Das Beste auswählen. Mit bis zu 300 Euro vom IKK Gesundheitskonto profitieren. Rund um die Uhr für Sie da: Kostenlose IKK-Servicehotline

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1 ikk-classic.de ikk-classic.de Stand 11/2014, move:elevator Rund um die Uhr für Sie da: Kostenlose IKK-Servicehotline Das Beste auswählen. Mit bis zu 300 Euro vom IKK Gesundheitskonto profitieren

2 Das IKK Gesundheitskonto 3 Inhalt Das IKK Gesundheitskonto... Seite 3 Gesundheitskurse... Seite 6 IKK Aktiv-Tage... Seite 12 IKK Aktiv-Camp... Seite 17 IKK Vorsorgeangebot MammaCare... Seite 18 Mineralstoffe für Schwangere... Seite 19 Erweiterte Vorsorgeleistungen für Schwangere... Seite 19 Osteopathie... Seite 20 Homöopathische Arzneimittel... Seite 21 Fissurenversiegelung... Seite 22 Glattflächenversiegelung... Seite 22 Das IKK Gesundheitskonto Bis zu 300 Euro jährlich Sie möchten etwas für Ihre Gesundheit tun? Sie nutzen neben den gesetzlichen Leistungen gern alternative medizinische und präventive Maßnahmen? Die IKK classic unterstützt Sie dabei mit dem IKK Gesundheitskonto. Ein Guthaben von maximal 300 Euro steht jedem Versicherten zur individuellen Verfügung. Dabei können Sie und Ihre familienversicherten Angehörigen aus einem vielseitigen, qualitätsgesicherten Leis tungsangebot wählen. Top-Leistungen zu Top-Konditionen Wir garantieren Ihnen weiterhin alle Extra-Leistungen. Profitieren Sie außerdem von einem Beitrag unter dem Durchschnitt der gesetzlichen Krankenkassen. Unser Beitragssatz liegt bei 15,4 Prozent. Weitere Infor mationen unter

3 4 Das IKK Gesundheitskonto Das IKK Gesundheitskonto 5 Entscheiden Sie selbst, wie Sie die 300 Euro jährlich nutzen wollen Angebote im Überblick Prävention max. Betrag Gesundheitskurse (90 pro Kurs, max. 2 Kurse jährlich), 180 IKK Aktiv-Tage, IKK Aktiv-Camp IKK Vorsorgeangebot MammaCare 35 Schwangerschaftsvorsorge Erweiterte Vorsorgeleistungen für Schwangere (z. B. Toxoplasmosetest, Triple-Test) max. Betrag 100 Zahnbehandlung max. Betrag Fissurenversiegelung (für 6- bis 13-Jährige) 50 Glattflächenversiegelung (für 9- bis 17-jährige Spangenträger) 50 Arzneimittel max. Betrag Mineralstoffe für Schwangere (Folsäure, Magnesium, Eisen) 100 Homöopathische Arzneimittel (für Versicherte ab 12 Jahre) 50 Alternativmedizin max. Betrag Osteopathie (bei einem anerkannten Osteopathen) 150 Wir sind für Sie da Details zu den einzelnen Angeboten finden Sie auf den folgenden Seiten. Gern unterstützen wir Sie bei Ihrer Auswahl. Unsere kostenlose Servicehotline erreichen Sie rund um die Uhr unter So einfach nutzen Sie das IKK Gesundheitskonto Schritt 1: Sie nehmen ein Angebot Ihrer Wahl wahr. Zunächst übernehmen Sie selbst die Kosten. Lassen Sie sich bitte eine Originalrechnung geben. Schritt 2: Je nach genutzter Leistung sind weitere Unterlagen erforderlich: Teilnahmebestätigung (für Gesundheitskurse, IKK Aktiv-Tage, IKK Aktiv-Camp, IKK Vorsorge angebot MammaCare) Ärztliche Verordnung (bei Osteopathie, Vorsorgeuntersuchungen für Schwangere) Privatrezept (für Mineralstoffe für Schwangere, homöopathische Arzneimittel) Schritt 3: Bitte reichen Sie für die Kostenerstattung ein: Rechnung und weitere Unterlagen im Original Ihre Bankverbindung Unser Tipp Nutzen Sie Ihr Restguthaben für weitere Gesundheitsangebote. Sie haben die Möglichkeit, verbleibendes Guthaben anteilig für weitere Leistungen des IKK Gesundheitskontos einzusetzen. Beispiel Restguthaben Ihre Maßnahme Kosten 1. Kurs Yoga 90 E 2. Osteopathie 150 E 3. IKK Vorsorgeangebot 35 E MammaCare + 25 Restguthaben Im Beispiel wurden Gesundheitsangebote im Wert von 275 Euro wahrgenommen. Ihnen stehen also noch 25 Euro für andere Leistungen des IKK Gesundheitskontos, wie homöopathische Arzneimittel, zur Verfügung. Bitte beachten Sie, dass nicht genutztes Guthaben nicht ausgezahlt oder in das nächste Jahr übernommen werden kann.

4 6 Gesundheitskurse Gesundheitskurse Impulse für mehr Lebensqualität Damit Sie gesund und fit bleiben, bieten wir Ihnen ein umfangreiches Gesundheitsangebot. Dabei spielen die Gesundheitskurse eine wichtige Rolle. Denn Bewegung, Ernährung und Entspannung sind für ein gesundes Leben in jedem Alter wichtig. Besuchen Sie deshalb einen von uns zertifizierten Gesundheitskurs. Auch wer mit dem Rauchen aufhören möchte, findet sicher das richtige Angebot. Wir beraten Sie gern, welche Kurse geeignet sind und über das IKK Gesundheitskonto finanziert werden können. Wichtig für Kursteilnehmer Pro Kalenderjahr können wir Ihnen zwei zertifizierte Kurse bezuschussen. Sie erhalten pro Kurs bis zu 90 Euro, wenn Sie mindestens 80 Prozent der Trainingseinheiten besucht haben. Kurse in Fitness-Studios und Sportvereinen können Sie mit dem IKK Gesundheitskonto finanzieren, wenn Sie zusätzlich zu Ihrem Mitgliedsbeitrag eine Teilnahmegebühr nachweisen. Beachten Sie bitte: Gesundheitskurse für Kinder werden ab einem Alter von sechs Jahren bezuschusst. Ihre Erstattung: bis zu 180 Unser Tipp Fragen Sie am besten rechtzeitig bei Ihrer IKK classic vor Ort nach, ob Ihr gewählter Gesundheitskurs über das IKK Gesundheitskonto finanziert werden kann. Unsere Mitarbeiter empfehlen Ihnen gern auch weitere Angebote in Ihrer Region. Oder informieren Sie sich unter

5 8 Gesundheitskurse Gesundheitskurse 9 Ein umfangreiches Angebot Bewegung und tief zu entspannen, will also ge- Eine gesunde Ernährung enthält alle Kindern Übergewicht. In den Kursen Im Alltag sitzen die meisten Men- lernt sein. Ein erfahrener Kursleiter wichtigen Nährstoffe für eine gesunde erfahren Kinder und ihre Eltern, wie schen entweder zu viel oder sie sind unterstützt Sie dabei. Probieren Sie Entwicklung Heranwachsender. Doch mit anderen Essgewohnheiten und einseitigen körperlichen Belastungen Entspannungstechniken wie auto- Süßigkeiten, Fast Food und zu wenig aktiver Freizeitgestaltung die Pfunde ausgesetzt. Das kann zu Verspan- genes Training oder progressive Bewegung verursachen bei vielen purzeln. nungen oder Rückenschmerzen und Muskelentspannung. Ebenfalls geeig- zu Muskel-Skelett-Erkrankungen füh- net sind fernöstliche Methoden wie ren. Bewegungsmangel ist oft auch Hatha-Yoga, Tai-Chi oder Qigong. für Übergewicht und Herz-Kreislauf- Erkrankungen wie zu hoher Blut- Unser Tipp druck verantwortlich und beeinflusst unsere Psyche negativ. Bringen Sie also Bewegung in Ihr Leben. Probie- Ihnen fehlt die Zeit zum Kursbesuch? Dann sind die IKK Aktiv-Tage das Richtige für Sie. Mehr dazu ab Seite 12. ren Sie zum Beispiel Nordic Walking, Wirbelsäulengymnastik oder Aqua- Auch bei Kindern und Jugendlichen Fitness aus. ist der Alltag nicht frei von Hektik und Anspannung. Mithilfe geeigneter Ent- Bewegung ist auch für jedes Kind spannungsmethoden lernt schon Ihr wichtig, denn sie baut Muskeln auf, Nachwuchs, wie er zur Ruhe kommen fördert die Koordination und die kann. Das wirkt sich günstig auf Kon- motorischen Fähigkeiten. In den zentration, Schulleistungen und das zertifizierten Kursen werden Kinder allgemeine Wohlbefinden aus. und Jugendliche mit altersgerechten Übungen und jeder Menge Spaß fit. Ernährung Ernährungs- und Diättipps gibt es un- Entspannung zählige. Egal, ob Sie abnehmen oder Sich entspannen, zur Ruhe kommen, einfach nur lernen wollen, welche Er- abschalten und den Gedanken freien nährung Sie fit hält in den von uns Lauf lassen das ist einfacher gesagt zertifizierten Kursen erfahren Sie, wie als getan. Denn unser Alltag lässt oft Sie sich im Alltag ausgewogen und nur wenige Freiräume. Sich schnell vollwertig ernähren.

6 10 Gesundheitskurse Gesundheitskurse 11 IKK Online-Diätcoach Sie möchten Gewicht verlieren, haben aber wenig Gelegenheit für einen regelmäßigen Kursbesuch? Wir bieten Ihnen professionelle Hilfe beim Abnehmen mit dem IKK Online- Diätcoach. In zwölf Wochen lernen Sie mit einem speziellen Programm, wie Sie Schritt Ihr Programm umfasst unter anderem: Einen persönlichen Ernährungsplan, der Ihre Vorlieben berücksichtigt Zugriff auf eine Datenbank mit mehr als Rezepten Empfehlungen für geeignete Sportarten, mit denen dauerhaftes Abnehmen noch leichter gelingt Raucherentwöhnung Möchten Sie mit dem Rauchen aufhören? Wir unterstützen Sie dabei. Mit der richtigen Strategie schaffen Sie es, dauerhaft zum Nichtraucher zu werden. In den Raucherentwöhnungskursen lernen Sie mit fachkundiger Hilfe, endgültig auf den blauen Dunst zu ver- Unser Tipp Sie möchten lieber alleine mit dem Rauchen aufhören? Dann holen Sie sich bei der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung fachkundige und individuelle Beratung über das Nichtrauchertelefon (0,14 Euro/Anruf aus dem dt. Festnetz, abweichende Mobilfunktarife möglich). Umfassende Informationen bietet auch die Seite für Schritt Ihre Ernährungsgewohn- zichten. Der positive Nebeneffekt: In heiten ändern und dem typischen Jo-Jo-Effekt entgehen für mehr Wohlbefinden und Gesundheit. Sie finden alle weiteren Informationen und die Anmeldeunterlagen unter: der Gruppe unterstützen Sie sich gegenseitig, tauschen Erfahrungen aus und freuen sich gemeinsam über Erfolge.

7 12 IKK Aktiv-Tage IKK Aktiv-Tage Ihr Gesundheitspaket Sie sind beruflich stark gefordert und finden im Alltag kaum Zeit für den regelmäßigen Besuch von Gesundheitskursen? Mit den IKK Aktiv-Tagen haben wir die passende Alternative für Sie. Während eines viertägigen Aufenthaltes in einer Kureinrichtung nehmen Sie an zwei qualifizierten Präventionskursen Ihrer Wahl teil. Sie erhalten Impulse, wie Sie das Gelernte anschließend in Ihrem Alltag anwenden. Gemeinsam mit unserem Kooperationspartner AKON Aktivkonzept haben wir ein abwechslungsreiches Programm für unterschiedliche Bedürfnisse zusammengestellt. Mit dem IKK Gesundheitskonto sind die Aktiv-Tage besonders günstig. Ihre Erstattung: bis zu 180

8 14 IKK Aktiv-Tage IKK Aktiv-Tage 15 Unsere Angebote für Sie Hier finden Sie die Aktiv-Tage 2015 Vier verschiedene Angebote stehen Infos rund um die IKK Aktiv-Tage: zur Auswahl: Unsere IKK Aktiv-Tage finden Sie flächendeckend in Kurorten in IKK Aktiv-Tage der Klassiker ganz Deutschland. Die optimale Lösung für Erwachsene: Sie buchen direkt bei unserem Kombinieren Sie zwei Kurse aus den Kooper ationspartner Akon Bereichen Bewegung, Ernährung und Aktiv konzept. Entspannung. Sie überweisen zunächst den vollen Betrag. Nach dem Ende Ihres Aktiv- Fit for young Angebotes erhalten Sie eine Teilnah- Dieses Programm bietet unseren Ver- mebestätigung. Reichen Sie diese bei sicherten bis 35 Jahre einen Mix aus Ihrer IKK classic zur Erstattung ein. trendigen Bewegungsangeboten und Bitte beachten Sie, dass die Entspannungstechniken. IKK Aktiv-Tage eine Alternative zur Teilnahme an zwei Gesundheitskur- Fit for woman sen ist. Siehe auch die Informationen Speziell für Frauen: Sie erhalten Anre- auf Seite 6. gungen zum Abbau von Stress und zur Stärkung der körperlichen Fitness. Unser Tipp Fit for 50plus Für alle ab 50: Sie kommen in Bewegung dank Rückenschule oder Nordic Walking. Progressive Muskelentspannung sorgt für die nötige Entspannung. Einige der Einrichtungen bieten Kinderbetreuung an so können sich Eltern ganz auf ihre Kurse konzentrieren. Selbstverständlich können Sie Ihren Aufenthalt auch auf eigene Kosten verlängern oder mit zusätzlichen Angeboten vor Ort ergänzen. Häuser mit fit for woman-programm Häuser mit fit for young-programm Häuser mit 50plus-Programm Häuser mit Kinderbetreuung Weitere Informationen und alle Angebote finden Sie unter: Hier sehen Sie auch sofort, ob zum gewünschten Termin noch Plätze frei sind.

9 16 IKK Aktiv-Tage IKK Aktiv-Camp 17 Ein Beispiel für IKK Aktiv-Tage Lam Best Western Premier Hotel Sonnenhof ****S Oberhalb des Luftkurortes Lam, inmitten der herrlichen Berglandschaft des Bayerischen Waldes an einem ruhigen und sonnigen Südhang, liegt das Best Western Premier Hotel Sonnenhof. Die Adresse Himmelreich 13 verspricht nicht zu viel: Harmonisch in die Landschaft integriert, genießen Sie beim Relaxen, Wandern oder Golfen den Blick über den Lamer Winkel bis zum großen Arber. IKK Aktiv-Camp Ferienerlebnis Gesundheit Gesund abnehmen Es wird Grundwissen über eine gesunde Ernährung vermittelt und Ist Ihr Kind zwischen 10 und 15 Jahren und wiegt ein paar Pfunde zu viel? praktisch angewendet. Mit Sport Dann ist das IKK Aktiv-Camp genau und Spiel kehrt die Freude an der die richtige Wahl für sechs ganz Bewegung zurück. Qualifizierte Kursleiter geben zudem Tipps, wie Ihr besondere Ferientage. Mit dem IKK Gesundheitskonto unterstützen Kind nicht nur im Camp, sondern wir Ihr Kind bei diesem Erlebnis. auch zu Hause aktiv sein kann. Angebote Nordic Walking Wirbelsäulengymnastik Rückenschule Aqua-Fitness Gesamtpreis inklusive 3 Übernachtungen/Halbpension und Kursteilnahme Zuschuss Ihrer IKK classic Ihr Eigenanteil Progressive Muskelentspannung Autogenes Training Kostenbeispiel für unsere 4-Tages-Programme pro Person im Doppelzimmer 269 E E 89 Das bietet das IKK Aktiv-Camp Ein abwechslungsreicher Mix aus Bewegung, Entspannung und gesunder Ernährung ist eine gute Starthilfe beim Abnehmen. Unterstützen Sie Ihr Kind, damit es das Erlernte auch im Alltag umsetzen kann. Deshalb beginnt das IKK Aktiv-Camp mit einer Elterninformation und endet mit einer gemeinsamen Abschlussveranstaltung. Für weitere Informationen einfach bei Ihrer IKK classic anrufen. Dort erfahren Sie alles zu Ort, Ter minen, Anmeldung, Teilnahmevoraussetzungen und Kosten oder im Internet unter: Ihre Erstattung: bis zu 180

10 18 IKK Vorsorgeangebot MammaCare Leistungen für Schwangere 19 IKK Vorsorgeangebot MammaCare Mehr Sicherheit für Frauen Mineralstoffe für Schwangere Zum Schutz Ihres Kindes Zu wissen, dass alles in Ordnung ist, ist beruhigend. Besonders, wenn es um das Thema Brustkrebs geht. Denn Brustkrebs ist heute die häufigste bösartige Erkrankung bei Frauen. Wird die Erkrankung früh erkannt, sind die Heilungschancen aber besser denn je dank des medizinischen Fortschritts. Mit Fingerspitzengefühl Ärzte empfehlen zusätzlich zu den jährlichen Vorsorgeuntersuchungen, sich regelmäßig selbst zu untersuchen. Viele Frauen überlassen das Abtasten der Brust ausschließlich ihrem Frauenarzt. Doch je besser Sie Ihren Körper kennen, umso früher fallen Ihnen Veränderungen auf. Einmal im Monat sollten Sie Ihre Brust daher selbst untersuchen. Das nötige Fingerspitzengefühl erlernen Sie mit dem IKK Vorsorgeangebot MammaCare. Qualifizierte Trainerinnen zeigen Ihnen, wie Sie sich richtig abtasten. Dank kleiner Gruppen kann sich die Trainerin jeder Teilnehmerin konzentriert widmen und alle Fragen ausführlich beantworten. Unsere Mitarbeiter empfehlen Ihnen gern Kursangebote in Ihrer Nähe. Eine Liste mit Kursleiterinnen finden Sie unter: Ihre Erstattung: bis zu 35 Eine ausgewogene Mineralstoffversorgung unterstützt eine gesunde Schwangerschaft. Sie möchten daher auch Arzneimittel mit den Wirkstoffen Folsäure, Eisen und/oder Magnesium nutzen? Ihr Arzt berät Sie gern ausführlich, welche Präparate für Sie sinnvoll sind. Für eine gesunde Entwicklung Damit sich Ihr Baby gesund entwickelt, erhalten Sie Schwanger- und Mutterschaftsleistungen nach gesetzlichen Vorgaben. Darüber hinaus übernimmt die IKK classic die Kosten für zusätzliche Vorsorgeuntersuchungen, sofern damit einer Gefährdung der gesundheitlichen Entwicklung Ihres Kindes entgegengewirkt werden kann. Dazu reichen Sie bitte eine ärztliche Verordnung und die Rechnung ein. Folgende Leistungen werden über Reichen Sie zur Kostenerstattung einfach Ihr Privat rezept und die Rechnung bei uns ein. Ihre Erstattung: bis zu 100 Bitte beachten Sie: Kosten für Nahrungsergänzungsmittel werden nicht erstattet. Erweiterte Vorsorgeleistungen für Schwangere das Gesundheitskonto erstattet: Ersttrimesterscreening FisH-Test Triple-Test Toxoplasmosetest B-Streptokokken-Screening Nackenfaltenmessung Ultraschalluntersuchungen, sofern keine Leistung nach den Mutterschaftsrichtlinien Ihre Erstattung: bis zu 100

11 20 Osteopathie Homöopathische Arzneimittel 21 Osteopathie Manuelle Therapie für den ganzen Körper Homöopathische Arzneimittel Die sanfte Heilmethode Zur mittlerweile weitverbreiteten Al- sinnvolle Ergänzung zur Schulmedizin Der Wunsch unserer Versicherten nach Kinder bis zum vollendeten 12. Lebens- ternativmedizin zählt die Osteopathie. darstellt. Deshalb können alle IKK-Ver- schonender oder natürlicher Medizin jahr haben außerdem einen gesetzli- Darunter versteht man verschiedene sicherten osteopathische Leistungen ist in den vergangenen Jahren enorm chen Anspruch auf apothekenpflich- Verfahren von Diagnose und Therapie bei einem anerkannten Osteopathen gewachsen. Aus diesem Grund ermög- tige homöopathische Arzneimittel. heilbarer Funktionsstörungen des in Anspruch nehmen. Falls die Behand- licht die IKK classic allen Versicherten Zusätzlich können alle Versicherten Bewegungsapparates und der inneren lung nicht durch einen Arzt oder den Zugang zur ärztlichen Behand- ab 12 Jahre für diese Arzneimittel Organe. Im ganzheitlichen Sinne un- Heilpraktiker erfolgt, ist zusätzlich lung mit Homöopathie im Rahmen einen Zuschuss von bis zu 50 Euro tersucht der Osteopath Bindegewebe, zur Rechnung eine ärztliche Verord- eines bundesweiten Vertrages. Dabei pro Jahr über das IKK Gesundheits- Muskulatur und Gelenke des gesam- nung für eine Bezuschussung über haben Sie Anspruch auf Behandlung konto erhalten. Dazu reichen Sie le- ten Körpers von Kopf bis Fuß. Alle Therapien werden mit der Hand ausgeführt, sodass diese Methode eine das IKK Gesundheitskonto nötig. Ihre Erstattung: bis zu 150 bei niedergelassenen Vertragsärzten mit entsprechender Zusatzqualifikation. diglich ein Rezept eines vertraglichen Kassenarztes sowie die Rechnung ein. Ihre Erstattung: bis zu 50

12 22 Fissuren- und Glattflächenversiegelung Fissurenversiegelung Kinder vor Karies schützen Karies gehört nach wie vor zu den häufigsten Zahnerkrankungen. Als besonders kariesgefährdet gelten die hinteren zwei bleibenden Backenzähne. Um Karies an diesen Stellen vorzubeugen, kann eine sogenannte Fissurenund Grübchen versiegelung an den Kauflächen vorgenommen werden. Bei sehr kariesgefährdeten Kindern kann es jedoch sinnvoll sein, die Versiegelung auch an den vor deren Backenzähnen vorzunehmen. Über das IKK Gesundheitskonto unterstützen wir diese zusätzliche Vor sorgeleistung für Ihre 6- bis 13-jährigen Kinder. Unser Tipp Informieren Sie sich gemeinsam mit Ihrem Kind ausführlich über eine umfassende Kariesprophylaxe im Kindheitsalter. Ihr behandelnder Zahnarzt wird Ihnen dazu gern wichtige Tipps geben. Ihre Erstattung: bis zu 50 Glattflächenversiegelung Für eine perfekte Zahnkorrektur bei Kindern Eine feste Zahnspange ist eine wichtige Behandlungsmethode, erschwert jedoch die Mundhygiene. Wer eine Zahnspange trägt, muss seine Zähne deshalb noch gründlicher reinigen. Trotz aller Bemühungen kann es zu Entkalkungen (weiße Flecke) oder sogar Karies auf der Vorderseite der Zähne kommen. Deshalb bieten wir Ihren 9- bis 17-jährigen Kindern eine Glattflächenversiegelung als Zusatzleistung im Rahmen des IKK Gesundheitskontos. Bevor die Brackets auf die Zähne Ihres Kindes geklebt werden, wird das Bracket um feld mit einem Schutzlack versiegelt. Das stellt einen zusätz lichen Schutz dar. Wichtig: Eine gründliche Zahnreinigung ist weiterhin unerlässlich. Ihre Erstattung: bis zu 50 Kontakt Bei Fragen sprechen Sie uns bitte an. Wir beraten Sie gern! Persönlich in unserem bundesweiten Geschäftsstellennetz Telefonisch rund um die Uhr unter unserer kostenlosen IKK-Servicehotline Per unter