Bildungs- und Kulturangebot Frühling 2015

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1 Bildungs- und Kulturangebot Frühling 2015

2 Inhaltsverzeichnis Allgemeine Hinweise... 5 Anmeldung / Abmeldung... 5 Kosten... 5 Versäumte Lektionen... 5 Versicherung... 5 Veranstaltungen... 6 DOCUPASS Patientenverfügung... 6 Testament und Erbschaft... 7 Ernährung im Alter... 8 Bücher und E-Books bei Kaffee und Gipfeli... 9 Sprechstunde zum Thema Digitale Bibliothek Der Schlüssel zum Erfolg Sprachkurse Englisch Fortgeschrittene mit einfachen Kenntnissen Englisch Fortgeschrittene mit guten Kenntnissen Bewegungskurse Everdance Qi Gong Yoga Kreativkurse Malen und Zeichnen Fotobuch gestalten Tagesheim Ganz in Ihrer Nähe

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5 Allgemeine Hinweise Wir bieten hauptsächlich Kleingruppenkurse an. Die Teilnehmerzahl ist somit begrenzt (je nach Kurs 5 8 Teilnehmer/innen) Anmeldung / Abmeldung Bitte beachten Sie den Anmeldeschluss des jeweiligen Kurses oder der Veranstaltung. Anmeldungen nach Anmeldeschluss können in der Regel nicht mehr berücksichtigt werden. Anmeldung mit Anmeldekarte, per oder Telefon. Ihre Anmeldung ist verbindlich und verpflichtet zur Zahlung des gesamten Kursgeldes vor Kursbeginn. Ihre Anmeldung wird schriftlich bestätigt. Die Durchführung der Kurse ist nur bei genügend Interessenten möglich. Muss ein Kurs abgesagt werden, erhalten Sie rechtzeitig telefonischen Bescheid. Bei Abmeldungen ab 3 Tagen und weniger vor Kursbeginn oder bei Nichterscheinen ist das gesamte Kursgeld zu bezahlen. Kosten Die Kurskosten werden Ihnen gemäss Ausschreibung im Voraus in Rechnung gestellt. Versäumte Lektionen können grundsätzlich nicht nachgeholt werden und berechtigen nur in Härtefällen zu einem Preisnachlass. Versicherung Bei allen unseren Angeboten schliessen wir jegliche Haftung für entstandene Schäden aus. Die Teilnehmenden sind daher selber für eine ausreichende Versicherungs-deckung (auch Annullationskostenversicherung) verantwortlich. 5

6 Veranstaltungen DOCUPASS Patientenverfügung Was sind die Möglichkeiten und Grenzen einer Patientenverfügung? Welche Vorkehrungen kann ich treffen, damit mein Wille Gehör findet? Erfahren Sie während diesem informativen Referat mehr über DOCUPASS Ihre Verfügungen für den Ernstfall mit Schwerpunkt Patientenverfügung. Ort Datum Kosten Höflistube, Höfligasse 9 (Loftpark) 6460 Altdorf Montag, 19. Januar ca Uhr Fr. 15. (1 ½ Lektionen) Referentin Margrit Brunner, Glarus Anmeldeschluss 12. Januar 6

7 Testament und Erbschaft Bei diesem spannenden Referat erhalten Sie wertvolle rechtliche Informationen bezüglich Erbschaft, z. B. ein Testament oder einen Erbvertrag erstellen, Erbschaften rechtzeitig planen und was dabei beachtet werden sollte. Nach dem Referat haben Sie Gelegenheit Ihre individuellen Fragen zum Thema zu stellen. Ort Datum Kosten Referent Höflistube, Höfligasse 9 (Loftpark) 6460 Altdorf Freitag, 6. März ca Uhr Fr. 15. (1 ½ Lektionen) Michael Meier, Rechtsanwalt und Notar Altdorf Anmeldeschluss 27. Februar 7

8 Ernährung im Alter Erleben Sie ein spannendes Referat zu den Themen Warum Eiweiss so wichtig ist Vielfalt von Getreiden Verdauung und Unverträglichkeiten im Alter Fehlendes Durstgefühl und was Sie dagegen tun können Anschliessend an das Referat haben Sie die Möglichkeit, sich untereinander und mit der Referentin auszutauschen. Ort Datum Kosten Höflistube, Höfligasse 9 (Loftpark) 6460 Altdorf Freitag, 24. April ca Uhr Fr. 15. (1 ½ Lektionen) Referentin Sarah Föhn, sanguimed Erstfeld Anmeldeschluss 16. April 8

9 Bücher und E-Books bei Kaffee und Gipfeli In entspannter Atmosphäre bei Kaffee und Gipfeli stellt Eliane Latzel von der Kantonsbibliothek Uri folgende Angebote vor: Neuerscheinungen aus dem Sachbuchbereich Spannende Romane Unvergessliche Hörbücher Neue Urner Publikationen (Uraniensia) Entdecken Sie ebook-reader-lesegeräte, ipads und andere Tablets und machen Sie sich mit der "buchlosen" Lesewelt bekannt. Individuelle Fragen z. B. zum Katalog (OPAC) werden beantwortet. Die Teilnahme gratis. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Ort Kantonsbibliothek Uri, Bahnhofstr. 13, 6460 Altdorf Datum Leitung Donnerstag, 23. April Uhr Eliane Latzel, Kantonsbibliothekarin 9

10 Sprechstunde zum Thema Digitale Bibliothek Sie haben ein ipad, Tablet oder Laptop und möchten ebooks lesen oder Hörbücher hören, wissen jedoch nicht, wie Sie diese downloaden können. Sie haben keine Erfahrung, wie man ebooks von DiBiZentral vom PC auf das ebook-reader-gerät bringt. Oder Sie haben noch nie ein epaper bei auf den PC zum Lesen heruntergeladen. Kommen Sie zu uns mit Ihren Geräten und Ihren persönlichen Fragen. Wir versuchen, Ihnen bei Ihren individuellen Problemen zu helfen. Unser Angebot ist kostenlos. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Ort Kantonsbibliothek Uri, Bahnhofstr. 13, 6460 Altdorf Daten Leitung DI, 20. Jan. / MI, 4. Feb. / DI, 3. März DI, 7. April / MO, 4. Mai / MO, 1. Juni Uhr Eliane Latzel, Kantonsbibliothekarin 10

11 Der Schlüssel zum Erfolg Voraussetzungen, um geistig aktiv zu sein. Unser Gehirn hat über 100 Milliarden Nervenzellen die miteinander kommunizieren. Damit unser Gehirn gut funktionieren kann, gibt es Wichtiges zu beachten. Wir setzen uns mit den Voraussetzungen auseinander, damit der Erfolg im Alltag spürbar wird. Ganz besonders wird es uns in zunehmendem Alter bewusst, wenn das Gehirn mehr benötigt, um alle Eindrücke zu verarbeiten. Je besser wir eine Information verarbeiten, je mehr wir darüber nachdenken, je eher wir dazu eine Bedeutung herstellen, desto besser können wir Informationen speichern und abrufen. Ort SRK Uri, Rynächtstrasse 13, 6460 Altdorf Datum Montag, 15. Juni 2015 Kosten Fr. 20. Leitung Uhr (2 Lektionen) Christa Aschwanden-Studer, Aktivierungstherapeutin, Gedächtnistrainerin, Trauma Therapeutin IEET STA, Mutter und Hausfrau Anmeldung ist keine erforderlich. 11

12 Sprachkurse Englisch Fortgeschrittene mit einfachen Kenntnissen Unser Kurs Englisch Fortgeschrittene mit einfachen Kenntnissen ist für Sie geeignet, wenn Sie bereits (irgendwann) einmal Englisch gelernt, aber die Sprache lange nicht oder eigentlich nie richtig angewandt haben. Sie lernen in einer lockeren Lernatmosphäre Englisch zu verstehen und sich selbst verständlich zu machen, ob in typischen Situationen des Alltags, auf Reisen o.a. Ort Pro Senectute, Gitschenstrasse 9, 6460 Altdorf Daten Kosten Leitung jeweils Dienstag 3. / 10. / 17. / 24. / 31. März 14. / 21. / 28. April Uhr (8 x 2 Lektionen) Fr (exklusiv Lehrmittel) Marlène Baumann, Altdorf Anmeldeschluss 18. Februar 12

13 Englisch Fortgeschrittene mit guten Kenntnissen Unser Kurs Englisch Fortgeschrittene mit guten Kenntnissen richtet sich an Personen, die ihre Grundkenntnisse erweitern und vertiefen wollen. Auf lockere Art und ohne Leistungsdruck werden die Teilnehmenden in die Lage gebracht, sich in typischen Situationen des Alltags gut verständlich zu machen. Ort Pro Senectute, Gitschenstrasse 9, 6460 Altdorf Daten Kosten Leitung jeweils Mittwoch 4. / 11. / 18. / 25. März 1. / 15. / 22. / 29. April Uhr (8 x 2 Lektionen) Fr (exklusiv Lehrmittel) Marlène Baumann, Altdorf Anmeldeschluss 18. Februar 13

14 Bewegungskurse Everdance Walzer, Charleston, Jive oder Disco Fox ohne PartnerIn lässt Herz, Beine und Hirn zu Musikhits tanzen! Everdance vereint einfache Schrittfolgen und Bewegungen des modernen Gesellschaftstanzes mit bekannten Evergreens. Mitsummen, mitsingen und nach Herzenslust in der Gruppe einen Tanz aufs Parkett legen! Das besondere an Everdance: Es braucht keine Tanzpartner und ist schnell gelernt. Tanzen macht Spass und fördert die Gesundheit. Trainiert werden der ganze Körper und das Gleichgewicht. Der Kurs kann ohne Vorkenntnisse besucht werden. Kursort Daten STEP IN, Baumgartenstrasse 8, Altdorf (beim Kino Leuzinger) jeweils Donnerstag 26. Februar 5. / 12. / 26. März 2. / 9. / 16. / 23. April Uhr (8 x 1 Lektion) Kosten Fr Leitung Helene Cocchi-Gnos und Heidi Schillig Anmeldeschluss 18. Februar 14

15 Qi Gong Chinesische Heil- und Entspannungsübungen Knochenmark waschen Qi Gong Diese Qi Gong Form hat eine ausgezeichnete Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Die Übungen regulieren Yin und Yang, entgiften Körper und Psyche und stärken Knochen und Lebenskraft. Ort Mariannhiller, St. Josefsweg, Altdorf Kurs 1 jeweils Donnerstag 15. Januar Februar (12. Febr. fällt aus) Fr. 72. für 6 Lektionen Kurs 2 jeweils Donnerstag 12. März April (19. März fällt aus) Fr. 84. für 7 Lektionen : bis Uhr oder bis Uhr Leitung Theres Inderbitzin Iten ( ) Anmeldeschluss Kurs 1: 10. Januar / Kurs 2: 7. März 15

16 Yoga Was ist Yoga? Yoga ist ein Weg zu Gesundheit und Harmonie Verbindung von Körper, Geist und Seele Yoga Übungen (Asanas) stärken Muskeln, Gelenke und Bänder sowie die inneren Organe, Drüsen und Nerven Auf körperliche und geistige Spannungen wirkt Yoga lösend und beruhigend Yoga kann in jedem Alter praktiziert werden Einstieg jederzeit möglich Daten: Ort Kosten Leitung jeweils Freitagmorgen 9.30 bis Uhr Rossstall, Flüelen Fr. 15. (pro Lektion, vor Ort zu bezahlen) Lisbeth Gisler, Flüelen Anmeldung Lisbeth Gisler ( ) oder Pro Senectute Uri ( ) 16

17 Kreativkurse Malen und Zeichnen Die Teilnehmenden erweitern ihre Grundkenntnisse der Malerei. Komposition Zeichnung Farbe. Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf dem farbigen Sehen ab Motiv. Sie werden in ihrer Arbeit begleitet und fachlich unterstützt. Anregungen werden spontan im Malkurs aufgenommen. Malmaterial kann bei Bedarf im Kurs für jeweils Fr bezogen werden (ohne Leinwände). Ort Daten Kosten Leitung St. Josefsweg 15c (Mariannhiller), 6460 Altdorf jeweils Donnerstag 22. / 29. Januar 5. / 19. / 26. Februar 5. / 12. / 26. März Uhr oder Uhr (8 x 3 Lektionen) Fr ohne Material Martha Ziegler, Altdorf Anmeldeschluss 15. Januar 17

18 Fotobuch gestalten Was tun mit den gemachten Bildern auf der Digitalkamera? Anstelle von Kleben im herkömmlichen Fotoalbum heisst es nun Klicken. Jeder Klick bringt Sie näher zu Ihrem ersten Fotobuch! Mitbringen: eigener Laptop mit gespeicherten Fotos Voraussetzung sind elementare Computerkenntnisse und ein eigener Laptop Ort Daten Höflistube, Höfligasse 9 (Loftpark) 6460 Altdorf jeweils Dienstag 14. und 21. April Uhr (2 x 2 Lektionen) Kosten Fr Leitung Zgraggen Andrea, Erstfeld Anmeldeschluss 8. April 18

19 Tagesheim Das Tagesheim der Pro Senectute Uri will für Pflegebedürftige den Eintritt in ein Pflegeheim hinauszögern, kürzere Spitalaufenthalte und soziale Kontakte ermöglichen. Die pflegenden und betreuenden Angehörigen werden in ihren Aufgaben entlastet. Das Tagesheim bietet gezielte Pflege und Betreuung, individuelle Aktivierung und Beschäftigung durch Fachpersonal. eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Medikamentenabgabe gemäss ärztlicher Verordnung. gezielte Zusammenarbeit mit dem Hausarzt, den Angehörigen und weiteren mit der Pflege oder Betreuung beauftragten Personen. Das Tagesheim ist gedacht für Menschen, welche noch nicht stationärer Pflege bedürfen aber auf Pflege angewiesen sind. Menschen, die wegen ihres Gesundheitszustandes soziale Kontakte nur mit Mühe pflegen können. Weitere Informationen zum Tagesheim erhalten Sie auf unserer Website oder per Direktwahl

20 Ganz in Ihrer Nähe Pro Senectute Kanton Uri, Stiftung für das Alter Gitschenstrasse 9, 6460 Altdorf Tel: , Fax: Internet: Präsidentin: Silvia Walker Geschäftsleiter: Josef Steiner Spendenkonto: PC