Das Schluss-mit-dem-Eiertanz- Arbeitsbuch

Transkript

1 Randi Kreger, James Paul Shirley Das Schluss-mit-dem-Eiertanz- Arbeitsbuch Praktische Strategien für das Zusammenleben mit Menschen, die an einer Borderline- Persönlichkeitsstörung erkrankt sind Übersetzt von Brigitta Merschmann Mit einem Vorwort von Andreas Knuf

2 Randi Kreger, James Paul Shirley: Das Schluss-mit-dem-Eiertanz-Arbeitsbuch 1. Auflage 2007 ISBN Die Deutsche Bibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über abrufbar. Titel der amerikanischen Originalausgabe: The Stop Walking on Eggshells Workbook by Randi Kreger with James Paul Shirley 2003, New Harbinger Publications, Inc., Oakland Deutsche Lizenzausgabe: BALANCE buch+medien verlag GmbH & Co. KG, Bonn Alle Rechte vorbehalten. Kein Teil des Werkes darf ohne Zustimmung des Verlages vervielfältigt oder verbreitet werden. Umschlagkonzeption: p.o.l. kommunikation design, Köln Typografiekonzeption: Iga Bielejec, Nierstein Layout: Walburga Fichtner, Köln Druck und Bindung: Clausen & Bosse, Leck

3 Vorwort 7 TEIL I Vom Chaos zur Klarheit: Die Borderline-Persönlichkeitsstörung verstehen 1. Schluss mit dem Eiertanz: Hat jemand in Ihrem Leben Merkmale der Borderline-Persönlichkeitsstörung? Die Borderline-Persönlichkeitsstörung definieren: Das DSM-IV und kognitive Verzerrungen Die Borderline-Störung definieren: Subtypen Zusammenkommen: Verhaltensmuster in Beziehungen Gehirnwäsche à la carte: Wie sich Borderline-Verhalten auf Sie auswirkt Jenseits der Verdrängung: Akzeptieren, was man nicht ändern kann und ändern, was man ändern kann Sich selbst schätzen lernen, die eigene Realität in Besitz nehmen Den Nebel lichten: Furcht, Verpflichtung und Schuldgefühle Gehör finden: Mit einem Borderliner kommunizieren 220

4 TEIL II Kluge Entscheidungen treffen und umsetzen 10. Die Alternativen sondieren und Entscheidungen fällen 246 Anhang Verwendete Literatur 266 Literaturempfehlungen 269 Internet 273

5 111 Vorwort 7 $$ $$ Was leistet dieses Buch? Die Borderline-Erkrankung ist eine psychische Störung, die sich vor allem in Beziehungen zu anderen Menschen zeigt. In sozialen Kontakten kommt es zu intensiven Gefühlen wie heftiger Wut oder Angst davor, verlassen zu werden. Menschen der Umgebung werden zunächst idealisiert und später entwertet. Auf intensives und freudvolles Begegnen folgen Zeiten des Grauens und der Zerstörung. Deshalb leiden nicht nur Betroffene selbst, sondern auch Angehörige unter der Borderline-Erkrankung. Für Letztere ist das Borderline-Erleben kaum verstehbar: Wie kann aus Freude plötzlich tiefer Hass werden? Warum schneidet sich jemand die Arme auf oder droht mit einem Suizidversuch, nur weil der Partner ein Wochenende verreist? Lange wurden das Leid und die Belastung der Angehörigen von Borderline-Betroffenen nicht wahrgenommen. Ähnlich erging es zuvor den Betroffenen, deren Erkrankung von Fachseite zunächst abgestritten wurde. Später galt sie als unbehandelbar. Erst in den letzten Jahren hat das Interesse an Borderline stark zugenommen: Nicht nur borderlinespezifische Behandlungsmethoden sind entwickelt worden, sondern viele Kliniken bieten mittlerweile speziell auf Borderline abgestimmte Hilfen an. Zudem entstanden Selbsthilfegruppen und erschienen zahlreiche Bücher zu diesem Thema. Das wohl bekannteste Buch für Angehörige,»Schluss mit dem Eiertanz. Ein Ratgeber für Angehörige von Menschen mit Borderline«, erschien 2003 als deutsche Übersetzung des amerikanischen Bestsellers»Stop Walking on Eggshells«. Inzwischen

6 8 liegt es bereits in der 7. Auflage vor und zeigt damit, wie groß das Bedürfnis von Angehörigen ist, sich intensiver mit ihrer oft belastenden Situation auseinanderzusetzen. Angehörige suchen Rat für sich und ihre von Borderline betroffenen Familienmitglieder. Eine der Autoren, Randi Kreger, verfasste 2002 ein vertiefendes Arbeitsbuch, das mit dem vorliegenden Band nun auch in deutscher Übersetzung erschienen ist. Der Schwerpunkt liegt nicht wie bei»schluss mit dem Eiertanz«auf der Information über die Borderline-Persönlichkeitsstörung, sondern auf besserem Verstehen der eigenen Situation als Angehöriger, auf einer gezielten Kommunikation und auf mehr Klarheit im Umgang mit dem Betroffenen. Auch wenn die Lektüre von»schluss mit dem Eiertanz«nicht unbedingt notwendig ist, um dieses Arbeitsbuch zu lesen hilfreich ist sie auf jeden Fall. Ich habe in der Arbeit mit Borderline-Angehörigen oft die Erfahrung gemacht, wie hilflos und verzweifelt Borderline machen kann. Deshalb bin ich froh zu sehen, wie Angehörige in den letzten Jahren aus der Isolation herausgetreten sind, sich in Selbsthilfegruppen zusammengeschlossen und in Form von Beratung oder Psychotherapie Unterstützung gesucht haben. Die Borderline-Erkrankung ist nicht nur behandelbar, in vielen Fällen ist sie sogar gut behandelbar. Viele der Betroffenen können es lernen, ein zufriedenes und erfülltes Leben zu führen oder soweit zu gesunden, dass Borderline in ihrem Leben und im Leben der Angehörigen nur noch eine Nebenrolle spielt. Und auch die Angehörigen haben Möglichkeiten, sich klarer über die Beziehung zu ihrem Borderline-Verwandten zu werden. Ziel ist, ihr eigenes Ich wieder mehr zu achten und zu klären, welche Beziehung sie in Zukunft zum Borderline-Betroffe-

7 nen haben möchten. Dieses Buch kann dabei eine große Hilfe sein. 9 $$ $$ Was Sie wissen sollten Für die deutsche Übersetzung wurden einige Abschnitte des englischsprachigen Buches gestrichen, die nicht auf den deutschsprachigen Raum übertragbar waren. Der Anhang mit Literatur und Internetempfehlungen wurde für den deutschsprachigen Raum neu geschrieben. Noch ein Wort zur Begrifflichkeit: Wenn im Text von»angehörigen«gesprochen wird, dann sind damit Verwandte, Partner, Freunde oder andere Personen gemeint, auf die sich das Verhalten eines Borderline-Betroffenen auswirkt. Mit»Borderliner«sind Menschen gemeint, die die Diagnose»Borderline- Persönlichkeitsstörung«bekommen haben. Der Einfachheit halber spricht die Autorin dieses Buches überwiegend von»borderlinern«und nicht von Menschen mit einer Borderline- Störung, was korrekt wäre.»borderline«ist nur ein psychiatrisches Etikett ein Mensch mit Borderline zeichnet sich jedoch durch viele persönliche Eigenschaften und Fähigkeiten aus, und Borderline macht nur einen kleinen Teil davon aus. Andreas Knuf Konstanz im Winter 2006