Programm Frühjahr Volkshochschule Molfsee

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1 Programm Frühjahr 2017 Volkshochschule Molfsee

2 Wann ist ein Geldinstitut gut für die Region? Wenn nicht nur seine Kunden von ihm profitieren. Sondern alle. Christian Arp, Filialleiter in Flintbek Die Bordesholmer Sparkasse hat stets die Region als Ganzes im Blick. Wir fördern den Wohlstand der Menschen, das Wachstum der Wirtschaft vor Ort und sind Ihr erster Ansprechpartner, wenn s um Geld geht. Das ist gut für die Menschen und gut für unsere Region. Bordesholmer Sparkasse. Gut für die Region.

3 EDITORIAL Liebe Teilnehmerinnen und liebe Teilnehmer, was ist bloß los in der Welt? Natürlich kann man sich nicht alles im Leben aussuchen. Wir sind hier ja nicht bei Wünsch Dir was und schon gar nicht auf dem Ponyhof! Da müssen wir jetzt gemeinsam durch, Ruhe bewahren, flexibel reagieren und das Beste draus machen. Dieser Leitsatz führt meinen Mann und mich übrigens ganz fantastisch durch die Pubertät unserer heranwachsenden Söhne. Hach, ich hab s: Die Welt ist höchstwahrscheinlich auch pubertär. Zumindest ist der eine oder andere Politiker wohl spät-pubertär?! Wie gut, dass in unserer Volkshochschule die Welt in Ordnung ist. Für mich ein wunderbarer Ort um Kraft zu tanken. Hier haben Sie die freie Auswahl und können einfach nur gewinnen: Mehr Wissen, mehr Gesundheit, mehr Freude! Seien Sie in diesem Sinne herzlichst eingeladen das neue Programm zu entdecken! Ihre Antje Michalsky Wir freuen uns auf Sie! 1

4 VERANSTALTUNGSORTE Grundschule Eidertal Molfsee Begegnungsstätte Osterberg Sporthalle am Bärenkrug VHS Büro/Schulungsraum 2 Schulungsraum Stuthagen 17

5 KURSÜBERSICHT Veranstaltungsorte S. 2 Teilnahme- und Gebührenordnung / TGO S.4 I Widerrufsrecht S.28 Terminplaner S. 29 I Anmeldung S.31 I Sepamandat S.32 I Einstufungstest für Sprachkurse S.40 Dozentenliste S.59 I Beitrittserklärung S.57 I Wichtig zu wissen S.60 Gesellschaft Vorträge / Einzelveranstaltungen S.7 I Bridge S.8 I Merktechniken S.9 Rasenpflege S.9 Kultur Vorträge S.10 Ballettfahrt S.10 I Exkursion Ahrenshoop & Rostock S.11 Studienfahrt London S.12 I Kulturwochenende Hooge S.12 I Studienfahrt Harz S.13 Kunstgeschichte S.14 I Theater S.15 IPhilosophie S.16 Malen S.16 Aquarell S.17 Gitarre / Ukulele S.18 I Trommeln S.19 Gesundheit Zumba S.20 Qi Gong / Tai Chi S Übungen für Ihre Gesundheit S.22 Beckenbodentraining S.22 I Yoga S.23 Autogenes Training S.24 I Faszientraining S.25 Gymnastik S.25 I Funktionelles Training S.33 Pilates S.34 Wassergymnastik S.35 Kochen S.38 Sprachen Dänisch, Russisch S.41 Englisch S.42 Französisch S.46 Italienisch S.47 Spanisch S.49 Beruf ipad / iphone S.52 Junge VHS Schwimmen S.53 Ballett S.54 3

6 TEILNAHME- UND GEBÜHRENORDNUNG (TGO) 1 Geltung Die Bedingungen in der geltenden Fassung sind Bestandteil des mit der Anmeldung zu einer öffentlich zugänglichen Veranstaltung geschlossenen Vertrages. Erhalt (s. auch Programmheft) und Kenntnisnahme werden mit der Anmeldung bestätigt. 2 Anmeldung Eine Anmeldung ist für alle Kurse, Exkursionen und sonstige Veranstaltungen erforderlich. Die Anmeldung ist verbindlich und verpflichtet zur Zahlung der Gebühr und möglicher Nebengebühren. Die Widerrufsbelehrung finden Sie auf Seite Teilnahmebeschränkungen Die VHS kann für einzelne Veranstaltungen Beschränkungen festsetzen (z.b. Höchst-/ Mindestteilnehmerzahl, Höchst-/Mindestalter, bestimmte Gruppen). Die Zulassung zu einzelnen Veranstaltungen kann in sachlich begründeten Fällen verwehrt oder an gebotene Voraussetzungen geknüpft werden. Im Übrigen geschieht die Zulassung in der Reihenfolge der Anmeldung. 4 Höhe der Teilnahmegebühren Die Kursgebühr setzt in der Regel 10 Teilnehmer voraus. Für Exkursionen, Studienfahrten und -reisen gelten individuelle Bedingungen lt. Ausschreibung. Ermäßigungen erhalten folgende Personen: 50 % für Bedürftige (SGB II, Empfänger von Grundsicherungsleistungen und Sozialhilfe), 25% für Studenten und Schüler bei Vorlage des Studenten- bzw. Schülerausweises (ausgenommen die Kurse der jungen vhs) Nachweise sind spätestens in der ersten Kurswoche in der Verwaltung zu hinterlegen. 5 Sonstige Gebühren und Kosten Zusätzliche Kosten (z.b. für Bücher, für Arbeits- und Verbrauchsmaterial), für die Benutzung von Geräten, für Sonderleistungen jeder Art, für Prüfungsgebühren werden neben der Teilnahmegebühr, ggf. anteilig, erhoben. Sie werden im Semesterprogramm angekündigt. 6 Fälligkeit der Gebühren und Zahlungsweise Die Kursgebühren werden von den Teilnehmern ausschließlich per Lastschriftverfahren von der VHS Molfsee eingezogen. Die Gebühren werden zum letzten Geschäftstag des Folgemonats nach Beginn eingezogen. Gebühren für Vorträge können an der Abendkasse entrichtet werden. Für Exkursionen, Studien-, Opernund Ballettfahrten gelten individuell angekündigte Zahlungsweisen 4

7 TEILNAHME- UND GEBÜHRENORDNUNG (TGO) 7 Kündigung durch Teilnehmer vor Veranstaltungsbeginn / Erstattung von Gebühren Ein Rücktritt von der Kursteilnahme längerfristig stattfindender Kurse muss binnen 6 Tagen nach der 1. Kursteilnahme erfolgen. Die Kündigung ist schriftlich per Fax oder Mail mitzuteilen. Bei einem Rücktritt während des weiteren Kursverlaufes auf Grund einer längerfristigen Erkrankung ist ein ärztliches Attest beizubringen. 8 Absage und Abbruch von Veranstaltungen / Rückzahlung von Gebühren Die VHS kann wegen mangelnder Beteiligung, Ausfalls von Dozenten oder anderer triftiger Gründe eine Veranstaltung vor Beginn absagen oder vor Beendigung abbrechen. Bei Absage werden gezahlte Gebühren erstattet. Bei Abbruch erfolgt eine schriftliche Mitteilung; Gebühren sind bis zu diesem Zeitpunkt fällig, überzahlte werden erstattet. Weitergehend Ansprüche sind ausgeschlossen. 9 Ausschluss von der Teilnahme Die VHS kann Teilnehmer in sachlich begründeten Fällen, vor allem bei Störungen des Veranstaltungsverlaufes durch häufiges verschuldetes Fehlen oder durch andere Handlungen von der weiteren Teilnahme ausschließen. In diesen Fällen werden Gebühren nicht erstattet. Offene Forderungen der VHS bleiben bestehen. 10 Benutzungsordnung Der Teilnehmer erkennt die jeweils geltenden Hausordnungen genutzter Liegenschaften und Benutzungsordnungen genutzter Unterrichts- und Arbeitsräume an und verpflichtet sich, sie einzuhalten. Rauchen ist in allen Räumen und Gebäuden nicht gestattet. 11 Gültigkeit Falls Teile der Bedingungen ungültig sind, beeinträchtigt das nicht ihre anderen Vorgaben oder den mit der Anmeldung geschlossenen Teilnahmevertrag. 12 Haftung Die VHS haftet bei Schadensfällen, Verlusten oder anderen Ereignissen nur im Rahmen der gesetzlichen Vorgaben und ihrer Versicherung. Eine weitergehende Haftung ist ausgeschlossen. 13 Höhere Gewalt Wenn aufgrund höherer Gewalt die öffentlichen Schulen geschlossen bleiben (z.b. Glatteis), gilt dies auch in jedem Falle für die Veranstaltungen der VHS Molfsee. Ein Anspruch auf Rückzahlung der Kursgebühren erwächst daraus nicht.in der Regel sind wir jedoch bemüht, den ausgefallenen Unterricht nachzuholen. 5

8 Dr. Urte Stutt Wir sind für Sie da! Hamburger Landstr. 26 A Molfsee Tel.: Fax: Mo - Fr 8-18 Uhr, Sa Uhr 6

9 GESELLSCHAFT 1700 Das Reiss-Profile: Jeder Mensch hat etwas, das ihn antreibt! Wer nach seinem persönlichen Profil lebt, kann einen hohen Grad an Zufriedenheit erreichen! Steven Reiss ist Professor an der Ohio State University. Mit seinen Forschungsergebnissen gelingt es, schnell und präzise zu diagnostizieren was einen Menschen wirklich antreibt. Im Einzelnen sind das 16 trennscharfe Lebensmotive, die als intrinsische Motivatoren, das heißt von innen kommend, wirken. Die Ausprägung der einzelnen Motive liefert der Reiss-Profile-Test mit seinen 128 Fragen. Die Beantwortung erfolgt in diesem Kurs über eine Selbsteinschätzung. Ein Auswertungsgespräch anhand von Beispielen und die Erläuterung zu dem Persönlichkeitstest helfen innere Motive zu erkennen. So können Sie Ihre berufliche und persönliche Entwicklung besser steuern, zielgerichteter Entscheidungen treffen und zwischenmenschliche Kommunikation präziser analysieren. Es erwartet Sie ein kurzweiliger Abend mit Vorträgen, Übungen und dem Austausch mit den Teilnehmenden. Die Kursgebühr beinhaltet einen umfangreichen Arbeitsordner, sowie Getränke, Obst und Süßigkeiten. Mittwoch, 5. April 2017, Uhr Ronald Büssow Schulungsraum VHS Mielkendorfer Weg 30, Vortrag: Lern-und Gedächtnistraining In diesem Vortrag erfahren Sie, was ganzheitliches Gedächtnistraining ist und warum man damit leichter, müheloser und nachhaltiger lernen kann. Verschiedene Lerntechniken und deren praktische Anwendung werden vorgestellt. Kleine, praktische Übungen werden Sie überraschen und feststellen lassen, wozu Sie fähig sind. Alles eine Frage der richtigen Technik! Donnerstag, 23. März 2017, Uhr Jens-Peter Geuther Begegnungsstätte Osterberg kleiner Saal 8,00 7

10 GESELLSCHAFT 2003 Bridge am Vormittag für Fortgeschrittene Kursthema in diesem Semester: Spieltechniken in Farb- und Sans-Atout-Kontrakten. Wir besprechen und spielen interessante Turnierhände. Donnerstag, ab 16. Februar 2017, Uhr, 10 x Inge Strössner Begegnungsstätte Osterberg kleiner Saal 63, Bridge Forum D Kursthema in diesem Semester: Spieltechniken in Farb- und Sans-Atout-Kontrakten. Wir besprechen und spielen interessante Turnierhände. Donnerstag, ab 16. Februar 2017, Uhr, 10 x Inge Strössner Begegnungsstätte Osterberg kleiner Saal 63, Bridge für fortgeschrittene Anfänger Wir wiederholen und vertiefen Spieltechniken und Reizungen. Dienstag, ab 14. Februar 2017, Uhr, 10 x Inge Strössner Begegnungsstätte Osterberg kleiner Saal 63,00 8

11 GESELLSCHAFT 1780 Merktechniken für den Alltag In diesem Kurs erarbeiten Sie sich einfache, aber äußerst wirkungsvolle Merktechniken auf spielerische Weise mit einem abwechslungsreichen Methodenmix und erproben sie an konkreten praktischen Beispielen. Mit Hilfe von Merktechniken lassen sich viele kleine und große Anforderungen im Alltag leichter bewältigen: Passwörter, Telefonnummern, Kontodaten, Termin- oder Checklisten, Geschäftsdaten oder Produktinformationen sind jederzeit aus dem Gedächtnis abrufbar. Auch Vorträge oder Reden können mühelos ohne Spickzettel gehalten werden und Lernzeiten lassen sich bei spürbar verbesserter Erinnerungsquote deutlich verkürzen. Mittwoch, ab 3. Mai 2017, Uhr, 4 x Jens-Peter Geuther Schulungsraum VHS Mielkendorfer Weg 30, Erste-Hilfe-Kurs für Auffrischer Wir wollen gemeinsam mit dem DRK einen auffrischenden Erste-Hilfe-Kurs durchführen. Bitte sprechen Sie uns bei Interesse an! 1603 Rasenpflegeseminar 28 Millionen Deutsche besitzen einen Garten, zusammen eine Fläche von Hektar. Der weitausgrößte Teil hiervon ist Rasen. Kein Wunder, denn erst ein gleichmäßig dichter und schöner Rasen sorgt dafür, dass auch die anderen Pflanzungen richtig zur Geltung kommen. In diesem 1-Tages-Seminar erfahren Sie die Grundkenntnisse und alles Wissenswerte über die richtige Rasenpflege. Samstag, 18. März 2017, Uhr Siegfried Frohbös Begegnungsstätte Osterberg großer Saal 50,00 9

12 KULTUR 1144 Vortrag: Geburt der Romanik Kunst und Architektur zur Zeit der Ottonen Die Epoche der sächsischen Könige von Heinrich I. bis Otto III. ist überwältigend kunstfreudig. Die besondere Leistung der ottonischen Kunst ist es, ein überraschend hohes Maß an Selbständigkeit zu erlangen und damit den Grundstein für das mittelalterliche Kunstschaffen zu legen. Der Vortrag stellt sowohl die ottonischen Kirchen (Gernrode, Hildesheim) und ihre Fresken (Oberzell) als auch Buchmalerei (Evangeliar Ottos III.), Holzskulptur (Gero-Kreuz) und Bronzeguss (Hildesheimer Domtüren) zwischen 961 und 1033 vor. Er dient auch zur Einführung in die Thematik der Studienreise nach Quedlinburg im Herbst. Siehe Donnerstag, 16. März 2017, Uhr Jens Martin Neumann Begegnungsstätte Osterberg großer Saal 8, Ballettfahrt nach Hamburg: A Cinderella Story John Neumeier sucht in der Choreografie nach Bildern, die man nicht erwartet, nicht bei Cinderella! Er legt beide Hauptfiguren, das Aschenputtel und den Prinzen, als gleichwertige Rollen an. Für ihn sind beide auf ihre Art Außenseiter, die zueinander finden. Frech, witzig, grotesk, parodistisch, absurd, traurig-lustig, verspielt: Zwei Stunden lang fallen einem Wörter ein, die wie ein Sakrileg klingen zu der oft feierlich steifen Grübel- Kunst dieses Choreographen. Dieses Zitat aus der Zeit weckt Neugierde und Vorfreude auf einen wunderbaren Ballettabend! Donnerstag, 8. Juni 2017, Uhr 56,00, 71,00, 82,00, Selke Harten-Strehk 93,00, 102,00, Abfahrt Parkplatz Freilichtmuseum Karte je nach Verfügbarkeit und Absprache. Nach dem 22. April ist eine Kartenrückgabe nur bei Bestehen einer Warteliste möglich. 10

13 KULTUR 2301 Exkursion: Kunstmuseum Ahrenshoop und Schiffbauund Schifffahrtsmuseum Rostock Das Kunstmuseum Ahrenshoop befindet sich auf der Halbinsel Fischland-Darß-Zingst an der Ostsee, das am 30. August 2013 eröffnet wurde. Sehenswert ist schon die Architektur: Eine Gruppierung von fünf Museumskuben, von außen scheinbar Einzelhäuser, von innen jedoch verschmelzen diese zu einem Gesamtgebäudekomplex, der zahlreiche Möglichkeiten für verschiedene Ausstellungsdesigns bietet. Die Ausstellungen spiegeln die lange Tradition des Ortes Ahrenshoop als Künstlerkolonie wider und zeigen die politische, gesellschaftliche und künstlerische Entwicklung seit dem ausgehenden 19. Jahrhundert auf. Präsentiert werden u.a. Werke von Elisabeth von Eicken, Paul Müller-Kaempff, Anna Gerresheim, Cesar Klein, Alfred Partikel, Ernst Wilhelm Nay, Karl Hofer, Edmund Kesting und Wolfgang Mattheuer. Am Nachmittag besuchen wir Deutschlands größtes schwimmendes Museum in Rostock! Die ganze Welt der Seefahrt und des Schiffbaus wird an Bord des Traditionsschiffes erlebbar: Geschichte und Gegenwart von Schiffbau und Schifffahrt an der deutschen Ostseeküste Geschichte der Deutschen Seereederei Rostock Geschichte des Seefunkwesens Zukunftsorientierte Technologien in Schifffahrt und Schiffbau Meeresforschung in der Ostsee Geschichte und Gegenwart der Häfen Rostock, Wismar und Stralsund Geschichte des Traditionsschiffes und der Typ- IV-Schiffe 8.00 Uhr Start vom Parkplatz des Freilichtmuseums Uhr 90-minütige Führung durch die Ausstellung Licht, Luft, Freiheit -125 Jahre Künstlerkolonie Ahrenshoop 1,5 Stunden Freizeit in Ahrenshoop: Möglichkeit zum Mittagessen/ Strandspaziergang etc Uhr Fahrt nach Rostock Uhr 90-minütige Führung Schiffbau- und Schifffahrtsmuseum Rostock Abfahrt Rostock Uhr Ankunft in Molfsee ca Uhr Mittwoch, 17. Mai 2017, Uhr Begleitung Antje Michalsky Abfahrt Parkplatz Freilichtmuseum 50,00 11

14 KULTUR 2302 Studienfahrt London Entdecken Sie die Multikulti-Metropole an der Themse! Wir erobern uns London per Bus, bummeln über den Boroughs Market, besuchen das Clink Prison, entdecken Hampton Court Palace, gehen gemeinsam auf nächtliche Walking Tour und vieles mehr. Freizeit zum Besuch des einen oder anderen Museums ganz nach Interessenlage ist eingeplant. Gerne mailen wir Ihnen auf Anfrage das komplette Programm zu. Sprechen Sie uns an! Donnerstag, ab 8. Juni 2017, 4 Tage Judith N. Bräunig Flug ab HH 633,00 im Doppelzimmer, 87,00 / Nacht Einzelzimmerzuschlag 2303 Kulturwochenende auf Hallig Hooge mit Barney B. Hallmann Es erwartet Sie ein langes Wochenende mit einem kurzweiligen Programm: Es gibt viel zu sehen, zu hören und zu schmecken. Das Kulturprogramm umfasst Wissenswertes, Literarisches und Musikalisches von und mit Barney B. Hallmann. In diesem Jahr geht es am 04. Oktober um Uhr ab Schlüttsiel los! Gerne mailen oder schicken wir Ihnen auf Anfrage das komplette Programm zu. Sprechen Sie uns an! In den Gebühren sind die Kosten für Unterbringung und Halbpension (Frühstücksbuffet, 3-gängiges Abendmenü) und das von Herrn Hallmann servierte Kulturprogramm enthalten. Mittwoch, ab 4. Oktober 2017, 3 Tage Barney B. Hallmann Treffpunkt Schlüttsiel 230,00 12

15 KULTUR 2300 Studienfahrt Auf den Spuren der Ottonen Eine Reise ins frühe Mittelalter Das alte Sachsen, das damals die östlichen Teile Niedersachsens, Sachsen-Anhalt und Nordthüringen umfasste, ist das Kernland der ottonischen Könige und Kaiser. Dort lagen seit den Tagen ihres Stammvaters Liudolf die reichen Familiengüter, auf denen eine erstaunliche Fülle großartiger Kirchenbauten entstand, die Zeugnisse einer ersten Blüte abendländischer Kunst sind. Auf den Spuren der Ottonen und damit der frühen deutschen Romanik besuchen wir Hildesheim, die Wirkungsstätte des berühmten Kunstmäzens Bischof Bernward, die malerische Fachwerkstadt Quedlinburg einst Lieblingsresidenz, Osterpfalz und Grablege Heinrichs I., den alten Missionsstützpunkt und Bistumssitz Halberstadt, die beiden Kirchenstiftungen Markgraf Geros in Gernrode und Frose, aber ebenso das Kloster Drübeck und die Königspfalz in Werla. Gerne mailen oder schicken wir Ihnen auf Anfrage das komplette Programm zu. Sprechen Sie uns an! Donnerstag, ab 21. September 2017, 4 Tage Jens Martin Neumann 461,00 im Doppelzimmer / Abfahrt Parkplatz Freilichtmuseum 549,00 im Einzelzimmer 13

16 KULTUR 2321 Zeitgenössische Kunst aus Schleswig-Holstein Kunst ist das, was Künstler machen, hat Werner Haftmann auf die uralte Frage geantwortet. Schleswig-Holstein besitzt eine ausgesprochen lebendige Kunstszene, getragen von einer Vielzahl teilweise erstklassiger Künstler allein 500 sind im hiesigen Berufsverband organisiert, darunter brillante Zeichner, kluge Bilddenker und bildmächtige Erzähler. Doch wird der heimische Bilderschatz vom Publikum meist wenig gewürdigt. Der Kurs stellt anhand ausgewählter Künstler des Landes verschiedene Gattungen und individuelle Positionen aktueller Kunst vor: Keramik, Zeichnung und Grafik, Malerei, Bildhauerei, Material- und Konzeptkunst, Land Art sowie Foto- und Videokunst. Bücherstube Flintbek Inh. Jutta Goullon Rosenberg Flintbek Fon: Öffnungszeiten: Mo.-Fr Uhr Sa Uhr Belletristik ~ Kinder-und Jugendbücher ~ Sachbücher ~ Hörbücher ~ Musik-CDs ~ schöne Karten Wir beginnen den Kurs mit einem Besuch der 63. Landesschau BBK Schleswig-Holstein, Stadtgalerie Kiel, Andreas-Gayk-Str. 31, Kiel am Dienstag, 7. Februar 2017/ Uhr. Der weiterführende Kurs folgt ab Dienstag, dem 14. Februar 2017 von Uhr Dienstag, ab 7. Februar 2017, Uhr, 6 x 33,00, Jens Martin Neumann im Kurspreis ist der Eintritt Begegnungsstätte Osterberg großer Saal für die Stadtgalerie enthalten. 14

17 KULTUR 2000 Begegnung mit dem Kieler Theater Wir sind eine bunt gemischte Gruppe, die es genießt, zusammen die unterschiedlichsten Theaterbühnen Kiels zu besuchen. In den theoretischen Stunden werden die ausgewählten Theaterstücke vorgestellt und Hintergrundinformationen zum jeweiligen Ensemble und der Inszenierung vermittelt. Nach den Aufführungen gibt es im Kurs die Möglichkeit, sich auszutauschen und Fragen zu stellen. Neue Kursteilnehmer sind herzlich willkommen. Kurstermine: , Uhr: Kurs in Rammsee ORT: Begegnungsstätte Osterberg in Rammsee , Uhr, Kleiner Wahn ORT: Werftparktheater , Uhr: Kurs in Rammsee ORT: Begegnungsstätte Osterberg in Rammsee : Uhr, Unschuld von Dea Loher ORT: Schauspielhaus, Holtenauer Str , Uhr: Kurs in Rammsee, ORT: Begegnungsstätte Osterberg in Rammsee : 18:45 Uhr, Probe 3 mal Leben von Yasmina Reza Ort: Schauspielhaus, Holtenauer Str : Uhr: Abschlusstreffen ORT: Begegnungsstätte Osterberg in Rammsee Dienstag, ab 7. März 2017, Uhr, 7 x 79,00, der Kurspreis Katharina Deutsch, Literaturwissenschaftlerin beinhaltet sämtliche Gebühren für Begegnungsstätte Osterberg großer Saal Karten sowie Kopiergeld für Kursmaterial. Hin und wieder sind Teilnehmer des Kurses an einigen Terminen verhindert. Wenn Sie Interesse an freiwerdenden Karten haben, lassen Sie sich gerne bei unserer Dozentin Frau Deutsch vormerken. Bitte schreiben Sie eine Mail an mail@katharina-deutsch.de 15

18 KULTUR 1800 Philosophisch-literarischer Gesprächskreis Über Schuld Kann man unschuldig schuldig werden? Gibt es so etwas wie Kollektivschuld? Verjährung von Schuld? Was heißt Vergebung? Wie macht man etwas wieder gut? Fragen, die sich jedem von uns stellen. Im gemeinsamen Gedankenaustausch suchen wir nach Antworten als Anregungen für die persönliche Lebensgestaltung. Bezugspunkte sind u.a. Gedichte, Prosa und philosophische Texte. Im Vordergrund steht das Gespräch. Für die Teilnahme sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Mittwoch, ab 22. Februar 2017, Uhr, 6 x 40,00, Peter Feuser Kosten für Kopien sind an Schulungsraum VHS Mielkendorfer Weg den Dozenten vor Ort zu entrichten. Jeder kann malen! Dieser Workshop gibt allen Interessierten die Gelegenheit sich an verschiedenen Maltechniken auszuprobieren und sich auf die eigene Kreativität einzulassen. Eine kleine Auszeit aus dem Alltag, in der der Spaß am Tun im Vordergrund steht. Auch für leckere Verpflegung wird gesorgt Samstag, 29. April 2017, Uhr Janina Gruner 30,00, Atelier im Großen Eiderkamp 4a inklusive Material und Verpflegung 1802 Samstag, 1. Juli 2017, Uhr Janina Gruner 30,00, Atelier im Großen Eiderkamp 4a inklusive Material und Verpflegung 16

19 KULTUR Faszination des Aquarellierens Die Leichtigkeit und Frische von Aquarellbildern ist keine Zauberei. In diesem Kurs werden verschiedene Aquarelltechniken sowie Kenntnisse zu Komposition und Bildaufbau vermittelt. Er soll Mut machen, sich auf das Spiel von Wasser und Farbe einzulassen und den Zufall in die Bildgestaltung mit einzubeziehen, was gerade im Aquarell zu einzigartigen Ergebnissen führt. Der Kurs ist für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Mitzubringen sind: Aquarellpapier (möglichst im Block), Aquarellfarben, Pinsel, Wasserglas und Papiertaschentücher 2510 Montag, 27. Februar bis 15. Mai 2017, Uhr, 8 x Monika Bittner Schulungsraum VHS Mielkendorfer Weg 50, Montag, 27. Februar bis 15. Mai 2017, Uhr, 8 x Monika Bittner Schulungsraum VHS Mielkendorfer Weg 50, Line Dance für Fortgeschrittene Linedance ist eine Tanzform, bei der man in einer Gruppe eine festgelegte Schrittfolge tanzt. Dabei bildet die Gruppe mehrere Reihen (Linien). Es sind festgelegte, sich wiederholende Schrittfolgen, die synchron von der Gruppe vorgeführt werden, also ähnlich einem Formationstanz. Es macht einfach Spaß! Bitte bringen Sie Turnschuhe mit. Donnerstag, ab 9. März 2017, Uhr, 16 x June Ramsey Begegnungsstätte Osterberg großer Saal 60,00 17

20 KULTUR Gitarre Je nach Interesse und Vorkenntnissen der Teilnehmer können aus den Bereichen Rock, Pop, Jazz und Folk unterschiedlichste Spieltechniken erlernt werden Gitarre für Anfänger 8-80 Jahre Montag, ab 27. Februar 2017, Uhr, 10 x Ture Rückwardt 48,00 Schulungsraum Stuthagen 17 bei mind. 6 Teilnehmern 2081 Gitarre für Fortgeschrittene 8-80 Jahre Montag, ab 27. Februar 2017, Uhr, 10 x Ture Rückwardt 48,00 Schulungsraum Stuthagen 17 bei mind. 6 Teilnehmern 2082 Ukulele für Anfänger 8-80 Jahre Ukulele spielen ist sehr einfach! Schon nach kurzer Zeit kann man die ersten Akkorde spielen. Zusätzlich ist das Musizieren herrlich entspannend. Montag, ab 27. Februar 2017, Uhr, 10 x Ture Rückwardt Schulungsraum Stuthagen 17 48,00 bei mind. 6 Teilnehmern 18

21 KULTUR 1804 Trommel-Workshop, für Jugendliche ab 13 Jahren und Erwachsene Trommeln ist klasse! Trommeln ist pure Rhythmus-Power! Gemeinsam entdecken wir die Freude am Groove und erarbeiten uns verschiedene Trommelrhythmen. Eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Lassen Sie sich begeistern und entdecken Sie eine neue Leidenschaft! Sie benötigen keinerlei Vorkenntnisse. Samstag, 29. April 2017, Uhr Monika Schmidt-Carstens Aula Grundschule Eidertal Molfsee, Olendieksbarg ,00, Leihgebühr für eine Trommel ist im Kurspreis enthalten. fortissimo Musikunterricht mit Pfiff Unterricht in Bordesholm und Molfsee: Klavier Keyboard Akkordeon Trommelkurse und Workshops im Umland. Aktuelle Informationen auf unserer Website. fortissimo Musikunterricht mit Pfiff Monika Schmidt-Carstens Musikpädagogin Heintzestraße 6, Bordesholm Tel.:

22 GESUNDHEIT 3000 Zumba Der früheste Zumba Kurs in Kiel! Mit Hanna, Zumba-Groove und guter Laune in die Woche starten... Anfänger sind herzlich Willkommen! Montag, ab 27. Februar 2017, Uhr, 20 x Johanna Pareigis Sporthalle Bärenkrug Halle B 70, Zumba Gold Zumba Gold Kurse richten sich an Zumba Einsteiger und ältere Erwachsene. Dies ist ein belebender, gemeinschaftsorientierter Tanzfitnesskurs, der lebendig und vor allem mitreißend ist. Absolute Fitness- oder Tanzeinsteiger und Personen mit Einschränkungen des Bewegungsapparates, auch nach Verletzungen, können hier ihren Bewegungsradius erweitern und ihr Wohlbefinden schrittweise steigern. Freitag, ab 10. März 2017, Uhr, 16 x Ekaterina Martini Sporthalle am Bärenkrug Halle A 56,00 20

23 GESUNDHEIT 3100 Qi Gong Qi Gong (Sanfte Bewegungen) dient der Gesunderhaltung und Beweglichkeit des Körpers. Die konzentrierte Durchführung der Übungen vermittelt Ruhe und Gelassenheit. In diesem Kurs werden kurze Bewegungsfolgen langsam und sanft geübt. Dabei schulen sie die Achtsamkeit für ihren Körper. Für die Übungen im Liegen können Sie eine Decke mitbringen. Qi Gong ist für jede Altersstufe geeignet. Dienstag, ab 7. März 2017, Uhr, 8 x Heidi Kämmerer Sporthalle am Bärenkrug DG 1 20,00 Tai Chi Das Ausüben dieser chinesischen Bewegungskunst fördert die körperliche Beweglichkeit und Kraft. Die langsamen und fließenden Bewegungen verhelfen zu Entspannung und innerer Ruhe. Dabei wird der Einklang von innerer und äußerer Balance angestrebt. Tai Chi eignet sich für jede Altersgruppe. Vorkenntnisse erleichtern den Einstieg Dienstag, 7. März 2017 bis Dienstag, 6. Juni 2017, Uhr, 12 x Heidi Kämmerer Sporthalle am Bärenkrug DG 1 30, Donnerstag, 2. März 2017 bis Donnerstag, 3. August 2017, Uhr, 12 x Heidi Kämmerer Sporthalle am Bärenkrug DG 1 37,50 21

24 GESUNDHEIT Übungen für Ihre Gesundheit Grundkurs In diesem Grundkurs erlernen Sie 18 Übungen, die Ihre Gesundheit stärken. Diese speziellen Übungen regen den Kreislauf intensiv an und beleben den gesamten Organismus. Zweimal pro Woche für 30 Minuten regelmäßig angewendet, leisten Sie einen wertvollen Beitrag zu Wohlbefinden und Gesundheit! Für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet. Samstag, 25. März 2017, Uhr Birgit Pagenkopf Sporthalle am Bärenkrug DG 2 18, Beckenbodentraining Ein kräftiger und gesunder Beckenboden gibt den Bauch- und Beckenorganen halt und hält die Schließmuskulatur von Harnröhre und After flexibel. Die komplexe Muskulatur des Beckens ist außerdem wichtig für eine natürliche Aufrichtung und eine gesunde Haltung des gesamten Körpers. Mittwoch, ab 10. Mai 2017, Uhr, 6 x Monika Permann-Stephenson Sporthalle am Bärenkrug DG 2 30, Bewegung + Entspannung In diesem Kurs stehen Körperübungen im Mittelpunkt. Wir trainieren den ganzen Körper auf vielfältige Art und Weise. Wir achten dabei besonders auf eine gleichmäßige und tiefe Atmung. Eine abschließende Entspannungsübung rundet den Kurs ab. Bitte Decke, Kissen und bequeme Kleidung mitbringen. Dienstag, ab 14. März 2017, Uhr, 17 x Sabine Spey Sporthalle am Bärenkrug DG 3 42,50 22

25 GESUNDHEIT Yoga Yoga bringt Körper, Geist und Atem in Einklang. Die Übungen fördern Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht. Sie unterstützen die aktive Regeneration und stärken den Menschen in seiner Ganzheit. Bitte mitbringen: Decke und warme Kleidung für die Entspannungsphase 3121 Donnerstag, ab 16. März, Uhr, 12 x Barbara Ritzmann-Möller Sporthalle am Bärenkrug DG 1 45, Freitag, ab 17. März, Uhr, 12 x Barbara Ritzmann-Möller Sporthalle am Bärenkrug DG 1 45, Mittwoch, ab 15. März 2017, Uhr, 12 x Barbara Ritzmann-Möller Aula Grundschule Eidertal Molfsee, Olendieksbarg , Chill-out -Yoga Die arbeitsreiche Woche hinter sich lassen und mit Chill-out-Yoga den Einstieg in ein erholsames Wochenende finden. Bitte mitbringen: Decke und Getränk Freitag, ab 3. März 2017, Uhr, 16 x Jörg Kybelka Sporthalle am Bärenkrug DG 1 70,00 23

26 GESUNDHEIT 3124 Yoga auf dem Stuhl Yoga ist für alle da! Auch für Menschen mit alters- oder unfallbedingten körperlichen Einschränkungen. Probieren Sie es aus! Mittwoch, ab 1. März 2017, Uhr, 10 x Jörg Kybelka 41,00, Begegnungsstätte Osterberg großer Saal bei 8 Teilnehmern Yoga-Gymnastik In diesem Kurs stehen die Körperübungen des Yoga im Mittelpunkt. Sie trainieren Kraft, Flexibilität, Koordination und Gleichgewicht. Eine kleine abschließende Entspannungsübung rundet den Kurs ab. Montag, ab 6. März 2017, Uhr, 10 x Sabine Spey Sporthalle am Bärenkrug DG 3 25,00 Autogenes Training steigert die Gesundheit und Konzentration und sorgt für innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Die Übungen lassen sich bequem in den Alltag integrieren und steigern die Lebensqualität Autogenes Training für Einsteiger Mittwoch, ab 15. März 2017, Uhr, 8 x Stefanie Ullrich Sporthalle am Bärenkrug DG 3 30, Autogenes Training Aufbaukurs Mittwoch, ab 7. Juni 2017, Uhr, 6 x Stefanie Ullrich Sporthalle am Bärenkrug DG 3 25,00 24

27 GESUNDHEIT 3128 Faszientraining für Damen und Herren Der menschliche Körper ist umhüllt von einem faserigen Netz aus Bindegewebe, den Faszien. Elastische Faszien sind mitentscheidend für das Wohlbefinden und die Fitness, da spröde, steife oder beschädigte Faszien Verspannungen, Verklebungen und damit Schmerzen verursachen können In diesem Kurs stimulieren Sie Ihre Faszien und produzieren in der Folge frisches, elastisches Kollagen. Ihre Körperwahrnehmung verbessert sich und die Gefahr von Verletzungen wird verringert. Montag, ab 6. März 2017, Uhr, 10 x Sabine Spey Sporthalle am Bärenkrug DG 3 25,00 Gymnastik Gesund & fit Stabilität, Flexibilität, Kraft und Entspannung: Ruhig und konzentriert trainieren wir den ganzen Körper unter Berücksichtigung eines gleichmäßigen und aktiven Atemrhythmus. Den Abschluss der Stunde bildet eine Entspannungsübung. Bitte mitbringen: Jacke und warme Socken zur Tiefenentspannung 3130 für Damen Mittwoch, ab 8. März, Uhr, 17 x Silke Nuhn Sporthalle am Bärenkrug DG 2 42, für Damen Mittwoch, ab 8. März, Uhr, 17 x Silke Nuhn Sporthalle am Bärenkrug DG 2 42, für Herren Mittwoch, ab 8. März 2017, Uhr, 17 x Sporthalle am Bärenkrug DG 2 Silke Nuhn 42,50 25

28 GESUNDHEIT Fit in den Tag Gymnastik mit Musik Verbesserung der Ausdauer und Beweglichkeit. Stärkung der gesamten Körpermuskulatur. Inhalt: Leichtes Aufwärmprogramm mit Schrittfolgen für Jedermann. Gymnastische Übungen an Ballettstange und auf dem Boden, Stretching und Entspannung. Unterstützt wird diese Stunde durch Musik Montag, ab 13. März, Uhr, 15 x Silke Nuhn Sporthalle am Bärenkrug DG 2 37, Montag, ab 13. März, Uhr, 15 x Silke Nuhn Sporthalle am Bärenkrug DG 2 37,50 26

29 GESUNDHEIT Gesund & fit Nach einem leichten Aufwärmprogramm werden Verspannungen sanft gelockert. Es werden Übungen gezeigt, die das Gleichgewicht schulen sowie die gesamte Muskulatur trainieren und stärken. Die Übungen sollen zu mehr Körperspannung und Mobilisation verhelfen. Bitte für die abschließende Entspannung warme Socken und Jacke oder Pulli mitbringen für Damen Montag, ab 6. März, Uhr, 16 x Martina Schulz / Angelika Hahn Sporthalle am Bärenkrug DG 1 40, für Damen Mittwoch, ab 8. März, Uhr, 18 x Angelika Hahn Sporthalle am Bärenkrug DG 2 45, für Herren Montag, ab 13. März, Uhr, 15 x Angelika Hahn 37,50 27

30 WIDERRUFSBELEHRUNG Widerrufsrecht Sie können Ihre Vertragserklärung innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen in Textform (z. B. Brief, Fax, ) widerru fen. Die Frist beginnt nach Erhalt dieser Belehrung in Textform, jedoch nicht vor Vertragsschluss und auch nicht vor Erfüllung unse rer Informationspflichten gemäß Art i. V. m. 1 Abs. 1 und 2 EGBGB sowie unserer Pflichten gemäß 312e Abs. 1 Satz 1 BGB i. V. m. Art EGBGB. Zur Wahrung der Widerrufsfrist genügt die rechtzeitige Absendung des Widerrufs. Der Widerruf ist zu richten an: VHS MOLFSEE Mielkendorfer Weg Molfsee FAX info@vhs-molfsee.de Widerrufsfolgen Im Falle eines wirksamen Widerrufs sind die beiderseits empfan genen Leistungen zurückzugewähren und ggf. gezogene Nutzungen (z. B. Zinsen) herauszugeben. Können Sie uns die emp fangene Leistung ganz oder teilweise nicht oder nur in ver schlechtertem Zustand zurückgewähren, müssen Sie uns insoweit ggf. Wertersatz leisten. Dies kann dazu führen, dass Sie die ver traglichen Zahlungsverpflichtungen für den Zeitraum bis zum Wi derruf gleichwohl erfüllen müssen. Verpflichtungen zur Erstattung von Zahlungen müssen innerhalb von 30 Tagen erfüllt werden. Die Frist beginnt für Sie mit der Absendung Ihrer Widerrufserklärung, für uns mit deren Empfang. Besondere Hinweise Ihr Widerrufsrecht erlischt vorzeitig, wenn der Vertrag von beiden Seiten auf Ihren ausdrücklichen Wunsch vollständig erfüllt ist, be vor Sie Ihr Widerrufsrecht ausgeübt haben. 28

31 FRÜHJAHR 2017 Terminplaner Vorträge 16. März Geburt der Romanik 23. März Lern-und Gedächtnistraining 05. April Reiss-Profile Für Ihre Pinnwand Workshops 18. März Rasenpflegeseminar 25.März 18 Übungen für Ihre Gesundheit 29. April Trommelworkshop 29. April Jeder kann malen 01. Juli Jeder kann malen Starttermine neue Kurse 27. Februar Gitarre für Anfänger 27. Februar Ukulele für Anfänger 01. März Kochkurs Orient 02. März Spanisch für Anfänger 08. März iphone / ipad Grundlagen 05. April Kochkurs Spanien 03. Mai Beckenbodentraining 03. Mai Kochkurs Griechenland 31. Mai Kochkurs Schweiz 07. Juni Autogenes Training- Aufbaukurs 28. Juni Kochkurs Afrika Exkursionen & Studienfahrten 17. Mai Ahrenshoop und Rostock 08. Juni Ballettfahrt HH Cinderella 08. Juni London / 4 Tage 21. September Auf den Spuren der Ottonen / 4 Tage 04. Oktober Kulturwochenende auf Hallig Hooge 29

32 WICHTIGE INFOS Liebe Teilnehmer/ - innen, bitte melden Sie sich zur besseren Planung für Kurse und Veranstaltungen an. Folgende Möglichkeiten stehen Ihnen zur Verfügung: Telefon Fax Internet: info@vhs-molfsee.de Eine Anmeldung ist an die Erteilung eines Lastschriftenmandates gebunden. Einen Vordruck finden Sie auf Seite 23 und im Internet.

33 Anmeldung VHS Molfsee e. V., Mielkendorfer Weg 4, Molfsee , Internet ANMELDUNG Kursnummer Kurstitel Kursnummer Kurstitel Name Vorname Straße PLZ, Wohnort Telefon tagsüber Ort, Datum, Unterschrift Bedingungen für die An-/Abmeldung: * Anmeldungen persönlich, schriftlich oder telefonisch. * Abmeldungen grundsätzlich schriftlich; Fernbleiben vom Kurs gilt nicht als Abmeldung, siehe Widerrufsbelehrung. * Sie erhalten nur Nachricht, wenn Ihr Kurs belegt ist oder ausfällt. * Die Anmeldung wird nicht bestätigt.

34 SEPA-LASTSCHRIFTMANDAT Erteilung eines SEPA-Lastschriftmandats Unsere Gläubiger-Identifikationsnummer: DE55ZZZ Ihre Mandatsreferenznummer entnehmen Sie bitte der Teilnehmer liste im Kurs. Die VHS Molfsee e. V. zieht die Gebühren bei längerfristigen Kursen zum 15. des Folgemonats nach Kursbeginn ein. Bei kurzfristigen Kursen wird die Gebühr am 15. des Veranstaltungsmonats eingezogen. Ich ermächtige die VHS Molfsee e. V. alle anfallenden Kursteilnahmegebühren (Rahmenmandat) von meinem Konto per Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von der VHS Molfsee e. V. auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen. Name und Vorname (Kontoinhaber) Straße, Hausnummer, PLZ, Ort Kreditinstitut / Name und BIC: IBAN: DE / / / / / Datum, Ort und Unterschrift 32

35 GESUNDHEIT Funktionelles Training Funktionelles Training stellt ein Ganzkörpertraining dar, bei dem der Körper in seiner Gesamtheit, gemäß seinen Funktionen, mehrdimensional trainiert wird. Wir orientieren uns an alltagsnahen Bewegungsmustern und trainieren überwiegend mit dem eigenem Körpergewicht. Ziel dieses Kurses ist es Ihren Körper ganzheitlich zu bewegen und Ihre Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewichtsfähigkeit, Kraft und Ausdauer zu verbessern, um Sie fit für Ihren Alltag zu machen. Zu beachten ist, dass dieses ganzheitliche Training das Herz-Kreislauf-System weitaus stärker fordert als ein isoliertes Krafttraining bitte klären Sie vorher bei Bedarf mit Ihrem Arzt, ob diese Form des Trainings für Sie in Frage kommt für Herren Freitag, ab 10. März, Uhr, 16 x Nina Cathrin Schulze Sporthalle Bärenkrug Halle B 40, für Damen Freitag, ab 10. März, Uhr, 16 x Nina Cathrin Schulze Sporthalle Bärenkrug Halle B 40, Fitness: Bauch, Beine, Po Dieser Kurs ist für jeden, der sich fit halten und dabei Spaß haben möchte. Diese Stunde besteht aus Warm up, Ausdauerteil, Kraftübungen, Haltungsaufbau, Dehnungsübungen und Entspannung. Gymnastik, Aerobic und Jazzdance werden in dieser Stunde miteinander vermischt. Stundeninhalt und -intensität werden individuell an die Leistungsfähigkeit der Teilnehmer angepasst. Wir werden mit und ohne Geräte (z.b. Massagebälle, kleine Hanteln) zu flotter oder zu ruhiger Musik arbeiten. JUST FOR FUN! Mittwoch, ab 8. März 2017, Uhr, 18 x Julia Quathamer Sporthalle am Bärenkrug Halle A 45,00 33

36 GESUNDHEIT Pilates Für Anfänger, Fortgeschrittene, Frauen und Männer gleichermaßen geeignet. Umfassendes System von Übungen, die sowohl körperliche Komponenten wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination als auch die Konzentration fördern. Körper und Geist werden in Einklang gebracht. Die Bewegungen werden weich fließend und bei richtiger Atmung durchgeführt. Die Ziele: Körperspannung, aufrechte Körperhaltung, Gleichgewicht, Dehnfähigkeit, gesteigerte Muskelkraft, Konzentrationsfähigkeit, gutes Körpergefühl und gesteigerte Lebensfreude für Einsteiger Bitte mitbringen: warme Jacke und Socken für die abschließende Tiefenentspannung Der Kurs pausiert am , , und Montag, ab 6. März 2017, Uhr, 13 x Martina Schulz Sporthalle am Bärenkrug DG 1 32, für Einsteiger und Fortgeschrittene Mittwoch, ab 8. März 2017, Uhr, 18 x Julia Quathamer Sporthalle am Bärenkrug DG 2 45,00 Naturheilpraxis Vogl Massagen Schröpfen Akupunktur Chiropraktik Vitamintherapie Eigenbluttherapie Scanne mich Hamburger Landstr Molfsee /

37 GESUNDHEIT Wassergymnastik Für Menschen mit Gelenkproblemen ist Wassergymnastik sehr empfehlenswert. Der Auftrieb im Wasser ist so stark, dass Ihre Muskeln, Sehnen, Knochen und Bänder nur ein Zehntel Ihres tatsächlichen Körpergewichts tragen müssen. Ihr Körper wird entlastet und gleichzeitig werden die Muskeln zur Stabilisation von Rumpf und Wirbelsäule gestärkt. In den ersten 15 Minuten der Kurszeit werden die Teilnehmer/-innen in die Umkleiden eingelassen und haben Zeit sich umzukleiden und zu duschen. Der Kurs im Wasser findet anschließend 45 Minuten statt. Ausnahme ist unser Donnerstagskurs für Einsteiger; dieser findet 30 Minuten im Wasser statt. In einigen Kursen gibt es freie Plätze. Bitte rufen Sie bei Interesse unter an. Wir beraten Sie gerne! Lehrschwimmbecken Grundschule Eidertal Molfsee Wassergymnastik mit Cornelia Breitenfeldt 3231 für Damen Mittwoch, ab 1. März, Uhr, 18 x 63, für Damen Mittwoch, ab 1. März, Uhr, 18 x 63, für Damen Mittwoch, ab 1. März, Uhr, 18 x 63,00 Wassergymnastik mit Sabine Spey 3240 für Damen und Herren Donnerstag, ab 2. März 2017, Uhr, 18 x 63,00 35

38 Wassergymnastik mit Claudia Berg 3238 für Damen Montag, ab 13. März, Uhr, 15 x 52, für Damen Donnerstag, ab 2. März, Uhr, 18 x 47,25 Wassergymnastik mit Nina Cathrin Schulze 3239 für Damen und Herren Freitag, ab 10. März 2017, Uhr, 16 x 70, für Damen und Herren Freitag, ab 3. März, Uhr, 17 x 59,50 Wassergymnastik mit Maren Kahle 3236 für Damen und Herren Freitag, ab 3. März, Uhr, 17 x 59, für Damen und Herren Freitag, ab 3. März, Uhr, 17 x 59,50 36

39 GESUNDHEIT Aqua-Power im Tiefwasser In diesem Kurs erwartet sie ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm von Power-Jogging bis Body-Forming. Wir nutzen alle Möglichkeiten, die uns das tiefe Wasser bietet. Mit Spaß und Musik kann jeder Teilnehmer nach seinen sportlichen Möglichkeiten schonend den ganzen Körper trainieren für Damen und Herren Freitag, ab 3. März 2017, Uhr, 17 x Maren Kahle 59, für Damen und Herren Dienstag, ab 7. März, Uhr, 17 x 59, für Damen und Herren Dienstag, ab 7. März, Uhr, 17 x 59,50 Theravisio Praxis für Ergotherapie Praxis für Ergotherapie, Kunsttherapie & Psychotherapie HPG * Indikationen der Ergotherapie Arthrose Z. n. Operationen Z. n. Traumen Schlaganfall Ängste Depressionen Demenz (Alzheimer Erkrankung oder vaskuläre Demenz ect.) Störungen der Merkfähigkeit und Konzentration Ergotherapie ist eine Leistung der gesetzl. Krankenkassen. Z. n. = Zustand nach Finn Gruner & Janina Gruner Großer Eiderkamp 4a Molfsee, Kiel Tel / info@theravisio.de 37

40 GESUNDHEIT Unsere kulinarische Weltreise führt uns in den ORIENT Viele frische Kräuter und intensive Gewürze sind charakteristisch für die arabische Küche. Und da die arabische Küche von der indischen beeinflusst wird, umschmeichelt die Gerichte zusätzlich eine geheimnisvolle Note. Köstliche Kombinationen aus pikant und süß sowie frische Gemüse- und Joghurtspeisen kommen also auf den Teller. Sie dürfen gespannt sein... Bitte Schürze, Restebehälter und scharfes Messer mitbringen. Mittwoch, 1. März 2017, Uhr 25,00, Andre Weidtkamp incl. Lebensmittelumlage Küche Grundschule Eidertal Molfsee, Olendieksbarg & Getränken Unsere kulinarische Weltreise führt uns nach SPANIEN Gewürze sind in jeder Küche ein entscheidendes Element, nahezu die Seele, die jedem Gericht seine einzigartige Persönlichkeit verleiht. Die im Mittelmeerraum verwendete Petersilie beispielsweise hat große, glatte Blätter mit einem milden Geschmack und zarter Textur. Sie schmeckt delikat und entfaltet sich besonders gut in Kombination mit Zitrone, Knoblauch und gutem kaltgepressten Olivenöl auf gegrilltem Fisch oder Gemüse. Wollen wir doch mal schmecken, was sich mit Safran, spanischer Paprika, Lorbeer, Cayennepfeffer, Oregano und Rosmarin so alles anstellen lässt... Bitte Trockentuch, Schürze, Restebehälter und scharfes Messer mitbringen. Mittwoch, 5. April 2017, Uhr 25,00, Andre Weidtkamp incl. Lebensmittelumlage Küche Grundschule Eidertal Molfsee, Olendieksbarg & Getränken 3732 GRIECHENLAND Griechenland Grüne Olivenhaine, weiß gekalkte Dörfer vor tiefblauer See und leichter Geruch von Anis und Zimt! Grüne Olivenhaine und das mit den Dörfern können wir an diesem Abend nicht bieten, aber Zimt- und Anisgeruch, Lamm und Olivenöl und natürlich 38

41 GESUNDHEIT Feta, das haben wir drauf. Eine kulinarische Reise quer durch 3000 Jahre Geschichte. Bitte Schürze, Restebehälter und scharfes Messer mitbringen. Mittwoch, 3. Mai 2017, Uhr 25,00, Andre Weidtkamp incl. Lebensmittelumlage Küche Grundschule Eidertal Molfsee, Olendieksbarg & Getränken 3733 SCHWEIZ Die Schweizer Küche verbindet Einflüsse aus der deutschen, französischen und norditalienischen Küche und hat daher wesentlich mehr zu bieten als Käsefondue und Raclette. Ein bisschen italienische Polenta hier und ein bisschen französische Quiche da...mehr wird hier noch nicht verraten. Superleckeres von unseren südlichen Nachbarn ist versprochen! Bitte Trockentuch, Schürze, Restebehälter und scharfes Messer mitbringen. Mittwoch, 31. Mai 2017, Uhr 25,00, Andre Weidtkamp incl. Lebensmittelumlage Küche Grundschule Eidertal Molfsee, Olendieksbarg & Getränken 3734 AFRIKA Ägypten, Marokko, Sansibar, Südafrika, Zimbabwe, Kap Verden, Sambia, Kenia, Mali und Ghana. Alles fließt in die Küche ein und deshalb wird unsere Reise durch die afrikanischen Töpfe ein bisschen verrückt und sehr spannend: Harissa bringt uns 1001 scharfe Nächte in unsere Küche, Ras el Hanout sorgt für ein lecker nussiges Aroma und süß wird es mit einem Mangochutney. Neugierig? Da geht noch mehr... Bitte Schürze, Restebehälter und scharfes Messer mitbringen. Mittwoch, 28. Juni 2017, Uhr 25,00, Andre Weidtkamp incl. Lebensmittelumlage Küche Grundschule Eidertal Molfsee, Olendieksbarg & Getränken Abmeldefrist Kochkurse: Bei einer Abmeldung von weniger als 5 Werktagen vor Kursbeginn, müssen wir aus organisatorischen Gründen die Kursgebühr erheben. Wir bitten um Beachtung. Danke. 39

42 EINSTUFUNGSTEST FÜR SPRACHKURSE Wie finden Sie den passenden Kurs? Wir helfen Ihnen dabei Sie haben bereits eine Sprache erlernt und wollen diese auffrischen oder erweitern? Dieser kurze Test hilft Ihnen, Ihre Kenntnisse selber einzuschätzen und damit den passenden Kurs zu finden. Was können Sie schon? Stufe A1 Ich kann mich mit Hilfe von einzelnen Wörtern, kurzen Sätzen, Mimik und Gestik auf einfachste Weise ausdrücken. Ich kann, zum Beispiel: jemanden begrüßen und mich vorstellen einfache Fragen stellen und beantworten Zahlen, Preisangaben und Uhrzeiten verstehen eine kurze Notiz schreiben auf Schildern, Plakaten und Wegweisern einiges verstehen Stufe A2 Ich kann mich im Alltag zurechtfinden, obwohl ich noch viele Fehler mache. Ich kann zum Beispiel: etwas zum Essen und Trinken bestellen nach dem Weg fragen eine kurze Postkarte schreiben in einer Zeitung bestimmte Informationen finden (z.b. Ort und Preis einer Veranstaltung) eine kurze Ansage, wie z.b. im Flughafen, verstehen Stufe B1 Ich kann mich in den meisten Alltagssituationen ganz gut, aber noch mit Fehlern, verständigen. Ich kann zum Beispiel: einfache Gespräche über vertraute Themen führen eine Telefonnachricht verstehen, wenn relativ langsam gesprochen wird persönliche Briefe schreiben einen einfachen Zeitungsartikel verstehen mich in den meisten Situationen im Ausland verständigen Stufe B2 Ich kann in verschiedenen Situationen, ohne große Mühe, einfache Gespräche führen. Man versteht mich problemlos, jedoch mache ich noch einige Fehler. Ich kann zum Beispiel: mich an längeren Gesprächen beteiligen fachbezogene Korrespondenz lesen einer Nachrichtensendung im Fernsehen folgen gewöhnliche Geschäftsbriefe schreiben in Diskussionen meine Ansichten begründen 40

43 SPRACHEN 4035 Dänisch am Abend für Anfänger / Kenntnisstufe A1.2 Velkommen! Ziel des Kurses ist es die Grundlagen der dänischen Sprache weiter zu vertiefen... Kom i gang! Geeignet für Anfänger mit Vorkenntnissen. Kursbuch Vi snakkes ved vom Hueberverlag ab Lektion 4 Dienstag, ab 28. März 2017, Uhr, 12 x Annette Lehmann Aula Grundschule Eidertal Molfsee, Olendieksbarg , Dänisch am Abend für Fortgeschrittene / Kenntnisstufe B1 Wir lesen verschiedene Lektüren + Kopien und streuen ab und an eine Grammatik- oder Vokabelübung zur Auffrischung ein. Dienstag, ab 28. März 2017, Uhr, 12 x 45,00, Annette Lehmann Kosten für Kopien sind direkt Aula Grundschule Eidertal Molfsee, an die Dozentin zu entrichten. Olendieksbarg Russisch für Anfänger / Kenntnisstufe A1.2 Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. Erlernen Sie die Sprache, die 150 Mio. Menschen täglich sprechen in einer lockeren Atmosphäre von einer gebürtigen Russin. Auch die mentalen und kulturellen Aspekte rund um Russland werden Thema des Kurses sein. Die Lehrbuchauswahl orientiert sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer. Dienstag, ab 7. März 2017, Uhr, 12 x 45,00, Nadja Svetlova Kosten für Kopien sind direkt Kreativraum Grundschule Eidertal Molfsee, an die Dozentin zu entrichten. Olendieksbarg

44 SPRACHEN 4612 Englisch für Anfänger / Kenntnisstufe A1 Ein Kurs auf A1 Niveau für Englischinteressierte, die entweder ganz neu anfangen oder vergessene Kenntnisse auffrischen möchten. Das Ganze mit viel Spaß in einer ruhigen und entspannten Runde. Ich freue mich auf Sie! Mittwoch, ab 1. März 2017, Uhr, 12 x 32,00, Judith N. Bräunig anfallende Kosten für Kopien sind Lindenweg 13 direkt an die Dozentin zu entrichten Englisch am Morgen / Kenntnisstufe A1/A2 Ein Kurs für Englisch-Begeisterte auf A1/A2 Niveau, die in einer netten Gruppe ihre Sprachkenntnisse vertiefen und anwenden wollen. Praxisnahe Übungen in Wort und Schrift sowie Spiele festigen und erweitern Ihren Vokabelschatz sowie Ihr Grammatikverständnis und geben Ihnen Sicherheit beim Umgang mit der Fremdsprache. Donnerstag, ab 2. März 2017, Uhr, 12 x 32,00, Judith N. Bräunig anfallende Kosten für Kopien sind Lindenweg 13 direkt an die Dozentin zu entrichten Englisch am Morgen / Kenntnisstufe A2 Ein Kurs für Englisch-Begeisterte auf A2 Niveau, die in einer netten Gruppe ihre Sprachkenntnisse vertiefen und anwenden wollen. Praxisnahe Übungen in Wort und Schrift sowie Spiele festigen und erweitern Ihren Vokabelschatz sowie Ihr Grammatikverständnis und geben Ihnen Sicherheit beim Umgang mit der Fremdsprache. Mittwoch, ab 1. März 2017, Uhr, 12 x 32,00, Judith N. Bräunig anfallende Kosten für Kopien sind Lindenweg 13 direkt an die Dozentin zu entrichten Die Kursgebühr der Kurse ist für 10 Teilnehmer berechnet. Bei einer Minderbelegung wird eine Neuberechnung notwendig.. 42

45 SPRACHEN 4603 Englisch / Kenntnisstufe A2/B1 Ein abwechslungsreicher Kurs zum Sprechen, Lesen und Schreiben zu zahlreichen interessanten Themen und mit viel Spaß. Wir haben kein Kursbuch, dafür aber viele Ideen! Dienstag, ab 7. Februar 2017, Uhr, 12 x 47,50, Judith N. Bräunig anfallende Kosten für Kopien sind Schulungsraum Stuthagen 17 direkt an die Dozentin zu entrichten Best of English! Sprachliches Fitnesstraining in Englisch auf A2/B1 Niveau. Viel sprechen, ein wenig Schreiben und ein bisschen Grammatik das alles mit abwechslungsreichen Themen wie Reisen, Gesellschaft und mehr. Und viel Spaß ist natürlich auch dabei. Dienstag, ab 28. Februar 2017, Uhr, 12 x 47,50, Schulungsraum Stuthagen 17 anfallende Kosten für Kopien sind Judith N. Bräunig direkt an die Dozentin zu entrichten English Conversation / Kenntnisstufe B1 Ein Kurs für Teilnehmende mit guten Schul- oder VHS-Kenntnissen, die Lust haben, sich in einer offenen, freundlichen Atmosphäre auf Englisch zu unterhalten und so ihre Kommunikationsfähigkeit zu verbessern. Wir lesen und besprechen Zeitungs-und Zeitschriftenartikel, sowie Kurzgeschichten und sprechen über Alltagsthemen wie Familie, Arbeit, Hobbies und Reisen. Dabei erweitern wir unseren Wortschatz und wiederholen Grammatikthemen. Dienstag, ab 28. Februar 2017, Uhr, 15 x 56,25, Sabine Beier Kosten für Kopien sind Begegnungsstätte Osterberg kleiner Saal an die Dozentin zu entrichten. 43

46 SPRACHEN 4606 Englisch am Vormittag / Kenntnisstufe B1 Für Teilnehmer/innen mit guten Vorkenntnissen. Sie lernen sich sowohl in privaten und beruflichen Bereich über Themen des Alltags wie Familie, Hobbys, Arbeit und Reisen auszudrücken und tauschen sich über persönliche Erfahrungen und Ereignisse aus. New Headway Pre-Intermediate, ISBN Mittwoch, ab 22. Februar 2017, Uhr, 15 x Begegnungsstätte Osterberg kleiner Saal June Ramsey 56, Englisch am Abend / Kenntnisstufe B1 In diesem Kurs können Sie Ihre B1 Kenntnisse auffrischen und vertiefen. Lesen, schreiben und sprechen ob aktuelle Nachrichten, Filme u.v.m. wir werden alle Themen, die uns interessieren, aufgreifen und in einer entspannten Atmosphäre erarbeiten und diskutieren. Der Kurs arbeitet ohne Kursbuch. Die Dozentin stellt speziell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer zugeschnittenes Lehr- und Übungsmaterial zusammen. Die Kosten für Kopien sind an die Dozentin zu entrichten. Donnerstag, ab 2. März 2017, Uhr, 12 x Judith N. Bräunig Lindenweg 13 47,50, anfallende Kosten für Kopien sind direkt an die Dozentin zu entrichten. 44

47 SPRACHEN 4602 Englisch am Abend / Kenntnisstufe B2 In diesem Kurs können Sie Ihre B2 Kenntnisse auffrischen und vertiefen. Lesen, schreiben und sprechen ob aktuelle Nachrichten, Filme u.v.m. wir werden alle Themen, die uns interessieren, aufgreifen und in einer entspannten Atmosphäre erarbeiten und diskutieren. Der Kurs arbeitet ohne Kursbuch. Die Dozentin stellt speziell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer zugeschnittenes Lehr- und Übungsmaterial zusammen. Montag, ab 27. Februar 2017, Uhr, 12 x 47,50, Judith N. Bräunig anfallende Kosten für Kopien sind Lindenweg 13 direkt an die Dozentin zu entrichten Let s speak English in the morning! Kenntnisstufe C1 Together in a homogeneous group of lively, eager Molfsee people who clearly enjoy spending Wednesday mornings discussing current news topics, music, art, literature, politics and economics, this course covers an amazing number of topics. A high standard is achieved by all course members, who have, over the years, become a closelyknit group of friends. If you would like to become another friend of our group, please come along and join the fun we have together. Mittwoch, ab 1. März 2017, Uhr, 15 x Peter Crossley Begegnungsstätte Osterberg kleiner Saal 56,25 45

48 SPRACHEN Französisch ist eine Sprache mit viel Charme. Viele Menschen verbinden mit ihr eine ganze Lebensphilosophie, ein eigenes Lebensgefühl, das Savoir-vivre. Ob für die Liebe, für die Reise, für den Beruf oder juste pour le plaisir, Französisch öffnet nicht nur Herzen sondern auch Türen. Alors venez nous rejoindre! Kommt zu uns! 4801 Französisch am Vormittag / Kenntnisstufe A2.1 Für Interessierte, die über Kenntnisse verfügen und diese festigen bzw. erweitern möchten. Et la journée continue en français! In einer entspannten Atmosphäre üben wir neben der Arbeit mit dem Lehrwerk den freien Umgang mit der Sprache und lernen kleine Artikel bzw. Geschichten zu lesen. Lehrwerk: Perspectives A2 Allez-y!, Cornelsen Montag, ab 6. März 2017, Uhr, 10 x Pascale von Stülpnagel Schulungsraum VHS Mielkendorfer Weg 45, Französisch am Vormittag / Kenntnisstufe B1 Et la journée commence en français! C est avec grand plaisir que nous nous retrouvons pour parler, écouter, regarder, lire, feuilleter et écrire et ceci dans la joie et dans la bonne humeur. Lehrwerk: Perspectives Kurs- und Arbeitsbuch A2 Cornelsen ab Unité Montag, ab 6. März 2017, Uhr, 10 x Pascale von Stülpnagel Schulungsraum VHS Mielkendorfer Weg 45,00 46

49 SPRACHEN 4905 Italienisch am Abend / Kenntnisstufe A1.2 Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen. Dieser Kurs vermittelt die Grundlagen der Italienischen Sprache. In lockerer Atmosphäre wollen wir sprechen und nebenbei Wortschatz und Grammatik aufbauen. Lehrbuch Con piacere A1 ab Lektion 4 Mittwoch, ab 8. März 2017, Uhr, 12 x 45,00, Giulia Godina Kosten für Kopien sind direkt Kreativraum Grundschule Eidertal Molfsee, an die Dozentin zu entrichten Olendieksbarg Italienisch für fortgeschrittene Anfänger / Kenntnisstufe A2.2 Dieser Kurs vermittelt die Grundlagen der italienischen Sprache. In lockerer Atmosphäre sprechen wir und bauen nebenbei Wortschatz und Grammatik auf. Lehrbuch: Espresso 2, Hueber ab Lektion 5/6 Freitag, ab 10. März 2017, Uhr, 12 x Danila Bruno Schulungsraum VHS Mielkendorfer Weg 45, Italienisch am Abend / Kenntnisstufe B1.2 Sie lieben Italien und seine Lebensart? Lernen Sie mit viel Spaß und ohne Leistungsdruck von einer Italienerin die italienische Sprache. Kursbuch Con piacere B1 Mittwoch, ab 8. März 2017, Uhr, 12 x 45,00, Giulia Godina Kosten für Kopien sind direkt. Kreativraum Grundschule Eidertal Molfsee, an die Dozentin zu entrichten. Olendieksbarg

50 SPRACHEN Italienisch für Teilnehmer/innen mit guten Kenntnissen / B2 Wir arbeiten mit dem Buch Con piacere. Das Buch ist unser roter Faden um die gelernte Grammatik zu wiederholen und unseren aktiven Wortschatz ständig zu erweitern und anzuwenden. Freies Sprechen zu aktuellen Themen ist ebenfalls ein wichtiges Lernziel Italienisch am Vormittag Dienstag, ab 14. Februar 2017, Uhr, 12 x Lehr- und Arbeitsbuch Con piacere B1 ab Lektion 4 Schulungsraum VHS Mielkendorfer Weg Anna Decker 45, Italienisch am Nachmittag Dienstag, ab 14. Februar 2017, Uhr, 12 x Lehr- und Arbeitsbuch Con piacere B1, ab Lektion 5 Schulungsraum VHS Mielkendorfer Weg Anna Decker 45, Italienisch am Abend Dienstag, ab 14. Februar 2017, Uhr, 12 x Lehr- und Arbeitsbuch Con piacere B1 ab Lektion 4, Schulungsraum VHS Mielkendorfer Weg Anna Decker 45,00 Die Kursgebühr der Kurse ist für 10 Teilnehmer berechnet. Bei einer Minderbelegung wird eine Neuberechnung notwendig. 48

51 SPRACHEN 4927 Spanisch für Anfänger / Kenntnisstufe A1 Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse. In diesem Kurs lernen Sie in entspannter Atmosphäre die Grundlagen der spanischen Sprache alltagsnah und lebendig. Im Mittelpunkt stehen die mündliche Kommunikation, das Sprechen und Hörverstehen. Lehrbuch El curso en vivo, Klett, ab Lektion 1, ISBN Donnerstag, ab 2. März 2017, Uhr, 12 x Schulungsraum Stuthagen 17 Marisol Andresen 45, Spanisch für fortgeschrittene Anfänger / Kenntnisstufe A1.4 Für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen. In diesem Kurs lernen Sie in entspannter Atmosphäre die Grundlagen der spanischen Sprache alltagsnah und lebendig. Im Mittelpunkt stehen die mündliche Kommunikation, das Sprechen und Hörverstehen. Lehrbuch El curso en vivo, Klett, ab Lektion 10, ISBN Mittwoch, ab 1. März 2017, Uhr, 12 x Schulungsraum Stuthagen 17 Marisol Andresen 45,00 49

52 SPRACHEN 4924 Endlich Zeit für Spanisch Sie haben früher einmal Spanisch gelernt, aber es ist schon zu lange her? Jetzt haben Sie endlich Zeit, um Ihre Kenntnisse aufzufrischen und weiterzuentwickeln? Sie interessieren sich für Themen wie Kultur, Sport, Essen und Trinken sowie Reisen? Sie wollen sich praktische Informationen über Land, Leute und Alltagsleben erwerben, um in Alltagssituationen gut zurechtzukommen? Ihr Begleiter auf diesem Weg ist der Kurs Endlich Zeit für Spanisch für Fortgeschrittene. Lehrbuch: Endlich Zeit für Spanisch, ISBN ab Lektion 1 Dienstag, ab 28. Februar 2017, Uhr, 12 x Begegnungsstätte Osterberg kleiner Saal Sabine Beier 45, Spanisch / Kenntnisstufe B1 Español con gusto Somos un curso dinámico y muy relajado a la vez. Aprendemos con gusto español y tenemos un nivel que nos permite conversar y preocuparnos en los detalles de la gramática. El foco está en la comunicación.tenemos un ambiente de aprendizaje colegial sin dejar de lado la parte social. Con gusto te invitamos a participar. Lehrbuch Con gusto ab Lektion 7 von Klett ISBN Donnerstag, ab 2. März 2017, Uhr, 12 x Schulungsraum VHS Mielkendorfer Weg Isabel Fuchslocher-Becerra 45,00 Wir leben nicht, um zu glauben, sondern um zu lernen. Dalai Lama 50

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54 BERUF 5008 iphone / ipad Grundlagen Ein Kurs für absolute Neulinge und Senioren. Sie wollen in kleinen Schritten die Funktionsweise des aktuellen Betriebssystems ios und die Handhabung Ihres neuen iphones / ipads kennenlernen? In diesem Kurs lernen Sie das Gerät zu bedienen. Gemeinsam erarbeiten wir uns erste Grundeinstellungen, die wichtigsten Kontrollelemente und Apps. Der Unterricht bietet Ihnen die Möglichkeit, die Übungen selbstständig auf ihrem iphone / ipad nachzuvollziehen und Verständnisfragen zu klären. Bitte bringen Sie Ihr iphone / ipad mit. Mittwoch, ab 8. März 2017, Uhr, 5 x Schulungsraum VHS Mielkendorfer Weg Jens Oldenburg 60, iphone / ipad Spezial Mit den Grundlagen im Gepäck ( Handhabung mit Gesten und eingerichtetes Betriebssystem) lernen Sie in diesem Kurs die weiterführende Anwendung: Wofür benutzt man eine Apple-ID? Wie lädt man sich Bücher auf das Gerät und wie kauft man im AppStore ein? Was bietet das Gerät zu den Themen Fotos und Videos? Die Kursinhalte werden zu Beginn an den Bedürfnissen der Teilnehmer ausgerichtet. Bitte bringen Sie Ihr iphone / ipad mit. Mittwoch, ab 3. Mai 2017, Uhr, 5 x Schulungsraum VHS Mielkendorfer Weg Jens Oldenburg 60,00 Mobiler PC Dienst Ihr, kompetenter, und, mobiler, EDV-Partner service@mobilerpcdienst.de 0431 /

55 JUNGE VHS Kinderschwimmkurse Anmeldung und Barzahlung nur beim Kursleiter Günter Keller: Telefon Mail Lehrschwimmbecken Grundschule Eidertal Molfsee Anfängerschwimmkurse für Kinder ab 5 Jahren Keine Vorkenntnisse 8000 Mittwoch, ab 25. Januar, Uhr, 10 x 45, Freitag, ab 27. Januar, Uhr, 10 x 35, Mittwoch, ab 3. Mai, Uhr, 10 x 45, Freitag, ab 5. Mai, Uhr, 10 x 35,00 Schwimmen für Kinder zum Erwerb des Jugendschwimmscheins Bronze Vorkenntnisse: Anfängerschwimmkurs, bzw. Schwimmbewegungen grobmotorisch 8004 Freitag, ab 27. Januar, Uhr, 10 x 35, Freitag, ab 5. Mai, Uhr, 10 x 35,00 Schwimmen für Kinder zum Erwerb des Jugendschwimmpass Silber und Gold Vorkenntnisse: Jugendschwimmschein Bronze 8007 Freitag, ab 27. Januar, Uhr, 10 x 35, Freitag, ab 5. Mai, Uhr, 10 x 35,00 Schwimmen für Kinder zum Erwerb des Jugendschwimmpass Gold Vorkenntnisse: Jugendschwimmschein Silber 8009 Freitag, ab 27. Januar, Uhr, 10 x 35, Freitag, ab 5. Mai, Uhr, 10 x 35,00 53

56 JUNGE VHS Kindertanzkurse Anja Koall Sporthalle am Bärenkrug DG Tänzerische Früherziehung für Mädchen und Jungen ab 3 Jahren Spielerisch werden Kinder an Tanz und Musik herangeführt. Bewegung und Kreativität sind dabei sehr wichtig. Die Kinder lernen Bewegungsformen (hüpfen, drehen, schwingen), kleine Tänze und Spiele und sollen mit Hilfe von Tüchern und anderen Materialien eigene Ideen ausdrücken. Bewegung trägt gleichzeitig zur natürlichen Entwicklung des Kindes bei. Freitag, ab 3. März 2017, Uhr, 15 x 40, Ballett I für Anfänger ab 5 Jahren In diesem Kurs werden tanzbegeisterte Kinder durch spielerische und kreative Übungen an das Ballett herangeführt. Neben Körper- und Techniktraining in kurzen Übungen, lernen die Kinder Grundformen und -schritte des Balletts kennen. Diese werden am Ende zu einer kleinen Tanzkombination zusammengesetzt. Die einzelnen Übungen werden dem körperlichen und tänzerischen Entwicklungsstand der Kinder angepasst. Ganz nebenbei werden Musikalität, Kreativität und Lust an der Bewegung geschult. Freitag, ab 3. März 2017, Uhr, 15 x 40, Ballett II für Mädchen und Jungen ab 8 Jahren Dieser Kurs baut auf dem vorhergegangenen Ballettkurs vom Herbst 2016 auf. Er ist für Kinder, die bereits an Ballettkursen teilgenommen haben. Die Kinder werden an die Ballettstange herangeführt und die Übungen und Tanzfolgen werden komplexer. Bitte mitbringen: Ballettstrumpfhose, Ballettschläppchen, Trikot, Rock Freitag, ab 3. März 2017, Uhr, 15 x 40,00 54

57 JUNGE VHS 8603 Ballett III ab 10 Jahren Dieser Kurs baut auf dem vorhergegangenen Ballettkurs vom Herbst 2016 auf. Er ist für Kinder, die bereits an Ballettkursen teilgenommen haben und bereits gute Ballettkenntnisse haben. Die Stunde beginnt mit dem Exercise an der Stange, anschließend im Raum und endet mit Folgen über die Diagonale oder mit kleinen Tänzen. Freitag, ab 3. März 2017, Uhr, 15 x 54, Jazz Dance für Kids ab 9 Jahren Altersgerecht lernen die Kinder nach einer kurzen Erwärmung die Grundschritte des Jazz Dance zu aktueller Musik, aber auch zu Instrumentalmusik, und bauen diese zu Tänzen zusammen. Die Kreativität und die Bewegungsmöglichkeiten der Kinder werden gefördert. Tanzen, Musikalität, Körper- und Bewegungsschulung, eigene Ideen und Spaß stehen dabei im Mittelpunkt. Dafür nutzen wir auch verschiedene Materialien wie Tücher und Kleidungsstücke. Freitag, ab 3. März 2017, Uhr, 15 x 40, Zumba kids für Kinder ab 6 Jahren Zumba kids ist ein rundum explosives und energiegeladenes Konzept, das mit fröhlicher, fetziger Musik und coolen Tänzen die Kinder begeistert. Zumba kids führt Kinder an eine gesunde Lebensweise heran, die Bewegung und Fitness als Teil des Lebens betrachtet. Dabei werden neben Balance und Koordination auch Merkfähigkeit, Kreativität, Disziplin, Teamwork und Selbstwertgefühl gefördert. Bei allem steht jedoch der Spaß im Vordergrund! Freitag, ab 10. März 2017, Uhr, 10 x Sporthalle Bärenkrug Halle B Ekaterina Martini 26,00 55

58 GEDICHT BLICK VON AUSSEN VHS hat tausend Seiten, hochmodern - aus Tradition. Besonderes, Alltäglichkeiten: Handwerk bis Integration. Und der treibt stets in das Morgen, ob man will, oder auch nicht. Mut und Lust drauf, anstatt Sorgen, mit dem Morgen kommt auch Licht. Volkshochschule ist so vieles, dieser Leuchtturm brennt mit Glut! Das Erreichen eines Zieles, baut auf Köpfe und Herzblut. Heute heißt es Weichen stellen, ganz alleine fällt das schwer. Kraftvoll sind schon kleine Wellen, wie stark ist dann erst das Meer? Ein Mosaik aus Diamanten, jeder funkelt schon für sich und das Bild vom großen Ganzen strahlt als noch helleres Licht. So lässt sich die Zukunft meistern: als ein Wir : Stark im Verbund. Ihr dürft euch für euch begeistern, dazu gibt es allen Grund. Die Wurzeln tief im Heimatboden und den Blick ins Digitale, neue Wege und Methoden. Man sei Partner, nicht Rivale. Ihr seid da, seit vielen Jahren, für die Menschen, wo sie sind. Gutes muss man sich bewahren, trotzdem segelt man am Wind. Björn Högsdal, Poetry-Slammer Das Gedicht entstand aus dem Projekt VHS 2020 im Rahmen der Künstlerischen Intervention von Unternehmen! KulturWirtschaft

59 BEITRITTSERKLÄRUNG Name: Beitrittserklärung Vorname: Adresse: Telefon: Erteilung eines Lastschriftenmandats zum Einzug des Mitgliedsbeitrags Höhe des Mitgliedsbeitrags Kreditinstitut IBAN: DE / / / / Datum, Ort, Unterschrift Die Mitgliedsbeiträge werden jährlich zum 15. Februar eingezogen. Unsere Gläubiger-Identifikationsnummer lautet: DE55ZZZ

60 UNSER VORSTAND Die Volkshochschule Molfsee e.v. ist ein eingetragener, gemeinnütziger Verein. Das Kursangebot der VHS Molfsee e. V. wird rege genutzt und hat großen Anteil an der Lebensqualität unserer Bürgerinnen und Bürger. Als Mitglied können Sie in der Mitgliederversammlung die Ausrichtung der Volkshochschule mitbestimmen und wählen unseren Vorstand. Darüber hinaus unterstützen Sie mit Ihrer Mitgliedschaft unsere Arbeit. Unser Mitgliedsbeitrag beträgt 12 Euro pro Jahr. Wer mag, darf diesen gern erhöhen. Unser Vorstand Unser Vorstand kümmert sich um die Umsetzung der Beschlüsse aus der Mitgliederversammlung, stellt den Haushaltsplan fest und arbeitet eng mit der Leiterin der Volkshochschule zum Wohle der VHS Molfsee e. V. zusammen. Judith Bräunig 1. Vorsitzende Sabine Stypmann 2. Vorsitzende Helga Lange Dorit Arndt Gero Martens Ute Hauschild 58

61 DOZENTENLISTE Dozentenliste Beier, Sabine Berg, Claudia Bittner, Monika Bräunig, Judith Breitenfeldt, Cornelia... Bruno, Danila... Crossley, Peter Deutsch, Katharina... Ehlert, Gero Kahle, Maren... Kämmerer, Heidi Keller, Günter Koall, Anja Pareigis, Johanna... Ritzmann-Möller, Barbara Rückwardt, Ture Schmidt-Carstens, Monika Sengpiehl, Rosita Stehning, Martin Strössner, Stülpnagel, Pascale von Vögele, Gesa Weidtkamp, André... 59

62 WICHTIG ZU WISSEN! Geschäftsstelle der Volkshochschule Molfsee e.v. Mielkendorfer Weg 4, Molfsee Leiterin Antje Michalsky Telefon 0431 / Fax 0431 / info@vhs-molfsee.de Homepage Geschäftszeiten der Volkshochschule Wir freuen uns über Ihren Besuch oder beantworten Ihre Anrufe persönlich zu folgenden Zeiten: Montags Uhr Dienstags Uhr Freitags Uhr Für Terminvereinbarungen außerhalb dieser Zeiten stehe ich gerne zur Verfügung. Rund um die Uhr erreichen Sie uns per Fax, und Internet. Frühjahrssemester März August 2017 In den Schulferien werden in der Regel keine VHS-Veranstaltungen durchgeführt: Osterferien Tag der Arbeit Christi Himmelfahrt Pfingstferien Pfingstmontag Sommerferien 07. bis 21. April 01. Mai 25. Mai 26. Mai 05. Juni 24. Juli bis 02. September ANMELDEMODALITÄTEN Schriftliche Anmeldung per Post, Fax, oder Internet. Bei vorliegenden Kontakt- und Bankdaten nehmen wir Ihre Anmeldung auch gerne telefonisch entgegen. 60

63 sievers-sanitaer.de Haßberg 17 a Kiel T.0431 / SCHILLER SIEVERS STRUCK Mo-Fr: Uhr Sa: Uhr Zuverlässig in Beratung, Planung und Ausführung! Ob klein, groß, für Singles, für Familien, barrierefrei, Standard oder ausgefallen, privat oder gewerblich. Wir finden die optimale Lösung für Sie! Besuchen Sie unsere Ausstellungsräume: > Hamburger Chaussee 349, Kiel Tel

64 Ib ü c h e r D r U c K E N w I r A U c H! ScHMIDT & KLAUNIG Druckerei & Verlag seit 1869 Visitenkarten BriefB ö g e n umschläge geschäftsausstattungen mailings Versandhüllen f lyer zeitschriften POstkarten e tiketten a ufkleb e r P l O ttfo lien fo lder BrO schüren dokumentatio nen Ordner mappen kalender JuB iläumsb ände einladungen g eschäftsb erichte katalo g e V ereinshefte WerB e B anner Plakate m essewände roll-up- d isp lays POster s chreibblöcke notizb löcke Beschilderungen r iesenfo rmate leinwanddrucke kunstb ände B ücher chro niken und V ieles mehr IM MEDIENHAUS KIEL RINGsTR ki el T 0431/ edi e N haus-ki el.de