Beratungsstellen der Pro Senectute Aargau Bezirk Aarau Bachstrasse 111 5000 Aarau Telefon 062 837 50 40 Bezirk Baden Bahnhofstrasse 40 5400 Baden Telefon 056 203 40 80 Bezirk Bremgarten Paul Walser-Weg 8 5610 Wohlen Telefon 056 622 75 12 Bezirk Brugg Neumarkt 1 5200 Brugg Telefon 056 441 06 54 Bezirk Kulm Hauptstrasse 60 5734 Telefon 062 771 09 04 Bezirk Laufenburg Hauptstrasse 27 5070 Frick Telefon 062 871 37 14 Bezirk Lenzburg Burghaldenstrasse 19 5600 Lenzburg Telefon 062 891 77 66 Bezirk Muri Luzernerstrasse 16 5630 Muri Telefon 056 664 35 77 Bezirk Rheinfelden Bahnhofstrasse 26 4310 Rheinfelden Telefon 061 831 22 70 Bezirk Zofingen Vordere Hauptgasse 21 4800 Zofingen Telefon 062 752 21 61 Bezirk Zurzach Baslerstrasse 2 A 5330 Bad Zurzach Telefon 056 249 13 30 Pro Senectute Aargau Geschäftsstelle Suhrenmattstrasse 29 5035 Unterentfelden Telefon 062 837 50 70 Fax 062 837 50 71 info@ag.prosenectute.ch www.ag.prosenectute.ch Postkonto 50-1012-0 Aargau ag.prosenectute.ch
Datum Tour Typ 15.03.2018 29.03.2018 05.04.2018 19.04.2018 03.05.2018 24.05.2018 07.06.2018 05.07.2018 19.07.2018 16.08.2018 30.08.2018 13.09.2018 27.09.2018 Kilometer/ Fahrzeit/ Höhenmeter Stierenberg HT noch offen 1-2 1-2 Liebegg HT noch offen 2 2 K F/S Treffpunkt Chrüzberg Wiliberg Mosersagi (Uerketal) Erlosen Chüewald HT noch offen 2 2 Mühletal HT noch offen 2 2 Rüsler, Heitersberg, Hasenberg Langenthal, Burgäschi Verschiebedatum: 14.06.2018 Rotkreuz, Immensee, Seebodenalp Verschiebedatum: 19.07.2018 TT noch offen 2-3 2-3 Heuelmühle, Lotte HT noch offen 2 2 Tiersteinberg Baar Aegeri Sihltal Verschiebedatum: 13.09.2018 Rickenbach, Michelsamt HT noch offen 2 2 Zufikon Emaus Frick Bahnhof Gontenschwil Alu Lindenberg 8ti PP Schongiland Besammlung Rückkehr 17:00 Uhr 18:00 Uhr 18:00 Uhr Leitung 01.2018 1
Datum Tour Typ 04.10.2018 18.10.2018 01.11.20187 15.11.2018 Doppelschwand (Entlebuch) Verschiebedatum: 18.10.2018 Kilometer/ Fahrzeit/ Höhenmeter Roggenhausen HT noch offen 2 2 Bändl Bänkel, Nütziweid HT noch offen 2 2 Homberg HT noch offen 2 2 K F/S Treffpunkt Gontenschwil Alu Besammlung Rückkehr 07.00 Uhr 12.30 Uhr 12.30 Uhr Leitung Der Schlusshöck findet am Montag 12. November statt. Typ: HT = Halbtagestour / TT = Tagestour / ST = Spezialtour Einstufung von K = Kondition und F/S = Fahrtechnik/Schwierigkeit Kondition K 1 einfach 20-35 km, 100-400 Höhenmeter Einsteiger, Geniesser, Winterbiken K 2 leicht 30-45 km, 400-600 Höhenmeter sportliche Einsteiger K 3 mittel 30-50 km, 600-1000 Höhenmeter gute allgemeine Fitness K 4 anspruchsvoll 40-70 km, 1000-1500 Höhenmeter gute Kondition, regelmässiges Training 01.2018 2
Schwierigkeitsstufen S 1 einfach S 2 leicht S 3 mittel S 4 anspruchsvoll Einfache Tour für Einsteiger und Geniesser. Feld- Wald- und Schotterwege auf griffigem Naturboden oder verfestigtem Schotter, keine steilen Uphills, teilweise wenig befahrene Teerstrassen oder Velowege. Das Fahrtempo ist moderat. Technische Fahrtipps vom Sportgruppenleiter Leichte Tour, ohne nennenswerte technische Herausforderungen. Meistens Forstwege, Feldwege, Schotterstrassen, wenige einfache Singletrails, kleinere Hindernisse wie Wurzeln, kleine Steine und Wasserrinnen, kurze enge und steile Passagen möglich. Fahrtechnische Grundkenntnisse nötig Tour gut befahrbar mit technischen Abschnitten. Forstwege, Feldwege, Schotterstrassen, Singletrails, Wurzeln, Steine, enge Kurven, loser Untergrund, ab und zu steile Up- und Downhills ohne schwere Hindernisse aber mit Wurzeln, kleinen Stufen, Steine etc., vereinzelte Schiebestrecken. Gute und sichere Fahrtechnik mit Gewichtsverlagerung wichtig Fahrtechnisch anspruchsvolle Tour mit einigen technischen Herausforderungen. Singletrails mit Stufen und hohen Absätzen, Treppen, enge Spitzkehren, Geröll, sehr steile Up- und Downhills, kurze Schiebe- und Tragpassagen möglich. Fortgeschrittene Fahrtechnik nötig Hinweis: Touren mit Tragepassagen oder Schiebestrecken sind für E-Mountainbikes nicht geeignet. Bitte immer die Ausschreibung beachten. Sportgruppenleitungen Vorname Name Wohnort Telefon E-Mail Pfeffikon 079 740 64 63 silvio.bertschi@bluewin.ch Beinwil am See 079 259 36 66 peter.brehm@bluewin.ch Oberkulm 079 340 19 28 ḧ.santschi@bluewin.ch Heinrich Urech Hallwil 079 455 57 27 urechh@bluewin.ch 01.2018 3