10. Kyu (weiß-gelber Gürtel)

Transkript

1 10. Kyu (weiß-gelber Gürtel) Fallschule: Fallschule einseitig (Rolle vorwärts, Rolle rückwärts, Sturz vorwärts, Sturz rückwärts, Sturz seitwärts) Kampfstellungen: Verteidigungsstellung, Angriffsstellung, neutral frontale Kampfstellung Bewegung auf der Tatami: Gleiten und Übersetzen (vorwärts und rückwärts) Sonstiges: Gürtelbinden, Grundregeln der Etikette müssen bekannt und beachtet werden 1. Fauststoß 2. Fußstoß 3. Handbeugehebel 4. Armstreckhebel 5. Fausthammerschlag 6. Hüftwurf (O goshi) ODER Große Außensichel (O soto gari) 7. Passivblock oben 8. Passivblock unten - Keine - - Keine freien Angriffen - 2 Kontaktangriffen - 1 Schlag-Stoß-Trittkombination

2 9. Kyu (gelber Gürtel) Fallschule: Fallschule beidseitig (Rollen vorwärts, Rolle nrückwärts, Sturz vorwärts, Sturz rückwärts, Stürze seitwärts) Kampfstellungen: angewendet im Prüfungsprogramm Bewegung auf der Tatami: Schrittdrehungen und Doppelschrittdrehungen Sonstiges: Grundregeln der Etikette müssen bekannt und beachtet werden Wartefrist nach 10. Kyu mindestens 3 Monate 1. Armstreckhebel zu Boden 2. Ellenbogenschlag 3. Handkantenblock 4. Halbkreisfußtritt 5. Fußtritt 6. Rückriss (Kiri otoshi) ODER Zughüftwurf (Tsuri goshi) 7. Passivblock einzeln links und rechts 8. Doppelblock - Alle der vorangegangenen Graduierung - Keine freien Angriffen - 3 Kontaktangriffen - 2 Schlag-Stoß-Trittkombination - Ab 18 Jahren: 1 Minute bei einem bis zwei Angreifern

3 8. Kyu (gelb-orangener Gürtel) Fallschule: Fallschule beidseitig unter Einwirkung eines Gegners Kampfstellungen: Bewegungslehre am Boden Sonstiges: Grundregeln der Etikette müssen bekannt und beachtet werden Wartefrist nach vorangegangenem Kyu mindestens 3 Monate, zum 10. Kyu mind. 9 Monate 1. Handballenstoß 2. Kniestoß 3. Fußstoß seitwärts 4. Kipphandhebel 5. Fingerhebel 6. Handstreckhebel 7. Hüftrad (Koshi guruma) ODER Schulterwurf (Seoi nage) 8. Kreuzblock oben 9. Kreuzblock unten - Alle der vorangegangenen Graduierung - Alle ab der vorletzten Graduierung - 4 freien Angriffen - 4 Kontaktangriffen - 3 Schlag-Stoß-Trittkombination - Ab 18 Jahren: 1 Minute bei einem bis zwei Angreifern

4 7. Kyu (orangener Gürtel) Fallschule: Fallschule beidseitig unter Einwirkung eines Gegners Kampfstellungen: Bewegungslehre im Stand und am Boden komplett Sonstiges: Etikette muss bekannt und beachtet werden Wartefrist nach vorangegangenem Kyu mindestens 3 Monate, zum 10. Kyu mind. 15 Monate 1. Handballenschlag 2. Knieschlag 3. Seitstreckhebel 4. Armstreckhebel über die Schulter 5. Handdrehhebel 6. Große Innensichel (O uchi gari) ODER Schulterbeinzug (Kata ashi nage) - Alle der vorangegangenen Graduierung - Alle ab der vorletzten Graduierung - 4 Schlag-Stoß-Trittkombination - Ab 18 Jahren: 1 Minute bei einem bis zwei Angreifern

5 6. Kyu (grün-orangener Gürtel) Fallschule: über Hindernis Kampfstellungen: Bewegungslehre im Stand und am Boden komplett unter Einwirkung Gegner Sonstiges: Etikette muss bekannt und beachtet werden Wartefrist nach vorangegangenem Kyu mindestens 6 Monate 1 Lehrgang mit Schwerpunkt Jiu-Jitsu innerhalb der letzten 6 Monate 1. Fingerstich 2. Preßluftschlag 3. Armriegel von außen 4. Kavaliersgriff 5. Faustrückhandschlag 6. Fußstoß abwärts 7. Schärpe 8. Schwertwurf (Ushiro tenkai nage) ODER Hüftfege (Harai goshi) - Alle der vorangegangenen Graduierung - Alle ab der vorletzten Graduierung - 4 Schlag-Stoß-Trittkombination - Ab 14 Jahren: 1 Minute bei einem bis zwei Angreifern - 3 Stockangriffe - Teilnahme an einem in Jiu-Jitsu, Judo oder Ju-Jutsu

6 5. Kyu (grüner Gürtel) Fallschule: über Hindernis Kampfstellungen: Bewegungslehre im Stand und am Boden komplett unter Einwirkung Gegner Sonstiges: Etikette muss bekannt und beachtet werden Wartefrist nach vorangegangenem Kyu mindestens 6 Monate 1 Lehrgang mit Schwerpunkt Jiu-Jitsu innerhalb der letzten 6 Monate 1. Ellenbogenstoß 2. Kippstreckhebel 3. Kreuzwürge 4. Handfege 5. 2 verschiedene Vitalpunkte 6. Handdrehgriff 7. Fußfege (De ashi barai) oder Talfallzug (Tani otoshi) - Alle der vorangegangenen Graduierung - Alle ab der vorletzten Graduierung - 4 Schlag-Stoß-Trittkombination - Ab 14 Jahren: 1 Minute bei einem bis zwei Angreifern - 3 Stockangriffe - Ab 14 Jahren: 2 Messerangriffe (bis 14 Jahren zusätzlich 2 Stockangriffe) - Teilnahme an zwei Wettkämpfen in Jiu-Jitsu, Judo oder Ju-Jutsu

7 4. Kyu (blauer Gürtel) Fallschule: komplett Kampfstellungen: Bewegungslehre im Stand und am Boden komplett unter Einwirkung Gegner Sonstiges: Etikette muss bekannt und beachtet werden Wartefrist nach vorangegangenem Kyu mindestens 6 Monate 2 Lehrgänge mit Schwerpunkt Jiu-Jitsu innerhalb der letzten 12 Monate 1. Knöchelwürge 2. Freie Würge von hinten 3. Kleiner Beinriegel 4. Großer Beinriegel 5. 3 Vitalpunkte 6. Kreuzwürge am Boden 7. Außendrehwurf (Tai o toshi) oder Ausheber (Aiki o toshi) - Alle der vorangegangenen Graduierung - 10-Technik-System als Uke oder Tori - Alle ab der vorletzten Graduierung - 4 Schlag-Stoß-Trittkombination - Ab 14 Jahren: 2 Minuten bei einem bis zwei Angreifern - 3 Stockangriffe - Ab 14 Jahren: 2 Messerangriffe (bis 14 Jahre zusätzlich 2 Stockangriffe) Randori - Wurfrandori für 2 Minuten mit Abschluss am Boden ODER AB 14 JAHREN: - 3 Minuten SV-Kampf mit Handschuhen inklusive Wurf- und Bodenrandori - Teilnahme an drei Wettkämpfen in Jiu-Jitsu, Judo oder Ju-Jutsu

8 3. Kyu (blauer Gürtel) Fallschule: komplett Kampfstellungen: Bewegungslehre im Stand und am Boden komplett unter Einwirkung Gegner Sonstiges: Etikette muss bekannt und beachtet werden Wartefrist nach vorangegangenem Kyu mindestens 6 Monate 2 Lehrgänge mit Schwerpunkt Jiu-Jitsu innerhalb der letzten 12 Monate 1. 4 Vitalpunkte 2. 3 Transporttechniken 3. 3 Festlegetechniken 4. Kopfwurf (Tomoe nage) - Alle der vorangegangenen Graduierung - 10-Technik-System als Uke oder Tori - Alle ab der vorletzten Graduierung - 4 Schlag-Stoß-Trittkombination - Ab 14 Jahren: 2 Minuten bei einem bis zwei Angreifern - 3 Stockangriffe - Ab 14 Jahren: 2 Messerangriffe (bis 14 Jahre zusätzlich 2 Stockangriffe) Randori - Wurfrandori für 2 Minuten mit Abschluss am Boden ODER AB 14 JAHREN: - 3 Minuten SV-Kampf mit Handschuhen inklusive Wurf- und Bodenrandori - Teilnahme an drei Wettkämpfen in Jiu-Jitsu, Judo oder Ju-Jutsu

9 2. Kyu (brauner Gürtel) Fallschule: komplett Sonstiges: Wartefrist nach vorangegangenem Kyu mindestens 6 Monate 3 Lehrgänge mit Schwerpunkt Jiu-Jitsu innerhalb der letzten 12 Monate Ab 18 Jahren: Erste-Hilfe-Nachweis, nicht älter als 12 Monate Mindestalter: 14 Jahre 1. 7 Vitalpunkte 2. 5 Transporttechniken 3. 5 Festlegetechniken 4. 5 Hebeltechniken 5. 5 Würfe - Alle der vorangegangenen Graduierung - 10-Technik-System als Uke oder Tori - Alle ab der vorletzten Graduierung - 5 Schlag-Stoß-Trittkombination - 2 Minuten bei einem bis zwei Angreifern - 3 Stockangriffe - 2 Messerangriffe Randori - 3 Minuten SV-Kampf mit Handschuhen inklusive Wurf- und Bodenrandori - Teilnahme an vier Wettkämpfen in Jiu-Jitsu, Judo oder Ju-Jutsu

10 1. Kyu (brauner Gürtel) Fallschule: komplett Sonstiges: Wartefrist nach vorangegangenem Kyu mindestens 6 Monate 3 Lehrgänge mit Schwerpunkt Jiu-Jitsu innerhalb der letzten 12 Monate Ab 18 Jahren: Erste-Hilfe-Nachweis, nicht älter als 12 Monate Mindestalter: 16 Jahre 6. 7 Vitalpunkte 7. 7 Transporttechniken 8. 7 Festlegetechniken 9. 7 Hebeltechniken Würfe - 10-Technik-System als Uke oder Tori - Alle ab der vorletzten Graduierung - 5 Schlag-Stoß-Trittkombination - 2 Minuten bei einem bis zwei Angreifern - 5 Stockangriffe - 5 Messerangriffe Randori - 3 Minuten SV-Kampf mit Handschuhen inklusive Wurf- und Bodenrandori - Teilnahme an vier Wettkämpfen in Jiu-Jitsu, Judo oder Ju-Jutsu