Inhaltsverzeichnis. Inhaltsverzeichnis

Transkript

1 Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis 1. Vorwort: Warum jeder schöne Frauenbeine mag Welche Probleme man mit seinen Beinen haben kann Krampfadern und andere Venenleiden Krampfadern und lange Flüge Wasser in den Beinen Wie man eine Thrombose erkennen kann Besenreiser Orangenhaut/Cellulite Sonstige Behandlungsmöglichkeiten bei Orangenhaut Dehnungsstreifen/Schwangerschaftsstreifen Die Schönheitschirurgie Die Reiterhose Massagen für die Beine Das Peeling der Beine Peelings aus der eigenen Hand Anti Aging für die Beine? Die Enthaarung der Beine Übungen für Po und Beine Schöne Beine - auch am Arbeitsplatz Schöne Beine brauchen Farbe Mode und die Wirkung auf die Beine Schöne Füße Das Peeling der Füße Die Intensivpflege Fußbäder Die Hornhaut Schöne Nägel Fußcreme Die Pediküre Hühneraugen - Augen die kein Mensch braucht Fußmassagen Fußgymnastik Schweißfüße - nicht gerade etwas für wahre Damen Haare auf den Füßen Fuß- und Nagelpilz Eingewachsene Nägel Blasen an den Füßen Warzen Was man den Füßen noch gutes tun kann Nägel lackieren Die richtigen Schuhe für die Füße Nachwort:...83

2 Vorwort: 1. VORWORT: Jede Frau träumt davon, richtig schöne Beine zu haben und das vor allem im Sommer. Denn dann zeigt man Bein und das soll mitsamt den Füßen möglichst makellos sein. Leider ist dies aber selten der Fall, manche Frauen werden von Krampfadern gequält, andere Damen haben Besenreiser, bei anderen sind die Beine nicht straff, andere Frauen wieder haben unförmige Beine. Es gibt so viele Gründe, warum Frau ihre Beine oder auch ihre Füße nicht gerne zeigt und den Traum von schönen Beinen hat. Sie kann Cellulite haben oder auch stark behaarte Beine, auf dem Fuß kann ein Hühnerauge thronen, manche Damen schämen sich sogar, weil ihre Beine zu käsig ausschauen. So gibt es viele Frauen, die sich Jahr für Jahr quälen, Schmerzen in Kauf nehmen und recht viel Geld für ihre schönen Beine ausgeben. Aber nicht immer ist es einfach zu wissen, was man alles für seine Beine tun kann. Schuld daran sind die vielen Produkte auf dem Markt, verschiedene Operationstechniken, Naturprodukte, unterschiedliche Sportarten und mehr. Daher möchte dieses EBook genauer auf die Probleme Beine und Füße eingehen und jeder Frau zeigen, wie man sexy Beine bekommen kann. Manchmal reichen dafür schon einige Tricks aus. Wichtig ist einfach nur das Wissen um die ganzen Möglichkeiten. Wir wünschen viel Spaß beim Lesen und natürlich auch perfekte Beine und attraktive Füße! Seite 1

3 2. WARUM JEDER SCHÖNE FRAUENBEINE MAG Immer wieder zum Sommer wird das Thema Beine für alle Frauen sehr wichtig. Im Winter gibt es einige Frauen, die gar nicht so viel Wert auf die Beinpflege legen, dafür aber im Sommer alles tun, um ein perfektes Bild abzugeben. Immerhin kommen dann die Röcke, Kleider und Shorts aus dem Schrank und Frau zeigt viel Bein. So ist es auch kein Wunder, dass gerade die Beine perfekt ausschauen sollen. Auch Männer lieben die Frauenbeine, immerhin bekommen sie diese zu Genüge zu sehen. Da möchte natürlich auch jede Frau mithalten können und einen guten Blickfang darstellen. Werden die Beine gerade im Sommer doch von vielen Menschen genau betrachtet, zum Beispiel wenn Frau sie übereinanderschlägt, mit einem kurzen Rock über die Straße läuft, hohe Schuhe trägt oder anderes. Viele Männer gaben in einer Umfrage zu, dass sie eher auf die Beine einer Frau schauen, als in ihre Augen oder auf ihren Busen. Dies ist beachtlich und umso näher liegt die Erklärung, warum jede Frau genau an diesen Stellen perfekt sein möchte. Aber natürlich ist es nicht so, dass Frau nur den Männern gefallen möchte. In erster Linie will sie selbst in den Spiegel schauen können, um stolz auf sich und ihren Körper zu sein. Ebenso möchte sie aber auch den Blicken anderer Frauen standhalten können und sich ihrer Beine nicht schämen müssen, wenn sie schon einen Rock trägt, weil es draußen so heiß ist. Frauen sind eben sehr mode- und figurbewusst. Frauenbeine gehören einfach zu dem gesamten Blickpunkt und deshalb müssen sie perfekt sein. Das Gute daran ist, dass jede Frau schöne Beine haben kann, wenn sie nur einige Tipps aus diesem Buch beherzigt. Am wichtigsten ist ein gesunder Lebensstil. Das bezieht die richtige Ernährung ein, genügend Flüssigkeit (gefiltertes Leitungswasser, natürliches Mineralwasser oder Saft, kein Alkohol), nicht zu viel Fett in der Nahrung, am besten gar keinen Alkohol und keine Zigaretten. Bewegung ist wichtig, Stress sollte gemieden werden, ebenso wie Umweltgifte (Abgase, UV Strahlen und mehr). Wenn man sich an diese kleinen Regeln hält, hat man schon recht viel für seine Beine getan. Aber es gibt immer mehr, wie man auf den folgenden Seiten schnell merken wird. Nur muss ja irgendwo der Anfang gemacht werden, wenn man auch an den Beinen perfekt sein möchte. Nicht zu vergessen die Füße, die ja ein Bestandteil der Beine sind und ebenso schön aussehen sollen, weil man auch sie in vielen Seite 2

4 Lagen sehen kann. Ob Frau nun barfuss im Garten läuft, in einem Schwimmbad ist, in die Sauna geht oder einfach nur Schuhe trägt, die an den Zehen offen sind. Es gibt recht viele Frauen, die der Meinung sind, dass sie zwar schöne Beine und Füße haben möchten, dafür aber nicht viel Zeit investieren können. Diese Damen müssen sich entweder mit ihrem Schicksal zufrieden geben oder aber genauer auf ihren Tagesablauf achten. Jede Frau kann sich einige Minuten pro Tag Zeit nehmen, um sich sihrer Schönheit zu widmen. Raucht man zum Beispiel, kann man doch einfach auf 2-3 Zigaretten verzichten und in dieser Zeit die Beine pflegen. Liegt man gerne eine Stunde in der Badewanne, geht man einfach 15 Minuten eher aus dem Wasser und kümmert sich um die Beine. Telefoniert man jeden Tag mit seiner Busenfreundin, kann man einfach den Lautsprecher einstellen und sich nebenbei den Beinen widmen. Ebenso kann man sich die Körperstellen vor dem Fernseher vornehmen oder auch, wenn man Musik hört. Manche Frauen sind der Meinung, dass sie mit Kindern genug zu tun haben und diese bestimmt nicht wegen der übertriebenen Körperpflege sich selbst überlassen. Respekt! Nur muss Frau dann so bleiben wie sie ist, auch wenn es ihr nicht gefällt. Anderseits, was soll daran verkehrt sein, wenn man sich auch mit Kindern pflegt? Die Zähne werden ohnehin jeden Tag geputzt, das Gesicht wäscht man sich auch und die Haare kämmen sich nicht von allein. Warum kann man an diese Pflege nicht jeden Tag wenigstens 5 Minuten anhängen, um auch etwas für Füße und Beine zu tun? Ebenso kann ein Kind mit in die Pflege einbezogen werden. Kinder lieben das und werden der Mutter alles nachmachen. Es gibt genügend Cremes für Kinder, die man ihnen geben kann, damit sie auch ihre Beine eincremen können. So wird sogar dem Kind noch etwas Gutes getan. Zeit hat man nun wirklich, auch als Mutter! Natürlich hat fast jeder Mensch einen engen Zeitplan, aber jeder findet die Zeit, etwas für sich und seinen Körper zu tun. Das sollte man auch, denn man wird nicht nur mit einem besseren Aussehen belohnt, sondern mit Komplimenten von anderen Menschen und vor allem mit einer besseren Gesundheit. Es wäre geradezu schändlich, sich nicht um sich selbst zu kümmern. Was macht man denn ansonsten nach Feierabend? Ist die Wohnung wirklich wichtiger als der eigene Körper. Kann man nicht alles ein wenig kombinieren? Es ist vielleicht am Anfang etwas ungewohnt, aber die Beinpflege lässt sich tatsächlich in den Alltag integrieren. Wenn man sich jeden Tag der Pflege widmet, reichen ja auch schon wenige Minuten am Tage völlig aus. Seite 3

5 2.1. Welche Probleme man mit seinen Beinen haben kann Die eine Frau hat lange Beine, manch anderer wurden kurze Beine gegeben. Es gibt Frauen mit schlanken Beinen und Frauen die eher dicke Beine haben. Es gibt ebenso Frauen mit recht zarten Füßen und andere Damen hingegen haben eher dicke Füße. Fakt ist aber, so unterschiedlich Beine auch sind, sie bestehen immer aus den Oberschenkeln, den Waden und den Füßen. Dies ist eine ganze Menge Haut und so kann es auch die unterschiedlichsten Probleme geben. Frauen können an Krampfadern, Besenreisern, vielen Haaren, schwabbeliger Haut, Wasser in den Beinen und Füßen, Orangenhaut, Hammerzehen, Hühneraugen, Warzen und mehr leiden. Alles keine besonders schönen Aspekte für perfekte Beine und Füße. Immerhin stören hervortretende Adern das Schönheitsideal, aber sie können auch recht schmerzhaft sein. Wasser in den Beinen ist recht unattraktiv und meist kann eine Frau noch nicht einmal mehr ihre Schuhe anziehen. Orangenhaut macht es unmöglich, dass Frau sich einen kurzen Rock oder gar eine tolle kurze Hose anziehen kann, immerhin möchte sie sich nicht blamieren. Schlaffes Bindegewebe sorgt für schwabbelige Haut, die bei jedem Schritt wackelt, recht unappetitlich, finden zumindest die betroffenen Damen. Besenreiser, besonders wenn diese in größerer Anzahl auftreten, sorgen ebenfalls dafür, dass so manche Frau nur noch lange Hosen trägt und ihre Beine versteckt. Selbst die Hautfarbe und die Reinheit der Haut machen viel aus, wenn Frau sich überlegt, ob sie lieber einen Rock oder eine Hose tragen sollte. Manche Damen leiden an Reiterhose, breiten Hüften und dicken Beinen und verlieren meist sogar ihr Selbstbewusstsein. Andere Frauen haben gerade an den Oberschenkeln viele Pickel, Dehnungsstreifen oder anderes und können sich gar nicht vorstellen, etwas anderes als eine Hose zu tragen. All diese und andere Problematiken kann man bewältigen, Frau muss dafür zwar hart kämpfen und immer an ihren Beinen arbeiten, aber es ist möglich. Wichtig ist nur, nicht über den gesamten Winter den Beinen Ruhe zu gönnen, denn umso schlimmer wird die Arbeit für den Sommer. Zwar ist es recht bequem, sich über den Winter nicht um die Beine zu kümmern, aber man pflegt doch auch sein Gesicht, somit sind auch die Beine ein Muss. Auf jeden Fall, wenn man wirklich rundum schön sein möchte. Wenn man einmal ganz ehrlich ist, sehen Beine mit Haaren auch im Winter nicht schön aus. Hornhaut an den Füßen wird auch nicht attraktiver, nur weil es gerade nicht Sommer ist. Wenn man einen Partner hat und diesen einmal fragt, so findet er den Winterschlaf für die Beine mit Sicherheit nicht Seite 4