shendao KURSPROGRAMM RAUM für PRÄVENTIONS- KURSE Entspannung, Gesundheitsprävention, Aktivierung der Selbstheilungskräfte, Stressbewältigung

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1 KURSPROGRAMM 2016 PRÄVENTIONS- KURSE werden von den Krankenkassen bezuschusst! RAUM für Entspannung, Gesundheitsprävention, Aktivierung der Selbstheilungskräfte, Stressbewältigung

2 SHENDAO RAUM Westliche & fernöstliche Medizin in Balance als Lösungsweg Häufig sind körperliche Beschwerden ein Ausdruck von innerer Angespanntheit, falscher bzw. zu wenig Bewegung oder anderen Belastungen. Unser Kursprogramm bietet eine Vielfalt von Möglichkeiten, wie Sie gesund und bewusst leben können. QI GONG KURSE» 60min 95,00 Qigong sind klare, harmonische Bewegungsabläufe, die der Entspannung dienen und die Vitalität sowie das Wohlbefinden steigern Balance-Raum Balance-Raum Dienstags s EGAL WIE WEIT DER WEG IST, MAN MUSS DEN ERSTEN SCHRITT TUN. Mao Tse Tung QI GONG IN DER NATUR» 560min 50,00 Dienstags QI GONG IM ADVENT» 15,00 Nettes Beisammensein mit Qigong im Garten bei romantischem Feuer, Punsch und ein warmes Süppchen. Dienstag KOCH- UND KRÄUTERWORKSHOP» 5Std. 50,00 Die Kraft des Unkrauts und was man daraus alles kochen kann. Im Frühling braucht unser Stoffwechsel viel Energie, um wieder seine volle Leistungsfähigkeit zu entfalten. Welches Kraut uns diese Energie liefert, erfahren Sie in diesem Workshop. Sehen, riechen, fühlen und später in der Küche auch schmecken soll das Motto dieses Tages sein. Samstag Sonntag KRÄUTERWANDERUNG» 15,00 Auf unserer Kräuterwanderung werden wir gemeinsam heimische Wildkräuter an ihren natürlichen Standorten entdecken, bestimmen und mit allen Sinnen erfassen. Sie werden vieles über die Heilwirkung und Anwendungsgebiete der Pflanzen erfahren. Wetterangepasste Kleidung und festes Schuhwerk sind notwendig. Samstag WEIHNACHTLICHE KLANGMEDITATION» 12,00 Durch den langanhaltenden Klang der tibetischen Klangschalen kommen Sie in eine Tiefenentspannung und können so dem Alltagsstress entfliehen. Montag Balance-Raum Dienstag

3 MEDITATION» 160min 12,00 (bei Buchung von 3 Terminen 30,00 ) In der Meditation erfahren wir Ruhe und Entspannung Samstag STREBE NACH RUHE, ABER DURCH DAS GLEICHGEWICHT, NICHT DURCH DEN STILLSTAND DEINER TÄTIGKEIT. FRIEDRICH SCHILLER YOGA» min 9,00» min 9, s s s YOGA IN DER NATUR » 460 (,00 pro Termin) SHIATSU TRIFFT TUINA» 5 Stunden 95,00 pro Paar Für Paare und Freunde, die gerne gemeinsame Zeit mit gegenseitigem Shiatsu und Tuina verbringen möchten. Mit achtsamen Berührungen treten wir in Resonanz mit dem Partner. Sich gegenseitig Wohl-Fühlen und sich Zeit füreinander nehmen soll das Motto dieses Tages sein. An diesem Tag werden einfache Shiatsu und Tuina Handgriffe erlernt, die leicht zu Hause angewendet werden können. Samstag Balance-Raum SELBSTVERTEIDIGUNG» Wochenend-Workshop 35,00 pro Tag Opfer sein? Nein Danke! Wir lehren Ihnen wie Sie Ihre Ängste kontrollieren, einen klaren Kopf bewahren, Ihre Möglichkeiten abwägen und sich mit einfachen Mitteln verteidigen: wirkungsvolle Schutzkonzepte und der Situation angepasstes Verhalten. Für Erwachsene: Das Gefühl zu haben, sich, ihre Familie oder andere schützen zu können ist etwas sehr wertvolles. Für Kinder und Jugendliche: Neue Verhaltensweisen zur Selbstbehauptung schützen Kinder vor täglichen Übergriffen. Protection macht jede Menge Spaß und das Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein steigern sich enorm. Motorik, Kondition, Reflee und Sportlichkeit werden verbessert. Sa + So RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK» 60 Min 90,00 Nach einer Schwangerschaft ist es wichtig, dass alle Strukturen, die sich in der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden. In unseren Rückbildungskursen stehen die Kräftigung des Beckenbodens, die gesamte Stärkung des Körpers sowie entspannende Übungen im Mittelpunkt. Dienstags , , Balance-Raum Freitags

4 SHENDAO PRAXIS PRIVATPRAXIS Heilpraktiker Physiotherapie Anja Zineker Ein ganzheitliches Angebot für Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden. Eine erfolgreiche Therapie setzt sich aus verschiedenen Elementen zusammen und sollte immer individuell auf den Patienten zugeschnitten sein. Mir ist es wichtig, dass die Menschen die zu mir kommen, ihre ganz persönliche Betreuung und Behandlung bekommen. Ich stelle den Menschen in den Mittelpunkt meines Wirkens und unterstütze ihn bei seinem Heilungsprozess. Therapieangebot Fernöstliche Heilmethoden Shendo Shiatsu (Akupressur) Tuina (chinesische manuelle Therapie) Moatherapie Schröpfen mit Feuer TCM Ernährungsberatung CMD Tuina (Kiefergelenksbehandlung) Guasha Therapie (Faszientherapie) Kinesiotape TRADITIONELLE CHINESISCHE MEDIZIN (TCM) TRIFFT WESTLICHE MEDIZIN In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) geht es um die 5 Elemente und deren Philosophie. Es werden nicht nur die Symptome bekämpft, sondern der Sache auf den Grund gegangen. Das Ziel ist es, eine nachhaltige und ganzheitliche Gesundheit sowie Ihr Wohlbefinden wieder herzustellen. Die Privatprais im Raum Westliche Heilmethoden Physiotherapie Sportphysiotherapie Manuelle Therapie Dorntherapie Magnetfeldtherapie Stoßwellentherapie Spezielle Behandlungsschwerpunkte Rücken- und Nackenbeschwerden Wirbelsäulenprobleme Gelenkblockaden Muskel- und Gelenkprobleme Arthrose Migräne Rheumatische Beschwerden Kiefergelenksbeschwerden Stress-Syndrom

5 Ihr Weg zu Gesundheit, Harmonie und Wohlbefinden: RAUM für STILLE und BEWEGUNG Egerstr. 12, Mainhausen Tel.: , PRIVATPRAXIS Heilpraktiker Physiotherapie Anja Zineker Die Prais im Shendao Raum - Egerstr. 12, Mainhausen Termine nach Vereinbarung - Tel: www. -prais.com, info@-prais.com Balance RAUM RAUM für BEWEGUNG, ENTSPANNUNG und AUSTAUSCH in der MAIN-REHA Schleusenstr. 15, Hainburg Tel: