Anleitungen zur Gewichtsabnahme mit hcg 1500 I.E. hcg = 3 Ampullen (8 Injektionen pro Ampulle) Was bekommen Sie? Mit jeder Behandlung erhalten Sie: 6 Injektionsspritzen 3 große Nadeln 0,8 x 50 mm 24 kleine Injektionsnadeln 0,5 x 16 mm 3 Ampullen mit hcg 1500 (in Pulverform) 3 Flaschen mit 10 ml NaCl 0,9% die vorliegenden Anleitungen Mischen Öffnen Sie eine hcg-ampulle und eine Flasche mit sterilem Wasser. Die hcg- Ampulle wird geöffnet, indem man den Flaschenkopf abbricht. Nehmen Sie zwei Spritzen und eine große Nadel und stecken Sie die lange Nadel auf eine der Injektionsspritzen. Diese Spritze nehmen Sie und ziehen damit 2ml NaCl aus der Flasche auf. Nehmen Sie die zweite Spritze, stecken Sie die lange Nadel auf und ziehen Sie ebenfalls 2ml aus der Flasche mit NaCl auf. Spritzen Sie dieses Wasser in die hcg-ampulle und warten Sie ein paar Sekunden, bis das weiße Pulver sich aufgelöst hat. Dann ziehen Sie diese Mixtur mit derselben Spritze auf und schütten das in der Flasche verbliebene Wasser weg, wobei Sie die Flasche aufbewahren. Spritzen Sie jetzt den Inhalt der beiden Spritzen in die leere Flasche und schütteln Sie diese vorsichtig. Sie haben nun 4 ml gemischte hcg-lösung. Nehmen Sie beide Spritzen und ziehen Sie mit jeder jeweils 2 ml dieser hcg- Mixtur auf. Jetzt haben Sie zwei Spritzen, wobei jede 2 ml hcg-mixtur enthält. Jede Spritze reicht für 4 Injektionen mit jeweils 0,5 ml, das heißt, mit der gesamten Menge, die Sie gemischt haben, können Sie 8 Injektionen verabreichen. Entfernen Sie nun die lange Nadel vorsichtig von der Spritze und werfen Sie sie weg. Mischen Sie die anderen Ampullen nicht jetzt, sondern warten Sie damit, bis Sie Ihre hcg-mixtur aufgebraucht haben. Bewahren Sie die gefüllten Spritzen im Kühlschrank auf. Sie halten sich dort 10 bis 14 Tage. Folglich müssen Sie am 1., 9. und 17. Tag eine Mixtur herstellen. Nach 23 Tagen haben Sie 0,5 ml hcg-mixtur übrig, die Sie wegwerfen können. Spritzen Während der 23 Tage dauernden Kur müssen Sie sich einmal pro Tag morgens eine Spritze geben. Versuchen Sie dabei, ungefähr immer zur gleichen Uhrzeit zu spritzen. Die hcg-menge in den Injektionsspritzen reicht für 4 Injektionen, wobei Sie jedes Mal nur 0,5 ml spritzen.
Am besten ist es, die Spritze in die Pobacke, den Bauch oder in den Oberschenkel zu geben. Verlagern Sie das Gewicht auf das andere Bein und entspannen Sie den Muskel. Dehnen Sie die Haut an der entsprechenden Stelle und führen Sie die Nadel im 90º Winkel voll ein. Beginnen Sie aus einer Entfernung von 7 oder 8 cm und stechen Sie die Nadel mit einem sanften und schnellen Stoß ein, damit es sich möglichst angenehm anfühlt. Versuchen Sie vorsichtig, den Kolben zurückzuziehen. Wenn die Nadel korrekt eingeführt wurde, ist es schwierig, den Kolben zurückzuziehen. Wenn die Nadel richtig eingestochen ist, drücken Sie den Kolben langsam und gleichmäßig nach unten, bis Sie 0,5 ml injiziert haben. Beginn der Behandlung Die ersten drei Tage, in denen Sie hcg spritzen, können Sie normal essen. Ab dem 4. Tag der Behandlung sollten Sie dann mit der Diät beginnen. Denken Sie daran: hcg hilft Ihnen nur, die Diät durchzuführen, indem das Hungergefühl unterdrückt wird. Das eigentliche Gewicht verlieren Sie durch die Diät! Nach 23 täglichen Injektionen müssen Sie die Diät noch weitere 3 Tage aufrechterhalten, um das hcg aus Ihrem Köper zu bekommen. Wenn Sie zwei Behandlungen hintereinander, also den 45-Tage-Plan, durchführen, können Sie eine Injektion pro Woche auslassen, d.h. Sie spritzen nur 6 Injektionen, setzen dann einen Tag aus und spritzen dann wieder weitere 6 Tage lang. Vergewissern Sie sich, dass Sie immer den gleichen Wochentag auslassen. Wenn Sie also in der ersten Woche den Sonntag auslassen, müssen Sie jeden Sonntag mit dem Spritzen aussetzen. Mit dem 45-Tage-Plan spritzen Sie sich nur 40mal und haben am Ende eine hcg-ampulle übrig. Was sollten Sie wissen? Während der Behandlung können Sie jegliches Produkt für die Hautpflege benutzen, sofern es keinerlei Fett oder Öl enthält. Für Ihr Gesicht können Sie zum Beispiel Gels von Sans Soucis oder Oil of Olaz verwenden, als Körperlotion nach dem Duschen ein Aloë Vera Körpergel. Sie können jedes Shampoo verwenden, sofern es sich nicht um eine Shampoocreme handelt. Pflegespülungen sind nicht erlaubt. Lippenstift, Augenbrauenstift und Puder können Sie bedenkenlos benutzen. Sie dürfen während der Kur keine Medikamente einnehmen. Allerdings bezieht sich das nicht auf verschriebene Medikamente. Bevor Sie sich dieser Kur unterziehen, sollten Sie auf jeden Fall einen Arzt konsultieren um zu klären, inwiefern sich die hcg-behandlung auf Ihre medikamentöse Behandlung auswirkt und ob es irgendwelchen Komplikationen zwischen den verschriebenen Medikamenten und hcg geben könnte. In den ersten Tagen können Sie aufgrund der veränderten Ernährungsweise unter Umständen Kopfschmerzen bekommen.
Die Diät hcg nimmt Ihnen den größten Appetit. Das erleichtert es, die 500kCal-Diät durchzuhalten, die man unbedingt durchführen sollte, um optimale Ergebnisse zu erzielen,. Für besondere Ratschläge und Hinweise empfehlen wir, einen Diätassistenten hinzuzuziehen. Biodynamische Ernährung: Es gibt eine Reihe von Diäten, die eine biodynamische Ernährung verlangen. Obwohl der ursprüngliche Diätplan dies nicht vorschreibt, ist es eine vernünftige Maßnahme und es wurde berichtet, dass dies bei der hcg-behandlung die Gewichtsabnahme erleichtert und zu besseren Ergebnissen führt. Da das Hungergefühl erst nach der dritten Injektion verschwindet, können Sie bis zur dritten Injektion normal essen. Nach der letzten Injektion müssen Sie die Diät noch weitere 3 Tage aufrechterhalten, damit das hcg aus Ihrem Köper verschwindet. Allgemeine Tipps Trinken Sie morgens gleich nach dem Aufwachen ein großes Glas Wasser. Nehmen Sie Multivitaminen Nehmen Sie Korallenkalzium zu sich. Nehmen Sie Vitamine C. Trinken Sie organischer grüner Tee, Kamille Tee und Oolong Tee. Frühstück Sie können den Tag mit Kaffee oder Tee beginnen, allerdings ohne Zucker (Süßstoff ist erlaubt) und ohne Dosenmilch oder Milchpulver (ein Teelöffel normale Milch pro Tag ist erlaubt). Mittagessen 100 Gramm Hähnchenfilet, Rindfleisch, fettarmer Fisch (weniger als 5 mg Fett/Gramm), Krabben, Garnelen, Hummer oder Austern. Bereiten Sie dies nach Ihrer eigenen Vorliebe zu, allerdings ohne Butter, Öl etc. Wenn Sie ein kaltes Mittagessen bevorzugen, könnten Sie ca. 30 Gramm gegrilltes Rostbeef, gepökeltes Rindfleisch oder geräuchertes Hähnchenfilet essen. Andere als die hier genannten Fleisch- oder Fischsorten sind während dieser Diät nicht erlaubt. Abgesehen davon können Sie unbegrenzte Mengen an Gemüse essen. Sie können alle Arten von Blattgemüse, alle Kohlarten, Tomaten, Sojasprossen, Sellerie, Fenchel, Zwiebeln, Rettich und Radieschen, Spargel und Gurke essen (Gurke den ganzen Tag über so viel Sie wollen). Pilze, Paprika und rote Beete sind ebenso erlaubt, können aber dazu führen, dass in Ihrem Körper Wasser zurückgehalten wird und Sie etwas größeren Appetit bekommen. Jedes Gemüse muss frisch oder tiefgefroren sein, benutzen Sie also kein Gemüse aus der Dose oder aus dem Glas. Für die Zubereitung Ihres Mittagessens können Sie frischen Zitronensaft, Essig, Salz, Pfeffer, Paprikagewürz, Muskatnuss, Kerbel, Knoblauch und frische Gartenkräuter benutzen.
Abendessen Benutzen Sie dieselben Produkte und beachten Sie dieselben Hinweise wie für das Mittagessen. Zwischenmahlzeiten Sie können zwei Äpfel und/ oder Orangen pro Tag, zwei Stangen Salzgebäck und zwei Tassen Kraftbrühe zu sich nehmen. Wenn Sie sehr hungrig sind, können Sie Gurken-, Radieschen- oder Rettichscheiben, Blumenkohl-, Paprika-, Sellerie- und Tomatenstückchen essen. Dies wird Ihre Diät nicht beeinträchtigen. Getränke Während der Diät müssen Sie mindestens 2 Liter Wasser pro Tag trinken, um Ihren Körper zu reinigen. Sie können Kaffee, Tee, Mineralwasser mit Kohlensäure und stilles Wasser trinken. Bei der hcg-diät zu vermeiden Lachs, Thunfisch, Hering, Makrelen, Aal oder jeglicher Trockenfisch, marinierter oder gesüßter Fisch. Noch ein Hinweis: Krabben-Imitat wird normalerweise aus Hering hergestellt, aber enthält Zucker und andere Zusatzstoffe, die sich nicht mit der hcg-diät vertragen und deshalb nicht erlaubt sind. Empfehlungen Weiblichen Anwenderinnen empfehlen wir, die Antibabypille während der Diät abzusetzen. Das hcg könnte deren Wirkung reduzieren. Antibiotika sind während der Kur ebenfalls nicht erlaubt. Meiden Sie in den ersten Tagen nach der Diät soweit wie möglich fettes Essen. Ihr Magen wird nicht mehr an diese Nahrung gewöhnt sein. Es könnte passieren, dass Sie in den ersten zwei Tagen der Diät Kopfschmerzen bekommen, was nicht durch das hcg, sondern durch die plötzlich veränderten Essgewohnheiten hervorgerufen wird. Nehmen Sie hierfür, sofern Sie es benötigen, Paracetamol. Damit Sie das neue Körpergewicht nach der Kur beibehalten, ist es das Beste, Ihre Essgewohnheiten zu ändern und sich ausreichend zu bewegen. Trinken Sie viel Wasser, essen Sie viel Obst und Gemüse, variieren Sie Ihren Speiseplan sehr und reduzieren Sie die Menge an Zucker und Fett auf ein Mindestmaß.
hcg-rezepte Rindfleischpfanne 100g Rindfleisch 1 Knoblauchzehe 1 halber Teelöffel Chilisauce Pfannengerichtgemüse je nach Vorliebe Salz und Pfeffer Schneiden Sie das Rindfleisch in kleine Stücke und braten Sie sie in einem Wok ca. 5 Minuten lang zusammen mit dem Knoblauch, der Chilisauce sowie Salz und Pfeffer. Fügen Sie das Gemüse hinzu und braten Sie das Ganze, bis es gar ist. Gekochtes Hähnchenfilet mit Türkischem Salat 100g Hähnchenfilet Hühnerbrühe (fettfrei *) 1 große Tomate ohne Samenkerne, in kleine Stücke geschnitten 1 rote Paprika ohne Kerne, in kleine Stücke geschnitten 1 rote spanische Spitzpaprika ohne Kerne, in Scheiben geschnitten 1 Schalotte, kleingeschnitten ½ Eßlöffel Petersilie, kleingehackt 5 junge Minzblätter, kleingehackt ½ Teelöffel Zitronensaft Salz und Pfeffer große Blätter Eisbergsalat, mit denen die Mischung serviert wird Kochen Sie das Hähnchenfilet in der Brühe in einer kleinen Pfanne. Geben Sie die Tomaten, die roten Paprika und die Schalotte in eine Schüssel. Fügen Sie Petersilie, die Minzblätter und den Zitronensaft hinzu und würzen Sie den Salat mit Salz und Pfeffer. Roastbeef mit scharfem Gurkensalat 100g gegrilltes Roastbeef ½ Gurke, grob geraspelt ½ Teelöffel Zitronensaft ½ Teelöffel scharfe Sauce Pfeffer und Salz einige Stückchen rote Paprika Rollen Sie die Roastbeefscheiben auf und arrangieren Sie sie auf einer Platte. Legen Sie die geraspelte Gurke in ein Sieb und streuen Sie eine Prise Salz darüber. Lassen Sie die Gurke 10 Minuten ruhen, damit die bittere Flüssigkeit heraustreten kann. Mischen Sie die Gurke mit dem Zitronensaft und der Sambal-Sauce. Würzen Sie den Salat ebenso mit Sambal, dekorieren Sie ihn mit roten Paprikastückchen und servieren Sie ihn zusammen mit dem Roastbeef. Kabeljaufilet mit gebratenen Tomaten 100g Kabeljaufilet Tomaten Zitronensaft Pfeffer und Salz
Träufeln Sie etwas Zitronensaft auf das Filet und bestreuen Sie es mit einer Prise Salz und Pfeffer. Wickeln Sie den Fisch in Aluminiumfolie ein und kochen Sie ihn 30 Minuten im Ofen. In der Zwischenzeit braten Sie die Tomaten sehr kurz auf beiden Seiten in einer speziell beschichteten Bratpfanne ohne Butter oder Öl und nur mit einer kleinen Prise Salz und Pfeffer. Servieren Sie die Tomaten auf einer Platte um das Kabeljaufilet herum. Steak mit blanchiertem Blumenkohl und Brokkoli 100g Steak 75g Brokkoli (nur die Röschen) 75g Blumenkohl (nur die Röschen) 1 Eßlöffel Hühnerbrühe (fettfrei*) Pfeffer und Salz Muskat Würzen Sie das Steak mit einer Prise Salz und Pfeffer. Braten Sie es in einer speziell beschichteten Bratpfanne. Füllen Sie in eine mikrowellengeeignete Schüssel abwechselnd eine Schicht Brokkoli und eine Schicht Blumenkohl. Beträufeln Sie diese Mischung mit der Hühnerbrühe, bedecken Sie die Schüssel mit Klarsichtfolie, in die Sie ein paar Löcher stechen. Lassen Sie den Brokkoli und den Blumenkohl 5 6 Minuten in der Mikrowelle auf der höchsten Stufe kochen. Würzen Sie das Gemüse mit einer Prise Salz, Pfeffer und Muskat. Schisch Kebab Stecken Sie große Stücke Huhn oder Krabben, Zwiebeln, Tomatenstücke oder Cocktail-Tomaten und Gemüse Ihrer Wahl auf einen Bratspieß. Würzen Sie ihn mit Kräutern und Zitronensaft, bevor Sie ihn grillen. Das Gericht ist nach 10 Minuten fertig. Hamburger Geben Sie Knoblauch und/ oder Rindfleischgewürze zu magerem Rindfleisch und mischen Sie alles. Formen Sie daraus einzelne Frikadellen und braten Sie sie. Belegen Sie die Frikadellen mit Tomaten und Zwiebeln und servieren Sie das Ganze auf Salatblättern oder darin eingewickelt. Hühnchensalat mit Cajun Begießen Sie in Scheiben geschnittene Hühnchenbrust mit Cajunsauce und braten Sie es. Legen Sie das gebratene Huhn auf Salatblätter und beträufeln Sie es mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft. Salat-Wrap Braten Sie mageres Rindfleisch an. Mischen Sie es mit (nicht sehr fetthaltigem, zuckerfreiem) Fajita-Gewürz, sautieren Sie verschiedene rote, grüne, gelbe und orange Glockenpaprika mit Zwiebeln und wickeln sie alles in Salatblätter ein.