Judobegriffe. Kinn zurückdrücken. gleiche Auslage beider Kämpfer. moderne Selbstverteidigung. aufgehende Sonne

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1 Judobegriffe Letzte Aktualisierung: A Ago Kinn zurückdrücken Ai-Yotsu gleiche Auslage beider Kämpfer Aiki-Do moderne Selbstverteidigung Aoiro-Obi blauer Gürtel Asahi aufgehende Sonne Ashi Fuß, Bein Ashi-Barai Fußfeger Ashi-Garami Beinhebel Ashi-Gatame Ashi-Guruma Ashi-Jime Ashi-Uchi-Mata Ashi-Waza Bein hebeln (unter Bein wird auch verstanden: Fuß, Knie) Knierad; den Partner über das vor das Knie gestreckte Bein ein Rad schlagen lassen. Würgetechnik unter Zuhilfenahme des Beines innerer Schenkelwurf am Bein des Gegner bzw. mit Hilfe des Beins; Tori schlägt mit der Beinrückseite des Spielbeins von innen gegen die Oberschenkelinnenseite von Ukes (in Eindrehrichtung) vorne stehendem Bein. Bein- bzw. Fußwurf Atama Kopf Ate Schlag, treffen Atemi-Waza Schlag- und Stoßtechnik

2 Awasete Zusammengenommen Awasete-Ippon ergibt zusammen einen Punkt Ayumi Schritte, laufen B Basami Schere Bu Krieger, militärische Angelegenheit Budo Komplex der Kampfkünste in Japan Bushido Ehrenkodex der Samurai C Chikara Chui Chusen Kraft Mittlere Bestrafung im Judo-Wettkampf; wird Gegner als Yuko gut geschrieben. auslosen D Daoshi umstoßen, umwerfen De Herauskommen, vorkommen De-ashi-barai Fußfegen, den nach vorne kommenden Fuß weiterleiten. Do der Weg Do-Jime Beinschere Dojo Ort zum Begreifen des Weges, Judohalle Dori nehmen, wegnehmen, ergreifen, fangen

3 E Eri Eri-Seoi-Nage Kragen Kragen-Schulterwurf; auf der Seite, wo man den Ärmel fasst greift man auch in den Kragen von Uke. F Fumi treten Fumi-Komi eintreten, eindrehen Fusegi Verteidigung, Abwehr Fusegi-Waza Abwehrgriffe Fusen-Sho kampflos Sieger G Gaeshi Gegenangriff Gaeshi-Waza Gegenwürfe Gake einhängen Garami beugen, verdrehen Gari sicheln Gatame unbeweglich machen Gatame-Waza Schlüsselgrifftechniken Geiko Training, Übung, Übungsform Gokyu die 40 "Original-Würfe" des Kodokan Goshi/Koshi Hüfte

4 Guruma Rad Gyaku Gyaku-Okuri-Eri-Jime umgekehrt umgekehrter Würgegriff von Ukes Rücken her mit Hilfe beider Kragen H Hadaka-Jime Hajime freies, nacktes Würgen; ohne Hilfe des judogi von Uke, nur mit dem Arm bzw. der Hand würgen.»beginnt!«(kampfrichter-kommando) Hane Flügel, Feder, auch Sprung Hane federn, emporschnellen Hane-Goshi Hansoku-Make Hantei Hüftspringwurf Disqualifikation im Judo-Wettkampf; wird Gegner wie ein Ippon angerechnet. Entscheidung, Bewertung Hara Körpermitte Hara-Gatame Bauchhebel, den Arm mit Hilfe des Bauchs überstrecken. Harai fegen, mähen Harai fegen Harai-Goshi Hüftfegen Harakiri rituelle Selbsttötung eines Samurai Hasami zwischenklemmen, kneifen, Schere Hazamaki sich auf den Knien bewegend Henka-Waza veränderte Technik

5 Hidari Links Hiji Ellenbogen Hikite ziehende Hand Hikiwake unentschieden Hikkomi Hikkomi-Gaeshi Hishigi in die Bodenlage ziehen Sich unter den Partner werfen und ihn zur Bodenlage überrollen. Hebel Hiza Knie Hiza-Gatame mit dem Knie hebeln Hiza-Guruma Knierad Hon Hon-Kesa-Gatame Wurzel, Basis, Grundform Schärpen-Haltegriff, man liegt wie eine Schärpe über dem Oberkörper von Uke. I Idori Ippon Ippon-Seoi-Nage sitzend, (im knien auszuführende Technik) Punkt; bedeutet vorzeitigen Sieg im Judo-Wettkampf; Ziel der Anwendung der Judotechnik (Kampfrichter-Ansage) Punktschulterwurf, Schulterwurf an einem Arm. J Jigotai Verteidigungshaltung Jikan Kampfzeit Jime würgen

6 Ju nachgeben, sanft Judo Sanfter Weg; der Weg nachzugeben, ohne zu zerbrechen. Judogi Judoanzug Judoka Judokämpfer Juji Kreuz, über Kreuz Juji-Gatame Juji-Jime Jutsu Kreuzhebel Kreuzwürgen; mit Hilfe der gekreuzten Unterarme würgen (Nami-juji-jime = beide Handflächen zeigen nach unten; Gyakujuji-jime = beide Handflächen zeigen nach oben; Kata-juji-jime = eine Hand zeigt nach oben, eine nach unten) Kunst, Meisterschaft K Kaeshi Gegenwurf Kaeshi-Waza Gegenwürfe Kagato Hacken, Ferse Kakari-Geiko spezieller Übungskampf gegen mehrere Gegner Kake Wurfausführung Kami oberhalb, obenauf Kami-Shiho-Gatame Kopfvierer. Kannuki quer Kannuki-gatame Riegelstreckhebel; den Arm verriegeln und überstrecken. Kansetsu Gelenk Kansetsu-Waza Gelenkhebel

7 Kata Schulter, rituelle Übungsform Kata Kata-Ashi-Dori Kata-Guruma Kata-Ha Schulter, Form Ein Bein wegziehen; das diagonal gegenüberliegende Bein angreifen. Schulterrad; den Partner über die Schultern ein Rad schlagen lassen Kata-gur. im Kniestand Schulterrad, bei dem Tori zum Wurfansatz auf ein oder beide Knie geht. Bei der Wurfausführung kann Tori entweder aufstehen oder auf einem/beiden Knie(n) bleiben. ein Flügel, Körperseite Kata-Ha-Jime Eine Schulter von Uke festlegen und dann würgen. Kata-Te-Jime mit einer Hand würgen. Katame unbeweglich machen Katame-Waza Grifftechnik Katame-Waza Kontrolltechniken Katame/ Gatame Fixieren, unbeweglich machen, kontrollieren Keiko Training, Übung, Übungsform Keikoku schwere Bestrafung im Judo-Wettkampf; wird Gegner als Wazaari gutgeschrieben. Kempo System der Zweikampfsportarten Kenka Streit Kenka-Yotsu gegengleiche Auslage Kesa Schärpe Kiai Schrei Kinsa Kleinstmöglicher Vorteil im Judo-Wettkampf; wird weder angesagt, noch angezeigt.

8 Ko Klein Ko-Soto-Gake Kleines äußeres Einhängen Ko-Uchi-Barai Kleines Fegen von innen. Ko-Uchi-Gari Ko-Uchi-Maki-Komi Kodokan Kleine Innensichel. Kleines inneres Mitfallen; das Bein von innen wegreißen/blockieren und den Gegner durch Fallenlassen des eigenen Gewichts werfen. Judoschule von Jigoro Kano Koga-Seoi-nage Variante des Seoi-nage oder Tsuri-komi-goshi, bei der man entgegen der normalen Fassart (»von außen«) eindreht. Koka Kleine Wertung im Judo-Wettkampf (Kampfrichter-Ansage) Komi innen Komi (von Komu) hineingehen Koshi Hüfte Koshi-Guruma Hüftrad; über die Hüfte ein Rad schlagen lassen. Koshi-Jime Variante des Kata-te-jime; wörtlich:»hüftwürger«, da durch starken Druck aus der Hüfte die Würgewirkung erhöht wird. Koshi-Uchi-Mata Innerer Schenkelwurf mit der Hüfte von Tori. Koshi-Waza Hüfttechniken Kubi Hals Kumi nehmen, ergreifen Kumi-Kata Kumi-Kata Kuzushi die Art, den Judogi zu fassen wörtlich: Form des Greifens; umfasst sowohl die verschiedenen Griffpunkte, als auch die Methoden, zu diesen Griffen zu kommen. Wurfvorbereitung, Anriss

9 Kyo Lektion, Gruppe, Abschnitt Kyu Stufe, Klasse, Schülergrad Kyu Schülergrad M Ma-Sutemi-Waza Selbstfalltechnik auf den Rücken Mae vorwärts, vorne Mae-Ukemi Fallübung vorwärts Maitta "Ich gebe auf" Maki rollen, drehen Maki-Komi in den Partner hineingehen und einrollen. Mata Schenkel Matte»Stop!«, Unterbrechen, (Kampfrichter-Kommando) Migi Mokuso Morote Rechts wörtlich: Schweben der Gedanken, Kommando, sich vor und nachdem Judotraining mit halb geschlossenen Augen zu konzentrieren. mit beiden Händen Morote-Gari mit beiden Händen sicheln (identisch mit Ryo-ashi-dori) Moroteseoi-nage Schulterwurf mit beiden Händen. Mune Brust, Oberkörper N Nage-Komi Wurfübung, Üben durch Werfen. Nage-Waza Wurftechniken

10 Ne Bodenlage Ne-Waza Bodenarbeit, Bodenkampf O O-Goshi O-Guruma großer Hüftwurf, durch Strecken der Beine nach vorne über die Hüfte werfen. großes Rad; den Partner über das vor die Hüfte gestreckte Bein ein Rad schlagen lassen. O-Soto-Gari große Außensichel O-Soto-Otoshi O-Uchi-Barai großer Außensturz; von außen das Bein aufsetzen und den Partner darüber drücken großes Fegen von innen; das vorkommende Bein von innen mit einer großen Bewegung der Beinrückseite weiterleiten. O-Uchi-Gari große Innensichel Obi Gürtel Okuri beide, zwei Okuri-Ashi-Barai Beide Beine fegen, Fußnachfegen; den sich bewegenden Fuß gegen den anderen schieben und beide zusammen wegfegen. Okuri-Eri-Jime von Ukes Rückseite her mit Hilfe beider Kragen würgen. Osae herunter, halten Osae-Komi Haltegriff Osae-Komi»Haltegriff!«(Kampfrichter-Kommando) Osae-Komi-Waza Haltegriffe Oten umkippen Oten-Gatame Rollbankhebel, eine Variante des juji-gatame Otoshi stürzen; niederfalle

11 R Randori freies Üben, Übungskampf Rei grüßen; Kommando zum Gruß; man unterscheidet Za-rei (Gruß im Knien) und Tachi-rei (Gruß im Stehen) Renraku-Waza Kombination Renshu Übung Ryo beide Ryo-Ashi-Dori Beide Beine angreifen, wegziehen (identisch mit Morote-gari) Ryo-Te-Jime Mit beiden Händen würgen; von Ukes Brustseite her mit parallelen Unterarmen würgen. Ryo-te zwei Hände Ryu Stil, Richtung S Samurai Sankaku Sankaku-Garami Sankaku-Jime Kriegerkaste Mit den zu einem Dreieck geformten Beinen den Arm und Kopf von Uke einklemmen und ihn entweder in Rückenlage regelgerecht festhalten (»Osae-komi«) oder den festgelegten Arm überstrecken den durch die zu einem Dreieck verschränkten Beine festgelegten Arm beugen und verdrehen mit den zu einem Dreieck geformten Beinen eine Würgewirkung erzielen Sasae stoppen, halten Sasae-Tsuri-Komi-Ashi Fußstopwurf, den Partner heben und nach vorne ziehen und mit dem Fuß stoppen Sasaeru stützen, halten Se Rücken

12 Sensei Lehrer, Meister Seoi auf den Rücken nehmen Seoi-Nage Shiai Shiaijo Schulterwurf; den Partner auf den Rücken nehmen und über die Schulter abwerfen offizieller Wettkampf nach festgelegten Regeln; das Ziel besteht darin, einen Ippon zu erzielen bzw. den gegnerischen Ippon zu verhindern, um den Wettkampf zu gewinnen; gilt auch als Überprüfung des Trainingszustandes bzw. der Güte des Lernprozesses Wettkampffläche Shido Leichte Bestrafung im Judo-Wettkampf; wird Gegner als Koka gut geschrieben. Shihan sehr großer Meister Shiho vier Seiten, vier Richtungen Shiho-Gatame Gruppe von Haltegriffen Shime würgen, zusammenpressen Shime-Waza Würgegriffe Shintai Körperbewegungen, Taktik des Angriffs Shisei Körperhaltung Shizentai natürliche Grundstellung Shobu Kampf Sode Ärmel Sogo-Gachi zusammengefasster Sieg, z. B. Keikoku plus Waza-ari, entspricht Ippon; (Kampfrichter-Ansage) Sono-Mama Nicht bewegen (Kampfrichter-Kommando) Sore-Made Kampfende, wörtl.»bis dahin!«(kampfrichter-kommando)

13 Soto Soto-Maki-Komi Sukui außen äußeres Mitfallen; den Arm einklemmen und durch Einrollen und Blocken werfen; vor allem im Schwergewicht der Männer erfolgreicher Wettkampfwurf. In der Ausbildung bereitet das Mitfallen Probleme. Man muss lernen, mit Uke zu fallen, aber nicht auf ihn. Schaufel Sukui-Nage Schaufelwurf; Uke wird mit Hilfe der Hände über ein Bein nach hinten geworfen (»geschaufelt«) Sumi Ecke Sumi-Gaeshi Eckenkippe Sumo japanischer Ringkampf Sutemi sich in Gefahr begeben Sutemi-Waza Selbstfalltechniken, Opferwürfe T Tai Körper Tai-Otoshi Körpersturz Tai-Sabaki Taktik Tanden Körperdrehungen; die Art wie man sich in eine Technik eindreht, bzw. sich dem Partner annähert langfristig: die Art und Weise, wie man seine Techniken für den Kampf auswählt und miteinander verbindet; kurzfristig: die der Situation angemessene Anwendung von Judotechniken in Randori odershiai Verteidigung durch vorschieben der Hüfte Tandoku-Renshu Üben ohne Partner Tani Tal Tani-Otoshi Talfallzug;»ins Tal stürzen«taoshi umdrücken

14 Tatami Judomatte, Reisstrohmatte Tate Tate-Sankaku-Gatame Tate-Shiho-Gatame aufrecht, gerade Variante des Tate-shiho-gatame (offizielle Bezeichnung der IjF). Tori befindet sich im Reitsitz über Uke und kontrolliert ihn mit zu einem Dreieck verschränkten Beinen Reitvierer; auf dem Partner reiten und ihn von oben kontrollieren Te Hand Te-Guruma Handrad; Tori hebt Uke mit den Händen aus und lässt ihn in der Luft ein Rad schlagen (Variante des Sukui-nage) Te-Waza Handwürfe Tekubi Handgelenk Toketa Haltegriff gelöst!; zählt nicht mehr! (Kampfrichter-Kommando) Tokui besonders gut Tokui-Waza die Lieblingstechnik eines Kämpfers Tokui-Waza Lieblingstechnik, Spezialtechnik Tomoe wirbeln Tomoe Bogen, gebogener Winkel Tomoe-Nage Kopfwurf, den Partner gerade über den Kopf durch die Luft wirbeln Tori Angreifer Tori der Angreifer, derjenige, der die Technik ausführt Tsugi-Ashi Nachstellschritt im Judo, die Füße werden»schlurfend«nachgezogen, ohne dass sie sich überholen Tsugi-Ashi" Nachstellschritte Tsuki Schlag

15 Tsukuri Wurfansatz, Vorbereitung zum Wurf Tsuri auffangen Tsuri angeln, Hebezug Tsuri-Ashi beim Gehen mit den Fußsohlen schleifen Tsuri-Ashi»schluffendes«Gehen mit sich überholenden Füßen Tsuri-Komi heranziehen, sich einen Fuß angeln Tsuri-Komi-Goshi Hebezughüftwurf, den Partner anheben und nach vorne ziehen und mit beiden Armen über die Hüfte werfen U Uchi-Komi-Geiko Wurfeindrehübung mit mehrfacher Wiederholung Uchi-mata innerer Schenkelwurf; Ude der Unterarm Ude-Garami Ude-Gatame Armbeugehebel; den Arm im Ellenbogengelenk beugen, verdrehen und hebeln mit beiden Händen auf das Ellenbogengelenk drücken und hebeln Ude-Kansetsu-Waza Armhebel, Armschlüssel Uke derjenige, an dem die Technik ausgeführt wird Ukemi Fallübung Uki schweben, flattern Uki Uki-Gatame Ura Schweben Schwebe-Haltegriff; Tori hält Uke in einer relativ unsicheren,»schwebenden«position, zumeist nach einem»gerollten«jujigatame angewendet entgegengesetzt, Rücken

16 Ura-Nage Ushiro Rückwurf; Wurf nach hinten. Kann als Konter gegen Angriffe aller Art, bei denen Körperkontakt hergestellt wird, aber auch als Angriff aus Kenka-yotsu Situationen angewendet. nach hinten Ushiro rückwärts, nach hinten Ushiro-Goshi Hüftgegenwurf; Konter gegen Eindrehtechniken, insbesondere gegen Hüftwürfe Ushiro-Kesa-Gatame rückwärtiger Schärpen-Haltegriff Ushiro-Ukemi Fallübung rückwärts Utsuri Utsuri-Goshi wechseln, auf die andere Seite Wechsel-Hüftwurf; Konter gegen eine Eindrehtechnik, bei der Uke zunächst mit dem Bauch ausgehoben und dann am höchsten Punkt mit einer schnellen Eindrehbewegung auf die Hüfte»gewechselt«wird W Waki Körperseite Waki Körperseite Waki-Gatame mit Hilfe der Körperseite hebeln Waza Techniken Waza-Ari halber Punkt im Judokampf (Kampfrichter-Kommando) Waza-Ari-Awasete-Ippon zwei halbe Punkte ergeben Ippon (Kampfrichter-Kommando) Y Yama Berg Yoko Yoko-Guruma Seite, von der Seite Seitrad; den Partner über die Körperseite ein Rad schlagen lassen. Manchmal als Angriff, häufig jedoch als Konter gegen Uchi-mata verwendet. Führt öfter zu Konflikten darüber, ob Angreifer oder Konterer erfolgreich waren.

17 Yoko-Otoshi Seitsturz, den Partner zur Seite stützen Yoko-Shiho-gatame Seitvierer; von der Seite vier Punkte kontrollieren Yoko-Sumi-Gaeshi seitliche Eckenkippe Yoko-Sutemi-Waza Selbstfalltechnik auf die Seite Yoshi Lösen!,»Weiter geht's«, (Kampfrichter-Kommando) Yuko mittlere Wertung im Judokampf (Kampfrichter-Kommando) Z Za-zen Fersensitz der buddhistischen Mönche; Kommando im Judo, den Fersensitz einzunehmen. Zen buddhistische Glaubensrichtung