myplan Ich bin mir sicher. Gebrauchsanweisung

Transkript

1 mypl Ich bin mir sicher. Gebrauchsweisung

2 Inhaltsverzeichnis Bestimmungsgemäße Verwendung Sicherheitshinweise Gerätebeschreibung Bedienungselemente Displaybeschreibung Inbetriebnahme des Gerätes Akku einlegen Akku aufladen Grundeinstellungen Bedienung des Gerätes Wichtige Benutzerhinweise Auswahl des Messortes Temperatur messen Hauptmenü Tages-Chart Kalender Zyklus Zykluskurve Mein Zyklus Zykluseingabe Zyklushistorie Zyklusstart Zeitfenster für die Messung Eingaben Blutung/Zwischenblutung Geschlechtsverkehr Zervixschleim DE LH Hormonmessung Mittelschmerz Muttermund Störung Extras Hautpflege PMS Prämenstruelles Syndrom Geburtstermin BMI Body Mass Index PIN ein- und schalten Testmessung Wecker Einstellungen Datum/Uhrzeit Modus Messzeitfenster Display Töne Hilfe Funktionstest Sprache Gelbkörperschwäche Ungewöhnlich lger Zyklus Reset-Taste Akku tchen Akku aufladen mysoftware Reinigung und Pflege

3 Inhaltsverzeichnis Der weibliche Zyklus Zyklusverlauf Regelmäßigkeit des Zyklus Eisprung/Eisprungsymptome Häufig gestellte Fragen Wn und wie oft wird gemessen Messung vergessen Messung bei Fieber Zeitverschiebung/Reisen PIN vergessen Wie kn ich sämtliche Benutzerdaten löschen Technische Informationen Kundendienst Ersatzteile und Zubehör Kalibrierung der Messgenauigkeit Technische Daten Fehler- und Errormeldungen Allgemeine Bestimmungen Zeichenerklärung Entsorgung Gartie Die cyclotest service hotline DE-3

4 Bestimmungsgemäße Verwendung Vielen Dk, dass Sie sich für cyclotest mypl (nachfolgend als Gerät bezeichnet) entschieden haben. cyclotest mypl ist ein Fruchtbarkeitsalysegerät. Es arbeitet nach der symptothermalen Methode zur Erfassung der Basaltemperatur durch einen Direktmessmodus (morgendliche Körpertemperatur vor dem Aufstehen) im weiblichen Menstruationszyklus. Durch Messung und Speicherung der täglich gemessenen Basaltemperatur werden hd der Temperaturschwkungen k in C sowie den gespeicherten en Daten vorgeggenen Zyklen die hochfruchtbaren, fruchtbaren und unfruchtbaren Tage ermittelt und im Display dargestellt. Bei Kinderwunsch sollten Sie in der hochfruchtbaren und fruchtbaren Phase Geschlechtsverkehr haben. An den hochfruchtbaren Tagen ist die Wahrscheinlichkeit, schwger zu werden am höchsten. Das Gerät bietet zahlreiche Analyse- und Auswertungsmöglichkeiten, die Ihnen eine umfassende Hilfe zur Bestimmung des Fertilitätstermins ermöglichen. Zur Verwendung schließlich im Innenbereich. Gerät und Methodik sind nicht für den Außenbereich konzipiert. Diese Gebrauchsweisung soll helfen, cyclotest mypl sicher und effizient zuwenden. Sie muss mit dem Produkt aufbewahrt und gegebenenfalls mit dem Gerät weitergegeben werden. Bitte lesen Sie sich die gesamte Gebrauchsweisung sorgfältig durch und machen Sie sich mit allen Funktionen vertraut, bevor Sie das Gerät benutzen. cyclotest mypl ist ein Fruchtbarkeitsalysegerät zur Ermittlung der fruchtbaren und unfruchtbaren Tage im Zyklus einer Frau und kein Ersatz für Maßnahmen bzw. Mittel zur Schwgerschaftsverhütung. Mit zunehmender Datensammlung wird die Eingrenzung immer genauer. Nach 6 gemessenen Zyklen hat cyclotest mypl seine höchste Vorhersage-Zuverlässigkeit erreicht. Durch weitere Symptomeingaben kn der Fertilitätstermin noch genauer eingegrenzt werden. DE-4

5 Sicherheitshinweise Bitte beachten: cyclotest mypl ist geeignet zur Anwendung bei Frauen nach Vollendung der Pubertät bis zum Eintritt ins Klimakterium. Es ist einsetzbar bei Frauen mit regelmäßigen Arbeits- und Schlafenszeiten. Die Anwendung des Gerätes setzt die volle geistige Zurechnungsfähigkeit sowie reichende Lesekompetenz vor. Minderjährige benötigen das Einverständnis der Eltern bzw. Erziehungsberechtigten zur Anwendung. Das Gerät ist nicht geeignet für Frauen mit ungeglichenen Zyklen (z. B. Zykluslängen über 45 Tage oder postovulatorischer Phase kürzer als ca. 11 Tage) und bei unregelmäßigen Schlafenszeiten (Schichtdienst, Zeitverschiebungen durch Reisen). Das Gerät greift nicht aktiv in den Zyklus ein, es wertet Temperaturparameter und signalisiert den aktuellen Status im Zyklus. Das Gerät bietet keinen Schutz vor sexuell übertragbaren Krkheiten. Bitte beachten Sie, dass mögliche Störfaktoren wie ungewohnter Alkoholgenuss, Stress und Umgebungswechsel in Einzelfällen die Temperatur beeinflussen können. Bei der Anwendung des Gerätes zur Zykluskontrolle: Während der fruchtbaren Phase sollten Sie, wenn Sie nicht schwger werden wollen, die Verhütungsmethode Ihrer Wahl wenden (z. B. cyclotest Kondome Natürliche Liebe, PZN ). Eine gleichzeitige Verwendung von cyclotest mypl und hormonellen Verhütungsmitteln ist sinnlos. Hormonelle Verhütungsmitteln beeinflussen den natürlichen Zyklusverlauf und damit die Auswertung durch cyclotest mypl. DE-5

6 Sicherheitshinweise Wichtige technische Hinweise Das Gerät muss entsprechend den in dieser Gebrauchsweisung enthaltenen Verfahren verwendet werden und darf nicht für dere Zwecke eingesetzt/benutzt werden. Das Gerät darf nur mit Original-Ersatzteilen und -Zubehör betrieben werden. Bei Schäden durch fremdes Zubehör erlischt die Gartie! Die Verbindung mit derem als für das Gerät vorgesehenen Zubehörs kn zu unvorhersehbaren Folgen wie Verletzung von Personen oder Zerstörung des Gerätes führen. Öffnen oder verändern Sie auf keinen Fall das Gerät. Dies ist ein Medizinprodukt und darf nur durch autorisierte Fachkräfte geöffnet werden (genommen Batteriewechsel). Etwaige Veränderungen können zu unvorhersehbaren Folgen wie Verletzung von Personen oder Zerstörung des Gerätes führen. Halten Sie die vorgesehenen Betriebsbedingungen zur Messung ein. Siehe Technische Daten S. 51. Die Anwendung dieses Gerätes in der Nähe von tragbaren Telefonen, Mikrowellen oder sonstiger Geräte mit starken elektromagnetischen Feldern kn zu Fehlfunktionen führen. Halten Sie beim Betrieb einen Mindestabstd von 3 m zu diesen Geräten ein. Das Gerät enthält empfindliche Teile und muss vor starken Temperaturschwkungen, Luftfeuchtigkeit, Staub und direktem Sonnenlicht geschützt werden. Achten Sie darauf, dass die Anschlussbuchse für Messfühler und USB-Kabel immer frei von Staub und Fusseln ist. Das Gerät ist nicht wasserdicht. Schützen Sie es vor Nässe und tauchen Sie es niemals in Wasser ein. Der Messfühler ist wasserdicht. DE-6

7 Sicherheitshinweise Setzen Sie das Gerät keiner extremen Hitze (pralle Sonne, Heizung, heißes Wasser etc.). Die Temperaturmessung könnte dadurch unnatürlich beeinflusst werden. Das Gerät ist nicht stoß- oder schlagfest. Wir empfehlen, nach größeren Stürzen oder Schlägen die Unversehrtheit und Genauigkeit der Displayzeige überprüfen zu lassen. Das Gerät enthält Kleinteile, die von Kindern verschluckt werden könnten. Gerät daher nicht unbeaufsichtigt Kindern überlassen. Darüber hin besteht die mögliche Gefahr einer Strgulierung durch das Messkabel. Schäden am Gerät oder Fühler, gelöst durch z. B. spielende Kinder, Htiere oder etwaige Schädlinge führen unweigerlich zur Störung einer Zyklusmessreihe. Lithium-Polymer-Akkus können sich bei Überladung entzünden. Verwenden Sie daher zum Laden des Akkus nur das mitgelieferte Ladegerät. Bei Verwendung derer Ladegeräte besteht die Gefahr der Entzündung oder Explosion des Akkus! Prüfen Sie vor jeder Messung die Unversehrtheit der Messspitze. Eine beschädigte Messspitze kn zu Verletzungen führen. Nicht auf den Messfühler beißen oder diesen stark verbiegen. Dies kn zu Beschädigungen und Funktionsstörungen führen. Der Kunststoff und das Metall des Messfühlers erfüllen die Anforderungen zur Biokompatibilität nach ISO Durch die goldene Beschichtung der Messspitze wird das Auslösen von Nickelallergien vermieden. Der Kunststoff des Messfühlers ist frei von Latex und besteht biokompatiblem TPE. Alle in Zusammenhg mit dem Gerät auftretenden schwerwiegenden Vorfälle müssen dem Hersteller und der zuständigen Behörde in dem Mitgliedsstaat, in dem die Anwenderin niedergelassen ist, gemeldet werden. DE-7

8 Gerätebeschreibung Bedienungselemente 1 Messfühler-Kabel 1 2 Messtaste mit LED Messfühler Messfühler-Halterung Touch-Display 6 Ein/Aus-Taste 4 7 Reset-Taste Seriennummer Akkufach 6 10Steckverbindung Akku 11 Anschlussbuchse für Messfühler, Akku-Ladegerät oder Verbindung mit dem PC DE-8

9 Gerätebeschreibung Displaybeschreibung Beispiele für Displayzeigen Menü Menü Geburtstermin Sprache Sprac Schwger Schwger Geräteinformationen Datum Datum Ø S t f S+H S Härte Uhrzeit Uhrzeit hart weich Hilfe zum aktuellen Menüpunkt Öffnung geschlossen leicht offen geöffnet Untermenü Extras Aktivierte Funktion Jul 20 Jul 20 Ladezustd Akku 37,6 36,2 36,0 35,8 35,6 35,4 Z.Tag GV LH Zervix Tages-Chart Tages-Chart Kalender Zyklus Eingaben Eingaben Kalender Zyklus Deutsch English Deutsch English Frçais Vorsichtliche Vorsichtliche Befruchtung Befruchtung Lage tief mittel hoch ,6 Hautpflege Extras Wecker Vorsichtlicher Vorsichtlicher Geburtstermin Geburtstermin Pler Aug 20 Aug 20 Einstellungen Wecker Einstellungen Einstellungen ,4 37,4 37,2 37,2 37,0 37,0 36,8 36,8 Datum und 36,6 Uhrzeit 36,6 36,4 36,4 36,2 36,0 35,8 35,6 35,4 Z.Tag Zyklus Zyklus 2 Mein 2BMI Kurve +positiv -negativ Mittelschmerz Zurück zur vorhergehenden Anzeige, ohne Extras Zyklustag Zyklustag zu speichern hochfruchtbar hochfruchtbar Temperatur Temperatur Party Schlaf Stress Krkheit Hautpflege PMS Geburtstermin BMI Prognose Prognose Menstruation Menstruation Prognose Prognose hochfruchtbar hochfruchtbar PIN ein Testmessung Medikament Reise o Sonstigeso Bestätigen bzw. Speichern PMS GV LH (kg) ,0 - + Zervix s+ s+ S+ S+ x+ 36,54 36,54 C C Kinderwunsch + Abbrechen bzw. Eingaben entfernen Pler Zurück zum Menü Mein Mein Zyklus Zyklus Tastenton Zyklus Zyklus -1 Befruchtung Zyklustag Zyklustag und zum Einstellen 3 3 von Werten letzter Zyklusstart letzter Zyklusstart Zyklusstart Zyklusstart kürzester kürzester Zyklus Zyklus längster Zyklus längster Zyklus Hochlagentag Hochlagentag durchschn. durchschn. Zykluslänge Zykluslänge Einstellungen Test Messfühler LH-Tag LH-Tag aktive Zyklen aktive Zyklen Größe (cm) 170gefundene gefundene Hochlagen Hochlagen Verbindung Messfühler Größe cm Messton Wunsch-\r\nGeburtstermin Eingabe- 55,0 kg Rhythmus wöchentlich BMI 19,1 sveränderung -0,5 kg Pler Testmessung Start Mo MoDi Di Mi Do Mi Do Fr Moduswechsel Zykluskontrolle Pfeile zum Vor- und Zurückblättern DE-9 Funktion Messfühler Aug Aug Töne

10 Inbetriebnahme des Gerätes Akku einlegen Legen Sie das Gerät auf eine weiche Unterlage und öffnen Sie das Akkufach auf der Rückseite des Gerätes. Verbinden Sie den Stecker dem Akkufach mit dem Akkustecker. Bitte achten Sie darauf, dass sich die gleichen Farben der drei Kabel gegenüber liegen. Schieben Sie die verbundenen Stecker in das dafür vorgesehene Fach zurück und legen Sie den Akku ein. Achten Sie dabei darauf, dass das Kabel nicht eingeklemmt wird oder großen Zugbelastungen gesetzt wird. Schließen Sie das Akkufach. Achtung: Akku auf keinen Fall der Folien-Einschweißung hertrennen! Akku aufladen Der Akku wird teilweise aufgeladen geliefert. Laden Sie den Akku vor der ersten Verwendung des Gerätes vollständig auf wie nachfolgend beschrieben. Der Akku erreicht erst nach mehreren vollständigen Lade- und Entladezyklen seine gesamte Leistungsfähigkeit. Verwenden Sie nur den mitgelieferten Akku. Verbinden Sie das Ladekabel mit der Anschlussbuchse am Gerät und den Stecker des Ladegerätes mit einer geeigneten Steckdose. Verwenden Sie dazu Sicherheitsgründen schließlich das mitgelieferte Ladegerät. Während des Ladevorggs wird bei aktiviertem Display ein sich füllendes Batteriesymbol gezeigt. Ist DE-10

11 Grundeinstellungen Schalten Sie das Gerät durch Drücken der Ein-/Aus-Taste ein. Inbetriebnahme des Gerätes der Ladevorgg beendet, erscheint die Ladestd-Anzeige 100 %. Trennen Sie nach Ende des Ladevorggs das Gerät vom Stromnetz und ziehen Sie das Ladekabel vom Gerät ab. Das Gerät ist sehr sparsam im Energieverbrauch. Am Anfg werden Sie jedoch den Akku aufgrund häufigerer Displayaktivitäten öfter laden müssen. Der Ladezyklus verlängert sich, wenn Sie weniger Displayaktivitäten haben. Hinweis: Bei vollständig entladenem Akku dauert der Ladevorgg ca. 2 Stunden. Beim Aufladen eines teilentladenen Akkus verkürzt sich die Ladezeit. Pler Sprache Deutsch English Frçais Italio Wählen Sie Ihre Sprache. Ø S t f S+ S+H +positiv -negativ 0 Ø Mittelschmerz S t S+ Zyklustag Mo Di Mi Do Fr Sa So Datum Uhrzeit Aug 20 Zyklus -1 Geben Sie das aktuelle Datum und die Uhrzeit ein und bestätigen Sie die Eingabe mit dem Häkchen. Nach Lage Bestätigen des Haftungshinweises ist Ihr Gerät nun betriebsbereit. tief mittel hoch Medikament Härte Öffnung hart geschlossen weich leicht offen geöffnet Party Schlaf Stress Krkheit Reise Sonstiges... Hautpflege DE-11 PMS Härte Hautpflege Öffnung Lage PIN ein 0 ha PM geschlo Testme tie H

12 Bedienung des Gerätes Zum Einschalten des Gerätes drücken Sie kurz die Ein/Aus-Taste. Zum Ausschalten des Gerätes halten Sie die Ein/Aus-Taste ca. 2 Sekunden gedrückt. Nach 60 Sekunden schaltet sich das Gerät automatisch. Um Menüsymbole zu wählen, Schaltflächen auf dem Bildschirm zu betätigen oder mit der Bildschirmtastatur Zeichen einzugeben, tippen Sie diese jeweils mit einem Finger. Wichtige Benutzerhinweise Die Vorsetzung für die Funktion von cyclotest mypl ist, dass Sie die morgendlichen Messungen der Aufwachtemperatur vor dem Aufstehen und vor jeglicher Aktivität ohne wechselnde Umgebungsbedingungen durchführen. Sie sollten mindestens 5 Stunden geschlafen haben und in der letzten Stunde vor dem Messen nicht aufgestden sein.sollten Sie eine untypische Temperaturerhöhung aufgrund einer Erkrkung feststellen, empfehlen wir, die Messungen für diesen Zeitraum als Störung zu erfassen (siehe S. 28). Eine Benutzung des Gerätes außerhalb der vorgegebenen Umgebungsbedingungen kn zu ungenauen Messungen evtl. sogar zu Fehlmessungen führen. Auswahl des Messortes Sie können oral, rektal oder vaginal messen, sollten jedoch bei dem einmal gewählten Messort bleiben. Die Messung unter dem Arm (axillar) ergibt ungenaue Werte. Sie ist deshalb zur Erfassung der Basaltemperatur ungeeignet. Wichtig: Am gewählten Messort darf zur Messung keine Entzündung vorliegen. Empfohlen wird die Messung unter der Zunge bei geschlossenen Lippen. Führen Sie die Messfühlerspitze in eine der beiden Wärmetaschen unter der Zunge links oder rechts von der Zungenwurzel ein. Der Temperatursensor muss einen guten Gewebekontakt haben. DE-12

13 Bedienung des Gerätes Schließen Sie den Mund und atmen Sie ruhig durch die Nase, so dass das Messergebnis nicht durch die Atemluft beeinträchtigt wird. Temperatur messen Nach erfolgreicher Eingabe des Zyklusstarts (siehe S. 21) können Sie Ihre Temperaturmessungen vornehmen. Beginnen Sie am Morgen nach dem Zyklusstart, bevor Sie aufstehen. Sie können die Messung bequem im Liegen durchführen. Nicht auf den Messfühler beißen oder diesen stark verbiegen. Dies kn zu Beschädigungen und Funktionsstörungen führen. Legen Sie die Messfühlerspitze am gewählten Messort. Wenn die Messspitze ruhig und bequem liegt, drücken Sie kurz die Messtaste am Fühler. Dadurch wird die Temperaturmessung gestartet. Haben sie bei der Messung ein wenig Geduld. Der Sensor muss sich erst erwärmen (von Zimmertemperatur auf Körpertemperatur). Das Gerät bestätigt Ihnen die erfolgreiche Messung (Dauer ca Sekunden) mit einem Signalton und zeigt die gemessene Temperatur im Display. Warten Sie unbedingt den Signalton ab, um die Genauigkeit Ihrer Temperaturwerte sicherzustellen. Wenn Sie die Messung zu früh abbrechen, macht Sie das Gerät im Display sowie durch einen Signalton darauf aufmerksam, dass es noch kein Messergebnis speichern konnte, weil die Aufwärmphase noch nicht abgeschlossen war. DE-13

14 Bedienung des Gerätes In diesem Fall bitte noch einmal messen und den Messfühler erst hernehmen, wenn der Signalton zu hören war. Alles dere erledigt cyclotest mypl im Hintergrund. Die gemessene Temperatur sowie Ihr Fruchtbarkeitsstatus und viele weitere Informationen werden schließend automatisch in Ihrem persönlichen Tages-Chart (siehe unten) gezeigt. Hinweis: Falls Sie Unregelmäßigkeiten bei Ihren Temperaturwerten vermuten oder falls Sie deren Richtigkeit überprüfen möchten, können Sie eine Testmessung (siehe S. 35) durchführen oder Sie kontaktieren die cyclotest service hotline. Hauptmenü Tages-Chart Kalender Zyklus Eingaben Extras Wecker Einstellungen Tages-Chart S+ + Jul 20 37,6 Datum 37,4 37,2 37,0 36,8 DE- 36,6 36,4 36,2 36,0 Uhrzeit hochfruchtbar Temperatur Zyklustag o Aug 20 Menü ,54 C Prognose Menstruation Prognose hochfruchtbar Aus dem Hauptmenü haben Sie Zugriff auf alle Funktionen und Einstellungen. Geburtstermin Sprache Nach Schwger Drücken von i werden die Geräteinformationen wie Seriennummer Vorsichtliche und Softwareversion im Display gezeigt. Deutsch English Frçais Italio Befruchtung Vorsichtlicher Geburtstermin Pler Nach S+ der Temperaturmessung sowie beim Einschalten des + Prognose Menstruation Gerätes mit der Ein/Aus-Taste erscheint Härte das Tages-Chart, das die Prognose hochfruchtbar hart weich wichtigsten Informationen auf 1 einen 2 Blick 3 4 zusammenfasst o hochfruchtbar Temperatur 36,54 C Mein Zyklus Zyklustag Zyklustag 3 letzter Zyklusstart kürzester Zyklus 27 längster Zyklus 32 Ø S Öffnung Lage t f S+ S+H Mo Di Mi Do Fr Sa So geschlossen leicht offen Aug 20 tief mittel Zyklus -1 geöffnet hoch Zyklusstart Hautpflege Hochlagentag Ø S Härte +positiv Öffnung LageParty Medikament t S gesc h t

15 Bedienung des Gerätes Und so lesen Sie das Tages-Chart: Aktueller Tag. Mit den Pfeilen können Sie zu verggenen Tagen blättern. Menü Prognose Menstruation Prognose hochfruchtbar Vorsichtlicher Beginn Ihrer nächsten Menstruation und vorsichtlicher Beginn der nächsten hochfruchtbaren Phase. Geburtstermin Geburtstermin Fruchtbarkeitsstatus: Hochfruchtbar (nur im Kinderwunsch-Modus) Tages-Chart Kalender Zyklus Eingaben Sprache Fruchtbarkeitsstatus: Fruchtbar Wechsel zur Kalendersicht Schwger Vorsichtliche Befruchtung Wechsel zur Zykluskurve Vorsichtlicher chwger Geburtstermin Pler stermin Sprache Deutsch English Frçais Italio +positiv -ne orsichtliche Extras Wecker Einstellungen efruchtung orsichtlicher S+H eburtstermin Fruchtbarkeitsstatus: Unfruchtbar SWechsel S+ zum Eingabemenü Pler Ø t f Deutsch English Frçais Italio +positiv -negativ S+H Mo Ungewöhnlich lger Zyklus (siehe S S+ Wechsel zum Hauptmenü (ohne zu Pler S. 42) Mo Di Mi Do Fr Sa So speichern) Datum An diesem Tag gemessene Hilfe zum Tages-Chart 36,54 C hochfruchtbar Temperatur Zyklustag hochfruchtbar Temperatur 36,54 C Zyklustag Uhrzeit Härte Aufwachtemperatur S Mo Di Mi Do Fr Sa So hart weich Party Sc Prognose Menstruation Prognose Menstruation Öffnung Prognose hochfruchtbar Prognose hochfruchtbar Sie befinden geschlossen leicht offen Zyklustag geöffnet sich im. Tag Ihres Ladezustd des Akku Härte o 1 2 aktuellen Zyklus. Lage hart weich tief mittel hoch Medikament R Party Schlaf Stress K truation Öffnung Aug ruchtbar Inaktiver Zyklus (siehe 20S. 21) geschlossen leicht offen geöffnet Datum und Uhrzeit Lage... tief mittel hoch Medikament Reise Sonstiges Aug Mein Zyklus Zyklus -1 Hautpflege 20 yklustag Jul 3 20 Aug 20 Eingaben DE-15 etzter Zyklusstart 37, Zyklusstart Mein Zyklus ürzester Zyklus 37,4 27 Zyklustag 3 37, Ø t f

16 Bedienung des Gerätes Mögliche Anzeigesymbole im Tages-Chart: Der Wecker ist aktiviert Die Hautpflege-Empfehlung ist aktiviert. Die BMI-Funktion ist aktiviert. An diesem Tag wird eine seingabe erwartet. Die Durchführung eines Ovulationstests ist jetzt sinnvoll, um den Eisprung noch genauer einzugrenzen. Kalender Der PMS-Hinweis ist aktiviert (siehe S. 31). An diesem Tag sind PMS-geeignete Präparate empfehlenswert. Mo Di Mi Do Fr Sa So Ø S t f S+ S+ S+H An diesem Tag erfolgten muelle Eingaben, hier z. B. geschützter Geschlechtsverkehr. Über das Menü oder dem Tages-Chart können Sie den Kalender aufrufen. Härte +positiv -negativ Mittelschmerz Aug 20 Party Schlaf Stress Krkheit Beim Öffnung ersten Aufruf bestätigen Sie bitte einmalig den Hinweis, dass geschlossen leicht offen geöffnet sich Ihre Prognosedaten im Zyklusverlauf verändern können. Ab einem vorhdenen aktiven Zyklus zeigt Ihnen Ihr Kalender eine Vorschau von einem Zyklus. Lage hart tief weich mittel hoch Medikament... Reise Sonstiges Hautpflege PIN ein DE-16 Hautpflege PMS Wunsch-\r\nGeburtstermin

17 S S+ S+H Bedienung des Gerätes Hinweis: Die vorhersagenden Angaben werden jeweils aktuell auf Basis der gespeicherten Zyklusdaten bzw. des Zykluslängendurchschnitts berechnet und können sich im Laufe des Zyklus aufgrund neuer Messwerte und Eingaben verändern. Härte Extras geschlossen Und so lesen Sie die Kalendersicht: Aug 20 Öffnung Lage hart tief weich leicht offen mittel geöffnet hoch Party Schlaf Stress Krkheit Reise Sonstiges... Medikament Ausgewählter Monat. Mit den Pfeilen können Sie in vorgeggene oder zukünftige Monate weiterblättern. Hautpflege PMS Geburt PIN ein Testmessung Zyklusstart Hochlagentag LH-Tag Zyklus Fruchtbarkeitsstatus: Hochfruchtbar 28 (nur im Kinderwunsch-Modus) Hautpflege Fruchtbarkeitsstatus: Fruchtbar PMS Sa 2 9 Der aktuelle Tag ist durch einen dickeren Rahmen hervorgehoben. Blutung. Sie haben für diesen Tag Ihre Menstruation eingegeben. Pler Wunsch-\r\nGeburtstermin Befruchtung Messzeitfenster in diesem Zyklus 06:30-10:30 Fühler-Licht Zyklusstart Messzeitfenster Fruchtbarkeitsstatus: Unfruchtbar Inaktiver Zyklus (siehe S. 21) Ungewöhnlich lger Zyklus (siehe Einstellungen Mein BMI S. 42) (kg) 64,0 Kurve Der PMS-Hinweis (siehe S. 31) ist aktiviert. An diesem Tag sind PMS-geeignete Präparate empfehlenswert. Einstellungen Größe (cm) 170 Größe 170 c Eingabe- 55,0 Rhythmus wöchentlich BMI 19,1 sveränderung -0,5 ungeschützt geschützt BMI 19,1 19,3 19,0 19,0 19,0 19,1 19,3 19,3 19,3 19,3 19,1 19,1 19,0 56,5 56,0 55,5 55,0 54,5 54,0 53,5 53,0 52,5 52,0 * * * * PIN eingeben PIN wiederholen Geben Sie bitte die PIN ein * * * * DE

18 Uhrzeit S+ Bedienung des Gerätes Zykluskurve 37,6 37,4 37,2 37,0 36,8 36,6 36,4 36,2 Aug36,020 35,8 35,6 35,4 Z.Tag GV LH Zervix Jul Aug s+ Zyklus Und so lesen Sie die Zykluskurven-Anzeige: s+ Zyklus o hochfruchtbar Temperatur 36,54 C Zyklustag Prognose Menstruation Prognose hochfruchtbar Über das Menü oder dem Tages-Chart können Sie die Zykluskurve aufrufen. Durch Klicken und Sliden können Sie die Kurve nach rechts bzw. Mein Zyklus Zyklus -1 links schieben. Zyklustag 3 letzter Zyklusstart kürzester Zyklus 27 längster Zyklus 32 durchschn. Zykluslänge 30 aktive Zyklen gefundene Hochlagen Ausgewählter Zyklus. Mit den Pfeilen können Sie in vorgeggene Zyklen zurückblättern. Zyklusstart Hochlagentag LH-Tag Aug Öffnu Lage a a (kg) Zyklusstart Hochlagentag LH-Tag + Zyklus DE-18 Fruchtbarkeitsstatus: Hochfruchtbar Eingaben 16 (nur im Kinderwunsch-Modus) Blutung Geschl.verkehr Zervix LH inaktiv oral Fruchtbarkeitsstatus: Fruchtbar Mittelschmerz Muttermund Störung Fruchtbarkeitsstatus: Unfruchtbar Eingaben Blutung Geschl.verkehr Zervix LH Ihre Zykluskurve im gewählten Zyklus. Nur die Tage, denen Sie gemessen haben, werden im Kurvendiagramm gezeigt. Zyklusstart Datum Menstruation Zw.blutung vaginal Inaktiver Zyklus (siehe S. 21) Ungewöhnlich lger Fühler-Licht Zyklus (siehe S. ungeschützt geschützt 42) Störung (wie z. B. Krkheit, siehe S. 28): Der Temperaturwert wird nicht in die Berechnungen mit einbezogen Eisprungsymptom. Sie haben für diesen Tag einen positiven LH-Wert eingegeben. rektal Zyklusstart Messzeitfenster Messzeitfenster in diesem Zyklus 06:30-10:30 Menstruation Zw.blutung ungeschützt geschützt BMI 19,1 19,3 19,0 56,5 56,0 55,5 55,0 54,5 54,0 53,5 53,0 52,5 52,0 Datum

19 ktiv Pler Zyklustag Mein Zyklus Geschlechtsverkehr. An diesem Zyklustag haben Sie ungeschützten Geschlechtsverkehr eingegeben. Aug Zykluseingabe 20 + s+ Bedienung des Gerätes Zervixschleim. Sie haben für diesen Tag Ihren Schleimhöhepunkt erfasst. Hinweis: Sollte sich Ihre Temperarturkurve drastisch ändern oder immer gleiche Werte zeigen, hart weich so raten wir zur Überprüfung des Messfühlers (siehe Testmessung S. 35). Mein Zyklus Zyklustag letzter Zyklusstart kürzester Zyklus 27 Sa32 längster Zyklus Di Mi Mo Do Fr So durchschn. 30 Zykluslänge aktive Zyklen gefundene Hochlagen Zyklusstart Datum oral Hochlagentag Sprache Deutsch English Frçais Italio Zyklusstart LH-Tag Zyklus vaginal rektal Ihre Zyklusdaten auf -1 einen Blick - für Sie zur Übersicht oder für den nächsten Besuch bei Ihrem Frauenarzt: Hochlagentag Aktueller Zyklustag, letzter Zyklusstart, kürzester Zyklus, längster LH-Tag Zyklus, durchschnittliche Zykluslänge, Anzahl der aktiven Zyklen, Härte gefundene Hochlagen Zyklusstart Lage tief mittel Zyklusstart Messzeitfenster 28 Messzeitfenster in Optional: Sie können bereits durch Temperaturmessung diesem Zyklus Hautpflege 06:30-10:30 PMS gesammelte, verggene Zyklusdaten bis zum 5. Tag des Fühler-Licht ersten mit dem Gerät erfassten Zyklus im Menü Zykluseingabe vornehmen. Dach ist die Eingabe nicht mehr möglich und das Icon Einstellungen Mein BMI Kurve ist im Zyklusmenü nicht mehr sichtbar. Ø S Öffnung t f S+ S+H hart geschlossen weich leicht offen geöffnet hoch Ø S Härte t f S+ S+H Öffnung geschlossen leicht offen Lage tief mittel +positiv -negativ Hautpflege (kg) 64,0 geöffnet Party Schlaf Stress Krkheit Medikament Reise Sonstiges... hoch +positiv Party Medikament Mittelschmerz Hautpflege PIN ein Größe (cm) Eingabe- Rhythmus Wunsch-\r\nGeburtstermin Befruchtung Test 1 LH Menstruation Zw.blutung Zyklusstart Messzeitfenster BMI 19,1 19,3 19,0 19,0 19,0 19,1 19,3 19,3 19,3 19,3 19,1 19,1 19,0 56,5 56,0 55,5 55,0 54,5 54,0 53,5 ungeschützt geschützt DE-19 53,0 Einstellungen 0 52,5 PIN wiederhole 52,0 * * PIN eingeben

20 Bedienung des Gerätes Zyklusstart: Der erste Tag der Menstruation Hochlagentag: Der erste Tag mit höherer Temperaturmessung nach dem Eisprung LH-Tag: Der erste Tag mit positivem LH S Härte Öffnung Lage Rechts deben sehen Sie den entsprechenden Zyklustag. Im Beispiel oben hat der Zyklus eine Länge von 28 Tagen, die Hochlage fd am Tag 15 statt. Hinweis: Wenn Sie Ihren Zyklusstart um mehr als 5 Tage zurückdatieren, ist die Eingabe verggener Daten nicht mehr möglich. Warten Sie in diesem Fall mit der Benutzung des Gerätes bis zum nächsten Zyklusstart. Zyklushistorie Zyklusstart Hochlagentag LH-Tag Zyklus Hier sehen Sie die Eckdaten Ihrer bis zu 12 letzten Zyklen im Detail. Die Nummerierung der Zyklen beginnt mit Zyklus 01 und wird fortlaufend hochgezählt. Muell eingegebene Zyklen erkennen Sie einem Minus vor der Zahl. Von Zyklus -1 (der letzte Zyklus) bis Zyklus -12 (ältester Zyklus). (kg) inaktiv Falls Sie muell bereits zurückliegende Zyklen erfassen möchten, tragen Sie diese bis zum 5. Tag des ersten Zyklus unter dem Menüpunkt Zykluseingabe ein. Zyklusstart: Der erste Tag der Menstruation Hochlagentag: Der erste Tag mit höherer Temperaturmessung nach dem Eisprung BMI 19,1 19,3 19,0 19,0 19,0 56,5 56,0 55,5 55,0 54,5 54,0 53,5 53,0 52,5 52,0 DE-20 Datum

21 Bedienung des Gerätes Härte LH-Tag: Der erste Tag mit positivem LH Öffnung hart geschlossen weich leicht offen geöffnet Party S Inaktiv: Der aktuelle sowie letzte Zyklus kn geklammert werden. Diese Daten tief werden mittel hoch dn nicht in den Berechnungen berücksichtigt. Achtung: Inaktive Zyklen können nicht wieder aktiviert werden. Lage Medikament R Zyklusstart Hautpflege Die Eingabe des Zyklusstarts sollte möglichst am ersten Tag Ihrer Menstruation geschehen. Die Eingabe ist unabhängig von einer Messung und kn also auch nachmittags oder abends erfolgen. Hinweis: Ohne Start-Eingabe kn cyclotest mypl keine Messergebnisse speichern. Zyklusstart Datum Durch Drücken von Zyklusstart im Menü Zyklus - Zyklusstart beginnen Sie einen neuen Zyklus und vermerken damit den Beginn Ihrer Menstruation. (kg) 64,0 Größe (cm) Eingabe- Rhythmus E oral vaginal rektal Wählen Sie zuerst das Datum und den Messort (oral, vaginal, rektal) (siehe Seite 12). Mit der rechten Pfeiltaste kommen Sie zum Einstellungen Mein BMI Kurve nächsten Menüpunkt. BMI 19,1 19,3 19,0 19,0 19,0 19,1 19,3 19,3 19,3 19,3 19,1 19,1 19,0 Nun können Sie das Messzeitfenster festlegen und das Fühler-Licht 56,5 aktivieren. Ihr Zyklusstart wird erst 56,0 * * * 55,5 durch Bestätigen des Häkchens gespeichert. (siehe Seite 22) PIN eingeben 55,0 53,0 52,5 Falls Ihr Zyklusstart (1. Tag der Menstruation) in der Verggenheit 52,0 liegt, können Sie diesen nachträglich eingeben. Liegt der Start länger als 15 Tage zurück, Datum wird der Zyklus automatisch auf inaktiv gesetzt. 54,5 54,0 53, DE-21 PIN wiederholen

22 Wunsch-\r\nGeburtstermin Bedienung des Gerätes Befruchtung Zeitfenster für die Messung Zyklusstart Messzeitfenster Messzeitfenster in diesem Zyklus 06:30-10:30 Fühler-Licht cyclotest mypl hat ein Messzeitfenster von vier Stunden. Bei jedem Einstellungen Zyklusstart haben Sie die Möglichkeit, Ihr gewünschtes Messzeitfenster für diesen Zyklus einzustellen. Änderungen sind über Größe (cm) 170 (kg) 64,0 das Menü Einstellungen/Messzeitfenster Eingabe- bis zur ersten gültigen Rhythmus wöchentlich Messung in diesem Zyklus möglich. Gr Ge BM Ge än Einstellungen Mein BMI Kurve Durch Einstellen Ihrer Wunschzeit BMIlegen 19,1 19,3 19,0Sie das 19,0 19,1 19,3Messzeitfenster 19,1 19,1 19,0 (+/- 2 Stunden) für diesen Zyklus fest. Geben Sie bitte d 56,5 Messungen außerhalb dieser Zeit werden nicht erfasst. Es empfiehlt 56,0 sich * * deshalb, * * dass 1 2Sie 3Ihr Messzeitfenster so wählen, wie es Ihrem Tagesrhythmus entspricht. * * * 55,5 PIN eingeben 55,0 54, ,0 53,5 53,0 52,5 PIN wiederholen ,0 Wenn Sie beispielsweise als Uhrzeit 7 Uhr morgens eingestellt haben, werden Sie am nächsten Morgen Datum um diese Uhrzeit durch einen Signalton dar erinnert, wenn der Wecker aktiviert wurde. 0 Messungen C in diesem Zyklus sind möglich von 5:00 Uhr bis 9:00 Uhr jedoch immer vor dem Aufstehen Hinweis: Messungen im möglichst gleichen Zeitraum optimieren die Auswertung. Durch das Fühler-Licht sehen Sie auch ohne Blick auf die Uhr, ob eine Messung möglich ist. Bei Aktivierung des Fühler-Lichts leuchtet die LED am Messfühler während des gewählten Messzeitfensters. Bitte beachten Sie, Ihr Zyklusstart wird erst durch Bestätigen des Häkchens gespeichert. DE-22

23 Eingaben S+ + o hochfruchtbar Temperatur Zyklustag 36,54 C Prognose Menstruation Prognose hochfruchtbar Eingaben Mein Zyklus Blutung Geschl.verkehr Zervix LH Zyklustag letzter Zyklusstart kürzester Zyklus längster Zyklus Mittelschmerz Muttermund Störung durchschn. Zykluslänge 30 8 aktive Zyklen gefundene Hochlagen 7 Härte Bedienung hart weich des Gerätes BMI 19,1 20 Mit cyclotest mypl können Sie folgende Eingaben 56,5 56,0 erfassen: Blutung, Geschlechtsverkehr, Zervixschleim, LH, Mittelschmerz, Muttermund und Störung. 55,5 55,0 54,5 54,0 Zyklusstart 52, Diese Eingaben sind optional. cyclotest mypl kn selbstverständlich auch ohne diese Angaben im Rahmen der Temperaturme- Datum Hochlagentag LH-Tag thode verwendet werden. Alle Eingaben können für den aktuellen und den vorherigen Tag eingegeben werden. Aug Zyklus -1 Party S Einste Öffnung geschlossen leicht offen geöffnet Lage tief mittel hoch Hautpflege 53,5 53,0 52, (kg) 19,3 19,0 19,0 19,0 19, Medikament R ktiv Wie gehen Sie bei der Eingabe vor Drücken Sie im Tages-Chart auf den Stift und wählen Sie dn die gewünschte Eingabe (z. B. Menstruation) und den entsprechenden Tag Datum Sie können die Eingabe auch über das Menü über den Menüpunkt Eingaben vornehmen. oral Blutung Zyklusstart vaginal rektal Zyklusstart Messzeitfenster Messzeitfenster in diesem Zyklus 06:30-10:30 Fühler-Licht (kg) 64,0 Einstellungen Mein BMI Kurve Größe (cm) Eingabe- Rhythmus E Menstruation BMI 19,1 19,3 19,0 19,0 19,0 19,1 19,3 19,3 19,3 19,3 19,1 19,1 19,0 56,5 56,0 * * * LH Menstruation Zw.blutung 55,5 55,0 54,5 Das Einsetzen Ihrer Periodenblutung ist der Beginn Ihres Menstruationszyklus. Durch den Zyklusstart wird der erste Tag automatisch als 54,0 53,5 ungeschützt geschützt 53,0 52,5 52,0 Blutung erfasst. Datum PIN eingeben PIN wiederholen DE-23

24 Aug Bedienung 20 des Gerätes Sa 2 Zyklusstart 9 Hochlagentag Zyklus -1 Die Eingabe erscheint in Form eines gefüllten Tropfens im Tages-Chart und im 28 Kalender Hautpflege PIN ein T tief mittel hoch Medikament Reise Sonstiges PMS Wunsch-\r\nGeburtstermin LH-Tag Achtung: Die Eingabe der Menstruation ist kein Ersatz für den Zyklusstart (siehe S. 21)! Befruchtung Zwischenblutung Zwischenblutungen Zyklusstart können aufgrund von Hormonschwkungen im Zyklus auftreten. Viele Frauen verspüren Messzeitfenster das Bedürfnis, diese aufzuzeichnen. Einstellungen Sa 31 Messzeitfenster in diesem Zyklus 06:30-10:30 7 Fühler-Licht (kg) 64,0 Größe (cm) 170 Die Eingabe der Zwischenblutungen erscheint in Form Eingabeeines durchsichtigen Tropfens Rhythmus wöchentlich im Tages-Chart und im Kalender und hat keine Auswirkung auf die Berechnungen. Gr Ge BM Ge än Einstellungen Mein BMI Kurve Geschlechtsverkehr ungeschützt geschützt 19,3 19,0 19,0 19,0 19,1 19,3 19,3 19,3 19,3 19,1 19,1 19,0 Sie können stattgefundenen Geschlechtsverkehr (GV) in Geben Sie bitte d Ihr Gerät eingeben. Über diese Eingabe * * kn * * der 1wahr- scheinlichste Befruchtungstermin ermittelt werden. Bleibt eine * * * 2 3 PIN eingeben Schwgerschaft trotz idealer Zyklusdatenlage, kn dies Ihrem PIN wiederholen Arzt bei der Diagnose bestimmter Erkrkungen helfen. 0 C BMI 19,1 56,5 56,0 55,5 55,0 54,5 54,0 53,5 53,0 52,5 52,0 Datum Die Eingabe wird durch ein Herz-Symbol im Tages-Chart und in der Zykluskurve gezeigt. S DE S Durchsichtiges Herz = geschützter Geschlechtsverkehr Ausgefülltes Herz = ungeschützter Geschlechtsverkehr

25 Bedienung des Gerätes Zervixschleim Ø S t f S+ S+H Beim ersten Aufruf bestätigen Sie bitte einmalig den Hinweis, dass die Zervixschleim-Eingabe Einfluss auf Ihre Zykluswertung hat. +positiv -negativ Mittelschmerz Zervixschleim ist ein Indikator für die fruchtbaren Tage, seine Konsistenz verändert sich im Zyklusverlauf. Der Zervixschleim wird am Scheideneingg beobachtet. Kurz vor dem Eisprung verändert sich die Beschaffenheit (Spinnbarkeit) am Muttermund Start Die Beurteilung des Zervixschleimes erfordert eine gewisse Erfahrung. NFP-Beratungsstellen Extras M (NFP = natürliche Familienplung) bieten dabei die notwendige Hilfe. Härte Sep 2015 hart weich Party Schlaf Stress Krkheit Hautpflege Folgende Öffnung Zervixschleimkonsistenzen können erfasst werden: geschlossen leicht offen geöffnet Ø Nichts gesehen, nichts gefühlt Lage... PIN ein t Nichts gesehen, tief mittel trockenes hoch GefühlMedikament Reise Sonstiges PMS Testmessung Geburtstermin BMI f Feuchtes Gefühl, kein Schleim sichtbar S Schleim ist dicklich, weißlich, gelblich, klumpig oder cremig S+ Schleim ist glasig, durchsichtig, wie rohes Eiweiß, dehnbar, fadenziehend, flüssig, rötlich oder festgestellt und daher erst am folgenden Tag erfasst, wenn der Umschwung zu einer minderen Zervixschleimqualität erfolgt Befruchtung ist. S+ + (kg) 64,0 Beachten unfruchtbar Sie, dass Sie Temperatur entweder den Zervixschleimhöhepunkt Zyklustag oder den LH-Peak eingeben sollten. Bitte geben Sie ,54 innerhalb C eines Zyklus nicht beide Symptome ein s+ Größe (cm) 170 Prognose Menstruation Eingabe- Prognose unfruchtbare Phase Rhythmus wöchentlich Einstellungen Die Eingaben werden im Tages-Chart und in der Zykluskurve gezeigt Größe BMI Hautpflege rinnt weg wie Wasser, nasses Gefühl, glitschiger PMS Scheideneingg Pler S+H ist der sogennte Zervixschleimhöhepuinkt. Die Beschaffenheit entspricht der von S+. Die Wunsch-\r\nGeburtstermin der fruchtbaren Tage Eingabe von S+H ist nur einem Tag pro Zyklus und schließlich während möglich. Dieser Tag ist der letzte Tag mit der besten Schleimqualität (S+). S+H wird im Nachhinein sver- 170 cm 55,0 kg 19,1-0,5 kg DE-25 Kinderwunsch Messton Tastenton Zyklu T Verbindung M Funktion Mes

26 Bedienung des Gerätes Unter Zervixschleim versteht m das Sekret, auch als Ausfluss beknt, welches, je nach Zyklusphase stärker oder schwächer, der Scheide fließt. Die Beobachtung des Zervixschleims ist Teil der symptothermalen Methode (s. dazu Eisprungsymptome auf S. 47) und kn Sie bei der Bestimmung Ihres Fruchtbarkeitsstatus unterstützen. Am Zyklusfg nach der Menstruation wird meistens wenig Zervixschleim geschieden. Der Scheideneingg fühlt sich dn eher trocken oder Sie spüren nichts. Dach macht sich oft ein feuchtes Gefühl bemerkbar, wobei der Zervixschleim erst einmal weißlich oder gelblich sowie dicklich und cremig bleibt. Nähern Sie sich Ihrem Eisprung, so wird auch mehr Zervixschleim gebildet und die Qualität verbessert sich, d.h. er wird trsparenter und dehnbarer. Der Scheideneingg kn sich dn sehr feucht fühlen. Nach dem Eisprung verändert sich die Konsistenz des Schleims wieder und er wird üblicherweise wieder dickflüssiger und trüb. Veränderungen des Zervischleims während eines Zyklus verlaufen bei jeder Frau unterschiedlich und nicht immer ist der Schleim gleich gut sichtbar und fühlbar. Wichtig ist, dass Sie eine Minderung der Qualität innerhalb eines Zyklus feststellen können. Diese Beobachtung erfordert viel Übung und nur bei regelmäßiger Durchführung erhalten Sie zuverlässige Ergebnisse. Falls Sie sich dafür entscheiden, Ihre Zervixschleimbeobachtungen mit zuwerten, empfehlen wir Ihnen, zusätzliche Informationen zu dem Thema einzuholen. Natürlich & sicher - Das Praxisbuch der Arbeitsgruppe NFP liefert z.b. hilfreiche Hinweise zur Methode. LH +positiv -negativ Beim ersten Aufruf bestätigen Sie bitte einmalig den Hinweis, dass die LH-Eingabe Einfluss auf Ihre Zykluswertung hat. Start Mittelschmerz Testmessung Weckzeit +H Tag DE-26 Extras Moduswechsel

27 Bedienung des Gerätes Eine erhöhte Konzentration des Ovulationshormons LH im Urin zeigt, dass ein Eisprung bevorsteht. Dies lässt sich optional mit Hilfe des cyclotest Ovulationstests nachweisen. Um Ihren Eisprung so eng wie möglich einzugrenzen, können Sie den hochfruchtbaren Tagen Ovulationstests durchführen. Ist der Test positiv, ist das Ergebnis dem entsprechenden Tag in die aktuelle Zyklusinformation einzugeben. Die LH-Eingabe hat Einfluss auf die Zykluswertung und wird im Tages-Chart und in der Zykluskurve gezeigt. Beachten Sie, dass Sie entweder den Zervixschleimhöhepunkt oder den LH-Peak eingeben sollten. Bitte geben Sie innerhalb eines Zyklus nicht beide Symptome ein. + = positives Testergebnis - = negatives Testergebnis Bitte verwenden Sie die Teststicks erst, wenn Sie im Tages-Chart das blinkende LH-Symbol sehen. Den cyclotest Ovulationstest erhalten Sie in Ihrer Apotheke (Art. Nr. 9035, PZN ). Mittelschmerz Mittelschmerz Testmessung Viele Frauen verspüren um den Zeitpunkt ihres Eisprungs Weckzeit herum einen dumpfen Schmerz im Unterbauch. Die Ausprägung Start dieses Mittelschmerzes ist individuell und kn unbemerkt vergehen oder mehrere Tage dauern. Aus medizinischer Sicht kn zyklusrelevten der Mittelschmerz dem Eisprung nicht exakt zugeordnet jeden Tag Tagen werden. Trotzdem verspüren viele Frauen das Bedürfnis, Ihren Mittelschmerz aufzuzeichnen. Datum/Uhrzeit Töne Krkheit Sie können Ihren Mittelschmerz für den aktuellen und vorherigen Tag eingeben. Die Eingabe des Mittelschmerzes hat keine Auswirkung Extras Moduswechsel Messzeitfenster auf die Berechnung ihrer Fruchtbarkeitsphase. + o Diese Eingabe wird im Tages-Chart gezeigt. Hautpflege PMS Geburtstermin PIN ein Testmessung BMI Kinderwunsch Zykluskontrolle Uhrzeit Messzeitfenster in diesem Zyklus Fühler-Licht 06:30-10:30 DE-27 Helligkeit Kalibrieren

28 Ø Bedienung des Gerätes S t f S+ S+H +positiv -negativ Mittelschmerz Start Muttermund Härte Öffnung Lage hart weich geschlossen leicht offen tief mittel geöffnet hoch Die Muttermundbeobachtung dient als weiteres ExtrasFrucht- barkeitsmerkmal zur Eingrenzung der fruchtbaren Tage. Um die Veränderungen des Muttermundes korrekt zu erfassen, bedarf es eines hohen Maßes Methodenwissen und Übung. Auch sind sie als Party Schlaf Stress Krkheit Hautpflege PMS Geburtstermin BMI alleiniges Beobachtungskriterium sehr ungenau. Dennoch kn die PIN ein Testmessung Beobachtung dem Verständnis des eigenen Zyklus zugutekommen. Medikament... Reise Sonstiges Kinderwunsch Z Die Eingabe der Muttermund-Veränderungen wird in Ihren Zyklusaufzeichnungen festgehalten, hat jedoch keine Auswirkung auf die Berechnung Ihrer Fruchtbarkeitsphase. Hautpflege Die Eingaben werden wie folgt im Tages-Chart gezeigt: Hart + geschlossen, Lage tief Hart + geschlossen, Lage mittel Hart + geschlossen, Lage hoch Hart + geöffnet, Lage tief Hart + geöffnet, 64,0 Lage mittel (kg) Hart + geöffnet, Lage hoch PMS Einstellungen Größe (cm) 170 Eingabe- Rhythmus wöchentlich Pler Hart + leicht offen, Lage tief Befruchtung Hart + leicht offen, Lage mittel Hart + leicht offen, Lage hoch Weich + geschlossen, Lage tief Größe Weich + geschlossen, Lage mittel BMI Weich + geschlossen, Lage hoch Messton Wunsch-\r\nGeburtstermin sveränderung 170 cm 55,0 kg 19,1-0,5 kg Tastenton Verbindun Funktion M Einstellungen Mein BMI Kurve Weich + leicht offen, Lage tief Weich + geöffnet, Lage tief BMI 19,1 56,5 56,0 55,5 55,0 54,5 Weich + leicht offen, Lage mittel 19,3 19,0 19,0 19,0 19,1 19,3 19,3 19,3 19,3 19,1 19,1 19,0 Weich + leicht offen, Lage hoch * * * * 54,0 53,5 53,0 DE-28 52,5 52,0 PIN eingeben PIN wiederholen Weich + geöffnet, Lage mittel Geben Sie bitte die PIN ein 1 2 Weich 3 + geöffnet, Lage hoch * * * * Ton 1 Datum

29 +positiv -negativ Mittelschmerz Start Bedienung des Gerätes zyklu Tagen Störung geöffnet hoch Kurve Krkheit Bestimmte Lebensumstände können die Daten der Basaltemperatur Extras Moduswechsel verfälschen. Hier besteht die Möglichkeit, die Temperaturmessung in Einzelfällen fallen zu lassen, um die Zyklusdaten Hautpflege PMS Geburtstermin BMI nicht mit fehlerhaften Daten zu versehen. Dazu zählen Krkheit, Kinderwunsch Zykluskontrolle kurze und gestörte Nachtruhe, ungewohnt spätes Zubettgehen, Alkoholgenuss, PIN ein Testmessung Essen am späten Abend, Feiern, Stress und psychische Belastung, Umgebungsveränderung und Klimawechsel. Werden diese Störfaktoren aber erst nach der morgendlichen Messung bemerkt (zum Beispiel das Eintreten einer Erkältung), so kn dies nachträglich eingegeben werden. Störungen können für den PMS Pler aktuellen und den vorherigen Tag erfasst Töne werden. burtstermin Erfassen Sie eine Störung, so wird der gemessene Temperaturwert in der Zykluswertung nicht berücksichtigt. Testmessung Tastenton Diese Eingaben werden im Tages-Chart und in der Zykluskurve gezeigt. Start o Extras Party Schlaf Stress Krkheit Medikament Reise Sonstiges... Mittelschmerz Anzeige im Tages-Chart Größe (cm) 170 Eingabe- Rhythmus Einstellungen wöchentlich Extras Hautpflege PMS Geburtstermin BMI Wunsch-\r\nGe Befruchtung Größe 170 cm 55,0 kg Moduswechsel Anzeige in der zyklusrelevten Zykluskurve BMI 19,1 Funktion Messfühler cyclotest mypl verfügt über folgende Zusatzfunktionen, die im Menüpunkt Extras zusammengefasst sind: Hautpflege, sveränderung -0,5 kg Uhrzeit PMS Prämenstruelles Syndrom, Geburtstermin, BMI Body Mass Index, Messzeitfenster in Kinderwunsch Zykluskontrolle 06:30-10:30 PIN ein- und schalten, Testmessung. diesem Zyklus Messton Weckzeit Tagen Test Messfühler Verbindung Messfühler Messzeitfenster jeden Tag M Uhrzeit 0 Messzeitfenster diesem Zyklus Fühler-Licht Datum/Uhrzeit Töne Bitte Ein/Aus Bitte Messtas Ergebnis Helligkeit E M 9,1 19, PIN ein * * * * PIN eingeben Testmessung PIN wiederholen Pler Geben Sie bitte die PIN ein * * * * Fühler-Licht Test Töne Ton 1 Ton 2 Ton 3 Ton 4 Deutsch Deu DE Töne Hilfe F Kalibrieren

30 hart weich geschlossen leicht offen geöffnet Bedienung des Gerätes Öffnung Lage Hautpflege tief mittel hoch Party Schlaf Stress Krkheit Medikament Reise Sonstiges... Hautpflege PMS Geburtstermin PIN ein Testmessung BMI Kinderwunsch Hautpflege Gezielte Pflege kn Hautproblemen vorbeugen oder diese lindern. cyclotest mypl signalisiert Ihnen eine auf die Zyklusphase abgestimmte Hautpflege-Empfehlung. Befruchtung Nach Aktivierung der Funktion wird die Hautpflege-Empfehlung im Tages-Chart gezeigt: (kg) 64,0 Viele Frauen neigen zu zyklusbedingten Hautveränderungen, PMS Pler da die Talgdrüsen empfindlich auf die zyklischen Hormonveränderungen, insbesondere auf Testosteron reagieren. Es kommt Wunsch-\r\nGeburtstermin zu vermehrter Talgproduktion. Dadurch kn ein unreines Hautbild entstehen. BMI 19,1 In der ersten Zyklushälfte, im Zeitraum zwischen Menstruation und Eisprung, verfügen viele sveränderung -0,5 kg Frauen über ein ebenes Hautbild. Im Tages-Chart erscheint ein blauer Cremetiegel, der darauf hinweist, dass Sie Einstellungen Mein BMI Kurve jetzt eine Feuchtigkeitscreme verwenden sollten. Größe (cm) 170 Eingabe- Rhythmus Einstellungen wöchentlich Größe 170 cm 55,0 kg Messton Tastenton Verbindun Funktion BMI 19,1 56,5 56,0 55,5 55,0 54,5 54,0 53,5 53,0 52,5 52,0 Datum In der zweiten Zyklushälfte nach dem Eisprung wdelt sich bei vielen Frauen das Hautbild und es ist eine vermehrte Talgproduktion mit Neigung zu Hautunreinheiten zu beobachten. Geben Sie bitte die PIN ein Im Tages-Chart erscheint ein * grüner * * * Cremetiegel, der darauf hinweist, dass 1 2Sie 3nun eine PIN eingeben leicht tibakterielle, fettfreie Feuchtigkeitspflege einsetzen * sollten. * * * ,3 19,0 19,0 19,0 19,1 19,3 19,3 19,3 19,3 19,1 19,1 19, PIN wiederholen C 0 C Ton 1 T DE-30

31 geöffnet hoch Party Schlaf Stress Krkheit Medikament Reise Sonstiges... PMS - Prämenstruelles Syndrom Hautpflege PMS Geburtstermin PIN ein Testmessung BMI Kinderwunsch Zykluskontrolle Bedienung des Gerätes Messzeitfenster diesem Zyklus Fühler-Licht PMS Kurve 19,1 19,0 Eingaben Leiden Sie unter PMS Eingabe- Rhythmus Einstellungen Geburtstermin * * * * PIN eingeben Verbindung Messfühler Größe Durch Aktivierung über den Menüpunkt 170 PMS cm werden Sie im Tages-Chart sowie im Kalender 55,0 kg dar erinnert, wn lindernde Maßnahmen wie zum Beispiel die Einnahme von Vitaminen, wöchentlich BMI 19,1 Sport oder Entspnungsübungen sinnvoll sein können. Funktion Messfühler Größe (cm) 170 Schwger PIN wiederholen Vorsichtlicher Geburtstermin Geburtstermin Vorsichtliche Befruchtung Als PMS wird das prämenstruelle Syndrom bezeichnet. Pler Viele Töne Frauen leiden den Tagen vor Ihrer Menstruation darunter und die Symptome können bis zum 3. Messton Wunsch-\r\nGeburtstermin Zyklustag halten. PMS wird durch ein abruptes Abfallen des Östrogenspiegels verursacht und macht sich bemerkbar durch erhöhte Tastenton Reizbarkeit, Abgeschlagenheit, Müdigkeit oder Befruchtung Traurigkeit. sveränderung (nur im Kinderwunsch-Modus) C Pler -0,5 kg cyclotest mypl 1teilt 2 Ihnen 3 den wahrscheinlichen Befruchtungstermin * * * Sprache * sowie den vorsichtlichen Ton 1 Ton 2 Geburtstermin Ton 3 Ton mit, wenn im aktuellen Zyklus Ihre Schwgerschaft eintritt Ø t f Deutsch English Frçais Italio Sie haben einen Schwgerschaftstest 0 C Test mit wiederholen positivem Ergebnis S+H durchgeführt Dn können Sie muell S die S+ Auswahl Schwger bestätigen. Diese Daten dienen der einmaligen Anzeige und werden nicht gespeichert. Geben Sie bitte die PIN ein Test Messfühler Test Töne Bitte Ein/Au Bitte Messta Ergebnis Deutsch +positiv De -neg S+ + hochfruchtbar Temperatur Zyklustag 36,54 C Prognose Menstruation Mo Di Mi Do Fr Sa So Härte Öffnung hart weich DE-31 Party Sc