Auszug aus 120. Jahrgang Nr. 10 Oktober 2016 GYMWELT. ÄLTERE und SENIOREN

Transkript

1 Auszug aus 120. Jahrgang Nr. 10 Oktober 2016 ÄLTERE und SENIOREN

2 ÄLTERE UND SENIOREN ÄLTERE UND SENIOREN Fortbildungen Die Fortbildungen werden zur Lizenzverlängerung der 1. und 2. Lizenzstufe anerkannt. Weitere Fortbildungen sind auch bei den Fachgebieten Fitness- Gesundheit, Fitness-Aerobic sowie bei den Angeboten der Turngaue und der DTB-Akademie zu finden. L und L und L fit, fetzig, fit forever L Sportschule Steinbach L Sportschule Schöneck L Sportschule Steinbach Intervall-Level-Training Koordinationstraining Block und Line Dances Cardio-Training Flow Energie in Bewegung Chi Moving Tao-Yin Elastizität und Kraft, Schwerpunkt Rücken Faszien Workout Stretch Nacken-Schulter-Rücken schmerzfrei und gesund Drums Oldies but Goldies Übungsleiter für Ältere (50 Plus) L Fortbildung Ältere/Senioren Sportschule Steinbach Einladungslehrgang: Ehemalige Gaufachwartinnen L und L und L Topfit bis ins höchste Alter L Sportschule Steinbach L Sportschule Schöneck L Sportschule Schöneck Bewegungsspiele für Senioren Fit von Kopf bis Fuß Vergessen war gestern Funktionelle Gymnastik mit dem Gymnastikstab Tanzen macht Spaß Koordinationstraining Locker vom Hocker Vital-Training für Körper und Geist Yogalates (Core-Training) mit Aerolates Kaha inspiriert von Yoga und Aroha Übungsleiter für Ältere/Senioren (70 Plus) L Yoga Faszien Pilates Mentale Entspannung durch körperliches Training Sportschule Steinbach Faszien in Bewegung Faszien bewusst mit trainieren Faszien Stretch und Relax Faszien Fantastisch elastisch Standing und Cardio-Pilates Pilates Flow YinYoga, Yoga Nidra und Atemübungen Yoga Flows Flows aus dem Hatha-Yoga 1

3 ÄLTERE UND SENIOREN L Menschen mit beginnender Demenz bewegen miteinander in Bewegung kommen Schwerpunkt: MAT Mentales-Aktivierungs-Training Zell-Unterhamersbach Mit Körper, Geist und Seele dabei sein und sich bewegen ist eine ganzheitliche Erfahrung, die gut tut und Sinn macht. Neben gesunder Ernährung, geistiger Aktivität und sozialem Miteinander ist die regelmäßige Bewegung vor allem für Menschen mit Beeinträchtigungen der kognitiven Funktionen im Alter ein wichtiger Baustein, um Gesundheit und Selbständigkeit so lange wie möglich zu erhalten. Übungen und Spielformen werden nach den im Alltag benötigten Fähigkeiten ausgewählt und sind dem veränderten Erleben eines Menschen mit Demenz angepasst. Die Bewegungsanregungen bereiten Freude und können ohne großen Aufwand in den Tagesablauf mit einbezogen werden. Übungsleiter, Trainer, und Alltagsbegleiter, als Ergänzung ihrer Ausbildung und (anerkannte) Fortbildung Umfang: 8 Lerneinheiten Referentin: Brigitte Joos Kosten: BTZ-Abonnenten 50 Regulär 60 L Menschen mit beginnender Demenz bewegen miteinander in Bewegung kommen Schwerpunkt: bewegte, freudvolle Koordination Sexau, Hochburghalle Verbesserung der körperlichen und geistigen Fähigkeiten durch Dual-Tasking Training Abwechslungsreiche Gymnastik auf/am Stuhl auch der Tisch wird mit einbezogen. Schwungvolle Übungen mit selbst gebastelten, einfachen Handgeräten Singen und Tanzen das macht Freude Übungsleiter, Trainer, und Alltagsbegleiter, als Ergänzung ihrer Ausbildung und (anerkannte) Fortbildung Umfang: 8 Lerneinheiten Referentin: Renate Petersen-Dittmann Kosten: BTZ-Abonnenten 50 Regulär 60 2 Jahresprogramm 2017

4 ÄLTERE UND SENIOREN L GesundheitPro Männer in Aktion Sportschule Steinbach Ganzkörpertraining an der Langbank Kraft-Fitness-Stunde Beweglichkeit und Mobilität Training mit dem eigenen Körpergewicht Funktionelles Fitnesstraining Rückenfitness (Intervall-Training) Beckenbodentraining Koordinationstraining Spielerisch zu mehr Fitness Die Fortbildung richtet sich schwerpunktmäßig an Übungsleiter, die reine Männergruppen betreuen. L DTB-Kursleiter Sturzprävention Stufe Sportschule Steinbach Der demographische Wandel hat in Zukunft deutliche Auswirkungen auf die Mitgliederstruktur in den Turn- und Sportvereinen. Deshalb ist es von enormer Bedeutung, dass die Vereine in Zukunft für ihre älteren Mitglieder entsprechend qualifizierte Angebote zum Thema Sturzprävention und bedarfsgerechte Möglichkeiten zum Training anbieten. Die Forschung hat nachgewiesen, dass gerade ältere Menschen sturzgefährdet sind ältere Menschen erleiden Jahr für Jahr durch einen Sturz einen Oberschenkel- oder einen Hüftbruch. Der weitaus größte Teil aller Stürze beruht auf dem Verlust der Funktionsfähigkeit des Körpers. Das bedeutet: Es liegt vor allem an der fehlenden Muskelkraft und an der nachlassenden Gleichgewichtsfähigkeit, dass ältere Menschen so häufig hinfallen. Das bedeutet aber auch: Jeder Mensch kann durch Gleichgewichtstraining in Kombination mit einem Muskeltraining aktiv etwas tun, um das Sturzrisiko ganz erheblich zu minimieren. Risikofaktoren, Ursachen und Folgen von Stürzen Stürze verhindern Bewegung kann das wirklich Krafttraining zur Verhütung von Stürzen, Hypertrophietraining im Alter Balance-Training: Übungen & Methoden Standsicherheits- und Mobilitätstraining Testung des Sturzrisikos Multitasking-Training Kommunikation mit speziellen Zielgruppen (z.b.: Personen mit Gehhilfen, Personen mit künstlichem Gelenk) Alltagsfunktionen trainieren Einführung in das Kursmanual Standfest und Stabil Voraussetzungen: Übungsleiter C oder Trainer C, DRK-Übungsleiter Gymnastik Oder Sportlehrer mit Diplom, Staatsexamen, Magister oder Bachelor- bzw. Master- Abschluss, Sport- und Gymnastiklehrer mit Fachschulabschluss Oder Physiotherapeuten, Ergotherapeuten Oder Alten- und Krankenpfleger mit Erfahrung im Bereich der Altenhilfe, Sozialarbeiter, Psychologen Umfang: 25 Lerneinheiten Referentin: Renate Petersen-Dittmann Abschluss: Zertifikat DTB-Kursleiter Sturzprävention, Stufe 1 ältere Menschen mit moderatem Sturzrisiko. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig. und Zertifikat über die Schulung als Kursleiter des standardisierten Programms Standfest und Stabil (nur für 2. Lizenzstufe Sport in der Prävention ), das nach 20 SGB V Absatz 1 von den Krankenkassen anerkannt ist. Kosten: GymCard-Preis 242 inkl. VP GymCard-Preis 292 inkl. ÜN / VP Regulär 287 inkl. VP Regulär 337 inkl. ÜN / VP Frühbucherrabatt bis DTB-Kursleiter Sturzprävention Stufe 2 wird über weitere Partner der DTB-Akademie angeboten. Termine können Sie beim BTB Bildungswerk unter bildungswerk@badischer-turner-bund.de erfragen. 3

5 ACHTUNG! Bitte die neuen Stornogebühren beachten! An den Badischen Turner-Bund Bildungswerk Postfach Karlsruhe Gläubiger-ID: DE64ZZZ BIN ICH ANGEMELDET? Sie sind angemeldet, wenn Sie innerhalb von 2 Wochen keine Absage erhalten! Fax (0721) ANMELDEFORMULAR für Aus- und Wei ter bil dungen Un ter schrift und Ver eins stem pel bit te nicht ver ges sen! Lehrgangsbezeichnung Lehrgangsnummer Lehrgangsort Lehrgangsdatum Name Vorname Geburtsdatum Verein Straße PLZ Ort Telefon Landesturnverband BezieherIn der Badischen Turnzeitung: Ja Nein Die/der TeilnehmerIn muss persönliche/r BezieherIn der Turnzeitung sein. GymCard-Nr. Unterschrift Teilnehmer Unterschrift Verein Vereinsstempel Rechnungsstellung zzgl. 3, Bearbeitungsgebühr oder Ermächtigung zum Bankeinzug Ermächtigung zur Lastschrift Ich möchte den n BTB-Newsletter abonnieren. Ich ermächtige, nach Zustandekommen der Veranstaltung, zum einmaligen Einzug der Veranstaltungsgebühr und ggfs. der Zuschläge mittels des SEPA Lastschriftverfahrens von Euro. Die Lastschrift erfolgt jeweils zum 20. des Folgemonats nach der Veran - staltung. Geldinstitut IBAN / Konto-Nr. BIC / BLZ Konto-Inhaber Datum Unterschrift Mit meiner Unterschrift auf obiger Anmeldung erkenne ich die Anmeldebedingungen des Bildungswerkes des BTB (siehe Organisatorische Hinweise auf Seite der Badischen Turnzeitung/Jahresprogramm 2017) an. Die Absagen sind grundsätzlich schriftlich an den BTB zu mel den. Bei Ab sa gen gel ten die Rück tritts re ge lungen auf Sei te 154 (Badische Turnzeitung/Jahresprogramm 2017). Einwilligungserklärung für die Veröffentlichung von Fotos: Mit der Anmeldung zu den BTB-Maßnahmen willige ich ein, dass der BTB Fotos unentgeltlich auf der Homepage veröffentlichen darf. Gleiches gilt für die Verwendung von Bildern für Ausschreibungen, Flyer und Plakate des Badischen Turner-Bundes. Mir ist bewusst, dass die Fotos damit weltweit verbreitet werden und dritte Personen, die über einen Internetanschluss verfügen, die Fotos zur Kenntnis nehmen, herunterladen, bearbeiten und vervielfältigen können. Mir ist bekannt, dass der BTB keine Schutzmaßnahmen gegen derartige Gebrauchsformen vorhalten kann.