E. Raith-Paula. P. Frank-Herrmann. G. Freundl. Th. Strowitzki. Natürliche Familienplanung heute

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1 E. Raith-Paula P. Frank-Herrmann G. Freundl Th. Strowitzki Natürliche Familienplanung heute

2 E. Raith-Paula P. Frank-Herrmann G. Freundl Th. Strowitzki Natürliche Familienplanung heute 4., neu bearbeitete und erweiterte Auflage Mit 116 Abbildungen und 14 Tabellen 123

3 Dr. med. Elisabeth Raith-Paula Rotwandstraße Puchheim bei München Dr. med. Petra Frank-Herrmann Abteilung für gynäkologische Endokrinologie und Fertilitätsstörungen Universitätsfrauenklinik Voßstraße Heidelberg Prof. Dr. med. Günter Freundl Am Alten Rhein Düsseldorf Prof. Dr. med. Thomas Strowitzki Abteilung für gynäkologische Endokrinologie und Fertilitätsstörungen Universitätsfrauenklinik Voßstraße Heidelberg ISBN Springer Medizin Verlag Heidelberg Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über abrufbar. Dieses Werk ist urheberrechtlich geschützt. Die dadurch begründeten Rechte, insbesondere die der Übersetzung, des Nachdrucks, des Vortrags, der Entnahme von Abbildungen und Tabellen, der Funksendung, der Mikroverfilmung oder der Vervielfältigung auf anderen Wegen und der Speicherung in Datenverarbeitungsanlagen, bleiben, auch bei nur auszugsweiser Verwertung, vorbehalten. Eine Vervielfältigung dieses Werkes oder von Teilen dieses Werkes ist auch im Einzelfall nur in den Grenzen der gesetzlichen Bestimmungen des Urheberrechtsgesetzes der Bundesrepublik Deutschland vom 9. September 1965 in der jeweils geltenden Fassung zulässig. Sie ist grundsätzlich vergütungspflichtig. Zuwiderhandlungen unterliegen den Strafbestimmungen des Urheberrechtsgesetzes. Springer Medizin Verlag springer.de Springer Medizin Verlag Heidelberg 2008 Printed in Germany Die Wiedergabe von Gebrauchsnamen, Warenbezeichnungen usw. in diesem Werk berechtigt auch ohne besondere Kennzeichnung nicht zu der Annahme, dass solche Namen im Sinne der Warenzeichen- und Marken schutzgesetzgebung als frei zu betrachten wären und daher von jedermann benutzt werden dürften. Produkthaftung: Für Angaben über Dosierungsanweisungen und Applikationsformen kann vom Verlag keine Gewähr übernommen werden. Derartige Angaben müssen vom jeweiligen Anwender im Einzelfall anhand anderer Literaturstellen auf ihre Richtigkeit überprüft werden. Planung: Dr. Sabine Höschele Projektmanagement: Ute Meyer-Krauss und Inger Trimpin Layout und Einbandgestaltung: deblik Berlin Titelbild: Fotolia.de Satz: TypoStudio Tobias Schaedla, Heidelberg Druck: Stürtz GmbH, Würzburg SPIN: Gedruckt auf säurefreiem Papier

4 V Vorwort zur vierten Auflage Jüngste Veröffentlichungen zur Methode der Natürlichen Familienplanung (NFP) haben einen breiten Wiederhall in den Medien gefunden und das öffentliche Interesse daran verstärkt. Wegen ihrer Unschädlichkeit und gleichzeitig hervorragenden Sicherheit ist die NFP nach wie vor eine wichtige Option innerhalb der letztlich begrenzten Palette der Familienplanungsmethoden. Nach 9 Jahren ist es daher an der Zeit für eine komplette Neubearbeitung des Fachbuchs. Mit Gründung der»sektion Natürliche Fertilität«bei der Deutschen Gesellschaft für Gynäkologische Endokrinologie und Fertilitätsmedizin (DGGEF) wurde die NFP in einen wissenschaftlich tätigen Fachverband integriert, der gleichzeitig eine Plattform für die ärztliche Fortbildung bietet. In den letzten Jahren sind einige Themen verstärkt in den Fokus des wissenschaftlichen Interesses gerückt. Angesichts der steigenden Zahl von Kinderwunschpaaren mit Fertilitätsproblemen gewinnt die Möglichkeit, mit NFP das»fertile Fenster«zu erkennen und dadurch die Empfängniswahrscheinlichkeit zu erhöhen, zunehmend an Bedeutung und wird bereits in das Management des unerfüllten Kinderwunsches den invasiven Maßnahmen vorgeschaltet integriert. Bei Zyklus- und Hormonstörungen wird ärztlicherseits der Nutzen der Zyklusselbstbeobachtung durch die Frau (»Natural Cycle Monitoring Method«) für eine gezielte Diagnostik und insbesondere für die Verlaufsbeobachtung zunehmend erkannt. Die deutsche Zyklusdatenbank ist inzwischen zur größten im europäischen Raum herangewachsen und erlaubt fundierte Aussagen zu verschiedensten Fragestellungen. So wurden beispielsweise neue Erkenntnisse über die Zeitdauer bis zum Eintritt einer Schwangerschaft (»Time To Pregnancy«) und die Konzeptionswahrscheinlichkeiten an verschiedenen Tagen des fertilen Fensters gewonnen. Noch weitreichender sind die Erkenntnisse zur Schwankungsbreite von Zykluslänge, Ovulationszeitpunkt und fruchtbarer Phase bei gesunden Frauen. Die sich daraus ergebenden Schlussfolgerungen für die sicherlich banale, aber im Alltag dennoch wichtige Frage:»Wann kann Geschlechtsverkehr im aktuellen Zyklus zu einer Schwangerschaft führen?«sollten bald in Schul- und medizinische Lehrbücher Eingang finden. An der sympto-thermalen Methode selbst, wie sie im deutschen Sprachraum und darüber hinaus von verschiedenen assoziierten europäischen Organisationen verbreitet wird, mussten erfreulicherweise keine wesentlichen Veränderungen vorgenommen werden. Wir sehen darin ein eindrucksvolles Indiz für die Qualität, die Sicherheit und Akzeptanz dieser Methode. Was sich in den letzten Jahren jedoch deutlich gewandelt hat, ist der Zugang zu NFP und die Art und Weise, wie Frauen bzw. Paare sich die Methode aneignen. Der klassische Einführungskurs wird zunehmend verdrängt durch das Selbststudium via Buch und Internet. Erst in einem weiteren Schritt wird eine NFP-Beratung in Anspruch genommen, um gezielte Fragen im Zusammenhang mit der individuellen Zyklussituation zu klären. Neueste technische Entwicklungen bei den Zykluscomputern bereichern das Angebot an Auswertungsprogrammen für Palm, Handy und Computer. Derzeit erleben wir einen erfreulichen und stetig steigenden Zuspruch zu NFP innerhalb der jungen Online-Generation, die sich in entsprechenden Internetforen lebhaft austauscht.

5 VI Vorwort zur vierten Auflage In diesem Zusammenhang ist es unser Wunsch, dass sich die verschiedenen Protagonisten der NFP zunehmend vernetzen und wissenschaftlich begleitet werden. Unser besonderes Anliegen ist es, bereits bei Jugendlichen ein kompetentes Körperbewusstsein, eine positive Persönlichkeitsentwicklung und einen verantwortungsvollen Umgang mit dem eigenen Körper zu fördern. In den letzten 9 Jahren wurden dazu erfolgreiche Projekte auf den Weg gebracht. In Zukunft sehen wir die NFP (unabhängig von ihrer Anwendung als Familienplanungsmethode) als einen wesentlichen Bestandteil zur Förderung der Körper- und Fruchtbarkeitskompetenz der Frau in den verschiedenen Lebensphasen von der Pubertät bis zu den Wechseljahren. Puchheim und Heidelberg, im Mai 2008 Dr. med. Elisabeth Raith-Paula Dr. med. Petra Frank-Herrmann

6 VII Inhaltsverzeichnis 1 Einführung Begriffsklärung Kalendermethoden wie Knaus-Ogino gehören nicht zur NFP Etablierung der symptothermalen Methode in Deutschland Geringer Kenntnisstand zu NFP in Fachwelt und Bevölkerung Natürliche Familienplanung eine bedeutende Alternative zu Pille und Co Deutsche Zyklusdatenbank des Forschungsprojekts NFP Europäische Zyklusdatenbanken Sicherheit Gefährliches Halbwissen um die fruchtbare Zeit Natural Cycle Monitoring einfache Zyklusdiagnostik in der Arztpraxis Natürliche Familienplanung bei Kinderwunsch Paarbeziehung NFP für Jugendliche Fruchtbarkeitsbewusstsein Zykluscomputer in der Natürlichen Familienplanung Internet Literatur Historische Entwicklung der Natürlichen Familienplanung Kalendermethode Temperaturmethode Zervixschleimmethode Symptothermale Methode Autopalpation der Zervix Internationale Entwicklung Jüngste Entwicklungen in Deutschland NFP-Methoden im deutschsprachigen Raum Literatur Physiologische Grundlagen der Natürlichen Familienplanung Hormonelle Regulation des weiblichen Zyklus Follikelentwicklung beginnt bereits viel früher Eisprungseite nach dem Zufallsprinzip Wellenförmige Follikelreifung, aber nur ein Eisprung Absolute Unfruchtbarkeit der Lutealphase Periphere Wirkungen von Östrogen und Progesteron Fruchtbare Phase Dauer der Befruchtungsfähigkeit von Ei- und Samenzelle Dauer der Befruchtungsfähigkeit der Spermien Lebenszeit der Eizelle Gemeinsame Fruchtbarkeit Fertiles Fenster von 6 Tagen Zervix und Zervixschleim Aufbau und Funktion der Zervix Ultrastruktur des Zervixschleims Basaltemperatur Progesteron und Basaltemperatur Progesteron und Ovulation Literatur Die symptothermale Methode der Natürlichen Familienplanung Die Selbstbeobachtung des Zervixschleims Wie wird der Zervixschleim beobachtet? Zervixschleimmuster im Zyklusverlauf Erläuterungen zu verschiedenen Zervixschleimeigenschaften Selbstbeobachtung des Zervixschleims: Hohe Aussagekraft trotz Subjektivität Körperwahrnehmung als Lernprozess Welche Faktoren können die Zervixschleimbeobachtung beeinflussen? Können alle Frauen den Zervixschleim beobachten? Die Basaltemperaturmessung Messung und Aufzeichnung der Basaltemperatur Welches Thermometer ist zur Basaltemperaturmessung geeignet?

7 VIII Inhaltsverzeichnis Störungen der Temperaturkurve Bestimmung des Anfangs und Endes der fruchtbaren Phase Postovulatorisch unfruchtbare Phase Die präovulatorisch unfruchtbare Phase Veränderungen des Gebärmutterhalses und sekundäre Symptome der Fruchtbarkeit Selbstuntersuchung der Zervix Sekundäre Symptome der Fruchtbarkeit Literatur Natürliche Familienplanung nach Absetzen von oralen Kontrazeptiva und in der Stillzeit Natürliche Familienplanung nach Absetzen von oralen Kontrazeptiva Rückkehr der Fruchtbarkeit nach Absetzen der Pille: Aussagekräftige Untersuchungsergebnisse durch Zyklusselbstbeobachtung NFP-Anwendung nach Absetzen der Pille Konsequenzen bei Zyklusstörungen nach Absetzen der Pille Natürliche Familienplanung in der Stillzeit Stillen und Fruchtbarkeit Notwendigkeit der Familienplanung Regeln der Natürlichen Familienplanung während der Stillzeit Probleme im Alltag Lactational Amenorrhoea Method (LAM).. 67 Literatur Zyklusbeispiele aus dem Alltag Wie korrelieren die Zeichen der Fruchtbarkeit zur Ovulation und untereinander? Höhepunkt des Schleimsymptoms und Ovulation Basaltemperaturanstieg und Ovulation Ovulationstag durch Selbstbeobachtung im Vergleich zur objektiven Ovulation Höhepunkt des Schleimsymptoms und Basaltemperaturanstieg Maximale Zervixveränderung und Ovulation Maximale Zervixveränderung und Höhepunkt des Schleimsymptoms Beispielzyklen mit objektiv bestimmtem Ovulationstag Literatur Methoden der Natürlichen Familienplanung im Vergleich Billings-Ovulationsmethode Diskussion zur Billings-Ovulationsmethode Creighton Model Fertility Care System Temperaturmethode Praktikabilität Die symptothermale Methode nach Rötzer Auswertung der Basaltemperatur in Abhängigkeit vom Zervixschleim Literatur Zyklusformen im Leben einer Frau »28 Tage sind nicht die Regel« Große natürliche Schwankungs breite eines normalen Zyklus Länge der Follikelreifungsphase und Ovulationszeitpunkt Altersabhängigkeit Variabilität der fruchtbaren Phase Lutealphase Lutealinsuffizienz Abhängigkeit der Lutealphase von der Länge der Follikelphase Anovulatorischer Zyklus und Amenorrhoe Zyklusveränderungen in verschiedenen Lebensphasen Literatur Diagnostische Möglichkeiten mit der»natural Cycle Monitoring Method«(NCM-Methode) Die Zyklusaufzeichnung als Diagnostikum Bestimmung des Ovulationszeitpunktes Einmaliger Stresszyklus mit verlängerter Follikelphase Genaue Ermittlung von Konzeptionsund Entbindungstermin Oligomenorrhoe Follikelreifung oft»wellenförmig«

8 Inhaltsverzeichnis IX 10.6 Verlaufsbeobachtung einer Amenorrhoe durch Zyklusmonitoring Lutealphasendiagnostik zum richtigen Zeitpunkt Zyklusinterpretation ist nicht schwierig Literatur Natürliche Familienplanung bei Kinderwunsch und unerfülltem Kinderwunsch Fruchtbares Fenster selbst erkennen Sexualverkehr in der fruchtbaren Zeit Bedeutung des»fertility-focused intercourse«? Dauer bis zum Eintritt einer Schwangerschaft Neue Definition von Subfertilität Empfängniswahrscheinlichkeit innerhalb des fertilen Fensters Zervixschleim als prospektiver Fruchtbarkeitsmarker Temperaturanstieg und Empfängniswahrscheinlichkeit Abnehmende Fruchtbarkeit mit zunehmendem Alter Erkennen einer Schwangerschaft anhand der Temperaturkurve Literatur Sicherheit, Akzeptanz und Anwendermerkmale Definition von Gebrauchssicherheit und Methodensicherheit Berechnungsarten der Sicherheit Pearl-Index Life-Table (Kaplan-Meier) »Perfect/Imperfect Use Approach« Sicherheit der symptothermalen Methode der Arbeitsgruppe NFP Gebrauchssicherheit Lernphase nicht unsicherer Sicherheit in Abhängigkeit vom Sexualverhalten Einfluss der Anwenderfaktoren auf eine effektive NFP-Anwendung Sozioökonomische Aspekte NFP zu kompliziert für die»normalbevölkerung«? Lebensplanung entscheidender»motivationsfaktor« Ambivalenter und latenter Kinderwunsch Umgang mit der fruchtbaren Zeit Gründe für die Wahl der NFP Studien zur Sicherheit der verschiedenen Methoden der Natürlichen Familienplanung in Industrieländern Literatur Erlernen der NFP-Methode Schriftliche Methodenanleitungen Standardwerk»Natürlich und sicher« Übung und Vertiefung mit dem Arbeitsheft Standardisierter Einführungskurs in die Natürliche Familienplanung Kursprogramm Wo kann NFP erlernt werden? Individuelle Beratung nach Bedarf Wer führt die NFP-Beratung durch? Beratungsnetz der Arbeitsgruppe NFP Qualifikation der NFP-Berater/innen? Internationale Beratungsorganisationen Online-Information und Beratung Natürliche Familienplanung im Internet Qualitätssicherungsmaßnahmen für die Internetberatung Literatur Zykluscomputer, Hilfsmittel und Softwareprogramme zur Bestimmung der fruchtbaren Phase Übersicht über die derzeit auf dem Markt befindlichen Geräte Qualität und Sicherheit der Zykluscomputer Effektivitätsfindungsstudien (»EFS«) Retrospektive Gebrauchssicherheitsstudien Prospektive Gebrauchssicherheitsstudien Das Hormonmesssystem PERSONA Prinzip und Funktionsweise Sicherheit, Dauer der fruchtbaren Phase und Akzeptanz Beurteilung

9 X Inhaltsverzeichnis Abwandlung und Kombination mit NFP-Markern Temperaturcomputer Prinzip und Funktionsweise Sicherheit, Dauer der fruchtbaren Phase und Akzeptanz Speichel- und Zervixschleimtest geräte (Miniaturmikroskope: Donna, PG/53 Fertility Tester, PC 2000, Ovulator, Maybe Baby) Prinzip und Funktionsweise Sicherheit Beurteilung Zusammenfassende Beurteilung der Zykluscomputer Softwareprogramme zur symptothermalen Methode May I? Symptotherm MyNFP.net Zykluscomputer ausschließlich für die Kinderwunschsituation Clearblue Fertility Monitor LH-Tests zur Bestimmung des Ovulationszeitpunkts Auf dem deutschen Markt nicht erhältliche Geräte Home Ovarian Monitor CUE Fertility Monitor Rovumeter Zukünftige Entwicklungen Literatur Kosteneffektivität mit NFP NFP-Programme in Entwicklungsländern Billings-Methode Vereinfachte Zervixschleimmethoden Studien zur Sicherheit der NFP in Entwicklungsländern Literatur Kompetentes Körperbewusstsein für Jugendliche Aktuelle gesundheitliche Probleme von Jugendlichen rund um das Thema Fortpflanzung Neuer Aufklärungsansatz bereits in der Pubertät Ergänzung zum Biologieunterricht Frühzeitige Vorbereitung auf die körperlichen Veränderungen MFM-Projekt für Mädchen MFM-Projekt für Jungen Ergänzung der Sexualerziehung für ältere Jugendliche Ist NFP für Jugendliche geeignet? Literatur Kontakte Adressen Internet Bücher Beratungsangebote Internetforen und Serviceplattformen Bücher zum Thema Stichwortverzeichnis Geschlechtsbestimmung mit Hilfe der Natürlichen Familienplanung: Faktum oder Fiktion? Längst widerlegte Theorien halten sich hartnäckig Keine Abhängigkeit vom Zeitpunkt des Verkehrs Literatur Natürliche Familienplanung in Entwicklungsländern: Chance oder Illusion? Erfolgreiche Verbreitung von NFP nur in Basisstrukturen Stärkung der Kompetenz von Frauen