Frau im Zentrum. Impulstag für Frauen am 18. November 2017

Transkript

1 Tagesprogramm Frau im Zentrum Impulstag für Frauen am 18. November Uhr Ankunft und Begrüßungsgetränk 9.30 Uhr Beginn und Tagesüberblick Uhr Impulsvortrag: Die Magie des weiblichen Zyklus Uhr Impulsvortrag: Frauenpower - Kraftzentrum Becken Uhr Uhr 4 Workshops à 30 min Workshop 1 Workshop 2 Workshop 3 Workshop 4 Taping & Narbenbehandlung Wahrnehmung & Kräftigung Körperenergetik & Akupressur Bauchselbstbehandlung & Schleimfreie Ernährung Uhr Pause Vitalisierendes Genießen Sie eine Stärkung an der Vitalbar! Sinnliches, Bewegendes und Anregendes lassen Sie sich überraschen! ca Uhr Einzelbehandlungen à 30 min nach Wahl Osteopathie mit Anna Kraler Shiatsu mit Monika Brandauer Physiotherapie mit Miriam Wechner Shiatsu oder Klangmassage mit Olga Baumann Fußreflexzonenmassage, Massage, Narbenbehandlung mit Ingrid Dietl Ende ca Uhr bzw. nach der Behandlung

2 Beschreibung der Vorträge, Workshops und Behandlungen Workshops: Taping & Narbenbehandlung mit Ingrid Dietl Einfachste Selbsthilfe bei Regelkrämpfen und Schmerzen garantieren simple Tapes. Über die reflektorische Wirkung der bunten Klebebänder entspannen sich Gebärmutter, Eierstöcke und die Tiefenmuskulatur. Kaiserschnittnarben können noch lange stören. Durch sachtes Herantasten und Bearbeiten werden harte, wulstige Narben wieder geschmeidig. Bauch-Selbstmassage & Schleimfreie Ernährung mit Olga Baumann Die Bauch-Selbstmassage aktiviert das Verdauungssystem, unterstützt maßgeblich die Darmreinigung, wirkt schmerzlindernd bei Zyklusbeschwerden, hilft bei der Gewichtsabnahme und fördert die Entsäuerung nachhaltig. Die Bauch-Selbstmassage verbessert die Haltung, das Hautbild und nicht zuletzt die Laune. Körperenergetik & Akupressur mit Monika Brandauer Eine starke Mitte ist die Voraussetzung für die gesunden Abläufe im Unterleib. Bei den Energieübungen wird der Energiefluss im Becken und im Unterleib angeregt und verbessert. Die erlernte Akupressur für spezielle Frauenpunkte, kann bei Schmerzen oder präventiv angewandt werden ganz ohne Nebenwirkungen! Wahrnehmung & Kräftigung mit Anna Kraler und Miriam Wechner Ein gut trainierter Beckenboden ist elastisch, kraftvoll und bildet die Basis für ein gesundes Körpergefühl. Im Workshop geht es darum wieder Urvertrauen, Weiblichkeit und Sicherheit zu spüren durch ein dynamisches Beckenbodentraining für den Alltag. Es verbindet gezielte Muskelaktivität mit Imagination, und das Zusammenspiel von Anspannung und Entspannung.

3 Vorträge: Die Magie des weiblichen Zyklus mit Monika Brandauer Die Menstruation muss kein lästiges Übel sein, das Frau Monat für Monat erdulden muss. Was passiert genau im Unterleib, welche Kräfte wirken im Inneren und was sind die positiven Effekte der Regel? Der Vortrag zeigt ein neues Bild über diese Urkräfte und wie jede Frau die Magie des roten Drachen für die Gesundheit und Schönheit nutzen kann. Frauenpower Kraftzentrum Becken mit Anna Kraler und Miriam Wechner Knochen, Muskeln, Bänder, Organe bilden das Kraftzentrum Becken. Ein Zentrum in dem Mobilität und Stabilität perfekt zusammenspielen. Wie die verschiedenen Strukturen zusammenhängen und warum schmerzhafte Spannungen oder funktionelle Störungen entstehen können, stellt den Inhalt dieses Vortrags dar. Eine Behandlung nach Wahl: Klangmassage Die Schwingungen der Klangschale lösen Prozesse der Erneuerung und Heilung aus. Jede Zelle des Körpers wird in Schwingung versetzt und erhält so die Möglichkeit, sich neu zu ordnen. Bei Frauen mit Zyklusbeschwerden bewirkt die Klangmassage eine Loslösung von monatlichen Schmerzen. Der Kopf wird frei und man erlebt die wunderbare Wirkung des Loslassens. Shiatsu Bei der asiatischen Behandlung, werden die Beckenstrukturen und der Bauch (das Hara) sanft behandelt, damit der Energiefluss im Unterleib verbessert wird. Die speziellen Energiebahnen (Meridiane), die für einen harmonischen Ablauf der Menstruation zuständig sind werden mit Druck und Dehnungen stimuliert. Die Behandlung wird bekleidet auf einer weichen Matte am Boden ausgeführt.

4 Massage Gerade im Lendenbereich spannt und zwickt es oft vor der Regel. Viele Frauen profitieren hier von der wohltuenden, wärmenden und entspannenden Wirkung der Massage. Wunderbar sanfte Methoden lindern und mindern zudem zyklusabhängige Migräneanfälle. Fußreflexzonenmassage Bei Regelbeschwerden jeglicher Art kann die Stimulation über die Fußsohlen durchaus hilfreich sein. Am besten wirkt sie, wenn man die Behandlung über einen Zeitraum von 4-6 Monaten jeweils vor der Regel macht. Narbenbehandlung Physiotherapie Die Kaiserschnittnarbe ist ein großer Einschnitt und kann sich oft noch lange bemerkbar machen (z.b. Wetterfühligkeit, Ziehen im Bauch- und Lendenbereich, Schmerzen beim Sex). Berühren Sie Ihre Narbe nur ungern? Dann ist es an der Zeit, diese zu entstören und sich mit Ihrem Unterbauch wieder anzufreunden. Dies gilt auch für andere Narben aufgrund von Unterleib-OPs. Bei der Physiotherapie werden verschiedene Techniken kombiniert, die zu einem besseren und schmerzfreieren Zyklus beitragen können. Faszienzüge und Muskeln werden entspannt, die Bewegungsfreude und Körperaufrichtung dadurch verbessert. Sanfte, ausgleichende Kräftigungs- und Haltungsübungen verbessern die Wahrnehmung für den Bauchund Beckenbereich. Osteopathie Die Osteopathie ist eine ganzheitliche Heilmethode Körper, Geist und Seele beeinflussen sich gegenseitig und werden als Einheit gesehen. Mittels spezieller Techniken werden Zusammenhänge hergestellt und Blockaden gelöst, welche Regelbeschwerden verursachen können. Der Körper findet wieder ins Gleichgewicht und Selbstheilungskräfte werden aktiviert.

5 Wir freuen uns auf Ihr Kommen! Monika Brandauer Dipl. Shiatsu-Praktikerin QiGong und TaiChi Trainerin Ingrid Dietl Cranio-sacral Therapeutin Olga Baumann Gewerbliche Masseurin Dipl. Shiatsu-Praktikerin Klangmasseurin Anna Kraler Physiotherapeutin Sportwissenschafterin Bak.rer.nat. Osteopathin i.a. Miriam Wechner Physiotherapeutin