Mein Asthma-Tagebuch.

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1 DAK-Versicherungsexperten informieren und beraten Sie über Leistungen, Beiträge und Mitgliedschaft. DAKdirekt Stunden an 365 Tagen zum Ortstarif aus dem deutschen Festnetz. Mein Asthma-Tagebuch. DAK-Gesundheitsprogramm Asthma bronchiale. Das DAK-Asthma-Expertentelefon ist für Sie unter zu erreichen. Montags bis freitags von 8:00 bis 20:00 Uhr zum Ortstarif aus dem deutschen Festnetz. W /06.07 Deutsche Atemwegsliga e.v.

2 Herausgeber: DAK Nagelsweg 27 31, 97 Hamburg Internet: Satz: Dres. Schlegel + Schmidt, Göttingen... Daher messe ich jeden Tag meinen Peak-Flow* und trage die Werte in Mein Asthma-Tagebuch ein. Du weißt nicht, wie das geht? Keine Sorge, das erkläre ich Dir auf den nächsten Seiten! Dieses Tagebuch ist für Dich! Wenn Du jeden Tag aufschreibst, wie es Deiner Lunge geht, weißt Du nach einiger Zeit sehr gut darüber Bescheid, wann die Werte besser oder schlechter sind. Auch Dein Arzt kann genau erkennen, welche Medikamente für Dich gut sind. Deshalb nicht vergessen: Nimm Dein Asthma-Tagebuch immer mit zum Arzt! *englisch, gesprochen: Piek Flo 2 3

3 Bitte eintragen Mein Arzt Name, Vorname: Geburtstag: Straße: PLZ, Ort: Name: Straße: PLZ, Ort: Telefon/Fax: Bekannte Allergien/Unverträglichkeiten: Therapie Persönlicher Bestwert bei Theophyllin-Dosierung: l/min mg/tag Theophyllin-Spiegel mg/l am () Unverträglichkeiten: Schmerz- oder Rheumamittel Penicillin andere: In Notfällen bitte informieren Name, Vorname (z. B. Vater): Telefon: Name, Vorname (z. B. Mutter): Besondere Probleme/Begleiterkrankungen Asthma-Anfälle Schweregrade: 1 = leicht; 2 = mittel; 3 = schwer seit seit seit Schweregrad Telefon: Weitere wichtige Medikamente, die regelmäßig eingenommen werden müssen 4 5

4 Mit dem Meter kannst Du prüfen, wie gut es Deiner Lunge geht. Peak-Flow ist ein englisches Wort und wird Piek Flo ausgesprochen. David kennt das Meter schon es geht ganz einfach. Als erstes stellst Du Dich hin. Stell den Zeiger am Gerät auf Null (bei manchen Geräten musst Du aufpassen, dass Du den Zeiger nicht festhältst). Jetzt atmest Du so tief wie möglich ein. Halte das Gerät waagerecht (wie eine Flöte). Nimm das Mundstück in den Mund, umschließe es fest mit Deinen Lippen und puste so kräftig und schnell wie Du kannst in das Gerät so, als ob Du eine Kerze ausblasen würdest. Stell den Zeiger wieder auf Null und wiederhole die Messung noch zweimal. Es ist sinnvoll, drei Messungen durchzuführen. Den höchsten Wert trägst Du dann in Dein Tagebuch ein. Am besten pustest Du morgens vor dem Inhalieren und nachdem Du das Inhaliergerät ausgewaschen hast. Falls Du ein Dosieraerosol oder ein Pulver inhalierst, pustest Du am besten vor dem Inhalieren und nach dem Zähneputzen. Tipp: Lotto spielen : Vor dem Pusten gibst Du einen Tipp ab, welchen Wert Du gleich wohl pusten wirst. Wenn der Tipp stimmt, hast Du gut in Dich hineingehorcht! So führst Du Dein Tagebuch richtig: Hier trägst Du das ein. Du Dein Messergebnis vor der Inhalation an und hier kreuzt Du das Messergebnis nach der Inhalation an. Wenn Du die Kästchen so ankreuzt, würde das zum Beispiel bedeuten: starker, aber keine und keine Beschwerden bei körperlicher. Die Scheiben zeigen einen Teil der Bronchus-Röhren, durch die die Luft wandert. Bei der 1. Scheibe ist alles normal. Bei der Scheibe kriegst Du fast überhaupt keine Luft mehr. Kreuze an, welche Scheibe heute für Dich zutrifft (zum Beispiel hier die 2. Scheibe). Hier machst Du ein Kreuzchen bei Pollenfl ug, n oder. Hier trägst Du ein, ob und wie viel Bedarfsmedikamente Du gebraucht hast. Diese Dauermedika- Medikament Dosis (Wie viel?) mente gegen Asthma 1. hast Du diese Woche 2. genommen: Woche X X X X 0 X Grippe X X 6 7

5 Protokolle Woche 1 mente gegen Asthma 1. genommen:

6 Protokolle Woche 2 mente gegen Asthma 1. genommen:

7 Protokolle Woche 3 mente gegen Asthma 1. genommen:

8 Protokolle Woche 4 mente gegen Asthma 1. genommen:

9 Protokolle Woche 5 mente gegen Asthma 1. genommen:

10 Protokolle Woche 6 mente gegen Asthma 1. genommen:

11 Protokolle Woche 7 mente gegen Asthma 1. genommen:

12 Protokolle Woche 8 mente gegen Asthma 1. genommen:

13 Protokolle Woche 9 mente gegen Asthma 1. genommen:

14 Protokolle Woche 10 mente gegen Asthma 1. genommen:

15 Protokolle Woche 11 mente gegen Asthma 1. genommen:

16 Das ist zu tun: 1. Stufe Anzeichen eines Asthma-Anfalls: Langsam oder plötzlich einsetzend Luftnot, Beklemmung Pfeifen Festsitzender Wenn der Lungendetektiv Scheibe 3 oder 4 angibt Abfall des Peak-Flows unter Liter/Minute Kutschersitz oder Torwartstellung mit Lippenbremse 2 bis 3 Hübe Notfallspray Weiter Kutschersitz/Torwartstellung mit Lippenbremse 2. Stufe Wenn nach 10 Minuten keine Besserung (zum Beispiel wenn Peak-Flow nicht ansteigt) 2 bis 3 Hübe Notfallspray Kutschersitz/Torwartstellung mit Lippenbremse Notfalltablette (Kortison), zum Beispiel, einnehmen Wenn nach 10 Minuten keine Besserung Stufe Notarzt rufen: 112 Arzt und Eltern verständigen Weiter Kutschersitz/Torwartstellung mit Lippenbremse 30 31