Grundregeln 4 Zeit lassen 4 Einfache Sätze ohne Verneinung 5

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1 Inhalt Vorwort Grundregeln 4 Zeit lassen 4 Einfache Sätze ohne Verneinung 5 Direkte Suggestionen 5 Körpererleben 5 Einstreutechnik 5 Universalquantor 8 Modaloperator 8 Begründungen (Kausale Modelle) 8 Offene Suggestionen 11 Widersprüche auflösen 11 Tilgen 12 Gedanken lesen 13 Nominalisieren 13 Bereichsmehrdeutigkeit 14 Untergeordnete Konstruktion 14 Konversationelle Postulate 16 Unspezifische Verben 17 Vorannahmen (Präsuppositionen) 17 Indirekte Suggestionen 21 Allgemeinplätze (Truismen) 21 Universal-Quantoren 22 Verlorener Performativ 23 Konversationelle Postulate 23 Suggestionen erklären 25 Der generalisierte Bezugsindex 26 Stellvertretertechnik 26 Suche nach der tieferen Bedeutung (Transderivationale Suche) 28 Fazit und Ausblick 30 Seite 1

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3 Vorwort "Hypnosis is the bypass of the critical factor of the conscious mind and the establishment of selective thinking". Frei übersetzt heisst das: Hypnose umgeht den kritischen Faktor des Bewusstseins und erzeugt eine selektive Wahrnehmung. Das ist die Hypnose-Definition von Dave Elman 1) neben Milton H. Erickson einer der großen US-amerikanischen Hypnotherapeuten. Wer hypnotisiert ist, scheint den Weisungen des Hypnotiseurs Suggestionen widerspruchslos zu folgen. Er richtet seine Aufmerksamkeit auf Wahrnehmungen, die der Hypnotiseur suggeriert und blendet andere Wahrnehmungen aus. Solange der kritische Faktor des Bewusstseins die selektive Wahrnehmung zulässt. Unter diesen Voraussetzungen können Suggestionen Denken und Handeln manipulieren, ohne dass die Manipulation als solche wahrgenommen wird. Ursprung des Wortes Suggestion ist das lateinische Substantiv suggestio: Hinzufügung, Eingebung oder Einflüsterung. Im Folgenden werde ich eine Gammatik der Trancesprache vorstellen. Dabei geht es um die Frage: Wie lauten Suggestionen, die den kritischen Faktor des Bewusstseins eines Menschen umgehen und ihm eine selektive Wahrnehmung bieten, die er annehmen kann? Die Grammatik richtet sich an fortgeschrittene Hypnotiseure und NLP-Anwender. Sie bietet einen knappen Überblick über Formen der hynotischen Suggestion, Für Interessierte als Lehrbuch ist sie nicht geeignet. 1) Elman, Dave, Hypnotherapy, S Seite 3

4 Grundregeln Zeit lassen Der Patient setzt vorgegebene Erfahrungen in persönliches Erleben um und vertieft seine Trance. Der Therapeut findet Zeit, Interventionen zu überdenken. Die Mittel sind Pausen, Wiederholungen, Warteschleifen und Zählen 2). Eine längere Pause zwei bis drei Minuten wird angekündigt: Während ich eine Zeitlang nicht zu Ihnen spreche, kann sich eine zunehmenden Gelöstheit, Ruhe, Entspannung und Gelassenheit vertiefen. Pausen werden nach "sinngebenden Einheiten" gesprochen: Pausen: richtig und falsch Richtige Pause Mit dem Vater in der freien Natur zu zelten,... pause... vielleicht im Sommer,... pause... wenn es draußen warm und trocken ist,... pause... ist für viele Kinder verbunden... pause... mit einem Gefühl von Abenteuer.... pause... Falsche Pause Mit dem Vater in... pause... der freien Natur zu... pause... zelten, vielleicht im Sommer, wenn es... pause... draußen warm und trocken ist, ist für viele Kinder verbunden... pause... mit einem Gefühl von Abenteuer. Wiederholung lässt dem Patienten Zeit, den suggerierten Inhalt in Erleben umzusetzen. Jede Wiederholung kann ein Anstoß sein, den suggerierten Inhalt zu erleben. Wiederholungen können wörtlich (zwei bis drei Mal) und thematisch (unbegrenzt oft) sein: Wiederholungen: wörtlich und thematisch Wörtlich Sie spüren die Freiheit in der Bergwelt... nehmen die Freiheit der Berge wahr... einfach die Freiheit in sich aufnehmen... Thematisch Sie spüren die Freiheit in den Bergen... lassen den Blick über die Berge schweifen... atmen diese Freiheit geradezu ein... um sie in sich aufzunehmen... und während Sie auf die Gipfel und Täler schauen... kann sich dabei ein Gefühl von Freiheit einstellen... und der Blick auf die äußere Erhabenheit ist oft begleitet von einem Gefühl innerer Freiheit... 2) Bongarz, Walter/Bärbel Bongarz, Hypnosetherapie, S. 55ff. Seite 4

5 Warteschleifen sind Variationen, z.b. von "gelöst, ruhig, gelassen"; es können natürlich auch andere sein:... gelöst... ruhig und gelassen sein... völlig gelassen, ruhig und gelöst... voller Ruhe... und Gelassenheit eine tiefe Gelöstheit spüren... gelassen und ruhig... einfach tragen lassen in tiefer Ruhe... und Gelöstheit Zählen, wobei jede Zahl mit dem Ausatmen des Klienten synchronisiert und das Einatmen mit einem "und" begleitet wird. Zwischendurch können immer wieder Wörter wie "völlig ruhig und gelassen" etc. eingefügt und dafür ruhig eine Zahl ausgelassen werden. In die Trance hinein zähle ich von der großen auf die kleine Zahl: Und wenn ich gleich im Rhythmus Ihrer Atmung zähle, ruhig mit jeder Zahl noch mehr in die sich ausbreitende Gelöstheit einkehren... und... zehn... eingehen... mehr und mehr einkehren in eine tiefe Ruhe... neun... und... acht... zunehmend gelöst... und... sieben... eine angenehme Schwere im ganzen Körper erfahren... und... sechs... ein Gefühl, das begleitet sein kann von einem Empfinden von Zuversicht und Sicherheit...und... fünf... Aus der Trance heraus zähle ich von der kleinen auf die große Zahl: Ich werde nun von 1 bis 3 zählen... Bei 3 werde ich Dich an der Schulter berühren... Dann wirst Du wieder vollkommen wach sein... Du wirst Dich erholt und entspannt fühlen wie nach einem ausgedehnten Mittagsschlaf... Vollkommen fit und erholt Dein Puls und Dein Blutdruck stabilisieren sich wieder auf für Dich normale Wachwerte... Deine Atmung beschleunigt sich wieder auf für Dich normale Wachwerte Du merkst wie, Du immer mehr zurückkommst Wach auf... Einfache Sätze ohne Verneinung Verneinte Sätze sind schwer verständlich und in innere Bilder unzusetzen. Beispiel: "Sie sehen nicht, dass Ihre Mutter nicht da ist" 3). Das gleiche gilt für komplizierte Sätze Einfache Sätze ohne Verneinung Komplizierter Satz mit Verneinung Ihnen wird bewusst, dass niemand, der Ihre Ruhe stört, die sich mit jedem Schritt vertieft, anwesend ist, während Ihrer Bergwanderung, auf die Sie sich so gefreut haben. Einfacher Satz ohne Verneinung Sie sind allein auf Ihrer Berwanderung. Sie hören das ruhige Plätschern eines Baches, das freudige Zwischern der Vögel, das friedvolle Rauschen des Windes. Sie sehen das üppige Grün am Wegesrand und den tiefblauen Himmel über Ihnen. Sie spüren die Kühle der Bergluft und mit jedem Schritt die tiefe Ruhe, die sie mit sich trägt. 3) Bongarz, Hypnosetherapie, S. 46ff. Seite 5

6 Direkte Suggestionen Bei direkten Suggestionen wird der Patient direkt angesprochen. Er kann sie innerlich nur mit "Ja, das stimmt" oder "Nein, das stimmt nicht" kommentieren. Körpererleben Körpererleben hilft, suggerierte Empfindungen mit allen Sinnen wahrzunehmen 4). Suggestion mit allen Sinnen Abstrakte direkte Suggestion Sie sind jetzt auf einer Wanderung im Gebirge Direkte Suggestion als Wahrnehmung Sie sind jetzt auf einer Wanderung im Gebirge mit allen seinen Eindrücken. Während Sie auf die schneebedeckten Gipfel schauen, schweift Ihr Blick über Gipfel und Täler zum Horizont. Sie lauschen dem Plätschern eines Gebirgsbaches, und während Sie das Geräusch des Windes hören, spüren Sie auch wie er ihr Haar streichelt und erleben die Kühle auf Ihrer Haut. Sie atmen die Reinheit der Bergluft ein, riechen das Gras der Almwiesen und schmecken die Würze von Fels, Gras und feuchter Erde auf Ihren Lippen. Und während Sie die Wärme der Sonne spüren, kann sich eine beginnende Gelöstheit und Entspanntheit im ganzen Körper ausbreiten. Einstreutechnik Direkte Suggestionen werden in eine cover-story Entspannungsszene oder Metapher eingestreut, wobei sich die Suggestionen auf Inhalte der cover story zu beziehen scheinen, aber auch der Patient gemeint sein kann. Im Deutschen läßt sich elegant einstreuen, da die dritte Person Plural (sie/ihnen) mit der höflichen Anrede (Sie/Ihnen) akustisch identisch ist. Und beim "duzen"? Hier werden die wichtigen Sätze im Infinitiv wiederholt 5). 4) Bongarz, Walter/Bärbel Bongarz, Hypnosetherapie, S. 46ff. 5) Bongarz, Walter/Bärbel Bongarz, Hypnosetherapie, S. 74ff. Seite 6

7 Einstreutechnik Sie Seit Urzeiten haben Menschen die Kraft, in herausfordernden Situationen über sich hinaus zu wachsen. Sie entwickeln ungeahnte Fähigkeiten, wenn es darauf ankommt, zu bewahren, was ihnen wichtig ist. Und sie mobilisieren ungeahnte Kräfte, weil sie spüren, dass nichts wichtiger ist als glücklich und zufrieden zu sein. Anstatt abzuwarten, bis andere ihnen sagen, was sie tun sollen, entwickeln sie Ideen für ihren eigenen Weg zu Glück und Zufriedenheit. Neben ihrer Tatkraft sind es ihre Wurzeln, ihre Werte und Bedürfnisse, die ihnen den Weg weisen. Sind sie sich ihrer Werte und Bedürfnisse bewusst, schaffen sie die Grundlage für ihr Glück und Ihrer Zufriedenheit. Seit Urzeiten werden Menschen von ihrer Erziehung geprägt. Unzählige Biographien zeigen: sie finden immer Wege, sich von alten Mustern zu lösen. Und die Befreiung von alten Mustern führt sie zu neuer Stärke. Die Befreiung hilft ihnen, zu erkennen, was für sie gut und richtig ist. Sie entwickeln sich weiter, weil sie zu sich selbst finden. Sie entwickeln sich weiter, weil sie die Vergangenheit hinter sich zu lassen. Du Seit Urzeiten haben Menschen die Kraft, in herausfordernden Situationen über sich hinaus zu wachsen. Sie entwickeln ungeahnte Fähigkeiten, wenn es darauf ankommt, zu bewahren, was ihnen wichtig ist. Entwickeln ungeahnte Fähigkeiten, wenn es darauf ankommt, das zu bewahren, was ihnen wichtig ist. Und sie mobilisieren ungeahnte Kräfte, weil sie spüren, dass nichts wichtiger ist als glücklich und zufrieden zu sein. Mobilisieren ungeahnte Kräfte, um glücklich und zufrieden zu sein. Anstatt abzuwarten, bis andere ihnen sagen, was sie tun sollen, entwickeln sie Ideen für ihren eigenen Weg zu Glück und Zufriedenheit. Handeln und eigene Ideen für Glück und Zufriedenheit entwickeln. Neben ihrer Tatkraft sind es ihre Wurzeln, ihre Werte und Bedürfnisse, die ihnen den Weg weisen. Eigene Werte und Bedürfnisse weisen den Weg. Sind sie sich ihrer Werte und Bedürfnisse bewusst, schaffen sie die Grundlage für ihr Glück und Ihre Zufriedenheit. Mit Bewusstsein eigener Werte und Bedürfnisse die Grundlage für Glück und Zufriedenheit schaffen. Seit Urzeiten werden Menschen von ihrer Erziehung geprägt. Unzählige Biographien zeigen: sie finden immer Wege, sich von alten Mustern zu lösen. Finden Wege, sich von alten Mustern zu lösen. Und die Befreiung von alten Mustern führt sie zu neuer Stärke. Von alten Mustern befreien und zu neuer Stärke führen. Die Befreiung hilft ihnen, zu erkennen, was für sie gut und richtig ist. Erkennen, was gut und richtig ist. Sie entwickeln sich weiter, weil sie zu sich selbst finden. Zu sich selbst finden. Sie entwickeln sich weiter, weil sie die Vergangenheit hinter sich lassen. Die Vergangenheit hinter sich lassen. Seite 7

8 Universalquantor Wie alle, jeder, immer, nie, keiner, niemand. Sie schließen durch gezielte Generalisierung Ausnahmen aus. Ein Suggestionstext: Jeder Atemzug lässt Sie tiefer in die Trance gehen und alles andere vergessen. Und ich frage mich, wie alle Ihre Erfahrungen sich in nützliche Ressourcen für neues Lernen verwandeln Modaloperator Wie können, müssen, sollen, dürfen, modifizieren den Inhalt eines anderen Verbs. Sie bezeichnen eine Notwendigkeit oder Möglichkeit. Ein Suggestionstext: Ist es nicht erstaunlich, was Sie alles lernen können. Und Sie fragen sich, welche Hand sich zuerst bewegen soll. Das ist völlig gleichgültig. Alle Hände dürfen sich in Hypnose bewegen. Eine Ihrer Hände muss mir ein Zeichen geben..." Begründungen (Kausale Modelle) Hier werden Ursache-Wirkungsbeziehungen aufgebaut 6), bei denen der Sprecher eine Beziehung zwischen etwas Erlebtem (Aussen) und etwas Erwünschtem (Innen) herstellt. Diese Beziehungen müssen nicht logisch sein. Sie können meine Stimme hören und nun beginnen, zu entspannen. Zwischen dem tatsächlich Erlebten (Stimme) und der erwünschten Reaktion wird eine Verbindung angeboten, die noch nicht existiert. Es gibt drei Arten kausaler Verbindung: Schwache kausale Verbindung mit den Konjunktionen "und" und "aber": Sie hören den Klang meiner Stimme und Sie entspannen sich mehr und mehr. Sie sitzen in dem Stuhl und gehen tiefer und tiefer in Trance. Sie richten die Augen auf diesen Punkt aber Ihre Augenlider werden schwer. Stärkere kausale Verbindung mit den Konjunktionen seit, seidem, während, bevor, hinterher, weiterhin, nachdem, je... desto, wenn, sobald, in dem Maße wie Sie werden tiefer in Trance gehen während Sie den Klang meiner Stimme hören. Ihre Augenlider werden schwerer wenn Sie tiefer und tiefer in den Sessel sinken. Seitdem Sie hier sind, können Sie leicht neue Wege gehen. Sobald Sie weiter atmen, wird jedes Ausatmen Sie weiter und weiter entspannen In dem Maße, wie sich deine Atmung verändert, wirst du dir der Schwere bewusst. 6) Bandler, Richard/John Grinder, Patterns, S. 155 ff. Seite 8

9 Starke kausale Verbindung mit wenn...dann, weil Wenn du dich in diesem Sessel zurücklehnst dann gehst du in eine tiefe Trance. Weil du den Briefbeschwerer anschaust, werden deine Augenlider schwer. Wenn du den Klang meiner Stimme hörst, dann entspannst du mehr und mehr. Mit kausativen Prädikaten wie: machen, bewirken, gestatten, erzwingen, voraussetzen, führen zu, verursachen, erfordern, ist wie... Sich im Sessel zurücklehnen führt dazu, dass du in eine tiefe Trance gehst. Den Briefbeschwerer anzuschauen macht deine Augenlider schwer. Den Klang meiner Stimme zu hören bewirkt, dass du mehr und mehr entspannst. Erickson nutzt kausale Modelle auch in verneinter Form: Sie werden nicht in der Lage sein, die Augen offen zu halten, während Sie das Gewicht Ihrer Augenlider spüren. Sie werden nicht verhindern, die tiefe Trauer zu erleben, während Sie die Anspannung um Ihre Augen herum spüren. Nicht zu reden macht es so einfach, auf nichts zu hören als den Klang meiner Stimme. Nicht zu sprechen und Ihre Augen daran zu hindern, zuzugehen, bewirkt, dass Sie noch schneller in Trance gehen, während Sie dem Klang meiner Stimme zuhören. Körpererleben lässt sich mit kausativen Prädikaten als Begründung für Suggestionen nutzen, wenn es die Verbindung zwischen Erlebtem (Körper) und Erwünschtem herstellt. Körpererleben verbindet kausal Erlebtes mit Erwünschtem Direkte Suggestion Sie sind selbstbewusst und voller Zuversicht. Sie sind ab heute Nichtraucher Sie entspannen sich mehr und mehr. Ihre Augenlider werden schwer Sie gehen in Gedanken zurück in eine Zeit, in der... Körpererleben als kausale Begründung Und die tiefe Entspannung ist wie ein Versprechen, das Ihnen sagt:" Sie sind selbstbewusst und voller Zuversicht." Der beständige und tiefe Atemrhythmus ist wie ein Freund, der Ihnen versichert: "Sie sind ab heute Nichtraucher. Der ruhige, gelassene Atem ist wie ein mächtiger Begleiter, der Ihnen versichert: "Sie entspannen sich mehr und mehr." Das innere Gefühl von Freiheit und Leichtigkeit ist wie eine Basis, die ermöglicht, dass Ihre Augenlider schwer werden Der entspannte Zustand, in dem Sie sich befinden, ist wie eine Garantie dafür, dass Sie in Gedanken zurück in eine Zeit gehen, in der... Seite 9

10 So werden kausale Modelle mit Körpererleben 7) gebildet: Begründungen (Kausale Modelle) mit Körpererleben bilden Entspannung eine Garantie, die... Die Gelöstheit Ruhe die Sie jetzt empfinden ist wie eine Basis, die... ein Versprechen, das... Wärme ein Fundament, das... Der beständige und tiefe Atemrhythmus Zustand, in dem Sie sich befinden ist wie ein mächtiger Begleiter, der... ein Freund, der... Das Bild des Meeres in Ihrer Vorstellung ein klares Zeichen, das... Spüren der Sonne auf Ihrer Haut ein Hinweis, der... Zwischern der Vögel ist wie ein Symbol, das... Der Geschmack der salzigen Luft ein deutliches Signal, das... Geruch von feuchter Erde ein mächtiger Impuls, der... Ihnen sagt: Alles wird geschehen, genau so wie ich es Ihnen sage. Sie werden in der Lage sein, klarer zu denken. Sie werden emotional ruhiger werden. Ihr Unbewusstes nimmt auf, was ich Ihnen sage. 7) Bongarz, Hypnosetherapie, S. 77 Seite 10

11 Offene Suggestionen Erlebnisinhalte stehen nicht im Widerspruch zum Erleben des Klienten. Er wird direkt angeredet, aber der Inhalt der Suggestion wird als noch nicht eingetreten behauptet, sondern als möglich, oder das Eintreten des Inhalts ist zeitlich offen. Oder der Therapeut bleibt offen und überlässt dem Patienten die Ausgestaltung einer Vorstellung. Widersprüche auflösen Umstände werden offen gelassen, oder es werden Alternativen angeboten, von denen der Klient sich die passende aussuchen kann 8). Offene Suggestionen: Möglichkeit Direkte Suggestionen Ihr Bewusstsein ist aufnahmebereit für das, was ich sage. Die Dinge, die ich in Ihr Unbewusstes bringe, prägen Ihr Denken. Sie fühlen sich mit jedem Tag in jeder Hinsicht besser und besser. Offene Suggestionen Vielleicht ist Ihr Bewusstsein aufnahmebereit für das, was ich sage Möglicherweise prägen die Dinge, die ich in Ihr Unbewusstes bringe, Ihr Denken. Vielleicht ist es Ihnen möglich, die Kühle des Windes zu erleben. Offene Suggestionen: Zeitlich offen Ihre Nerven sind in diesem Augenblick stärker und beständiger Sie können sich jetzt leichter konzentrieren Sie sind jetzt interessiert an dem, was Sie gerade tun In einer Weile sind Ihre Nerven stärker und beständiger. Sie können sich früher oder später leichter konzentrieren. Bald sind sie interessiert an dem, was Sie gerade tun. Offene Suggestionen: Keine Festlegung Sie spüren die Wärme in Ihrem Arm. Sie werden emotional viel ruhiger Sie spüren, wie sich die Temperatur in Ihrem Arm verändert Ihre Emotionalität wandelt sich Sie fühlen sich körperlich viel wacher, voller Energie. Sie fühlen sich körperlich ganz anders, irgendwie besser... 8) Bongarz, Hypnosetherapie, S Seite 11

12 Offene Suggestionen: Berücksichtigung von Alternativen Direkte Suggestionen Sie spüren die Kühle des Wassers Sie sind entspannt. Sie hören das Tosen des Windes Offene Suggestionen Vielleicht spüren Sie das Wasser auf Ihrer Haut. Ich weiss nicht, ob es kühl oder warm ist... Ihr Zustand verändert sich. Vielleicht ist es Entspannung, vielleicht ist es ein stärker werdendendes Gefühl von Ruhe und Gelassenheit. Vielleicht ist es ein ganz anderes Gefühl, das sich in den nächsten Minuten verändern kann... Vielleicht achten Sie auf das Geräusch des Windes. Der wenn er wenig Kraft hat ein sanftes Rauschen ist, das die Sinne erfrischt. Der wenn er viel Kraft hat ein Tosen ist, das die Natur in ihrer ganzen Stärke zeigt. Und manchmal wird erlebt, wie eine große innere Ruhe allein durch das Geräusch des Windes entsteht. Tilgen NLP trennt zwischen Oberflächen- und Tiefenstruktur. Oberflächenstruktur ist die wörtliche Aussage zu einem Sachverhalt. Die Tiefenstruktur ist der wahre Sachverhalt. Macht die Oberflächenstruktur wenig oder mehrdeutige Aussagen zur Tiefenstruktur, findet Tilgung statt. Erickson verwendet zwei Formen der Tilgung. Zunächst die wohlgeformte Tilgung: Tiefenstruktur tilgen Direkte Suggestion (Tiefenstruktur) Sie haben schon gespürt, dass Rauchen dem Körper schadet. Sie sind sehr neugierig auf das, was Sie heute erwartet. Ihre Pupillen verkleinern sich, vielleicht weil Sie geblendet sind, vielleicht, weil Sie sich ärgern. Das Leben wechselt zwischen Höhen und Tiefen. Offene Suggestion (wohlgeformte Tilgung) Sie haben schon gespürt, was schädlich ist. Sie sind sehr neugierig. Der sich verändernde Fokus Ihrer Augen Die Phänomene des Lebens Seite 12

13 Die nicht wohlgeformte (und nichts sagende) Tilgung setzt Erickson ein, um die Aufmerksamkeit des Zuhörers zu erhöhen 9) : Sie erkennen so deutlich und vollständig, dass Sie... Sie wollen und brauchen so stark... Ich werde Ihnen in Kürze sagen wollen... Gedanken lesen Ich behaupte, etwas über das innere Erleben des Klienten zu wissen, ohne zu spezifizieren, woher er dieses Wissen hat. Je unspezifischer die Behauptung, desto größer die Wirkung. Mit anderen Worten: Je mehr Informationen die Behauptung tilgt, desto stärker wird die transderivationale Suche angeregt. Erst die transderivationale Suche sorgt dafür, dass wir vage Aussagen als prophetisch erkennen. Auch ist der Rapport, der Glaube an die Macht des Gedankenlesers, entscheidend für den vermeintlichen Wahrheitsgehalt. Ausgang ist der innere Zustand oder eine innere Erfahrung des Klienten, die mit den Informationen, die mir über den Klienten zur Verfügung stehen, vereinbar ist (Y). Dann bilde ich einen Satz, der deutlich macht, dass ich weiss, welchen inneren Zustand der Klient erlebt (X). Innere Zustände, die in Trancen sehr wahrscheinlich sind, beschreiben die Verben: sich fragen, fühlen, lernen, verstehen, staunen, denken, erinnern, erleben: Du wirst dich jetzt wundern (X), was als Nächstes geschehen wird... (Y) Du kannst jetzt die Befriedigung erleben (X), die davon kommt... (Y) Du lernst schnell (X), dass Sie... (Y) Du beginnst, zu verstehen (X), wie schnell Sie... (Y) Nominalisieren Ein Prädikat der Tiefenstruktur wird ein Substantiv der Oberflächenstruktur. Bei dem Wort "informieren" fragen wir automatisch nach Subjekt (wer?) und Objent (wen?) und nach der prädikativen Ergänzung (über was?). Die Nominalisierung "Information" dagegen kann für sich stehen. Subjekte, Objekte und Prädikative Ergänzungen werden getilgt. Wortendungen zeigen Nominalisierungen meist an: -tion, -tum, -enz, -anz, -keit, -heit. Beispiele: Kommunikation, Heldentum, Demenz, Toleranz, Nettigkeit, Feigheit; in der Hypnose häufig: Entspannung, Wärme, Empfindung, Erinnerung, Notwendigkeit, Neugier, Wiederholung, Gelegenheit. Was ich nicht auf eine Schubkarre legen kann, ist eine Nominalisierung. Einen Stuhl kann ich auf eine Schubkarre legen. Neugier oder Gefühl nicht. Nominalisierungen werden in offenen und in indirekten Suggestionen verwendet. Hier 9) Bandler, Patterns, S Seite 13

14 Beispiele für Nominalisierungen in offenen Suggestionen mit direkter Anrede 10) : Ihre Freude, Ihr Unbewusstes kommunizieren zu lassen. Ihre Bewusstheit des Gefühls, in dem Sessel zu sitzen. Die Tiefe Ihres Trance-Zustandes. Ihre faszinierende Realitätstreue. Ihre Zufriedenheit durch Wissen und Klarheit Die Gegenwart Ihrer Entspannung und Neugier... Und dieser Briefbeschwerer; der Aktenschrank; Ihr Fuß auf dem Teppich; das Deckenlicht; die Vorhänge; Ihre rechte Hand auf der Stuhllehne; die Bilder an der Wand; der sich verändernde Fokus Ihrer Augen, wenn Sie sich umschauen; das Interesse der Büchertitel; die Anspannung in Ihren Schultern; das Gefühl des Stuhls; die störenden Geräusche und Gedanken; Gewicht der Hände und Füße; Gewicht der Probleme, Gewicht des Schreibtischs; der Briefpapierständer; die Akten vieler Patienten; die Phänomene des Lebens, von Krankheit, von Gefühlen, von körperlichem und geistigem Verhalten; die Ruhe der Entspannung; die Notwendigkeit, für die eigenen Bedürfnisse zu sorgen; die Notwendigkeit, auf die eigene Anspannung zu achten, während man den Schreibtisch anschaut oder den Briefbeschwerer oder den Aktenschrank; das Wohlbehagen beim Rückzug von der Umgebung; Müdigkeit und ihre Entstehung; der unveränderliche Charakter des Schreibtischs; die Monotonie des Aktenschrankes; die Notwendigkeit, sich auszuruhen; die Wohltat, die darin liegt, die Augen zu schließen; das entspannende Gefühl, tief einzuatmen; die Wonne passiven Lernens; die Fähigkeit des Unbewußten, intellektuell zu lernen... Bereichsmehrdeutigkeit Unklar ist, auf welchen Satzteil sich der andere Satzteil bezieht. Beim Klienten beginnt eine transderivationale Suche, um die Suggestion so zu verstehen, wie es für ihn passt: Wenn ich zu Ihnen als Kind spreche... [Bin ich das Kind oder Sie?] Wenn ich mit Ihnen als vernünftiger Mensch rede... [Bin ich vernünftig oder Sie?] Untergeordnete Konstruktionen Die untergeordnete Konstruktion der Begriff stammt von Richard Bandler verlangt vom Klienten keine Reaktion. Dennoch wird er innerlich reagieren. Er unterscheidet zwei Typen: Eingebettete Fragen sind der Form nach keine. Sie lassen keine expliziten Anworten zu, aber führen den Klienten in eine Vorstellung und einen inneren Dialog: Soll er die Fragen 10) Bandler, Patterns, S. 181 Seite 14

15 beantworten? Kann er die Fragen beantworten? Soll er es zumindest versuchen? Ich frage mich, ob Sie wissen, welche Hand sich zuerst heben wird. Ich möchte wissen, ob Sie Ihr Knie im Dunkeln wirklich finden können. Ich weiss nicht, ob Sie bereits wissen, ob Sie in eine Trance gehen oder nicht. Ich bin sehr neugierig, zu erfahren, wann Sie das erste Mal entschieden haben, mich aufzusuchen, und was Sie wirklich für sich erreichen wollen. Ich hoffe, Sie fühlen sich besser. Ich möchte verstehen, wie es kommt, dass Sie sich besser fühlen. Ich frage mich, warum Sie hier her gekommen sind und ob Sie überhaupt wissen, warum. Direkte Suggestionen mit Fragen in untergeordnete Konstruktionen umwandeln Direkte Suggestion Gehen Sie in Trance Schließen Sie Ihre Augen Entspannen Sie sich Untergeordnete Konstruktion (Fragen) Ich frage mich, ob Sie in Trance gehen wollen. Wollen Sie in Trance gehen? Ich weiß nicht, ob sie in Trance gehen werden. Ich weiß nicht, ob Sie wissen, wie schnell sich Ihre Augen schließen werden. Werden sich Ihre Augen schließen? Ich bin sehr neugierig, wann sie sich schließen. Ich denke also darüber nach und bin sehr neugierig, zu erfahren, ob Sie überhaupt wissen, wie Sie sich vollkommen entspannen können. Eingebettete Fragen können gestapelt werden 11) : Ich frage mich, ob Sie in Trance gehen wollen. Und ich bin sogar noch neugierig darauf, zu erfahren, ob Sie bereits glauben oder nicht, dass Sie es können. Ich weiss nicht, ob Sie wissen, wie schnell sich Ihre Augen schließen werden. Ich weiss sogar nicht einmal, ob Sie überhaupt etwas über Trance wissen. ich denke also darüber nach und bin sehr neugierig, zu erfahren, ob Sie überhaupt wissen, wie Sie sich vollkommen entspannen können. Eingebettete Befehle sind so konstruiert: Irgendjemand oder Irgendetwas + kann, könnte, möchte, muss, ist in der Lage + Anrede des Klienten + eingebetteter Befehl 12) : Kinder können sich, Fred, setzen und entspannen. Ich kann, zum Beispiel, Fred, tief atmen während ich mit Ihnen spreche, und Sie würden sich nichts dabei denken, oder? Die meisten Klienten müssen sich, Fred, tief in den Sessel einsinken lassen, um sich zu entspannen. Meine Mutter sagte mir oft, Fred, atme tief und langsam. Ich hatte einmal einen Patienten, 11) Bandler, Patterns, S ) Bandler, Patterns, S Seite 15

16 der mir immer sagte: Entspann dich. Meine Freunde sagen immer, ich soll mich wohl fühlen und locker sein, wenn wir ausgehen. Ich hatte einmal einen Patienten, der immer zu mir sagte: "Detlef, kratz dich an der Nase!" Es machte nie viel Sinn, aber er sagte mir immer wieder: "Tu es jetzt!" Es ist so schwer, die Bedeutung zu verstehen; was bedeutet es, wenn jemand sagt: "Bewege dich nicht" oder "Rede nicht"? Was meint er damit, wenn er sagt: "Schieße jetzt die Augen" Was meint er, wenn er sagt: "Zähle in Gedanken von 20 bis 1"? Hier eine Induktion mit eingebetteten Fragen und Befehlen 13) : Ich frage mich, ob Sie wissen oder nicht, dass Sie sich wohl fühlen und entspannt fühlen können. Nun, ich hatte einmal einen Freund, der immer sagte: "Du kannst alles lernen, wenn du dir nur die Gelegenheit dazu gibst, dich zu entspannen, und ich frage mich, ob Sie wissen, ob Sie sich, Fred, entspannen können, und ich bin sehr neugierig, zu erfahren, ob Sie wirklich verstanden haben, dass Sie, Fred, lernen können und lernen werden, jetzt. Und ich wünsche mir auch, obwohl ich nicht weiß, ob Sie es schon wissen wollen oder nicht, dass Sie, Fred, es genießen können, die Augen zu schließen und die Ruhe jetzt zu genießen. Konversationelle Postulate Wenn ich suggeriere: "Öffne die Tür", gibt es zwei Vorannahmen: 1. Du kannst die Tür öffnen und 2. Die Tür ist geschlossen. Aus beiden Vorannahmen lassen sich konventionelle Postulate bilden, indem ich die Anweisung in eine geschlossene Frage umwandele. Kannst Du die Tür öffnen? (Öffne die Tür!) Ist die Tür noch geschlossen? (Dann öffne sie doch!) Möchten Sie Ihre Augen schließen? (Schließe deine Augen!) Sind Ihre Augen noch offen? (Dann schließe sie doch!) Konventionelle Postulate lassen sich auch mit sogenannten Modal-Operatoren wie sollen, können, brauchen, keine Notwendigkeit, haben, müssen, dürfen, bilden: Es besteht keine Notwendigkeit, sich zu bewegen (Bewege dich nicht!) Du brauchst nicht zu sprechen (Sprich nicht!) Du kannst sie sehen (Sieh sie!) Es kann eine langweilige Aufgabe sein, sich zu erinnern Es ist möglich für dich, noch tiefer in Trance zu gehen Du musst mir nicht zuhören Dein Unbewusstes kann mich hören. So gebe ich Weisungen, ohne sie direkt zu formulieren. Ich gebe dem Klienten sogar die Möglichkeit, gegen die Anweisung zu handeln. In jedem Fall muss er sich beteiligen. Ich be- 10) Bandler, Patterns, S. 186 f. Seite 16

17 nutze positive konventionelle Postulate. Statt "Sie brauchen nicht zu sprechen" sage ich "Sie können schweigen". Negative Postulate werden eher positiv verstanden. Statt "Sie brauchen mir nicht zuzuhören" versteht der Klient: "Hören Sie mir zu": Du darfst dir jetzt keinesfalls diesen leckeren Eisbecher, garniert mit frischen Früchten, vorstellen. Und du kannst auch nicht die herrlich duftende Schokosoße sehen, die langsam über saftige Erdbeeren gleitet und sich in einem frischen Sahnebettchen ausbreitet. Dazu ganz frisch zubereitete Waffeln... wie die duften. Unspezifische Verben Verben, die dem Zuhörer einen großen inneren Handlungsspielraum bieten. Für die Hypnose besonders geeignet: beginnen, erfahren, wahrnehmen, tun, beschäftigen, wissen, erleben, es kann sein. Kombiniert mit prädikativen Ergänzungen, die einen langsam beginnenden Prozess andeuten: allmählich, nach und nach, langsam, Schritt für Schritt. Du beginnst, nach und nach, sich besser zu fühlen Du nimmst wahr, wie du allmählich beginnst, dich besser zu fühlen. Vorannahmen Der Klient hat Wahlmöglichkeiten, die für die Weisung nicht relevant sind. Ich möchte wissen, ob du am Sonntag oder am Montag mit dem Rauchen aufhörst. Ich möchte nicht wissen, ob du am Sonntag oder am Montat mit dem Rauchen aufhörst. Ich frage mich: Wird Ihr Unbewusstes ihr Bewusstsein in fünf oder in zehn Minuten wissen lassen, um was es sich bei dieser furchtbaren Sache handelt? Ich weiss nicht, ob es Ihre rechte oder Ihre linke Hand oder die rechte und linke Hand sein wird, die Ihr Unbewusstes langsam nach oben zu Ihrem Gesicht steigen lassen wird. Für Vorannahmen gibt es eine Reihe möglicher Umgebungen 14) : Einfache Vorannahmen: Erfordern die Existenz von Person oder Sache Beispiel Fritz Müller verließ die Party früh. Vorannahme Es gibt einen Menschen namens Fritz Müller. Der Name setzt die Existenz voraus. 14) Bandler, Patterns, S. 261 ff. Seite 17

18 Einfache Vorannahmen: Erfordern die Existenz von Person oder Sache (Fortsetzung) Beispiel Ich sah ihn fortgehen. Ich mochte die Frau mit den silbernen Ohrringen. Wenn Wombats keine Bäume haben, auf die sie klettern können, sind sie traurig. Wenn ein einziger Drache aufkreuzt, gehe ich. Vorannahme Es gibt ein männliches Wesen, "ihn". Pronomen ihr, ihm, ihn, sie setzen die Existenz voraus. Es gibt eine Frau mit silbernen Ohrringen. Die Beschreibung der Frau, Ohrringe, setzt die Existenz der Frau voraus. Es gibt Wombats. Der (fiktive) Gattungsname setzt die Existenz voraus. Es gibt einen Drachen. Quantoren wie alle, jeder, einige, manche, viele, wenige, keine setzen die Existenz voraus. Komplexe Vorannahmen: Erfordern Existenz von und Ereignis mit Person oder Sache Mehrere der Frauen, die mit dir gesprochen hatten, verließen das Geschäft. Falls die Richterin zu Hause war, als ich bei ihr vorbeigeschaut habe, hat sie nicht mit mir sprechen wollen. Es war der zusätzliche Druck, der das Fenster zertrümmert hat. Was Doris sich erhofft, ist, von allen gemocht zu werden. Wenn Margaret mit der Polizei geredet hat, sind wir erledigt. Wenn Fredo seinen neuen Ring trägt, werde ich sprachlos sein. Wenn du ein drittes Schlüsselwort in diesem Brief finden kannst, backe ich dir einen Kuchen. Mehrere Frauen hatten mit dir gesprochen. Konstruktion: komplexe substantivische Ausdrücke mit einem Substantiv, dem ein mit "der", "die" oder "das" beginnender Satz folgt (Relativsätze) Ich habe bei der Richterin vorbeigeschaut. Konstruktion: Nebensätze, die durch Wörter wie "bevor", "nach", "während", "als", "seit" usw. gekennzeichnet sind (Temporalnebensätze). Etwas hat das Fenster zertrümmert. Konstruktion: "Es war..." oder "Es ist..." plus Substantiv Doris erhofft sich etwas. Konstruktion: Was... ist... Magaret hat mit jemandem gesprochen. Konstruktion: Stimmliche Betonung Fredo hat/hatte einen alten Ring; Zwei Schlüsselworte sind bereits gefunden. Konstruktion: Adjektive oder Ordinalzahlen, die implizieren, dass etwas vorher oder nachher war. So: neu, alt, frühere, aktuelle, vorherige oder erste, zweite, dritte, vierte, weitere. Seite 18

19 Komplexe Vorannahmen (Fortsetzung) Beispiel Wenn die Reiter, die du kennst, besser sind als die, die Susi kennt, dann nenne sie mir. Wenn du bessere Reiterinnen als Susanne kennst, sag mir, wer sie sind. Vorannahme Susi kennt (wenigstens) einen Reiter; Susi ist Reiterin; Ich reite. Konstruktion: Komparative mehr, weniger, besser, so gut wie Wenn Susi so gut reitet wie ich, werden wir viel Spaß haben. Wenn sie mir das noch mal sagt, gebe ich ihr einen Kuß. Wenn er wieder kommt, bevor ich gehe, möchte ich mit ihm sprechen. Nur Anne sah die Bankräuber. Wenn Sam sein Haus verlassen hat, ist er verloren. Ich wette, daß Harry weiterhin lächeln wird. Ich wäre überrascht, falls Moni Kauffrau werden sollte. Es ist merkwürdig, daß sie Max um Mitternacht angerufen hat. Vorannahme: Sie hat es mir schon (wenigstens) einmal gesagt; Er war schon einmal hier. Konstruktion: Adjektive, Adverbien sowie Verben, die Wiederholung ausdrücken, wie: auch, ebenfalls, beide, wieder, zurück sowie Verben, die mit "wieder-" beginnen, z.b. wiederholt, wiederkehren, wiederherstellen,wiedergeben, wiederbesetzen usw. Anne sah die Bankräuber. Konstruktion: Qualifikatoren wie nur, sogar, außer, bloß Sam war zu Hause. Konstruktion: Verben, die eine örtliche Veränderung beschreiben, wie: kommen, gehen, verlassen, ankommen, abfahren, betreten. Harry hat gelächelt. Konstruktion: Verben und Adverbien, die eine zeitliche Veränderung beschreiben, wie: beginnen, aufhören, enden, anfangen, foriführen, fortsetzen, bereits, bisher, noch, mehr. Moni ist jetzt keine Kauffrau. Konstruktion: Verben, die eine Zustandsveränderung beschreiben, wie: verändern, transformieren, umwandeln, werden. Sie hat Max um Mitternacht angerufen. Konstruktion: Faktive Verben und Adjektive wie: merkwürdig, bewußt, wissen, erkennen, bedauern Seite 19

20 Komplexe Vorannahmen (Fortsetzung) Beispiel Es ist merkwürdig, daß sie Max um Mitternacht angerufen hat. Irre, daß du die Gefühle deines Hundes verstehst Wenn du auf deinen Vater und mich gehört hättest, wärest du nicht in der wunderbaren Lage, in der du jetzt bist. Wenn du beschließen solltest, dass du mit mir reden willst, findest du mich auf dem städtischen Schrottplatz. Ich wäre enttäuscht, wenn Sie schwanger würden. Wer hat den Kuchen gegessen? Ich möchte wissen, wer den Kuchen gegessen hat. Vorannahme Sie hat Max um Mitternacht angerufen. Konstruktion: Faktive Verben und Adjektive wie: merkwürdig, bewußt, wissen, erkennen, bedauern Du verstehst die Gefühle deines Hundes. Konstruktion: Kommentierende Adjektive und Adverbien wie: toll, prima, dufte, unglaublich, glücklicherweise, unschuldigerweise, notwendigerweise. Du hast nicht auf deinen Vater und mich gehört. Konstruktion: Konditionalsätze, die das Nichteintreten der Aussage implizieren, mit Verben in Konjunktivformen. Ich erwarte nicht, dass du mit mir reden willst. Konstruktion: Durch "sollte" ausgedrückte unwahrscheinliche Ereignisse "Sie" ist eine Frau. Konstruktion: Selektionsbeschränkungen Jemand hat den Kuchen gegessen. Konstruktion: Frage oder Einleitung mit Verben, die einen Wunsch ausdrücken, wie: Ich möchte, ich hätte gerne, ich würde mich freuen, wenn, ich wünsche mir. Seite 20

21 Indirekte Suggestionen Bei indirekten Suggestionen wird nicht direkt angesprochen. Direkte Suggestionen kann der Klient innerlich bejahen oder verneinen. Indirekte Suggestionen dagegen sind so vage, dass ein Widerspruch zum Erleben kaum möglich ist. Allgemeinplätze (Truismen) Die direkte Suggestion lautet: Sie schauen jetzt zurück in die Vergangenheit, um die Gegenwart besser zu verstehen. Aus den Verben der direkten Suggestion werden Substantive. Dieses Vorgehen nennt man im NLP Nominalisierung. Aus Sie schauen wird der Blick, aus Sie verstehen wird Verständnis. Durch das Weglassen der Wörter "jetzt" und "bald" wird die Andeutung eines aktuellen zeitlichen Bezugs vermieden. Die Formulierungen am Satzbeginn sind Variationen der Aussage Es war schon immer so.... Das Ergebnis ist ein Allgemeinplatz (Truismus) 15) : Ist es nicht so, dass Entspannung zu einer Veränderung des Bewusstseins führen kann? Oft kann es geschehen, dass Entspannung zu einer Veränderung des Bewusstseins führt. Manchmal erleben wir, dass Entspannung zu einer Veränderung des Bewusstseins führt. Wir alle wissen, dass Entspannung zu einer Veränderung des Bewusstseins führen kann. Die meisten haben erfahren, dass Entspannung zu einer Veränderung des Bewusstseins führen kann. Die Lebenserfahrung zeigt nicht selten, dass Entspannung zu einer Veränderung des Bewusstseins führt. Seit urdenklichen Zeiten passiert es immer wieder, dass Entspannung zu einer Veränderung des Bewusstseins führt. Eine Grundkonstante unseres Lebens ist, dass Entspannung zu einer Veränderung des Bewusstseins führen kann. Es gehört zur Erfahrung vieler Menschen, dass Entspannung zu einer Veränderung des Bewusstseins führt. In allen Epochen der Menschheit war Entspannung eine Möglichkeit, das Bewusstsein zu verändern. Jeder weiß, was Entspannung bei der Veränderung des Bewusstseins bewirken kann. Ein weiteres Beispiel: Die direkte Suggestion lautet: Sie sind nun so tief entspannt, dass Sie ihr Bewusstsein verändern. Das Subjekt der direkten Suggestion ist das "Sie" in "Sie sind entspannt" und "Sie verändern". Durch die Nominalisierung verliert die (indirekte) Suggestion das Subjekt "Sie", weil die Verben (entspannt sein, verändern) zu Nomen und Sub- 15) Bongarz, Hypnotherapie, S Seite 21

22 jekten der indirekten Suggestion (Entspannen; Verändern) werden. So entstehen zwei getrennte Sätze mit zwei Subjekten, die sich gegenseitig bedingen oder erklären 16). Diese Sätze werden verbunden werden mit: Die tiefe Entspannung ist wie der Wille, das Bewusstsein zu verändern. Die tiefe Entspannung kann dazu führen, dass sich das Bewusstsein verändert. Das Spüren einer Entspannung kann zu dem Willen führen, eine Veränderung des Bewusstseins einzuleiten. Die tiefe Entspannung ist ein Weg zur Veränderung des Bewusstseins. Das Spüren einer Entspannung ist ein Weg, um das Bewusstsein zu verändern Die tiefe Entspannung kann kann begleitet sein von einer Veränderung des Bewusstseins. Die tiefe Entspannung lädt ein zu einer Veränderung des Bewusstseins. Die tiefe Entspannung ist wie eine Einladung zu einer Veränderung des Bewusstseins. Die tiefe Entspannung bedeutet oft für das Bewusstsein, sich allmählich zu verändern. Die tiefe Entspannung ist die Basis für das Bewusstsein, sich Schritt für Schritt zu verändern. Die tiefe Entspannung fördert die Veränderung des Bewusstseins. Die tiefe Entspannung unterstützt die Veränderung des Bewusstseins. Die tiefe Entspannung heißt, das Bewusstsein zu verändern. Die tiefe Entspannung führt zu einer Veränderung des Bewusstseins. Die tiefe Entspannung ist verbunden mit einer Veränderung des Bewusstseins. Die tiefe Entspannung besteht aus auch aus einer Veränderung des Bewusstseins. Universalquantoren Unspezifische Generalisierungen, die den Zuhörer zwingen, in seiner eigenen Erfahrungswelt nach Bedeutung zu suchen.: Alle, immer, jeder, nie, die meisten, viele, einige, oft, meistens, vielmals. Werbung arbeitet mit Universal-Quantoren. Die meisten Menschen haben das Potenzial, neue Dinge schnell aufzunehmen. Mit jedem Mal werden werden Sie die Sprachmuster immer selbstverständlicher handhaben. Alle Menschen brauchen eine gute Versicherung. Immer wenn der kleine Hunger kommt. 16) Bongarz, Hypnotherapie, S. 57 Seite 22

23 Verlorener Performativ Aussagen mit Sätzen oder Wertungen, in denen getilgt wird, wer diese Wertung macht. Beim Klienten beginnt eine transderivationale Suche, um die Aussage indirekt zu verstärken. Je allgemeingültiger die Aussagen sind, umso besser funktioniert dieses Vorgehen. Es ist wichtig, es sich bequem zu machen Es ist gut, erst einmal zu entspannen. Es ist falsch, die Gefühle eines anderen zu missachten. Untergeordnete Konstuktionen In den bisherigen Beispielen für Untergeordnete Konstruktionen ist der Klient direkt angesprochen. Die direkte Ansprache mit "Sie" läßt sich ganz aus der "Fragesuggestion" nehmen, indem über die Verwendung von Modaloperatoren (kann, könnte), von Nominalisierung oder der Formulierung der Frage als Allgemeinplatz ("Und wissen nicht die meisten, dass...?"), die so gestellte Frage eine scheinbare Allgemeingültigkeit nahelegt 17). Beispiele 18) : Direkte Suggestionen mit Fragen in untergeordnete Konstruktionen umwandeln Direkte Suggestion Während dieses tiefen Schlafes werden Sie sich körperlich stärker und belastungsfähiger fuḧlen. Sie werden sich viel wacher und voller Energie erleben. Jeden Tag werden Sie völlig an dem interessiert sein, was Sie gerade tun, an dem, was um sie herum geschieht, Sie werden in der Lage sein, klarer zu denken. Sie werden in der Lage sein, sich leichter zu konzentrieren. Sie werden in der Lage sein, Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit auf alles zu richten, was Sie gerade tun... und dabei alles andere negieren. Untergeordnete Konstruktion (Fragen) Und wissen nicht die meisten, dass sie sich während eines tiefen Schlafes körperlich stärker und belastungsfähiger fühlen können? Ist es nicht so, dass völliges Interesse an dem, was um einen herum geschieht, nach einem tiefen Schlaf gestärkt sein kann? Weiß nicht jeder, dass die Fähigkeit, klarer zu denken, nach der Ruhe enorm gestärkt sein kann? Und muss klares Denken nicht die Grundlage sein für leichtere Konzentration? Und will Konzentration nicht zu einer ungeteilten Aufmerksamkeit auf alles führen, was Menschen gerade tun? 17) Bandler, Patterns, S. 32, 186 ff. 18) Beispiele auf den Folgeseiten aus Hartland, Medical and Dental Hypnosis Seite 23

24 Direkte Suggestionen mit Fragen in untergeordnete Konstruktionen umwandeln (Forts.) Direkte Suggestion Und das hat zur Folge, daß die Dinge, die ich mit meinen Worten in Ihr Unbewußtes bringe, einen größer und größer werdenden Einfluß auf Ihre Art zu denken, auf Ihre Art zu fuḧlen und auf Ihr Verhalten haben. Untergeordnete Konstruktion (Fragen) Gehört es nicht zur Erfahrung vieler Menschen, dass Dinge, die mit Worten ins Unbewusste gebracht werden, einen größer und größer werdenden Einfluss auf ihre Art zu denken haben können? Zeigt nicht Lebenserfahrung immer wieder, dass Dinge die mit Worten ins Unbewusste gebracht werden, einen größer und größer werdenden Einfluss auf ihre Art zu fühlen haben können? Passiert es nicht seit urdenklichen Zeiten immer wieder, dass Dinge die mit Worten ins Unbewusste gebracht werden, einen größer und größer werdenden Einfluss auf ihr Verhalten haben können? Der eingebettete Befehl in der indirekten Form ist ein Allgemeinplatz (Truismus), da hier die Anrede des Klienten weg gelassen wird. Direkte Suggestionen mit Befehl in untergeordnete Konstruktionen umwandeln Direkte Suggestion Während dieses tiefen Schlafes werden Sie sich körperlich stärker und belastungsfähiger fuḧlen. Sie werden sich viel wacher und voller Energie erleben. Jeden Tag werden Sie völlig an dem interessiert sein, was Sie gerade tun, an dem, was um sie herum geschieht, Sie werden in der Lage sein, klarer zu denken. Sie werden in der Lage sein, sich leichter zu konzentrieren. Sie werden in der Lage sein, Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit auf alles zu richten, was Sie gerade tun... und dabei alles andere negieren. Untergeordnete Konstruktion (Fragen) Die meisten Menschen wissen, dass sie sich während eines tiefen Schlafes körperlich stärker und belastungsfähiger fühlen können. Das Interesse an dem, was um einen herum geschieht, kann nach einem tiefen Schlaf gestärkt sein Jeder weiß, dass die Fähigkeit, klarer zu denken, nach der Ruhe enorm gestärkt sein kann Und klares Denken ist die Grundlage für leichtere Konzentration. Und Konzentration will zu einer ungeteilten Aufmerksamkeit auf alles führen, was Menschen gerade tun. Seite 24

25 Suggestionen erklären Erklärung macht aus der direkten Suggestion eine indirekte 19). Sie wird eingeleitet mit: bedeutet, heißt, führt zu, ist verbunden mit, ist begleitet von, besteht aus. Die Erklärung vermeidet eine direkte Anrede. Durch Nominalsierung entsteht ein Gemeinplatz (Truismus): Direkte Suggestionen mit Erklärung in indirekte Suggestionen umwandeln Direkte Form Während dieses tiefen Schlafes werden Sie sich körperlich stärker und belastungsfähiger fuḧlen. Sie werden sich viel wacher und voller Energie erleben. Jeden Tag werden Sie völlig an dem interessiert sein, was Sie gerade tun, an dem, was um sie herum geschieht, Sie werden in der Lage sein, klarer zu denken. Sie werden in der Lage sein, sich leichter zu konzentrieren. Sie werden in der Lage sein, Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit auf alles zu richten, was Sie gerade tun... und dabei alles andere negieren. Und das hat zur Folge, dass die Dinge, die ich mit meinen Worten in Ihr Unbewußtes bringe, einen größer und größer werdenden Einfluß auf Ihre Art zu denken, auf Ihre Art zu fuḧlen und auf Ihr Verhalten haben. Erklärung Ein tiefer Schlaf führt oft zu einer körperlichen Stärkung und zu einer Steigerung der Belastungsfähigkeit. Das kann verbunden sein mit Wachheit und Energie. Ein tiefer Schlaf ist meist begleitet von einem völligen Interesse an dem, was gerade getan wird und um einen herum geschieht. Ein tiefer Schlaf ist oft begleitet von klarem Denken. Das führt zu einer leichteren Konzentration, die verbunden ist mit einer ungeteilten Aufmerksamkeit auf alles, was gerade getan wird. Was gleichzeitig bedeutet, dass alles andere negiert wird. Und das hat zur Folge, dass die Dinge, die mit Worten in das Unbewusste gebracht werden, auf Denken, Fühlen und Verhalten einen größer und größer werden Einfluss haben. 19) Bongarz, Hypnotherapie, S Seite 25

26 Erklärende Suggestionen bilden Enspannung Gelöstheit Ruhe Festigkeit bedeutet heißt führt zu ist verbunden mit ist begleitet von besteht aus ist wie eine(r) Garantie von... eine(r) Basis, die... ein(em) Versprechen von... ein(em) Fundament, das... ein(em) mächtiger (-en) Begleiter, der... ein(em) Bewusstsein von... Sicherheit und Stärke Unmöglich scheinendes möglich macht Erfolg und Güte ungeahnte Fähigkeiten mobilisiert Zuversicht spendet ungeahnter Kraft und Fähigkeit Generalisierter Bezugsindex Hier werden Nominalisierungen verwendet, die keinen direkten Bezug zur Erfahrungswelt des Klienten haben. Dennoch sucht er unbewusst transderivational nach einem Sinn für sein aktuelles Erleben. Schließlich ist er nicht in Hypnose, um sich Geschichten anzuhören, die nichts mit ihm zu tun haben 20). Bestimmte Empfindungen in Ihrer Hand werden stärker werden. Sie werden sich dieser spezifischen Erinnerung bewusst werden. Niemand weiss es genau. Eine Frau, die in Trance ging. Ein Patient, den ich einmal hatte. Das Problem verbesserte sich. Man kann sich wohl fühlen, wenn man diesen Satz hört Die Situation verschlechtert sich. Immer, wenn ich in dieser Situation bin, habe ich dieses Gefühl. Ein Beispiel von Erickson: Die Phänomene des Lebens, von Krankheit, von Gefühlen, von körperlichem und geistigem Verhalten; die Ruhe der Entspannung; die Notwendigkeit, für die eigenen Bedürfnisse zu 20) Bandler, Patterns, S. 166 ff., 224 ff. Seite 26

27 sorgen; die Notwendigkeit, auf die eigene Anspannung zu achten; das Wohlbehagen beim Rückzug von der Umgebung; Müdigkeit und ihr Entstehung; die Notwendigkeit, sich auszuruhen; die Wohltat, die darin liegt, die Augen zu schließen; das entspannte Gefühl, tief einzuatmen. Eine Variante besteht darin, den Namen des Klienten hinzu zu fügen. Das erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass sich die transderivationale Suche des Klienten auf ihn selbst bezieht. Man kann sich wohl fühlen, wenn man diesen Satz hört, Hans. Hans, man kann sich wohl fühlen, wenn man diesen Satz hört. Man kann sich, Hans, wohl fühlen, wenn man diesen Satz hört. Man kann, Hans, sich wohl fühlen, wenn man diesen Satz hört. Man kann sich wohl fühlen, Hans, wenn man diesen Satz hört. Stellvertreter Wir schreiben der Natur menschliche Eigenschaften zu: "Bäume seufzen traurig", "Büsche stehen vereinsamt im kalten, abweisenden Nebel", "in der kalten Dunkelheit des Schnees eingekerkerte Blüten sehnen sich nach der wärmenden Sonne". Erfahrungen, die der Klient machen soll, werden auf einen Stellvertreter in der Natur übertragen. Das Einfügen von "geradezu" oder "gleichsam" schwächt die "Vermenschlichung" der Natur ab 21). Direkte Suggestionen mit Stellvertretern in indirekte Suggestionen umwandeln Direkte Suggestion Während dieses tiefen Schlafes werden Sie sich körperlich stärker und belastungsfähiger fuḧlen. Sie werden sich viel wacher und voller Energie erleben. Jeden Tag werden Sie völlig an dem interessiert sein, was Sie gerade tun, an dem, was um sie herum geschieht. Sie werden in der Lage sein, klarer zu denken. Sie werden in der Lage sein, sich leichter zu konzentrieren. Sie werden in der Lage sein, Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit auf alles zu richten, was Sie gerade tun, und dabei alles andere negieren. Indirekte Suggestion mit Stellvertreter Bäume werfen im Herbst ihre Blätter ab, um im Winter gleichsam zu schlafen und im Frühling zu neuer Blüte zu erwachen. Sie schlafen, damit sie stärker und belastungsfähiger sind. Nach dem Schlaf erleben sie sich viel wacher und voller Energie. Gerne schaue ich unseren kleinen Katzen beim spielen zu. Sie sind völlig an dem interessiert, was sie gerade tun, an dem, was um sie herum geschieht. Neulich habe ich im Fernsehen eine Reportage über Löwenjagd in der Serengeti gesehen. Wenn nötig sind sie in der Lage, gleichsam klarer zu denken. Sie sind in der Lage, ihre ungeteilte Aufmerksamkeit auf alles zu richten, was sie gerade tun, und dabei alles andere zu negieren. Seite 27