Zofingen bewegt Mai 2015: Gemeindeschulhausplatz Zofingen

Transkript

1 Zofingen bewegt Mai 2015: Gemeindeschulhausplatz Zofingen

2 «Sich jeden Tag bewegen in irgendeiner Form» das ist ein alter Tipp für Ihre Gesundheit. Wir bieten Ihnen zusätzlich jeden Tag vom 1. bis 9. Mai 2015 zwischen und Uhr hinter dem Gemeindeschulhaus verschiedene Bewegungsmöglichkeiten in vielen Variationen an. Alle dürfen gratis mitmachen. Probieren Sie die Fahr-, Bike-, E-Bike-, Lauf- und Wanderstrecken in unserer Umgebung aus. Oder testen und versuchen Sie sich in unserem Start/Zielgebiet in Übungen für alle Altersstufen. Diverse Spielformen, Geschicklichkeitsübungen und attraktive Spielplätze bieten Spass und laden ein ausprobiert zu werden. Zudem bieten viele lokale und regionale Vereine abwechslungsreiche und informative Schnupperstunden an. Wählen Sie jene Bewegungsmöglichkeiten, die Sie am meisten ansprechen. Wir danken allen unseren Sponsoren

3 Programm täglich vom Mai alle Plätze und Parcours offen Freitag, 1. Mai Eröffnungsfeier offizielle Eröffnung Soirée mit Bewegung und Tanz Gemeindeschulhauswiese (schlecht Wetter: Stadtsaalturnhalle) Samstag, 2. Mai Familienplauschtag mit Spiel, Spass und Grillmöglichkeit Familienplauschtag: «Spiel und Spass für Gross und Klein» Kinder unter 10 Jahren sind von einer erwachsenen Person zu begleiten. Bei schlechtem Wetter sind die Stadtsaalturnhalle und die Rosengartenturnhalle offen und laden ein, sich an diversen Bewegungsposten zu versuchen Messen der eigenen Schussstärke SC Zofingen, Gemeindeschulhauswiese Grenzwanderung Nord zwischen Zofingen und Oftringen. Unterwegs erfahren Sie Spannendes zur Umgebung. Am Ziel offerieren wir Ihnen eine Wurst vom Grill. Start: Gemeindeschulhaus Sonntag, 3. Mai Familienplauschtag mit Spiel, Spass und Grillmöglichkeit Morgenexkursion mit anschliessendem Brunch Naturschutzverein Strengelbach, Strengelbach, Mätteli/Kreuzplatz Familienplauschtag: «Spiel und Spass für Gross und Klein» Kinder unter 10 Jahren sind von einer erwachsenen Person zu begleiten. Bei schlechtem Wetter sind die Stadtsaalturnhalle und die Rosengartenturnhalle offen und laden ein, sich an diversen Bewegungsposten zu versuchen und Biketour rund um Zofingen mit Röbi Weishaupt. Helm und Ersatz schlauch sind obligatorisch. Start: Gemeindeschulhaus Ornithologische Führung durch den Trottenweiher Montag, 4. Mai Fit Turnen, ein Abend für Ausdauer, Kraft und Kondition Frauenturnverein Reiden, Johanniter Turnhalle Reiden

4 Offene Turnstunde, Schnupperlektion Frauenturnverein Brittnau, Turnhalle Brittnau Dienstag, 5. Mai Walking / Nordic Walking, geniale Bewegung für alle Walkinggruppe Zofingen, Start: Heitern Parkplatz / Hirschpark Messen der eigenen Schussstärke SC Zofingen, Gemeindeschulhauswiese Mittwoch, 6. Mai Kidsturnen, TV Zofingen für 5-8 jährige in der Rosengartenturnhalle für 9 jährige und ältere in der Bez-Turnhalle Museumsbesuch mit Führung Museum Volleyball Schnuppertraining Männerturnverein Brittnau, alte Turnhalle Strengelbach Schnuppern im Degenfechten für Jugendliche und Erwachsene Fechtgesellschaft Zofingen, Fechtboden BZZ Donnerstag, 7. Mai Velotour von Hobby bis Profi (3 Stärkeklassen) Start: Trinermatten Walking / Nordic Walking, geniale Bewegung für alle Walkinggruppe Zofingen, Start: Stadtsaalturnhalle Fitnesstraining Senioren MTV Brittnau, Turnhalle Brittnau Fitnesstraining Männer MTV Brittnau, Turnhalle Brittnau Freitag, 8. Mai Stadtführung der besonderen Art Treffpunkt: Start-/Zielgebiet Gemeindeschulhaus Training für Hand, Herz und Kopf ineluege, mitmache, stune ond Fröid ha nachwuchssport.ch, Stadtsaalturnhalle

5 Samstag, 9. Mai Familientag Letztmals alle Anlagen beim Gemeindeschulhaus offen Velokurs (1) von Pro Velo für Kinder ab 7 Jahre, organisiert durch S&E Schule und Elternhaus Zofingen Gemeindeschulhausplatz, Anmeldung auf Messen der eigenen Schussstärke SC Zofingen, Gemeindeschulhauswiese Velokurs (2) Volleyball Schnupperkurs für 9 bis 16 jährige Mädchen Mehrzweckhalle Oftringen Ernährung Zum Bewegen gehört auch eine gesunde Ernährung und viel Flüssigkeit. Am besten, man geniesst viele Früchte und viel Gemüse sowie Kartoffeln oder Teigwaren. Vorzugsweise richtet man sich nach saisonalen Produkten aus der Region. Weitere Informationen zur Ernährung: Bewegung im Alltag Bewegen Sie sich wenn immer möglich, egal wo Sie sich gerade aufhalten. Treppensteigen statt Liftfahren ist ein kleiner Anfang. Zudem unterstützt ein Morgen- oder Abendspaziergang das persönliche Wohlbefinden. Empfehlenswert ist auch die Bewegung zu fixen Zeiten, sei dies in einem Verein oder in einem Fitnesscenter. Versuchen Sie es, machen Sie einfach mal mit! Egal ob alleine, zu zweit mit dem Partner/der Partnerin, mit Kindern, dem Enkel, der Tante, dem Onkel, dem Gotti, Götti, Grosi, Opa oder mit Kollegen. Probieren Sie neue Bewegungsarten aus, versuchen Sie es und vergnügen Sie sich beim Bewegen. Weitere Informationen mit dem genauen Tagesprogramm finden Sie unter

6 Wir sammeln Bewegungszeit - gemeinsam. Ganz egal ob bei einem Spaziergang in der Umgebung, einem Marsch über den Heitern oder mit einem kleinen Geschicklichkeitstest auf dem Gemeindeschulhausplatz, Bewegen macht Spass. Selbstverständlich können Sie sich auch mit Laufen, Nordic Walking oder auf dem Vitaparcour bewegen. Zur Abwechslung wieder einmal mit dem Velo, Elektorvelo oder Bike den Fahrtwind geniessen ist auch ein tolles Gefühl. Amüsant wird es natürlich auch in der Gruppe. Gesellen Sie sich dazu und vergnügen Sie sich bei einem Schnuppertraining wie Fechten, Fitness, Tanzen oder Fussballspielen. Auf dem Start/Zielgelände können Sie zusammen mit Ihren Kindern oder mit Bekannten und Verwandten viele Geräte und Spiele testen. Gleichzeitig sammeln Sie bei jeder Bewegungstätigkeit Punkte (Bewegungsminuten), sofern Sie sich bei uns vor dem Bewegen gratis anmelden. Trotzdem: Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Die Veranstalterin lehnt jede Haftung ab. Überschätzen Sie sich nicht, aber probieren Sie aus. Gewinne Sammeln Sie Bewegungsminuten für Zofingen anlässlich des Gemeindeduells mit Möhlin und nehmen Sie jeden Tag an verschiedenen Wettbewerben mit vielen Preisen teil. Täglich findet auf dem Start-/Zielgelände beim Gemeindeschulhaus zwischen und Uhr eine Direktverlosung des regionalen Wettbewerbs statt. Preisstifter