Titelseite 1 Verlagsprogramm Frühjahr 2018
2 3 Liebe Buchhändlerin, lieber Buchhändler, Gesund und fit älter werden wer möchte das nicht? In unseren beiden Standardwerken Gesund durch die besten Jahre und Beweglich bleiben so halten Sie Ihre Gelenke fit finden Ihre Kunden hervorragende Tipps, wirksame Strategien und einfache Übungen, wie man auch jenseits der Sechzig gesunde, erfüllte und glückliche Jahre erleben kann. Lassen Sie sich durch diese beiden Bücher zu einem gesunden Leben inspirieren. Eine gute und gesunde Ernährung trägt ebenfalls zu einem langen Leben bei. Darf es Erntefrisch auf den Tisch sein oder doch lieber die leckeren, haltbar gemachten Lebensmittel aus Ab in den Vorratsschrank? Genießen Sie Köstlichkeiten ganz nach Ihrem persönlichen Geschmack und Sie werden sehen, wie gut es Ihnen damit geht. Zum Thema langes Leben noch etwas in eigener Sache: Reader s Digest feiert im Jahr 2018 seinen 70. Geburtstag bei bester Gesundheit feiern Sie doch einfach mit! Es grüßt Sie herzlich Ihre Reader s Digest Redaktion
4 5 Das Einmach-ABC mit Gelinggarantie 20 % der Bevölkerung machen Obst oder Gemüse selbst ein es werden immer mehr. Alle Techniken wie Einkochen und Einlegen oder Heißfüllen und Trocknen werden Schritt für Schritt erklärt. Mehr als 270 Rezepte für 45 Obst- und Gemüsearten von A wie Apfel über Beeren, Kräuter, Lauch bis hin zu Z wie Zwiebeln Mit Toptipps fürs sichere Gelingen, Angaben zu Aufbewahrung und Haltbarkeit Nichts schmeckt besser als selbst konservierte Köstlichkeiten aus frischem Obst und Gemüse, das reif geerntet und sofort verarbeitet wird, ganz ohne künstliche Zusätze. So entstehen Klassiker wie Fruchtmarmeladen, Quittenbrot oder sauer eingelegte Gemüse oder leckere Chutneys und Ratatouilles, Senf- und Würzsalzmischungen. Dieses Kochbuch enthält tolle Rezepte zum Konservieren von Obst, Kräutern und Gemüsesorten incl. Saisonkalender und Steckbriefen von Obst und Gemüse. Ab in den Vorratsschrank Heimisches Obst und Gemüse köstlich hausgemacht Hardcover 288 Seiten Format 21x 26 cm ca. 230 Abbildungen Preis (D, A): EUR 19,99 WG: 1455 ET: 19. Februar 2018 ISBN: 978-3-96211-009-3
6 7 Gartenfrischer Kochgenuss Mehr als 200 Rezepte mit erntefrischen Zutaten aus dem eigenen Garten oder vom heimischen Markt mit Nährwertangaben Breite Palette an Rezepten von kleinen Gerichten über Suppen und Hauptgerichte bis hin zu Desserts und Eingemachtem Obst und Gemüse, die zum perfekten Zeitpunkt geerntet werden, enthalten die meisten Vitalstoffe und schmecken einfach gut Kurze Steckbriefe zu mehr als 30 Obst- und Gemüsesorten geben einen Überblick zu Ernte und Zubereitung Von A wie Apfel bis Z wie Zwiebel Wenn man eigenes Obst und Gemüse aus dem Garten ernten kann oder wenn auf dem Wochenmarkt praktisch zu jeder Jahreszeit das vielfältige Angebot frischer Ware lockt, fällt die Entscheidung über ein Rezept mitunter schwer. Dieses Kochbuch schafft Abhilfe, denn in ihm findet sich eine Fülle an wohlschmeckenden und gesunden Rezeptideen zu mehr als 30 regionalen Obst- und Gemüsesorten von A bis Z, die schnell und einfach zubereitet sind. Erntefrisch auf den Tisch Mehr als 200 Rezepte mit den wichtigsten Obst- und Gemüsesorten Hardcover 208 Seiten Format 23 x 26,6 cm ca. 120 Abbildungen Preis (D, A): EUR 19,99 WG: 1455 ET: 19. März 2018 ISBN: 978-3-96211-012-3
8 9 Fit und glücklich älter werden Rund ein Viertel der Menschen in Deutschland ist 60 Jahre und älter. Es geht ihnen gesundheitlich um vieles besser als früheren Generationen und sie wollen, dass dies so bleibt. Die Alterungsprozesse von Organen, Bewegungsapparat und Gehirn und wie sie jeder positiv beeinflussen kann. Die effektivsten Tipps für ein gesundes Herz, gegen Diabetes, für guten Schlaf, mehr Ausstrahlung, ein gutes Gedächtnis und vieles mehr. Wir leben länger als je zuvor und alles spricht dafür, dass es auch jenseits des Renteneintritts gesunde, erfüllte und glückliche Jahre werden. Es gibt wirksame Strategien, wie jeder den Alterungsprozess positiv gestalten und sich gegen Krankheit wappnen kann. Selbsttests ermöglichen eine Einschätzung des Ist-Zustands, Anleitungen, Übungen und Empfehlungen sind leicht umzusetzen. Seite für Seite bietet das Buch Anregungen, die jung, fit und gesund erhalten. Gesund durch die besten Jahre Fit bis ins hohe Alter Hardcover 288 Seiten Format 20 x 26 cm ca. 150 Abbildungen Preis (D, A): EUR 24,99 WG: 1460 ET: 19. März 2018 ISBN: 978-3-96211-010-9
10 11 Gelenke wie geschmiert Schätzungsweise 15 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Gelenkschmerzen in Knien, Fingern, Rücken oder den Ellenbogen und Schultern. Kurze einfache Übungen schützen die Gelenke und fördern die Beweglichkeit. Ausgesuchte Rezepte tragen dazu bei, Gelenkprobleme positiv zu beeinflussen und Beschwerden zu lindern. Schulmedizin oder alternative Heilmethoden? Hier finden Sie die richtige Behandlungsmethode. Beweglich bleiben bietet zahlreiche Tipps und konkrete Hilfestellungen, wie man Gelenkbeschwerden vorbeugen, damit verbundene Schmerzen lindern und seine Beweglichkeit wiedererlangen kann. Das Buch informiert so umfassend über das Thema Gelenke wie kaum ein anderes Buch. Es ist auf dem neuesten Stand der Medizin, fachlich fundiert und trotzdem verständlich geschrieben ein hervorragender Ratgeber für alle, die ihre Gelenkgesundheit selbst in die Hand nehmen wollen. Beweglich bleiben So halten Sie Ihre Gelenke fit Hardcover 256 Seiten Format 18,1 x 26 cm ca. 150 Abbildungen Preis (D, A): EUR 24,99 WG: 1466 ET: 19. Februar 2018 ISBN: 978-3-96211-011-6
12 13 Unsere Bestseller für den gesunden Genuss Brainpower Nahrung fürs Gehirn ISBN: 978-3-96211-001-7 Das Anti-Aging-Kochbuch Die neue Küche für ein gesundes und langes Leben ISBN: 978-3-96211-008-6 Alles Apfel Die besten Rezepte rund um den gesunden Alleskönner ISBN: 978-3-96211-004-8 Linsen, Erbsen & Co. Die besten Rezepte ISBN: 978-3-96211-003-1
14 15 Unsere Bestseller für das gesunde Leben Wellness für zuhause Sanfte Massagen mit ätherischen Ölen ISBN: 978-3-96211-006-2 Aktiv gegen Cholesterin ISBN: 978-3-96211-005-5 So hilft sich Ihr Körper selbst Aktivieren Sie Ihre natürlichen Selbstheilungskräfte ISBN: 978-3-96211-002-4 Die natürlichen Abwehrkräfte aktivieren So stärken Sie Ihr Immunsystem ISBN: 978-3-96211-007-9
16 neu neu neu neu Ab in den Vorratsschrank Heimisches Obst und Gemüse köstlich hausgemacht ISBN: 978-3-96211-009-3 Erntefrisch auf den Tisch Mehr als 200 Rezepte mit den wichtigsten Obst- und Gemüsesorten ISBN: 978-3-96211-012-3 Gesund durch die besten Jahre Fit bis ins hohe Alter ISBN: 978-3-96211-010-9 Beweglich bleiben So halten Sie Ihre Gelenke fit ISBN: 978-3-96211-011-6 Brainpower Nahrung fürs Gehirn ISBN: 978-3-96211-001-7 Das Anti-Aging-Kochbuch Die neue Küche für ein gesundes und langes Leben ISBN: 978-3-96211-008-6 Alles Apfel Die besten Rezepte rund um den gesunden Alleskönner ISBN: 978-3-96211-004-8 Linsen, Erbsen & Co. Die besten Rezepte ISBN: 978-3-96211-003-1 Wellness für zuhause Sanfte Massagen mit ätherischen Ölen ISBN: 978-3-96211-006-2 Aktiv gegen Cholesterin ISBN: 978-3-96211-005-5 So hilft sich Ihr Körper selbst Aktivieren Sie Ihre natürlichen Selbstheilungskräfte ISBN: 978-3-96211-002-4 Die natürlichen Abwehrkräfte aktivieren So stärken Sie Ihr Immunsystem ISBN: 978-3-96211-007-9 Vertrieb Seyfarth Vertriebsbüro Eversbuschstraße 40a 80999 München Telefon: +49 89 500 80 88 0 Telefax: +49 89 500 80 88 18 vertrieb@seyfarth-vertriebsbuero.de www.seyfarth-vertriebsbuero.de Auslieferung LKG Leipziger Kommissions- und Großbuchhandelsgesellschaft mbh Kathrin Obarski An der Südspitze 1 12 04571 Rötha Telefon: +49 34206 6 51 06 Telefax: +49 34206 6 51 74 1 kathrin.obarski@lkg-service.de Verlag Reader s Digest Deutschland: Verlag Das Beste GmbH Vordernbergstr. 6 70191 Stuttgart Telefon: +49 7 11 66 02 69 9 redaktion-buch@readersdigest.de istockphoto.com: Covervorder- und -rückseite, S. 2, 3; Hintergrund S. 4, 6, 8, 10, 14, 15. Shutterstock.com: Hintergrund S. 12, 13