Programm 2014 Wir. Gemeinsam. Entspannt und fit mach mit!

Transkript

1 Programm 2014 Wir. Gemeinsam. Entspannt und fit mach mit! Gut für Familien.

2 Liebe Familien im Kreis Düren, Entspannt und fit mach mit! so lautet der Titel der Veranstaltungsreihe, zu der ich Sie herzlich einlade. Eine auffordernde Einladung, die sich an alle Bürgerinnen und Bürger des Kreises Düren richtet. Denn: ob groß, ob klein, ob jung oder alt für uns alle ist es wichtig, eine Balance zwischen Entspannung und Fitness zu finden, um den Anforderungen des Alltags gerecht zu werden. Die Initiative Familie im Kreis Düren eine runde Sache! bietet daher mit dem vorliegenden Programm nicht nur eine Reihe von interessanten Vorträgen und Workshops, sondern auch zahlreiche Aktionen, die Spaß machen und den Alltag einfach mal vergessen lassen. Seien auch Sie dabei und suchen Sie aus, welche Angebote Ihren Bedürfnissen entsprechen. Mit den besten Wünschen für Sie und Ihre Familie. Ihr Landrat Wolfgang Spelthahn

3 Wohlfühlwochen im monte mare Kreuzau 29. Juni: Familien- und Gesundheitstag Familien- und Gesundheitstag von bis Uhr mit aktivem Mitmachprogramm, kostenlosen Schnupperangeboten Massage & Aquagymnastik, Schnuppersaunieren in der Textilwellness, Schnuppertauchen, Kinderanimation und Malstation. Kosten: Regulärer Eintritt 14. Juli: Fun & Action Poolparty Spaß und Spiel für die ganze Familie von bis Uhr mit großem Animationsprogramm, Speedgoalschießen, großen Wasserspielgeräten, verschiedenen Wettbewerben rund ums Wasser u.v.m. Kosten: Regulärer Eintritt Wohlfühlwochen 01. bis 30. September: Rabattaktion 20 % Rabatt auf die Tageskarte für Kinder innerhalb der Woche (Montag bis Freitag). 23. November: Fit durch den Winter Gesundheitstag von bis Uhr mit kostenlosen Schnupperangeboten: Aquagymnastik, Ernährungsvortrag und aktives Mitmachprogramm. Kosten: Regulärer Eintritt 01. bis 19. Dezember: Rabattaktion 10 % Rabatt auf die Tageskarte für Kinder innerhalb der Woche (Montag bis Freitag).

4 Workshops, Vorträge und Aktionen

5 24. ISaR-Plenum Wie die Seele im Alter gesund bleibt Mittwoch, 18. Juni (9.00 bis Uhr) Kreishaus Düren, Bismarckstr. 16, Düren, Haus Düren (A), Raum 158 Seelische Erkrankungen sind immer noch mit vielen Tabus behaftet. Das 24. ISaR-Plenum befasst sich mit der Depression im höheren Lebensalter, den Symptomen und Behandlungsmöglichkeiten. Aber nicht jede Traurigkeit ist eine Depression. Oftmals können Phasen der Gedrücktheit mit leichten Yoga-Übungen, Musik, Gesprächen oder durch herzhaftes Lachen gemildert werden. Wie das gelingen kann, zeigen Fachleute in interessanten Vorträgen sowie anhand von praktischen Übungen auf. Den Impulsvortrag hält Dr. Martine Grümmer, Chefärztin in der LVR-Klinik Düren. Die Teilnahme ist kostenfrei. Information und Anmeldung: Koordinationsstelle Pro Seniorinnen und Senioren im Kreis Düren Susanne Herfs, Tel / Monika Sandjon, Tel /

6 Aktiv im Bubenheimer Spieleland Freitag, 15. August Burg Bubenheim 1, Nörvenich Erleben Sie zum Abschluss der Sommerferien einen aktiven Tag mit der ganzen Familie im Bubenheimer Spieleland, dem großen Freizeitpark mit vielen Attraktionen. Die Initiative Familie im Kreis Düren Eine runde Sache! verlost hierfür Gratis-Eintrittskarten. Bitte achten Sie auf die Ankündigungen in der Presse. Information: Koordinationsstelle Initiative Familie im Kreis Düren Eine runde Sache! Angelika Schmitz, Tel /

7 Vortragsabend Gesund alt werden fangen wir jung an Mittwoch, 03. September (18.00 bis Uhr) Kreisverwaltung Düren, Bismarckstr. 16, Düren, Haus Düren (A), Raum 158 Alt werden will jeder, alt sein will niemand. Krankheiten entstehen nicht durch das Alter, sondern mit dem Alter. Aus der Bevölkerungsstatistik geht hervor, dass die Deutschen immer älter werden. Gibt es neben der gestiegenen Lebenserwartung auch eine höhere Gesundheitserwartung? Was nützt das ganze Wissen um Prävention, wenn sich doch kaum jemand daran hält? Wie funktioniert das Altern? Kann man das Alter verzögern? Das Geheimnis, sein Leben zu verlängern, besteht darin, es nicht durch eine ungesunde, riskante Lebensweise zu verkürzen. Die Teilnahme ist kostenfrei. Referent: Dr. med. Jürgen Birmanns, Gesellschaft für Gesundheitsberatung GGB e.v., Lahnstein Information und Anmeldung: Koordinationsstelle Pro Seniorinnen und Senioren im Kreis Düren Susanne Herfs, Tel / Monika Sandjon, Tel /

8 Rad-Aktionstag des Kreises Düren mit anschließendem Familientag Sonntag, 07. September (ab Uhr) Treffpunkt Brückenkopf-Park Jülich Wie bereits in den letzten Jahren veranstaltet die Initiative Familie im Kreis Düren Eine runde Sache! auch in 2014 einen Rad-Aktions tag für Jung und Alt. In diesem Jahr startet und endet die Tour am Brücken kopf-park. Genießen Sie im Anschluss je nach Lust und Laune eine aktive oder entspannte Zeit mit der ganzen Familie im Brücken kopf-park. Der genaue Streckenverlauf der Fahrrad-Tour wird recht zeitig durch Plakate und Flyer bekannt gegeben. Die Teilnahme ist kostenfrei. Information: Koordinationsstelle Initiative Familie im Kreis Düren Eine runde Sache! Angelika Schmitz, Tel /

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10 ISaR-Extra-Fachtagung anlässlich des Weltalzheimertages Donnerstag, 11. September (9.30 bis Uhr) Kreisverwaltung Düren, Bismarckstr. 16, Düren, Haus Düren (A), Raum 158 Beim jährlichen Weltalzheimertag stehen weltweit die Enttabuisierung des Themas Demenz und die wachsende Zahl der Betroffenen und ihre Angehörigen im Mittelpunkt. Im Rahmen der ISaR- Extra-Fachtagung sind Themen wie Vitalität im Alter, Schmerzen und Demenz, Biographie, Esskultur und Bewegung geplant. Parallel zur Fachtagung bietet ein Markt der Möglichkeiten zahlreiche Informationen zum Thema. Es besteht ein Betreuungsangebot für demenziell veränderte Angehörige. Die Teilnahme ist kostenfrei. Referenten: Prof. Dr. med. Bernd Fischer, Autor des Buches So wird man 100 Dr. Klaus Maria Perrar, Alzheimer Gesellschaft Kreis Düren e.v. Information und Anmeldung: Koordinationsstelle Pro Seniorinnen und Senioren im Kreis Düren Susanne Herfs, Tel / Monika Sandjon, Tel /

11 Seniorenparty Bunter Herbst Dienstag, 23. September (14.30 bis Uhr) Festhalle Kreuzau, Windener Weg 24, Kreuzau Bunt wie der Herbst ist auch das Programm der diesjährigen Seniorenparty. Jung und Alt erwartet ein abwechslungsreiches, überwiegend aus den eigenen Reihen gestaltetes Programm mit Tanz- und Gesangseinlagen, Musik und Sketchen. Für Kaffee, Kuchen und Brötchen wird eine Umlage von 7,50 Euro erhoben. Information und Anmeldung: Koordinationsstelle Pro Seniorinnen und Senioren im Kreis Düren Susanne Herfs, Tel / Monika Sandjon, Tel /

12 Workshop Fröhlich und entspannt mit der Zauberformel Lachen Mittwoch, 29. Oktober (14.00 bis Uhr) Kreisverwaltung Düren, Bismarckstr. 16, Düren, Haus Rur (C), Raum 1/2 Lachen ist die beste Medizin so lautet eine alte Volksweisheit. Die bewährte Lach-Yoga- Methode von Dr. Madan Kataria setzt hier an und ist eine leicht zu lernende und lustige Gesundheitspflege. Dynamische und meditative Wahrnehmungsübungen helfen, die Achtsamkeit zu stärken und den Alltag bewusster und mit mehr Leichtigkeit zu gestalten. Die Teilnahme ist kostenfrei. Referentin: Helga Neidhardt, Yogalehrerin, Dipl. Gesundheits- und Lebensberaterin Information und Anmeldung: Koordinationsstelle Pro Seniorinnen und Senioren im Kreis Düren Susanne Herfs, Tel / Monika Sandjon, Tel /

13 Workshop Entspannt und fit im Alltag Dienstag, 04. November (14.00 bis Uhr) Kreisverwaltung Düren, Bismarckstr. 16, Düren, Haus Rur (C), Raum 1/2 Was brauche ich, um gesund und entspannt leben zu können? Was kann ich selbst hierfür tun und wie kann ich dies in meinem Alltag umsetzen? Mit diesen Fragen beschäftigt sich der Workshop. Sie erhalten viele Informationen rund um das Thema und lernen eine Reihe von praktischen Übungen kennen. Die Teilnahme ist kostenfrei. Referentin: Marlene Wagener, Entspannungs- und Dipl. Sozialpädagogin, Zertifizierter Gesundheitscoach Information und Anmeldung: Koordinationsstelle Pro Seniorinnen und Senioren im Kreis Düren Susanne Herfs, Tel / Monika Sandjon, Tel /

14 Das Kultprogramm aus Köln erstmals in Düren Frau Höpker bittet zum Gesang Freitag, 14. November (19.30 bis ca Uhr) Fabrik für Kultur & Stadtteil, Becker & Funck, Friedensstraße 2 B, Düren Das Mitsingkonzert! Wer einen Abend mit Frau Höpker verbringt, wird mit guter Laune belohnt und beschwingt nachhause gehen. Denn die charmante Künstlerin serviert eine mitreißende Mischung bekannter Lieder und Songs quer durch alle Genres und Jahrzehnte, und das Mitsingen der Gäste ist Programm. Ob aus voller Kehle oder leise für sich jeder nach seiner Façon. Was als Geheimtipp in Köln begann, ist längst eine Veranstaltung mit Kultcharakter in ganz NRW. Sing Dich froh! Frau Höpker trifft mit Stimme und Klavier mitten ins Herz und beflügelt die Seele. Und dem kann sich so leicht keiner entziehen... Eintritt: 12 Euro pro Person, Kartenverkauf ab 20. August beim Infocenter der Kreisverwaltung Düren Information: Koordinationsstelle Pro Seniorinnen und Senioren im Kreis Düren Susanne Herfs, Tel / Monika Sandjon, Tel /

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16 Initiative Familie im Kreis Düren Eine runde Sache! Gut für Familien. Kontakt Kreisverwaltung Düren Amt für Familie, Senioren und Soziales Bismarckstr Düren Tel.: 02421/ Fax: 02421/