Lab of Life - Kaiserswerther Straße 97-40476 Düsseldorf Carmen Maria Poller Tel.: +49 (0)21146 86 37 01 Mobil: +49 (0)176 811 68 967 lab-of-life.de / carmenpoller.de CMPoller@t-online.de 16./17./18. August 2017 Seminar - Gesundes Selbstbewusstsein Intensiv - tiefgründig verändernd 3 Tage geballtes Wissen und wertvolle Mentaltechniken Das Wissen um die bewusste Beeinflussbarkeit eigener Gedanken und körperlicher Zustände verändert Ihre Haltung und hilft Ihnen, Entscheidungen zu treffen. Nach diesem intensiven 20- Stunden- Training werden Sie wissen, wer Sie sind und was Sie wollen. Sie werden den Mut entwickeln, das Leben zu leben, das wirklich zu Ihnen passt. Ein gesundes Selbstbewusstsein ist das Fundament für ein glückliches und gesundes Leben. Der Mix aus Coaching und Training findet im kleinen Kreis von maximal 8 Personen statt. Nach drei Tagen emotionaler und tiefer Beschäftigung mit sich selbst nehmen Sie mit: 1. Ihr positives Selbstbild in Form einer selbst erstellten Mindmap 2. Ihre psychologische Profil- und Stärkenanalyse 3. Einen Aktionsplan, der Ihre Ziele in sinnvolle Etappen einteilt 4. Einen Analyseleitfaden zur Entschlüsselung von Körpersignalen 5. Ein Buch zur nachhaltigen Stärkung des Selbstbewusstseins
GESUNDES SELBSTBEWUSSTSEIN Die 3- Schritte- Strategie Ein intensiver und nachhaltiger Mix aus Coaching und Training Schritt I Sich seiner Persönlichkeit bewusst werden Seminartag 1 - Ein Positives Selbstbild entwerfen Amerikanische Elitewissenschaftler haben herausgefunden, dass nicht Intelligenz oder Fleiß die ausschlaggebenden Erfolgsfaktoren im Leben sind. Es ist das positive Selbstbild, das Lernbereitschaft, Lernfreude und Fleiß steigert. Sich selbst gut zu kennen und wertzuschätzen, ist die Grundlage für ein starkes Selbstvertrauen. Sie entdecken Ihre Potenziale, Werte und Kernkompetenzen Sie erhalten ein individuelles Stärkenprofil auf psychologischer Grundlage Sie entwickeln Ihre Einzigartigkeit und finden Ihr Lebensmotto/ Ihre Mission Sie schaffen es, Ihren Blick auf Erfolge und positive Seiten zu lenken Sie lernen, Ziele so zu formulieren, dass Sie diese erreichen können Sie erarbeiten Ihr persönliches Energiemuster Schritt II Sich seiner Gedanken bewusst werden Seminartag 2 - Mentale Stärke aufbauen Hirnforscher und Neurobiologen bestätigen: Die Qualität unserer Gedanken bestimmt die Qualität unseres Lebens. Durch das überzeugte und konsequente Denken neuer und positiver Gedanken können wir selbstsicherer, glücklicher und gesünder werden. Sie erfahren, welchen Einfluss Gedanken auf Gefühle und Körper haben Sie lernen, wie Sie sich in einen guten Zustand versetzen können Sie verändern negative Glaubenssätze und lösen sich von schlechten Gewohnheiten Sie lernen mit Hilfe von Visualisierungstechniken Ihre Ziele zu erreichen Sie werden gelassener in Stresssituationen (Lampenfieber, Redeangst, Erstkontakt) Sie lernen gute Gedanken zu denken und entwickeln Selbstvertrauen
Schritt III Sich seines Körpers bewusst werden Seminartag 3 - Körpergefühl entwickeln Genauso, wie ein Gedanke Ihren Körper beeinflussen kann, so kann auch Ihr Körper Einfluss auf Ihre Gefühle und Gedanken nehmen. Die Wissenschaft nennt es Embodiment. Das gezielte Herbeiführen von bewussten Körperzuständen hat positive Auswirkungen auf unser Wohlbefinden. Wenn der Körper gesund ist, ist der Mensch selbstbewusster und glücklicher. Sie lernen, wie Sie mit Ihrem Körper ihr Wohlbefinden steigern können Sie entdecken, wie eine starke Körpersprache Sie selbstsicher wirken lässt Sie entwickeln ein Körperverständnis und können Körpersignale deuten Sie schaffen es, die Ursache für ein Unwohlsein oder eine Krankheit zu entschlüsseln Sie erfahren die Auslöser von Stress und erhalten wertvolle Gegenstrategien Sie lernen, was Ihrem Körper gut tut und wie Sie Ihre Energie erhalten können
Glückliches und gesundes Leben Entscheidungen treffen MUT Handlungsbereitschab Open Mind Selbstverantwortung Posidve Erwartungshaltung SELBSTBEWUSSTSEIN Schritt 1 Ein positives Selbstbild entwerfen Schritt 2 Mentale Stärke aufbauen Schritt 3 Körpergefühl entwickeln
Das Seminar findet voraussichtlich im Lab of Life, Kaiserswertherstraße 97, 40476 Düsseldorf statt. Sie werden rechtzeitig vor Seminarbeginn über den konkreten Veranstaltungsort innerhalb von Düsseldorf informiert. Um den Coaching- Charakter zu erhalten ist die Teilnehmerzahl auf maximal 8 Personen beschränkt. Für Getränke, Obst und Mittagessen/Fingerfood ist gesorgt. Nach Eingang einer verbindlichen Anmeldung erhalten Sie eine Bestätigung sowie die Rechnung, die im Vorfeld zu begleichen ist. Nach Erhalt Ihrer Zahlung geht ihnen online die psychologische Profil- und Potenzialanalyse zu, deren Auswertung Sie am ersten Seminartag in gedruckter Form persönlich ausgehändigt bekommen. Im Rahmen des Trainings bestehen sowohl Möglichkeiten eines 4- Augen- Gespräches als auch eine gezielte Ideenfindung in der Gruppe. Das individuelle Verständnis von Austausch und Diskretion wird jederzeit gewahrt. Das Intensivseminar sieht sowohl am Mittwoch- als auch am Donnerstagabend eine Zeit der Selbstbeschäftigung vor. Bitte planen Sie hier jeweils ca. zwei Stunden Eigenarbeit für zu Hause bzw. im Hotel mit ein. Seminarzeiten: Mittwoch: Donnerstag: Freitag: 10.00 Uhr bis 17.00 Uhr 10.00 Uhr bis 17.00 Uhr 9.00 Uhr bis 15.00 Uhr Kosten: 980 Euro pro Person zzgl. 19 % gesetzl. Mehrwertsteuer