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Rudolf Meinhardt
vor 7 Jahren
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1 Gewicht? Posting von zugi - 16/12/ :51 Nach der anstrengenden Saison war ja jetzt die Regenerationszeit und die Zeit der Weihnachtsmärkte und Punschstände.ehlriche Frage? Was habt ihr zugenommen? ( Verat schon mal meine 2 Kilo ) Posting von Möchtegernprofi - 16/12/ :19 Weihnachtsmärkte und Punsch haben bei mir kein Leiberl daher seit letzten Wettkampf 2Kg abgenommen:p :P Posting von Firenze - 16/12/ :47 1kilo hab aber einfach zuviel gfressen.:( Posting von zugi - 16/12/ :27 Ja, mit Wettkämpfen oder Intervalltrainings kann man das Gewicht erhalten. Locker laufen aber schlägt sich bei der Waage leider nieder. Sogar mein 3:30 Lauf hat gewichtsmäßig nichts gebracht! Posting von mondlichtlein - 17/12/ :05 nja 2kilo leider furchpaar aktueler stand bei einer grösse von 1,75 67kg 4kilo zuviel grüsse mondlichtleinb) Posting von turbofloh - 18/12/ :20 Das Gewicht wird nicht mehr aber auch nicht weniger. Leider liege ich mit 89kg meiner persöhnlichen Schmerzgrenze (90) schon sehr nahe. Posting von Sigrid - 19/12/ :47 Turbofloh! Nur Kopf hoch! Bei mir ist es die erste Vorweihnachtszeit wo ich nichts zugenommen habe, aber das geht halt nicht immer so. Muß mehr zusammen passen. Arbeit, Sport und auch inneres Wohlbefinden dann klappts auch im Kopf. Mache zwar viel Sport aber habe eine weniger stressige Arbeit als zuvor und Ziele für 2007.

2 Posting von zugi - 19/12/ :00 Ja Sigrid und Peter! Dafür dürft ihr beim nächsten Probelauf am Jakobsweg mitlaufen ( hihihih) zwechs Fettverbrennung! Posting von Robert - 19/12/ :08 Geh Walter,Fettverbrennung?Hast du nicht vor kurzen geschrieben,bin 2Std.3o Min.gelaufen und null Deka verloren??? LG.Robert :woohoo: Posting von Gantenbein - 19/12/ :36 Bin 1.83 hoch und habe 82 Kilogramm...also eigentlich viel zu fett für den Langstreckensport. Komme aber nicht unter die 80 Kilo. Eigentlich ist es für mich persönlich leichter in der Regenerationsphase abzunehmen, den wenn ich trainiere esse ich wie ein Scheunendrescher... Irgendwo habe ich gelesen, dass bei meiner Größe 71 Kilo das ideale Laufgewicht sei...ich glaube 71 Kilo habe ich das letzte Mal gehabt wie ich 13 Jahre alt war :woohoo: Posting von Robert - 19/12/ :45 Hallo Gantenbein! In den 70 er und 80 er Jahren wog ich bei einer größe v.1.79 zwischen 72 und 75 kg, bei 72 kg habe ich gezittert so hatte ich Jahrelang 74 kg und mittleren Knochenbau. Die Zeiten waren damals bei 5 km 20 min.,10 km 38 min. HM. in 1.28 min und Marathon 3 Std. 11 min und als draufgabe der 100 er in 10Std. 11 min. In den 90 er Jahren hatte ich 80 kg und unter 79 ging nicht mehr und bei mir wars umgekehrt je weniger ich tranierte um so mehr hatte ich Hunger(Frust)! Und leider auch viel älter und schwieriger abzunehmen! Bei Dir würde ich Raten noch 5kg abzunehmen und jede zweite Woche je nach Wetter 80 bis 90 km laufen! LG Robert:) Posting von zugi - 20/12/ :14 Geh ropbert! die 2:30 wo ich nichts abgenommen habe, war im Trainingstempo vom Peter z und Dominik H.. unsere Uraltschnecken. Wirst sehen morgen Abend bei Sigis Adventlauf werden wir sie wieder mitschleppen und tragen dürfen. Und von deinem früheren Gewicht wollen wir nichts wissen, sondern was hast du dir bei diversen Weihnachtsfeiern auf die Rippen draufgelegt? Posting von Karl - 20/12/ :27

3 an langen und nix abnehmen,na da wart mal den Beethovenweg ab... Post geändert von: Karl, am: 20/12/ :28 Posting von Robert - 20/12/ :49 Morgen Walter! B) Du willst wissen was ich zu Weihnachten esse,bitte bei uns gibts Russiches Kaviar,Hummer als Vorspeise,gefülltes Truthahn mit frisches Gemüse vom feinsten und als Nachspeise Pudding(Doppingsmittel und Malakovtorte v.feinsten und zum trinken die besten Weine v.österreich Jahrgang 1890 usw. Das tut gut für die Seele! Zu Weihnachten kann mir das Gewicht wirklich wurscht sein. Für was gemma Arbeiten?Sonst kann ich gleich Koffer packen und nach Afrika ziehen oder Sandler werden in Österreich! Man soll das LEBEN auch geniessen,nicht immer schreiben der ist blad,der ist langsam, der wird nie ein Jogger oder der ist alt! Frohe Weihnachten und ein gesundes neues Jahr wünscht Dir Robert. Posting von Robert - 20/12/ :11 Morgen Karl! Wie gehts Euch? Im Jahr 1989 bin ich im November im Prater bei Schneegestöber einen 1oo er gelaufen und habe nur 2 kg abgenommen in 10 Sdt.11 min.!also vor dem Start 76kg und nach dem Lauf nur 74 kg bei gr.1.79! Auch Walter war bei deisen Lauf dabei,wahrscheinlich nimmt man im Winter schwerer ab? Wünsche Euch schöne Weihnachten und ein gutes neues Jahr. LG Robert PS.:Wie war Eurer Marathon?:) Posting von finisher - 20/12/ :18 hallo robert! ich glaube,dass du dich verschrieben hast.die 10km bist du schneller als 5km gelaufen(kilometerschnitt)?beim 100km lauf hast du sicher mehr abgenommen,nur wirst du gleich vorort kräftig getrunken und gegessen haben und dich erst zu hause wieder auf die waage gestellt haben. Posting von Robert - 20/12/ :11 Hallo finisher! Meine Informationen stimmen zu 99 Prozent lieber Sportfreund,sonst würde ich nicht mailen! Ich war schon immer ein schlechter Sprinter,je länger die Strecke war,desto besser ging mir.bin von Natur aus sehr steif! Im Winter konnte ich stundenlang laufen,langlaufen oder Skifahren und nahm immer sehr schwer ab und ihm Frühjahr oder Sommer ging es sehr locker aber hatte auch immer Kreislaufpropleme!Je länger der Lauf desto weniger Hunger habe ich,aber viel Durst! Jeder Sportler ist anders! Frohe Weihnachten und ein gutes neues Jahr wünscht Robert.:) Posting von mondlichtlein - 21/12/ :35

4 also ich kenne keinen sandler obdachlosen der schlank ist. die haben alle 9okg grüsse mondlichtlein ps das ist kein spass Posting von Robert - 21/12/ :51 Morgen mondlichtein Ja es gibts auch schwere Sandler, nichts Neues! Es gibt ja Menschen die weniger Essen und trotzdem starkes Gewicht haben!! Schöne Weihnachtsfeier und guten Rutsch wünscht Robert. Posting von Karl - 21/12/ :00 Morgen Robert, Danke,uns gehts gut,und wie gehts Dir? Mallorca war echt super,wunderschön zum laufen und ein paar Tage haben wir benutzt um Körper und Geist wieder auf vordermann zu bringen. Die Waltraud und ich wünschen Dir und Deiner Familie ein frohes besinnliches Weihnachtsfest, ein paar ruhige Stunden im Kreise Deiner Familie und mögen Deine Wünsche für 2007 in Erfüllung gehen. PS:sehen wir uns zu Silvester in St.Pölten??? Posting von Robert - 21/12/ :21 Morgen Karl! Danke schon besser, kommt ja bald das Christkindl und bringts uns für alle viel Gesundheits mit. Ja ich freue mich auf Euch am ,aber ob ich Euch anfeuern werde oder jogge weiss ich es noch nicht? Walter wird keine freude haben auf mich Stunden lang warten zu müssen :laugh:. Zur Zeit laufe ich 6.30 pro km LG Robert. Posting von Karl - 21/12/ :32 Geh Robert,die 5km haben wir gleich erledigt,mit 6:30 bist für die Zeit optimal unterwegs. Dann sehen wir uns zu Silvester,wir freuen uns schon darauf. Posting von finisher - 22/12/ :35 hallo robert! na,so ein schlechter sprinter dürftest nicht gewesen sein,denn nach deinen angaben bist du den 5er in 20 minuten gelaufen,kilometerschnitt 4 minuten,ist auch dein angegebener rekord,dann müßtest aber die zweite hälfte bei einem 10er in 18 minuten gelaufen sein und das würde ein kilomterschnitt von 3:36 minuten sein.ich wünsche dir und allen hier auch ein friedliches weihnachtsfest!!!

5 Posting von Robert - 22/12/ :37 Morgen finsher! Ja das war auch die beste 5 er Zeit,bin sehr wenige gelaufen,vielleicht 20 Läufe,während zehner oder HM viel öfters die letzten 30 Jahre gelaufen bin. Schaffte früher im Jahr fast 5o Läufe zusammen!? Der 5 er war für mich viel anstrengender als die langen und bei die langen Läufe hatte ich auch viel mehr Spass. Nochmals schöne Weihnachtsgrüße Robert. Posting von mondlichtlein - 24/12/ :00 hallo robert auch dir ein frohes weihnachtsfest und vor allem gesundheit.ps wo läüfst du zu sylvester grüsse mondlichtleinb) Posting von Robert - 27/12/ :03 Morgen mondlichtlein! Danke! Hi laufen wäre schön,sagen wir humpeln,wohne ja gleiche um die Ecke v. Walter und Firma Gebath Sylvester Lauf! Wäre auch gerne in Neidling oder Krems gelaufen,aber wars solls!! Bis Sonnstag und lg Robert. PS.: Und wo läufst mondlichtlein?:cheer: Posting von zugi - 30/12/ :54 Da freue ich mich schon edas Robert seinen " Neustart" beim 1. St. Pöltner Silvesterlauf macht!

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============================================================================ Ochsenlauf Posting von Möchtegernprofi - 18/10/2006 23:37 Wenn du schon wieder kneiffst und mit uns Ochsen am Samstag nicht durchs Dorf läufst,dann versuchs wenigstens mit den Stecken!Ich will dich schwitzen