Hypnose Der Weg zum ICH

Transkript

1 Hypnose Der Weg zum ICH Hypnose begegnet man diesem Begriff, hat jeder seine Vorstellungen und Erklärungen. Jeder kann darüber erzählen, kennt Geschichten und hat es irgendwo schon mal gehört, gesehen oder erlebt. Wirklich kennen, was Hypnose ist und was dahintersteckt, tun aber die Wenigsten oder haben Hemmungen sich diesem Thema gegenüber zu öffnen. Aus diesem Grund ist es mir ein Bedürfnis, Sie zu informieren, was für eindrückliche und wunderbare Möglichkeiten wir Menschen im Zustand einer Hypnose haben und was wir alles bewirken können. Richtig, SIE haben diese Möglichkeit! SIE tun es! Nur SIE können diese Veränderungen bei sich selber bewirken. Ich begleite Sie, zeige Ihnen den Weg zum ICH und unterstütze Sie professionell bei der Umsetzung ihrer Ziele. Zögern Sie nicht, sich selbst zu helfen und dadurch zu wachsen. Wie alles begann! In uralten Schriften der Sumerer, der Inder und auch der Ägypter, findet man Hinweise und Beschreibungen dieses Wachschlafes und der Möglichkeiten diesen Zustand zum Wohlergehen des Menschen zu nutzen. Die Tatsache, dass dieser Zustand schon vor Jahrtausenden auf Tontafeln, Pyramidenwänden oder anderen Schriftträgern festgehalten und beschreiben wurde, deutet auf dessen enorme Wichtigkeit hin. Den Namen Hypnose (altgriechisch Hypnos = Schlaf) wurde diesem künstlichen Schlaf erst 1842 von James Braid ( ), einem englischen Arzt, verliehen. Wie definiert sich Hypnose heute? Eine Definition die mir persönlich sehr gut gefällt: Hypnose ist das Verfahren zum Erreichen einer hypnotischen Trance. Diese Form der Trance ist gekennzeichnet durch einen tief entspannten Wachzustand, dessen Besonderheit eine extrem eingeschränkte und auf spezifische Inhalte ausgerichtete Aufmerksamkeit ist. In der Tat ist Hypnose lediglich das Werkzeug, ein Zustand, ein Weg der es einem ermöglicht, die Fakten im Unterbewusstsein zu erkennen und gegebenenfalls zu ändern oder zu definieren. Diesen Weg zu unserem Unterbewusstsein, können wir nutzen um hier Ursachen für unser Verhalten, unsere Emotionen und für die Reaktionen von Körper und Geist zu erkennen. Was bedeutet das? Ein Beispiel: Wenn wir den Grund erkennen, wieso Sie Höhenangst haben, wieso Sie panisch reagieren, wenn Sie sich in einem kleinen, engen Raum befinden, oder vor einem Wettkampf extremes Lampenfieber haben und dadurch blockiert sind, dann können wir diese Ursache eliminieren. Das Ergebnis: Sie haben keine Angst mehr! Weder vor der Höhe, noch im engen Raum und auch die Blockaden existieren nicht mehr. Neben dem Umgang mit Ängsten und Blockaden, können auch tiefsitzende Verhaltensmuster, psychische Probleme, oder psychosomatische Reaktionen behandelt werden. Die Liste der Themen ist sehr lang und nicht abschliessend. Das Wichtigste was Sie dazu beitragen müssen, ist Ihre Bereitschaft und Ihr starker Wille zur Veränderung. Lassen Sie mich Ihnen den Weg zu ihrem ICH zeigen. Beseitigen Sie die Hindernisse in ihrem Unterbewusstsein und erlangen Sie eine befreite und gesteigerte Leistung für sich selber und in ihrem Sport. Ich freue mich Sie zu begleiten!

2 Was ist Hypnose Mit der Hypnosetherapie haben wir die wunderbare, enorm effiziente und vor allem nachhaltige Möglichkeit Blockaden, Ängste und Emotionen etc., die tief und fest im Unterbewusstsein verankert sind, zu finden und ihre hemmenden Verbindungen zu Ihrem heutigen Leben aufzulösen. Ihre Selbstheilungskräfte werden aktiviert und Körper und Geist können sich regenerieren. Hypnose ist... - ein absolut natürlicher Zustand - kein Schlaf - keine Ohnmacht - keine Manipulation - nur möglich, wenn Sie es wollen - nicht nur für einen Moment, sondern nachhaltig wirksam In der Hypnose können Sie... - alles hören - antworten, reden - fühlen und spüren - sehen und riechen - beurteilen, argumentieren, entscheiden - jederzeit die Hypnose selbständig verlassen - nie hängenbleiben Nach er Hypnose können Sie... - sich an alles was in der Hypnose war, erinnern - was Sie in der Hypnose verändert haben, leben Mit Hypnose können... - keine Wunder vollbracht werden (...auch wenn es fast den Anschein macht!) - keine physischen Gebrechen oder Fehlbildungen verändert werden

3 Wozu Hypnose im Sport? Wer trainiert tut das um sich zu stärken und Bewegungsabläufe zu lernen und zu optimieren. Diese Abläufe werden x-mal und über Monate und Jahre wiederholt bis sie perfektioniert und automatisiert und damit im Unterbewusstsein (UB) verankert sind. Bei der Durchführung werden diese Abläufe nun direkt vom UB gesteuert. Erstens weil das UB extrem viel schneller arbeitet und zweitens, dadurch immer genau gleich abläuft. Wie wäre es, wenn diese Daten von Ihnen direkt und schnell im UB optimiert und präzisiert werden könnten? Wenn Abläufe ohne viele Trainingsstunden perfektioniert werden könnten? Insbesondere, wenn diese nach einer Verletzung oder anderen Negativerlebnissen mit Unsicherheiten oder gar Ängsten verknüpft sind und Sie dadurch blockiert werden? Der Schlüssel dazu nennt sich SportHypnose. Mit diesem Tool haben wir einen direkten Zugang zum Unterbewusstsein und können hier nachhaltige Veränderungen bewirken und Ängste beseitigen. Anwendungsgebiete der Hypnose im Sport Unser Körper und unser Geist sind untrennbar miteinander verbunden und reagieren aufeinander und miteinander. Dieses Zusammenspiel von Ereignissen und Emotionen, von Gewohnheiten und Gefühlen, von Erlebnissen und Reaktionen sind in unserem Unterbewusstsein abgespeichert. In der Hypnose nutze ich genau diese Verknüpfungen um die Ursache für Ihr Thema zu finden, zu verstehen und anschliessend, mit Ihnen zusammen, aufzulösen oder neu zu definieren. Themen im Einzel- und Teamsport - Leistungsblockaden lösen - Selbstvertrauen stärken - Umgang mit Druck und Reduktion von Nervosität - Umgang mit Niederlagen, Verletzungen - Motivation und Durchhaltewillen steigern - Steigerung von Konzentration und Fokus - Erhöhung des Potentials auf den Tag X / auf die Stunde X - Regenerationszeit verkürzen - Selbstheilungskräfte aktivieren - Visualisierung von Bewegungsabläufen und Wettkampfsituationen - Teamentwicklung (Zusammenspiel, Vertrauen, Unterstützung etc.) - Selbsthypnose anwenden...und vieles mehr! Neben diesen sportbezogenen Themen, gibt es auch eine Vielzahl von Themen im Bereich von Schule, Studium und Business, oder eine noch viel grössere Palette an Möglichkeiten im gesundheitlichen, therapeutischen Hypnose-Bereich. Lesen sie dazu die Informationen auf meiner Webseite

4 Häufige Fragen zur Hypnose (weitere Fragen/Antworten auf ) Ist Hypnose gefährlich? Hypnose ist grundsätzlich nicht gefährlich. In der Hypnose nehmen Sie die Geschehnisse in ihrer Umgebung wahr und können darauf reagieren. Es ist Ihnen auch durchaus möglich, selbständig aus dem hypnotischen Zustand zu kommen. Das ist sogar viel einfacher als aus dem nächtlichen Schlaf aufzuwachen. Dasselbe gilt auch, wenn der Hypnotiseur von Ihnen etwas verlangen würde, was gegen ihre Überzeugung, Ethik, Religion oder Moral verstossen würde. Solche Suggestionen nehmen Sie nicht an und befolgt sie auch nicht. Ein qualifizierter Hypnotiseur wird eine solche Situation nie provozieren. In sehr seltenen Fällen können nach der Hypnose leichte Kopfschmerzen oder Schwindelgefühle auftreten. Nach einem kurzen Moment oder einem Schluck Wasser sind diese aber schnell wieder weg. Mache ich in der Hypnose Dinge gegen meinen Willen? Definitiv nicht. Dies ist das grösste Missverständnis, das allgemein vorherrscht und durch Filme, oder zweifelhafte Bühnenshows, gefördert wird. Wie bereits erwähnt, schlafen Sie nicht, Sie sind auch nicht in Ohnmacht oder sonst wie gelähmt oder willenlos. Wie fühlt sich Hypnose an? Es ist von Person zu Person verschieden, wie Hypnose wahrgenommen wird. Es kommt auch ganz klar auf den Grad der Intensität der erreichten Hypnose an. Einige Menschen fühlen eine bleierne Schwere, andere meinen zu schweben, aber alle spüren eine angenehme Entspannung, wie sie sie zuvor nur vom Schlafen her kennen. Wie zuvor schon erwähnt, sind Sie aber wach und sehr auf sich und den Hypnotiseur konzentriert. Wann funktioniert Hypnose nicht? Das Bedürfnis für eine Veränderung muss von der betroffenen Person selber kommen. Es nützt nichts, wenn die Ehefrau ihren Mann (oder umgekehrt) zum Rauchstopp oder zur Alkoholentwöhnung schickt. Die Person muss von sich aus diese Veränderung wollen. Ansonsten fehlen der nötige Wille und die nötigen Emotionen für die Veränderung. Zudem besteht eine innere Ablehnung, was eine effiziente Behandlung erschwert oder gar verunmöglicht. Natürlich soll dies niemanden daran hindern, eine nahestehende Person auf die Möglichkeiten der Hypnose hinzuweisen, denn dies ist der erste Schritt in die richtige Richtung. Und sobald sich die Person mit dem Thema befasst, kann sie selber zur Überzeugung kommen, dass die Hypnose ein konkreter Lösungsansatz für das Problem ist. Wie schnell werde ich Veränderungen feststellen? Veränderungen können sofort, bereits nach der ersten Therapie, auftreten. In vielen Fällen sind die Symptome sofort weg und das Problem gelöst. Es ist aber auch immer vom Thema und der Komplexität der Ursachenauflösung, sowie von der betroffenen Person, abhängig. So kann es durchaus vorkommen, dass für die Auflösung mehrere Sitzungen notwendig sind oder erst ein Genesungsprozess durchlebt werden muss. Hat Religion, Esoterik oder Schwarze Magie etwas mit Hypnose zu tun? Nein! Hypnose ist ein natürlicher Zustand, in dem wir uns mehrmals pro Tag befinden ohne dass es uns wirklich bewusst ist. Beispielsweise bei einem Tagtraum oder beim Lesen eines spannenden Buches oder bei einer starken Konzentration auf die aktuelle Tätigkit. Es ist also nichts Aussergewöhnliches daran.

5 Sitzungen im Bereich der SportHypnose Informationsveranstaltung und Hypnosepräsentation Ziele dieser Veranstaltung: - gegenseitiges Vorstellen - Was ist Hypnose - Wie und warum wirkt Hypnose - Einsatzgebiete der Hypnose - Fragen und Antworten Dauer: ca. 1-2 Stunden Kosten: auf Anfrage Team- und Gruppen-Therapie im Bereich der SportHypnose Die Team- und Gruppenhypnose beinhaltet ein Vorgespräch und der Durchführung einer Team-Hypnose. Sie dient u.a. zur Steigerung und Förderung des Teamdenkens, zur Fokussierung der Ziele, Visualisierungen des Zusammenspiels und der Stärkung des Vertrauens. Dauer: ca. 1 Stunde Kosten: auf Anfrage Hypnose-Sitzungen und Tarife mit Einzelpersonen, sind sehr individuell und persönlich gestaltet. Ablauf und Dauer sowie die Tarife finden Sie auf meiner Webseite: Alle weiteren Infos finden Sie auf: