Prüfungsprogramm zum 8. Kyu (weiß-gelber Gürtel)

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1 Prüfungsprogramm zum 8. Kyu (weiß-gelber Gürtel) Mindestalter: Vollendetes 7.Lebensjahr (3 Aktionen) Rückwärts Seitwärts O-goshi (Großer Hüftwurf) Uki-goshi (Hüftschwung) O-soto-otoshi (Großer Außensturz) der techniken Kuzure-kesa-gatame (Schärpen-Haltegriff) Mune-gatame (Brust-Haltegriff) Wenn Uke schiebt und / vorkommt, wirft Tori Uki-goshi O-goshi. Wenn Uke zieht und / zurückgeht, wirft Tori O-soto-otoshi. 2 unterschiedliche Verkettungen vom kontrollierten Werfen mit anschließendem Haltegriff und nachfolgender Befreiung von Uke. (3-5 á 1 Minute) Aus dem Kniestand randori beginnen, d.h. freies Kämpfen, um die erlernten Haltegriffe und Befreiungen zu erproben.

2 Prüfungsprogramm zum 7. Kyu (gelber Gürtel) Mindestalter: 8. Lebensjahr (Jahrgang) (5 Aktionen) Rückwärts Seitwärts Judorolle beidseitig vorwärts mit Liegenbleiben Aufstehen O-goshi Uki-goshi O-uchi-gari Seoi-otoshi (Großer Hüftwurf) (Hüftschwung) (Große Innensichel) (Schultersturz) der techniken Kesa-gatame Yoko-shiho-gatame Tate-shiho-gatame Kami-shiho-gatame (Schärpen- (Brust-Haltegriff) (Reitvierer) (Kopfvierer) Haltegriff) (3-5 á 1 Minute) Wenn Uke schiebt und/ vorkommt, wirft Tori Uki-goshi O-goshi Seoi-otoshi. Wenn Uke zieht und/ zurückgeht, wirft Tori O-uchi-gari. Je 1 Befreiung aus den 4 Haltegriffen. Je 1 Angriff gegen einen in der Bankposition und einen in der Bauchlage befindlichen Uke mit Haltegriff beenden. 1 Wechsel von Haltegriff zu Haltegriff unter Ausnutzung von Ukes Befreiungsversuchen. randori beginnen, nachdem Uke nach einem Wurf eine korrekte gemacht hat.

3 Prüfungsprogramm zum 6. Kyu (gelb-oranger Gürtel) Mindestalter: 9. Lebensjahr (Jahrgang) Rückwärts Seitwärts Judorolle beidseitig mit Liegenbleiben und Aufstehen der Wurftechniken Ippon-seoi-nage Tai-otoshi Ko-uchi-gari Ko-soto-gake De-ashi-barai (Punkt- (Körpersturz) (Kleine Innensichel) (Kleines äußeres (Fußfeger) Schulterwurf) Einhängen) Ko-soto-gari (Kleine Außensichel) der techniken (8 Aktionen) 2 unterschiedliche Ausführungen von Kesa-gatame 2 unterschiedliche Ausführungen von Yoko-shiho-gatame 2 unterschiedliche Ausführungen von Tate-shiho-gatame 2 unterschiedliche Ausführungen von Kami-shiho-gatame (8 Aktionen) (4-6 á 2 Minuten) Wenn Tori zieht und / zurückgeht, wirft Tori mit Ippon-seoi-nage und Tai-otoshi. Wenn Uke zieht und / zurückgeht, wirft Tori Ko-uchi-gari und De-ashi-barai. Wenn Uke mit Ippon-seoi-nage, Tai-otoshi und De-ashi-barai angreift, weicht Tori durch Übersteigen aus. Tori wirft O-uchi-gari und Ko-uchi-gari mit nachfolgendem Haltegriff. Je 2 Befreiungen aus Kesa-gatame und Yoko-shiho-gatame. 1 Angriff zwischen den Beinen, wenn Uke auf dem Rücken liegt. (Aus dem auf den Knien). 1 Angriff aus der eigenen Rückenlage (Uke zwischen den Beinen) mit Haltegriff abschließen. Im randori die erlernten Würfe kontrolliert werfen und bei Wurfversuchen sich durch Ausweichen verteidigen. Einen ernsthaft verteidigenden Partner im randori mit Haltegriffen kontrollieren.

4 Prüfungsprogramm zum 5. Kyu (oranger Gürtel) Mindestalter: 10. Lebensjahr (Jahrgang) (5 Aktionen) Rückwärts Seitwärts Judorolle beidseitig vorwärts über ein Hindernis. der Wurftechniken Morote-seoinage (Beidhändiger Sasae-tsuri-komi-ashi (Hebezugfußhalten) Okuri-ashi-barai (Fußnachfegen) O-soto-gari (Große Außensichel) Harai-goshi (Hüftfeger) Schulterwurf) Hiza-guruma (Knierad) der techniken Juji-gatame (Kreuzhebel) Ude-garami (Beugehebel) (4-6 ) Wenn Uke mit einer Eindrehtechnik Fußtechnik angreift, dann steigt Tori aus steigt über und wirft selber (Konter). Wenn Tori mit einer Eindrehtechnik Fußtechnik angreift, dann weicht Uke aus steigt über und Tori setzt nach und wirft (Kombination). Ukes Befreiungsversuche aus 1 Haltetechnik zu Juji-gatame, aus 1 anderen zu Ude-garami nutzen. Einsatz der Beinklammer zur Verteidigung in der eigenen Rückenlage. 1 Befreiung aus der Beinklammer. 2 Angriffe gegen die mittlere Bankposition mit Juji-gatame beenden. Im randori Wurftechniken auch bei gegengleichem Griff werfen, ohne den Griff zu lösen. randori in der Ausgangssituation Beinklammer beginnen.

5 Prüfungsprogramm zum 4. Kyu (orange-grüner Gürtel) Mindestalter: 11. Lebensjahr (Jahrgang) Vorkenntnisse Stichprobenartig Freier Fall ggf. mit Partnerhilfe der Wurftechniken Tsuri-komi-goshi (Hebezughüftwurf) O-uchi-barai (Großes inneres Fegen) Ko-uchi-barai (Kleines inneres Fegen) Koshi-uchimata (Innerer Schenkelw urf mit der Hüfte) Ko-uchimaki-komi (Kleines inneres Einrollen) Tomoe-nage (Kopfwurf) der techniken Ude-gatame (mit beiden Händen auf den Ellenbogen drücken) Waki-gatame (mit der Körperseite hebeln) Anwendungs- aufgabe (4-6 á 2 Minuten) Tsuri-komi-goshi und Koshi-uchi-mata aus gegengleichem Griff werfen. Die anderen 3 Techniken aus jeweils 1 sinnvollen Ausgangssituation werfen. Verteidigen durch Blocken gegen 2 unterschiedliche Eindrehtechniken. Aus der eigenen Rückenlage (Uke zwischen Toris Beinen) Ude-gatame und Juji-gatame ausführen. Aus Kuzure-kesa-gatame Ude-gatame und Waki-gatame ausführen. Aus der eigenen Banklage zu Waki-gatame und zu einem Haltegriff kommen. Im randori die erlernten Würfe aus verschiedenen Griffen und nach Lösen des gegnerischen Griffs (am Ärmel und am Revers) werfen ( spielen!) Beim Übergang vom zum die Chance zum erfolgreichen Angriff zur notwendigen Verteidigung nutzen.

6 Prüfungsprogramm zum 3. Kyu (grüner Gürtel) Mindestalter: 12. Lebensjahr (Jahrgang) Vorkenntnisse Stichprobenartig Freier Fall Koshi-guruma Ushiro-goshi Hane-goshi Sumi-gaeshi Tani-otoshi (Hüftrad) (Hüftgegenwurf) (Hüftspringwurf) (Ecken-Kippe) (Talfallzug) der techniken Ashi-gatame (Armstreckhebel mit Hilfe des Beins) Ashi-garami (Armbeugehebel mit Hilfe des Beins) Anwendungs- aufgabe (3 Aktionen) (5 á 2 Minuten) Kata Die 5 Wurftechniken aus je 1 sinnvollen Ausgangstechnik werfen. Wenn Uke sich durch Blocken verteidigt, 2 frei wählbare Kombinationen ausführen. Drei unterschiedliche Techniken vom zum - als Folgetechnik nach einem missglückten Angriff von Uke - als direkter Übergang (z.b. Hikkomi-gaeshi) und - als Fortsetzung eines eigenen missglückten Angriff, teilweise erfolgreichen Angriffs. Im randori Wurftechniken in sinnvollen Kombinationen und als Konter nach Ausweichen Blocken werfen. randori in ardsituationen beginnen. Nage-no-kata - Gruppe Koshi-waza (Uki-goshi, Harai-goshi, Tsuri-komi-goshi)

7 Prüfungsprogramm zum 2. Kyu (blauer Gürtel) Mindestalter: 13. Lebensjahr (Jahrgang) Vorkenntnisse Stichprobenartig Yoko-otoshi (Seitfallzug) Ashi-uchi-mata (Innerer Schenkelwurf) Utsuri-goshi (Wechselhüftw urf) Yoko-gake (Seitliches Einhängen) Kata-ashi-dori (Ein Bein greifen) Kuchiki-taoshi (Beingreifer) der techniken Juji-jime (Kreuzwürgen) Hadaka-jime (Freies Würgen) Okuri-eri-jime (Mit beiden Kata-ha-jime (Eine Schulter festlegen Kragen und würgen) würgen) (8 Aktionen) 3 der oben genannten Techniken aus je 2 verschiedenen Situationen werfen. Aus je 2 verschiedenen ardsituationen Juji-jime, Hadaka-jime, Okuri-eri-jime und Kata-ha-jime anwenden. (5 á 2 Minuten) Im randori Wurftechniken gegen einen Partner, der eine extreme Haltung und/ eine extreme Ausgangslage einnimmt, situativ und angemessen werfen. randori (auch unter Einbeziehung von Shime-waza). Kata Nage-no-kata Gruppe Ashi-waza (Okuri-ashi-barai, Sasae-tsuri-komi-ashi, Ashi-uchi-mata)

8 Prüfungsprogramm zum 1. Kyu (brauner Gürtel) Mindestalter: 14. Lebensjahr (Jahrgang) Vorkenntnisse stichprobenartig (8 Aktionen) Ashi-guruma (Beinrad) O-guruma (Großes Rad) Ura-nage (Rückwurf) Yoko-guruma (Seitrad) Te-guruma (Handrad) Kataguruma (Schulterra d) Soto-maki-komi (Äußeres Einrollen) Hane-makikomi (Schnellendes Einrollen) Uki-otoshi (Schwebe handzug) der techniken Sankaku-osae-gatame (Dreiecks-Haltegriff) Sankaku-gatame (Dreiecks-Hebel) Sankaku-jime (Dreiecks-Würger) Kata-te-jime (mit einer Hand würgen) (5 Aktionen) 3 dieser Techniken (außer Uki-otoshi) aus je 2 verschiedenen Situationen werfen. Aus 3 unterschiedlichen ardsituationen Ausgangspositionen Sankaku anwenden. 2 Übergänge vom zum mit Shime-waza nach einem missglücktem Angriff mit einer Wurftechnik des Gegners (z.b. Koshi-jime). 3 mit verschiedenen Partnern. (3 á 3 Minuten) Kata Nage-no-kata Gruppe Te-waza (Uki-otoshi, Kata-seoi-nage, Kata-guruma)