ZHS - Zentraler Hochschulsport München. Programmheft Sommersemester 2019

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1 ZHS - Zentraler Hochschulsport München Programmheft Sommersemester 2019 Aikido Kurzinfo: Aikido ist eine defensive japanische Kampfkunst, in der es gilt, den Gegner nicht zu verletzen, sondern dessen Angriff aufzufangen und die Aggression abzuleiten Mi A/F MZH 0/0/ Mi freies Üben MZH 0/0/0 Bogensport Kurs A: Ausrüstung: wird zur Verfügung gestellt. Hinweis: Aus Sicherheitsgründen ist die Anwesenheit in der ersten Kursstunde erforderlich, andernfalls entfällt die Teilnahmeberechtigung! TN-Zahl: 10 Kurs F: Teilnahme am Kurs A Ausrüstung: ist mitzubringen, nur Recurvebögen mit Visier! TN-Zahl: 10 Freies Bogenschießen: Teilnahme nur mit dem Berechtigungsausweis. Erwerb durch die erfolgreiche Teilnahme* an einem Fortgeschrittenenkurs (*mindestens 4 Einheiten wurden besucht). Nachweis über Haftpflichtversicherung muss vorgezeigt werden. Ausrüstung: muss selbst mitgebracht werden, nur Recurvebögen mit Visier! TN-Zahl: freies Üben 200

2 Hinweis: Kooperation mit dem USC München e.v.: Veranstaltungen, die im Rahmen der Kooperation stattfinden, sind mit USC gekennzeichnet /08./15. Mi A BOA 30/36/36 / Mi A BOA 30/36/ /05./12. / /03./10./ /08./15. / /05./12. / /03./10. / Mo Mi Sa Mi A BOA 30/36/36 Mi A BOA 30/36/36 Mi F BOA 30/36/36 Mi F BOA 30/36/ Freies Üben Freies Üben Freies Üben Mo Mi Sa Freies Üben Freies Üben Freies Üben Boxen Kurzinfo: Physisch fordernde Kampfsportart im olympischen Stil (Vollkontakt), auch für Frauen geeignet. Ausrüstung: Handschuhe und in begrenzter Anzahl Kopfschutz werden zur Verfügung gestellt. TN-Zahl: Di A TH 1 20/24/24

3 Do A/F TH 1 20/24/ Fr F/L TH 1 20/24/ Di freies Üben TH 1 0/0/ Do freies Üben TH 1 0/0/ Fr freies Üben TH 1 0/0/0 Fechten Florett Ausrüstung: Waffe, Maske und Fechtjacke werden zur Verfügung gestellt. Kurs A: keine. Dieser Kurs erfordert die unbedingte Anwesenheit in einer der ersten beiden Kursstunden Kurs F 1: Aufbaukurs Florett A Kurs F 2: Folgekurs F 1 oder gleichwertige Kenntnisse TN-Zahl: Kurs A: 100, Kurs F 1: 50, Kurs F 2: 50 Turniergruppe: Kurzinfo: Alle Waffen; nach dem Aufwärmen wird ausschließlich elektrisch gefochten. Ausrüstung: Komplette Sicherheits-Fechtbekleidung nach FIE-Vorschrift ist obligatorisch. TN-Zahl: Mo F 2 FEH 0/0/ Mo Turniergruppe L FEH 0/0/ Mi A FEH 0/0/ Mi F1 FEH 0/0/ Do Turniergruppe L FEH 0/0/ Mo Do Turniergruppe L Turniergruppe L FEH 0/0/0 FEH 0/0/0

4 Jiu-Jitsu Kurzinfo: Ziel ist, einen Angreifer mittels verschiedener Techniken möglichst effizient unschädlich zu machen. Kurs A: keine, Kurs F: Weißgurt Ausrüstung: Sportkleidung TN-Zahl: Fr A MZH 0/0/ Fr F MZH 0/0/ Mi freies Üben MZH 0/0/0 Judo Kurzinfo: Japanische Kampfsportart, deren Prinzip Siegen durch Nachgeben bzw. maximale Wirkung bei einem Minimum an Aufwand ist. Kurs A: keine, Kurs F: Weißgurt Ausrüstung: Kurs F: Judoanzug Mo A MZH 0/0/ Mo F MZH 0/0/ Mi A MZH 0/0/ Mi F MZH 0/0/ Mi freies Üben MZH 0/0/0

5 Karate Kurzinfo: Waffenlose, wettkampforientierte Kampfsportart, Stilrichtung Shotokan Kurs A: keine, Kurs F: Weißgurt, Kurs L: Blaugurt Ausrüstung: Sportkleidung Hinweis: Kooperation mit dem USC München e.v.: Veranstaltungen, die im Rahmen der Kooperation stattfinden, sind mit USC gekennzeichnet Mo L/F Pe-Gym 0/0/ Mo L/F Pe-Gym 0/0/ Di A TH 1 0/0/ Di F TH 1 0/0/ Mi L Wettkampf Pe-Gym 0/0/ Mi L Pe-Gym 0/0/ Do L/F Lui-Gym 0/0/ Fr A TH 1 0/0/ Fr F TH 1 0/0/ Mo L Pe-Gym 0/0/ Di Freies Üben TH 1 0/0/ Mi F Pe-Gym 0/0/ Mi L Pe-Gym 0/0/ Fr Freies Üben TH 1 0/0/0 Modern Sports Karate

6 Kurzinfo: Ganzheitliches Körpertraining nach neuesten Erkenntnissen von Sportmedizin und Bewegungslehre. Ausrüstung: Sportkleidung Mo A/F TH 1 0/0/ Mi A/F TH 1 0/0/ Mo freies Üben TH 1 0/0/ Mi freies Üben TH 1 0/0/0 Selbstverteidigung Kurzinfo: Es werden einfache, aber effektive Verteidigungstechniken für die wichtigsten Situationen geübt. Rollenspiele, die im Zusammenhang mit der Selbstverteidigung stehen, ergänzen die technisch-taktische Schulung. Besonders im Vordergrund steht das Selbstbehauptungstraining Do Frauen FEH 0/0/ Do FEH 0/0/0 Tae Kwon Do Kurzinfo: Tae Kwon Do frei übersetzt Kunst des Faust- und Fußkampfes ist die koreanische Form der waffenlosen Selbstverteidigung. Kurs A: keine, Kurs F: 9. KUP (weiß/weiß-gelb Gürtel), Kurs L: 4. KUP (Blauer Gürtel) TN-Zahl: 60 Hinweis: Kooperation mit dem USC München e.v.: Veranstaltungen, die im Rahmen der Kooperation stattfinden, sind mit USC gekennzeichnet.

7 Mo L Wilh-Gym 0/0/ Mo F Wilh-Gym 0/0/ Di A Wilh-Gym 0/0/ Di F Wilh-Gym 0/0/ Do L Ru-Gym 0/0/ Fr A FEH 0/0/ Fr F FEH 0/0/ Do L Ru-Gym 0/0/ Fr Freies Üben FEH 0/0/0 Traditionelles Tae Kwon Do Kurzinfo: Traditionelles Tae Kwon Do wird ohne Körperkontakt ausgeführt. Der sportliche Wettkampf-Aspekt steht hier nicht im Vordergrund Do A/F TH 1 0/0/ Do freies Üben TH 1 0/0/0