Dein Trainingsplan. sportmannschaft. ... und was sonst noch wichtig ist. Deine Zähne sind wie deine. und du bist der Trainer!

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1 hben Freunde Deine Zähne sind wie deine sportmnnschft und du bist der Triner! Und jeder Triner weiß, wie wichtig jeder einzelne Spieler ist eine wichtige und schöne Aufgbe! Drum sei nett zu deinen Zähnen x täglich sollst du dich um sie kümmern, um jeden einzelnen, schön der Reihe nch. Du wirst sehen, deine Mnnschft wird suber und strk sein. Dein Triningspln. Zweiml täglich deine Sportmnnschft in Form zu bringen ist Pflicht m besten llerdings nch jedem Essen. Dein Triningspln ist gnz einfch:. Erst die Kuflächen putzen, dnn. die Außenflächen und. m Schluss die Innenflächen gründlich, ber nicht mit zu viel Druck putzen. Ds Trining duert jeweils nur Minuten deine Mnnschft mcht dir ber dein Leben lng Freude! Ds Triningsprogrmm für deine Zähne findest du uf der Rückseite!... und ws sonst noch wichtig ist. Zhnrzt Dr. Michel Müller Jede Mnnschft brucht uch einen Coch. Ein solcher ist unser Zhnrzt Dr. Michel Müller. Er weiß genu, wie wichtig die richtige Zhnpflege ist. Seine Tipps: Mit der richtigen elektrischen Zhnbürste (z.b. Orl-B Stges Power) ist Zähneputzen noch einfcher und vor llem lustiger: der eingebute -Minuten-Timer hilft dir, die Mindestputzzeit von zwei Minuten besser einzuhlten. Tusche den Bürstenkopf lle - Monte us und der Zhnbelg ht keine Chnce bei dir. Und nicht vergessen: Besuche lle 6 Monte deinen Zhnrzt, dmit er deine Zähne nschuen knn.

2 Dein Triningspln im Detil wenn du eine elektrische zhnbürste verwendest. Gib dmit deine Zähne richtig schön suber und geschützt werden eine erbsengroße Menge Zhncreme uf den Bürstenkopf. Und dnn geht es schon los, ds optimle Triningsprogrmm für deine Zhnmnnschft :. Kuflächen Mit ihnen beginnst du, indem du gnz hinten uf den letzten Bckenzhn den Bürstenkopf ufsetzt und dnn lngsm nch vorne fährst. Zhn für Zhn.. Außenflächen Hier gehst du gnz genu so vor, nur eben uf der Außenseite deiner Zähne. Du setzt den Bürstenkopf n und bewegst ihn gnz lngsm entlng dem Zhnfleisch (stell dir vor es ist dein Spielfeld) von einer Seite gnz hinten bis zur nderen Seite gnz hinten.. Innenflächen Deine Zähne sollen j nicht nur ußen sondern uch innen super suber sein. Einfch wieder den Bürstenkopf uf der Innenseite nsetzen und wie bei den Außenflächen von einer Seite gnz hinten bis zur nderen Seite gnz hinten m Zhnfleischrnd entlngführen. Und vergiss nicht, die Innenflächen der Vorderzähne zu reinigen ist gnz besonders wichtig, dmit sich kein Zhnstein bilden knn!. Bckenzähne Die Bckenzähne sind m größten und hben viel Pltz für Kries. Drum sollst du sie uch nochmls extr reinigen. Dfür ist die elektrische Zhnbürste idel, denn mit ihrem kleinen runden Bürstenkopf knnst du die hinteren Bckenzähne gnz besonders gut erreichen!... wenn du eine Hnd - zhnbürste verwendest. Gib dmit deine Zähne richtig schön suber und geschützt werden eine erbsengroße Menge Zhncreme uf den Bürstenkopf. Und dnn geht es schon los, ds optimle Triningsprogrmm für deine Zhnmnnschft :. Kuflächen Mit ihnen beginnst du und reinigst Zhn für Zhn, indem du die Zhnbürste snft hin- und herbewegst.. Außenflächen Anschließend mchst du ds selbe n den Außenflächen deiner Zähne. Du beginnst bei Rot (Zhnfleisch) und bewegst die Bürste mit kurzen snften Bewegungen nch Weiß (deine Zähne). Und bitte keinen Zhn vergessen, es wollen doch lle Zähne gleich schön suber sein.. Innenflächen Mit den Innenflächen deiner Zähne mchst du es genu so uch sie sollen super suber sein! Vor llem deine Vorderzähne (mn nennt sie Schneidezähne) freuen sich über viel Putzen, dmit Zhnbelg deine Zähne nicht kputt mcht.. Bckenzähne Die Bckenzähne sind m größten und hben viel Pltz für Kries. Drum sollst du sie uch nochmls extr reinigen. Weil sie im Mund gnz hinten sitzen, werden sie oft gerne vergessen ber doch sicher nicht von dir!

3 hben Freunde Deine Zähne sind wie deine Freunde jeder einzelne von ihnen ist wichtig! Und ls guter Freund oder Freundin weißt du: jeder deiner Freunde ist zwr nders, ber jeder gleich wichtig! Drum sein nett zu deinen Zähnen x täglich sollst du dich um sie kümmern, um jeden einzelnen, schön der Reihe nch. Du wirst sehen, deine Freunde dnken es dir mit einem strhlenden Lächeln. Dein Fitnessprogrmm für deine Freunde. Zweiml täglich sollst du dich um deine Freunde kümmern, ds ist ds Pflicht progrmm m besten llerdings nch jedem Essen. Dein Fitnesspln ist gnz einfch:. Erst die Kuflächen putzen, dnn. die Außenflächen und. m Schluss die Innenflächen gründlich, ber nicht mit zu viel Druck putzen. Ds Trining duert jeweils nur Minuten deine Mnnschft mcht dir ber dein Leben lng Freude! Ds Fitnessprogrmm für deine Zähne findest du uf der Rückseite! Zhnrzt Dr. Michel Müller... und ws sonst noch wichtig ist. Auch Freundschft brucht mnchml einen Coch. Ein solcher ist unser Zhnrzt Dr. Michel Müller. Er weiß genu, wie wichtig die richtige Zhnpflege ist. Seine Tipps: Mit der richtigen elektrischen Zhnbürste (z.b. Orl-B Stges Power) ist Zähneputzen noch einfcher und vor llem lustiger: der eingebute -Minuten-Timer hilft dir, die Mindestputzzeit von zwei Minuten besser einzuhlten. Tusche den Bürstenkopf lle - Monte us und der Zhnbelg ht keine Chnce bei dir. Und nicht vergessen: Besuche lle 6 Monte deinen Zhnrzt, dmit er deine Zähne nschuen knn.

4 Dein Fitnessprogrmm im Detil wenn du eine elektrische zhnbürste verwendest. Gib dmit deine Zähne richtig schön suber und geschützt werden eine erbsengroße Menge Zhncreme uf den Bürstenkopf. Und dnn geht es schon los, ds optimle Fitnessprogrmm für deine Zähne:. Kuflächen Mit ihnen beginnst du, indem du gnz hinten uf den letzten Bckenzhn den Bürstenkopf ufsetzt und dnn lngsm nch vorne fährst. Zhn für Zhn.. Außenflächen Hier gehst du gnz genu so vor, nur eben uf der Außenseite deiner Zähne. Du setzt den Bürstenkopf n und bewegst ihn gnz lngsm entlng dem Zhnfleisch (stell dir vor es ist deine Spielwiese) von einer Seite gnz hinten bis zur nderen Seite gnz hinten.. Innenflächen Deine Zähne sollen j nicht nur ußen sondern uch innen super suber sein. Einfch wieder den Bürstenkopf uf der Innenseite nsetzen und wie bei den Außenflächen von einer Seite gnz hinten bis zur nderen Seite gnz hinten m Zhnfleischrnd entlngführen. Und vergiss nicht, die Innenflächen der Vorderzähne zu reinigen ist gnz besonders wichtig, dmit sich kein Zhnstein bilden knn!. Bckenzähne Die Bckenzähne sind m größten und hben viel Pltz für Kries. Drum sollst du sie uch nochmls extr reinigen. Dfür ist die elektrische Zhnbürste idel, denn mit ihrem kleinen runden Bürstenkopf knnst du die hinteren Bckenzähne gnz besonders gut erreichen!... wenn du eine Hnd - zhnbürste verwendest. Gib dmit deine Zähne richtig schön suber und geschützt werden - eine erbsengroße Menge Zhncreme uf den Bürstenkopf. Und dnn geht es schon los, ds optimle Fitnessprogrmm für deine Zähne:. Kuflächen Mit ihnen beginnst du und reinigst Zhn für Zhn, indem du die Zhnbürste snft hin- und herbewegst.. Außenflächen Anschließend mchst du ds selbe n den Außenflächen deiner Zähne. Du beginnst bei Rot (Zhnfleisch) und bewegst die Bürste mit kurzen snften Bewegungen nch Weiß (deine Zähne). Und bitte keinen Zhn vergessen, es wollen doch lle Zähne gleich schön suber sein.. Innenflächen Mit den Innenflächen deiner Zähne mchst du es genu so uch sie sollen super suber sein! Vor llem deine Vorderzähne (mn nennt sie Schneidezähne) freuen sich über viel Putzen, dmit Zhnbelg deine Zähne nicht kputt mcht.. Bckenzähne Die Bckenzähne sind m größten und hben viel Pltz für Kries. Drum sollst du sie uch nochmls extr reinigen. Weil sie im Mund gnz hinten sitzen, werden sie oft gerne vergessen ber doch sicher nicht von dir!

5 hben Freunde So putzt du deine Zähne richtig, wenn du eine elektrische Zhnbürste verwendest. Gib dmit deine Zähne richtig schön suber und geschützt werden eine erbsengroße Menge Zhncreme uf den Bürstenkopf. Und dnn geht es schon los.. KAUFLÄCHEN Mit ihnen beginnst du, indem du gnz hinten uf den letzten Bckenzhn den Bürstenkopf ufsetzt und dnn lngsm nch vorne fährst. Zhn für Zhn.. AUSSENFLÄCHEN Hier gehst du gnz genu so vor, nur eben uf der Außenseite deiner Zähne. Du setzt den Bürstenkopf n und bewegst ihn gnz lngsm entlng dem Zhnfleisch - von einer Seite gnz hinten bis zur nderen Seite gnz hinten.. INNENFLÄCHEN Deine Zähne sollen j nicht nur ußen sondern uch innen super suber sein. Einfch wieder den Bürstenkopf uf der Innenseite nsetzen und wie bei den Außenflächen von einer Seite gnz hinten bis zur nderen Seite gnz hinten m Zhnfleischrnd entlngführen. Und vergiss nicht, die Innenflächen der Vorderzähne zu reinigen ist gnz besonders wichtig, dmit sich kein Zhnstein bilden knn!. BACKENZÄHNE Die Bckenzähne sind m größten und hben viel Pltz für Kries. Drum sollst du sie uch nochmls extr reinigen. Dfür ist die elektrische Zhnbürste idel, denn mit ihrem kleinen runden Bürstenkopf knnst du die hinteren Bckenzähne gnz besonders gut erreichen!

6 hben Freunde So putzt du deine Zähne richtig, wenn du eine Hndzhnbürste verwendest. Gib dmit deine Zähne richtig schön suber und geschützt werden eine erbsengroße Menge Zhncreme uf den Bürstenkopf. Und dnn geht es schon los.. KAUFLÄCHEN Mit ihnen beginnst du und reinigst Zhn für Zhn, indem du die Zhnbürste snft hin- und herbewegst.. AUSSENFLÄCHEN Anschließend mchst du ds selbe n den Außenflächen deiner Zähne. Du beginnst bei Rot (Zhnfleisch) und bewegst die Bürste mit kurzen snften Bewegungen nch Weiß (deine Zähne). Und bitte keinen Zhn vergessen, es wollen doch lle Zähne gleich schön suber sein.. INNENFLÄCHEN Mit den Innenflächen deiner Zähne mchst du es genu so uch sie sollen super suber sein. Vor llem deine Vorderzähne (mn nennt sie Schneidezähne) freuen sich über viel putzen, dmit Zhnbelg deine Zähne nicht kputt mcht.. BACKENZÄHNE Die Bckenzähne sind m größten und hben viel Pltz für Kries. Drum sollst du sie uch nochmls extr reinigen. Weil sie im Mund gnz hinten sitzen, werden sie oft gerne vergessen ber doch sicher nicht von dir!

7 hben Freunde KINDERZAHNPFLEGE 6 wichtige Tipps für Eltern Eine gute Mundpflege fängt schon beim Füttern n. Einen Löffel für Mmi und einen für Ppi Häufig benutzen Eltern denselben Löffel, um sie so zum Essen zu motivieren. Doch genuso wie mn nicht dieselbe Zhnbürste benutzen soll, ist es uch nicht sinnvoll, vom selben Löffel zu essen, d so Kriesbkterien von den Eltern zum Kind übertrgen werden können. Selbermchen ist uch schon für die gnz Kleinen richtig und wichtig! Ds gilt uch fürs Zähneputzen. D die Eltern für ihre Kids ein Vorbild sind, funktioniert ds m besten, wenn Mm oder Pp es vormchen und gemeinsm mit ihren Kindern die Zähne pflegen. Im Anschluss n die ersten Putzversuche, empfiehlt es sich dennoch, immer noch einml nchzuputzen. Am einfchsten geht ds mit der KAI-Methode. Die ist sehr effektiv und gnz einfch zu merken: erst die Kuflächen, dnn die Außenflächen und zum Schluss noch die Innenflächen putzen. So knn mn sicher sein, bei der Zhnpflege lles richtig gemcht zu hben. Auch Kinder sollten schon ihre Zähne mindestens zweiml täglich reinigen m besten jedoch nch jeder Mhlzeit. Die Whl der richtigen Zhnbürste ist dbei besonders wichtig, d bei Kindern die Mundhöhle und die Zähne viel kleiner sind. Kinderzhnbürsten von Orl-B hben spezielle Bürstenköpfe für die unterschiedlichen Entwicklungsstdien der Kinder mit extrweichen, ufgefächerten Borsten und ein rutschfestes Hndstück. 5 Eine elektrische Zhnbürste (z. B. Orl-B Stges Power) hilft z. B. durch einen integrierten Musiktimer nicht nur die Mindestputzzeit von zwei Minuten besser einzuhlten, sondern sorgt so uch für jede Menge Spß. 6 Auch eine kindgerechte Zhncreme mit fruchtigem Geschmck (z. B. Blendi) hilft nicht nur bei der Fluoridierung der Zähne, sondern motiviert uch zum regelmäßigen Putzen.

8 hben Freunde urkunde FÜr grtultion! Du hst gut zugehört und gnz toll mitgemcht! Du weißt jetzt, wie wichtig es ist, deine Zähne zu putzen! Während des Workshops hst du gelernt, wie oft du deine Zähne putzen sollst (mindestens x täglich noch besser nch jedem Essen) und wie du es richtig mchst. So bleiben deine Zähne gesund und schön. Erzähle deinen Freunden dvon und gib ihnen Tipps, wie uch sie ihre Zähne suber und gesund hlten können. und uch wir, deine zähne, dnken dir gnz herzlich für s Mitmchen!

9 hben Freunde Ds grosse zhn-quiz zeige, ws du lles über deine zähne weißt! Bitte kreuze bei jeder Frge nur einen Punkt n! Frge Wie oft sollst du täglich deine Zähne putzen? x b 5 x c - x Frge Wie lnge ist die idele Zeit für dein Zähneputzen? 0 Minuten b - Minuten c 5 Minuten Frge Wie putzt du deine Zähne m besten? b c Von Rot (Zhnfleisch) nch Weiß (Zähne) Von Weiß (Zähne) nch Rot (Zhnfleisch) Einfch hin- und herfhren Frge Wie viel Zhnpste verwendest du zum Zähneputzen? b c 5 cm Zhnpste mrillengroßes Stück Zhnpste erbsengroße Menge Zhnpste

10 Frge 5 In welcher Reihenfolge putzt du deine Zähne? b c Innenflächen Kuflächen Außenflächen Kuflächen Außenflächen Innenflächen Außenflächen Innenflächen Kuflächen Frge 6 Wie strk drückst du beim Zähneputzen mit deiner Zhnbürste uf? b c So viel Krft wie ich nur hbe Gnz leicht, dmit ich es gr nicht spüre Snft, dmit die Zähne gründlich gereinigt, der Zhnschmelz ber nicht beschädigt wird Frge 7 Wie oft soll der Zhnrzt deine Zähne kontrollieren? b c Jeden Mont Regelmäßig lle 6 Monte Alle bis Jhre Frge 8 Wie oft sollst du deine Zhnbürste tuschen? b c Jedes Jhr Dnn, wenn sich die Borsten verbiegen Spätestens lle - Monte Quiz Lösung Du hst 7-8 Frgen richtig bentwortet. Super, du bist Zhnputzchmpion und wenn du deine Zähne uch wirklich so putzt, werden sie lnge gesund bleiben! Du hst -6 Frgen richtig bentwortet. Du hst schon viel gelernt, ber schu dir lles noch einml genu n, dnn putzt du deine Zähne gnz bestimmt richtig! Du hst weniger ls Frgen richtig bentwortet. Lss dir nochmls lles genu erklären, du willst doch sicher sehr lnge gesunde Zähne hben! Die richtigen Antworten sind: C, B, A, C, 5 B, 6 C, 7 B, 8 C

11 Ds zhnputz- LieD und lle fleißig mitsingen! PUTZ, PUTZ, PUTZ RUNTER MIT DEM SCHMUTZ. (Melodie ist wie A-b-c, die Ktze lief im Schnee ) Putz, putz, putz, runter mit dem Schmutz. Zähne müssen suber sein, dnn kommen keine Löcher rein. Putz, putz, putz, runter mit dem Schmutz. So, so, so, d sind die Zähne froh. Nch den Nschen, nch dem Essen Zähneputzen nicht vergessen. So, so, so, d sind die Zähne froh. J, j, j, lles ist jetzt klr. Sind die Zähne blitzeblnk, dnn hlten sie ein Leben lng. J, j, j, jetzt ist lles klr.,,, gleich ist ds Lied vorbei. Sub re Zähne sind wie Sterne, leuchten hell, wir sehen es gerne.,,, jetzt ist ds Lied vorbei.

12 hben Freunde

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