Bedienungsanleitung. IndoorTrainer

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Wolfgang Hertz
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1 Bedienungsanleitung IndoorTrainer

2 Wichtige Hinweise vor dem ersten Gebrauch... 3 Einstellung der Sitzposition... 3 Klemmung der Schlitten... 3 Einstellung des Lenkers... 4 Gangschaltung und Magnetbremse... 4 Justierung der Magnetbremse... 5 Pflege der Magnetbremse... 6 Besonderheiten... 6 Magnet... 6 Geschwindigkeitsanzeige... 6 Einstellungsbereich des Indoortrainers... 7

Wichtige Hinweise vor dem ersten Gebrauch Die Schwungscheibe kann während des Trainings sehr heiß werden!! Die Shimano Nexus Nabe braucht ca. 15 Stunden um sich einzulaufen.

3 Wichtige Hinweise vor dem ersten Gebrauch Die Schwungscheibe kann während des Trainings sehr heiß werden!! Die Shimano Nexus Nabe braucht ca. 15 Stunden um sich einzulaufen. Während dieser Zeit kann es beim zurücktreten dazu kommen, dass die Kette vom hinteren Zahnrad springt! Schalten Sie die Shimano Nexus Nabe nicht unter Volllast, ansonsten verkürzt sich die Lebensdauer der Nabe drastisch! Einstellung der Sitzposition Der SRM IndoorTrainer ist so konstruiert, dass nahezu alle Radfahrer zwischen einer Körpergröße von 165 cm und 190 cm ihre Sitzposition optimal einstellen können. Die Pfeile zeigen die verschiedenen Einstellmöglichkeiten für die Sitzhöhe, Längsverstellung des Sattels, Lenkerhöhe und Längsverstellung des Lenkers. Die vier Standfüße sind höhenverstellbar, so dass evtl. Bodenunebenheiten ausgeglichen werden können. Der IndoorTrainer verfügt über zwei Rollen, die es möglich machen den IndoorTrainer, ohne ihn zu heben, leicht zu bewegen. Klemmung der Schlitten Die Klemmung der Schlitten erfolgt über das Hineindrehen der Hebel. Nach dem Festklemmen können Sie den Hebel durch Herausziehen und Drehen so ausrichten wie Sie möchten.

Einstellung des Lenkers Um den Abstand zum Lenker zu reduzieren, kann der Lenkerschlitten um 180 gedreht werden.

Drehen Sie nun den Lenkerschlitten um 180 und montieren Sie nun wieder den Lenker und die Abdeckkappe.

Um die Gangschaltung korrekt zu justieren, stellen Sie den Shimano- Drehgriff am Lenker auf Stufe 4.

Sollte dies nicht der Fall sein, drehen Sie die Einstellschraube am Drehgriff ein oder aus, bis die zwei gelben

4 Einstellung des Lenkers Um den Abstand zum Lenker zu reduzieren, kann der Lenkerschlitten um 180 gedreht werden. Schrauben Sie dazu die Abdeckkappe und den Lenker ab. Drehen Sie nun den Lenkerschlitten um 180 und montieren Sie nun wieder den Lenker und die Abdeckkappe. Gangschaltung und Magnetbremse Der IndoorTrainer ist mit einer 8-fach Shimano Nexus Nabe ausgestattet. Um die Gangschaltung korrekt zu justieren, stellen Sie den Shimano- Drehgriff am Lenker auf Stufe 4. Nun müssen die zwei gelben Linien auf der Nexus Nabe übereinstimmen. Sollte dies nicht der Fall sein, drehen Sie die Einstellschraube am Drehgriff ein oder aus, bis die zwei gelben Linien übereinstimmen. Die Abbremsung der Schwungscheibe erfolgt über eine Magnetbremse, die über den SRAM- Drehgriff am Lenker in Ihrem Abstand zur Schwungscheibe 40-fach verstellbar ist. Zusammen ergeben sich somit 320 Einstellmöglichkeiten des Widerstandes.

5 Justierung der Magnetbremse Das Seil zur Regulierung des Magnetabstandes kann sich durch den Gebrauch längen, so dass die Magnetschwinge von Zeit zu Zeit neu justiert werden muss. Justieren Sie die Schwinge so, dass der Abstand der Magnete zum Aluminiumring am ersten und letzten Magnet ca. 3 mm beträgt. Sie können die Seilspannung sowohl am SRAM-Drehgriff, als auch an der Einstellschraube unten am Rahmen justieren. Um das Seil anzuspannen und so die Magnete vom Aluminiumring wegzuziehen, drehen Sie die Einstellschraube heraus. Um die Magnete zum Aluminiumring hin zu bewegen, drehen Sie die Einstellschraube hinein. Sollte Ihnen die Magnetbremse zu stark sein, so können Sie auch die Grundeinstellung des Abstands von Magnet und Aluminiumring vergrößern. Verstellen der Magnetschwinge Um den oberen Abstand der Magnetschwinge zu justieren, müssen Sie mit einem Sechskantschlüssel die Befestigung der Magnetschwinge etwas lösen (nicht ganz herausschrauben!). Verschieben Sie nun die Magnetschwinge. Wenn die Magnetschwinge den gewünschten Abstand hat, ziehen Sie die Schraube wieder an. Der untere Abstand der Magnetschwinge wird nur durch das Ein- und Ausdrehen der Inbusschraube, welche als Anschlag dient, justiert. Wichtig: Sollten sie die Befestigungsschraube der Magnetschwinge lösen um sie zu verschieben, so klemmen Sie vorher ein Stück Pappe, welches die Dicke des künftigen Abstand haben soll, zwischen Magnetschwinge und Schwungscheibe. Die Magnete sollten nicht direkt mit der Schwungscheibe in Kontakt kommen, da sie sehr schwer wieder zu lösen sind.

6 Pflege der Magnetbremse Um eine einwandfreie Funktion der Magnetbremse sicherzustellen, ist es wichtig, die mit Pfeilen gekennzeichneten Schrauben alle 10 Betriebs- stunden mit einem Tropfen Öl zu schmieren. Die Schraube, mit der die Magnetschwinge am Rahmen befestigt ist (unterer Pfeil), kann sich durch den langfristigen Gebrauch eventuell etwas lösen. Aus diesem Grund ist es notwendig alle 15 Betriebsstunden den korrekten Sitz der Schraube zu überprüfen. Die Schraube darf nur so fest angezogen werden, dass sich die Magnetschwinge noch bewegen lässt. Die Rollen des Flaschenzugsystems sind wartungsfrei. Besonderheiten Magnet Der Magnet zum Einschalten des PowerMeters ist mittels eines Schrumpfschlauchs und Kabelbindes unter dem Innnenlager befestigt. Sollte Ihr System einmal nicht funktionieren, überprüfen Sie zuerst ob der Magnet vorhanden ist. Geschwindigkeitsanzeige Die Geschwindigkeit wird durch einen, auf der Schwungscheibe aufgeklebten, Magnet ausgelöst. Dieser Magnet läuft an dem, am Rahmen montierten, Suunto Geschwindigkeitssender vorbei. Sollte die Geschwindigkeitsanzeige nicht funktionieren, so überprüfen Sie zuerst ob der Magnet vorhanden ist und ob er am Sender vorbeiläuft.

Einstellungsbereich des Indoortrainers Maximaler Abstand Sattel Tretlager: 90 cm Minimaler Abstand Sattel Tretlager: 64 cm Maximaler Verstellbereich der Sattelspitze hinter das Tretlager: 17 cm

7 Einstellungsbereich des Indoortrainers Maximaler Abstand Sattel Tretlager: 90 cm Minimaler Abstand Sattel Tretlager: 64 cm Maximaler Verstellbereich der Sattelspitze hinter das Tretlager: 17 cm Maximaler Verstellbereich der Sattelspitze vor das Tretlager: 7 cm Maximaler Abstand Tretlager Lot Lenker: 66 cm Minimaler Abstand Tretlager Lot Lenker: 35 cm Maximaler Höhe Lenker Waagrechte Tretlager: 73 cm Minimale Höhe Lenker Waagrechte Tretlager: 55 cm

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