Judo- und Ju-Jutsu Club Olten

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1 Vorname und Name: Judo- und Ju-Jutsu Club Olten PRÜFUNGSPROGRAMM SEKTION Ju-Jutsu 5. KYU BIS 1. KYU INHALTSVERZEICHNIS 1. Bestimmungen 9. Judo 2. Voraussetzungen 10. Karate 3. Hebel 11. Aikido 4. Befreiungen und Abwehr 12. Anmerkungen 5. Angriffe 13. Anhang: Duo-System 6. Waffen 14. Anhang: Karate 7. Hilfeleistungen 15. Anhang: Einteilung Karate + Judo 8. Jiu RANDORI / DUO SYSTEM Jiu Prüfungsprogramm: 01. November 2003

2 1. BSTIMMUNGEN 3. HEBEL 1.) Das Mindestalter für den Besuch des Jiu-Jitsu Trainings beträgt 14 Jahre 5.K 4.K 3.K 2.K 1.K 2.) Als Training gilt eine geleitete, informierte Lektion von ca. 90 Minuten 3.) Von den geforderten Jiu-Jitsu Traininge können bis 20% der absolvierten Fingerhebel Judo Traininge (seit letzter JJ-Prüfung) angerechnet werden (Antrag) überbiegen ) An Tages-Verbandskursen des SJV gilt eine Stunde als ein Training überstrecken ) Für die Teilnahme an Wochen-Verbandskursen werden angerechnet: - bis zu 24 Traininge und eine Wartezeitreduktion von höchstens zwei Monaten Handgelenkhebel jedoch gilt: maimal nicht mehr als 1/3 der Wartezeit überbiegen 1 6.) Sonstige Trainingsbesuche sind zwecks Anerkennung schriftlich beim Richtungen zwei / drei / vier JJ Obmann mit dem JJ Gradobmann (Techn. Leitung SJV) einzureichen zwei Drehungen 2 7.) Zur Prüfung vorgeschlagene Jiuka werden im Dojo 1 Monat zuvor informiert 8.) In der Regel werden die Prüfungen Ende des Quartals durchgeführt Ellenbogenhebel ) In der Regel mit 2 Eperten, ab 3. Kyu (Grüngurtprüfung) zwingend überstrecken / drehen ) Geprüft wird: a) technische Vorführung (Grundlagen); b) Jiu Vorführung welche gesondert bewertet und bestanden werden müssen. Achselhebel ) Es liegt dem Prüfungseperten frei, während einer Prüfung einzelne Teile dieses im Stand Programmes ohne Vorankündigung abzuänderen und Neues zu integrieren am Boden ) Uke Zuteilung (wechsel) wärend der Prüfung durch die Eperten ist möglich. 13.) Statuten-Forderungen müssen erfüllt sein. Ab 4.Kyu-Prüfung SJV Ausweis + JM Kniehebel ) Bei nichtbestehen der Prüfung können die jeweiligen Kapitel frühstens einen Tori und Uke im Stand Monat später nach freiem Ermessen des Prüfungseperten wiederhohlt werden Tori am Boden ] DAN-Träger weiterer Budosportarten können zu Handen des JJ Gradobmann Tori liegt am Boden (Knie überstecken und überbiegen) 2 den Antrag stellen, direkt die 3. Kyu-Prüfung (Grüngurt) zu absolvieren Fusshebel VORAUSSETZUNGEN 5.K 4.K 3.K 2.K 1.K Genickhebel Minimalzeiten von vorne 1 Minimalzeit in Monat von hinten 1 Minimalzeit in Training à 1.5 Std. Dauer von der Seite 1 Grundsatz technisch korrekt Hebel am Boden (Kansetsu Waza) fliessend, sich und den Gegner bewegend U auf dem Rücken > T im Stand mit umschleierungen U auf dem Bauch > T im Stand weiterarbeiten bis zur Aufgabe U auf dem Bauch > T an der Seite auf Knie 1 in Randoriform U auf dem Rücken > T an der Seite auf Knie Allgemeines (technische Vorführung) U auf dem Rücken > T an der Seite im Sitzen Fallschule: vorwärts, rückwärts, seitwärts U auf dem Rücken > T oben am Kopf im Sitzen 1 über Hindernisse U auf dem Rücken > T auf U Grundstellung: Grundverteidigungsstellung U in Bankstellung > T an der Seite im Stand Lauftechnik: Tai-Sabaki, Tsugi-Ashi U in Bankstellung > T an der Seite auf Knie 1 1 Hebelprinzip: Prinzip des Gelenkaufbaues, Hebelgesetz T auf Rücken > U in Grätsche von T auf Knie Hebelarten an allen Gelenk T auf Rücken > U auf T 1 Seite: 2 Seite: 3

3 4. BEFREIUNG UND ABWEHR 5.K 4.K 3.K 2.K 1.K 5.K 4.K 3.K 2.K 1.K Handgelenkbefreiung Kragengriffabwehr 3 5 ein Handgelenk gleichseitig gehalten Kragen von vorne im Nacken gefasst 1 2 ein Handgelenk diagonal gehalten Kragen von hinten im Nacken gefasst 2 3 beide Handgelenk gleichseitig gehalten ein Handgelenk gleichseitig verkehrt gehalten Oberarmbefreiung 2 ein Handgelenk mit zwei Händen gehalten beide Oberarmen von vorne gefasst 1 beide Handgelenk von hinten gehalten beide Oberarmen von hinten gefasst 1 ein Handgelenk (Unterarm) mit beiden Händen von aussen gefasst 1 1 Haargriffabwehr Reversgriffabwehren Haare mit einer Hand von vorne gefasst Revers mit gestrecktem Arm gefasst Haare von vorne gefasst 1 2 Revers gefasst und Arm angezogen Haare von hinten gefasst 1 2 Revers verkehrt gefasst beide Revers mit beiden Händen gefasst Genickhebelabwehr Revers gefasst und Faustschlag 1 gegen Doppel-Nelson Brustumklammerungsabwehren Schwitzkastenabwehr Umklammerung von vorne unter den Armen von der Seite Umklammerung von vorne über den Armen (jeweils hoch / ti von vorne Umklammerung von hinten unter den Armen U geht mit T zu Boden 1 Umklammerung von hinten über den Armen (jeweils hoch / tief) Umklammerung von der Seite unter den Armen Faustschlagabwehren Umklammerung von der Seite über den Armen 1 1 Faustschlag gerade Faustschlag Haken Würgeabwehren Faustschlag Uppercut 1 1 mit einer Hand gewürgt von vorne mit beiden Händen gewürgt von vorne Schlagabwehr mit beiden Händen gewürgt von vorne und an die Wand gedrückt 1 Prototyp Ohrfeige mit beiden Händen mit Stoff gewürgt von vorne Pohrfeige verkehrt 1 mit beiden Händen gewürgt von hinten mit Unterarm gewürgt von hinten 1 1 Fusstrittabwehr mit beiden Händen gewürgt von der Seite (gerade) tiefgeführt mit beiden Händen gewürgt am Boden 1 1 seitwärts 1 1 T liegt auf dem Rücken; U in gespreizten Beinen des T 2 hoch 1 1 T liegt auf dem Rücken; U mit gespreizten Beinen über dem T 1 1 T liegt auf dem Rücken; U an der Seite T liegt auf dem Rücken; U auf dem T 1 2 T liegt auf dem Rücken; U ein Fuss zwischen den gespreizten Beinen d. T 1 1 T liegt auf dem Rücken; U oben am Kopf des T 1 mit Schlinge gewürgt von hinten 1 Seite: 4 Seite: 5

4 5. ANGRIFFE 6. WAFFEN 5.K 4.K 3.K 2.K 1.K 5.K 4.K 3.K 2.K 1.K Würger Angriff (Shime Waza) Stockschlagabwehr im Stand von vorne (Blutwürger) mit beiden Händen gefasst von oben im Stand von hinten (Luft-/Schmerzwürger) mit einer Hand gefasst von oben 1 1 im Stand von hinten (kombiniert Blut- und Luft-/Schmerzwürger) 1 1 mit einer Hand diagonal von oben 1 U in Bankstellung mit einer Hand gefasst seitwärts 1 1 U liegt auf dem Bauch T liegt auf dem Boden 1 1 U liegt auf dem Rücken T liegt auf dem Rücken Stockstich (Lanze) 1 gerader Stich 1 Halsschere 1 1 mit Beinen 1 1 Messerabwehren Messerstich von unten Nierenschere Messerstich von unten (Bajonett) 1 1 am Boden Messerstich von oben (links auffangen) 1 1 im Stand Messerstich von oben (rechts auffangen) 1 1 Messerstich seitwärts 1 1 Nasengriff Messerstich verkehrt seitwärts 1 Messerstich gerade 1 Kopfdrehgriff Messerstich (U steht an der Seite von T) 1 Transportgriff 2 4 Pistolenabwehren 2 3 Stand sowie ab Boden aufheben von vorne 1 2 von hinten 1 1 Andere Waffenabwehr Gurt; Schlinge; Flaschenhals; etc. 7. HILFELEISTUNGEN 5.K 4.K 3.K 2.K 1.K Hilfeleistung (bei einem Angriff durch Drittpersonen) Handbefreiung, Würger Würger, Transportgriff, Messerstiche, Stockschläge Würger, Transportgriff, Messerstiche, Stockschläge, Pistole Seite: 6 Seite: 7

5 8. JIU-JITSU RANDORI / DUO-SYSTEM 10. KARATE (technische Vorführung) 5.K 4.K 3.K 2.K 1.K 5.K 4.K 3.K 2.K 1.K Jiu-Jitsu Randori Grundsatz Anzahl Angreiffern Technisch korrekt Duo-System, nur die jeweilige Serie (als Tori und Uke) Technisch korrekt mit Erklärungen Technisch perfekt Technisch perfekt, fliessend 9. JUDO (technische Vorführung) Grundpositionen Tai sabaki; Tsugi ashi 5.K 4.K 3.K 2.K 1.K Kiba dachi; Zenkutsu dachi Konkutsu dachi Waza Erläuterung Jodan : obere Körperpartie Ukemi: Ma-Ukemi, Ushiro-Ukemi, Yoko-Ukemi Chudan : mittlere Körperpartie Tachi-Waza: Koshi-Waza, Ashi-Waza, Te-Waza Gedan : untere Körperpartie Sutemi-Waza: Ma-Sutemi-Waza; Yoko-Sutemi-Waza Waza Ausführung: Kuzushi - Tsukuri - Kake Atemi Waza (Basistechniken) Katame-Waza: Osae-Komi-Waza Gedan-barei; Gyaku-zuki; Oie-zuki Shime-Waza, Kansetsu-Waza Kin-geri; Mae-geri-ke-age; Mae-geri-ke-komi Empi-uchi (alle Richtungen); Age-uke; Hiza-geri Wurfschule (Nage-Waza: Tachi Waza + Sutemi Waza) Shuto-uke; Shuto-uchi; Soto-uke; Uchi-uke O-goshi; Uki-goshi; O-soto-gari; Tai-otoshi Mawashi-geri; Yoko-geri; Ushiro-geri Koshi-guruma; O-uchi-gari; Seoi-nage; Rio-ashi-dori Ko-soto-gari; Sukui-nage; Tani-otoshi Kata (Selbstwahl) Harai-goshi; Tomoe-nage; Yoko-wakare 2 Techniken Soto-maki-komi; Kani-basami; Yoko-guruma 3 Techniken 2 3 Techniken Festhalter (Kamtame Waza mit Osae Waza) Techniken Kesa-Gatame; Kata-Gatame; und je 1 Kuzure-Waza Kami-Shio-Gatame; Yoko-Shio-Gatame; Tate-Shio-Gatame Wahlweise 1 Kuzure-Waza der 5 Grp. mit Namen Sankaku-Gatame 11. AIKIDO (technische Vorführung) 5.K 4.K 3.K 2.K 1.K Grundsätze siehe Karate Kota Gashi (Handgelenk-Drehwurf) Kote Mawashi (Armdrehhebel) Shiho Nage (Schwertwurf) Seite: 8 Seite: 9

6 12. ANMERKUNG 13. ANHANG Ju Jitsu Duo System Diese Prüfungsbestimmungen wurden als Empfehlung am 01. Oktober 1975 durch den SJV herausgegeben und sind für den JJJC Olten verbindlich. Diese Überarbeitete Prüfungsbestimmung ersetzt alle bisherigen Ausgaben im Club und erhält seine Gültigkeit ab dem 01. November 2003 gez. Erich Zubler JJ Gradobmann (Techn. Leitung SJV) gez. Sascha Müller JJ Obmann gez. Marcel Sauter JJJCOlten Präsident Fachliteraturempfehlungen - Jiu-Jitsu Basistechniken, Kulot, Falken-Verlag, ISBN Jiu-Jitsu 1, Heim/Gresch, Falken-Verlag, ISBN Jiu-Jitsu 2, Heim/Gresch, Falken-Verlag, ISBN Jiu-Jitsu 3, Heim/Gresch, Falken-Verlag, ISBN Judo Perfekt 1, Fuchs, Falken-Verlag, ISBN Aikido, Brand, Falken-Verlag, ISBN Karate 1, Pflüger, Falken-Verlag, ISBN Verbandsbroschüre SJV/ASJ - Wir machen Judo, Bonfranchi/Klocke, Verlag Dieter Born, ISBN Kuatsu-Büchlein, Bucklar/Frankhauser/Böhniger - Kodokan Judo, Jigoro Kano (Judo-Gründer), ISBN Dynamic Judo, Kazuzo Kudo - Vital Judo, Sato und Okano Achtung: Titel zum Teil vergriffen!!! Seite: 10 Seite: 11

7 14. ANHANG KARATE Abwehrtechniken Angriffstechniken Seite: 12 Seite: 13

8 Anhang: Einteilung im KARATE und JUDO KARATE Einteilung Abwehrtechniken 5. Kyu 4. Kyu 3. Kyu 2. Kyu 1. Kyu Uke Gedan-barai Age-uke Shuto-uke Faust- oder Soto-uke Handkantenschlag Uchi-uke Angriffstechniken Zuki oder Uchi Gyaku-zuki Empi-uchi Shuto-uchi Faust- oder Oie-zuki Handkantenschlag Gerie Kin-geri Hiza-geri Mawashi-geri Fussschlag Mae-geri-ke-age Yoko-geri Mae-geri-ke-komi Ushiro-geri JUDO Einteilung Nage-Waza Wurftechniken Tachi-Waza 5. Kyu 4. Kyu 3. Kyu 2. Kyu 1. Kyu Standtechniken Ashi-Waza O-soto-gari O-uchi-gari Ko-soto-gari Kani-basami Fusstechniken Te-Waza Tai-otoshi Seoi-nage Sukui-nage Handtechniken Rio-ashi-dori Koshi-Waza O-goshi Koshi-guruma Harai-goshi Hüfttechniken Uki-goshi Sutemi-Waza Selbstfalltechniken Ma-Sutemi-Waza Tomoe-nage Soto-maki-komi grade Selbstfalltechniken Yoko-Sutemi-Waza Tani-otoshi Yoko-wakare Yoko-guruma seitliche Selbstfalltechniken Seite: 14 Jiu Prüfungsprogramm:

9 Technische Vorführung 5.K 4.K 3.K 2.K 1.K 1.) Geprüft wird: a) technische Vorführung (Grundlagen); b) Jiu Vorführung welche gesondert bewertet und bestanden werden müssen. Abwehr gegen Waffen 2.) Es liegt dem Prüfungseperten frei, während einer Prüfung einzelne Teile dieses Stockschlagabwehr Programmes ohne Vorankündigung abzuänderen und Neues zu integrieren Stockstichabwehr (Lanze) 3.) Uke Zuteilung (wechsel) wärend der Prüfung durch die Eperten ist möglich. Messerabwehren Pistolenabwehren 5.K 4.K 3.K 2.K 1.K Angriffe Grundsatz Würgeangriff (Arten) technisch korrekt Transportgriff fliessend, sich und den Gegner bewegend mit umschleierungen JUDO Waza Erläuterung weiterarbeiten bis zur Aufgabe Ukemi: Ma-Ukemi, Ushiro-Ukemi, Yoko-Ukemi in Randoriform Tachi-Waza: Koshi-Waza, Ashi-Waza, Te-Waza Sutemi-Waza: Ma-Sutemi-Waza; Yoko-Sutemi-Waza Allgemeines Waza Ausführung: Kuzushi - Tsukuri - Kake Grüssen: Za-rei, Ritsu-rei Katame-Waza: Osae-Komi-Waza Fallschule: vorwärts, rückwärts, seitwärts Shime-Waza, Kansetsu-Waza über Hindernisse JUDO: Grundtechniken siehe Prüfungsprogramm Grundstellung: Grundverteidigungsstellung Lauftechnik: Tai-Sabaki, Tsugi-Ashi KARATE Grundpositionen Erläuterung Kiba dachi; Zenkutsu dachi Hebelprinzip: Konkutsu dachi Hebelprinzip: Prinzip des Gelenkaufbaues, Hebelgesetz Jodan : obere Körperpartie Hebelarten an allen Gelenk Chudan : mittlere Körperpartie Genikhebel Gedan : untere Körperpartie Nasengriff Karate: Grundtechniken siehe Prüfungsprogramm Kopfdrehgriff Kata: Was verstehen wir darunter Befreiungen / Abwehr Handgelenkbefreiung Hilfeleistung (bei einem Angriff durch Drittpersonen) Würgeabwehr Schlagabwehr Ohrfeige Duo-System, Ausführung Seite: 15 Seite: 16