Yoga Workshop Val Sinestra

Transkript

1 Yoga Workshop Val Sinestra BergQuelleRuheMitteYogaZentrierung Oktober 2014 *Yoga & Meditation *Silent Walks *Chanting-Sessions Geetika Sharma, Delhi Sabrina Marforio, Zürich Raphaël Eigenheer, Hamburg

2 ngebot und Infos Freitag bis Sonntag, Oktober 2014 Workshopbeginn: Freitag 16 Uhr mit Yoga und Meditation Workshopende: Sonntag 13 Uhr, damit es alle wieder bei Zeiten ins Flachland schaffen Angebot: 2 Übernachtungen im einfachen Doppelzimmer (Einzelzimmerzuschlag Chf 15.-/Nacht) Alle Zimmer nur mit Etagenduschen und Etagentoiletten verfügbar 2 x Frühstück nach Meditation und Yogasequenz 2 x einfaches Lunchpaket (Sandwich und Früchte) 2 x Nachtessen (wahlweise auch vegetarisch, bitte bei Anmeldung vermerken) Tägliches Üben von Yoga und Meditation (Die Klassen von Geetika Sharma werden in englischer Sprache gehalten) Morgen: Silent Walk, Yoga & Meditation Mittag: Zeit zur freien Verfügung Abend: Yoga & Meditation Preise: Gesamtpaket (Yoga & Meditation / Übernachtung / Vollpension, Mittags ein Lunchpaket) ohne Anreisekosten CHF 370. Yogamatten: Bitte eigene Matte und was du sonst noch gerne zum Üben dabei hast, mitbringen Aktivitäten: Das Val Sinestra verfügt über einen eigenen Busbetrieb. Das Hotel liegt eine Wanderstunde vom nächsten Bergort Sent entfernt. Die Busse verkehren täglich und bieten die Möglichkeit, in der yogafreien Mittagszeit das Thermalbad oder weitere Attraktionen der Region zu besuchen. Anfahrt: SBB via Landquart, Vereina nach Scuol-Tarasp. Busfahrten von Scuol Tarasp via Sent- nach Val Sinestra: 8.10h / 13.30h / 17.30h Busfahrten von Val Sinestra via Sent- nach Scuol Tarasp: 8.53h / 14.53h / 18.13h Parkplatz. Die Straße ist allerdings abenteuerlich und sollte Nachts nicht zum ersten Mal gefahren werden. Unbedingt eine Begegnung mit den Postautos vermeiden, welche um 8.53, 14:53 und 18:13 Uhr auf der Straße verkehren.

3 Anmeldung und Buchung Buchung und Bezahlung: Nach schriftlicher Zusage per Mail an bitten wir dich um Überweisung des Gesamtbetrages innerhalb von 20 Tagen auf das folgende Bankkonto: Kontoinhaberin: Sabrina Marforio Kontonummer: IBAN: CH Clearing: 700 Bitte hab Verständnis, dass wir uns vorbehalten, deine Buchung zu stornieren, falls du den fälligen Betrag nicht innerhalb der genannten Frist überwiesen haben solltest. Stornierung des Workshops Solltest du dich nach der Buchung & Bezahlung des Workshops entscheiden, diesen aus privaten Gründen zu stornieren, gelten folgende Bedingungen: - bei einer Stornierung bis 60 Tage vor Reiseantritt fällt eine Bearbeitungsgebühr von CHF 50.- an. - bei einer Stornierung bis 30 Tagen vor Reiseantritt fallen Kosten in Höhe von CHF 120.-CHF an. - bei einer Stornierung innerhalb von 30 Tagen vor Reiseantritt fallen Kosten in Höhe von CHF an. Kontakt Kontaktiere uns bei weiteren Fragen unter: info@re-yoga.com

4 LehrerInnen Geetika Sharma: Geetika stammt aus einer Yogalehrerinnen-Familie, denn bereits im Alter von 10 Jahren übte sie ernsthaft in den Klassen ihrer Grossmutter. Diese gab ihr Wissensschatz (in der Tradition von B.K.S. Iyengar) an ihre Tochter und Enkelin weiter. Im Jahre 2012 schloss Geetika eine weitere Yoga-Lehrer-Ausbildung in der School of Yoga (BSY) in Munger, ab. Geetika lebt in Mumbai und Delhi und sucht in der Hektik des indischen Alltags nach dig verknoten zu können, darüber hinaus möchte sie Yogaübenden verschiedene Techniken in die Hand geben, welche dem Geist Klarheit und Fokus schenken. Weiter wird sie uns über die Bedeutung des Yoga in der modernen, indischen Gesellschaft berichten. Sabrina Marforio: Vor 14 Jahren reiste Sabrina durch Indien und lernte dabei auch Yoga kennen. Sie besuchte kleine einheimisch geführte Yogazentren in Varkala, Hampi und Kerala. Viele ihrer Lehrer konnten kein Englisch und so tastete sie sich durch learning by doing an die faszinierende Lehre heran. Später absolvierte sie eine Ayur-Yogalehrer-Ausbildung bei Remo Rittiner in Zürich und bei Amy Pastore im Vinyasa-Stil auf Bali. Viele ihrer zahlreichen Reisen führten sie nach Asien, wo sie verschiedenste Workshops und Yogastunden besuchte. Dieses neu erworbene Wissen bereichert ihr Verständnis ein. Sabrinas Klassen werden in erster Linie von der Atmung geführt. Es werden sowohl dynamische als auch statische Elemente, je nach Ziel der Lektion, eingesetzt. Auf diese Weise wird der Körper gekräftigt und der Geist zentriert. Ihr Anliegen ist es, die gesunde und wohltuende Wirkung von Yoga zu vermitteln. Raphael Eigenheer: 2004 brachte ihn eine längere Auszeit nach Südostasien. Die dort wahrgenommene langsam wieder. Kurz darauf folgte seine erste Yogastunde in der Schweiz und alles war wieder da. Weiter merkte er, dass der gesundheitsfördernde Aspekt von Yoga auch bei ihm einsetzte. Die Dinge fühlten sich besser an, sogar Herausforderndes erledigte sich unbeschwerter. Der Sache treu geblieben, absolvierte er seine Hatha-Lehrerausbildung bei Christine May und Richard Hackenberg in Zürich und aktuell in Hamburg. Ein Monat Weiterbildung während einer Weltreise in einem Iyengar-Institut im Norden Indiens schafft die Brücke zwischen Geetika und Raphael. Dort lernten sie sich kennen und wollten längerfristig Workshops, zusammen mit Sabrina Marforio, anbieten. dynamischen und kräftigenden Vinyasa-Abläufen sowie der genauen Ausrichtung der Übungen hält.

5 Fluss des Tages Freitag 16h 16.30h h 19h h Workshop Beginn Yoga und Meditation mit Sabrina Kräftige deinen Körper und zentriere dein Geist. Der Fokus liegt in der Atmung Nachtessen Yoga im modernen Indien mit Geetika Samstag 6.45h Early bird- Silent Walk zur Quelle. Starte den Tag mit einem Glas natürlichen Mineralwasser frisch vom Berg h Yoga und Meditation mit Raphaël 8.45h Frühstück Zeit zur freien Verfügung h 19h Yoga und Meditation mit Geetika, the Delhi way Nachtessen 20.30h Film Sonntag 6.45h Early bird- Silent Walk zur Quelle. Starte den Tag mit einem Glas natürlichen Mineralwasser frisch vom Berg h Yoga und Meditation mit Sabrina Herzöffnende, dynamische und meditative Praxis, welche zentriert und Raum schafft 8.45h Frühstück h Chanting Session mit Geetika und Raphaël Workshop Ende