Nicht mit mir! Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Kinder im Grundschulalter

Transkript

1 Rahmenbedingungen: Zielgruppe: Mädchen und Jungen (gemischt) von 6 10 Jahren Kursdauer: 10 Einheiten a 45 Minuten Teilnehmerzahl: max. 30 Kinder Elternabend vor Kursbeginn Abschlusseinheit mit Eltern und Geschwistern Themen des Elternabends Welchen Formen von Gewalt sind Kinder ausgesetzt? Gewalt durch Gleichaltrige und Gewalt durch Erwachsene Wie schütze ich mein Kind vor Gewalt? Alarmzeichen, Möglichkeiten der Prävention und Intervention, Anlaufstellen Kurs Nicht mit mir! Kursprogramm, Möglichkeiten und Grenzen, spielerische, kindgerechte Vermittlung

2 Viele Leute haben falsche Vorstellungen von Selbstverteidigung und glauben, dass man ein Experte in einer Kampfkunst sein muss, um sich zu verteidigen. Selbstverteidigung ist aber zu 90 % eine Sache der Einstellung und der Entschlossenheit. Man muss nicht besonders sportlich sein, um für sich und seine Rechte einzustehen. In den angebotenen Kursen ist keine spezielle Kampfsportkleidung nötig! Bequeme, strapazierfähige Kleidung (z.b. Jogginganzug) und Turnschuhe genügen. Jeder Junge und jedes Mädchen kann sich verteidigen. Selbstverteidigung beginnt im Kopf und nicht bei den Techniken. Im Kurs werden deshalb die drei Schwerpunkte vermittelt: Prävention Selbstbehauptung Selbstverteidigung Prävention bedeutet: - Vermittlung von Informationen (Fakten, Notwehr, Sexueller Missbrauch, Anlaufstellen...) - Erkennen möglicherweise gefährlicher Situation - Vorbeugendes Verhalten Selbstverteidigung bedeutet: - Wissen um Schwachstellen und Angriffspunkte - Effektive Verteidigungstechniken in Verhältnismäßigkeit zum Angriff (Am Schulhof und unter Freunden sind andere Techniken notwendig, als im Ernstfall) - Schlag- und Tritttechniken, Befreiung aus Festhaltegriffen, richtiges Fallen, - Verteidigung am Boden, Nervendrucktechniken, Hebeltechniken - Einsatz von Hilfsmitteln Selbstbehauptung bedeutet: - bewusst werden der mädchenspezifischen bzw. jungenspezifischen Sozialisation - Wahrnehmen eigener Bedürfnisse und Gefühle - Erfahren der eigenen Stärke - Angemessener Einsatz von Körpersprache, Stimme und Atmung - Einüben angemessenen Verhaltens in Rollenspielen

3 Methodik und Didaktik Kindgerechte, spielerische Vermittlung Geführte Rollenspiele Arbeit mit Bilderbüchern Systematischer Aufbau weniger Techniken Verwendung verschiedener Hilfsmittel Auf- und Abwärmen im Zusammenhang mit den jeweils vermittelten Inhalten Das Bild wurde mit freundlicher Genehmigung der Autorinnen dem Buch Das Familienalbum entnommen Es gibt keine 100 % Sicherheit - auch nicht durch einen Selbstverteidigungskurs. Aber die Opfer von Gewalttaten sind in den meisten Fällen ängstliche, angepasste Kinder mit wenig Selbstbewusstsein. Hier setzt der Kurs an.

4 Kursleitung: Margit Herzog Meisenweg Raubling Tel.: / 4755 Fax: / Mobil: 0163 / Margit.herzog@jjr.de Weitere Informationen: Was ist Ju Jutsu? Ju-Jutsu ist die moderne Art waffenloser Selbstverteidigung Ju-Jutsu lehrt jeden, sich seinen Fähigkeiten gemäß zu verteidigen Ju-Jutsu nutzt die Prinzipien der Ausweichens und Nachgebens Ju-Jutsu enthält harte und weiche Abwehrtechniken Ju-Jutsu ist die ideale Selbstverteidigung, besonders auch für Frauen Ju-Jutsu ist auch eine sinnvolle Sportart für Kinder Internet:

5 Inhalte des praktischen Teils Prävention durch Information Begriff der Notwehr, angenehme, unangenehme und komische Gefühle, mein Körper gehört mir, Ich sag Nein, gute und schlechte Geheimnisse, Sexueller Missbrauch, Arbeit mit Bilderbüchern Prävention durch Wahrnehmungs- und Verhaltenstraining geführte Rollenspiele, Einsatz von Körpersprache und Stimme, Erkennen möglicherweise gefährlicher Situationen Strategien und Verhalten im Konflikt- und im Ernstfall Rettungsinseln auf dem täglichen Weg der Kinder Selbstsicherheit durch Erfahren der eigenen Stärke Rangeln, Ringen und Partnermassagen, Verletzungsfreies Fallen, Bruchtest mit Fichtenholzbrettern Selbstbehauptung durch Selbstverteidigung Verteidigung am Boden, Nervendrucktechniken, Handfegen, Handballenstoß, Abwehr von Distanzangriffen, Abwehr von Klammergriffen (Grifflösen, Schwitzkasten), Selbstverteidigung in Verhältnismäßigkeit zum Angriff Techniken und genauer Ablauf ändern sich erfahrungsgemäß meist etwas, da auf die Fragen und Probleme der Kinder und Jugendlichen eingegangen wird. Am Anfang jeder Einheit steht ein spielerisches Aufwärmen und Dehnen, in das bereits Elemente der SV einfließen. Beendet wird jede Einheit mit einer Partnermassage und Entspannung. Am Ende des Kurses erhalten die Kinder Kursunterlagen und eine Urkunde über die Teilnahme am Kurs Nicht mit mir!