Geburtsvorbereitung Inhaltsverzeichnis Die Hebamme in der Geburtsvorbereitung... 10

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Götz Hase
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1 Wichtige Hinweise Die Ratschläge, Empfehlungen und therapeutischen Angaben in diesem Buch, insbesondere von Medikamenten, ihrer Dosierungen und Applikationen, wurden von der Autorin und dem Verlag nach bestem Wissen und Gewissen erarbeitet und sorgfältig geprüft. Da die Entwicklung in Medizin und Wissenschaft jedoch stetig voranschreitet, menschliche Irrtümer und Druckfehler nie völlig auszuschließen sind, übernimmt der Verlag für derartige Angaben keine Gewähr. Jede Leserin und jeder Leser ist daher dringend aufgefordert, alle Angaben in eigener Verantwortung auf ihre Richtigkeit zu überprüfen. Sofern in diesem Buch eingetragene Warenzeichen, Handelsnamen und Gebrauchsnamen verwendet werden, auch wenn diese nicht als solche gekennzeichnet sind, gelten die entsprechenden Schutzbestimmungen. Inhaltsverzeichnis Geburtsvorbereitung... 1 Inhaltsverzeichnis... 2 Die Hebamme in der Geburtsvorbereitung Hilfreiche Voraussetzungen...10 Grenzen der Geburtsvorbereitung...12 Der Traum vom idealen Kurs...14 Nähe Distanz...16 Therapeutisch tätig sein?...18 Ängste der Kursleiterin...20 Zu wenig wissen Vor der Gruppe frei sprechen Negative Gefühle gegenüber Paaren Coole Männer Öffentliche Kritik, skeptische Paare Heiße Themen... 28

2 Stockungen im Kurs Vorbereitung auf den Kursabend...30 Arbeit mit Affirmationen...31 Organisation Die ersten Kurse bewerben...32 Wo finde ich einen Raum?...33 Risikoschwangere in der Geburtsvorbereitung...34 Das persönliche Vorgespräch...35 Die verbindliche Anmeldung...36 Abrechnung...38 Geburtsvorbereitung als freiberufliche Tätigkeit...39 Geburtsvorbereitung als angestellte Hebamme...40 Didaktik Sprache...41 Das Geschlecht der Sprache Gynäkologisch : Griechisch Latein Deutsch Sprache und Sexualität Ausdrücke, die Atemfluss und Entspannung unterstützen Wider die Anfangsfremdheit...43 Ratschläge sind auch Schläge...47 Wiederholungen sind wichtig...48 Der letzte Kursabend...50 Wochenend Intensivkurse...52 Babypflegekurse...57 Wie erfahre ich, ob die Frauen und Paare zufrieden sind?...59 Blitzlicht Tortendiagramm Ankreuzliste Ergebnisse umfassender Geburtsvorbereitung...63 Den Überblick behalten...64 Checkliste Ausrüstung für den Kurs...70 Konkret: Kurskonzepte...71 Beispiel 1: Wochenend Intensivkurs Beispiel 2: Kurskonzept für Mehrgebärende Beispiel 3: Auffrischen für mehrgebärende Paare... 86

3 Körperarbeit in der Geburtsvorbereitung...87 Über Sinn und Unsinn von Schwangerschaftsgymnastik...88 Der Einsatz von Medien...89 Filme Musik Texte Demomaterial Nützliche Literatur zur Kursgestaltung...94 Die Übungen Tabellarische Übersicht mit Zeitangaben...97 Anfangssitzen und Startmeditation Anfangssitzen und gelenkter Atem Anfangsmeditation Musik zum Anfangssitzen Anfangsmeditation für einen Kursabend im letzten Drittel des Kurses Anfangssitzen für den letzten Kursabend Gymnastik und Körperwahrnehmung Übungen, die eher schaden als nützen Aufwärmen Weiten des Beckenausganges und Hocken üben Beckenbeweglichkeit Rücken und Wirbelsäule Arme und Brust Schultern, Hals und Nacken Kreislaufanregung und Venenentlastung Übungen bei Fußbeschwerden in der Schwangerschaft Körperübungen verbunden mit Atemwahrnehmung Übungen mit Sitzball und Hocker Beckenboden Anmerkungen zu den Beckenboden Übungen Wahrnehmungsübungen Hier ist die Formatierung/Punkte flöten gegangenfehler! Textmarke nicht definiert. Beckenboden und Stimme Paar Übungen Gymnastik Bewegung im Becken Kuh Tisch Katze

4 Kleine Partnerhilfen Äpfel schütteln Beinlösung Beckenlösung Vertrauensübungen Hilfen bei der Geburt Atem Zur Arbeit mit dem Atem Atemübungen Der Baum Der Storch Gelenkter Atem als Paarübung Atmen in Partnerhände, sitzend Atmen in Partnerhände, liegend Atmen in Partnerhände, Sitzbeinhöcker Schulterblatt Atemschiffchen Atmen im Viererrhythmus Pferdeatem Tönen Lu Mi Naaa Gehauchtes Haaa Kuh Katze mit Zilgrei Atmung Den Atem zeichnen Hecheln oder Kerzen pusten? Ausdauer Arme halten Baum umfassen Belastungsübung mit Tennisbällen Eiswasser Massagen Mit Tennis und Igelbällen Gesichtsmassage allein Gesichtsmassage zu zweit Intuitive Gesichtsmassage Puder Bauchmassage Die Lage des Kindes tasten und Herztöne hören Schuckeln Schultermassage Entspannung Zur Lagerung für Entspannungsübungen

5 Entspannung im Kreuzbereich Aktive Entspannungsübung Zu den Armen und Beinen hinausatmen Sitzbeinhöcker ein Schulterblatt aus Progressive Muskelrelaxation Entspannung durch Berührung Hingabeübung mit Luftballon Gebärpositionen Ziele der Unterrichtseinheit Didaktik Welche Gebärpositionen gibt es? Wehensimulation Motivationshilfe für die Wehensimulation Wehensimulation in der Eröffnungsphase Entspannen am Ende der Austreibungsphase Wehensimulation in der Austreibungsphase Vorbereiten der Geburtsausgangsstellung Powerpressen/Querbett Fantasiereisen Sonnen in den Gelenken Zwiegespräch mit dem Kind Atemwelle Schutzmantel aus Licht Auftanken ((Abb KS 7.1)) Sorgenschiffchen Fantasiereise durch die Geburt Fantasiereise Vater werden Vater sein Paarübung mit Musik Informations- und Gesprächsthemen Zur Informationsvermittlung Schwangerschaft Körperliche Veränderungen und Beschwerden Ebenen der Veränderungen mögliche Angstquellen Austausch über Schwangerschaftsveränderungen Brief an den Partner/die Partnerin Wünsche für das Kind Ein behindertes Kind wird erwartet ein Praxisbericht Verhalten in Notfallsituationen

6 Geburt Geburtsablauf Geburt Gefühle und Verhalten während der Geburt Wie fühlen sich Wehen an? Umgang mit Geburtsschmerzen Gebärpositionen Der Partner bei der Geburt Die Kraft der Gedanken Schwierigkeiten, die auftreten können Beckenendlage (BEL) Ängste als Kursthema Angst vor Behinderung Umgang mit Schmerzen Wochenbett Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett als Krisenzeit Wochenbett (= 6 bis 8 Wochen!) Das Probe Wochenbett Wochenende Wie wollen wir das Wochenbett gestalten? Stillen Handling Tragen Handzettel Vorwort zur 10. Auflage 23 Jahre sind vergangen, seit ich 1992 ein Exemplar der ersten Auflage dieser Arbeitshilfe in den Händen hielt. Viel hat sich in der Zwischenzeit getan: Geburtshäuser wurden gegründet, Hebammen sind selbstbewusster geworden und haben sich zumindest im theoretischen Wissen höher qualifiziert. Und dennoch: Die rein freiberuflich tätige Hebamme ist heute in ihrer Existenz bedroht. Gleichzeitig hat die ärztliche, risikoorientierte Schwangerenversorgung immer mehr Frauen pathologisiert und verunsichert. Die klinische Geburtshilfe wandelte sich zur Geburtsmedizin. Sie hat entweder den

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10. erweiterte Auﬂage 2015 Elwin Staude Verlag GmbH, Hannover 2015 Postfach 510660, 30636 Hannover www.staudeverlag.de Die Hebamme in der Geburtsvorbereitung... 10 Dieses Werk, einschließlich aller seiner