Nordic-Walking-Route 4 Grünau Die Bahn macht mobil.

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1 r Damm Köpenick Hirschgarten Spindlersfeld Müggelheimer Damm Großer Müggelsee Köpenicker er Bürgerheide Nordic-Walking-Route 4 Berliner Stadtforst Grünau Schritt für Schritt Berlin entdecken mit der S-Bahn zum Müggelsee. Länge ca. 9 km Die Bahn macht mobil.

2 2 Alle zehn Nordic-Walking- Routen auf einen Blick. Die Müggelsee-Route ist rot gekennzeichnet.

3 Die Stadt wird zum Laufband: mit der S-Bahn zu den besten Nordic- Walking-Routen in und um Berlin. In der Natur sporteln und gleichzeitig einen der schönsten Seen Berlins erkunden. Diese Nordic-Walking-Route führt von Grünau bis nach Friedrichshagen. Die Müggelsee-Tour Machen Sie einen Ausflug vom S-Bahnhof Grünau zu einem der beliebtesten Wanderziele Berlins, dem Müggelturm. Von hier sieht man an klaren Sommertagen bis zu 50 Kilometer weit ins Brandenburger Land. Obendrein bietet der Müggelsee Badespaß an heißen Tagen. 3

4 Die Strecke Nach dem ersten Teil auf Straße führt der Weg zum großen Teil über Wald- und Sandböden. Zum Müggelturm geht es über Plattenwege und Treppen. Die Walker erwartet ein mittleres Gefälle, bis zu 85 Meter Höhenunterschied und ein steiler Aufstieg am Müggelturm. Anfahrt Die Walking-Strecke erreichen Sie bequem über den S-Bahnhof Grünau. df 8 Wegbeschreibung Am S-Bahnhof Grünau geht es los. Die Route führt zum Wendenschloss. Von dort geht es mit der Fähre über die Dahme. Am anderen Ufer führt der Weg geradeaus bis zur Wendenschlossstraße. Nach rechts geht es zum Möll hausenufer. Dort laufen Sie nach links, zwischen Grundstücken und dem Ufer des 4

5 Langen Sees entlang, geht es bis zu einer Informationstafel ( Müggelturm 1 Std. ). Weiter geht es am Ufer bis zur Anlegestelle Marienlust, auf dem Plattenweg und über mehrere Stufen hinauf zum Müggelturm, der zwischen den Bäumen schon zu erkennen ist. Der Weg bis hierher wird mit einem tollen Panorama belohnt. Vom Turm steigen Sie hinab zum Teufelssee. Von dort geht es auf einem Waldweg zum Müggelheimer Damm. Wenn Sie den Damm überquert haben, sind es nur noch wenige Meter bis zur nächsten Gaststätte. Zu Fuß oder per Schiff geht es dann bis Friedrichshagen. Walker unterqueren die Spree durch den Tunnel. Wer möchte, kann den Tag mit einem Bad im Müggelsee ausklingen lassen. Auf der Bölschestraße in Richtung S-Bahn hof Friedrichshagen gibt es für die anschließende Stärkung eine Reihe von Cafés und Imbissen. Abfahrt Vom S-Bahnhof Friedrichshagen können Sie direkt nach Hause oder weiter zur nächsten Strecke fahren. 3 5

6 Müggelheimer Da K B Streckenkarte/Informationen Köpenick Hirschgarten Spindlersfeld Adlergestell Grünau 8 df S-Bahnhof: Grünau df 8 Friedrichshagen 3 6

7 3 Friedrichshagen Fürstenwalder Damm Großer Müggelsee mm öpenicker ürgerheide Berliner Stadtforst Hinweis: In den Sommermonaten können Sie sich von der Anlegestelle Rübezahl nach Friedrichshagen mit der Fähre übersetzen lassen. 7

8 Mit dem VBB-Abo 65plus mobil bleiben. Mit dem VBB-Abo 65plus bieten wir unseren Fahrgästen, die 65 Jahre und älter sind, die Möglichkeit, jederzeit einzusteigen und loszufahren in ganz Berlin und Brandenburg. Ihre Vorteile mit dem VBB-Abo 65plus auf einen Blick: Grenzenlose Mobilität Das Ticket gilt mindestens ein Jahr lang rund um die Uhr in allen Bussen und Bahnen verbundweit in ganz Berlin und Brandenburg. Uneingeschränkte Nutzung des ÖPNV Sie müssen sich nicht mehr um Anschlussfahrausweise, Tarifwaben und Fahrausweisautomaten kümmern, da das Ticket für alle Verkehrsmittel im VBB gültig ist. Kostenvorteil Das VBB-Abo 65plus ist 35 % günstiger als die VBB-Umweltkarte Berlin AB im monatlichen Einzelkauf. Flexible Zahlungsart Sie können das Abo monatlich bezahlen oder sich für eine jährliche Abbuchung entscheiden: monatlich 47 Euro (564 Euro pro Jahr), bei einer jährlichen Abbuchung 547 Euro. 8

9 Attraktive Zusatzangebote Mit dem Bonusprogrammheft des VBB-Abo 65plus winken Ihnen Rabatte und Vergünstigungen bei Ausflügen, Aktivitäten und Übernachtungen in Berlin und Brandenburg. Das Heft ist an allen S-Bahn-Verkaufsstellen erhältlich. Auszug aus dem VBB-Tarif (Stand: 1. Januar 2011): Berlin Teilbereiche Einzelfahrausweise 1 Tageskarte 1 Kleingruppenermäßigt ermäßigt Tageskarte 1 AB 2,30 1,40 6,30 4,50 15,00 BC 2,70 1,80 6,60 4,90 15,30 ABC 3,00 2,10 6,80 5,10 15,50 VBB-Umweltkarte 2 Teilbereiche Monat (Einzelkauf) Monat (Abo) jährliche Zahlung AB 74,00 695,00 675,00 BC 75,00 716,00 700,00 ABC 91,00 875,00 848,00 VBB-Abo 65plus 1 (Gesamtnetz) Monat (Abo) 564,00 547,00 jährliche Zahlung 1) Alle Preise sind in Euro angegeben. 2) Die VBB-Umweltkarte berechtigt Mo. Fr. ab 20 Uhr, Sa., So. und an Feiertagen ganztägig zur Mitnahme von einem Erwachsenen und bis zu drei Kindern von 6 bis einschließlich 14 Jahren. Alle Preise in Euro angegeben. Weitere Informationen finden Sie unter 9

10 Mit Nordic Walking Schritt für Schritt gesund und fit. Nordic Walking ist ideal, um auch im Alter die allgemeine Fitness zu fördern. Die schwung volle Bewegung beansprucht Herz und Kreislauf, stärkt Muskeln und Knochen und hilft zudem überflüssige Pfunde zu verlieren. So können Walker mit dieser Ausdauersportart ihr Risiko für z. B. Osteoporose oder Bluthochdruck deutlich senken. Nehmen Sie also die S-Bahn und walken Sie los, Ihr Körper wird es Ihnen danken! Tipp 4: Setzen Sie auf den richtigen Schuh. Die idealen Walking-Schuhe haben ein gutes Profil und stützen den Fuß optimal. Lassen Sie sich in einem Fachgeschäft beraten. 10

11 Machen Sie die Stadtbesichtigung zum Fitnesstraining. Ihnen hat diese Nordic-Walking-Route gefallen? Dann freuen Sie sich jetzt schon auf die nächs te Ausgabe unserer Nordic-Walking-Serie, die Sie schon bald in Ihrem S-Bahn-Kundenzentrum finden. Dort bekommen Sie auch die dazugehörige Sammelmappe für alle zehn Strecken. Für alle Ungeduldigen gibt es die Walking- Routen natürlich auch im Internet zum Download unter Mit Meine S-Bahn immer auf dem Laufenden. Mit einer Registrierung im Kundenbereich auf können Sie Ihren persönlichen Nordic-Walking-Newsletter abonnieren und erhalten so immer die neuesten Routen bequem in Ihr -Postfach. Außerdem versorgen wir Sie hier jederzeit mit Informationen über aktuelle Baumaßnahmen oder Fahrplanänderungen auch auf Ihrer ganz persönlichen Strecke. 11

12 Postanschrift S-Bahn Berlin GmbH Fahrgastmarketing Invalidenstraße Berlin Herausgeber DB Mobility Logistics AG Marketingkommunikation GMK Frankenallee Frankfurt am Main Fotonachweis: Getty Images Änderungen vorbehalten Einzelangaben ohne Gewähr Stand: Januar 2011 VP-Nr