NRQi Fitnessstudio Sport, Gesundheit, Fitness, Wohlfühlen Bei uns im NRQi Sport & Gesundheit stehen Sie, Ihr Körper und Ihre Fitness im Mittelpunkt! Überzeugen Sie sich von unserem Angebot und wecken Sie Ihre Energien. Im NRQi werden Sie fit und der Spaß kommt dabei auch nicht zu kurz! Modernste Trainingsgeräte, ein vielfältiger Cardio-Park und unser "Herzstück", der riesige Gymnastikraum, bringen Abwechslung in Ihr Training. Unser Kursprogramm wird Sie begeistern: Pilates, Step, Indoor Cycling, Wirbelsäulen- und Figurtraining, Zumba und vieles mehr. Probieren Sie ruhig aus und finden den Kurs, der zu Ihnen passt. Sauna, Solarium oder ein Energiedrink an unserer Theke? Wir möchten, dass Sie sich auch nach Ihrem Training wohlfühlen. Änderung der Öffnungszeiten ab April 2019 Wichtiger Hinweis!! Ab April 2019 ändern sich sowohl die Öffnungszeiten als auch die Saunazeiten!!! Bitte beachtet auch den letzten Check-In: Montag bis Donnerstag: 21.30 Uhr / Freitag: 20 Uhr Samstag/Sonntag/Feiertag: 18:30 Uhr Das Büro ist erst wieder ab ca. Mitte Mai montags ab 14 Uhr zu erreichen.
InBody - BMI war gestern. Der Weg vom C zum D Das C-I-D-Prinzip ist die einfachste Art seine eigene Körperzusammensetzung auf einen Blick grob zu analysieren. Denn das Gewicht alleine sagt gar nichts über seine Fitness aus. Da das gleiche Volumen Muskelmasse mehr wiegt als die gleiche Menge Fett, kommt es vor, dass ein sehr muskulöser Mensch laut Body Mass Index (BMI) übergewichtig ist. Wichtiger ist dagegen das Gewicht im Vergleich zum Anteil an Muskelmasse und Körperfett. Ist der Balken, der die Muskelmasse darstellt, länger als der, der beiden anderen Werte, so können Sie den Buchstaben "D" daraus bilden. Der D-Typ gilt als athletischer Typ. Beim InBody Check-Up achten wir deshalb auf die Länge der Balken im Verhältnis zueinander. Ein Body-Mass-Indes sollte Ihnen nicht ausreichen. Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann schauen Sie bei uns vorbei und probieren Sie es aus!! Pole Dance Erlebnis Mit unseren ausgezeichneten Pole Dance Trainerinnen möchten wir euch den Zauber des Pole Dance näher bringen!! Angefangen mit einfachen Haltefiguren bis hin zu gewagten Kopfüberfiguren bringen wir euch Schritt für Schritt das Pole Dance bei. Die Kurskarte für unser GanzkörperWorkout gibt es für 99,- (10 x 60min) Neugierig geworden?! Fragen Sie einfach an der Theke im NRQi oder rufen Sie uns an: 0851 490 6666. Triple Aerial Kurs: Silk/Hoop/Pole Demnächst findet wieder unser Triple Aerial Kurs für Kinder, Jugendliche und Erwachsene statt. Hier können sich alle am Silk (Tuch), Hoop (Ring) und der Pole (Stange) ausprobieren. Es werden akrobatische Elemente gelehrt und diese miteinander verbunden. Auch Mütter sind herzlich eingeladen. Hierzu gibt es auch eine Familienermäßigung. Kurskarte 6 x 90 min kostet 85,-
Für Fragen und Anmeldungen bitte im Studio anrufen. Die Plätze sind leider begrenzt!! Schnell anmelden unter 0851-490 6666 und sich einen der Plätze sichern.. Kursplan Montag 08.45-09.45 Uhr: Qi Gong 10.00-11.00 Uhr: Tai Chi 18.00-19.00 Uhr: Figurtraining 19.00-20.00 Uhr: Easy Step Dienstag 09.00-10.00 Uhr: Gerätezirkel 10.00-10.30 Uhr: Smovey 18.00-19.00 Uhr: Zumba 19.00-20.00 Uhr: Rebound/Trampolin "Power" 20:15-21:15 Uhr: Pole Dance Training (für alle Schwierigkeitsgrade) Mittwoch 09.00-10.00 Uhr: AROHA 18.00-19.00 Uhr: Easy Step 19.00-20.00 Uhr: Pilates
Donnerstag 08.45-09.45 Uhr: Wirbelsäulengymnastik 18.00-19.00 Uhr: Figur-Mix 19.00-20.00 Uhr: Rebound/Trampolin "Easy" mit Stretching Freitag 08.45-10.15 Uhr: Figur-Mix (Beginn der geänderten Kurszeit 9.11) Samstag 10.00-11.00 Uhr: Pole Dance (Anfänger/Fortgeschrittene; nicht im Mitgliedsbeitrag enthalten) ab April 2019 11.15-12.15 Uhr: Pole Dance (Fortgeschrittene/Profi; nicht im Mitgliedsbeitrag enthalten) ab April 2019 Sonntag
16.30-18.00 Uhr: Aerial Triple (neuer Termin wird bekannt gegeben) Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)