Begeisterung Eine Schatz- und Spurensuche

Transkript

1 A DRIAN A CHERMANN Texter, Ghostwriter & Kommunikations-Coach «Begeisterung ist alles! Gib einem Menschen alle Gaben der Erde und nimm ihm die Fähigkeit der Begeisterung, und du verdammst ihn zum ewigen Tod.» Adolf von Wilbrandt Begeisterung Eine Schatz- und Spurensuche Begeisterung ist eine lebensspendende Urkraft: Gott haucht Adam seinen Geist ein, Adam wird also von Gott begeistert. Und das «Grosse Geist-Einhauchen» kann somit weitergehen. Begeisterung ist Ausdruck der Schöpferkraft. Und diese Wucht ist spürbar im Feuer der Begeisterung einem Feuer, das sein Brennmaterial aus den Tiefen des menschlichen Wesens bezieht. eine aufmunternde Schatzsuche zu unseren Einzigartigkeiten. Begeisterung entsteht, wenn wir uns und unseren Geist für etwas entzünden. Begeisterung gleicht einem Feuer, sie steckt an und wir brennen mit: Wir begeistern uns für Menschen, für Dinge, für Ideen oder Projekte. Dabei ist der Schlüssel zur Begeisterung die Bedeutung, die wir den Dingen geben. Sobald wir etwas denken, fühlen oder tun, das für uns bedeutsam ist, spüren wir sie, die Begeisterung. Wir alle kennen doch den Zustand purer Lebensfreude, die Begeisterung in uns entfacht, dieses Glücksgefühl. Den Schwung und den Tatendrang, die Lust und den Antrieb, der uns Bäume ausreissen lässt: Zum ersten Mal verliebt sein, unbeschwerte Kindheitserinnerungen, Schulabschlüsse, ufffh, geschafft!, Erfolge im Sport, im Beruf, gut gemacht!, Hochzeitstag, Festessen, mmhh! Das Feuer der Begeisterung entzündet immer den ganzen Menschen, ja Begeisterung ist ein Zauberelixier, das uns glücklich und erfolgreich machen kann. Sie lässt uns über uns hinauswachsen, lässt uns

2 2 Ziele mitunter fast spielerisch leicht erreichen. Begeisterung grenzt zudem an Euphorie, an Hochstimmung, an Hochgefühl. Das griechische Wort «eu-phoria» setzt sich zusammen aus eu, was «gut, schön» bedeutet und aus phérein, was «tragen» heisst. Euphoria heisst also «leichtes Tragen» oder, im übertragenen Sinn «mit Leichtigkeit das Gute gebären». Der Weg der Begeisterung führt nach innen Die Quelle der Begeisterung ist die Bedeutung, die wir den Dingen geben: Sobald wir etwas denken, fühlen oder tun, das für uns bedeutsam, wichtig und wertvoll ist, spüren wir das Feuer der Begeisterung. Was aber ist uns wichtig? Der Weg der Begeisterung führt also erst nach innen, führt zu unseren Sehnsüchten, Wünschen, Träumen, zu unseren Werten, Talenten, Gaben und Zielen. Begeisterung ist in unserem innersten Kern angelegt und wartet darauf, entzündet zu werden. Wer sich für sich selbst Zeit nimmt und nach innen blickt, kann den Funken der Begeisterung entzünden. Begeisterung lässt uns von innen nach aussen leben. Leben kommt nicht zu uns, Leben geschieht durch uns. «Ein schwaches Feuer erlischt im Sturm, ein starkes wird vom Sturm noch weiter angefacht.» Victor Frankl Ein schwaches Feuer bedeutet beim Menschen, nicht aus der eigenen Tiefe heraus zu leben, resümiert der österreichische Begeisterungs-Coach Wolfgang Allgäuer. Wir leben in einer Welt «der Zuvielfalt» in einer Welt, die uns permanent mit Reizen überschüttet und uns mit Alternativen und Ablenkungen bombardiert. Wer sich immer wieder von anderen Dingen anstecken lässt, dessen Lebensfeuer brennt nur an der Oberfläche. Es erlischt beim kleinsten Krisenwind. Anders ist das bei Menschen, die aus ihrer eigenen Tiefe heraus leben: Das Feuer kommt von innen, brennt stark und wird stärker bei anfachenden Stürmen. Und Allgäuer weiter: Motivation, die von aussen kommt, sei es im persönlichen oder beruflichen Leben diese Art Motivation ist Manipulation, ist Fremdbestimmung und kann in die Anhängigkeit führen. Entweder ich vertraue mir selbst, höre meine innere Stimme und spüre mein inneres Feuer. Oder ich misstraue mir und muss mich deshalb von äusseren Impulsen motivieren lassen. Natürlich gehen wir diesen schnellen Begeisterungsstiftern immer wieder auf den Leim. Aber schnelle Begeisterungsstifter sind Strohfeuer und verpuffen auch schnell. Nur in unserem Inneren entsteht nachhaltige Begeisterung. Sie entsteht in unseren Gedanken, in unserem Geist, in unserer Mitte. Diese Art Begeisterung vermehrt sich, wenn wir sie pflegen. Wenn ich aber keinen Sinn sehe, muss ich mich motivieren lassen. «Motivierte können scheitern, Begeisterte nicht», folgert er. Wie entsteht Begeisterung? Das Gefühl der Begeisterung setzt in unserem Gehirn ein «Zauberelixier» frei, das Glücksgefühle weckt und uns in dem, was wir machen, erfolgreich und besser werden lässt. Dieser Begeisterungsmechanismus funktioniert eigentlich ganz einfach: Denn immer dann, wenn etwas für uns bedeutsam ist, werden im Gehirn emotionale Zentren angeregt. Zudem wird eine Gruppe von Nervenzellen aktiviert, die an den Enden ihrer langen Fortsätze, die sich in alle Bereiche unseres Gehirns ziehen, ein Gemisch aus Botenstoffen ausschütten. Dieses Zauberelixier besteht aus Adrenalin, Noradrenalin, Dopamin und aus Endorphinen, die allgemein als Glückshormone bekannt sind. Dieser Vorgang erzeugt ein unmittelbares Glücksgefühl. Mehr noch: Diese Botenstoffe bringen nachgeschaltete Nervenzellen dazu, noch verstärkt bestimmte Eiweisse zu produzieren, um neue Fortsätze wachsen zu lassen und neue Nervenzellkontakte herzustellen. Das führt dazu, dass wir in dem was für uns bedeutsam ist, schnell besser werden. Wir selbst haben es in der Hand, diesen Begeisterungsmechanismus zu starten, indem wir etwas für uns Bedeutsames denken, fühlen oder tun! Dieser neurobiologische Flächenbrand in unserem Gehirn ist ein wahres Feuerwerk für unsere Entwicklung und Entfaltung. Bestseller-Autor und Neurologe Gerald Hüther nennt Begeisterung «Dünger für unser Gehirn». Denn Menschen lernen nur das, was sie für wirklich wichtig halten, das, wofür sie sich

3 3 aus sich heraus wirklich begeistern können. Ob wir uns für etwas begeistern hängt letztlich von unserer subjektiven Bewertung ab. «Man ist solange jung, wie man sich für das Schöne begeistern kann und nicht zulässt, dass es vom Nützlichen erdrückt wird.» Jean Paul Auf den Spuren der Begeisterung burn-in oder burn-out!? Und wofür brennen wir eigentlich? Oder sind wir eher ausgebrannt, vielleicht durchgebrannt oder gar abgebrannt? «Er-schöpft», ohne wirklich geschöpft zu haben? Obwohl uns Begeisterung glücklich macht und uns in dem, was wir tun, gut, ja besser werden lässt, gestalten wir unser Leben doch oft so, dass die Begeisterung darin immer weniger Chancen hat. Unsere Begeisterung schwindet im Laufe des Älterwerdens. Sie kommt unter die Räder der Alltagsroutine, der Pflichterfüllung, der Anpassung, der Angst. Aber «ohne Begeisterung schlafen die besten Kräfte unseres Gemüts ein. Es ist ein Zunder in uns, der Funken will», wusste auch Johann Gottfried von Herder. Zudem laufen wir Gefahr, ohne Begeisterung geistlos zu werden und im Chaos zu versinken. Begeisterung aber ist die Schubkraft, die Ideen Gestalt annehmen lässt, Begeisterung ist angewandte Schöpferkraft. Nur: Wie steht es um unsere Begeisterungsfähigkeit? Nachfolgender Selbstcheck gibt Auskunft. Ich habe ihn im Büchlein «Begeisterung» des Psychologen Hans-Georg Willmann entdeckt. Bei der Beantwortung der 20 Fragen gibt es kein richtig oder falsch. Also einfach spontan die Fragen beantworten und Zutreffendes ankreuzen. Stimmt gar nicht Stimmt ein wenig Stimmt weitgehend Stimmt vollkommen Wenn ich morgens aufstehe, freue ich mich auf den neuen Tag 2. Mich durchströmt öfter mal ein Glücksgefühl. 3. Ich spüre häufig Schwung und Tatendrang in mir. 4. Andere melden mir öfter zurück, dass ich fröhlich wirke. 5. Ich erfreue mich an den kleinen Dingen im Leben. 6. Ich könnte sofort etwas nennen, das mich begeistert. 7. Es begeistert mich noch mehr, wenn ich meine Begeisterung mit jemandem, den ich mag, teilen kann. 8. Ich lerne häufig fremde Menschen kennen. 9. Ich probiere öfter mal etwas Neues aus. 10. Im Urlaub gehe ich häufig auf Entdeckungstour. 11. Ich interessiere mich für viele Dinge um mich herum. 12. Ich stelle mir oft vor, was ich noch alles erleben will. 13. Mir ist selten langweilig, weil es immer etwas Neues zu entdecken gibt. 14. Mir bereitet es Freude, neue Ideen zu verwirklichen. 15. Es macht mir Spass, mir etwas vorzunehmen und es umzusetzen.

4 4 16. Etwas begeistert mich noch mehr, wenn sich andere mit mir freuen. 17. Ich übernehme oft die Verantwortung für neue Aufgaben. 18. Ich suche häufig neue Herausforderungen. 19. Wenn mir etwas gelingt, fühle ich mich lebendig. 20. Es begeistert mich immer wieder, etwas Neues zu gestalten. Wenn eine Frage mit «stimmt vollkommen» beantwortet wird, zählt das drei Punkte, «stimmt weitgehend» zählt zwei Punkte, «stimmt ein wenig» einen Punkt und «stimmt gar nicht» gibt null Punkte. Die Gesamtpunktzahl ergibt somit 60 mögliche Punkte. Wenn man nun die Punkte zusammenzählt, hat man eine erste Einschätzung für seine aktuelle Begeisterungsfähigkeit. Je höher die Punktzahl, desto wahrscheinlicher ist es, dass das Feuer der Begeisterung trotz Routinen, Pflichterfüllung, Anpassungsdruck und mancher Angst, immer noch in einem lodert. Eine geringere Punktzahl ist ein Hinweis, dass der Alltag tüchtig an der Begeisterung nagt. «Sich besser kennen lernen ist vielleicht der wichtigste Schlüssel zu einem begeisterten, erfolgreichen zu einem erfüllten Leben.» Wolfgang Allgäuer Fang an zu träumen! Unsere Sehnsucht, unsere Wünsche und Träume zeigen uns die Dinge, die uns wirklich etwas bedeuten. Sie erinnern uns daran, nicht im Alltagstrott zu versinken, sondern auch dem nachzugehen, was uns aus dem tiefsten Inneren heraus etwas bedeutet. Um die Begeisterung ein Leben lang wach zu halten, können wir unsere Träume (seien es die im bewussten oder die im schlafenden Zustand) als Kompass zur Lebensgestaltung nutzen. Aber angesichts unseres meist nüchternen und realistischen Denkens sind Träume meist wie eingeschlossene Schmetterlinge in unseren Herzen. Darum: Erlaube dir zu träumen! Beim Träumen erleben wir Menschen nämlich unsere höchste Kreativität, und doch meinen wir, das sei doch nur was für Kinder. Aber beim Träumen hat die Stimme des Herzens das Wort! Lassen wir also unseren innersten Gedanken und Wünschen freien Lauf, entfesseln wir unseren Geist. Wenn du deine Träume nicht träumst wer soll es dann tun!? Alles Neue kommt dadurch auf die Welt, weil wir Menschen erst davon träumen, weil wir eine Idee, einen Wunsch haben. Träume sind unsere innere Schatzkammer. Immer wenn wir diesen inneren Raum betreten, vitalisieren wir unsere Lebensumstände. «Alle Träume können wahr werden, wenn wir den Mut haben, ihnen zu folgen» (Walt Disney). Träumen mit offenen Augen: Tagträume sind die meist unterschätzte geistige Aktivität. Wenn wir tagträumen, dann nähern wir uns dem «Glutkern unseres Selbst» (Wolfgang Allgäuer). Mehr noch als die nächtlichen Träume sind die Träume mit offenen Augen ein Königsweg zu dem, was uns im Innersten zusammenhält. Alles, was geschaffen wird, existiert nämlich zunächst in unserer Vorstellung. Dank unserer Vorstellungskraft kommen wir auf neue Gedanken und wir schaffen es, von der Routine- Autobahn runter zu kommen, neue Wege zu sehen und zu gehen. Die Quelle der Begeisterung liegt in uns. Mit der Vorstellung von dem, was für uns bedeutsam ist, können wir einen entscheidenden Schritt machen zu einem begeisterten Leben. Denn die Tat folgt dem Gedanken. Die gewichtige Frage steht somit im Raum: Ist mein Leben nach den Dingen ausgerichtet, die mir wirklich wichtig sind? Die Spurensuche geht weiter: «Meine Talente sind wie ein innerer Schatz und meine Schätze will ich schätzen! Ich habe Wertschätzung vor dem Wunder, das in mich hineingelegt ist.» W.A.

5 5 Was mache ich eigentlich gerne? Wenn wir unsere Talente und Gaben zu «Auf-gaben» machen, können wir mit Hingabe in ihnen aufgehen und das Feuer unserer Begeisterung gehörig entfachen. Talente und Gaben wir alle wissen doch, was uns leicht fällt, was wir gerne tun und was uns mit Freude erfüllt!? Oder kennen wir unsere Schwächen besser als unsere Gaben? Die Schatzsuche zu unseren Talenten und Gaben lohnt sich, denn zu entdecken gibt es jede Menge Einzigartigkeit! Und wenn wir unsere Talente und Gaben leben, werden sie zu unseren Stärken. Das Bewusstsein für die eigenen Talente und Stärken gibt dem Selbstwertgefühl einen gehörigen Auftrieb. Wie schön wär es doch, wenn wir wie der Pfau einfach ganz natürlich und unbefangen vorzeigen könnten, was wir alles an besonderen Talenten haben! Und das Beste, was wir aus unseren Talenten machen können ist, das Lebensglück anderer damit zu bereichern. Weiter geht die Schatz- und Spurensuche in die Tiefen unseres Wesens: Was ist für mich wertvoll, was sinnvoll? Werte drücken das aus, was uns wirklich wichtig, was uns endgültig wichtig ist. Manches auf der Welt kann uns wohl interessieren und gefallen - aber wofür würden wir kämpfen? Kämpfen bis aufs Blut? Werte sind tief in uns verwurzelte Ansichten, Einstellungen, über das, was uns wichtig und wertvoll ist. Diese Ansichten speisen sich aus vielen Quellen. Schon in der Kindheit entstehen erste Wertvorstelllungen unter dem Einfluss von Eltern, Umfeld und Schule. Später entdecken wir immer mehr, was persönlich für uns im Leben am meisten zählt. Obwohl sich unsere Lebensumstände verändern können, planen und steuern wir unser Leben doch stets auf der Basis unserer Werte. Werte bilden die Grundlage unseres Handelns. Sie sind der innere Kompass, der uns immer wieder die Richtung weist. Gelebte Werte sind grundlegend für ein gelingendes Leben. Seine Werte zu leben, macht und schafft Sinn. Frage: was ist für Dich wert-voll, was sinn-voll? «Sinn ist das, was der Mensch am meisten braucht. Der Mensch glaubt an einen Sinn, solange er atmet.» Victor Frankl Sinnsuche Die Antwort auf die Frage nach dem Sinn betrifft die Mitte des Menschen, weil das Sinnbedürfnis sein grundlegendster Wunsch ist. Sinnmangel und Sinnerfüllung betreffen immer den ganzen Menschen. Aber es gibt keine beweisbare Antwort auf die Frage nach dem Sinn des Ganzen. Auch nicht auf die Frage, warum ein Mensch überhaupt lebt. Antworten darauf lassen sich nicht denken, da wir an Raum und Zeit gebunden sind. Die Antwort auf den Sinn des Lebens ist nicht im Reich der Gedanken, sondern im Leben selbst zu finden. Das gilt für alles Wesentliche, dem wir näher kommen wollen, sinniert der Theologe Uwe Böschemeyer. Besteht der Sinn des Lebens wohl darin, dem Leben selbst Sinn zu geben, seinem eigenen Leben Geist einzuhauchen!? Auf alle Fälle: Es ist immer wieder ein Versuch wert und zugleich eine Herausforderung, der Sinnfrage nachzuforschen. Bei dieser Suche bin ich aber allein. Keiner kann den Sinn für einen anderen finden. Das hat seinen Grund in der

6 6 Einzigartigkeit und Unverwechselbarkeit jedes Menschen. Darin liegt die Not, darin liegt aber auch die Faszination und Würde des Lebens! Uwe Böschemeyers «10 Leitsätze zur Sinnfindung» sind eine Fundgrube angewandter Lebenskunst: 1. Weil der Mensch ein Wesen auf der Suche nach Sinn ist, ist bereits jede Sinnsuche ein sinnvoller Akt. 2. Wer Sinn sucht, muss ihn mit Leib, Seele und Geist suchen und sich auch fragen, was ihn leiblich, seelisch und geistig bei seiner Sinnfindung hindert. 3. Wer sich an früheres, gelungenes Leben erinnert, weckt in sich das Gefühl für Sinn und das Bedürfnis nach neuem, frischem Leben. 4. Die Stille ist der Ort, an dem sich uns die innere Welt erschliesst, und an dem wir am ehesten spüren, wer wir sind, was wir brauchen und welche Wege für uns sinnvoll sein könnten. 5. Wünsche und Träume können Lotsen zum Sinn sein. Sie weisen den Weg zu den Orten, an denen Sinn gefunden werden kann. 6. Das, was uns hier und heute an Lebensmöglichkeiten begegnet, ist der Stoff, aus dem sinnvolles Leben entstehen kann. 7. Wenn ich sage, was ich meine, und tue, was ich sage, und wenn ich darüber hinaus mein Versagen so wenig, wie möglich auf andere schiebe, komme ich zu mir, bin ich bei mir und bei anderen und mitten im Leben. 8. Wenn ich den Aufgaben, die auf mich zukommen, so wenig wie möglich ausweiche, kommt Sinn auf mich zu. 9. Man darf auch einmal müde sein und darauf warten, dass sich das Bedürfnis nach und die Fantasien für Sinn von selbst wieder einstellen. 10. Leid ist keine Barriere gegen Sinnfindung, im Gegenteil: Leid kann zu tiefer Sinnerfahrung führen. «Werdet wie die Kinder»!? Auf Entdeckungstour durchs Leben Alle grossen Entdecker wirkten aus ihrer Begeisterung heraus. Nichts Grosses ist je ohne Begeisterung geschaffen worden. Unser kindlicher Entdeckerdrang führt uns geradewegs in die Begeisterung. Wenn wir Neues entdecken, können wir nämlich neue Erfahrungen machen. Was uns ermöglicht, anders zu denken, zu fühlen, zu handeln uns weiter zu entwickeln. Die Entdeckerfreude ist unser Geburtsrecht. Für ein Kind ist noch fast alles bedeutsam und soll, ja muss!, erkundet werden, aus purer Lebensfreude und um das Leben kennen zu lernen und es zu bewältigen. Im Alter nehmen unsere Begeisterungsschübe aber meist deutlich ab, denn dann haben wir ja bereits vieles entdeckt und finden uns in der eingerichteten Lebenswelt zurecht. Aber neue Erfahrungen zu machen und die Möglichkeiten des Lebens zu ergreifen, das ist eine Voraussetzung für Begeisterung. Ansonsten: Wenn wir in unserem Leben keine Möglichkeit mehr hätten, Neues zu entdecken, würden sich unsere Überzeugungen und Einstellungen verfestigen und wir würden immer auf dieselbe Art denken, fühlen, handeln. Das wäre das Ende der Begeisterung und der Anfang der Depression. Das Hamsterrad der Routine kann also leicht unsere Begeisterung zerstören, denn wenn das Erfrischende, das Neue fehlt, dann wird s, eintönig, langweilig, «todlangweilig». Denn unser Gehirn ist dazu gebaut, aktiv Neues zu entdecken und zu gestalten. Mit Kinderaugen sehen der Kick der ersten Male Alles andere als grauer, langweiliger Alltag ist die Sicht eines heranwachsenden Kindes, das die Welt entdeckt. Alles ist voll Bedeutung, neu, spannend aufregend wie beim ersten Mal! Es sind diese «erste Mal-Erlebnisse», die wir mit unserem ganzen Wesen erfassen und die uns auch in Erinnerung bleiben. Denn sie sind etwas Besonderes, wie die erste Verliebtheit, der erste Schultag, das erste Auto Diese ersten Male haben es in sich, sie begeistern uns voll und ganz. Begeistern unser Gehirn, weil es ja etwas Neues (kennen)lernt, denn dafür ist es gemacht. Alltagsroutinen hingegen sind vielfach Hamsterräder, sie sind reizlos und fordern uns nicht mehr heraus. Wir brauchen aber ein Leben lang erste Male! Der Anspruch: Bewusst Neues entdecken oder Altes neu entdecken, anders wahrnehmen!? Wir haben es in der Hand, wo hin-

7 7 ein die Kraft der Bedeutung, wo hinein unsere Begeisterung fliesst. Begeisterung will den Unterschied. Raus aus der Komfortzone! Ein sicherer Weg, das Feuer der Begeisterung anzufachen, ist nebst der Lust am Entdecken auch die Freude am Gestalten, der Hochgenuss, etwas selbst zu machen, Schöpfer zu sein. Als Kind machen wir uns die Welt zu eigen, indem wir sie unentwegt ausprobieren. «Try & error», bis es funktioniert, bis wir haben, was wir wollen. Als Erwachsene verlernen wir oft dieses spielerische Ausprobieren und Gestalten der Wirklichkeit und somit eine gehörige Portion Begeisterung. Wir finden uns ja zurecht in unserer Welt. Werdet wie die Kinder? Ja und nein! Von einem gewissen Alter an sind wir keine Kinder mehr, und das ist gut so. Denn dann sind wir nämlich selbst für unser Leben verantwortlich und können unsere Welt selbst immer wieder neu entdecken und gestalten. Dann haben wir die Möglichkeit, die Dinge zu denken und zu tun, die uns wirklich etwas bedeuten. Wir sollten diese Chance wahrnehmen. Es geht ja um nichts Geringeres als um unser Feuer der Begeisterung. Begeisterung ist uns angeboren und die kindliche Begeisterung lässt sich jederzeit wiederentdecken und neu beleben: Wenn wir den Schritt heraus aus der Komfortzone wagen. Als Komfortzone hat Victor Frankl jenen Bereich des Lebens bezeichnet, in dem wir Sicherheit, Bequemlichkeit, Ruhe, Geborgenheit, Harmonie und Ordnung vorfinden. Natürlich ist dieser Bereich sehr wichtig, denn ohne etwas, was uns Sicherheit gibt und uns zur Ruhe kommen lässt, würden wir auf Dauer krank werden. Aber innerhalb der Komfortzone gibt es wenig, bis keine Entwicklung. Denn die Komfortzone ist auch die Summe unserer Gewohnheiten. Die Komfortzone behindert oft aber die Entfaltung der Persönlichkeit und den Erfolg. Daher findet Wachstum vor allem ausserhalb der Komfortzone statt. Denn: Wir brauchen immer wieder neue Impulse. «Wer glücklich sein will, muss sich viel verändern». (Aus dem Zen) Ausserhalb der Komfortzone, wo Risiko, Spannung, Ungewohntes, ja manchmal sogar Chaos lauern, da winken auch Begeisterung, Chancen, neuer Schwung und Lebensfreude. Wer etwas erreichen will, muss bereit sein, die Komfortzone zu verlassen. Begeisterung braucht Mut und Energie. Denn neues Terrain zu beschreiten, bedeutet immer auch Unsicherheit und Angst. Im Angesicht des Neuen arbeiten aber zwei entgegengesetzte Zentren in unserem Kopf: Das vom Hirnstamm gesteuerte Notfallprogramm kämpft mit dem in höheren Hirnregionen liegenden Begeisterungsmechanismus: Wir haben die Wahl, Lust oder Angst, erfrischendes Neues oder reizlose Routine? Da wo unsere Aufmerksamkeit hinfliesst, das wächst. «Leben geschieht als JA, als Bewegung, die sich nicht verweigert und erstarrt, sondern sich dem Fluss der ewigen Neugeburt hingibt. Bejahung schafft Leben.» Stephan Hachtmann Die natürlichste, die einfachste Quelle der Begeisterung das JA zum Leben Unser Leben schwingt im Spannungsfeld der Polarität, Leben findet zwischen den Lebenspolen statt. Das Gesetz der Polarität sucht stets den Ausgleich, die Mitte, wir pendeln pendeln uns ein, bis wir wieder Mitte werden. Uwe Böschemeyer hat die Lebenspole in starke Begriffe gekleidet: Der Lebensbejaher in uns das ist die wohlwollende Haltung sich selbst und allem Leben gegenüber. Der Lebensbejaher ist die wichtigste Voraussetzung für ein begeistertes und erfülltes Leben. Lebensverneinung dagegen ist die feindliche Haltung sich selbst und allem Leben gegenüber. Wer aber das Nein in sich als seinen «inneren Gegenspieler» begreift, wird umso beherzter das JA im Leben suchen. Es ist nicht selbstverständlich, dass ein Mensch glücklich sein will. Er kann sich auch selbst ablehnen. Dominiert der Neinsager in uns, dann sabotiert er unser Glück. Dann geschieht das, was der Wiener Psychotherapeut Victor Frankl gesagt hat: «Wer den Engel in sich verdrängt, macht ihn zum Dämon.» Der «verdrängte Engel» lehnt sich gegen die Fähigkeit des Menschen auf, lebendig zu sein, das Leben lieben und bejahen zu können. Lebensbejahung schafft Glück.

8 8 Wenn ich mich dem, was ich in den wechselnden Lebenssituationen angeboten bekomme, verschliesse, verschliesst sich mir auch der Blick für das, was darin wertvoll sein könnte. Leben will angenommen, nicht abgestossen sein. Nein, die Welt da draussen wird sich nie ändern, ändern können wir aber die Einstellung zu ihr. Wir haben die Freiheit, zu wählen. Unsere Lebenseinstellung bestimmt unser Lebensgefühl. Vielleicht gibt es nur ein Problem im Leben, unseren Mangel am Gefühl für die Kostbarkeit des Lebens. Vielleicht sähe alles wirklich anders aus, wenn wir sähen, fühlten, schmeckten, erkennten, verstünden, begriffen und uns tief berühren liessen, wie wertvoll Leben ist. Lebensbejahung entfacht Begeisterung. Eine Alltagsübung Wie wäre es mit einen Begeisterungs- Tag, den wir einmal pro Woche «einbauen», mit dem Vorsatz, sich an diesem Tag so konsequent und so intensiv wie möglich der Lebensbejahung zu widmen und die eigenen Gedanken und Gefühle vollkommen auf Begeisterung auszurichten? Begeisterung denken, sehen, leben. Begeisterung ist ein ewiger Frühling Lassen wir zum guten Schluss explizit die drei Autoren meiner Hauptinfoquellen mit einem Fazit zum «Feuer der Begeisterung» zu Wort kommen: Hans-Georg Willmann rät, immer wieder im Alltag bewusst die Begeisterungsbrille aufzusetzen: «Sehen Sie den Unterschied zwischen etwas Neuem und den Routinen bzw. zwischen der Kür und der Pflicht? Achten Sie beim Betrachten auf Ihre Gefühle und nutzen Sie das grossartige Gefühl der Begeisterung als Signal dafür, das Sie gerade etwas denken, fühlen oder tun, was für Sie wirklich wichtig ist. Fangen Sie heute damit an, sich wieder wie ein Kind über die Dinge zu wundern und zu staunen. Und entdecken Sie die Freude am Entdecken und die Lust am Gestalten neu. So können Sie Ihre Augen wieder zum Leuchten bringen.» Und Uwe Böschemeyer fasst zusammen: «Ja, das wäre volles Leben: Alles, was ist, was war und was kommt, anzunehmen, in allem nicht nur irgendein Leben, sondern mein Leben zu sehen, in allem, was mir begegnet, Möglichkeiten zu suchen, die mich berühren und lebendiger machen könnten, in allem Sinn zu ahnen. Das wäre volles Glück: nicht ständig woanders als hier und jetzt nach dem Glück zu fahnden, sondern in diesem Augenblick sich des Sinns und des Glücks bewusst zu sein und vor nichts mehr auszuweichen.» Wolfgang Allgäuer schliesst gar mit einem «Manifest für Begeisterte: Begeisterung braucht keine Motivation. Pflegen wir unser inneres Feuer! Begeisterte haben Träume. Entfesseln wir unseren Geist und träumen wir gross! Begeisterte kennen ihre Werte. Bleiben wir ihnen treu! Begeisterte kennen ihre Talente. Bringen wir sie zur Wirkung! Begeisterte vermehren ihre Energiespender und minimieren die Energieräuber. Seien wir voller Kraft! Begeisterte haben klare Ziele. Sorgen wir dafür, dass wir sie erreichen! Begeisterte haben eine Mission. Machen wir das Leben für andere Menschen lebenswerter! Begeisterte haben eine Vision. Lassen wir Himmel und Erde sich berühren! Begeisterte kennen die Kraft des Unterbewusstseins. Lassen wir uns von ihr tragen! Begeisterte haben Tugenden. Leben wir sie jeden Tag! Begeisterte hören nicht auf, ein begeistertes Leben zu führen!» «Begeisterung ist ein ewiger Frühling.» Friedrich von Schiller Adrian Achermann, Oktober 2015

9 9 Weiterführende Literatur - Allgäuer Wolfgang Endlich läuft der Laden, Mit Begeisterung zum Erfolg, Orell Füssli Verlag AG, Zürich Baumgartner, Paul Johannes Das Geheimnis der Begeisterung, GABAL Verlag, Offenbach Böschemeyer Uwe Begeisterung fürs Leben, Die Kraft deiner Gedanken, Ellert & Richter Verlag, Dietrich Jürg Gehirngerechtes Arbeiten und beruflicher Erfolg, Springer Gabler Verlag, Wiesbaden Schaffer-Suchomel Joachim Der Geist der Begeisterung, PDF, - Willmann Hans-Georg Begeisterung, in 30 Minuten wissen Sie mehr, GABAL Verlag, Offenbach 2014