Balance Erlebnisse. in Lüsen. Wochenprogramm

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Irmela Berger
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2 Kräuterwanderung über die Lüsner Alm Wir wandern mit der Kräuterexpertin Herta über die Lüsner Alm und erfahren Wissenswertes über Land und Menschen, aber vor allem über Kräuter und deren Heilwirkungen. Herta sammelt unterwegs Kräuter, die sie dann auf Gargitt oder der Kreuzwiesenalm mit einem frischen Topfen zu einem Kräutertopfen verarbeitet. Wir sammeln auch nicht essbare Kräuter und verarbeiten sie am Ende der Wanderung im AlpinBadehaus des Naturhotels Lüsnerhof in der Kräuterbrennerei zu Hydrolat oder einer Creme mit natürlicher Heilwirkung. Jeder Gast kann ein Muster mit nach Hause nehmen, zum Beispiel eine Wundcreme gegen Bienen- oder Mückenstiche oder eine Salbe gegen Gelenksschmerzen. Zeitraum/Tag/Zeit: 10. April bis 30. Juni 2016, dienstags, Uhr Veranstaltungsort: Lüsner Alm Treffpunkt: Parkplatz Schwaiger Böden Teilnehmer: max. 30 Personen Teilnahmegebühr: 18 Experte: Herta Grünfelder Kräuterexpertin 41

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4 Sonnenaufgangswanderung mit Morgengruß Wanderung vom Parkplatz Schwaiger Böden zum Sonnenaufgang auf Campill. Wir treffen uns um 5:00 Uhr, werden dann zum Ausgangsparkplatz gebracht und starten so, dass wir ungefähr 15 Minuten vor Sonnenaufgang am Gipfel ankommen. Dort sammeln wir uns kurz, um uns innerlich auf das Naturschauspiel in seiner ganzen Größe vorzubereiten. Der Abstieg erfolgt dann gemütlicher. Wir erfahren allerhand Wissenswertes über Land und Menschen und genießen vor allem das herzhafte Frühstück auf der Kreuzwiesenalm: selbst gemachte Marmeladen, frisch gemolkene Milch, hausgemachter Käse und im eigenen Ofen gebackenes Brot. Zeitraum/Tag/Zeit: 10. April bis 30. Juni 2016, mittwochs, Uhr Veranstaltungsort: Lüsner Alm Treffpunkt: Naturhotel Lüsnerhof Teilnehmer: max. 16 Personen Teilnahmegebühr: 26 (inkl. Frühstück) Experte: Herbert Hinteregger Geprüfter Wanderführer 43

5 Schwitzhüttenritual Die Schwitzhüttenzeremonie ist ein uraltes, wundervolles indigenes Reinigungsritual für Körper, Geist und Seele. Traditionell wird die Schwitzhütte im Frühjahr aus Weiden- und Haselruten gebaut, wobei die Ruten in einer bestimmten Reihenfolge miteinander verwoben werden. Zudem gibt es eine Feuerstelle, welche vom Feuerhüter in achtsamer, kraftvoller Weise umsorgt wird. Er hütet das Schwitzhüttenfeuer mit seinen 20 bis 36 Steinen. Zum richtigen Zeitpunkt gehen die teilnehmenden Menschen in die Schwitzhütte. Nachfolgend werden die glühend heißen Steine in die Mitte der Hütte gebracht und mit wohlduftenden Kräutern begrüßt. Vier Runden lang geben sich die TeilnehmerInnen schwitzend der Wärme hin. Die Pausen zwischen den Runden gelten dem erholsamen Ruhen in der Schwitzhütte, es gibt frische Luft und kostbares Wasser zum Trinken. Die Kraft der Elemente im stillen als auch klangvollen Sein, Geschichten, Gebete, Töne und Lieder sowie der Klang der Schamanentrommel und weiterer Instrumente unterstützen dieses zauberhafte Reinigungsritual. Jedes Schwitzhüttenritual gestaltet sich anders und neu, jedes Mal zeigt sich eine besondere Kraft und Themenweisheit. Somit ist jede Schwitzhüttenzeremonie einzigartig! Zeitraum/Tag/Zeit: 10. April bis 30. Juni 2016, donnerstags, Uhr Veranstaltungsort: Naturhotel Lüsnerhof Treffpunkt: Naturhotel Lüsnerhof Teilnehmer: max. 30 Personen Teilnahmegebühr: 19 Experte: Christina Lechner Diplomierte Lebensberaterin, Expertin für systemische Aufstellungen, Matrix-2-Point-Anwenderin, Schwitzhüttenleiterin seit

6 Waldwandern, Atmen lernen und Bio-Ziegenkäse verkosten Wir wandern mit Förster Raimund zur alten Handwerkerzone im Kaserbachtal und lassen uns in alte Zeiten zurückversetzen. An der alten Mühle und Säge holen wir bewusst Luft und lassen die Stille auf uns wirken. Die Wanderung führt uns über den Erlebnispfad weiter zur Bärenhöhle und endet mit einer Hofbesichtigung und einer Käseverkostung beim Bio-Bauernhof Blauschmidt. Zeitraum/Tag/Zeit: 10. April bis 30. Juni 2016, freitags, Uhr Veranstaltungsort: Lüsen Treffpunkt: Dorfplatz in Lüsen Teilnehmer: max. 30 Personen Teilnahmegebühr: 23 (inkl. Käseverkostung) Experte: Raimund Lamprecht Förster, Wanderführer 45

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