jan Küchenhof Basketball AG SpHB Fr 15:00-16:00 Jan Roscher K7

8 Fitness Abteilungsleitung: Freya Evers, Tel.: Trainingsraum: MaxiGym Tel Angebot Ort Tag Uhrzeit TrainerIn Telefon Gruppentraining MaxiGym Mo 9:30-10:30 Ulf Herwig Kartentraining MaxiGym Mo 10:30-11:30 Ulf Herwig Kartentraining MaxiGym Mo 15:30-16:30 Annedorle Krumsiek Kartentraining MaxiGym Mo 16:30-17:30 Annedorle Krumsiek Gruppentraining MaxiGym Mo 17:30-18:30 Gerda Klaiber Gruppentraining MaxiGym Mo 18:30-19:30 Gerda Klaiber Gruppentraining MaxiGym Mo 19:30-20:30 Gerda Klaiber Motion MaxiGym Mo 19:30-20:30 Steffi Pries Kartentraining MaxiGym Mo 20:30-21:30 Christian Sievers Surprise MaxiGym Di 8:15-9:15 N.N. Yoga für den Rücken MaxiGym Di 9:15-10:15 N.N. Kartentraining MaxiGym Di 15:30-16:30 Ulf Herwig Kartentraining MaxiGym Di 16:30-17:30 Ulf Herwig Kartentraining MaxiGym Di 17:30-18:30 Uwe Hahn Rückenfit MaxiGym Di 17:30-18:30 Dorit Specht Gruppentraining MaxiGym Di 18:30-19:30 Gerda Klaiber Indoor Cycle MaxiGym Di 18:30-19:30 N.N. Gruppentraining MaxiGym Di 19:30-20:30 Ilona Jacobs Kartentr. Fortgeschr. MaxiGym Di 19:30-20:30 Gruppentraining MaxiGym Di 20:30-21:30 Anke Schmidt-Boie Gruppentraining MaxiGym Mi 8:30-9:30 Ulf Herwig Kartentraining MaxiGym Mi 9:30-10:30 Ulf Herwig Kartentraining MaxiGym Mi 15:30-16:30 Ute Evers-Frank Kartentraining MaxiGym Mi 16:30-17:30 Ute Evers-Frank Kartentraining MaxiGym Mi 17:30-18:30 Ute Evers-Frank Rückenfit MaxiGym Mi 17:30-18:30 Karin Lautenschläger Gruppentraining MaxiGym Mi 18:30-19:30 Ute Evers-Frank Kartentraining MaxiGym Mi 18:30-19:30 Karin Lautenschläger Gruppentraining MaxiGym Mi 19:30-20:30 Karin Lautenschläger Kartentraining MaxiGym Mi 19:30-20:30 Freya Evers Kartentraining MaxiGym Mi 20:30-21:30 Freya Evers Kartentraining MaxiGym Do 15:30-16:30 Dorit Specht Kartentraining MaxiGym Do 16:30-17:30 Dorit Specht Gruppentraining MaxiGym Do 16:30-17:30 Marion Hahn Rückenfit MaxiGym Do 17:30-18:30 Dorit Specht Kartentr. Fortgeschr. MaxiGym Do 17:30-18:30 YoPi-Relax MaxiGym Do 18:30-19:30 Marion Hahn Indoor Cycle MaxiGym Do 18:30-19:30 Annedorle Krumsiek Kartentr. Fortgeschr. MaxiGym Do 18:30-19:30 Kartentraining MaxiGym Do 19:30-20:30 Annedorle Krumsiek Gruppentraining MaxiGym Do 20:30-21:30 Annedorle Krumsiek Gruppentraining MaxiGym Fr 8:30-9:30 Uwe Hahn Kartentraining MaxiGym Fr 9:30-10:30 Uwe Hahn YoPi-Relax MaxiGym Fr 10:30-11:30 Marion Hahn Kartentraining MaxiGym Fr 15:30-16:30 Steffi Pries K8

9 Motion MaxiGym Fr 16:30-17:30 Anke Schmidt-Boie Indoor Cycle f. Alle MaxiGym Fr 18:00-19:00 Ulf Herwig Gruppentraining MaxiGym Fr 18:30-19;30 Nils Feldnick Kartentraining MaxiGym Fr 19:30-20:30 Ulf Herwig Dispo Time MaxiGym Sa 11:00-14:00 Kartentraining Fortgeschr. = für Sportler, die aktuell keine Fragen haben! Floorball Abteilungsleitung: Bernd Thiell, Tel.: vorher bitte telefonisch Kontakt aufnehmen, da zum Teil Wartelisten sind U9 SpHB Fr Bernd Thiell/ G.Wilken U11 SpHA Mo 17:00-18:30 B. Thiell/Janek Wobke U13 SpHB Fr 18:00-19:30 H. Langfeldt/J. Gebauer U15 SpHA Mo 18:30-20:00 Benedikt Fiedrich U15 SpHB Do 17:30-19:30 Benedikt Fiedrich U17 SpHA Mi 19:00-20:15 Lasse Schmidt U17 SpHB Do 17:30-19:30 Benedikt Fiedrich Erwachsene (ab 17 Jahren) Herren SpHA Mo 20:00-21:30 Phlipp Lehmann Erwachsene (ab 17 Jahren) 1. Herren SpHB Do 20:30-22:00 Phlipp Lehmann Erwachsene (ab 17 Jahren) 2. Herren SpHB Fr 19:30-21:30 Phlipp Lehmann Damen ab ca. 16 Jahren SpHA Mi 20:15-22:00 Lasse Schmidt Freizeit-Aktiv Abteilungsleitung: N.N., Tel.: Gruppe Ort Tag LeiterIn Telefon Wandern+Besichtig. Termine s. Innenteil + Internet Marga Heitmann Radwandern Progr. TPSpH jeden Di. 10:00 Harald Fleischmann s. Zettel + Internet jeden Di. im Monat Spiele-Vormittage AG jeden 2. Di. 10: Hans-Jürgen Panthen Hobbygruppe-Ballspiele SpHA Mi. 19:00-20:30 Günther Pries Freizeitangebote Ansprechpartner: Geschäftsstelle Ballspiele Erw. GemS Mi 19:30-21:00 Nicolas Hiese K9

10 Fußball Abteilungsleitung: Andreas Wilken, Tel.: Jugendleitung: Mathias Timm, Tel.: Hallenzeiten von November 2014 bis März 2015 bitte beim Trainer erfragen 1. Herren Blank.1+2/ ADW Di/Mi/Do 19:30-21:00 Selcuk Turan Herren Blank.1+2/ ADW Di/Do 19:30-21:00 Gernot Beckert Thomas Schroeder Herren Blank. 2 Di 19:30-21:00 Klaus Gabriel alte Herren Blank. 1+2 Mi 19:30-21:00 Michael Putzke Senioren Blank. 1+2 Mi 19:30-21:00 Mathias Timm Senioren /SG Gunther Diercks Senioren Blank.1+2 Mi 19:30-21:00 Andreas Lindemann 1. Frauen 11er Blank.1+2/ GFR Mo/Mi 19:30-21:00 Heiko Grenz E-Mädchen GF Mi. 16:30-18:00 Conni Thau E-Mädchen ADWKS Fr. 15:00-16:30 Conni Thau C-Mädchen 02/00 ADW KS Fr 18:00-19:30 Conni Thau C-Mädchen 02/00 GFR Mi 18:00-19:30 Conni Thau B-Mädchen 99/98 Blan./GF Mo/Do 18:00-18:30 Ümit Koyuncu AVL-Jug. Jg. 96/97 Blank.1+2/ B-VL-Jug./Jg. 98/99 GFR Mo/Di/Do18:00-19:30 Mathias Timm Blank.1+2/ ADW/GFR Mo/Mi/Fr 18:00-19:30 Carsten Schmidt B-Jug./Jg. 98/99 Blank.1+2/ GFR Mo/Mi/Fr 18:00-19:30 Ü. Koyuncu/Mo Timm C-LL Jg. 01 GFR/Bla. Di 18:00-19:30 Conni Thau C-LL Jg. 01 ADW KS Do/Fr 18:00-19:30 Conni Thau C BZL Jg. 00 ADW KS Di 18:00-19:30 Michael Gottschalk C BZL Jg. 00 Blank. 2 Mi/Fr. 18:00-19:30 Michael Gottschalk C Jg. 00 Blank. 2 Mi/Fr 18:00-19:30 Stefan Koeberer C Jg. 01 GFR Di 18:00-19:30 Borris Werthmann C Jg. 01 ADW KS Do 17:00-18:30 Borris Werthmann C Jg. 01 GFR/Bla. Di 18:00-19:30 Conni Thau C Jg. 01 ADW KS Do/Fr 18:00-19:30 Conni Thau D Jug. 02 Blank. 1+2 Do 18:00-19:30 Maik Wähling D Jug. 02 ADW KS Mo 18:00-19:30 Maik Wähling D-Jug. Jg. 03 GFR Mi 18:00-19:30 Mathias Eckstein D.-Jug. Jg. 03 Blank. 1+2 Fr 18:00-19:30 Markus Zwerg 1./2.E-Jug. Jg.04 GF/Blan. Di :00 Conni Thau /2.E-Jug. Jg.04 ADW KS Fr :00 Conni Thau E-Jug., Jg.05 ADW KS Di 16:30-18:00 Lennart Gössing E-Jug., Jg.05 Blank.1+2 Fr 16:30-18:00 Lennart Gössing E-Jug., Jg.05 ADW KS Di 16:30-18:00 Frank Gebauer E-Jug., Jg.05 Blank1+2 Fr 16:30-18:00 Frank Gebauer E-Jug., Jg.05 ADW KS Di 16:30-18:00 Heidi Hutmacher E-Jug., Jg.05 Blank1+2 Fr 16:30-18:00 Heidi Hutmacher /2. F-Jug. Jg. 06 ADW KS Mi 16:30-18:00 Sebastian Tews 0160/ /2. F-Jug. Jg. 06 ADW KS Fr 15:00-16:30 Sebastian Tews 0160/ /4. F-Jug. Jg. 07 GFR Di 15:30-16:30 Conni Thau K10

11 3./4. F-Jug. Jg. 07 ADW KS Do 16:30-18:00 Conni Thau /2. G-Jug. Jg. 08 ADW KS Mo/Fr 15:00-16:30 Thomas Ehrenberg /4. G Jug. 09er GFR Mi 15:30-16:30 Conni Thau /6. G Jug. 2010er GFR Mi. 15:00-16:00 Fabio Bandow Handball Abteilungsleitung: Rüdiger Dindorf, Tel.: Webseite: Super-Minis SpHA Do Susanne Flick (6 Jahre + jünger) Minis SpHA Do Susanne Flick (8 Jahre + jünger) männlich E1 SpHA Mi 17:00-18:00 Jürgen Meinel Jahre + jünger männlich D1 SpHA Do Di :30-19:30 Jonas Dindorf 040/ Jahre SpHB männlich D2 SpHA Do Andre Grohde 040/ Jahre weiblich C1 SpHA Mi Tim Klages 040/ Jahre SpHA Fr männlich C1 SpHB Di Susanne Flick 040/ Jahre SpHA Fr männliche B2 SpHA Di 18:30-19:30 Henrik Klärner Jahre SpHB Fr 16:00-17:00 weiblich B1 SpHA Di Jan Czerlinski 040/ Jahre SpHA Do 19:30-20:30 männlich B1 SpHA Mi 18:00-19:00 Tim Kuhlmeyer 0176/ Jahre SpHA Fr männlich A1 SpHB Di Rüdiger Dindorf 040/ Jahre SpHA Do SpHG1 Fr 17:00-18:30 Herren 2 SpHA Di Andrea Pinzek 04101/ SpHA Do Herren 1 SpHB Di Rüdiger Dindorf 040/ SpHA Do 19:30-22:00 SpHG1 Fr. 17:00-18:30 Herren 3 SpHB Di 19:30-22:00 Rolf Schwenn 040/ Judo Abteilungsleitung: Gernot Rammé Tel.: / Ki./Jug.Anf.+Fort. ab 10 Ja. Dojo Di 18:00-19:30 Andreas Beecken Anfänger ab 5 Ja. Dojo Di 16:30-18:00 Nicole Martens Kinder Anfänger ab 6 J. SpHG1 Mi 16:30-18:00 Gernot Rammé Jug./Erw.Anf.+Fortge. Dojo Do 19:30-21:00 Bernd Stroelau 04101/ Kinder Anfänger ab 7 Ja. Dojo Fr 16:30-18:00 Gernot Rammé Aufnahme über Gernot Rammé, ab 5 Jahre K11

12 Ju-Jutsu Abteilungsleitung: Karsten Landahl, Tel.: Kinder ab 4 Ja. Dojo Mo 17:00-18:00 Karsten Landahl Kinder ab 6 Ja. Dojo Mo 18:00-19:00 Karsten Landahl Jugendliche Dojo Mo 19:00-20:00 Karsten Landahl Jgl./ Erwachsene Dojo Mo 20:00-21:30 Karsten Landahl Kinder Dojo Mi 18:00-19:30 Lukas Wulf Dojo Mi 19:30-21:00 Thomas Werner Jd./Erwachsene Ju Jutsu freies Training Dojo Do 16:30-18:00 Thomas Werner Leichtathletik Abteilungsleitung: Uwe Hahn, Tel.: uwe-schenefeld@t-online.de Kinder 7-11 Jahre SpHA Mo 17:30-18:30 Florian Petry Kinder/Jugendl.ab 11 J. SpHA Mo 17:30-19:00 Frauke Ellerbrock Lauftreff f. Jung+Alt AdWS Mo 18:00-19:30 Andreas Schieweck Marathon u. Triathlon AdWS Mi 19:00-20:30 Marion Hahn Walking TPStdk So ab 9:00 Uhr Günther Pries Marathon u. Triathlon KiesG Sa ab 9:00 Uhr Marion Hahn nach Absprache Marathon u. Lauftreff TPStdk So ab 9:00 Uhr Marion Hahn Sportabzeichen AdW Stadion Mo 18:00-20:00 Uwe Hahn Schwimmen Abteilungsleitung: Birgit Eggerstedt, Tel.: Training LSB Mo 17:15-19:15 Mechthild Sie Too Training MT Mo 18:00-19:00 Birgit Eggerstedt Training LSB Do 16:00-18:00 Birgit Eggerstedt Schwimmschule LSB Fr 14:30-16:30 Katja Landsberg Training LSB Fr 16:30-20:30 Julia Zapf Schwimmschule LSB Sa 09:10-12:00 Yvonne Klein/Kerstin Wrede schwimmenbw96@gmx.de Aufnahme für Kinder ab 3 Jahre nur über Warteliste in der Geschäftsstelle! Der Schwimmunterricht beginnt frühestens mit dem 5. Lebensjahr. Tanzen Abteilungsleitung: Jens Schönbeck, Tel.: Freies Training nach Absprache mit Monika Becker Fests. Mo 18:30-19:45 Tanzkreis Fests. Mi 19:00-20:15 Rainer + Ilona Jacobs Tanzkreis Fests. Mi 20:15-21:30 Monika Becker Tanzkreis Fests. Do 18:45-20:00 Angela Lüthje K12

13 Tischtennis Abteilungsleitung: Jörn Timm, Tel.: Jugendbetreuer: Norbert Schmidt, Tel.: Jugendl. Anf.ab 8 Jahre GF Fr 17:00-19:00 Norbert Rump Jugendl. Fortschr. GF Di 17:00-19:00 Yongzhong Gao Erwachsene GF Di 19:00-21:30 Nasser Qamadi Erwachsene GF Fr 19:00-21:30 Nasser Qamadi Hobby Gruppe GF Gym Mo 19:00-21:30 N.N. Jug. Fortsch./Erw. Leistungstr. GF Sa 13:00-15:00 Nasser Qamadi Turnabteilung Abteilungsleitung: Katja Kleesattel, Tel.: Ansprechpartnerin: Gela Linne, Tel.: W=Aufnahme ist nur über Warteliste möglich Kinderturnen Krabbelgruppe GF Gym Mi 9:00-10:00 Kirsten Klärner Eltern + Kind GFG Mo 10:00-11:00 Silke Dunkler Eltern + Kind WK Mo 15:30-16:30 Sonja Eggerstedt Eltern + Kind WK Di 15:30-16:30 Ulrike Jenß Eltern + Kind GF Di 16:00-17:00 Kirsten Klärner Eltern + Kind GFG Mi 10:00-11:00 Kirsten Klärner Eltern + Kind GF Do 16:00-17:00 Kirsten Klärner Jahre GF Fr 14:30-15:15 Natalie Grube Jahre GF Fr 15:15-16:00 Natalie Grube 3-5 Jahre WK Mo 14:30-15:30 Sonja Eggerstedt 4-6 Jahre GemS Mo 15:00-16:00 Katja Kleesattel Jahre GF Fr 16:00-17:00 Natalie Grube 6-9 Jahre GemS Mo 16:00-17:00 Katja Kleesattel Jahre GF Di 15:00-16:00 Kirsten Klärner Jahre WK Mi 14:30-15:30 Marga Gätjens Jahre WK Mi 15:30-16:30 Marga Gätjens Jahre WK Mi 16:30-17:30 Daniela Knust 9-12 Jahre WK Mi 17:30-18:30 Daniela Knust 3-5 Jahre GF Do. 15:00-16:00 Kirsten Klärner Psychom. Kitu 6-7 J. GF Mi 14:45-16:00 G.Ziehmann/S.Eggerstedt eggerstedt.bw96@online.de Psychom. Kitu 4-5 J. W GF Mi 16:00-17:15 G.Ziehmann/S.Eggerstedt Psychom. Kitu 4-5 J. WK Do 14:30-15:45 U. Jenß/I. Jimenez Lopez Trampolin ab 10 Jahre W GemS Mo 18:00-19:30 Nadine Hehr Trampolin ab 10 Jahre W GemS Di 18:00-19:30 Nadine Hehr Rope Skipping GemS Mo :30 Sirkka Hafner Geräteturnen / Wettkampfturnen Geräteturnen GemS Mi 15:30-17:00 Kirsten Klärner Geräteturnen GemS Mi 17:00-18:30 Kirsten Klärner Fortgeschrittene Turnerinnen GemS Fr 18:00-20:00 Tanja Helms Geräteturnen Jugendliche GemS Fr 19:00-21:00 Tanja Helms K13

14 Leistungsturnen Mädchen GemS Di/Do/Fr A. Marquard, S.Dahn, K.Neubauer Nachwuchsturnen Jungen GemS Mo 16:00-18:00 Julia Gätjens Nachwuchsturnen Jungen GemS Do 15:30-17:30 Julia Gätjens Männer SpHA Fr 20:00-21:30 Olaf Reikat Einrad (Anmeldung nur über Warteliste ) Einrad Anf. WK Mo 17:00-17:45 Carlotta Wilke Einrad Fort. WK Mo 17:45-18:30 Carlotta Wilke Einrad Kürgruppe1 WK Mo 18:30-19:45 A. Wilke / C. Klemz Einrad Erw. WK Mo 19:45-20:45 A. Wilke / C. Klemz Einrad ab 8 J. Fort. W GF Mi 17:15-18:00 Annalena Siebert Einrad ab 8 J. Fort. W GF Mi 18:00-19:00 Annalena Siebert Einrad Anf. SpHA Fr 15:00-16:00 M.Böhme/G.Ziehmann/G.Kirstein Einrad Mini Kürgr.1 WK Do 16:00-17:15 A. Wilke/ M.Böhme/G.Ziehmann Einrad Mini Kürgr.2 WK Do 17:15-19:00 A.Wilke/ I. Gottschalk Einrad Erw. Anf.+Fort. WK Do 19:00-20:00 Christiane Klemz Einrad Erw.+Fort. WK Do 20:00-21:00 A. Wilke /C.Klemz Tanz/Jazzdance Kindertanz 3-4 J. SpHG1 Mo 14:45-15:30 Kristina Fock Kindertanz 4-5 J. SpHG1 Mo 15:30-16:15 Kristina Fock Kindertanz 5-6 J. SpHG1 Mo 16:15-17:00 Kristina Fock Kindertanz 6-10 J. SpHG1 Mo 17:00-18:00 Kristina Fock Jazzdance ab 13 J.Fortg. SpHG3 Mi 18:30-20:00 Svea Roemmling Jazzdance 7-9 J. SpHG3 Di 16:00-17:00 Franziska Zimmer Jazzdance J. SpHG3 Di 17:00-18:00 Franziska Zimmer Step Dance ab 12 J. SpHG3 Fr 19:00-20:00 Svea Roemmling Videoclip - Dancing SpHG1 Di 18:15-19:15 Franziska Zimmer Line Dance Forts. Fests. Di 18:00-19:30 Ingrid Hoffmann s. Kursprogramm Line Dance Anf. Fests. Di 19:30-20:30 Ingrid Hoffmann s. Kursprogramm Orientalischer Tanz SpHG1 Mi 20:15-21:30 Antje Wellner s. Kursprogramm Gymnastik/Fitness Fit in den Tag SpHG3 Mo 08:30-09:30 Annette Brück Fit in die Woche SPHG3 Mo 19:00-20:00 Ingrid Rasmussen Dance Aerobic SpHG3 Mo 20:00-21:00 Ina Hansen s. Kursprogramm Trampolin f. Erwachsene GemS Di 19:30-21:00 Nadine Hehr s. Kursprogramm Seniorengymnastik JUKS Mi 09:45-10:45 Nicole Klee Wir sind pfundig SpHG3 Mi 17:30-18:30 Ariane Zernitz Bauch, Beine, Po GemS Mi 18:30-19:30 Sandra Hochbrügge Fit am Morgen SpHG2 Mi 09:00-10:00 Annette Brück s. Kursprogramm Fitnessgymnastik WK Mi 19:00-20:00 Ariane Zernitz Fitnessgymnastik WK Mi 20:00-21:00 Annette Brück Männergymnastik SpHG3 Do 10:30-11:30 Gela Linne Fitnessgymnastik GF Do 19:00-20:30 Marga Gätjens Step-Aerobic Kombi GemS Di 19:30-21:00 Svea Roemmling Soft-Aerobic GFG Do 20:00-21:00 Isabel Jimenez Aerobic SpHG3 Fr 09:00-10:00 Marion Hahn Aerobic/Gym/Ballspiele WK Fr 18:00-19:00 N. Klee/S. Eggerstedt Skigymnastik WK Fr 19:00-20:00 Gilberto Erbach K14

15 Gesundheitssport Aktiv g. Osteoporose W SpHG3 Mo 09:30-10:30 Gela Linne Rücken Aktiv 60+ W SpHG3 Mo 10:30-11:30 Gela Linne Yoga f. Erw. SpHG3 Mo 15:30-17:00 Cornelia Schulze s.kursprogramm Pilates W SpHG3 Mo 20:00-21:00 Sonja Eggerstedt s. Kursprogramm Ausgleichsgymnastik SpHG3 Di 08:30-09:30 Britta Pilling Ausgleichsgymnastik W SpHG3 Di 09:30-10:30 Britta Pilling Bew. Bei Multiple Sklerose SpHG1 Di 10:00-11:00 Katja Kleesattel s.kursprogramm Aktiv 70+ SpHG3 Di 14:30-15:30 M. Gätjens, G. Linne s. Kursprogramm Rückengymnastik GemSG Di 17:00-18:00 Marga Gätjens Rückengymnastik GemSG Di 18:00-19:00 Marga Gätjens Rückengymnastik GFG Di 19:00-20:00 Katja Kleesattel Rückengymnastik WK Di 19:00-20:00 Ingrid Rasmussen Rückengymnastik GFG Di 20:00-21:00 Katja Kleesattel Gymnastik für Ältere SR Mi 09:30-10:30 Marga Gätjens Yoga f. Erw. SpHG3 Mi 15:00-16:15 Yasmina Schnittker s.kursprogramm Wirbelsäulengymnastik 60+ MzwR Mi 10:45-11:45 Nicole Klee s.kursprogramm Aktiv g. Osteoporose MzwR Do 09:00-10:00 Gela Linne Rückengymnastik SpHG3 Do 08:30-09:30 Ingrid Rasmussen Rückengymnastik SpHG3 Do 09:30-10:30 Ingrid Rasmussen Rückengymnastik GFG Do 19:00-20:00 Katja Kleesattel Qigong SpHG3 Fr 15:45-17:00 Marina Beßler s. Kursprogramm Qigong für Senioren SpHG3 Do 14:30-15:30 Marina Beßler s. Kursprogramm Nordic Walking Nordic Walking TPStdk Do 09:00-10:15 Annette Brück Nordic Walking TPStdk Fr 08:15-09:15 Isabel Jimenez-Lopez Reha-Sport Bewegungsgr.f.Diabetiker SpHG3 Mo 17:00-18:00 Gela Linne Herzsport Trainingsgruppe SpHA Mo 19:00-20:00 Katja Kleesattel Herzsport Übungsgruppe W SpHG3 Mo 18:00-19:00 Gela Linne Herzsport Übungsgruppe SpHG3 Do 17:30-18:30 Katja Kleesattel Lungensport SpHG3 Do 16:30-17:30 Katja Kleesattel Volleyball Abteilungsleitung: Elke di Sciullo, Tel.: Gruppe Ort Tag Uhrzeit AnsprechpartnerIn Telefon weibliche Jugend SpHB Mo+Fr 18:30-20:00 Oles Getmann weibliche Jugend Anf. SpHB Mo 18:30-20:00 L. Rekowski/H. Matthiesen weibliche Jugend Anf. SpHB Fr 17:00-18:30 L. Rekowski/H. Matthiesen Herren SpHB Fr 18:00-20:00 Alexander Dreidt Herren SpHB Mo 20:00-21:30 Alexander Dreidt Damen Real Do 19:00-21:00 A. Dreidt/O. Getmann Mixed Gruppe SpHB Mo 20:00-21:30 Elke di Sciullo K15

16 Offene Angebote Ansprechpartnerin: Conni Thau, Tel.: Sportabzeichen AdWS Mo 18:00-20:00 Uwe Hahn ab Mai 2015 Sport g. Gewalt Bsp. SpPlAD Mo/Mi 15:00-17:00 Conni Thau ab April 2015 BW - Spielkiste AdWF Di 15:00-17:00 Ulrike Grohmann BW - Spieltreff AdWF Fr 15:00-16:30 Conni Thau ab April 2015 Kartenspiele f. Erw. JUKS Mo 15:30-18:00 Gesine Subke (jeden Mo i.monat) TPStdk So 9:00 Lauf- u. Walking-Treff Sportstättenverzeichnis AdWF Freizeitanlage Schulzentrum Achter de Weiden AdWK Kunstrasenplatz Schulzentrum Achter de Weiden AdWS Stadion Schulzentrum Achter de Weiden AG Alte Geschäftsstelle Hinter Sportrestaurant Achter de Weiden Blank.1+2 Sportplätze Schenefeld-Altgemeinde, Blankeneser Chaussee Dojo Judoraum große Sporthalle B Schulzentrum Achter de Weiden Fests. Festsaal im Sportrestaurant Schulzentrum Achter de Weiden GF Turnhalle Schenefeld-Siedlung, Gorch-Fock-Schule GFG Gymnastikraum Schenefeld-Siedlung, Gorch-Fock-Schule GFR Rasenplatz Schenefeld-Siedlung, Gorch-Fock-Schule JUKS Jugend-Komunikations-Zentrum Schenefeld, Osterbrooksweg KiesG Kiesgrube Hamburg-Rissen LSB Lehrschwimmbecken Schenefeld-Siedlung, Gorch-Fock-Schule MaxiGym Eingang Geschäftsstelle Schulzentrum Achter de Weiden MT Schwimmbad Manteuffelstr, Hamburg MzwR Mehrzweckraum Geschäftsstelle Schulzentrum Achter de Weiden GemS Gemeinschaftsschule Schulzentrum Achter de Weiden GemSG Gymnastikraum Gemeinschaftsschule Schulzentrum Achter de Weiden SpHA große Sporthalle A Schulzentrum Achter de Weiden SpHB große Sporthalle B Schulzentrum Achter de Weiden SpHG1 Gymnastikraum G1 große Sporthalle B Schulzentrum Achter de Weiden SpHG3 Gymnastikraum G3 große Sporthalle A Schulzentrum Achter de Weiden SpPlAD Spielplatz Achterndiek Spielplatz Achterndiek, Schenefeld SR Seniorenresidenz Rüpcke Schenefeld, Achterndiek TPAdW Treffpunkt Nordic Walking Schenefeld, Geschäftsstelleneingang TPSpH Treffpunkt Nordic Walking Sporthalle Schulzentrum Achter de Weiden TPStdk Treffpunkt Nordic Walking Parkplatz Klövensteen, Uetersener Weg TPWK Treffpunkt Nordic Walking Turnhalle Schule Altgemeinde Wurmkamp WK Turnhalle Schule Altgemeinde Schenefeld, Wurmkamp K16

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19 Vorstand Blau-Weiß 96 Vorsitzende Marga Gätjens / stellv. Vorsitzender Carsten Schmidt 0175 / stellv. Vorsitzende Frauke Ellerbrock stellv. Vorsitzender Sven Peemöller Geschäftsführer Frank Böhrens Ehrenrat Gunda Kaminski / Gerhard Manthei Hedwig Röper AbteilungsleiterInnen Aikido Andreas Rübenhaus Badminton Jan Boy 0170 / Basketball Klaus Engel 0151 / Fitness Freya Evers 0170 / Floorball Bernd Thiell / Freizeit-Aktiv N.N. Fußball Andreas Wilken 0172 / Handball Rüdiger Dindorf Judo Gernot Rammé / Jugendvertreter Conni Thau Ju-Jutsu Karsten Landahl Leichtathletik Uwe Hahn Schwimmen Birgit Eggerstedt Tanzen Jens Schönbeck Tischtennis Jörn Timm Turnen Katja Kleesattel Volleyball Elke di Sciullo Vertrauensperson Ute Stöwing ute.stoewing@stadt-schenefeld.de Geschäftsstelle Achter de Weiden Schenefeld Telefon Geschäftsstelle info@bw96.de Fax Geschäftsführer: Frank Böhrens: Frank.Boehrens@bw96.de Mitgliederverwaltung: Ina Hansen: Ina.Hansen@bw96.de Sport-Info: Conni Thau: Conni.Thau@bw96.de Buchhaltung: Angelika Schlemenat montags buchhaltung@bw96.de Unser freundliches und engagiertes Ge - schäftsstellen-team von links: Frank Böh - rens, Angelika Schlemenat, Ina Hansen, Conni Thau Bankverbindung: Öffnungszeiten: Volksbank Pinneberg-Elmshorn eg Hauptkonto DE Spendenkonto DE Sozialfonds für Sportpatenschaften: DE BIC:GENODEF1PIN Gläubiger-Identifikationsnummer: DE94ZZZ Di., Mi. + Fr. 9:00-12:00 Uhr Mo. 15:00-18:00 Uhr, Do. 15:00-18:00 Uhr K19

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