Bildungsurlaub vom 3. Oktober bis 7. Oktober 2016 Akademie am Meer, Klappholttal auf Sylt

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1 Atemtherapie Selbsterfahrung Stille Hier und Jetzt Atem ist die einem jeden Menschen innewohnende selbstregulierende Instanz, die bereits im vorgeburtlichen Zustand angelegt ist und seit der Geburt jedes Gefühl, jede Bewegung und jeden Gedanken widerspiegelt. Der Atem bietet den Zugang zu den innersten, zutiefst unbewussten Bereichen des Menschen. Man muss allerdings die Sprache des Atems erst erlernen, um sie verstehen zu können! In diesem Bildungsurlaub wird durch Theorie und praktische die Möglichkeit geboten, die Sprache des Atems verstehen zu lernen und so eine bewusste Körperwahrnehmung zu fördern, die einen besseren Zugang zu unseren Gefühlen und Gedanken erlaubt. Dadurch lassen sich die Körperhaltung und der Bewegungsfluss mit dem Inneren harmonisieren. Durch Atemübungen und unterstützende Bewegungen wird das eigene Wohlbefinden gesteigert. Auch das Naturerleben wird dazu beitragen, regenerative Kräfte zu wecken. Dieser Bildungsurlaub wird von mir mit Orientierung an den Teilnehmenden und den Lern- und Arbeitsprozessen durchgeführt. Entsprechend können die täglichen Seminarzeiten von dem vorgelegten Programm abweichen. Die Gesamtzahl der durchgeführten Unterrichtsstunden ist davon unberührt. Das Seminar vermittelt Techniken und, die sich leicht in den Alltag der Teilnehmer einbauen lassen und so nachhaltig das körperliche und geistige Wohlbefinden steigern. Bildungsurlaub vom 3. Oktober bis 7. Oktober 2016 Akademie am Meer, Klappholttal auf Sylt

2 Zu meiner Person: Seit über 25 Jahren arbeite ich mit Freude als Atemtherapeutin mit Gruppen und Einzelpersonen in eigener Praxis und in Seminaren. Besonders gern in der Akademie am Meer auf Sylt. Details zu meiner Arbeit finden Sie unter auf meiner Webseite Traude Meyer: Atemtherapeutin Körperpsychotherapeutin Heilpraktikerin für Psychotherapie Die Bildungsstätte Akademie am Meer Klappholttal, die Akademie am Meer, liegt zwischen den Nordseebädern Kampen und List am Rand des Nordsylter Naturschutzgebietes, unmittelbar hinter dem Weststrand der Insel und inmitten der einmaligen Dünenlandschaft. Träger der Institution ist der gemeinnützige Verein Nordseeheim Klappholttal e.v.. Anreise Etwa vier Kilometer nördlich von Kampen zweigt von der Landstraße der Privatweg nach Klappholttal ab. Die Akademie am Meer ist auch mit Bus (Linie 1) oder Taxi von Westerland aus zu erreichen. Nicht alle Busse fahren direkt dorthin, einige nur bis zur Haltestelle Vogelkoje (Abzweigung Klappholttal). Von dort sind es 800 m zu Fuß nach Klappholttal. Für Personenwagen steht ein Parkplatz zur Verfügung. Unterkünfte und Mahlzeiten Die Seminarteilnehmer wohnen in einfachen, aber behaglich eingerichteten Einzel-, Doppel- oder Mehrbetthäusern. Nur einige Quartiere haben WC und Dusche in unmittelbarer Nähe. Die Häuser liegen verstreut im akademieeigenen Dünengebiet, das 7,5 ha umfasst. An der Rezeption im Verwaltungsgebäude liegen die Zimmerschlüssel für Sie bereit. Am Abreisetag räumen Sie bitte die Zimmer bis Uhr. Soweit nicht im Programm anders vermerkt, steht das von 7.30 Uhr bis Uhr, das Mittagessen von Uhr bis Uhr, das von Uhr bis19.30 Uhr im Haus Uthland bereit. Fotos: Blick in den Seminarraum und dieunterkünfte

3 Anmeldung und Teilnahme Die Kursgebühr für die Teilnahme an dem Seminar beträgt 385,-. Hinzu kommen Kosten für Unterkunft und Verpflegung von 62,- pro Tag. Der Zuschlag für ein Einzelzimmer beträgt 12,- pro Übernachtung. Zusätzlich ist eine Kurtaxe von 1,50 Euro pro Tag fällig. Die Seminarteilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung der Teilnehmer. Bitte melden Sie sich umgehend mit den folgenden Daten Name Anschrift Geburtsdatum Telefonnummer (gern auch Mobilnummer für Rückfragen) adresse (zum schnellen Informationsaustausch) gewünschte Art der Unterbringung (Einzelzimmer/Doppelzimmer/Mehrbettzimmer) evtl. körperliche Einschränkungen an. Die Anmeldeadresse lautet: Schmidts Bürodienste Jörg Schmidt Am Schiffgraben Worpswede kontakt@schmidts-buerodienste.de Tel Anmeldeschluss ist der 25. Juli Sie erhalten nach Ihrer Anmeldung eine Kostenrechnung, die sofort fällig ist. Eine Bestätigung der Anmeldung (auch für den Arbeitgeber) mit der Abrechnung der Kursgebühren und der Kosten für Unterkunft und Verpflegung erfolgt nach Zahlungseingang. Unter der oben genannten Adresse erhalten Sie auch Auskünfte auf Ihre Fragen im Zusammenhang mit diesem Bildungsurlaub.

4 Programm KW41 Mo, 3. Okt 16 8:00-9:00 Di, 4. Okt 16 Mi, 5. Okt 16 Atem und Bewegung Grundlagen Haltungen im Stehen und Sitzen Atem und Bewegung Der Rücken Do, 6. Okt 16 Atem und Bewegung - Bewegung aus dem Atem Fr, 7. Okt 16, Befindlichkeitsaustausch Entspannungsübungen für den Alltag kompakt Methode: praktische 9:00-9:45 1 Methode: Körperübungen Methode: Körperübungen 9:45-10:30 10:30-11:00 2 Atem und Bewegung Grundlagen theoretischer Teil Klärung der Methode und Wirkmechanismen Atem und Bewegung Der Rücken theoretischer Teil Anatomie des Rückens kennenlernen theoretischer Teil psychologische Wirkung der Atemarbeit auf den Menschen Atem und Bewegung - wie können Erfahrungen in Wissen und Bewußtheit übergehen? Fortsetzung Fortsetzung Fortsetzung Methode: Impulsvortrag und Diskussion Seminarauswertung Rückblick und Feedback, Aushändigung Teilnahmebestätigung 11:00-11:45 11:45-12: Methode: Kreisgespräch

5 Mo, 3. Okt 16 12:30-14:30 14:30-15: :15-16:00 16:00-16:30 6 Vorstellung, Organisatorisches, Vorstellung der Teilnehmenden 16:30-17:15 17:15-18:00 Ab 18:00 19:00-22:00 Methode: 7 Kennenlernspiel Einführung und Erwartungsabfrage, Seminarfahrplan 8 Diskussion Di, 4. Okt 16 Mi, 5. Okt 16 Do, 6. Okt 16 Fr, 7. Okt 16 Mittagessen und Mittagessen und Mittagessen und Mittagessen und Abreise Atem und Gelenke Atem und Bewegung - Bewegung Atemtanz Bewegung: Aufrichtung aus dem Atem Fortsetzung der Fortsetzung der Fortsetzung der Was bedeutet Sammeln Empfinden Atmen? Behandlungsarbeit Atemgespräch Grundlagen des bewussten zugelassenen Atems Grundlagen und praktische Fortsetzung der Einheit 7 Bewusstes zugelassenes Atmen Fortsetzung der Einheit 7 Vertrautmachen mit der Methode Üben der Tragenlassen des Behandlungsarbeit in 3er Gruppen ganzen Körpers Methode: Körperübungen Entspannungsübungen für den Alltag kompakt praktische Übung Phantasiereise (Anleitung) Methode: praktische