Gesund informiert Referate in kleinem Rahmen

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1 Rheumaliga Zürich Gesund informiert Referate in kleinem Rahmen Programm 2016 in Zürich und Winterthur Mit verschiedenen Dienstleistungen unterstützen wir Menschen mit rheumatischen Erkrankungen bei der Bewältigung ihres Alltags. Unsere Angebote richten sich aber auch an Angehörige und an der Thematik Interessierte. Expertinnen und Experten aus verschiedenen Fachgebieten vermitteln in unterschiedlichen Veranstaltungen Wissen zu aktuellen Themen und beantworten Ihre Fragen. Information und Anmeldung Telefon Wegen begrenzter Anzahl Plätze ist eine Anmeldung erforderlich.

2 Rückenschmerzen? Ursachen und Therapien Fast alle haben wir sie gelegentlich: Schmerzen im Rückenbereich. Doch in welchen Fällen steckt eine Erkrankung dahinter? Die Schulmedizin empfiehlt, bei anhaltenden Schmerzen von vier bis sechs Wochen eine Spezialistin / einen Spezialisten aufzusuchen. Wie gross der Leidensdruck sein muss, bis eine Ärztin oder ein Arzt aufgesucht wird, kann jedoch sehr individuell sein. Bewegung, Physiotherapie oder doch eine Operation? Auch diese Entscheidung nach einer Diagnosestellung fällt vielen nicht leicht. 23. März 2016 Dr. med. Michael Betz, Oberarzt Orthopädie in der Uniklinik Balgrist behandelt Menschen mit degenerativen Rückenleiden. Er gibt uns einen Einblick in die Ursachen von Rückenbeschwerden, informiert zu den Therapiemöglichkeiten, und beantwortet im Anschluss auch gerne Ihre Fragen. Zeit und Ort Uhr, Alterszentrum Hottingen in Zürich

3 Philosophie im Alltag Nutzen für die Gesundheit 13. April 2016 Der Mensch strebt nach Gesundheit und hoher Lebensqualität. Es bedeutet für ihn vor allem die physische und psychische Gesundheit und somit die Selbstständigkeit bis ins hohe Alter. Die Philosophie, übersetzt als «die Liebe zur Weisheit», hat sich auch mit dem Gedanken der Gesundheit und des Wohlbefindens auseinandergesetzt und stellt kreative Ansätze und Methoden für die Herausforderungen im Alltag zur Auswahl. Zum Einstieg in den abwechslungs- und lehrreichen Nachmittag informiert Sie Dr. phil. Bruno Keller, Studium der Philosophie, Psychologie und Germanistik, mit einem Kurzreferat über die Geschichte und Bedeutung der Philosophie. Danach ist ein aktiver philosophischer Austausch unter methodischer Anleitung vorgesehen, um das Thema der Gesundheit aus neuer Perspektive zu erfahren und mit eigenen Ideen und Gedanken zu erweitern. Zeit und Ort Uhr, Gate 27 in Winterthur

4 Leichter leben mit Humor 20. April 2016 Chronische Schmerzen, Steifigkeit und gesundheitliche Einschränkungen im Alltag sind ein häufiges Beschwerdebild bei Rheumabetroffenen. Wir von der Rheumaliga Zürich vernetzen uns stetig mit Ärztinnen und Ärzten, den neusten medizinischen Erkentnissen und formen daraus massgeschneiderte Therapieund Kursangebote. Doch bei der Alltagsbewältigung müssen Medizin und Therapie im Einklang mit der Psyche stehen. Vielen fällt es schwer trotz Schmerzen und Beeinträchtigungen den Optimismus und die Lebensfreude nicht zu verlieren. Der erfahrene Humor-Coach Leo Bär (Lebensfreude-BK, Marthalen) wird uns in seinem Referat zeigen wie wir mit Humor ein leichteres Leben führen können. Sie lernen ebenfalls kleine Tricks für den Alltag wie mit Stimmungsschwankungen und schweren Gedanken besser umgegangen werden kann. Lachen ist ansteckend und macht gesund. Probieren Sie es aus und kommen Sie vorbei. Zeit und Ort Uhr, Alterszentrum Hottingen in Zürich 4

5 Operation oder Hilfsmittel? Rheumatische Fussversorgung 8. Juni 2016 Die medizinischen Entwicklungen im Bereich der Fussorthopädie schreiten immer weiter voran. Bei operativen Verfahren sind oft nur noch geringfügige Eingriffe notwendig um Beschwerden zu lindern. Viele Betroffene fragen sich jedoch ob eine Operation immer sinnvoll und notwendig ist, denn mit Therapien und Hilfsmitteln können viele rheumatische Erkrankungen zufriedenstellend behandelt werden. Im Bereich der Fussorthopädie sind KD Dr. med. Thomas Böni, Leiter Technische Orthopädie der Uniklinik Balgrist und Philipp Stirnimann, Leiter Orthopädie-Schuhtechnik der Balgrist Tec AG, Spezialisten auf ihrem Gebiet. Sie erläutern uns in ihrem Vortrag die Möglichkeiten der Vorbeugung, Erkennung und operativen Behandlungen von Gelenkverletzungen, Arthrosen oder Hammerzehen. Im Anschluss an das Referat nehmen sich die Referenten noch Zeit für Ihre Fragen. Zeit und Ort Uhr, Uniklinik Balgrist in Zürich 5

6 Komplementärmedizin und Homöopathie bei chronischen Schmerzen 7. Sept Die Natur kennt viele Substanzen welche die körpereigenen Kräfte im Menschen stärken und somit die Heilung oder Schmerzbekämpfung begünstigen können. Seit einigen Jahren existieren Studien welche der homöopathischen Medizin eine positive Wirkung attestieren. Die Methoden der Homöopathie bieten daher eine gute Ergänzung zum traditionellen Wissen der Schulmedizin. Die Möglichkeiten sind so vielfältig wie die Beschwerden der Betroffenen und ein gut kombinierter Behandlungsplan muss individuell abgestimmt werden. Dr. med. Alexander Erlach, FMH, Facharzt für Homöopathie und Alternativmedizin, behandelt täglich Menschen mit chronsichen Schmerzen in seiner Praxis. Er erzählt uns in seinem Vortrag über seine Erfahrungen und die Zusammenhänge zwischen Mensch, Natur und Gesundheit. Zeit und Ort Uhr, Gate 27 in Winterthur Foto: Dr. Leonora Schwarz / pixelio.de 6

7 Ayurveda bei Rheuma?! Ein Überblick zu Anwendungen und Therapieformen Unsere Gesundheit hängt von der Ausgeglichenheit unseres Körpers und Geistes ab. Jedes Ungleichgewicht kann zur Entstehung einer Erkrankung führen. Die Lehren der ayurvedischen Medizin gelten als die ältesten der Welt. Seit rund 3000 Jahren ist die Weisheit der Lebensenergien, den sogenannten Doshas, bekannt. In Indien wurden mit Ayurveda schon viele Gelenkerkrankungen therapiert, lange bevor Rheuma als eigenständiges Krankheitsbild bezeichnet wurde. Für Menschen mit chronischen Schmerzen und rheumatischen Beschwerden kann Ayurveda eine willkommene Alternative zur Schulmedizin bedeuten. Sabine Anliker, Naturärztin für Allgemeine Naturheilkunde NVS, aus Luzern, hat in Indien die ayurvedische Medizin studiert (Master of Science in Ayurveda Medizin) und erklärt uns die Geisteshaltung dieser asiatischen Medizin sowie die Möglichkeiten der Therapieanwendung für Rheumabetroffene. 21. Sept Zeit und Ort Uhr, Alterszentrum Hottingen in Zürich 12. Okt Zeit und Ort Uhr, Gate 27 in Winterthur Kosten je Mitglieder CHF 20, Nichtmitglieder CHF 30 7

8 Durchführungsorte In Zürich Bis Haltestelle Alterszentrum Hottingen «Hottingerstrasse» Freiestrasse 71 oder «Römerhof» mit 8032 Zürich Tram 3 oder 8 Uniklinik Balgrist Bis Haltestelle Forchstrasse 340 «Balgrist» mit 8008 Zürich Tram 11 In Winterthur Gate 27 Theaterstrasse Winterthur Ca. 9 Gehminuten ab Bahnhof Winterthur Nutzen Sie unsere 65-jährige Erfahrung! Wir informieren, beraten, bewegen und bewirken. Rufen Sie uns an. Wir sind für Sie da! Rheumaliga Zürich Badenerstrasse 585 Postfach 1320 Öffnungszeiten 8048 Zürich Montag Freitag Telefon Uhr Telefax Uhr admin.zh@rheumaliga.ch nach Vereinbarung auch ausserhalb der Öffnungszeiten 2.16/sr