Eigene Wege für ein gutes Leben finden

Transkript

1 Eigene Wege für ein gutes Leben finden Wie man sich selbst zufrieden und glücklich sein lässt Bearbeitet von Thomas Bergner Taschenbuch. ca. 199 S. Paperback ISBN Format (B x L): 16,5 x 24 cm Gewicht: 422 g Weitere Fachgebiete > Psychologie > Psychologie: Allgemeines > Psychologie: Sachbuch, Ratgeber Zu Inhaltsverzeichnis schnell und portofrei erhältlich bei Die Online-Fachbuchhandlung beck-shop.de ist spezialisiert auf Fachbücher, insbesondere Recht, Steuern und Wirtschaft. Im Sortiment finden Sie alle Medien (Bücher, Zeitschriften, CDs, ebooks, etc.) aller Verlage. Ergänzt wird das Programm durch Services wie Neuerscheinungsdienst oder Zusammenstellungen von Büchern zu Sonderpreisen. Der Shop führt mehr als 8 Millionen Produkte.

2 1 Garantieversprechen? gibt es nicht Weisheit kann man nicht kaufen, aber man muss dafür bezahlen. Ähnlich verhält es sich mit einem guten Leben. Auch das kann man nicht kaufen, aber man kann einiges dafür tun. Wer herkömmliche Ratgeber liest, wird sich vermutlich wundern, wie schnell und mühelos einige Menschen glücklich wurden und wie einfach es ihnen fällt, dies ihren Lesern zu vermitteln. Für alle anderen aber sind Glück und ein gutes Leben durchaus immer wieder auch mit ein wenig Arbeit verbunden und noch viel mehr mit Überlegen und konsequentem Handeln. Für diese Menschen, für Sie, wurde dieses Buch geschrieben. Sie können es natürlich einfach nur lesen. Besser wäre es jedoch, Sie würden es durcharbeiten. Das ist der effektivere, chancenreichere Weg, um zu einem guten Leben zu finden. Eine Garantie für ein gutes Leben

3 2 Das gute Leben verstehen Worum es geht Es ist die Aufgabe eines jeden, sich selbst um ein gutes Leben zu kümmern. Niemand kann zu einem guten Leben gezwungen werden, auch nicht durch ein Buch. Alles, was Sie dazu wissen und können sollten, schlummert ohnehin bereits in Ihnen. Sie selbst und nur Sie selbst besitzen die dafür notwendigen Kompetenzen. Ein Buch über den Weg zu einem guten Leben brauchen Sie nicht deshalb, weil Sie es nicht können, sondern weil Sie es können! Mit diesem Buch möchte ich Sie dazu anregen, sich Ihrem Ziel zu nähern. Deshalb ist dies kein Ratgeber, sondern eher ein Fraggeber. Es legt Ihnen Fragen vor, deren Beantwortung Ihren Weg zu einem guten Leben ebnen. Sie halten also einen Wegweiser in der Hand. Dieses Buch funktioniert wie eine Straßenkarte, es zeigt Ihnen den Weg auf, ohne selbst die Straße zu sein. Viele Wege führen nach Rom. Und viele Wege führen zum guten Leben. Das Wichtigste dabei ist, sich auf den eigenen Weg zu begeben. Man hat nichts davon, die vermeintlich schnelle Autobahn zu wählen, wenn es darauf keine Ausfahrt zu sich selbst gibt. Ab und zu werden Sie Beispiele anderer Menschen lesen. Wenn Sie es genauso machen wie diese, werden Sie vermutlich nicht glücklich, denn Sie sind ein Original, keine Kopie von wem auch immer. Und jene Menschen sind so einzigartig wie Sie deshalb haben sie ihren Weg gefunden, genauso wie Sie den Ihren finden werden. Wir alle leben in den verschiedensten Abhängigkeiten, keiner von uns kann sich seine eigene Welt einfach so erschaffen. Es gibt immer andere Menschen, Strukturen, Zwänge, Vorschriften, Gesetze, welche einem das Leben nicht unbedingt leichter machen. Kein Buch kann über diese Tatsache hinwegtäuschen. Außer es lügt. Nur, mit Lügen wird man ganz sicher nicht glücklich. In diesem Buch fehlen deshalb jene Tipps und Tricks, die angeblich garantiert in einen Zustand des dauerhaften guten Lebens führen. Das ginge nur, wenn wir vollkommen unabhängig von äußeren Dingen wären. Man kann auch sagen, dieses Buch versucht, seriös und ehrlich zu sein. Zur Ehrlichkeit gehört eine Bestandsaufnahme. Bevor wir etwas ändern können, müssen wir erkennen, was sich ändern sollte. In einem nächsten Schritt müssen wir verstehen, wie der Weg gestaltet werden sollte. Deshalb werden Ihnen hier Übungen angeboten, die Ihrer Kenntnis über sich selbst dienen. Sie finden alle Übungen zusammengefasst im hinteren, zweiten Teil des Buches. Das hat den Vorteil, dass Ihr Lesefluss dadurch nicht beeinflusst wird. Außerdem können Sie dort Ihre eigenen Ergebnisse konzentriert aufschreiben und später nachlesen. Es ist sinnvoll, diese Übungen zu machen. Dann kann aus dem Lese- auch ein Lebensvergnügen werden. Aber bitte beginnen Sie die

4 Worum es geht 3 Übungen immer erst dann, wenn Sie im Text dazu aufgefordert werden. Dies geschieht durch folgendes Zeichen: Sieht fast aus wie ein Smiley und das hat einen einfachen Grund: Wenn Sie die Übungen umsetzen, können Sie Ihr Leben mit einem Lächeln genießen. Die Übungen sind in der Ich-Form geschrieben, damit Sie sich bei der Beantwortung näher sind. Als stellten Sie sich diese Fragen selbst. Es gibt eine unüberschaubare Vielzahl von Glücksbüchern, die Zahl geht vermutlich in die Zehntausende. Offensichtlich hält sich ihre Auswirkung jedoch in Grenzen, könnte man meinen. Umso mehr freue ich mich, dass Sie dieses Buch lesen. Warum Sie damit eine gute Entscheidung getroffen haben, finden Sie hier heraus: Seite 150: Wie die Schere auseinanderklafft. Inhalt der Übung: Weshalb die Übungen sinnvoll sind Dieses Buch dient vorrangig Ihnen, aber auch dem Gemeinwohl, zumindest mittelbar. Je besser es dem Einzelnen geht, umso besser geht es auch der Gemeinschaft. Gerade deshalb möchte ich zu Beginn verdeutlichen, wie wichtig es ist, nicht nur sein eigenes Glück anzustreben, sondern auch etwas zu tun, damit andere Menschen Vorteile genießen. Echte Zufriedenheit wächst auch mit dem Guten, das man anderen ermöglicht. Wer nur an sich selbst denkt, verhindert tiefe Befriedigung. Wir Menschen sind nun einmal soziale Wesen oder wie es Amitai Etzioni ausdrückt:»respektiere die moralische Ordnung der Gesellschaft, so wie du von der Gesellschaft die Respektierung deiner Autonomie erwartest.«die drei großen Gs Vermutlich würden manche die Frage nach einem guten Leben spontan beantworten mit: Glück, Gesundheit und Geld. Nichts einfacher als das: Bleiben Sie einfach immer gesund, haben Sie genug Glück und verdienen Sie genug. Ende. Merken Sie was? Mit den drei großen Gs kommen wir unserem Ziel nicht näher. Diese Stichwörter sind zu allgemein und das ein oder andere von ihnen (wie etwa die Gesundheit) liegt größtenteils nicht in unserer Macht. Gewiss, es ist sinnvoll, weder zu großes Untergewicht noch zu großes Übergewicht zu haben. Es ist wirkungsvoll, sich regelmäßig zu bewegen, und bei der Ernährung sollten wir auf Ausgeglichenheit achten und darauf, möglichst viele Ballaststoffe zu uns zu nehmen oder den Verzehr von rotem Fleisch zu minimieren. Außerdem sind Sucht- und Rauschmittel möglichst ganz zu vermeiden und auch genug Schlaf

5 4 Das gute Leben verstehen sollten wir uns gönnen. Heutzutage ist das Allgemeinwissen. Doch schon daran scheitern so manche, ich eingeschlossen. Denn Wissen allein ändert überhaupt nichts. Unser Leben kann sich vielmehr erst dann ändern, wenn wir unser Verhalten tatsächlich und auf Dauer ändern. So einfach ist das und so schwer zugleich. Aber immerhin zum Glück und auch zum Geld werden Sie in diesem Buch einiges erfahren können. Darüber hinaus stehen die großen Gs zusammengenommen eher für ein erfolgreiches oder angenehmes, weniger jedoch für ein gutes Leben. Wieso ein gutes Leben nicht automatisch kommt Wir alle kennen Menschen, von denen wir sagen:»na, dem geht es aber nun wirklich gut. Warum ist der denn so unzufrieden mit allem?«weil Gefühle nicht einfach so entstehen oder dauerhaft manipulierbar sind. Nun lachen Sie aber mal! Kein Mensch wird auf diesen Befehl hin lachen. Versuchen wir es mit einem Witz: Die Frau erwacht aus dem Koma. Die Ärzte hatten zuvor schon das Schlimmste befürchtet. Sie sieht ihren Mann, wie er gerade die schwarze Krawatte ablegt. Dann sagt er zu ihr:»es ist wie immer! Auf dich ist aber auch gar kein Verlass!«Sogleich ein zweiter und versprochen letzter Versuch: Ein Ostfriese fährt nach Österreich in den Urlaub und sieht in seinem Hotel einen Spiegel an der Wand. Er packt ihn ein und schickt den Spiegel seinen Eltern mit einer Karte, auf der steht:»schaut nur wie nett die Österreicher sind! Die haben hier sogar ein Bild von mir aufgehängt!«der Vater sieht sich den Spiegel an und sagt zu seiner Frau:»Meine Güte, ist unser Sohn alt geworden!«die Mutter schaut nun selbst hinein und sagt:»das ist kein Wunder, wenn er mit so einer hässlichen alten Frau zusammen ist.«einige werden über den ersten Witz gelacht haben, andere über den zweiten, wenige über beide und vermutlich viele über keinen von beiden. Es ist eben individuell, was bei wem welches Gefühl auslöst. Das gilt für jedes Gefühl, auch für das eines guten Lebens. Deshalb gibt es keine Patentrezepte, sondern nur individuelle Lösungen. Was Sie erwarten können: Hinweise für Normalos In einem guten Leben empfinden wir immer wieder Glück. Glück ist nicht gleichzusetzen mit Glücksgefühlen. Andere Autoren (20) unterscheiden zwischen eingebildetem und wahrem Glück. Aber was ist nach deren Einschätzung das Glück? Es soll letztlich aufgrund der Überwindung von Grenzen entstehen, die jedem Menschen von Natur aus gesetzt sind. Die Beispiele, die hierfür angeführt werden, sind hoch, sehr hoch gegriffen. Wer mag und will sich mit Friedrich Bonhoeffer oder Mutter Teresa vergleichen? Deshalb finden Sie, liebe Leserin, lieber Leser, in diesem Buch nur Hinweise für normale Menschen.