In der Regel Schmerzen: Bis zu 80% der Frauen sind betroffen

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1 In der Regel Schmerzen: Bis zu 80% der Frauen sind betroffen Regelschmerzen und was frau dagegen tun kann Die meisten Frauen leiden während ihrer Periode unter Regelschmerzen: Ein unangenehmes Ziehen im Unterleib, der Rücken tut weh, der Bauch fühlt sich an wie aufgebläht und die Laune sackt in den Keller. Von der Pubertät bis zu den Wechseljahren plagen sich viele Frauen mit dem monatlichen Übel. Den Beschwerden ist man zum Glück nicht hilflos ausgeliefert: Bei Regelschmerzen und Krämpfen kann der Wirkstoff Naproxen (z.b. in Dolormin für Frauen) helfen, die Schmerzen langanhaltend zu lindern. Menstruation, Periode, Regel oder einfach die Tage : Es gibt viele Namen für die Monatsblutungen, die zum Frausein dazugehören und während der Pubertät einsetzen. Das Durchschnittsalter für die erste Regel liegt bei ca. 12,5 Jahren. Leider gehen die Tage häufig mit unangenehmen Begleiterscheinungen einher. Die typischen Regelschmerzen, im Fachjargon Dysmenorrhoe genannt, sind krampfartige Unterleibsschmerzen, die mit der Menstruation einsetzen. Häufig kommen Rückenschmerzen, Übelkeit oder Kopfschmerzen hinzu. Nach der ersten Schwangerschaft oder mit Einnahme der Pille fallen die Schmerzen in der Regel weniger heftig aus. Johnson & Johnson GmbH, Johnson & Johnson Platz 2, D Neuss Telefon 02137/936-0, Fax 02137/ Sitz Neuss, Reg.-Ger. Amtsgericht Neuss HRB Vorsitzender des Aufsichtsrates: Jaak Peeters Geschäftsführer: Luc Huys (Vorsitzender), Renate Hähnel, Wolfgang Klehr, Wolfgang Monschau

2 Hormonelle Schwankungen verursachen die Regelschmerzen Regelschmerzen sind die Folge hormoneller Veränderungen im Zyklus der Frau. Zunächst wird, in Vorbereitung einer Schwangerschaft, jeden Monat aufs Neue die oberste Schicht der Gebärmutterschleimhaut aufgebaut und eine Eizelle reift heran. Nach dem Eisprung bleibt der Gelbkörper, der für die Produktion des Sexualhormons Progesteron zuständig ist, im Eierstock zurück. Wird die Eizelle nicht befruchtet zerfällt der Gelbkörper, wodurch der Progesteron-Spiegel sinkt. Das ist ein Zeichen für den Körper die Gebärmutterschleimhaut abzustoßen, weil sie offensichtlich nicht benötigt wird. Zu diesem Zweck zieht sich die Gebärmutter krampfartig zusammen. Vergleichen kann man das beispielsweise mit leichten Wehen. Gleichzeitig schüttet der Körper zu viele Schmerzbotenstoffe, die sog. Prostaglandine, aus. Das Resultat: Regelschmerzen. Durch die krampfartigen Bewegungen werden außerdem die kleinen Blutgefäße, die die Muskulatur der Gebärmutter mit Nährstoffen versorgen, zusammengedrückt. Das mindert die Durchblutung, was weitere Schmerzen nach sich zieht. Stress kann die Regelschmerzen zusätzlich verstärken. Do s and Don ts: Wie Sie Ihre Tage zu Wohlfühltagen machen Do s: Wärme entkrampft die Muskulatur: Wärmflasche, Heiz- oder Kirschkernkissen oder ein warmes Bad machen Sie es sich an einem bequemen Ort so gemütlich wie möglich. Versuchen Sie, den Schmerz tief und ruhig wegzuatmen. Entspannungsübungen aus dem Yoga, Autogenes Training oder Akupressur können die Beschwerden lindern. Leichter Sport oder ein Spaziergang an der frischen Luft

3 entspannt, weil durch die Bewegung die Gebärmutter besser durchblutet und damit entkrampft wird. Führen Sie einen Menstruations-Kalender: So bekommen Sie ein Gefühl für Ihren individuellen Zyklus. Achten Sie auf eine gesunde Ernährung mit viel Eisen und Magnesium. Don ts: Vermeiden Sie während der Periode Stress und körperliche Überanstrengung. Verzichten Sie weitestgehend auf Salz, denn Salz verstärkt hormonell bedingte Wassereinlagerungen. Dafür lieber mit frischen Kräutern würzen. Aktiv gegen Regelschmerzen Regelschmerzen muss frau nicht einfach hinnehmen, man kann ihnen gezielt begegnen. Der Wirkstoff Naproxen (z.b. in Dolormin für Frauen) hat sich bei der Behandlung von Regelschmerzen besonders bewährt. Naproxen ist ein sog. Prostaglandinsynthesehemmer: Er hemmt die Freisetzung der schmerzauslösenden Botenstoffe, den Prostaglandinen, und führt so zu einer Schmerzerleichterung. Sofort beim Einsetzen der Beschwerden eingenommen kann Naproxen zu einer langanhaltenden Schmerzlinderung beitragen und hilft so dabei, die Lebensqualität während der Tage wiederherzustellen. Zusätzlich gibt es noch weitere Methoden, die Linderung verschaffen können indem sie für Entspannung des Unterleibs sorgen: Ein Spaziergang oder Entspannungsübungen können helfen Schmerzen vorzubeugen und zu mildern. Die Bewegung sorgt nämlich dafür, dass die Durchblutung in den Muskeln angeregt wird. In der Folge werden auch das Becken und die Gebärmutter wieder besser durchblutet:

4 Krämpfe und Schmerzen lassen nach. Auch eine Wärmflasche auf dem Bauch oder ein Bad können den Unterleib entspannen. Dolormin für Frauen... Mit dem Wirkstoff Naproxen bei schmerzhaften Beschwerden während der Regelblutung Langanhaltende Wirkung bis zu zwölf Stunden Lindert außerdem Begleiterscheinungen wie Kopfschmerzen oder Kreislaufprobleme Kann den Blutverlust und die Dauer der Regelblutung verringern Gut verträglich... denn das Leben ist zu schön für Schmerzen! Zeichen: Dolormin ist im Vertrieb der Johnson & Johnson GmbH. Das Unternehmen ist die deutsche Tochter des gleichnamigen globalen Konzerns. Mit rund 118,000 Mitarbeitern in mehr als 250 Firmen zählt Johnson & Johnson zu den weltweit größten Unternehmen der Gesundheitsfürsorge. Die Unternehmensphilosophie ist bei Johnson & Johnson von einem starken Leitmotiv geprägt der Kultur der Fürsorge. Das Statement of Caring fasst dieses Selbstverständnis in Worte: Für die Welt sorgen beim Einzelnen beginnen. Grundlegend für die Entwicklung der Angebote sind die Zusammenarbeit mit Experten und das eigene Engagement in der Forschung. Mit den Geschäftsfeldern Consumer Health Care, Pharmaceuticals und Medical Devices setzte der 1886 gegründete Konzern 2011 weltweit rund 65 Mrd. US-Dollar um. In Deutschland ist das Unternehmen im Bereich Consumer Health Care mit einer Vielzahl bekannter Marken vertreten,

5 unter anderem o.b., Carefree, Penaten, bebe Young Care, Listerine, Nicorette oder Compeed. Mehr zu Johnson & Johnson Consumer Health Care Germany unter Presse-Kontakt: MW Office PR Steinheilstraße Ismaning Anja Beer Tel.: Ursula Wicklmayr Tel.: