La isla bonita und la isla verde nennen die Einheimischen gerne ihre Insel. Für sportliche Trekkingbiker gilt sie noch als kleiner Geheimtipp.

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1 KANAREN SPEZIAL LA PALMA La isla bonita und la isla verde nennen die Einheimischen gerne ihre Insel. Für sportliche Trekkingbiker gilt sie noch als kleiner Geheimtipp. Steile Pisten in den Wäldern der Cumbre Vieja. Höher geht s nicht: Roque des los Muchachos (2456 m). 74

2 Vulkan-Biking: In den Lavafeldern des Llano del Sable. Tour 1 Tour 2 Tour 3 Tour 4 Naturschauspiel: Passatwolken rollen über die Cumbre. Die schönsten La Palma-Touren Tour 1: Mandelbäume im Norden Santo Domingo de Garafia Llano Negro Hoya Grande Las Tricias Santo Domingo de Garafia; 45 km (mittelschwer) Tour 2: Roque de los Muchachos Hoya Grande Abzweig zu den Observatorien Roque de los Muchachos Hoya Grande; 42 km (schwer) Tour 3: Lava und Pinien im Westen El Paso Centro de Visitantes Abzweig Refugio El Pilar bei Aussichtspunkt auf Lavapiste bis Fuencaliente Jedey San Nicolas Tacande El Paso; 43 km (mittelschwer; teilweise Strecken auf Schotter und Lavasand) Tour 4: Vulkane im Süden Fuencaliente Las Caletas Faro de Fuencaliente Punta Larga Faro de Fuencaliente Volcano San Antonio Los Quemados Fuencaliente; 35 km (mittelschwer; teilweise Strecken auf Schotter) Romantik am Atlantik: Sonnenuntergang in Punta Larga.

3 KANAREN LA PALMA Pause am kleinen Strand von Tazacorte Puerto. Typische Kanarenhäuschen am Wegesrand. DIE GRÜNE INSEL W ir haben es geschafft: Roque de los Muchachos, 2426 m vom höchsten mit dem Rad zu befahrenden Punkt der Kanaren eröffnet sich ein grandioser Blick über die gesamte Insel. Freunde hatten uns gewarnt: La Palma sei zu steil zum Trekkingbiken. In der Tat die Isla Bonita ist eine sportliche Herausforderung. Ebene Küstenstraßen zum gemütlichen Cruisen sucht man vergebens. Aber schon die Einsteiger-Tour in den südlichsten Teil der Insel weckt wahre Begeisterung. Mondlandschaft mit schwarzen Lavafeldern, erhellt durch Tupfen gelber Blüten, wechseln sich ab mit Kegeln und Kratern. Von der romantischen Bucht Punta Larga rollen wir Richtung Leuchtturm von Fuencaliente. Dort beginnt die erste Bewährungsprobe 700 Höhenmeter hinauf nach Los Canarios. Rund 90 anstrengende, aber aussichtsreiche Minuten. Gestärkt durch einen Cafe Cortado (spanischer Espresso mit Milch) geht es dann wieder bergab zuerst Asphalt, dann eine gut fahrbare Piste zwischen den Vulkanen San Martin und Teneguía hindurch. An der Küste entlang geht es wieder gemütlich zu unserem Ausgangspunkt in Punta Larga. Für die nächste Tour wagen wir ein kleines Abenteuer: Die Tour entlang der Bergflanke der Cumbre Vieja ist in Karten als Mountainbike-Route ausgewiesen. Zuvor wartet zwar noch eine lange Auffahrt auf Asphalt: Von San Nicolas geht es über El Paso und die Bergstraße LP-2 Richtung Rifugio El Pilar. Dann folgt jedoch sandige Lavapiste, mit etwas Konzentration gut fahrbar. Hoch über uns reihen sich wie an einer Perlenschnur 120 Vulkankegel entlang der Cumbre Vieja. Bis auf einen kurzen Anstieg geht es relativ flott bis Los Canarios. Nur auf den letzten Kilometern wird die Piste ruppig. Aber im Ort haben wir wieder komfortablen Asphalt unter den Stollen. Eine Etage tiefer geht es zurück nach San Nicolas. Nach mehreren Exkursionen und vielen Höhenmetern in den Beinen trauen wir uns sogar an die Königstour: Serpentine um Serpentine windet sich das Asphaltband von Llano Negro rund 15 Kilometer hinauf in die eisigen Regionen der höchsten Erhebung La Palmas. Im Blick immer wieder die Observatorien des Roque de los Muchachos, die dort oben die klare Luft für den Blick ins All nutzen. Radeln zum Gipfel eine herrliche Schinderei mit krönendem Abschluss, falls es nicht zufällig gerade schneit in diesen alpinen Höhen. Denn trotz südlicher Breiten gehört auf La Palma stets guter Wind- und Wetterschutz in den Trekkingbike-Rucksack. Am Roque de los Muchachos sogar ein Pullover.

4 INFO LA PALMA CHARAKTER Bei 47 km Länge und 28 km Breite ist La Palma mit maximal 2426 Meter Höhe weltweit die höchste Insel im Verhältnis zur ihrer Fläche. Das Straßennetz ist fast 1000 km lang. Alle Straßen sind gut zum Radfahren geeignet, allerdings ist auf jeder Tour mit vielen Höhenmetern zu rechnen. Die einzige verkehrsreichere Verbindung ist die LP-2 zwischen Santa Cruz und Los Llanos. REISEZEIT UND KLIMA La Palma ist die Insel des ewigen Frühlings (durchschnittlich 20 bis 22 Grad). Im Juli und August ist es meist 4 bis 5 Grad wärmer als im Januar/ Februar. Aber Vorsicht! Der Temperatur unterschied zwischen Meereshöhe und Gebirge kann extrem sein. Beispiel: Gestartet bei 22 Grad am Meer kann man zwei Stunden später bei nur rund 5 Grad oder gar Schneefall auf dem Roque de Los Muchachos (2426 m) stehen. Also immer warme, wind- und wasserdichte Kleidung mitnehmen! ANREISE Gute Flugverbindungen von vielen deutschen Flughäfen. Räder müssen als Sondergepäck angemeldet werden. Tickets gibt es ab ca. 250 Euro. TIPPS ON TOUR Die heimliche Hauptstadt Los Llanos de Aridane lädt mit seinen schönen Geschäften und Cafés zum Bummeln und Verweilen ein. Besonders schön sitzt man auf der Plaza unter riesigen Platanen. Ganz Immer lecker: Fisch, Salat und Papas Arrugadas. MIETWAGEN Obwohl die Busverbindungen sehr gut sind, ist ein Mietwagen auf La Palma zu empfehlen. Bei Vorbuchung kann der Wagen bei Ankunft am Flughafen abgeholt zurückgegeben werden. cicar.com/cicar_de.htm, DANIEL SIMON Fotograf TREKKINGBIKE MEIN TIPP: LECKERER FISCH IN EL REMO Auf den ersten Blick nicht sehr einladend liegt El Remo unter den steilen Felsen auf der Westseite der Insel. An einer staubigen Schotterpiste haben sich die Bewohner von Los Llanos hier ihre (meist schwarz gebauten) Wochenendhäuschen gebaut. Als Geheimtipp gelten die drei Lokale am steinigen Strand. Ein paar Mauern für die Küche und Tische unter Blechdächern reichen aus, um die Gäste mit leckeren Fischgerichten vom Grill zu erfreuen. Entspannter kann ein Abend auf La Palma kaum sein. LITERATUR/KARTEN La Palma, Michael Müller Verlag, 15,90 Euro. Wanderkarte La Palma von Freytag & Berndt 1:30.000, mit eingezeichneten Radtouren, 6,80 Euro. Digitale Kompass-Karte La Palma zur GPS- Routenplanung am PC, 14,90 Euro. GPS-DATEN Auf den beschriebenen Radtouren auf La Palma war das GPS-Gerät dabei. Fünf abgespeicherte Touren stehen auf unserer Website zum Download bereit. UNTERKUNFT Unser Tipp: Apartamentos Playa Delphin in Puerto Naos, schöne Appartements mit Balkon und Meerblick, Tel /408194, com, 42 bis 55 Euro/Tag. Contacto, Vermietung von Fincas und Ferienwohnungen, Tel /463204, Elke Janke Reisen, spezielles La-Palma-Reisebüro in Berlin, Tel. 030/ , im Süden in Fuencaliente lädt die Bar Parada zum Kaffee-Stopp. Ein Gedicht sind die Mandelplätzchen aus der dazugehörigen Konditorei, am besten, wenn sie noch ganz frisch und warm sind. Geheimnisvoll: Schmugglerbucht bei El Pueblo. INTERNET Kaffee und Plätzchen: Bar Parada in Fuencaliente. BIKESTATIONEN/RADVERLEIH Bike Station La Palma, Av. Cruz Roja 3, Puerto Naos, Tel /408355, Bike n Fun, Calle Calvo Sotelo 20, Los Llanos de Aridane, Tel /401927, com. Beide Unternehmen jeweils unter deutscher Leitung bieten zwar fast ausschließlich gut gewartete Mountainbikes zur Miete an, mit diesen lassen sich aber auch problemlos Trekkingbike- Touren fahren. 77

5 Foto: Daniel Simon TESTABO JETZT 2 TREKKINGBIKE E TESTEN + GESCHENK NUR 6,50 (statt 9,80 ) TREKKINGBIKE-GLASBECHER-SETR-SET n aus gefrostetem Glas TREKKINGBIKE-TRINKFLASCHE n passt in alle gängigen Flaschenhalter n Füllmenge: 750ml AUCH INKLUSIVE digital FÜR NUR 1 EURO MEHR! HIER DIREKT BESTELLEN: abo.trekkingbike.com/5071b qja, ich teste die nächsten 2 Ausgaben TREKKINGBIKE für 6,50 qzusätzlich bestelle ich das Digital-Abo für nur 1, mehr. Wenn ich bis 10 Tage nach Erhalt der zweiten Ausgabe nichts Gegenteiliges von mir hören lasse, bin ich damit einverstanden, TREKKINGBIKE für mindestens ein Jahr (6 Ausgaben) zum derzeit gültigen Preis von 27, (Deutschland), 36,30 (sonstiges Ausland), inklusive Porto und Versandkosten zu erhalten. Nach diesem Jahr kann ich die Lieferung jederzeit stoppen. Wichtig: Kurzabo-Angebote sind zum persönlichen Kennenlernen der Zeitschrift und können daher nur ein Mal pro Haushalt genutzt werden (Geschenkabos sind ausgeschlossen). Als Geschenk erhalte ich (bitte nur ein Geschenk ankreuzen): das TREKKINGBIKE-Glasbecher-Set (ZTR11) die TREKKINGBIKE-Trinkflasche (ZTR13) der TREKKINGBIKE-Sattelschutz (ZTR05) das TREKKINGBIKE-Buff-Tuch (ZTR18) Aktion: P-5071/B-5072 Anschrift des Auftraggebers Ich zahle per: Bankeinzug (nur mit deutscher Bankverbindung möglich) IBAN BIC D E MASTERCARD VISA Card Gültig bis: Card-Nr. 1 HEFT GRATIS (bei Bankeinzug/Kreditkarte) Rechnung Einzugsermächtigung/SEPA-Lastschriftmandat: Ich ermächtige die Delius Klasing Verlag GmbH (DK) widerrufl ich, den Betrag bei Fälligkeit durch Lastschrift von meinem Konto einzuziehen. Ich ermächtige DK, Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von DK auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Hinweis: Innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, kann ich die Erstattung des Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit DK vereinbarten AGB. Gläubiger-ID: DE03ZZZ *Lieferung solange der Vorrat reicht. TREKKINGBIKE-SATTELSCHUTZ n bei jedem Wetter sicherer Witterungsschutz n wasserdicht n mit patentierter Befestigung zum Schutz gegen Diebstahl BUFF-TUCH n 12 verschiedene Arten zum Tragen n dient bei Bedarf blitzschnell als Mund- und Nasenschutz n die atmungsaktiven Materialien schützen vor Wind und Wasser n hoher Tragekomfort Name, Vorname Straße, Nr. PLZ, Ort Telefon Geburtsdatum Datum und Unterschrift Wichtig: Kurzabo-Angebote sind zum persönlichen Kennenlernen der Zeitschrift und können daher nur einmal pro Haushalt genutzt werden (Geschenkabos sind ausgeschlossen). abo.trekkingbike.com/5071b +49 (0) abo.trekkingbike@delius-klasing.de Delius Klasing Verlag, Postfach , D Bielefeld +49 (0)