Das. Heilkräuter A - Z. Kräuterhexlein. informiert über. von

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1 VERBAND WOHNEIGENTUM SACHSEN-ANHALT e.v. Der Interessenvertreter für das selbst genutzte WOHNEIGENTUM! Schleiermacherstr Halle (Saale) Tel./Fax: sachsen-anhalt Das Kräuterhexlein Der Verband setzt sich für den Erhalt, den Schutz sowie Neubau in einer ökologischen Umwelt ein. Nach wie vor ist das Wohnen im eigenen HEIM die beste Lösung und wird von vielen Bürgern im Land Sachsen-Anhalt angestrebt. Ein Interessenverband, der schon jahrzehntelang besteht, ist jeder Zeit eine gute Lösung. Das Wohnen im eigenen HEIM ist auch ein Rechtsgut besonderer Art, dass es stets und ständig zu schützen gilt! Auch ist es die beste Lebensform für Familien und Altersvorsorge zugleich. informiert über Heilkräuter von A - Z

2 Es war an einem feuchten, nebligen Wintermorgen nach einer kriechend kalten Nacht, als das kleine Kräuterhexlein mit einem kratzenden Hals aufwachte und ihrem schwarzen Kater mit der weißen Schwanzspitze kaum ein "Chuten Morchen" zukrächzen konnte. Widerwillig schälte sie sich aus ihrem warmen Bett, sprang kurzzeitig bibbernd in den Badezuber, nieste laut dreimal, dann bereute sie ihr mutiges Aufstehen, griff sich ihr großes ledergebundenes Kräuterbuch vom Regal und kroch dann möglichst schnell zurück ins Bett neben den schnurrenden Kater. Sie wollte dort heraussuchen, was am besten für ihren schmerzenden Hals getan werden konnte. Aber das war gar nicht so einfach. Alle Kräuter waren ordentlich nach ihrem Anfangsbuchstaben geordnet, und so mußte das kleine Kräuterhexlein lange suchen, bis sie schließlich mit Lindenblüten und Salbei die richtigen Mittel gegen ihre Probleme fand, die sie auch im Haus hatte. Dann erst zog sie sich unter der Bettdecke warm an und konnte sich ihren Kräutertee aufsetzen. Als sie den Ofen ordentlich eingeheizt und den Tee lauthals gurgelnd getrunken hatte, ging es ihr gleich viel besser. Und da kam ihr eine Idee. Wenn sie in dem Kräuterbuch gleich nach Krankheiten hätte suchen können, wäre sie viel schneller ans Ziel gekommen und hätte nicht alle Pflanzen bis dahin durchstudieren müssen. Sicherlich war das viele Lesen auch interessant. Aber ihrem Hals hätte es besser gefallen, wenn sie zuerst den wohltuenden Tee getrunken und dann weitergelesen hätte. Nachdenklich sah das kleine Kräuterhexlein den Kater an. Der legte den Kopf zur Seite, reckte dann den Schwanz mit der weißen Spitze steil nach oben und miaute dreimal ausdrucksvoll. Damit war es entschieden: Das kleine Kräuterhexlein schaltete ihren Hexencomputer ein und bastelte den ganzen Tag an einem magischen Heilkräuterbuch, in dem es möglich sein sollte, sowohl nach Pflanzen als auch nach Krankheiten zu suchen. Außerdem baute sie magische Verbindungen ein, die durch einfaches Klicken mit der Zaubermaus auf bestimmte Worte direkte Verbindungen ohne langes Blättern ermöglichten. Es dauerte lange, bis die kleine Kräuterhexe mit dem durch intensives Meditieren auch anderen zugänglichen Wissen zufrieden war. Sie fürchtete, dass immer noch Fehler, wahrscheinlich auch altes fehlerhaftes Wissen, enthalten waren, aber eines Tages entschied sie sich doch, den endgültigen Verbreitungsspruch darüber zu sprechen. Sie hofft, dass andere kleine und große Kräuterhexen, die vielleicht Fehler finden und Verbesserungsvorschläge haben, sich beim Großen Hexentreffen oder per Gedankenübertragung melden. Das kleine Kräuterhexlein empfiehlt, Heilkräuter vor allem bei leichten Problemen anzuwenden. Bei länger andauernden Krankheiten oder schwerwiegenden Erkrankungen sollte auf jeden Fall der Rat eines Arztes eingeholt werden. Diese Seiten sind als Anregung gedacht, nicht als medizinisches Handbuch zur Eigendiagnose und Selbstbehandlung.

3 Angelika Angelika archanglika Angelikawurzel (auch Engelwurz genannt) ist ein ausgesprochenes Magenmittel mit appetitanregender, verdauungsfördernder, krampflösender, blähungshemmender Wirkung. Die in Angelikawurzel enthaltenen Furocumarine machen die Haut lichtempfindlicher, daher sollte auf Sonnenbäder und intensive UV-Bestrahlung verzichtet werden. 1 Teelöffel der feingeschnittenen Angelikawurzel mit einer Tasse heißem Wasser überbrühen, 10 Minuten in einem bedeckten Gefäß ziehenlassen oder mit 1 Tasse kaltem Wasser ansetzen und kurz aufkochen und ca. 30 Minuten vor den Mahlzeiten ungesüßt schluckweise trinken. als Magentee: Kümmel, Fenchel, Enzian und Pfefferminze Anis Pimpinella anisum Durch den hohen Gehalt an ätherischen Ölen ist Anis geeignet als hustenlinderndes und blähungstreibendes Mittel. Anis wird bei kleinen Kindern auch als Beruhigungsmittel verwendet. 1 Teelöffel zerstoßenes oder gepulvertes Anis mit einer Tasse heißen Wasser aufbrühen und Minuten bedeckt ziehen lassen, abseihen; mehrmals täglich eine Tasse trinken. Inhalieren: 3-5 Tropfen ätherischen Öls in heißem Wasser etwa Minuten einatmen. Arnika zur Appetitanregung: Enzianwurzel, Kümmel, Wermut Arnica montana, Arnica chamissonis zur Beruhigung bei Kindern: Fenchel Arnika hat eine anregende Wirkung auf Magen, Darm und Nervensystem. Die innerliche Anwendung dieser Droge ist jedoch wegen schädlicher Nebenwirkungen besonders bei größeren Gaben kaum zu empfehlen. Äußerlich wird Arnikablüten-Aufguß wegen der heilenden Wirkung bei Quetschungen, Verstauchungen, Schwellungen und Geschwüren verwendet. Bei Entzündungen der Mund- und Rachenschleimhaut wird Arnika zu Mundspülungen verwendet. 2 Teelöffel Blüten werden mit einer Tasse heißem Wasser überbrüht, 10 Minuten ziehen lassen, abseihen. Es können mehrmals täglich Umschläge um die erkrankten Körperteile gemacht werden. bei Quetschungen und Schwellungen: Frauenmantel und Enzian Das kleine Kräuterhexlein informiert Seite 3

4 Augentrost Euphrasia officinalis In der Hauptsache findet Augentrost äußerliche Anwendung bei Entzündungen der Augen oder bei Augenschwäche. Aber auch innerlich wird er als Tee verwendet, und zwar als lösendes und linderndes Mittel bei Husten und Halsschmerzen. 1 Teelöffel voll mit einer Tasse Wasser aufkochen und warm oder kalt zu Umschlägen verwenden. Bei innerlicher Anwendung schluckweise trinken. bei Husten: Spitzwegerich, Huflattich Bärentraube Baldrian Valerina officinalis Baldrian ist das beliebteste Mittel bei Nervenschwäche, Herzklopfen und Schlaflosigkeit. Er hat eine beruhigende und krampfstillende Wirkung und wird daher auch bei Magenkrämpfen und Darmbeschwerden verwendet. Interessant ist auch die anlockende Wirkung auf Katzen. 2 Teelöffel der zerkleinerten Wurzel mit einer Tasse Wasser heiß aufgießen und 5 Minuten abgedeckt ziehen lassen, abseihen. Ungesüßt täglich eine Tasse voll am Abend trinken. Bad: 100 g zerkleinerte Baldrianwurzel mit 2 Liter Wasser heiß aufgießen, 10 Minuten abgedeckt ziehen lassen, abseihen und den Aufguß ins Vollbad geben. bei nervösen Herzbeschwerden: Melisse, Johanniskraut Arctostaphylos uvae ursi Wegen ihrer harndesinfizierenden Eigenschaften finden Bärentraubenblätter als Blasentee Verwendung. Der Harn färbt sich zunächst braun bis olivgrün und wird mit fortschreitender Besserung heller. Sie sollten nicht über längere Zeit ohne ärztlichen Rat eingenommen werden. 2 Teelöffel Bärentraubenblätter mit einer Tasse Wasser heiß aufbrühen, 5 Minuten ziehen lassen. Kalter Auszug und Abkochung: 2 Teelöffel Bärentraubenblätter mit einer Tasse Wasser kalt ansetzen, mehrere Stunden ausziehen und dann mindestens 10 Minuten kochen lassen; mehrmals täglich 1 Tasse zwischen den Mahlzeiten trinken. Das kleine Kräuterhexlein informiert Seite 4

5 Beinwell Symphytum officinale Beinwell sollte ausschließlich äußerlich und höchstens 4 Wochen lang verwendet werden. Hier kommt Beinwell bei Prellungen, Zerrungen, Quetschungen und Verstauchungen sowie zur Anregung der Knochenheilung zur Anwendung. Diese Wirkung ist nicht klinisch belegt, wurde aber z.b. in der Sportmedizin gezeigt. In der Schwangerschaft und Stillzeit sowie im Kindesalter sollte Beinwell nicht verwendet werden. Beinwell wird meist in Salben verwendet. (Kardo-)benediktenkraut Cnicus benedictus Als Bitterdroge wird es in der Hauptsache gegen Appetitlosigkeit und Magenleiden gebraucht. Größere Gaben erregen Brechreiz. 1 Teelöffel voll mit einer Tasse heißem Wasser aufbrühen (nicht kochen!), 30 Minuten ziehen lassen. Bis zu drei Tassen vor den Mahlzeiten schluckweise trinken. als Magenmittel: Tausendgüldenkraut, Wermut Birke Betula pendula, Betula pubescens Birkenblätter finden Verwendung als harntreibendes Mittel bei Nierenleiden und Wassersucht, aber auch zur Blutreinigung sowie bei Gicht und Rheuma. Bemerkenswert ist, daß trotz der harntreibenden Wirkung keine Nierenreizung eintritt. 2 Eßlöffel grob geschnittene Birkenblätter mit einer Tasse kochenden Wassers übergießen und 10 Minuten ziehen lassen. Täglich eine Tasse voll trinken. Es muß zusätzlich viel getrunken werden. bei akuter Nierenentzündung: Leinsamen, Hauhechel bei Gicht und Rheuma: Tausendgüldenkraut, Faulbaumrinde. Das kleine Kräuterhexlein informiert Seite 5

6 Bohne Phaseolus vulgaris In der Volksheilkunde gilt Bohnenschalentee als Mittel gegen Zuckerkrankheit (Vorsicht beim Gebrauch bei eingestellten Diabetikern!). Wegen der harntreibenden Wirkung wird der Tee auch bei Ödemen, Nierenproblemen und Gicht und Rheumatismus verwendet. Kalter Auszug und Abkochung: 1 Eßlöffel voll Bohnenschalen/hülsen mit einer Tasse Wasser kalt ansetzen, nach etwa 8 Stunden einige Minuten auskochen; tagsüber schluckweise trinken. Brennessel Urtica dioica, Urtica urens Brombeere Rubis fruticosus Brennesselkraut ist ein beliebtes Blutreinigungsmittel; es findet allgemein zu Frühjahrs- und Blutreinigungskuren Verwendung. Wegen seiner harntreibenden Wirkung ist es auch bei Blasen- und Nierentees gebräuchlich.außerdem wird es bei rheumatischen Beschwerden eingesetzt. 2 Teelöffel geschnittenes Brennesselkraut oder Brennesselblätter mit 1 Tasse kochendem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen, dann abseihen. Mehrmals täglich 1 Tasse trinken. Es sollte auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr geachtet werden. Preßsaft: 3x täglich einen Eßlöffel einnehmen. Die Früchte der Brombeere sind ein gutes Mittel gegen Hunger..., aber auch die Blätter finden eine Verwendung: Sie werden wegen ihres Gerbstoffgehaltes bei Durchfall als zusammenziehendes Mittel, aber auch bei sonstigen Magen- und Darmstörungen verwendet. Als Genußmittel (Ersatz für Schwarzen Tee) kann man sie zusammen mit Himbeerblättern zubereiten. Abkochung: Bei Magen- und Darmstörungen 1 Teelöffel voll Brombeerblätter mit einer Tasse Wasser etwa 10 Minuten kochen; tagsüber ungesüßt 2-3 Tassen trinken. Als Genußmittel einen Teelöffel voll mit einer Tasse kochenden Wassers überbrühen und 10 Minuten ziehen lassen. 6 Das kleine Kräuterhexlein informiert Seite

7 Brunnenkresse Nasturtium officinale Während die frische Brunnenkresse wegen ihres hohen Vitamingehalts gerne roh als Salat gegessen wird, ist die getrocknete Droge als Mittel gegen Ödeme, Leberleiden und Hautausschlag bekannt. Die Wirkung ist harntreibend und blutreinigend. 2 Teelöffel Kresse mit einer Tasse Wasser überbrühen und 10 Minuten ziehen lassen; täglich vormittags eine Tasse wenig gesüßt trinken. gegen Ödeme: Hauhechel und Rosmarin Ehrenpreis Veronica officinalis Ehrenpreis wird in der Volksheilkunde bei chronischem Bronchialkatarrh verwendet. Sie wurde auch bei Durchfall und bei Gicht und Rheuma angewandt. 2 Teelöffel voll mit einer Tasse Wasser überbrühen und 10 Minuten ziehen lassen; tagsüber schluckweise trinken. Eibisch Althea officinalis Durch den hohen Schleimgehalt findet Eibisch bei allen Erkrankungen des Halses, Rachens und der Atmungsorgane als lösendes und reizmilderndes Mittel Anwendung und ist daher wirksamer Bestandteil in den meisten Brust- und Hustentees. Eibisch hat sich auch bei Magenkatarrh/verdorbenem Magen bewährt. 1 Eßlöffel der Eibischblätter oder 1 Teelöffel der gehackten Wurzel mit einer Tasse kalten Wassers ansetzen und 1-2 Stunden lang ziehen lassen, dabei ab und zu umrühren, mehrmals täglich leicht erwärmt trinken. bei verdorbenem Magen: Fenchel, Kamille, Süßholz bei Bronchialkatarrh: Süßholz, Huflattich Das kleine Kräuterhexlein informiert Seite 7

8 Eiche Quercus robur, Quercus petraea Eichenrinde wird wegen der adstringierenden Wirkung hauptsächlich äußerlich zu Bädern bei Frostbeulen und Fußschweiß, ferner zu Gurgelwässern und Spülungen bei Schleimhautentzündungen im Mund- und Rachenbereich und Entzündungen im Anal- und Genital-Bereich sowie allgemeinen entzündlichen Hauterkrankungen verwendet. Bekannt ist auch die innerliche Anwendung bei Durchfall und Magenkatarrh. Abkochung: Äußerlich 500 Gramm mit 3-4 Liter Wasser abgekocht für ein Bad. Für Spülungen und Umschläge 2 Eßlöffel Eichenrinde mit 3 Tassen Wasser aufkochen, 5 Minuten ziehen lassen, abseihen. Mehrmals täglich mit der warmen Abkochung gurgeln. Bei Umschlägen mehrmals täglich die kalte Lösung auf die betroffenen Hautpartien aufbringen. Innerlich 1/2 Teelöffel voll mit einer Tasse Wasser kurz aufkochen, 5 Minuten ziehen lassen, abseihen und in Anteilen trinken. Enzian Gentiane lutea Als typische Bitterdroge mit hohem Gerbsäuregehalt findet Enzian allgemein als verdauungsförderndes Magenmittel überall Anwendung. Die Wirkung ist wohltuend, stärkend, belebend und appetitanregend. Ob auch der blaue Enzian diese Wirkung hat, wüßte die kleine Kräuterhexe auch gerne. 1 Teelöffel voll Enzianwurzel mit einer Tassen Wasser kalt ansetzen, etwa 5 Stunden ziehen lassen, abseihen, oder 1 Teelöffel mit einer Tasse kochendem Wasser übergießen, 5 Minuten ziehen lassen, abseihen. Den Tee 30 Minuten vor den Mahlzeiten schluckweise trinken. als Magenmittel: Wermut, Kardobenediktenkraut, Kalmus, Tausendgüldenkraut Das kleine Kräuterhexlein informiert Seite 8

9 Erdbeere Fragaria vesca Von Erdbeeren können nicht nur die leckeren und gesunden Früchte verwendet werden: die Wirkung von Erdbeerblättern ist ähnlich wie bei Brombeerblättern zusammenziehend. Sie werden gegen Durchfall verwendet. In Verbindung mit Brombeerblättern und Pfefferminze werden sie gern als Genußmittel (Ersatz für schwarzen Tee) getrunken. Abkochung: 1 Teelöffel voll Erdbeerblätter mit einer Tasse Wasse aufkochen; tagsüber ungesüßt 2-3 Tassen trinken. Als Genußmittel heißer Aufguß: 1 Eßlöffel voll mit einer Tasse Wasser überbrühen und einige Minuten ziehen lassen. Erdbeertorte als Tee gegen Durchfall: Brombeerblätter, Johanniskraut und Kamille Erdrauch Fumaria officinalis 2 Teelöffel voll mit einer Tasse Wasser aufbrühen und 10 Minuten ziehen lassen. Zu den Mahlzeiten 1 Tasse Tee trinken. Erdrauchkraut ist bei krampfartigen Beschwerden im Bereich der Gallenblase und der Gallenwege sowie bei Krämpfen im Magen-Darm-Trakt hilfreich. Erdrauch wirkt auch blutreinigend, schweißtreibend und schwach abführend. als Tee gegen Magen-Darm-Krämpfe: Anis, Süßholz und Tausendgüldenkraut Faulbaum Rhamnus frangula Faulbaum- oder Frangularinde ist ein mild abführendes Mittel. Es sollte jedoch nicht länger als 1-2 Wochen verwendet werden (Kaliummangel). Kalter Auszug: 1 Teelöffel Faulbaumrinde mit einer Tasse kaltem Wasser übergießen und 12 h ziehen lassen, dann durch ein Teesieb abseihen. Abends vor dem Schlafengehen 1 Tasse ohne Zucker trinken. 1 Teelöffel Faulbaumrinde mit einer Tasse kochendem Wasser übergießen, Minuten ziehen lassen, dann abseihen. bei Darmkatarrh: Kümmel, Fenchel Das kleine Kräuterhexlein informiert Seite 9

10 Fenchel Foeniculum vulgare Fichte Picea abies, Abies alba Fenchel hat eine schleimlösende, und krampfstillende Wirkung. Er findet Verwendung als Brust und Hustentee, bei Magenschwäche und besonders als Beruhigungsmittel für kleine Kinder. 1 Teelöffel frisch gequetschter Fenchelsamen mit einer Tasse kochendem Wasser übergießen, abgedeckt 5 Minuten ziehen lassen. Mehrmals täglich 1-2 Tassen trinken. Bei Verwendung für Kinder kann man die gleiche Menge auch mit Milch kurz aufkochen. bei verdorbenem Magen: Kümmel, Kamille, Lindenblüten als Beruhigungsmittel für Kinder: Anis Die ätherischen Öle aus frischen Fichtenspitzen wie auch aus Kiefernsprossen helfen bei Husten und Bronchialkatarrhen, äußerlich bei Muskel- und Nervenschmerzen. Innere Anwendung: 3x täglich 4 Tropfen des ätherische Öles in etwas Wasser oder auf 1 Stück Zucker einnehmen. Äußere Anwendung: Zur Inhalation mehmals täglich 2 g Öl in heißes Wasser geben und die Dämpfe einatmen. Als Badezusatz wird g der frischen, im Frühjahr gesammelten Triebe mit 1 Liter Wasser heiß aufgebrüht und 5 Minuten ziehen gelassen, der abgeseihte Aufguß wird in das warme Vollbad gegeben. Fieberklee, Bitterklee Menyanthes trifoliata Das kleine Kräuterhexlein informiert Fieberklee findet Anwendung als magenstärkendes und appetitanregendes Mittel. Auch bei Fieber und Migräne wird Fieberklee in der Volksheilkunde verwendet. Heißer Aufguß oder Abkochung: 1 Teelöffel der kleingeschnittenen Bitterkleeblätter mit einer Tasse kochendem Wasser aufbrühen oder mit einer Tasse kaltem Wasser ansetzen und kurz aufkochen; 10 Minuten ziehen lassen, tagsüber schluckweise besonders 30 Minuten vor den Mahlzeiten ungesüßt trinken. als Magentee: Fenchel, Pfefferminze, Schafgarbe, Tausendgüldenkraut Seite 10

11 Leinsamen Linum usitatissimum Mild wirkendes, linderndes Mittel bei allen katarrh-artigen Entzündungen von Magen und Darm. Durch den hohen Schleimgehalt ist Leinsamen bei Verstopfung geeignet. Da Leinsamen über die Quellung und Volumenzunahme die Darmperistaltik anregt und dadurch abführend wirkt, ist auch bei längerem Gebrauch kein Kaliummangel zu erwarten, es sollte jedoch auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr geachtet werden. Äußerlich wird er vielfach zu schmerzlindernden Umschlägen, auch bei lokalen Hautentzündungen Verwendet. ganze Leinsamen: 2-3 x täglich 1 Eßlöffel unzerkleinerten oder angestoßenen Leinsamen zusammen mit je 150 ml Flüssigkeit einnehmen. Leinsamenschleim: Er wird aus geschrotetem bzw. zerkleinerten Leinsamens zubereitet, am besten am Abend die Tagesmenge für den nächsten Tag einweichen: 1-2 Eßlöffel auf 1/4-1/2 Liter Wasser. Kompresse: g Leinsamenmehl als feucht-heiße Kompresse. bei Darmkatarrh: Eibisch, Fenchel, Süßholz Frauenmantel Goldrute Taubnesselblüten Solidago virgaurea / serotina /canadensis Alchemilla vulgaris, Alchemilla xanthochlora Frauenmantel hat eine zusammenzehende, beruhigende Wirkung und wird daher innerlich bei Durchfall, verdorbenem Magen und Darmstörungen angewandt. Auch die äußerliche Wirkung als zusammenziehendes Wundmittel ist bekannt. Heute wird Frauenmantel nicht mehr bei menstruellen Beschwerden angewendet. 3 Teelöffel Frauenmantelkraut mit einer Tasse Wasser heiß aufgießen und 10 Minuten ziehen lassen, abseihen;oder die gleiche Menge mit kaltem Wasser ansetzen und etwa 5 Stunden ziehen lassen, abseihen. Bis zu 3 Tassen täglich trinken. als Tee gegen Magen- und Darmkatarrh: Eichenrinde, Melissenblätter, Die Droge hat eine stark harntreibende Wirkung. Innerlich wird sie gegen Rheumatismus und als Blasen- und Nierentee und bei Steinleiden getrunken. Goldrute soll gegen Magenkrämpfe helfen und leicht fiebersenkend wirken. 2 Teelöffel feingeschnittenes Goldrutenkraut mit einer Tasse Wasser überbrühen oder mit einer Tasse kaltem Wasser ansetzen und kurz aufkochen; 10 Minuten ziehen lassen, abseihen. Mehrmals täglich 1 Tasse trinken. Es müssen mindestens 2 Liter Flüssigkeit (insgesamt) pro Tag getrunken werden. gegen Nierenleiden und Wassersucht: Schachtelhalm und Birkenblätter Seite 11

12 Haferstroh Avena sativa Haferstroh wird äußerlich bei entzündlichen und nässenden Hauterkrankungen, speziell bei Juckreiz, verwendet. Bad: 100 g zerkleinertes Haferstroh (kurz vor der Vollblüte geerntet, getrocknet, gedroschen) wird mit 4 Liter kochendem Wasser aufgebrüht und auf Zimmertemperatur abgekühlt. Nach dem Abseihen die Auszugsflüssigkeit in des Vollbad geben. Hagebutten Rosa canina Hagebutten, die Früchte der Hecken- oder Hundsrose, finden als mildes Abführmittel Verwendung. Wegen des angenehmen Geschmacks eignen sie sich aber vor allem sehr gut zu einem wohlschmeckenden Tee. Abkochung: 1 Teelöffel voll Hagebutten mit einer Tasse 10 Minuten kochen und einige Stunden ziehen lassen; bis zu 3 Tassen ungezuckert trinken. 1 Teelöffel zerkleinerter Hagebutten mit einer Tassse kochenden Wassers überbrühen, 5-10 Minuten ziehen lassen, warm oder kalt trinken. Hauhechel Ononis spinosa Verwendet wird die Droge als harntreibendes und blutreinigendes Mittel gegen Nierengrieß und als Blasentee. Abkochung: 1 Teelöffel zerkleinerte oder grob gepulverte Hauhechelwurzel mit einer Tasse kochendem Wasser überbrühen und 30 Minuten ziehen lassen, abseihen; 2-3 Tassen täglich schwach gesüßt trinken. als harntreibender Stiefmütterchen, Anis, Wacholderbeeren Das kleine Kräuterhexlein informiert Seite 12

13 Heidekraut Calluna vulgaris Die Blüten werden in der Hauptsache als harntreibender Tee und bei Durchfällen, aber auch bei Blasen- und Nierensteinen verwendet. Auch bei Verschleimung, Husten und Bronchialkatarrh wird aus der Droge ein schleimlösender Tee bereitet. 2 Teelöffel voll mit einer Tasse Wasser kurz aufbrühen und 5 Minuten ziehen lassen. Regelmäßig mehrere Tassen täglich trinken. als Tee gegen Steinleiden: Birkenblätter, Goldrute und Hauhechel Heidelbeere, Blaubeere Vaccinium myrtillus Heidelbeerblätter werden genau wie die Beeren gegen Durchfall verwendet. Außerdem kann man den Tee als Mittel gegen Zuckerkrankheit verwenden (Vorsicht bei eingestellten Diabetikern!). Bei Schleimhautentzündungen im Mund- und Rachenbereich kann das Spülen mit einer Abkochung helfen. Abkochung: 1 Eßlöffel voll Blätter mit einer Tasse Wasser etwa 10 Minuten kochen, schluckweise trinken. Die getrockneten Früchte können auch gekaut werden. Äußerlich: Von den getrockneten Früchten werden 2-3 Eßlöffel mit 1/2 Liter Wasser 30 Minuten kochen, abseihen. Den Mund- und Rachenraum mehrmals täglich spülen. gegen Zuckerkrankheit: Bohnenschalen, Brombeerblätter, Brennesselblätter Hirtentäschel Capsella bursa-pastoris Das kleine Kräuterhexlein informiert Wegen ihrer zusammenziehenden, blutstillenden Wirkung wird die Droge gegen Blutungen aller Art äußerlich angewendet. Von innerlicher Anwendung wird abgeraten. 1 Eßlöffel voll mit einer Tasse kochendem Wasser überbrühen, nach etwa 15 Minuten abseihen. Der erkaltete Aufguß kann zu Umschlägen verwendet werden. Bei Nasenbluten den erkalteten Aufguß in die Nase einziehen. Seite 13

14 Hohlzahn, Liebersche Kräuter Galeopsis segetum Die Droge gilt als Mittel bei Heiserkeit, Husten und Bronchitis. Die Wirkung ist schleimlösend und reizlindernd. Abkochung: 1 Eßlöffel feingeschnittenen Hohlzahnkrauts mit einer Tasse Wasser einige Minuten kochen, 10 Minuten ziehen lassen, abseihen. Täglich 2 Tassen mit Honig gesüßt warm trinken. bei Husten oder Bronchitis: Lindenblüten, Lungenkraut, Süßholz Holunder, Fliederbeere Sambucus nigra Hopfen Humulus lupulus Holunderblüten wirken durch das darin enthaltene ätherische Öl anregend auf die Schweißdrüsen. Sie werden verwendet als schweißtreibendes, harntreibendes und blutreinigendes Mittel, besonders bei Erkältungskrankheiten, Fieber oder Grippe, wo ein Schweißausbruch gewollt ist. Der aus reifen Holunderbeeren gepreßte Saft ist sehr vitaminreich und ein gutes Mittel gegen Grippe und Erkältungen. 1 Eßlöffel voll Holunderblüten mit einer Tasse Wasser aufbrühen und 15 Minuten ziehen lassen. Man trinkt täglich bis zu 5 Tassen heiß und mit Kandis oder Honig gesüßt. Der aus den Beeren gewonnene Saft wird gesüßt und mit oder ohne Wasser heiß getrunken. als Hustentee: Spitzwegerich, Huflattich, Eibisch, Fenchel, Süßholz als schweißtreibendes Mittel: Lindenblüten, Kamille Neben der Hauptverwendung in der Bierbrauerei ist hopfen ein vorzügliches beruhigendes und schlafförderndes Mittel. 1 Teelöffel zerkleinerter Hopfenzapfen mit einer Tasse Wasser heiß aufgießen, 10 Minuten bedeckt ziehen lassen, durch ein Teesieb abseihen. Mittags und abends nach den Mahlzeiten eine Tasse trinken. als Beruhigungsmittel: Baldrian Das kleine Kräuterhexlein informiert Seite 14

15 Ingwer Huflattich Tussilago farfara Huflattichblätter als Bestandteil des Brusttees finden Verwendung bei Erkrankungen der Atmungsorgane, Husten, Heiserkeit und Verschleimung. Auch bei Entzündungen der Mundund Rachenschleimhaut sowie oberflächlichen Hautentzündungen hilft Huflattich. Er sollte jedoch nicht in der Schwangerschaft und Stillzeit oder bei Kindern angewendet werden. 1-2 Teelöffel kleingeschnittener Huflattichblätter mit 1 Tasse Wasser heiß aufgießen, 5 Minuten ziehen lassen, durchseihen und mit Honig süßen. Täglich bis zu 2 Tassen möglichst heiß trinken. bei Husten und Heiserkeit: Süßholz, Fenchel bei Keuchhusten: Thymian Zingiber officinalis Ingwer (zerkleinerte Ingwerwurzel) hilft bei Appetitlosigkeit und bei Verdauungsbeschwerden, da er die Speichel- und Magensaftsekretion fördert und die Darmperistaltik anregt. Außerdem wird Erbrechen gehemmt, was vorbeugend gegen Reisekrankheit genutzt werden kann. Als Gewürz in verschiedenen Essen vor allem exotischer Herkunft, z.b. Gebratene Ente (Indonesien). 1 Teelöffel grob gepulverter Ingwerwurzel mit einer Tasse Wasser heiß aufgießen, abgedeckt 5-10 Minuten ziehen lassen, abseihen. Vor den Mahlzeiten 1 Tasse trinken. Tinktur (1:5): 20 Tropfen in etwas Wasser vor den Mahlzeiten einnehmen. bei Verdauungsbeschwerden: Curcuma, Kümmel, Zimt, Enzian Isländisch Moos Cetraria islandica Die Droge wird sowohl als Magenmittel (kräftigend und appetitanregend) wie auch als Hustenmittel (schleimlösend und reizlindernd) verwendet. Als Magenmittel Abkochung: 1 Teelöffel voll mit einer Tasse Wasser aufkochen, 10 Minuten ziehen lassen und anteiltweise nach der Mahlzeit ungesüßt trinken. Als Hustenmittel: Abkochung (entbittert): 1 Eßlöffel voll mit 1/2 Liter Wasser 6-8 Stunden kalt ansetzen, Wasser abgießen, die so entbitterte Droge mit 1/2 Liter Wasser zähflüssig kochen und stark gesüßt löffelweise einnehmen. als Hustenmittel: Eibisch, Süßholz. Das kleine Kräuterhexlein informiert Seite 15

16 Johanniskraut Hypericum perforatum Johanniskraut findet Verwendung bei leichten depressiven Störungen, Angst und nervöser Unruhe sowie gegen Bettnässen kleiner Kinder. 1 Teelöffel feingeschnittenes Johanniskraut mit einer Tasse kochendem Wasser aufgießen, abgedeckt 10 Minuten ziehen lassen, abseihen. Schwach gesüßt morgens und abends eine Tasse warm trinken, gegen Bettnässen am frühen Nachmittag geben. als Tee gegen Bettnässen: Bärentraubenblätter, Eichenrinde, Lindenblüten Kamille Kalmus Acorus calamus Matricararia recutita /Chamomilla recutita Ein bei allen Magenbeschwerden und Störungen des Verdauungsapparates sinnvolles Mittel. Es ist auch bei Blähungen und Krämpfen zu verwenden. 2 Teelöffel voll mit einer Tasse siedendem Wasser übergießen (evtl. kurz aufkochen), 10 Minuten ziehen lassen und tagsüber eine Tasse vor den Mahlzeiten schluckweise trinken. Als Badezusatz (bei schwachen Kindern) 200 Gramm mit 2 Liter Wasser auskochen. Kamille ist das beliebteste Volksheilmittel mit den verschiedensten Anwendungsgebieten, sowohl innerlich als auch äußerlich zu Umschlägen und Bädern, z.b. bei Verletzungen. Die äußerliche Wirkung ist desinfizierend, erweichend und schmerzlindernd. Innerlich wirkt sie in der Hauptsache schweißtreibend, erwärmend, krampfstillend, vor allem bei entzündlichen Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes, und entzündungshemmend, u.a. bei Entzündungen der Haut und Schleimhaut. Auch bei Erkältungskrankheiten kann Kamille helfen, z.b. durch Inhalation der Dämpfe. Diese Anwendungen gelten außer für die Echte Kamille auch für die Römische Kamille (Anthemis nobilis). 1 Eßlöffel voll Kamillenblüten mit einer Tasse siedendem Wasser übergießen und 5-10 Minuten bedeckt ziehen lassen. Als Aufguß für Umschläge wird die doppelte Menge Kamillenblüten verwendet, man läßt 15 Minuten ziehen. Für Bäder werden 50 Gramm Blüten in 1 Liter Wasser aufgekocht, 15 Minuten bedeckt stehengelassen, abgeseiht und ins Bad gegeben. Das kleine Kräuterhexlein informiert Seite 16

17 (Kardo-)benediktenkraut Cnicus benedictus Als Bitterdroge wird es in der Hauptsache gegen Appetitlosigkeit und Magenleiden gebraucht. Größere Gaben erregen Brechreiz. 1 Teelöffel voll mit einer Tasse heißem Wasser aufbrühen (nicht kochen!), 30 Minuten ziehen lassen. Bis zu drei Tassen vor den Mahlzeiten schluckweise trinken. als Magenmittel: Tausendgüldenkraut, Wermut Katzenpfötchen Antennaria diocica In der Volksheilkunde werden die Blüten wegen der harntreibenden Wirkung als Nieren- und Blasentee, auch bei Gicht und Gallensteinen verwendet. Abkochung: 1 Eßlöffel voll mit einer Tasse Wasser kurz aufkochen und morgens ohne Zucker trinken. als harntreibender Hauhechel, Birkenblätter, Schachtelhalm, Wacholderbeeren Klette Arctium tomentosum / lappa / minus Klettenwurzel wurde früher bei Magenbeschwerden, als harntreibendes Mittel sowie äußerlich bei Hautkrankheiten verordnet. Es soll eine blutreinigende Wirkunghaben und auch gegen Rheumatismus und Gicht verwendet werden. 1 Teelöffel gehackter Klettenwurzel mit einer Tasse Wasser überbrühen, 5-10 Minuten ziehen lassen; täglich 1-2 Tassen trinken. als harntreibendes Mittel: Birkenblätter, Schachtelhalm Das kleine Kräuterhexlein informiert Seite 17

18 Knoblauch Allium sativum Das im Knoblauch enthaltene Allicin hat eine antibiotische Wirksamkeit, der günstige Einfluß bei Arterienverkalkung und hohem Blutdruck wird dem Alliin zugeschrieben (nur in frischen Zwiebeln, da es zu dem Allicin abgebaut wird). Der geruchsintensive Bestandteil ist das Allicin. Knoblauch wirkt auch appetitanregend, verdauungsfördernd und blähungstreibend und wird bei infektiösen Erkrankungen des Verdauungsapparates verordnet. Es wurde ein günstiger Einfluß auf Blutfettwerte sowie auf altersbedingte Gefäßveränderungen festgestellt. Knoblauch kann hier auch vorbeugend wirksam werden. Die Blutgerinnung soll durch Knoblauch geringfügig gehemmt werden. Er spielt in der Herzinfarkt-Prophylaxe daher eine relativ große Rolle. Böswillige behaupten, daß Knoblauch auch gute Effekte erzielt, wenn man in vollbesetzten Bussen und Bahnen einen Sitzplatz haben möchte... Die Knoblauchzwiebel, bzw. einzelne Knollen, wird meist nicht als Tee, sondern in Essen verwendet, dem es einen scharfen und würzigen Geschmack und besonderen Geruch Verleiht. im Essen: Knoblauch kann in fast Allen Gerichten mit Zwiebeln zugesetzt werden. Knöterich Polygonum aviculare Knöterich dient in der Hauptsache als harntreibender Nieren- und Blasentee sowie gegen Gicht und Rheumatismus. Außerdem ist er als Hustentee gebräuchlich. Als harntribendes Mittel heißer Aufguß: 1 Eßlöffel voll mit einer Tasse Wasser überbrühen und morgens nüchtern kalt trinken. Als Hustenmittel Abkochung: 1 Eßlöffel voll mit einer Tasse Wasser kurze Zeit kochen und mit Kandis reichlich gesüßt tagsüber in kleinen Anteilen trinken. als Hustentee: Hohlzahn, Huflattich, Süßholz Das kleine Kräuterhexlein informiert Seite 18

19 Königskerze Verbscum densiflorum, Verbascum phlomoides Schleimlösendes, hustenlinderndes Mittel bei allen Erkältungskrankheiten, Husten, Bronchialkatarrh, Atemnot. 1-2 Teelöffel feingeschnittene Königskerzenblüten mit einer Tasse kochendem Wasser überbrühen oder mit einer Tasse kaltem Wasser ansetzen, und kurz zum Sieden erhitzen, 10 Minuten ziehen lassen, abseihen.tagsüber bis zu 2 Tassen mit Kandis oder Honig gesüßt schluckweise trinken. als Hustentee: Isländisch Moos, Leinsamen, Fieberklee, Brombeerblätter Kümmel Carum carvi Kümmel wirkt magenstärkend und blähungshemmend; er hat sich als erwärmendes und stärkendes Magenmittel bewährt. Besonders bei Magenkrampf ist Kümmel angezeigt 1 Teelöffel voll mit einer Tasse siedendem Wasser aufbrühen (evtl. kurz aufkochen) Und abgedeckt 5 Minuten ziehen lassen. Zu den Mahlzeiten 1 Tasse warm trinken. bei Magenkrampf: Anis, Fenchel, Pfefferminze Lavendel Das kleine Kräuterhexlein informiert Lavendula angustifolia Lavendelblüten haben eine wohltuende beruhigende und schlaffördernde Wirkung. Sie werden vornehmlich in Teemischungen verwendet. Äußerlich bekannt als wohlriechendes Mittel zu Kräuterkissen und Bädern bei funktionellen Kreislaufstörungen. 1-2 Teelöffel Lavendelblüten mit einer Tasse Wasser heiß überbrühen und abgedeckt 5 Minuten ziehen lassen, abseihen. Abends 1-2 Tassen trinken. Als Badezusatz: 100 g Lavendelblüten auf 2 Liter heißes Wasser geben, kurz ziehen lassen, abseihen, oder 100 g Lavendelblüten mit 2 Liter Wasser kurz aufkochen, abseihen und das Konzentrat ins Badewasser geben. Als Tee gegen nervöse Erregung: Pfefferminze, Baldrian, Kamille als schlafförderndes Kräuterkissen: Hopfen Seite 19

20 Leinsamen Linum usitatissimum Mild wirkendes, linderndes Mittel bei allen katarrh-artigen Entzündungen von Magen und Darm. Durch den hohen Schleimgehalt ist Leinsamen bei Verstopfung geeignet. Da Leinsamen über die Quellung und Volumenzunahme die Darmperistaltik anregt und dadurch abführend wirkt, ist auch bei längerem Gebrauch kein Kaliummangel zu erwarten, es sollte jedoch auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr geachtet werden. Äußerlich wird er vielfach zu schmerzlindernden Umschlägen, auch bei lokalen Hautentzündungen verwendet. ganze Leinsamen: 2-3 x täglich 1 Eßlöffel unzerkleinerten oder angestoßenen Leinsamen zusammen mit je 150 ml Flüssigkeit einnehmen. Leinsamenschleim: Er wird aus geschrotetem bzw. zerkleinerten Leinsamens zubereitet, am besten am Abend die Tagesmenge für den nächsten Tag einweichen: 1-2 Eßlöffel auf 1/4-1/2 Liter Wasser. Kompresse: g Leinsamenmehl als feucht-heiße Kompresse. bei Darmkatarrh: Eibisch, Fenchel, Süßholz Liebstöckel Levisticum officinale Liebstöckel (erkennbar an dem Maggi-Geruch, daher auch Maggikraut) dient vor allem als harntreibendes Mittel. Man verwendet die Droge zur Durchspülungstherapie (viel Flüssigkeit trinken!) bei unspezifischen entzündlichen Erkrankungen der ableitenden Harnwege und zur Vorbeugung bei Nierengrieß. Wegen photosensibilisierender Wirkung sollte bei längerer Anwendung von Liebstöckelwurzel intensive UV-Bestrahlung, z.b. Sonnenbäder, gemieden werden. Bei eingeschränkter Nieren- und Herzfunktion sollte Liebstöckelwurzel nicht verwendet werden. 1-2 Teelöffel der feingeschnittenen Liebstöckelwurzel mit einer Tasse kochendem Wasser überbrühen und bedeckt Minuten ziehen lassen; vormittags schwach gesüßt warm trinken. als harntreibender Hauhechel, Süßholz, Wacholderbeeren Das kleine Kräuterhexlein informiert Seite 20

21 Linde Tilia cordata Lindenblüten gehören zu den bekanntesten Hausmitteln. Die schweißtreibende und krampflösende Wirkung machen sie zu einem beliebten Helfer bei mit Fieber verbundenen Krankheitszuständen, z.b. Grippe. Sie werden oft auch als Genußmittel getrunken. Wegen ihres Schleimstoffgehaltes sind sie auch bei Husten und Halsschmerzen zu empfehlen. 1 Eßlöffel voll mit einer Tasse Wasser aufbrühen und 15 Minuten ziehen lassen. 2-3 Tassen, mit Kandis oder Honig gesüßt, tagsüber möglichst warm trinken. als Schwitztee bei Fieber: Kamille, Holunder Löwenzahn Taraxum officinale Löwenzahn wirkt blutreinigend und drüsenanregend, er findet daher vielfach zu Blutreinigungskuren im Frühjahr Anwendung. Weiterhin ist die Wirkung schwach abführend, harntreibend und appetitanregend. Löwenzahn sollte nicht bei Magengeschwüren oder Gallenproblemen verwendet werden. Der Salat ist sehr vitaminreich. 2 Teelöffel kleingeschnittener Löwenzahnblätter mit einer Tasse Wasser überbrühen und 5 Minuten ziehen lassen, morgens und abends 1/2 Tasse voll trinken. Abkochung: 1 Teelöffel feingeschnittene Löwenzahnwurzel mit Kraut mit einer Tasse kaltem Wasser ansetzen, kurz aufkochen, 10 Minuten ziehen lassen, abseihen. Bis zu drei Tassen täglich trinken. Pflanzenpreßsaft: 1-3 Eßlöffel der frischen Pflanze auspressen, von dem Preßsaft mehrmals täglich einen Eßlöffel nehmen. Salat: Die im Frühjahr noch frischen Blätter pflücken, waschen und roh, alleine oder Gemischt mit anderem Salat, verzehren, gut als Vorspeise. zur Appetitanregung: Enzian und Fenchel als harntreibendes und harndesinfizierendes Mittel: Birke, Wacholder, Hauhechel Das kleine Kräuterhexlein informiert Seite 21

22 Lungenkraut Pulmonaria officinalis Die Droge hilft bei Krankheiten der Atmungswege, so bei Husten, Bronchitisoder Heiserkeit. Auch bei Tuberkulose soll sie helfen. 1 Eßlöffel voll mit einer Tasse Wasser überbrühen und einige Minuten ziehen lassen. Morgens und abends je 1 Tasse warm mit Zucker gesüßt trinken. als Hustentee: Spitzwegerich, Süßholz Malve Malva silvestris, Malva neglecta Die Droge wirkt reizmildernd. Sie wird daher, meist in anderen Kräutern, bei Husten, Halsschmerzen und allen anderen Erkältungskrankheiten angewandt. Stockrosenblüten (ohne die Kelche) besitzen eine Bedeutung als Lebensmittelfarben beim Färben von Weinen und Tees. Abkochung: 1 Eßlöffel Malvenblüten oder 2 Eßlöffel Malvenblätter mit einer Tasse Wasser kurz aufkochen, 10 Minuten ziehen lassen, abseihen und mehrmals am Tag gesüßt trinken. als schleimlösender Königskerze, Thymian, Huflattich, Süßholz Mariendistel Silybum marianum Mariendistelfrüchte enthalten Silymarin, das die Leber vor Schädigungen schützt und zu einer erhöhten Regenerationsfähigkeit beiträgt. Es wird z.b. als Antidot bei Knollenblätterpilzvergiftung gespritzt. Aber auch bei toxischen Lebererkrankungen und als unterstützende Behandlung bei chronisch-entzündlichen Lebererkrankungen und Lerberzirrhose hilft Mariendistel. Es wird auch bei Verdauungsbeschwerden empfohlen. 2 Teelöffel angequetschte Droge mit einer Tasse heißem Wasser aufgießen, etwa 15 Minuten ziehen lassen, abseihen. Zu den Mahlzeiten 3x täglich eine Tasse trinken. bei Verdauungsbeschwerden: Kümmel, Pfefferminze, Tausendgüldenkraut Seite 22

23 Melisse Melissa officinalis Neben der bekannten Verwendung als Nervenberuhigungsmittel und schlaffördendes Mittel werden Melissenblätter auch bei nervösen Magen- und Darmbeschwerden als krampfstillender, beruhigender Tee bereitet. Eine Salbe mit Melissenextrakt soll bei Herpes simplex helfen. 1 Eßlöffel geschnittene Melissenblätter mit einer Tasse Wasser überbrühen und 5 Minuten abgedeckt ziehen lassen; bis zu 2 Tassen tagsüber trinken. als Magenmittel: Pfefferminze, Kamille Mistel Viscum album Die Mistel wirkt besonders auf das Herz-Kreislaufsystem ein. So wird sie bei extrem hohem Blutdruck empfohlen. Die Wirkung ist weiterhin herzkräftigend, und stoffwechselfördernd. Die Immunabwehr wird gefördert, damit hängt die Verwendung bei manchen Tumorerkrankungen und bei Arthrosen (hier ist der lokal-entzündliche Effekt erwünscht) zusammen, aber auch die Gegenanzeigen Allergien und Kollagenosen, Tbc. Es können Nebenwirkungen wie Schüttelfrost, Fieber, Kopfschmerzen, Allergien, Kreislaufstörungen, Fehlgeburten auftreten. Die Anwendung von Mistelpräparaten kann nur in Absprache mit einem Arzt empfohlen werden. Ausnahme ist die - allerdings unzuverlässige - Anwendung als Liebeszauber: Wer unter einer Mistel lauert, darf von Passanten einen Kuß verlangen. Bei Fertigpräparaten ist die Gefahr der Über- (und Unter-) dosierung geringer, ihre Anwendung ist daher in diesem Fall empfehlenswert. Kalter Auszug: 4 Teelöffel voll mit einer Tasse kaltem Wasser ansetzen, 6-8 Stunden ziehen lassen, 1-2 Tassen täglich kalt trinken. bei Herzschwäche und Arterienverkalkung: Schafgarbe, Baldrian, Melisse Das kleine Kräuterhexlein informiert Seite 23

24 Perubalsam Myroxylon balsamum Pappel Populus spec. Pappelknospen fördern die Wundheilung und wirken antibakteriell. Eine Salbe hilft bei oberflächlichen Hautverletzungen, äußeren Hämorrhoiden, Frostbeulen und Sonnenbrand. Bei bekannten Allergien oder Überempfindlichkeiten gegen Salicylate sollten Pappelknospen nicht verwendet werden. Pappelrinde und Blätter können zur Schmerz- und zur Rheumatherapie eingesetzt werden. Weiterhin sind sie bei Miktionsbeschwerden bei Prostata-Adenom angezeigt. Pappelknospen sollten zu einer Salbe mit 20-30% Drogenanteil verarbeitet werden, die mehrmals täglich dünn aufgetragen werden sollte. 2 Teelöffel feingeschnittene Pappelrinde bzw. Blätter mit einer Tasse heißem Wasser überbrühen, 10 Minuten ziehen lassen. Mehrmals täglich eine Tasse trinken. Perubalsam besteht aus dem aus den geschwelten Stämmen von Myroxylon balsamum erhaltenen Balsam sowie dessen en. Er besitzt antibakterielle und granulationsfördernde Eigenschaften und ist antiparasitär wirksam, besonders gegen Krätzmilben. Er wird daher bei infizierten und schlecht heilenden Wunden, Verbrennungen, Frostbeulen, Geschwüren, Hämorrhoiden und Prothesendruckstellungen auf die betroffenen Stellen aufgetragen. Es kann zu allergischen Hautreaktionen kommen. Ein Balsam sollte 5-20 % Perubalsam enthalten, bei großflächiger Anwendung höchstens 10 % Perubalsam. Er sollte nicht länger als eine Woche angewendet werden. Petersilie Petroselinum crispum Petersilienwurzel kann zur Durchspülungstherapie bei unspezifischen Infekten der Ableitenden Harnwege und bei Nierengrieß (auch vorbeugend) eingesetzt werden. Diese Therapie sollte nicht bei Ödemen aufgrund eingeschränkter Herz- und Nierenfunktien erfolgen. Bei Nierenerkrankungen überhaupt oder in der Schwangerschaft sollte Petersilienwurzel nicht verwendet werden. Es sind (selten) allergische Reaktionen und (bei hellhäutigen Personen) phototoxische Effekte möglich. 1-2 Teelöffel feingeschnittener Petersilienwurzel mit einer Tasse kochendem Wasser übergießen und bedeckt Minuten ziehen lassen. Bis zu drei Tassen über den Tag verteilt trinken. Das kleine Kräuterhexlein informiert Seite 24

25 Pfefferminze Mentha piperita Die Pfefferminze ist eins der wichtigsten Heilkräuter mit umfassender Wirkungsweise; in erster Linie belebend und magenstärkend, hat die Droge auch eine vorzügliche Wirkung bei allen Erkrankungen der Verdauungsapparates, Magen, Darm, Leber, Galle und Nieren. Pfefferminze hat krampfstillende und leicht beruhigende Wirkung. Wegen des erfrischenden Geschmacks und der wohltuenden Wirkung wird die Droge auch als Genußmittel getrunken und als Zusatz zu den verschiedensten Teemischungen verwendet. Pfefferminzöl hat zusätzlich zu den schon erwähnten Heilwirkungen bei Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts und der Galle positive Wirkung auf Katarrhe der Atemwege und Schleimhautentzündungen im Mund- und Rachenbereich. Äußerlich angewendet kann es durch die kühlende Wirkung bei Kopf-, Muskel- und Nervenschmerzen helfen. Bei Gallensteinen, Gallenblasenentzündungen und schweren Leberschäden sollten keine Pfefferminzöle eingenommen werden. Bei Säuglingen und Kleinkindern sollten pfefferminzölhaltige en nicht im Bereich des Gesichts, speziell der Nase, angewendet werden. 1 Eßlöffel Pfefferminzblätter (gerne auch frische!) mit einer Tasse kochendem Wasser überbrühen und mindestens 10 Minuten in einem bedeckten Gefäß ziehen lassen; tagsüber bis zu 4 Tassen warm trinken. Inhalat: 3-4 Tropfen Pfefferminzöl in heißes Wasser geben und die Dämpfe einatmen. Äußere Anwendung: Einige Tropfen in die betroffenen Hautpartien einreiben. bei Gallen und Leberleiden: Raute, Salbei, Kalmus als Magentee: Melisse Quecke Agropyron repens Der Wurzelstock der Quecke findet Verwendung in Nieren- und Blasentees zur Durchspülungstherapie (ausreichende Flüssigkeitsaufnahme notwendig!) bei entzündlichen Erkrankungen der ableitenden Harnwege und bei Nierengrieß (auch vorbeugend). In der Volksmedizin werden sie außerdem bei Bronchitis als schleimlösendes Mittel eingesetzt. 2 Teelöffel feingeschnittener Queckenwurzel mit einer Tasse Wasser aufbrühen und Minuten in einem bedeckten Gefäß ziehen lassen. Mehrmals täglich eine Tasse trinken. als harntreibender Wacholderbeeren und Schachtelhalm. Das kleine Kräuterhexlein informiert Seite 25

26 Rainfarn, Wurmkraut Dryopteris filix-mas Rainfarnblüten sind als Tee oder auch pulverisiert als Wurmmittel bekannt. Eine größere Gabe als 1-3 Gramm kann giftig wirken, also nur unter ärztlicher Aufsicht anwenden! Es gibt ungefährlichere Wurmmittel. 1 Teelöffel voll mit einer Tasse siedendem Wasser überbrühen (evtl. kurz aufkochen) und 15 Minuten ziehen lassen; mehrere Tage lang eine Tasse tagsüber trinken. als Wurm-Vorkur: Wermut, Tausendgüldenkraut Rauwolfia Rauwolfia serpentina Rauwolfia-Wurzel-Extrakte enthalten die Alkaloide Reserpin und Ajmalin, die die Wiederaufnahme von Botenstoffen (Noradrenalin) in Nervenendigungen verhindern. Dadurch wirken sie blutdrucksenkend und beruhigend. Ajmalin kann außerdem zu Rhythmusstörungen am Herzen führen. Da weitere unerwünschten Wirkungen und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten auftreten können, sollte Rücksprache mit einem Arzt gehalten werden. Interessant ist in diesem Zusammenhang, daß die Verträglichkeit von Gesamtextrakten besser ist als die des isolierten Wirkstoffs. Die Bedeutung der Begleitstoffe z.b. für Resorption, Wirkung oder Verträglichkeit wird von manchen Medizinern unterschätzt. Die Anwendungsgebiete sind extremer Bluthochdruck, Angst- und Spannungszustände und psychomotorische Unruhe. Pulver oder Gesamtextrakt. Rettich Raphanus sativus Rettichsaft besitzt fördernde Wirkung auf die Gallensekretion, die Motilität im Magen-Darm-Trakt und fördert damit die Verdauung, und hat außerdem antimikrobielle Eigenschaften. Er wird auch bei Katarrhen der Atemwege empfohlen. Die frische Wurzel wird zerkleinert, etwas gesalzen und anschließend abgepreßt. Mehrmals täglich sollen 1-2 Eßlöffel des Preßsaftes eingenommen werden, insgesamt ml. Das kleine Kräuterhexlein informiert Seite 26

27 Rhabarber Rheum palmatum, Rheum officinale Rhabarberwurzel hilft gegen Verstopfung, dabei kann er Erleichterung z.b. bei Hämorrhoiden bringen oder auch zur Vorbereitung diagnostischer Eingriffe im Magen-Darm-Trakt eingesetzt werden. Auch eine rel. kurzfristige Behandlung ist möglich. Die Dauer der Anwendung sollte auf kurze Zeiträume (max. 1-2 Wochen) eingeschränkt sein, da sonst Elektrolytverluste, v.a. Kaliummangel auftreten können. Dadurch kann die Wirkung von Herzglykosiden verstärkt werden. In der Schwangerschaft und Stillzeit sollte ein Arzt befragt werden. 1 Teelöffel grob gepulverte Rhabarberwurzel mit einer Tasse Wasser heiß aufgießen, 10 Minuten ziehen lassen, abseihen. Abends 2 Tassen trinken. Ringelblumen Calendula officinalis Innerlich wirken Ringelblumen mild abführend und krampflösend. Bedeutsamer ist die äußerliche Anwendung zur Reinigung verschmutzter Wunden und zur Förderung des Heilungsprozesses bei Geschwüren und Wunden sowie Entzündungen im Mund- und Rachenraum. 2 Teelöffel Ringelblumenblüten mit einer Tasse kochendem Wasser überbrühen und 10 Minuten in einem bedeckten Gefäß ziehen lassen, abseihen. Mit dem warmen Aufguß mehrmals täglich spülen oder gurgeln. Umschläge: Für Umschläge werden Leinentücher mit dem Aufguß getränkt und auf die Wunden gelegt. Die Umschläge werden mehrmals täglich gewechselt. Technik der Wickel Tinktur: Herstellung aus 10 Teilen Droge und 90 Teilen Alkohol-Wasser-Gemisch (20%). 2 Teelöffel dieser Tinktur werden auf 500 ml Wasser gegeben und dann für Umschläge oder zum Gurgeln verwendet. Salbe: 2-5 g Droge in 100 g Salbe. bei Magenkrampf: Tausendgüldenkraut und Rosmarin Das kleine Kräuterhexlein informiert Seite 27

28 Rosmarin Rosmarinus officinalis Rosmarintee hilft bei vielen Störungen der Verdauungsorgane, u.a. bei Darmkrämpfen. Äußerlich wirkt Rosmarin durchblutungssteigernd und wird daher zu Bädern und Kräuterkissen sowohl bei Kreislaufschwäche und Geschwüren als auch bei Gicht und Rheumatismus gebraucht. Rosmarin wird auch als Gewürz gerne verwendet. Es paßt mit seinem harzigen, bitterwürzigen Aroma gut zu jedem kräftigen Fleisch, das gebraten oder geschmort wird, und zu gedünstetem Fisch. Bei Gemüse verträgt er sich mit mit Tomaten, Zucchini, Auberginen und Waldpilzen. Er harmoniert mit Thymian, Petersilie uns Knoblauch und sollte vorsichtig dosiert werden. Außerdem sollen Spülungen mit Rosmarinaufguß auf braunes Haar bleichend wirken. 1 Teelöffel voll Rosmarinblätter mit einer Tasse Wasser aufbrühen und 5 Minuten abgedeckt ziehen lassen; vor den Mahlzeiten eine Tasse schluckweise trinken. Äußerlich Abkochung: 50 Gramm mit 1 Liter Wasser kurz aufkochen, bedeckt 30 Minuten ziehen lassen, abseihen, in ein Voll- oder Sitzbad geben oder einen Umschlag damit tränken. als anregender Melisse und Raute Salbei Salvia triloba u.a. Salbei wird bei allen Enzündungen des Mundes, Rachens und Halses als desinfizierendes Gurgelmittel verwendet. Bekannt ist auch die schweißhemmende Wirkung z.b. bei zu starkem Nachtschweiß. Diese tritt sowohl bei innerer Anwendung als auch äußerlich durch Abreibungen oder Bäder auf. Innerlich hilft Salbei bei Magen- und Darmstörungen. Die Volksmedizin sagt dem salbei auch Wirkung bei Leber- und Nierenleiden nach. In der Schwangerschaft sollte Salbei nicht als Arzneimittel eingenommen werden. 1 Teelöffel zerkleinerter Salbeiblätter mit einer Tasse kochendem Wasser aufbrühen und 10 Minuten in einem abgedeckten Gefäß ziehen lassen, abseihen. Bei Verdauungsproblemen vor den Mahlzeiten eine Tasse trinken. Äußerlich: Zum Gurgeln/Mundspülen 2,5 g Droge (Heißen Aufguß bereiten) oder 2-3 Tropfen ätherischen Öles oder 5 g alkoholischer Aufguß auf ein Glas Wasser geben und mehrmals täglich gurgeln. Der unverdünnte alkoholische Auszug kann auch direkt auf die entzündeten Schleimhautpartien aufgetragen werden. als Gurgelwasser: Schachtelhalm und Kamille Das kleine Kräuterhexlein informiert Seite 28

29 Schachtelhalm Equisetum arvense Die Wirkung von Schachtelhalm beruht auf dem hohen Gehalt an Kieselsäure (ca. 10 %). Schachtelhalm wird wegen seiner harntreibenden Wirkung bei Schwellungen verwendet, nicht jedoch bei Ödemen aufgrund eingeschränkter Herz- und Nierentätigkeit. Auch zur Durchspülungstherapie bei bakteriellen und entzündlichen Erkrankungen der ableitenden Harnwege und vorbeugend bei Nierengrieß wird Schachtelhalm empfohlen. Es sollte dabei viel Flüssigkeit getrunken werden. Äußerlich hat Schachtelhalm eine entzündungshemmende Wirkung bei schlecht heilenden Wunden. Der hohe Kieselsäure-Gehalt führt auch dazu, daß die Pflanze ein gutes Scheuermittel ist. Daher wird er auch Zinnkraut genannt. Innere Anwendung: 2 Teelöffel zerkleinertes Schachtelhalmkraut mit einer Tasse kochendem Wasser aufgießen, 15 Minuten ziehen lassen, durch ein Teesieb abseihen. Mehrmals täglich eine Tasse trinken. Äußerliche Anwendung: Für einen Umschlag 10 g Droge auf 1 l Wasser geben, 30 Minuten kochen lassen, abseihen. Umschläge mehrfach täglich erneuern. bei Nierenleiden: Birkenblätter, Wacholderbeeren. Schafgarbe Achillea millefolium Als altbekanntes Hausmittel wird Schafgarbe bei Appetitlosigkeit, allen Verdauungsstörungen und bei Magen- und Darmkatarrh verwendet. Äußerlich helfen Schafgarben-Sitzbäder bei Unterbauchbeschwerden der Frau, die mit schmerzhaften Krämpfen im Beckenbereich einhergehen, feucht-warme Schafgarbentee-Wickel lindern bei chronischen Lebererkrankungen unangenehme Druck- und Völlegefühle im rechten Oberbauch. 1 Teelöffel Schafgarbenkraut oder Blüten mit einer Tasse kochendem Wasser aufbrühen, 5 Minuten abgedeckt ziehen lassen, abseihen. Bis zu 3 Tassen tagsüber trinken. Pflanzenpreßsaft: Mehrmals täglich zu den Mahlzeiten 1 Eßlöffel Saft einnehmen. Badezusatz: Für das Sitzbad: 100 g Schafgarbenkraut auf 20 l Wasser. Das kleine Kräuterhexlein informiert Seite 29