SportKongress MV 2018

Transkript

1 SportKongress MV 2018 DIE BEWEGTE PAUSE IN BETRIEBEN ein Arbeitsfeld für TrainerInnen? WS 1.24 und 3.26

2 DIE BEWEGTE PAUSE IN BETRIEBEN Ein Arbeitsfeld für TrainerInnen?

3 Übersicht Ein Arbeitsfeld für mich? Sport vs. Bewegung Hintergründe: Allgemeine Bewegungssituation in Deutschland und die Gründe dafür Anforderungen an eine BePa Teilnehmerfang/Organisation/Erste Schritte

4 AU-Tage

5 Sport vs. Bewegung

6 Zitate ( 2017) Rund fünf Millionen Menschen sterben jährlich, weil sie in ihrem Leben Bewegungsmuffel waren, so das Fazit zweier Studien im Medizinjournal "The Lancet 63 Prozent, also knapp zwei Drittel aller Bundesbürger, schätzen den Zustand ihrer eigenen Gesundheit als gut oder sogar sehr gut ein. Doch diese Selbsteinschätzung entspricht in den meisten Fällen nicht der Realität. Im Vergleich zu den Vorjahren haben sich die Daten sogar noch verschlechtert haben noch 14 Prozent der Befragten in allen Bereichen gut abgeschnitten, 2016 hingegen sind es nur noch 11 Prozent...

7 Zitate Laut einer Studie der Krankenversicherung DKV erreichen nur noch 43 Prozent der Befragten das empfohlene Mindestmaß an körperlicher Aktivität. Mehr als die Hälfte der Befragten (61 Prozent) stuft ihren Gesundheitszustand als gut oder sehr gut ein. Das steht jedoch in einem Missverhältnis zur Zahl der Menschen, die nach Einschätzung der Experten tatsächlich von sich behaupten können, rundum gesund zu leben. Lediglich neun Prozent haben demnach genügend Bewegung, rauchen nicht, ernähren sich passend, trinken wenig Alkohol und haben einen gesunden Umgang mit Stress. Der Wert sei ein neuer Tiefpunkt. Als ein Hauptproblem machen die Forscher mangelnde Bewegung aus.

8 Zitate ( 2017) Die WHO empfiehlt wöchentlich mindestens 150 Minuten körperliche Aktivität. Gemeint ist damit kein Leistungssport, sondern zum Beispiel ein flotter Spaziergang. So kämen zwei Drittel nicht einmal mehr auf eine Stunde Bewegung am Tag, selbst wenn man Alltagsgänge wie den zum Kopierer und zur Kaffeemaschine mit einberechne. Dafür sitzt der deutsche Arbeitnehmer heutzutage umso länger durchschnittlich sieben Stunden am Tag. Es gilt: Wer jung ist oder einen hohen Bildungsabschluss hat sitzt mehr als ein älterer Mensch mit geringerem Bildungsabschluss.

9 Zitate Without a rapid increase in action, the WHO target of a 10% reduction in physical inactivity by 2025 will not be reached. We must continue to strive towards the longer term goal: the integration of physical activity into our daily lives. Medizinjournal "The Lancet

10 Zitate Schon eine Viertelstunde leichte körperliche Aktivität täglich kann das Risiko eines vorzeitigen Todes um 14 Prozent verringern.

11 Top 5 der möglichen Gründe für Anzahl der AU-Tage Allgemeiner Bewegungsmangel Mangel an vielfältigen Bewegungsmustern Mangel an Bewegungskompetenz Stress Andere psychosomatische Gründe

12 BePa in der Pflicht BePa, Minipause, Kurzintervention Powerbreak Spielzeit Augengymnastik (Handgymnastik ) Balancepause Entspannung

13 BePa in der Pflicht BePa Powerbreak Spielzeit Augengymnastik Balancepause Entspannung Verweigerer

14 Teilnehmerfang Kooperation (z.b. mit Masseur, FaSi) Meetings (ggf. Multiplikator) Mini-Workshop/Kurs Gesundheitstag/Aktionstag

15 Zahnräder in Bewegung setzen Akzeptanz Interne Orga Mehr Bewegung wollen Entscheider - MA

16 Ein Arbeitsfeld für dich?

17 VIELEN DANK FÜR EURE AUFMERKSAMKEIT! BLEIBT IN BEWEGUNG (-: Charlotta Cumming