Köstliche Blüten. Delikatessen aus Natur und Garten
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- Margarethe Glöckner
- vor 8 Jahren
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Transkript
1 Köstliche Blüten
2 Köstliche Blüten Delikatessen aus Natur und Garten
3 Inhalt Delikatessen aus dem Blütenreich... 6 Was die Römer schon wussten... 9 Blüten in der heutigen Küche Heilende Kräfte Tipps zum Sammeln Welche Blüten sind essbar? Literatur-Tipps Impressum... 19
4 Delikatessen aus dem Blütenreich In allen Ländern und Kulturen der Erde verschönern Blumen Haus und Garten. Die zarten Texturen, die Farben und der Duft der Blüten verzaubern den Alltag und krönen festliche Gelegenheiten. Aber nicht nur ihr Anblick ist ein Genuss. Viele Blüten sind sogar essbar. Sie schmecken ausgezeichnet und eignen sich obendrein zum Verzieren der Gerichte. Diese Kunst, aus den einfachen Dingen etwas Besonderes zu machen, schont außerdem den Geld-beutel. Blüten in der freien Natur oder im eigenen Garten gepflückt kosten nämlich keinen Cent. Zucchiniblüten mit Kräuterfüllung 8 Zucchiniblüten 1/2 Bund Schnittlauch 1/2 Bund Kerbel 500 g Hüttenkäse 100 g Mascarpone schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen Salz Die Zucchiniblüten vorsichtig abbrausen und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Die Blüten öffnen und die Stempel entfernen. Schnittlauch in Röllchen schneiden, Kerbelblätter abzupfen, hacken. Mit den übrigen Zutaten verrühren, abschmecken und die Blüten damit füllen. Blütenblätter leicht zusammen drehen. Dazu Schwarzbrot oder Knäckebrot reichen.
5 Lindenblütenparfait 10 Portionen 80 g frische Lindenblüten 200 ml Wasser 200 ml Sahne (1) 4 Eigelb 100 g Brauner Zucker 80 g Bienenhonig 6 Blatt Gelatine 2 EL Rum 1/2 l Sahne (2), geschlagen Die Lindenblüten mit dem heißen Wasser überbrühen und zugedeckt 20 Minuten ziehen lassen. Durch ein Tuch passieren, den Teesatz auspressen und die Flüssigkeit mit der Sahne (1) vermischen. Den braunen Zucker mit Honig und Eigelb schaumig rühren. Die Teesahne aufkochen und unter Rühren in das Honig-Ei-Gemisch gießen. Diese Mischung unter stetem Rühren auf etwa 80 Grad Celsius erhitzen, sofort in eine kalte Schüssel gießen und rühren bis sie kalt ist. Die in kaltem Wasser eingeweichte Gelatine auspressen, mit Rum kurz im Wasserbad erwärmen und unter die Masse ziehen. Kurz vor dem Festwerden die geschlagene Sahne unterziehen. Das Parfait in Formen füllen und 4 bis 5 Stunden durchfrieren lassen. Zum Servieren aus der Form stürzen, in Scheiben schneiden und beliebig mit Garten- oder Wildbeeren garnieren. Bandnudeln mit Lammfilet und Kresseblüten Für 4 Personen 20 Kapuzinerkresseblüten 20 Kapuzinerkresseblätter 2 Rote Zwiebeln 400 g helle Bandnudeln Jodsalz 600 g Lammfilet weißer Pfeffer Edelsüßpaprika
6 EL Olivenöl Die Kresseblüten und -blätter vorsichtig abbrausen, auf Küchenpapier abtropfen lassen. Die Zwiebeln pellen und in dünne Ringe schneiden. Die Nudeln in Salzwasser bissfest kochen. Das Lammfilet mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen, im heißen Olivenöl rundherum anbraten. Dann bei mittlerer Hitze weitere 3 bis 4 Minuten braten. Das Lammfilet aus der Pfanne nehmen und warm halten. Zwiebeln und Kresseblätter im Bratfett andünsten. Die Nudeln abgießen und im Bratfett schwenken. Mit den Blüten und dem Filet anrichten. Lachs mit Kapuzinerkresseblüten Für 4 Personen 600 g Lachsfilet 1 Bund Frühlingszwiebeln 30 g Butter 125 ml trockenen Weißwein 250 ml Sahne Salz und Pfeffer Worcestersauce Zum Garnieren: Kapuzinerkresseblüten Kapuzinerkresseblätter Das Lachsfilet waschen, trocknen und in vier Portionsstücke schneiden. Die Frühlingszwiebeln in Butter kurz andünsten, mit dem Weißwein und der Sahne ablöschen. Etwas einkochen lassen, salzen und die Lachsfilets hineingeben. Bei mittlerer Hitze ca Minuten ziehen lassen. Mit Salz, Pfeffer und wenigen Tropfen Worcestersauce abschmecken. Lachs anrichten und mit den Blüten und Blättern dekorieren.
7 Was die Römer schon wussten Die Idee, Blüten in der Küche zu verwenden, ist nicht neu. Schon die Römer kochten und dekorierten mit Malven, Fenchel, Nelken, Veilchen, Rosen und Lavendel. Man legte sogar Plantagen an, um die Nachfrage nach den köstlichen Blüten zu decken. Und sie waren keineswegs die ersten. In der asiatischen Küche werden seit mehr als Tausend Jahren Ringelblumen und Orangenblüten verwendet, Lilien und Chrysanthemen sogar noch länger. Noch bis ins 19. Jahrhundert hinein nutzten unsere Vorfahren den Reichtum der Natur und zauberten aus Blumen viele Köstlichkeiten: Rosenwasser (für Marzipan) kandierte Blüten als Dekoration für Kuchen, Gebäck und Dessert Kapuzinerkresse in Salate und als Kapernersatz Sirup, Weine und Liköre. Kandierte Blüten 1-2 Eiweiß 100 g feiner Zucker Blüten nach Wahl, z.b. Rosen, Veilchen, Stiefmütterchen, Gänseblümchen, Obstblüten, Lavendel Eiweiß leicht verschlagen, Blüten mit einem Backpinsel dünn mit Eiweiß bestreichen und mit feinem Zucker bestreuen. Überschüssigen Zucker vorsichtig abschütteln. 2-3 Tage auf einem Kuchenrost in der warmen Küche trocknen, bis sie sich glashart anfühlen. Zum Aufbewahren zwischen Lagen von Wachspapier in eine gut verschließbare Keksdose legen.
8 Blüten in der heutigen Küche Frische Blüten sind eine wundervolle Bereicherung in der heutigen Küche. Von pikant bis süß lassen sie sich auf vielfältige und fantasievolle Weise verwenden - in Salaten, für farbenfrohe Butter, duftende Öle, aromatische Essige und köstliche Zuckermischungen. Holunderblütensirup 6-8 Blütendolden, 1 l kaltes Wasser dazugießen, 24 bis 48 Stunden möglichst an der Sonne stehen lassen, absieben; 1 kg Zucker beifügen und unter häufigem Rühren aufkochen, 20 g Zitronensäure zugeben, umrühren. In saubere Flaschen füllen, sofort verschließen. Holunderblütenessig Holunderblüten in eine Flasche mit weitem Hals oder in ein Einkochglas geben, mit Weißweinessig auffüllen und kühl und dunkel 3 Wochen ziehen lassen. Den Essig abseihen und verschlossen aufbewahren. Süßer Blütenquark Für 2 Personen 1 Becher Sauerrahm 2 EL Crème fraîche 2 EL Honig 1/4 l Sahne 1 Hand voll Taubnesselblüten, Veilchenblüten, Gänseblümchen oder Löwenzahnblüten Sauerrahm, Crème fraîche und Honig verrühren. Die Sahne steif schlagen und unter die Masse heben. Die Blüten dazugeben und unter-rühren
9 (Gänseblümchen zerkleinern, von den Löwenzahnblüten nur die gelben Blütenblätter verwenden). Den Quark mit einigen Blüten dekorieren. Statt Sauerrahm und Crème fraîche kann auch 250 g Quark verwendet werden. Hüttenkäse mit Kräutern und Blüten 200 g Hüttenkäse je 1 EL Minze und Estragon 1 EL gehackte Walnüsse roter Wegerich oder Salatblätter Garnitur: Kleeblüten, Borretschblüten Hüttenkäse mit den feingehackten Kräutern und den gehackten Walnüssen verrühren. Auf den Wegerich- oder Salatblättern anrichten und mit den Blüten garnieren. Blütenbutter 6 Kapuzinerkresseblätter und 15 -blüten abspülen, trockentupfen, hacken und unter 250 Gramm cremig geschlagene Butter rühren. Mit Salz und Cayennepfeffer würzen. Die Butter auf Butterbrotpapier zu einer Rolle formen und mindestens eine Stunde in den Kühlschrank stellen. Anschließend in Scheiben schneiden. Es können auch Thymian-, Schnittlauch,- Salbei- und andere Blüten verwendet werden. Blüten-Eiswürfel Die Blüten von Veilchen, Minze, Thymian oder Lavendel - ganz oder zerkleinert - in Eiswürfelbehälter legen, halb mit kohlensäurefreiem Mineralwasser auffüllen (trübt nicht so ein wie Leitungswasser), gefrieren lassen, dann wieder Mineralwasser auffüllen und nochmals gefrieren. Mit diesen Blüten-Eiswürfeln kann man Getränke und Cocktails "geschmackvoll" verzieren!
10 Heilende Kräfte Blüten besitzen heilende und Schmerz lindernde Kräfte. Das war schon in historischen Zeiten bekannt. Rosen, Veilchen und Königskerze standen nicht nur ihrer Schönheit wegen zusammen mit den Kräutern in den Klostergärten. Sie wurden auch für den medizinischen Nutzen angebaut. Noch heute setzen wir bei den unterschiedlichsten Beschwerden auf die Heilkraft der Blüten, zum Beispiel in Form von Tees: Johanniskraut zur Beruhigung Kamillenblüten bei Magenverstimmungen, Entzündungen Lindenblüten bei Husten Holunderblüten bei Erkältungen Unabhängig von ihrer heilenden Wirkung ist schon der Duft dieser Tees eine Wohltat. Lavendeltee 2 oder 3 Stängel Lavendelblüten in ein Teeglas geben und mit kochendem Wasser übergießen. Etwa 4 Minuten ziehen lassen. Blütenstängel herausnehmen. Hilft bei Erkältungen. Apfelblütentee 40 g Apfelblüten etwa 10 Minuten in 1 l kochendem Wasser ziehen lassen.
11 Täglich drei bis vier Tassen trinken. Hilft bei Heiserkeit, Fieber, Husten, Nierenerkrankungen, Ekzemen und allgemeiner Erschöpfung. Blütenhonig (gegen Husten) Frisch gepflückte duftende Veilchenblüten (Viola odorata) in ein sauberes, verschließbares Glas geben. Mit Akazienhonig übergießen. Etwa zwei Dutzend Gänseblümchen darüber streuen und wieder mit Akazienhonig aufgießen. Je nach Blütezeit das Ganze mit anderen Blüten ergänzen. Dazu eignen sich ganz hervorragend Blüten von Malven, Königskerze, Thymian, Majoran, und Gundermann. Auf jede Blütenschicht eine Schicht Honig geben. Akazienhonig ist geschmacksneutral und kristallisiert nur wenig. (Bei starken gesundheitlichen Beschwerden sollte immer ein Arzt zu Rate gezogen werden.)
12 Tipps zum Sammeln Es gibt erstaunlich viele Blüten, die in der Küche verwendet werden können. Allerdings sollten beim Pflücken in der freien Natur ein paar "Spielregeln" beachtet werden: Blüten an einem warmen, trockenen Morgen sammeln bevor die Sonne allzu kräftig scheint. Dann sind Duft und Aroma am stärksten. Am besten Knospen oder Blüten wählen, die sich gerade erst geöffnet haben. Nehmen Sie nur die Blumen, die Sie genau kennen, um Verwechslungen mit giftigen Pflanzen auszuschließen. Im Zweifelsfalle lieber stehen lassen. Gehen Sie immer behutsam und rücksichtsvoll vor. Nehmen Sie nur so viele Blüten mit, wie Sie verwerten können. Ernten Sie niemals einen Standort komplett ab, damit auch im nächsten Jahr die Pflanzen dort wieder wachsen. Pflücken Sie keine Blüten an viel befahrenen Straßen, auch nicht in direkter Nähe von Industrieanlagen und intensiv genutzten landwirtschaftlichen Flächen. Mit Blumen aus dem eigenen Garten oder Balkonkasten, sind Sie auf der sicheren Seite. Da wissen Sie, dass nicht gespritzt wurde. Auf gar keinen Fall sollten Sie: Blumen aus dem Blumenladen verwenden! Diese sind in der Regel stark gespritzt. Pflanzen pflücken, die in Naturschutzgebieten wachsen oder unter Naturschutz stehen! Dies ist grundsätzlich verboten.
13 Welche Blüten sind essbar? Name Blütezeit Verwendung Geschmack Sonstiges Chrysantheme Gänseblümchen gefüllte Eier in Salat in Suppen im Ausbackteig Kapernersatz in Salat kandiert auf Butterbrote zu Kräuterquark Garten- Kräuter: Borretsch Schnittlauch etc. regt Appetit und Stoffwechsel an als Kompresse gegen Ekzeme, bei Prellungen und schlecht heilenden Wunden regen den Appetit an und machen Speisen bekömmlicher wirken zum Teil antibakteriell Blätter können auch verwendet werden Grippemittel auch Wurzeln, Beeren, Rinde und Blätter sind heilkräftig Gundermann August bis Dezember fast das ganze Jahr April bis Juli zum Würzen in Salat Tee Holunder Mai, Juni Saft Likör Tee Limonade im Ausbackteig herb-bitter leicht scharf, nussig geringere Würze als die Blätter säuerlich, frisch soll die Sehkraft verbessern, Fieber senken und den Körper entgiften Name Blütezeit Verwendung Geschmack Sonstiges Kapu- Juni bis Kapernersatz scharf-würzig reich an
14 zinerkresse Löwenzahn Ringelblume Rose August April bis Oktober Mai bis November Mai bis August in Salat auf Butterbrote zu Eierspeisen als Würze im Essig Kapernersatz Magenbitter als Gemüse in Salat Honig, Gelee zu Reis zu Nudeln in Salat Kuchen kandiert für Marzipan in Salat Bowle Gelee, Sirup Tee bitter, würzig würzig wie Schnittlauch mild, zart Vitamin C stärkt die Immunabwehr Blätter sind auch essbar entwässernd regt den Stoffwechsel an Wurzeln und junge Blätter können auch verwendet werden enthält viel Vitamin A und C früher als Färbemittel u.a. für Butter, Reis und Fisch Blut reinigend Krampf lösend für Salben und Kompressen als Tee gegen Durchfall reguliert den Hormonhaushalt Name Blütezeit Verwendung Geschmack Sonstiges Rotklee Mai bis September Salat Gemüse Tee enthält viel Vitamin C und E reich an Eiweiß Tee hilft bei
15 Husten, Rheuma und Verdauungsstörungen Stiefmütterchen Veilchen Frühjahr bis Hochsommer Februar, März in Salat kandiert Sirup Eis Zucchini Sommer in Tomatensoße auf Spinat gefüllt mit Reis, Fleisch, Kräutern oder Fisch im Ausbackteig kein ausgeprägtes Aroma mild, leichter Lackritzgeschmack feines, mildes Aroma als Tee gegen Husten, Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit
16 Literatur-Tipps Kathy Brown: Blüten zum Reinbeißen Prof. Robert Gieler, Ingeborg Wipler: Wildgemüse schmackhaft und gesund Elisabeth und Karl Hollerbach: Kraut und Unkraut zum Kochen und Heilen Brigitte Karch: Wildpflanzengerichte - mit Pfiff Helga und Hans E. Laux: Köstliches aus der Naturküche Elisabeth Lestrieux, Jelena de Belder: Der Geschmack von Blumen und Blüten Marion Nickig, Heide Rau: Köstliche Blüten Dr. Joachim Niklas: Wildgemüse: mehr als eine gesunde Alternative Bernd Trum, Pius Lotter: Wildkräuter-Kochbuch Abkürzungen: EL = Esslöffel TL = Teelöffel g = Gramm l = Liter ml = Milliliter
17 Impressum Herausgeber: Umweltamt Luisenstr Wiesbaden Tel. (0611) Redaktion: Roland Petrak Umweltamt Text und Satz: Monika Krieger Umweltamt unter Mitarbeit von Ina Birk und Sonja Pörtner Druck: Druck-Center-Rathaus Wiesbaden 2002
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Chämi-Chuchi Suhr Jürg Rahm Chochete vom 14.04.2015 Hanspeter Fiechter *************************************************************************** Vorspeise: Bündner Nüsslisalat **********************
Das Kochfreundrezept des Monats April
Unser Menü im April 1997 Das Kochfreundrezept des Monats April Wie das an die Suppe gehört der Wein zu einem festlichen Menü. Aber welcher wird wann und wie wozu gereicht? Da sind einige Grundregeln zu
Blumenkohl-Crème Suppe *** Schweinsragout mit Dörrtomaten und Steinpilzen Teigwaren, Rüebli. oder. Pilzragout (vegetarisch) Teigwaren, Rüebli ***
Menü 30. Januar 2016 Miteinander-Füreinander-Fest Blumenkohl-Crème Suppe Schweinsragout mit Dörrtomaten und Steinpilzen Teigwaren, Rüebli oder Pilzragout (vegetarisch) Teigwaren, Rüebli Orangen/Feigen-Salat
KOCHEN WIE DIE PROFIS. Rezepturen. Vegetarisch kochen mit Kräutern und Blüten
STUDIERENDENWERK AACHEN KOCHEN WIE DIE PROFIS Vegetarisch kochen mit Kräutern und Blüten Ein Küchenevent für Studierende: Gemeinsam mit den Mensaköchen ein Drei-Gänge-Menü für Freunde kochen Samstag, 13.
Kürbis-Pfannkuchen (für 4 Personen)
Kürbis-Pfannkuchen (für 4 Personen) Für den Teig 100 g Mehl 1 / 8 l Milch Mehl, Milch, Eier und Salz zum glatten Teig verrühren und 10 Minuten quelle n- lassen. 2 Eier ¼ TL Salz Für die Füllung 250 g frisches
Kochen im März Entenbrust mit Apfelschnitze
1 Kochen im März 2015 Entenbrust mit Apfelschnitze Für 4 Portionen 150 g Feldsalat 2 Entenbrustfilets (à 200 g) Salz Pfeffer 2 Äpfel 40 g gehackte Walnusskerne 3 El Himbeeressig 5-6 El Walnussöl 75 g zerbröckelter
Vanillekipferl. Zutaten:
Lebkuchen 350 g Mehl 300 g Zucker 150 g Früchte, gehackte, kandierte (nach Geschmack) kann man auch weglassen 100 g Haselnüsse, gemahlene 3 TL Lebkuchengewürz 1 TL Nelke(n), gemahlen 1 EL Vanillezucker
Pfifferlingcremesuppe
Pfifferlingcremesuppe Zutaten: 500g Frische Pfifferlinge 2 Schalotten 3 El. Butterschmalz 2 El. Mehl 150ml Riesling (trocken) 300ml Gemüsebrühe 200ml Sahne 2 Zweige Thymian Salz Schwarzer Pfeffer aus der
Erdbeer - Rezepte Frühstücksclub
Erdbeer - Rezepte Frühstücksclub 1.Sibylle Ziegler Erdbeer-Löffelbiskuit-Kuchen 160 gr Margarine 100 gr Zucker 3 Becher Schmand 500-750 gr Erdbeeren 1-2 Päckchen Sofortgelatine oder Lumara Kuchenzauber
REGIONALE KÜCHE. Rezept von Benjamin Kehl vom Landhaus Kehl in Tann-Lahrbach. Schweinebäckchen mit Spargel, neuen Kartoffeln und Grüner Soße
REGIONALE KÜCHE Rezept von Benjamin Kehl vom Landhaus Kehl in Tann-Lahrbach Schweinebäckchen mit Spargel, neuen Kartoffeln und Grüner Soße Spargelgemüse mit Vinaigrette und Croûtons Zutaten Spargelgemüse:
Nah dran an der Natur nah dran am Menschen. Genießen, was wir ernten, wenn wir auf dem Boden bleiben.
Erde Nah dran an der Natur nah dran am Menschen. Genießen, was wir ernten, wenn wir auf dem Boden bleiben. Entrecôte vom Grill mit klassischer Sauce Béarnaise Erde 61 4 Entrecôte-Steaks (je etwa 180 g)
Raffinierte Plätzchen-Rezepte. für eine märchenhafte Weihnachtszeit
Raffinierte Plätzchen-Rezepte für eine märchenhafte Weihnachtszeit Feines Landrahm-Spritzgebäck 100 g Butter 100 g Rotkäppchen Frischer Landrahm Natur 70 g Zucker 200 g Mehl 1 Prise Salz Abrieb von 2 ungespritzten
Zucchini: ita. Kürbis, ursprünglich aus Mittelamerika
Zucchini: ita. Kürbis, ursprünglich aus Mittelamerika - Klein, 10-20 cm klein schmackhafter als die großen - nach dem blanchieren nussiger Geschmack Amerikanischer Gurkensalat Indischer Gurkensalat / Zucchini
Kochstudio
Kochstudio 29.09.2015 Pasta, Pasta... Unsere Rezeptideen für Sie: Nudelteig ohne Ei Nudelteig mit Ei Chinesische Nudelsuppe Schneller Nudelsalat Schmetterlingsnudeln mit Gemüse Pilzen Bandnudeln mit Krabben-Frischkäse-Sauce
Quinoa Das Wunderkorn der Inka
Quinoa Das Wunderkorn der Inka Herkunft Quinoa wird von den Inkas und anderen Völkern der Anden seit über 5000 Jahren kultiviert. Es wächst dort unter harten Bedingungen auf bis zu 4000 Metern Höhe und
Das wird benötigt: Brettchen, Messer, Zitronenpresse, Kanne, Standmixer, kleine Löffelchen, Esslöffel, Becher
AKTIV-SMOOTHIE Zutaten für ca. 20 Portionen 4 kleine Bananen 2 Liter Multivitaminsaft 6 EL Haferflocken 10 EL Magerquark 4 EL Zitronensaft Bei Bedarf: Zimt und Honig 1. Die Bananen in kleine Stücke schneiden
2 Sehr gut passt ein Dressing aus scharfem Senf, einem Schuss Walnussöl, Rapsöl und Himbeeressig.
Woche 8. Dezember Salat mit Mango und gerösteten Pinienkernen Blatsalate der Saison reife Mango 75 g Pinienkerne Dressing nach Belieben Salat waschen, Mango in Stücke schneiden und alles vermengen. Pinienkerne
Kochen mit Männern im Pfarrheim Spay
Kochen mit Männern im Pfarrheim Spay Pfeffersuppe 1 Zwiebel pellen und fein hacken. 500 g Rindfleisch in mundgerechte Würfel Eintöpfe 2 grüne Paprikaschoten säubern, entkernen und in Würfel 50 g Butterschmalz
Cioccolato. Chocolat. Suklaa
Migrationsspuren auf dem Teller, Oberstufe So isst die Welt 1 Cioccolato. Chocolat. Suklaa DIE SCHWEIZ IST FÜHREND, wenn es um die Produktion, aber auch um den Genuss hochwertiger Schokolade geht. Nirgends
Vorspeise. Zucchettisuppe Cranberry-Rotkraut-Salat. Hauptspeise. Rehschnitzel mit Preiselbeer-Rahmsauce Spätzli. Dessert. Panna Cotta Al Caffè
Datum: Menuvorschlag von: Vorspeise Zucchettisuppe Cranberry-Rotkraut-Salat Hauptspeise Rehschnitzel mit Preiselbeer-Rahmsauce Spätzli Dessert Panna Cotta Al Caffè Getränke Appenzeller Bier Hell Quöellfrisch
Chochete Vom Zitronengrassuppe mit Lachs. Jambalaya. Zitronencreme mit Passionsfrüchten
Chochete Vom 7.2.11 Zitronengrassuppe mit Lachs Jambalaya Zitronencreme mit Passionsfrüchten Zitronengrassuppe mit Lachs Zutaten für 4 Personen 1,5 Stängel Zitronengras 1 Stück Ingwer, ca. 1 cm lang 1
Venezianisches Menü Copyright 2015, Gerald Bruns
Venezianisches Menü Copyright 2015, Gerald Bruns V o r s p e i s e Risi e bisi H a u p t g e r i c h t Hähnchenbrustfilet mit Beerensoße, Risoni-Gorgonzola-Risotto, Ciabatta-Tomatensalat N a c h s p e
Spiel und Spaß im Freien. Arbeitsblat. Arbeitsblatt 1. Zeichnung: Gisela Specht. Diese Vorlage darf für den Unterricht fotokopiert werden.
Spiel und Spaß im Freien Arbeitsblatt 1 Arbeitsblat 1 Zeichnung: Gisela Specht Arbeitsblatt 1 Was kann man mit diesen Dingen machen? Was passt zusammen? Verbinde die richtigen Bildkarten miteinander. 2
KOHL & KRAUT. Neue Rezeptideen einfach lecker!
KOHL & KRAUT Neue Rezeptideen einfach lecker! ROTKOHL-SALAT 1 Glas Kühne Rotkohl Fix & Fertig (720 ml / 700 g) 400 g Kassler 2 Äpfel 100 g Kühne Sellerie Salat 100 g Walnüsse 200 g Schmand 1 Bund Frühlingslauch
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Salat aus Brauner Reis Keimlingen mit Soja-Ingwer-Dressing Wissenswertes zum Produkt Brauner Reis besteht größtenteils aus Kohlenhydraten Er enthält die Vitamine B1, B6 und Niacin Infolge der Keimung werden
Weihnachtliches Plätzchenbacken
30. November 2013 Weihnachtliches Plätzchenbacken Feine Butterplätzchen Zimtsterne Vanillekipferl Kokosmakronen Weiße Bärentatzen Haselnuss-Spekulatius Bratapfel-Cookies Feine Butterplätzchen Zutaten für
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Schülerfirmenworkshop Wertschätzung regionaler Lebensmittel Pausensnacks saisonal, regional und bio! 06.05.2015 Aktiv-Smoothie Rote-Linsen-Aufstrich Ampelquark Fruitella Hackepeter, vegan Minipizza Gemüsebratling
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Anlasser Marinierte Gelbflossenthunfisch mit Basilikum, Grapefruit Marmelade, Fenchel und Lakritze Zutaten: 200 G Gelbflossenthunfisch 50 G Lakritzpulver 500 g natives Olivenöl extra 150 g gereinigte Knoblauch
Schindler Hobbyköche Menü vom 23. Oktober 2014
Menü vom 23. Oktober 2014 * Kastanien-Kürbis Suppe ** Herbstpolenta mit Rehfilet an einer Portwein-Orangen-Sauce *** Rotweinkuchen **** En Guete Appetit wünscht Hanspeter Seite 1 Kastanien-Kürbis Suppe
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REZEPTE (Fingerfood) (zum Mitnehmen) Zusammengestellt von Ernährungsexpertin Dr. habil Gülin Tunali BAGUETTE MIT GEBRATENEM ANTIPASTI-GEMÜSE (Zutaten für 2 Portionen) szeit:20 Minuten 2 Baguettebrötchen
Flurabend Fenchel und Sellerie 8. September 2015
Flurabend Fenchel und Sellerie 8. September 015 rita.hoepli@tg.ch ARENENBERG BEBT Beratung Entwicklung Innovation BBZ Arenenberg Arenenberg 8, 668 Salenstein T +41 71 663 33 77, F +41 71 663 33 19 www.arenenberg.ch
Segeln.innen :01 Uhr Seite Etappe 048. Filet Camembert
Segeln.innen06 10.04.2006 18:01 Uhr Seite 48 3. Etappe 048 Filet Camembert 600 g Filet vom Schwein 400 g Champignons 1 Zwiebel, klein gehackt 1 Knoblauchzehe 1 Becher Sahne 1 Camembert, in Streifen geschnitten
Bernadette Baumann Heilpraktikerin Ernährungscoach IHK Weltzienstrasse 23 76135 karlsruhe Fon 0721 9823768 www.ernaehrungsberatung-ka.
Weltzienstrasse 23 76135 karlsruhe Fon 0721 9823768 www.ernaehrungsberatung-ka.de 250 g Walnüsse, geröstet 50 g Parmesan, frisch gerieben 75 g Butter (oder 200 ml Sahne) ½ Knoblauchzehe 1 Bd. Petersilie
KOCHABEND 2. April 2014 Tisch 1 Französische Zwiebelsuppe Jakobsmuscheln an Safransauce Coq au Vin Quark-Soufflé mit Zitrusfrüchte-Ragout
KOCHABEND 2. April 2014 Tisch 1 Französische Zwiebelsuppe Jakobsmuscheln an Safransauce Coq au Vin Quark-Soufflé mit Zitrusfrüchte-Ragout Tisch 1 Französische Zwiebelsuppe Zutaten für 4 Portionen: 4 Scheiben
Zubereitung. Zubereitung. Zubereitung
30 g gekeimte Körner 20 g grobe Haferflocken (wichtig) 25 g geraspelte Äpfel mit Schale 1 EL Sonnenblumenkerne 1 EL Leinsamen 1 Tasse Milch (ca. 150 ml) 2 Tassen Dickmilch (ca. 300 ml) 1 Tasse Orangensaft
Tafelspitz und Arme Ritter de luxe
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Kochstudio 29.01.2015 Wärmende Suppen Eintöpfe Unsere Rezeptideen für Sie: Apfel - Ingwer - Suppe Schnelle Lauchsuppe Tomaten Zwiebel Suppe Feuriger Chorizo - Eintopf Linsen - Curry Pikanter Reiseintopf
*** Grapefruit-Avocado-Salat *** *** Spargeln überbacken ***
*** Grapefruit-Avocado-Salat *** *** Spargeln überbacken *** *** Rinderbraten in Salzkruste mit Senf Vinaigrette *** Aubergine, Rüebli, Zucchini, Salzkartoffeln *** Mangocreme mit Erdbeeren *** 10.05.2012/Urs
Selbstgemachter Eistee
Rezepte Selbstgemachter Eistee Zutaten: 50g Ingwerwurzel 2 unbehandelte Zitronen 2 EL Schwarztee Flüssiger Honig Eiswürfel ca. 20 Minuten 1. Den Ingwer schälen und in feine Scheiben schneiden, anschließend
Gemüse-Kartoffelbrei - Rezept und Zubereitung. siehe oben. siehe oben
Breirezepte Für die individuelle Ernährungsberatung wenden Sie sich an die Mütterberaterin. Wir berücksichtigen den unterschiedlichen Entwicklungsstand und die Essbereitschaft Ihres Kindes und im persönlichen
DAS APHRODISIERENDE LOVEPOINT-MENÜ: DIE REZEPTE
DAS APHRODISIERENDE LOVEPOINT-MENÜ: DIE REZEPTE UNSEREN ZUGEHÖRIGEN VIDEOPODCAST FÜR DAS APHRODISIERENDE LOVEPOINT-MENÜ FINDEN SIE UNTER HTTP://MAGAZIN.LOVEPOINT-CLUB.DE/MAGAZIN/APHRODISIERENDES- LOVEPOINT-MENUE-PODCAST
Oster Menü. Apéro Windrädli. Spinat Kresse Suppe. Salat Mimosa. Gitzischlegel Mit gebratenen Frühkartoffeln. Osterkuchen
Einhornchuchi Dübendorf 1. April 2009 Abendchef: Franz Oster Menü Apéro Windrädli Spinat Kresse Suppe Salat Mimosa Gitzischlegel Mit gebratenen Frühkartoffeln Osterkuchen Windrädli 200 g Mehl 140 g Butter,
REZEPT VON DANJA Sendung vom
REZEPT VON DANJA Sendung vom 28.1.2017 Fisch auf Linsenbett * * * Grünes Thai-Curry mit Poulet * * * Schichtdessert (Mascarpone mit Rohzucker, Limettensaft, Himbeeren) Vorspeise Hauptgang Dessert VORSPEISE:
Grüner Walnuss-Dip. Zubereitung:
Grüner Walnuss-Dip - 200 g Crème fraîche oder Crème double - 30 g Walnusskerne - 75 g Feldsalat - 100 g Frischkäse - je 1 kleiner Zweig Petersilie, Schnittlauch, Kerbel, Dill, Liebstöckel oder 1 Kräutermischung
2 Sehr gut passt ein Dressing aus scharfem Senf, einem Schuss Walnussöl, Rapsöl und Himbeeressig.
Woche 8. Dezember Salat mit Mango und gerösteten Pinienkernen Blatsalate der Saison reife Mango 75 g Pinienkerne Dressing nach Belieben Salat waschen, Mango in Stücke schneiden und alles vermengen. Pinienkerne