Normale Entwicklung. Neurobiologische Erkenntnisse über die Entwicklung von Jugendlichen und jungen Erwachsenen. Zunahme der Körpergröße

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1 Normale Entwicklung Neurobiologische Erkenntnisse über die Entwicklung von Jugendlichen und jungen Erwachsenen Zunahme der Körpergröße Dr. Zrinka Sosic Vasic Universität Ulm ulm.de Zunahme des BMI Normale Entwicklung Abnahme der Plastizität Normale Entwicklung

2 Zeichen des Erwachsenseins Anforderungen an das Erwachsen sein Sie kaufen Lambrusco oder Sangria nicht mehr in 2,5l Flaschen. Sie wissen nicht nur, dass man auf seine Ernährung achten sollte, Sie tun es auch. Sie haben einen Bausparvertrag abgeschlossen. Sie haben am Auto den Heckspoiler entfernt und wollen auch die Watt Boxen ausbauen. Sie bekommen beim Metzger selbst dann keine Scheibe Wurst mehr, wenn Sie danach fragen. Sie machen freiwillig gemeinsam mit Ihren Eltern Ausflüge und es macht Ihnen sogar Spaß. Sie hören Tokio Hotel definitiv niemals freiwillig. Erwachsen werden erfordert selbstregulatorische Fähigkeiten bzgl. des Verhaltens und der Emotionen UND die Fähigkeit zu lernen, wie unter selbst starken Emotionen komplexe soziale Situationen gemeistert werden. Die Grundlage hierfür bilden sogenannte Exekutive Funktionen im Gehirn. Exekutive Funktionen Messung exekutiver Funktionen Selbstregulationsfähigkeit = sich im Griff haben Exekutive Funktionen Arbeitsgedächtnis Kognitive Flexibilität Inhibition / Hemmung Arbeitsgedächtnis Kognitive Flexibilität Inhibition / Hemmung 7 8

3 9 Messung exekutiver Funktionen Kongruent Herzen & Blumen Inkongruent Kognitive Flexibilität Dots-Mixed-Task Linke Hand Rechte Hand Rechte Hand Linke Hand Herz Im folgenden sehen Sie jeweils ein Herz auf der rechten oder linken Seite erscheinen. Erscheint das Herz links, stoßen Sie mit der linken Hand in die Luft. Erscheint das Herz rechts, dann mit der rechten Hand. Reagieren Sie so schnell wie möglich. Noch mal: Herz: Auf derselben Seite Herzen und Blumen Im folgenden sehen Sie jeweils ein Herz oder eine Blume. Die Regeln bleiben dieselben. Erscheint das Herz links, stoßen Sie mit derselben, der linken Hand in die Luft. Erscheint die Blume links, stoßen Sie mit der rechten Hand in die Luft. Reagieren Sie so schnell wie möglich. Noch mal: Herz: Auf der selben Seite Blume: Auf der anderen Seite

4 13 exekutive Funktionen Messung exekutiver Funktionen Arbeitsgedächtnis Kognitive Flexibilität Inhibition / Hemmung Inhibition / Hemmung Stroop Test 14 rot rot

5 gelb grün Selbstregulation/Exekutive Funktionen im Längsschnitt Selbstregulation im Längsschnitt Moffit et al., PANAS, 2011 Moffit et al., PANAS, 2011

6 Selbstregulation im Längsschnitt Selbstregulation im Längsschnitt Moffit et al., PANAS, 2011 Moffit et al., PANAS, 2011 Selbstregulation im Längsschnitt WALTER MISCHEL kann die Zukunft voraussagen, mit einer Tüte Marshmallows. Moffit et al., PANAS, 2011

7 Der Marshmallow Test mit 4 Jährigen Je länger ein Kind warten konnte Selbstregulation Selbstregulation (Belohnungsaufschub im (Belohnungsaufschub Marshmallow Test) im steht Marshmallow-Test) im Zusammenhang mit steht im Zusammenhang mit 0 0,1 0,2 0,3 0,4 0,5 Akademischer Kompetenz r=.27* Sozialkompetenz r=.39** Coping Kompetenz r=.23* Mischel et al., 1988 Exekutive Funktionen (die Selbstregulationsfähigkeit)... Exekutive Funktionen Präfrontaler Kortex: Sitz des exekutiven Systems Arbeitsgedächtnis Kognitive Flexibilität Inhibition / Hemmung...die Basis für gelingende Entwicklung 27 28

8 Entwicklung exekutiver Funktionen Entwicklung Exekutiver Funktionen o Exekutive Funktionen werden über den Präfrontalen Kortex (PFK) gesteuert Defizithypothese o Der PFK gehört zu jenen Hirnregionen, die am längsten zur vollständigen Reifung benötigen. o Kritische Phase: Pubertät Gogtay et al Neurobiologisches Dilemma der Pubertät Intakte, reife Hirnsysteme These: Das Auto rast ohne einen erfahrenen Fahrer Die Pubertät ist gekennzeichnet durch den Wunsch alles selber zu können und die Schwierigkeit dies zu realisieren. Bereits sexuell reife Körper. Ebenso bereits relativ reife Hirnsysteme zur emotionalen Verarbeitung. Gleichzeitig aber relativ unreife Hirnsysteme zur kognitiven und emotionalen Selbstregulation. Ergebnis: verminderte selbstregulatorische Fähigkeiten (emotional/kognitiv) bei gleichzeitig erhöhter emotionaler Reaktion und Risikobereitschaft Subkortikale Strukturen, v.a. emotionale Verarbeitung (Monk et al. (2003). Viewing fearful faces.

9 Baustellenarbeit im Gehirn Baustelle 1 und 2: Graue und weiße Substanz Weniger betroffene Systeme: Subkortikale Strukturen, insbesondere emotionale Verarbeitung Baustellenarbeiten: Veränderung der Grauen Substanz Veränderung der Weißen Substanz Veränderungen im Dopaminsystem Baustelle 1: Graue Substanz Baustelle 1: Graue Substanz Graue Substanz: Ausdünnung während der Pubertät Pruning 30,000 Synapsen/Sekunde (Nervenverbindungen) werden während der Pubertät gelöscht bis Ende der Adoleszenz werden 50% gelöscht. Prinzip: Use it or loose it Vorteile der Ausdünnung: Spezialisierung Nachteile der Ausdünnung: Jugendliche nutzen stärker ihr im Vergleich zum PFK reiferes limbisches System. Emotionale Verarbeitungen stehen im Vordergrund! Es entstehen neue Verbindungen, dabei wird der Präfrontale Kortex (PFK) fast vollkommen neu organisiert. Baustellenarbeit dauert Zeit!

10 Baustelle 2: Weiße Substanz Baustelle 3: Dopaminsystem und Riskioverhalten Weiße Substanz: Myelinisierung Bildung einer Fettschicht zur elektrischen Isolierung Führt zur deutlich schnelleren Reizweiterleitung Schnelle Reizweiterleitung jener Reize, die leicht verfügbare sind : Emotionale Reize Baustelle 3: Dopaminsystem und Riskioverhalten Exekutive Funktionen und Pubertät: Kurz gesagt PFK: Erhöhung der Dopaminrezeptoren Neuigkeit (novelty) Bewertung Nucleus Accumbens: Verminderung der Dopaminrezeptoren Lust / Belohnung Antizipation Konsequenz: Die Jugendlichen suchen nach neuen Situationen, müssen jedoch von einer viel höheren Klippe springen, um Belohnung zu erfahren! Erhöhung von Risikoverhalten! Weitreichende Umbauarbeit im Gehirn, aber nicht alle Gebiete des Gehirns sind zur gleichen Zeit gleich stark betroffen. das Gehirn bleibt insgesamt funktionstüchtig. Umbauarbeiten entschuldigen nicht jedes Verhalten. Umweltinteraktion

11 Selbstregulation und Pubertät? Ja oder Nein? Ein Lernexperiment Prinzipiell gilt: Selbstkontrolle (ähnlich wie Sprachzentren) sind angelegt, was draus wird, hängt vom Input bzw. von den Gelegenheiten ab! Komische Gesichter Lernen Sie die Gesichter mit dem grauen Hintergrund von denen mit dem rosa Hintergrund zu unterscheiden.

12 Test Zu welcher Gruppe gehören die folgenden Gesichter?

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14 Kriterien: Gesichter unterscheiden Auswertung Augenabstand Augenhöhe Sigala & Logothetis, Nature 2002

15 Aktives Lernen Das menschliche Gehirn leitet fortwährend Regeln / Muster / Regelmäßigkeiten über die gemachten Erfahrungen ab. Voraussetzungen: Erfahrungen werden eigenständig gemacht Erfahrungen werden wiederholt FAZIT: Das Lernen kann einem niemand abnehmen. Selbstregulation und Pubertät? Ja oder Nein? Neurobiologisch heißt der erfolgreiche Übergang ins Erwachsenenalter ein Verfestigung der Selbstregulationsfähigkeit (der Exekutivfunktionen). ABER: Gerade weil das Gehirn in der Adoleszenz im Umbau steckt und dadurch die Selbstregulation erschwert wird, gilt für diese Phase: Der Mensch lernt, was er tut. Exekutive Funktionen von Jugendlichen werden gestärkt durch: Möglichkeiten der Selbstbestimmung Möglichkeiten eigene Lernwege gehen dürfen. Stärkenfokus: Dem Pinguin auf die Spur helfen Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit